Pirmojo trimestro vitaminai - reikalingi ar ne

Kai naujas žmogus pradeda augti pilvelyje, motinos organizmo poreikiai mikroelementuose daug kartų daugėja, nes trupiniai daugiausiai jų įsisavina. Todėl, norint kompensuoti trūkumą, pirmąjį nėštumo trimestrą reikia vartoti vitaminų. Ekspertai linkę manyti, kad idealus variantas būtų gauti reikalingas medžiagas su maistu, kuris, deja, ne visada yra įmanoma. Todėl nėščioms moterims 1 trimestrą reikia vartoti specialius vitaminus. Kaip pasirinkti optimaliausią vaistą ir kaip saugu vartoti tokius vaistus.

Vitaminų poreikis

PSO teikia dviprasmiškas rekomendacijas dėl vitaminų vartojimo pirmojo nėštumo trimestro metu. Panašų klausimą individualiai sprendžia specialistas, gydytojas būtinai atsižvelgia į paciento gerovę, nėštumo eigą, laboratorinių tyrimų rezultatus ir kitus veiksnius. Be to, nėščios mitybos svarba. Jei meniu yra tokio paties tipo ir silpnas, labai svarbu jį įvairinti su šviežiomis daržovėmis, vaisių patiekalais, pieno produktais ir žuvimis, arba rinkti vitaminus nėščioms moterims, kurios yra geresnės 1 nėštumo trimestre.

Kiekviena mamytė, pvz., Geležis, folio rūgštis arba jodas, pirmojo nėštumo trimestro metu turi privalomų mikroelementų.

  • Pirmosios nėštumo savaitės yra ypač svarbios, nes atsiranda vaisiaus struktūrų ir formavimas. Toksiškas vėmimas taip pat sukelia dalinį naudingų komponentų praradimą. Todėl nėščioms moterims pirmąjį trimestrą svarbiausia yra užpildyti reikiamą vitaminų poreikį.
  • Ekspertai nerekomenduoja gerti vitaminų kompleksų nėščioms moterims pirmąjį trimestrą. Daugelyje šių vaistų embrionui nėra labai naudingų papildų. Štai kodėl geriausia nėščioms moterims pirmąjį trimestrą užpildyti kasdienius mikroelementų poreikius sveika ir subalansuota mityba.
  • Iš vitaminų, jei reikia, galima vartoti B9 ir tokoferolį.
  • Paprastai nėščioms moterims skirtiems multivitaminams rekomenduojama pradėti vartoti antrąjį nėštumo trimestrą.
  • Atskirais atvejais, pvz., Labai sunkioje toksemijoje arba netrukus po ankstesnio nėštumo, gydytojai gali paskirti sudėtingą vaistą, kuris buvo sukurtas pirmuoju nėštumo trimestru.
  • Akušerių ginekologai rekomenduoja rūpintis būtinų mikroelementų tiekimu planavimo etape.

Tinkamas požiūris, kad esama atsargų pakaks kūdikiui, o mamytė taip pat nepatirs maistinių medžiagų trūkumo.

Fiziologiniai poreikiai

Dedant viduje vaisiaus organines struktūras, jos formavimuisi, augimui reikia rimtų išteklių iš mamos kūno. Tuo pačiu metu nėščios moterys turėtų atsižvelgti į paprastą faktą - nesvarbu, ar reikiamo mikroelementų kiekis patenka į jūsų kūną, ar augantis, besivystantis ir atsirandantis vaisius vis tiek išgirs reikiamą medžiagų kiekį. Ir jis ima mikroelementus iš motinos gyvulių, o ne iš gaunamo maisto.

Jei mikroelementų nepakanka, prasideda bėdos, pvz., Plaukų slinkimas, nagų plokštelių trapumas arba dantų dažymas. Jei nėra pakankamai askorbo rūgšties, tada kraujagyslių sienos tampa trapios. Kai tokoferolio nepakankamumas sumažina odos elastingumą. Todėl būtinas kasdienio mikroelementų kiekio aprūpinimas yra būtinas visų pirma nėščioms moterims ir tik tada pilvui augančiam gyventojui.

Ką reikia

Kai tik pacientas sužino, kad yra nėščia, ji stengiasi suteikti kūdikiui viską, ko reikia per pirmąjį trimestrą. Nes domina ginekologas, kokius vitaminus vartoti nėštumo metu. Tokie mikroelementai, kuriuos reikia laikyti reikiamu kiekiu, apima E arba D vitaminą, jodą, askorbo rūgštį, A arba B9 vitaminą, geležį ir kt.

Retinolis

Pirmaisiais nėštumo trimestrais A-vitamino preparatus reikia gerti dozėje, kurią griežtai nurodė akušerė-ginekologė. Kadangi pernelyg daug mikroelementų, gali būti daugiau neigiamo poveikio nei naudinga. Toks vitaminas yra būtinas norint matyti regos analizatorių ir kontroliuoti odos elastingumą. Vaisiui retinolis yra girtas prieš pradedant vartoti ir pirmąsias savaites iki dviejų mėnesių nėštumo, siekiant užtikrinti visišką kaulų struktūrų, akių tinklainės ir gleivinės struktūrų formavimąsi. Taip pat skatinti vaiko nervų audinių ląstelių struktūras ir raudonuosius kraujo kūnelius.

Geriau valgyti maisto, kuriame yra daug šios medžiagos, o ne nuryti tabletes. Nėščiosios paros dozė yra 750 mg. Būtina atsižvelgti į tai, kad retinolis yra visiškai virškinamas, privaloma riebalų sudedamoji dalis, nes ši medžiaga priklauso riebaluose tirpiems vitaminams. Perdozavimas gali sukelti genitalijų, nervų ar inkstų audinių, vaiko galūnių, įgimtų miokardo vožtuvų ligų ir kt. ir nuovargis, kraujavimo sutrikimai ir nereguliarus kraujospūdis.

Tokoferolis

Kokie vitaminai reikalingi nėščioms moterims? Vienas iš svarbiausių yra vitaminas E.

  1. Dėl E vitamino poveikio nėščiajai organizme normalizuojami normalūs metaboliniai procesai.
  2. Jūs taip pat turite gerti tokoferolį, kad išgelbėtumėte nėštumą ir kuo labiau sumažintumėte jos nutraukimo tikimybę.
  3. Pirmąsias savaites nėštumo metu tokoferolis aktyviai skatina tinkamą placentos struktūrų formavimąsi.
  4. Todėl ekspertai rekomenduoja - išgerti E vitaminą, kai tik pradeda planuoti nėštumą.
  5. Motinai, kuri turi tinkamą dozę, tokoferolis normalizuoja kraujo krešėjimą ir kraujotaką, didina regeneraciją ir sumažina anemijos riziką.

Dienos norma laikoma 15-20 mg vitamino E, nors su individualiais rodikliais galima padidinti dozę. Norint koreguoti dozę, turėtų būti tik gydytojas, nes, kai jis viršijamas, sumažėja trombocitų funkcionalumas vaisiui. Nėščioms moterims E vitamino perteklius pasireiškia kaip apatija, per didelis nuovargis, regos sutrikimai ir virškinimo sutrikimai. Kai tokoferolis yra gausus, kiti vitaminai prastai absorbuojami.

Askorbo rūgštis

Jei moteris nusprendžia pastoti arba aktyviai piktnaudžiauja cigaretėmis, ji turės atsisakyti savo blogo įpročio. Jūs turite pradėti vartoti vitaminus prieš apvaisinimą, įskaitant askorbo rūgštį. Galimybė vartoti šį vitaminą nėštumo metu iki 2 nėštumo trimestrų specialistų mano individualiai. Dėl vaisiaus poreikių C-vitaminas yra naudingas kaip prevencinis veiksmas, užkertantis kelią infekcijos atsiradimui nuo patogeninių mikroorganizmų. Pati motina askorbo rūgštis yra naudinga stiprinant kraujagyslių veiklą, didinant imunitetą ir palengvinant geležies absorbciją.

Nėščioms moterims 2 ir likusiems trimestrams rekomenduojama 60-90 mg per parą. Perdozavus šią medžiagą atsiranda kraujo krešėjimo sutrikimų ir atsiranda alergija, sutrikdomas gliukozės įsisavinimas, susidaro inkstų patologijos ir gestozė.

Vitaminas D

Jei motina turi vitamino D trūkumą, padidėja rizika, kad vaikas gaus liežuvį arba kaulų audinių susidarymo procesą. Kalciferolis, kadangi ši medžiaga taip pat vadinama, yra ypač reikalingas trečiame nėštumo trimestre, nors ekspertai mano, kad geriausia jį vartoti nėštumo metu. Ypač pirmosiomis savaitėmis, kai yra aktyvus kaulų struktūrų klojimas.

Daugelyje regionų kai kurie vitaminai turi būti vartojami ne tik nėščioms moterims, bet ir kitiems žmonėms. Tokios medžiagos yra jodas, kurį rekomenduojama naudoti nuolatiniam skydliaukės funkcionalumui palaikyti. Jodą turintys vitaminai nėštumo metu turėtų būti vartojami ilgai prieš pradedant gydymą, maždaug šešis mėnesius, ir toliau vartojami visą nėštumo laikotarpį.

Kūdikiui jodas suteikia būtinus hormoninius komponentus iš motinos išteklių, padeda smegenų ir lytinių organų, miokardo ir raumenų raumenų sistemos tinkamai formuotis. Mamytėms tokių vitaminų vartojimas antruoju nėštumo trimestru užtikrina depresinių būsenų pašalinimą ir kaulų audinių trapumą. Be to, jodas padeda išlaikyti normalų paciento hormoninį foną.

Vitaminų jodo dozė yra 200-250 mcg. Jei šis mikroelementas yra per didelis, konjunktyvitas ar hipertermija, odos geltonumas ir alerginės reakcijos, sąnarių skausmas, pykinimas, funkciniai skydliaukės sutrikimai. Jodas yra įtrauktas į beveik bet kokį vitaminų kompleksą nėščioms moterims. Nors yra tokių kompleksų, kuriuose nėra tokio mikroelemento, pavyzdžiui, „Complivit Mama“, „Vitrum Prenatal“ ir kt.

Folio rūgštis

Šis vitamino komponentas viršija mikroelementų, reikalingų nėščioms moterims, sąrašą.

  • Daugelis gėrė liaudį nėštumo metu pirmuoju trimestru, tiksliau, per pirmąjį ir antrąjį nėštumo mėnesius.
  • B6 arba folio rūgštis rekomenduojama įvažiuoti jau planavimo etape, maždaug prieš 12 savaičių iki numatyto pasiekimo. Kartais folio rūgšties vartojimas pratęsiamas pirmosioms 16 nėštumo savaičių.
  • B6 yra labai svarbus norint tinkamai formuoti nervinį vaisiaus vamzdį, iš kurio ateityje bus suformuotos smegenų struktūros.
  • Taip pat būtina gerti vitaminus su B6, nes liaudies dalyvavimas formuoja placentines struktūras, mažina nėštumo nutraukimo tikimybę, užkerta kelią vaisiaus užšalimui ir sumažina įvairių rūšių defektų, tokių kaip hidrocefalija ir lūpos, stuburo skilimas ir kt.
  • Mamai, liaudies, taip pat turi didelę naudą, nes ji prisideda prie imuninės būklės gerinimo, depresijos mažinimo ir virškinimo procesų normalizavimo, taip pat apsaugo nuo aneminių sąlygų.
  • Vitamino kompleksas su B6 paprastai priskiriamas visiems pacientams, esantiems toje vietoje.
  • Dienos folijos dozė nėščioms moterims yra 0,4–0,8 mg, o apie 0,2 mg šio kiekio patenka į vaisių.
  • Kartais dozė gerokai padidėja pagal individualias indikacijas.

Kai B6 perteklius sukelia hipertrofinius arba hiperplastinius epitelio inkstų sluoksnio pokyčius, kūdikio dispepsija ar hipereksityvumas.

Kalcis

Geriausi vitaminai nėščioms moterims visada turi kalcio. Imtis šių vaistų turėtų būti griežtai pagal medicinos rekomendacijas. Dėl vaisiaus šio mikroelemento svarba atsiranda dėl kaulų ir jungiamųjų audinių, neuro-ląstelių struktūrų susidarymo. Kalcis taip pat yra susijęs su organinių struktūrų formavimu plaukuose ir naguose, regėjimo organuose ir odos struktūrose.

Kalcis yra būtinas motinai, nes sumažina dantų ėduonies riziką ir apsaugo nuo kaulų trapumo, mažina veršelių traukulius, nervingumą ir miego sutrikimus. Rekomenduojama vartoti 1500 mg per parą, tiek nėštumo pradžioje, tiek trečiojo nėštumo trimestro metu.

Nėštumo metu embrionas pakeičia kalcio vartojimą trimestrais. Nėštumo pradžioje jis trunka tik 2-3 mg savo motinos atsargų, o kaip pristatymo būdai, trupinių kalcio poreikis pakyla iki 200-250 mg per dieną. Per didelės perdozavimo atveju gali įvykti šlapimo sistemos funkcionalumo pažeidimas. Taip pat padidėja akmenų susidarymo rizika inkstų, tulžies ir šlapimo takų struktūrose. Be to, pernelyg didelis kalcio mikroelementų suvartojimas gali sukelti kraujo spaudimo ir kraujagyslių spazmų šuolius, neleidžia absorbuoti magnio junginių.

Pernelyg didelis kalcio vartojimas taip pat yra pavojingas vaisiui, nes gali atsirasti placentos struktūrų kalcifikacija. Dėl to sunku gauti gerą mitybą. Be to, padidėjęs kalcio vartojimas gali sukelti ankstyvą kaukolės kaulėjimą.

Geležis

Kitas svarbus mikroelementas, įtrauktas į nėščių moterų kompleksą, yra geležis. Vitaminai nėščioms moterims antrajame trimestre turi apimti šį mikroelementą. Šiuo nėštumo laikotarpiu hemoglobino kiekis pradeda smarkiai kristi, kurio priežastis yra geležies trūkumas. Dėl to IDA vystosi, kuri yra labai pavojinga nėščioms moterims, nes hemoglobinas transportuoja deguonį į vaisių.

Sumažėjus hemoglobino koncentracijai, padidėja hipoksijos ir vėlesnio vaisiaus vystymosi rizika. Taip, nėščia pati aneminėmis sąlygomis nejaučia ypač gera. Mama turi suvartoti 60 mg geležies per dieną.

Kokie vitaminai turi mama? Be pirmiau minėtų mikroelementų, nėščioms moterims organizmas reikalingas tokioms medžiagoms kaip selenas ir magnis, manganas ir vitaminas PP, fosforas ir polinesočiosios rūgštys. Visos šios medžiagos gali būti gaunamos tinkamai organizuota mityba, tačiau kartais turite vartoti vitaminus nėščioms moterims trečiame trimestre, kai vaiko poreikiai gerokai padidėja.

Populiariausi vaistai

Daugelis mumijų kartais stebina, kurie vitaminai yra geriausi nebrangiai ir efektyviai. Yra gerų vitaminų preparatų, kuriuos ekspertai dažniausiai skiria savo pacientams, sąrašas. Taigi, geriausi:

  1. Abėcėlė. Spalvotos tabletės, kuriose yra kalcio ir geležies junginių, jodo ir kitų mikroelementų.
  2. Elevit Pronatal. Komplekse yra 7 mineraliniai junginiai ir 12 vitaminų. Čia yra geležies ir liaudies, tačiau jodo nėra, todėl prireikus jis turėtų būti paimtas atskirai.
  3. Vitrum Prenatal. Skirta pacientams, sergantiems hipertenzija. Sudėtyje yra komponentų, reikalingų nėščioms moterims, išskyrus jodą. Trūkumai yra didesnės išlaidos.
  4. Pringavit. Vokietijos vaistas yra vitamino E, B6, A, C ir geležies junginių, discalcia fosfatas ir tt Vaistas veiksmingai užkerta kelią aneminių ligų atsiradimui nėščioms moterims. Kartais vartojant Pregnavita atsiranda šalutinis poveikis, pvz., Vidurių pūtimas ir alerginės reakcijos, odos išbėrimai ir vidurių užkietėjimas.
  5. Centrum Materna. Multivitaminų preparatas, kurio sudėtyje yra jodo ir subalansuotos sudėties. Tokia sudėtinga moteris pagerina nagų ir plaukų, odos ir pan. Būklę.
  6. Lonopanas. Rusų vaistas, turintis malonų skonį, ir visos mikroelementai, reikalingi nėščiai moteriai.
  7. Emfetalas. Multivitaminų kompleksas pacientams, sergantiems ir maitinančiomis moterimis. Patogus pakavimas, kurio pakanka mėnesio priėmimo kursui. Bet tai gali sukelti alergines reakcijas ir kainuoja daug.
  8. Pregnaca Šio komplekso sudėtyje yra 11 vitaminų junginių ir 5 mikroelementai, įskaitant geležį ir liaudį. Tačiau šio narkotiko geležies nepakanka, nes ekspertai rekomenduoja toliau vartoti šį mikroelementą, taip pat jodą, kuris čia nėra.

Vitaminai antrame trimestre, taip pat likusioje nėštumo sąlygomis yra labai svarbūs sėkmingam trupinių vystymuisi. Todėl specialių vežimo kompleksų priėmimas laikomas privalomu. Teoriškai jūs galite užpildyti visus tinkamai organizuotos dietos poreikius, tačiau praktiškai tai beveik neįmanoma.

Ar pavojinga vartoti vitaminų

Žinoma, labai gerai, kai moteris per pirmąsias nėštumo savaites gauna reikiamą vitaminų kompleksą iš maisto, nes pirmojo trimestro metu vitamino komplekso preparatų naudojimas ne visada turi pagrįstą paaiškinimą. Kartais moteris nepagrįstai geria kai kuriuos vitaminus, kurie kelia pavojų savo kūdikiui augti. Todėl šiuos vaistus reikia vartoti griežtai laikantis medicininių nurodymų, gydytojo individualiai parenkant dozę.

Placentos formavimasis baigėsi maždaug per 16 savaičių, nuo to laiko jis pradeda užkirsti kelią nepageidaujamiems komponentams patekti į vaisių. Prieš šį laikotarpį geriau neimti jokių vaistų, net vitaminų, be tinkamo poreikio. Geriau vartoti daugiau daržovių, vaisių ir uogų, kurios šiuo gestacijos etapu gali padengti motinos mikroelementų poreikius.

Jei vitaminai yra per daug

Gydytojai įspėja, kad dėl pernelyg didelių mikroelementų suvartojimo yra reali grėsmė, kad priešlaikinis placentos struktūrų senėjimas. Panaši sąlyga atsiranda, kai nepagrįstai suvartojama multivitaminų kompleksai. Štai kodėl gydytojai dažnai reikalauja, kad nėščių moterų mityba būtų koreguojama, o ne šių kompleksų priėmimas.

Tačiau folio rūgštis, kuri yra būtina planavimo etape ir po 3-4 mėnesių, negali būti įtraukta į čia. Tas pats pasakytina ir apie tokoferolį, kuris yra labai svarbus pirmosioms nėštumo savaitėms. Todėl vienintelis teisingas sprendimas nėščioms moterims yra vartoti vitaminų preparatus griežtai laikantis nėštumo vedančio akušerio-ginekologo nurodymų.

Nemokami preparatai mumijoms

Šiandien farmacijos rinkoje yra daugybė įvairių multivitamininių preparatų nėščioms moterims. Tuo pačiu metu šių fondų kainos yra gana didelės, todėl kartais jų neįmanoma perimti ilgą laiką. Tačiau įstatymas numato kiekvienos nėščios merginos teisę gauti nemokamus vitaminus. Tai folio rūgšties tabletės, Fenüls kompleksas, Elevit Prenatal ir Supradin, Complivit ir Vitrum, Multi-tabs ir tt

Kalbant apie vitaminų preparatų gavimo klausimą, mama turėtų kreiptis į savo akušerį-ginekologą, kuris paaiškins visus šio klausimo niuansus. Imtis multivitaminų ar ne - šis klausimas turėtų likti specialisto nuožiūra. Tokių vaistų skyrimas yra patologinis komplikacijų vaisiaus vystymuisi, todėl labai rizikinga ir labai pavojinga rizikuoti trupinių gyvybę ir sveikatą.

Geležies vertė nėščioms moterims

Moterys vaiko vežimo laikotarpiu turi maistą vartoti daug vitaminų ir makro bei mikroelementų. Vienas iš jų yra geležis (geležis). Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kodėl geležis yra tokia svarbi nėščioms motinoms, kaip ir kokia dozėmis ji turėtų būti vartojama.

Kodėl nėščia reikia geležies

Nėštumo metu moterų kūnas pradeda gaminti 1,5-1,7 karto daugiau kraujo. Ji sudaro kraują negimusiam vaikui.

Ir, kaip žinote, kraujas susideda iš raudonųjų kraujo kūnelių, kurie yra pagrįsti hemoglobinu. Hemoglobinas - tai pats reikalingas deguonies transportavimui per visą kūno geležį. Geležies trūkumas nėštumo metu gali sukelti anemiją. Ši liga atsiranda dėl nepakankamo deguonies tiekimo tam tikrai kūno daliai.

Jei kūnas negauna pakankamai geležies, jis gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Todėl nėščioms motinoms reikia pasirinkti tinkamą mitybą, kad joje būtų optimalus geležies mikroelementų kiekis.

Dienos norma nėštumo metu

Geležies poreikis ir augančių motinų augimas nuolat didėja. Kuo daugiau vaisiaus tampa, tuo daugiau kraujo pradeda formuotis moters kūnui.

Ir kuo daugiau kraujo susidaro, tuo daugiau geležies reikia kraujo formavimo sistemoms. Todėl čia pateikiamas pagrindinių būsimos motinos kūno poreikių sąrašas įvairiuose nėštumo etapuose:

  1. Pirmajame trimestre optimalus dienos suvartojamo geležies kiekis yra 15 mg.
  2. Geležies kiekis organizme nėščioms moterims antrame trimestre yra 20-30 mg per dieną šio mikroelemento.
  3. Trečiame trimestre - 33-35 mg per parą.
Norėdami teisingai ištaisyti aukščiau nurodytas vertes, pasitarkite su gydytoju. Kiekviena moters kūnas yra unikalus, ir kiekvienas nėštumas vyksta kitaip, taigi nerekomenduojama nustatyti perumečio suvartojimo norma per dieną.

Trūkumo priežastys

Ferumo trūkumas būsimos motinos kūne yra problema daugumai moterų.

Trūkumas kyla dėl to, kad kraujodaros sistema pradeda sudaryti pusantro karto daugiau raudonųjų kraujo kūnelių, todėl vaisiui gali būti tiekiamas deguonis. Be to, kaip jau minėjome, daug geležies išleidžiama vaiko smegenų formavimui ir palaikymui, taip pat placentos susidarymui.

Viena iš priežasčių, dėl kurių nėščios moters organizme trūksta ferumo, yra prastas šios mikroelemento įsisavinimas žarnyne.

Trūkumo simptomai

Kadangi organizme nėra mikroelementų mikroelementų, labai svarbu tai laiku nustatyti. Jums reikia reguliariai paaukoti kraują tyrimams, kitaip yra rizika susirgti anemija.

Pagrindiniai geležies trūkumo simptomai:

  • galvos svaigimas, „musės“ prieš akis ir galvos skausmas;
  • trapūs nagai, plaukų praradimas ir atskyrimas;
  • viduriavimas ar vidurių užkietėjimas;
  • atrofinis gastritas;
  • stomatitas ir įvairios dantų problemos;
  • veidas ir oda;
  • laipsniškas apetito praradimas;
  • kartais pastebimas padų, delnų ir lūpų įtrūkimas;
  • geležies trūkumas yra viena iš dažnų infekcinių ligų susirgimų priežasčių;
  • širdies skausmas su širdies plakimu;
  • šlapimo pūslės šlapimo nelaikymas staigiu emociniu stresu (juoko, čiaudulio ar stipraus išgąsčio metu);
  • noras valgyti kreidos ar kvapo medžiagas, turinčias atšiaurių aromatų.
Visi aukščiau minėti simptomai rodo, kad galite pradėti anemiją. Todėl nereikia ieškoti medžiagų, turinčių aštrų kvapą, arba paleisti į raštinės reikmenų parduotuvę.

Dėl bet kokio šių simptomų pasireiškimo nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir donorų kraują išbandykite.

Geležies turtingas maistas

Jei nežinote, kaip padidinti geležį nėštumo metu, bandykite pridėti šiuos maisto produktus prie dietos:

  • Troškinti, virti arba kepti kepenys. Šis produktas yra labai turtingas geležies mikroelementais, tačiau nerekomenduojama jo naudoti pirmąjį nėštumo trimestrą.
  • Moliuskai, žuvis ir liesa raudona mėsa. Jūros gėrybės yra gausios ne tik geležies mikrodalelėse, bet ir įvairiuose vitaminuose ir poliarizuotose riebalų rūgštyse, kurios yra būtinos tėvėms.
  • Didelis geležies kiekis yra tokiuose vaisiuose: bananai, obuoliai, slyvos, abrikosai, kriaušės, persimonai ir kt.
  • Avižiniai dribsniai ir dribsniai, grūdų produktai, riešutai ir ankštiniai augalai - visi šie produktai yra turtingi ne tik geležies, bet ir maisto skaidulų.
  • Džiovinti abrikosai, slyvos ir kiti džiovinti vaisiai.
  • Runkeliai, žirniai, špinatai, brokoliai ir kitos daržovės jau seniai naudojami siekiant atkurti optimalų mikroelementų kiekį.
  • Šviežiai pagamintos raudonos sultys: granatų, vyšnių, vynuogių.

Farmacijos geležies preparatai

Kartais preparatai, pagaminti iš ferumo, gaminami kartu su kitais mikro ir makro elementais bei vitaminais. Tokie vaistai patartina vartoti moteris, sergančias avitaminoze.

Pavyzdžiui, vaistas "Metioninas" taip pat turi vitamino E, kuris padeda perdirbti riebalus. Taip pat yra preparatų, kurių pagrindą sudaro česnakai ir B vitaminų bei askorbo rūgšties (vitamino C).

Specialių atsargumo priemonių turintiems nėščioms moterims turėtų būti parinkti preparatai, turintys geležies mikroelementų.

Galų gale, esant netinkamam cheminių ir sintetinių narkotikų pasirinkimui, gali pasireikšti nepageidaujamas šalutinis poveikis, ir tai ypač pavojinga moterims, vežančioms vaiką.

Ar per didelis yra pavojingas

Visada yra perdozavimo rizika, kai vaistai suvartojami nekontroliuojant geležies turinčius vaistus. Tai gali turėti neigiamos įtakos nėščios moters būklei.

Taigi, esant pertekliui organizme, gali pasireikšti opiniai skrandžio gleivinės pažeidimai, sąmonės praradimas ir drumstimas, pykinimas, vidurių užkietėjimas ir vėmimas. Be to, šis mikroelementas gali būti deponuotas vaiko kūnui, ir tai nesukelia nieko gero.

Todėl dėl bet kokio organo trūkumo požymių nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Remiantis bandymų rezultatais, jis nurodys individualų ir saugų gydymą, kuris nekenkia jums ar jūsų vaikui.

Geležies papildai nėštumo metu: kaip vartoti, o tai yra geriau, rekomenduojamą sąrašą su savybėmis.

Šiandien susiduriame su geležies preparatais nėščioms moterims, kurių hemoglobino koncentracija yra maža ir anemija.

Rusijoje, remiantis įvairiais duomenimis, anemija nėščioms moterims pasireiškia labai dažnai, daugiau nei pusė visų atvejų. Verta pažymėti, kad anemijos samprata įvairi dėl patologijos atsiradimo, pasireiškianti hemoglobino kiekio sumažėjimu ir raudonųjų kraujo kūnelių - raudonųjų kraujo kūnelių - sumažėjimu. Tačiau geležies trūkumo anemija būdinga nėščioms moterims.

  • Kodėl nėštumo metu hemoglobino kiekis taip dažnai mažėja, kokia yra priežastis?
  • Kokie yra hemoglobino kiekiai ir koks geležies kiekis kraujyje yra normalus
  • Kada reikia nerimauti ir pradėti gydyti anemiją? Kokie vaistai turėtų pasirinkti?

Šiame straipsnyje gausite atsakymus į visus išvardytus klausimus. Mes įvertinsime populiariausių geležies turinčių narkotikų stipriąsias ir silpnąsias puses, taip pat išsamiai išnagrinėsime mitybos problemas nėščioms moterims. Išsiaiškinsite, ar hemoglobino kiekį gali padidinti tik geležį turintis maistas.

Kiek geležies turi nėščia moteris?

Vidutinė ne nėščios moters poreikis dėl bendros liaukos vidutiniškai siekia 18–20 mg per parą. Tas pats pasakytina apie nėščias moteris šio termino pradžioje. Tai du kartus daugiau nei vyrams. Iki trečiojo trimestro šis poreikis padidėja iki 30-33 mg per dieną. Be to, apie 2 mg geležies (virškinamojo geležies) absorbuojamas iš maisto produktų.

Paprastai 2/3 kūno geležies yra kraujyje kaip hemoglobinas. Apie 1/3 geležies randama kepenyse ir blužnyje - tai kraujo depas, taigi ir hemoglobinas. Maždaug 3% viso geležies randama skeleto raumenyse, naudojant specialią deguonį rišantį raumenų baltymą, mioglobiną, taip pat kaulų čiulpuose.

Geležies funkcijos organizme

Manau, kad verta paminėti apie geležies funkcijas. Žinodami šiuos niuansus, jums bus lengviau suprasti, kokie simptomai ir kodėl žmonės susiduria su geležies trūkumu (anemija).

Hemoglobino molekulėje yra 4 geležies atomai. Pagrindinė hemoglobino funkcija yra dujų mainai, ji gali prijungti deguonį arba anglies dioksidą. Tai reiškia, kad hemoglobino molekulė yra tokia „transporto priemonė“ dujoms organizme. Plaučiuose jis patenka į deguonies molekulę ir perneša deguonį į bet kurią kūno ląstelę. Ten deguonis atjungiamas nuo hemoglobino ir patenka į ląstelę kvėpuoti.

Išleista hemoglobino molekulė turėtų pereiti prie naujų deguonies plaučių. Bet „tuščia“ ji nenueis. Tai užtruks iš anglies dvideginio iš ląstelės ir išneš jį į plaučius, išeinančius iš kūno.

Taigi hemoglobino molekulės „susilieja“ tarp plaučių ir kūno audinių, tiekia ląsteles su deguonimi ir atleidžia jas iš anglies dioksido. Akivaizdu, kad hemoglobino kiekis organizme turi būti pakankamas dujų mainų užduočiai užtikrinti.

Kuo daugiau masės organizmas pats, tuo aktyviau jis veikia, tuo daugiau hemoglobino reikia. Ir jei hemoglobinas yra mažas, ląstelės patiria deguonies badą ir tuo pat metu kenčia nuo apsinuodijimo pertekliu anglies dioksidu. Tai yra anemijos būklės esmė.

Dabar, manau, aišku, kad nėštumo būklė yra viena iš aktyvaus kūno funkcionavimo būsenų, kai teisingas dujų mainas yra labai svarbus tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Sumažintas hemoglobinas sukelia hipoksiją (deguonies trūkumą). Nėra deguonies - nėra energijos, ląstelės maisto.

Hemoglobinas organizme randamas kraujyje, raudonųjų kraujo kūnelių (raudonųjų kraujo kūnelių).

Raudonieji kraujo kūneliai yra donoro formos ląstelės, turinčios dvikovą formą, pripildytas hemoglobinu, kažką panašaus į piniginę, pripildytą monetomis.

Hemoglobinas yra sudėtingas baltymas, tačiau taip pat yra ne baltymų komponentas - geležies atomai, dėl kurių galima derinti su deguonimi ir anglies dioksidu, o tada grįžti į pradinę būseną.

Geležis mūsų organizme yra ne tik hemoglobino. Jis yra pagrindinis daugelio fermentų komponentas ir yra katalizatorius daugeliui metabolinių procesų organizme. Visų pirma ji dalyvauja organizmo antioksidacinėje apsaugoje (apsauga nuo toksinų, laisvųjų radikalų), skydliaukės hormonų sintezės, virusų ir bakterijų (fagocitozės) naikinimo procesuose.

Taigi galima daryti išvadą, kad apsauginė imuniteto funkcija taip pat kenčia nuo geležies trūkumo. Jei nėra pakankamai geležies, organizmas ne tik kenčia nuo deguonies trūkumo, bet ir tampa jautresnis įvairioms infekcijoms.

Kraujo kiekis: kas laikoma normalia?

Hemoglobino kiekis gimdymo metu laikomas rodikliais nuo 110 iki 130 g / l. Sumažėjus hemoglobinui, kuris yra mažesnis nei 110 g / l, taip pat būtina stebėti serumo ir feritino bendro geležies surišimo pajėgumo rodiklius.
Bendras geležies surišimo pajėgumas serume su anemija padidėja virš 64,4 µmol / L. Taigi kūnas deklaruoja geležies medžioklės sezoną. Tai leidžia organizmui surinkti ir įsisavinti kiek įmanoma daugiau geležies.

Tikslingiau stebėti feritino rodiklį, nes jis atspindi deponuoto geležies buvimą organizme. Atskiras geležies serumo kontrolė nebus orientacinis. Taip atsitinka, kad hemoglobino kiekis yra mažas, o kūno geležies saugyklos jau baigėsi, tačiau kompensaciniai mechanizmai gali išlaikyti normalaus geležies lygį.

Šiuo atveju yra klaidingas įspūdis, kad kūnas turi pakankamai geležies. Feritino kiekio sumažėjimas žemiau 12 µg / l rodo geležies atsargų išeikvojimą.

Anemijos priežastys nėščioms moterims

Anemija ne nėštumo metu dažniausiai būna nepakankamai suvartojus geležies organizme su maistu ir pernelyg prarandama raudonųjų kraujo kūnelių. Visų pirma, dėl lėtinio kraujavimo iš virškinimo trakto (opos, polipai) ir sunkios ilgos menstruacijos.

Ir nėštumo metu geležis yra dvigubai suvartojama, motinos poreikiai, vaisiaus vystymasis ir jo kraujo ląstelių statyba - placentos susidarymas. Ir jei moteris dėl nėštumo nė vienos priežasties nėra visiškai aprūpinusi geležies junginiais (ji galėjo prarasti per sunkius laikotarpius), tada nėštumo metu ankstyvosiose stadijose ji gresia anemija.

Daugeliu atvejų anemija nėštumo metu nepasireiškia ankstyvosiose stadijose, bet nuo antrojo trimestro, kai vaisius auga ir intensyviausiai vystosi.

Kaip pasireiškia anemija nėščioms moterims?

Pagrindinės geležies trūkumo anemijos apraiškos atsiranda dėl deguonies trūkumo. Būtent:

  • galvos svaigimas, polinkis į alpimą, spengimas ausyse;
  • nuovargis, našumo stoka;
  • širdies ritmo padidėjimas;
  • greitas dusulys (kai tokia apkrova buvo gerai toleruojama);
  • „Musės“ dažnai skrenda prieš jūsų akis;
  • oda ir gleivinės yra šviesios, burnos kampuose atsiranda įtrūkimų;
  • plaukų slinkimas, nagų deformacija, lūžimas;
  • skonio iškrypimas;
  • padidėjęs jautrumas infekcinėms ligoms.

Mityba anemijai

Bet koks gydymas prasideda nuo dietos ir režimo taškų. Atrodo, viskas aišku apie nėščių moterų režimą: poilsį, vaikščioti gryname ore, valgykite teisę.

Nedelsiant verta pasakyti, kad geležies trūkumo anemija yra neteisinga pasikliauti tik geležimi turinčia dieta. Nėštumo metu atsiradus anemijai, negalite ištaisyti tik maisto, bet turite apsisaugoti nuo hemoglobino kiekio sumažėjimo.

Maisto produktai, kuriuose gausu geležies, yra kepenys (ty kiauliena) ir raudona mėsa. Kepenys nėra visiškai saugus produktas, nes jis tarnauja ir žmonėms, ir gyvūnams kaip viso kūno rafinavimo priemonė ir gali būti viskas, ką organizmas turėjo atsikratyti. Be to, jame yra daug vitamino A, kurio perteklius yra pavojingas vaisiui.

Tai gyvūninės kilmės produktai, kurių sudėtyje yra hemo geležies (kartu su baltymu), kuris geriausiai absorbuojamas organizme. Jautienos, triušio, ėrienos sudėtyje yra maždaug vienodo kiekio geležies. Jūros gėrybėse (midijos, austrės) yra daugiau geležies nei pati žuvis.

Iš augalinių produktų lyderiai iš geležies yra švieži žirniai, lęšiai, džiovinti grybai, avinžirniai, džiovintos dumbliai, žalumynai, špinatai, kviečių gemalai, riešutai, burokėliai ir granatai.

Augalinės kilmės gaminiuose yra ne heme geležies (jonizuoto), kurį organizme yra sunkiau įsisavinti. Norint padengti kasdienį geležies poreikį, žmogui reikia valgyti nerealų jų kiekį. Tačiau šių produktų derinys su askorbo rūgštimi padidina geležies absorbciją beveik 2 kartus.

Kas gali užkirsti kelią geležies absorbcijai iš maisto?

Geležies absorbcija iš produktų ir dozavimo formų gali trukdyti:

  • taninai (kavos, arbatos) ir taninai (kvepalai, persimonai);
  • javų, ankštinių augalų sėklų fitino junginiai;
  • fosforo rūgšties (fosfatų) druskos, oksalo rūgšties druskos (oksalatai);
  • riebūs maisto produktai;
  • vartojant antacidus (fosfalugelį), adsorbentus (aktyvintą anglį);
  • bendras pieno produktų vartojimas (absorbcijos metu kalcis konkuruoja su geležimi).

Vaistų klasifikacija anemijos gydymui

Geležies preparatai anemijai gydyti skirstomi į:

1. Geležies geležies Fe (II) druskos formos:

  • organinės druskos: geležies gliukonatas (totemas), geležies fumaratas (ferrija);
  • neorganinės druskos: geležies sulfatas (fenulai, sorbifer, ferropleksas), geležies chloridas (hemoferis).

2. Feralo geležies Fe (III) druskos formos:

  • organinės druskos: sukcinilatas (ferlatumas);
  • neorganinės druskos: geležies hidroksidas su polimetoze (biofer, maltofer, ferrum lek).

Kokie yra įvairių geležies preparatų grupių privalumai?

Bivalentiniai geležies preparatai labai dažnai vartojami nėščioms moterims. Faktas yra tas, kad šie vaistai yra gana didelės dozės (80–100 mg tabletės), yra lengviau virškinamos, vartojamos 1-2 kartus per dieną. Štai kodėl anemijos gydymo veiksmingumas yra didesnis. Įskaitant dėl ​​to, kad dažnai nereikia dažnai ir su saujelėmis nuryti daug tablečių.

Tačiau tokių geležies preparatų šalutinio poveikio tikimybė yra daug didesnė. Preparatai stipriai dirgina skrandžio ir žarnų gleivinę. Šiuo atžvilgiu yra pykinimas, vėmimas, skrandžio jausmas, vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Neigiamą poveikį gleivinei sustiprina tai, kad vaistai turi būti vartojami prieš valgį.

Išmatų spalvos pasikeitimas į tamsėjimą yra normalus reiškinys gydant geležies preparatus, tai nėra laikomas šalutiniu poveikiu.

Geležies (II) vaistai yra pigesni nei trivalentiniai geležį turintys vaistai. Dėl to, kad jie gerai ištirpsta, jie gerai absorbuojami, tačiau tuo pat metu jie gali dažyti dantų emalį. Šiuo atžvilgiu geležies (II) sulfatas yra ypač pavojingas, nes, siejant su vandenilio sulfidu, kuris gali būti burnos ertmėje karieso metu, jis sudaro patvarų junginį, kuris nėra naudingas organizmui.

Su ryškiais šalutinio poveikio pasireiškimais verta pakeisti vaistą į trivalenčio geležies vaisto formą. Fe (III) geležies preparatus geriau toleruoja žmonės. Tačiau šis geležis absorbuojamas daug blogiau, ir tokių preparatų dozės sumažėja (30-60 mg), lyginant su geležies (II) preparatais. Todėl tokių vaistų suvartojimo per dieną daugėja - 2-3 kartus per dieną. Paimkite juos po valgio.

Į hidroksidų-poligaltozės komplekso (CCP) įtraukimą į preparatus buvo galima sukurti santykinai naują vaistų grupę. Šių vaistų privalumas yra geras toleravimas, pakankamas gydymo veiksmingumas, saugumas, nes atsitiktinio perdozavimo rizika iš esmės nėra.

Naudojant tokius vaistus išvengiama nepageidaujamo poveikio, pvz., Dantų dažymo ar nemalonaus skonio burnoje. Dėl šio komplekso geležis neveikia maisto ir gali būti naudojama valgio metu.

Kompleksiniai vaistai, kuriuose yra geležies ir askorbo arba folio rūgščių, yra skirti geležies absorbcijai žarnyne gerinti, taigi ir veiksmingesniam anemijos gydymui.

Geležies preparatų terapijos ypatybės

Geležies preparatus nėštumo metu skiria tik gydytojas. Savęs gydymas yra nepriimtinas. Vaisto pasirinkimas, dozė, gydymo trukmė priklauso nuo nėštumo trukmės, anemijos sunkumo, specifinių laboratorinių parametrų pokyčių, susijusių nėščiosios ligų, individualių moters savybių.

Reikia suprasti, kad anemijos gydymo trukmė yra nuo 3 iki 6 mėnesių, o ne, kaip daugelis supranta, prieš normalizuojant hemoglobino skaičių. Pirmosios 3-4 savaitės suvartojamos kraujo cirkuliacija su geležimi, o paskesnis vartojimas yra skirtas geležies rezervui kepenyse sukurti.

Kadangi niekas trunka amžinai, raudonieji kraujo kūneliai, kurie gyvena tik 120 dienų, taip pat natūraliai šalinami po šio laiko. Ir be geležies tiekimo, situacija su anemija vėl sugrįš.

Po mėnesio ar pusantro gydymo gydytojas gali sumažinti vaisto dozę, tačiau jo negalima sustabdyti.

Beje, geležies perteklius yra toks pat pavojingas, kaip jo trūkumas. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja ne daugiau kaip 200 mg per dieną geležies papildų dozę, pagrįstą elementiniu geležimi, o tai reiškia faktinį Fe kiekį preparate.
Kartais gydytojai gydo mažą hemoglobino kiekį mažai.

Pirma, pirmaisiais gydymo mėnesiais naudojami dvivalenčiai geležies preparatai, kurių hemoglobino kiekis gana greitai didėja, bet yra nepakankamai toleruojamas. Antrajame etape, kai nebėra reikalingo staigaus hemoglobino kiekio padidėjimo, tačiau būtina sukurti geležies depą organizme, skiriami trivalentiniai geležies preparatai. Jų geresnė tolerancija leidžia išsaugoti pacientų gyvenimo kokybę, ir tai svarbu, atsižvelgiant į anemijos gydymo trukmę.

Kai kurių geležies preparatų charakteristikos

Totem

Tai yra prisotintas rudos spalvos tirpalas, turintis būdingą karamelės skonį. Vaistas yra prieinamas tamsesnėse dvigubose ampulėse.

Vienoje vaisto ampulėje yra 50 mg elementinio geležies jo druskos pavidalu (geležies gliukonatas). Totemų sudėtyje taip pat yra mangano ir vario, kurie savo ruožtu padeda liaukoms įsisavinti sparčiau žarnyne.

Totem galima vartoti anemijai nėštumo metu, tiek gydymo tikslais (nuo 2 iki 4 ampulių per dieną), tiek profilaktikai (1 ampulė per dieną). Vaistas gali būti naudojamas valgio metu arba iš karto po jo. Totem leidžiama atskiesti arba gerti su rūgšta sultimis ir vandeniu. Kaip ir kiti geležies papildai, Totem negalima vartoti kartu su kalcio papildais ar pienu.

Prieš vartojimą supilkite buteliuką. Atidžiai išimkite pirmąjį ampulės antgalį, o vertikalioje padėtyje virš stiklo, sulaužykite ampulės antgalį kitoje pusėje.

Dažniausi šalutiniai reiškiniai yra pykinimas, vėmimas, žarnyno sutrikimai. Dažymas išmatomis juodos yra laikomas normaliu, ir nereikalauja gydyti ar nutraukti vaisto. Dantų emalio dažymas yra galimas ilgą laiką laikant tirpalą burnoje. Todėl, pritaikius Totems, reikia nuplauti burną.

Sorbifer Durules

Kombinuotas antianeminis vaistas šviesiai geltonos spalvos tabletėmis. Preparate yra 100 mg geležies (II) sulfato ir 60 mg askorbo rūgšties.

Vaistas turi didelį biologinį prieinamumą (virškinamumą) dėl askorbo rūgšties kiekio, kuris padidina geležies absorbciją. Be to, šio vaisto speciali gamybos technologija (durules) leidžia ją palaipsniui išsiskirti į žarnyno liumeną. Toks vienodas ir laipsniškas vaisto pasiskirstymas virškinamajame trakte išvengia žarnyno gleivinės sudirginimo ir suteikia ilgą gydomąjį poveikį.

Dienos dozė ir gydymo trukmė priklausys nuo geležies trūkumo sunkumo būsimoje mama (paprastai 1-2 tabletės. Vieną ar du kartus per parą). Geležies trūkumo prevencijai moterį turinčioje moteryje Sorbifer galima vartoti per parą, vieną kartą per parą.

Tabletės negali būti dalinamos ir susmulkintos, nes jos yra padengtos apsauginiu apvalkalu. Nuplaukite narkotikus yra daug vandens (daugiau nei 100 ml). Dėl taninų kiekio juose neigiamai veikia geležies absorbciją iš kiaušinio trynio, pieno produktų, arbatos ir kavos.

Pagal aktyvaus komponento turinį Sorbifer analogai yra Ferroplex, Fenüls 100.

Fenulas

Yra įvairių vaisto dozavimo formų:

  • Ilgai veikiančios tabletės, padengtos (Fenyuls 100).
  • Dozės ir sirupas geriamam vartojimui (Fenüls kompleksas).
  • Prailginto atpalaidavimo kapsulės (Fenuls cinkas).

Fenules, kaip Sorbifer analogas, taip pat palaipsniui absorbuojamas žarnyne. Fenulas 100 neturi aiškių privalumų ir skirtumų nei Sorbifer.

Kombinuoti vaistai (Fenuls cinkas, Fenuls kompleksas) skiriasi, nes jie papildomi vitaminų kompleksu. Paprastai tokios sudėtinės formos nėštumo metu nenustatomos dėl įvairių vitaminų perdozavimo pavojaus, tuo pačiu metu vartojant daugiateraminų kompleksus nėščioms moterims.

Vaistas yra tiekiamas baltais 15 ml buteliukais tamsiai rudos spalvos tirpalu. Vaistas turi ypatingą vyšnių skonį. Viename buteliuke yra 40 mg geležies (Fe III).

Įdėkite 1-2 butelius du kartus per dieną, pageidautina prieš valgį arba po valgio. Geriau gerti vaistą įprastu geriamuoju vandeniu. Šalutinis poveikis (pykinimas, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas) dažniau pastebimas, kai viršijama leistina vaisto dozė. Įgyvendinant neigiamą poveikį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Maltoferis

Visose šio vaisto formose veiklioji medžiaga yra geležies hidroksido polimaltozatas.

Šiandien Maltofer gaminamas lašų, ​​sirupo, kramtomosios tabletės, geriamojo tirpalo ir injekcinio tirpalo pavidalu.

Visos šios formos gali būti paimtos nepriklausomai nuo valgio. Be to, visą paros dozę galima vartoti vienu žingsniu, kuris yra tikrai patogus ir praktiškas. Praskiesti ar gerti vaistą gali būti bet koks skystis, tačiau arbata ir kava nėra įtraukti į šį sąrašą.

Maltofer Fol, pagamintas kramtomųjų tablečių pavidalu, jo sudėtyje yra kombinuoto geležies ir folio rūgšties poliaktozės komplekso. Beje, ji yra skirta gydyti vaikus sergančioms moterims anemiją, nes joms reikia didelių folio rūgšties dozių.

Maltofer dozė priklauso nuo anemijos sunkumo ir gali svyruoti nuo 100 iki 300 mg (1-3 tabletės). Jis yra gerai toleruojamas, todėl jis yra pasirinktas vaistas, jei jums reikia ilgalaikio sunkių anemijos formų gydymo. Perdozuoti vaistas, vartojamas per burną, yra beveik neįmanomas. Dėl aukšto saugumo efektyvumo jis plačiai naudojamas akušerijoje ir pediatrijoje.

Ferrum Lek

Iki šiol „Ferrum Lek“ turi įvairias išleidimo formas:

  • Sirupas butelyje tamsiojo stiklo, kuriame yra 100 ml tūrio šaukštu. Viename mililitre sirupo yra 10 mg geležies;
  • Kramtomosiose tabletėse yra 100 mg geležies (30 arba 50 vnt.);
  • Tirpalas į raumenis arba į veną (100 mg 2 ml).

Ferrum Lek sirupo ir tablečių pavidalu yra skirtas geležies trūkumo gydymui moterims, pasirengusioms tapti motina, nepriklausomai nuo nėštumo amžiaus. Ferrum Lek injekcinės formos skiriamos po 13 nėštumo savaičių.

Nėščioms moterims paros dozė yra nuo 2 iki 3 tablečių per parą (nuo 20 iki 30 ml sirupo). Nusistovėjus gydymui, hemoglobino koncentracija normaliai sumažėja. Dozę galima sumažinti iki vienos tabletės per dieną, o tai sukurtų geležies sandėlį.

Kadangi Ferrum Lek ir Maltofer yra panašios sudėties, tarp jų nėra esminių skirtumų. Žinoma, Maltofer turi stipresnį saldų skonį. Jei tai nepriimtina jums, tada galite pasiimti „Ferrum Lek“, kuris beveik neturi skonio.

Tačiau verta prisiminti, kad paskyrus vaistus, kurių sirupo forma yra apie 100 mg, reikia gerti 10 ml Ferrum Lek sirupo. Maltoferyje yra toks pats kiekis geležies, kai yra mažesnė dozė (2 ml arba 40 lašų).

Geležies įvedimo į kūną metodai: privalumai ir trūkumai

Visame šiuolaikiniame pasaulyje vaistai pirmenybę teikė geležies trūkumo anemijai gydyti tablečių pavidalu. Tačiau daugelis ekspertų kartais rekomenduoja moterims švirkšti narkotikus į raumenis arba į veną (įsitikinkite).

Tam reikia turėti specialias nuorodas:

  • sunki anemija;
  • virškinimo trakto uždegiminės ligos, kuriose sutrikusi geležies absorbcija iš plonosios žarnos;
  • anksčiau atlikto tinkamo gydymo tabletėmis preparatų neveiksmingumas.

Be to, yra tyrimai, įrodantys santykinai panašius biologinio prieinamumo rodiklius (virškinamumą), kai vartojami burnoje ir į raumenis. Tai reiškia, kad tablečių ir injekcijų veiksmingumas yra beveik toks pat.

Taigi, geležies vartojimas injekcijų forma vargu ar yra pateisinamas. Be to, labai dažnai praktikoje yra komplikacijų, susijusių su vaistų įvedimu raumenų anemijos gydymui. Injekcijos vietoje yra abscesų, infiltruojasi. Jau nekalbant apie audinių ir odos dažymą injekcijos vietoje, kuri trunka ilgai, neišnykdama metų ar daugiau.
Jei moteriai rodoma į veną, tai atliekama tik ligoninėje. Parenteraliniai geležies preparatai (kuriuos galima vartoti į veną) apima venofer, kosmofer, ferrum lek, ferrovir, ferinject.

Bet kokiu atveju, geležies papildų pasirinkimas gydytojui. Ir šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams.

Tikiuosi, kad, perskaitę straipsnį, nėščios moterys, visų pirma, nepakankamai įvertins žemą hemoglobino kiekį, ir, antra, jos neturės iliuzijos, kad jūs galite susidoroti su anemija tik ištaisydami dietą arba gerdami dešimt tablečių.

Efektyvūs ir saugūs geležies papildai nėščioms moterims

Geležis, kuri žmogaus kraujyje yra hemoglobino forma, yra gyvybiškai svarbi visiems žmonėms. Normalus geležies rodiklis nėštumo metu yra dvigubai svarbus, nes jo organizmas ne tik mamos, bet ir vaiko poreikius. Hemoglobinas organizme yra atsakingas už ląstelių kvėpavimą, - dujų mainus.

Kraujavimas į plaučius, hemoglobinas prijungia deguonies molekules į save ir juos perneša aplink ląsteles. Atleistas nuo deguonies molekulių, hemoglobinas užfiksuoja anglies dioksido molekules ir jas perneša į plaučius. Jei hemoglobino lygis yra žemesnis nei normalus, ląstelės patirs deguonies bado. Tai ypač pavojinga vaisiui organų susidarymo metu.

Kodėl svarbu kontroliuoti geležį nėštumo metu

Kasdien reikia, kad nėščioms moterims geležies poreikis būtų skirtingas. Mažiausias rodiklis stebimas 1 trimestre ir yra 15 mg per parą. Pasirodo, kad geležies poreikis nėštumo metu yra dar mažesnis nei nėščios moterys, kurioms yra vaisingo amžiaus, kuriems kasdien reikia 18 mg šio mikroelemento. Tai paaiškinama tuo, kad nėščia motina netenka geležies su menstruacijomis, o per pirmuosius laikotarpius pakanka 15 mg mikroelemento patenkinti kūno poreikius ir vaisiaus poreikius.

Augant vaisiui, kasdieninis geležies poreikis bus didesnis. Moteris palaipsniui didina kraujo tūrį, organizmas turės aktyviau dirbti. Atitinkamai, hemoglobino poreikis gerokai padidės, o trečiąjį nėštumo trimestrą moteris turės vartoti 35 mg geležies per dieną. Šių rekomendacijų ignoravimas gali sukelti vaisiaus deguonies badą ir anemiją motinai.

Kas yra pavojingas geležies trūkumas nėštumo metu

Geležies atomai yra hemoglobino molekulės dalis. Jei dėl geležies trūkumo hemoglobino kiekis sumažėja, deguonies patekimas į ląsteles yra labai sutrikdytas. Moterims gresia anemija, kuri pasireiškia tokiais simptomais:

  1. Galvos svaigimas, mieguistumas, silpnumas
  2. Nerimas
  3. Spengimas ausyse
  4. Galvos skausmas
  5. Veiklos blogėjimas
  6. „Skrenda“ mano akyse
  7. Dusulys, širdies plakimas
  8. Gleivinės ir odos intarpų pakabukas
  9. Skonio iškrypimas
  10. Plaukų slinkimas ir trapūs nagai
  11. Sumažėjęs apetitas
  12. Sumažintas imunitetas
  13. Žarnyno disfunkcija
  14. Įtrūkimai burnos kampuose
  15. Ankstyvas arba vėlyvas toksikozė
  16. Kraujavimas ar didelis kraujo netekimas gimdymo metu
  17. Krūties pieno trūkumas ar žemos kokybės

Tai yra pagrindinis patologijų sąrašas, kurį nėštumo metu gali duoti netinkamas moters geležies kiekis. Dėl vaisiaus, ši būklė gali būti dar pavojingesnė ir kelti grėsmę tokioms pasekmėms:

  1. Vystymosi sutrikimai
  2. Žemas imunitetas negimusiam kūdikiui
  3. Išankstinis gimdymas ir vaisiaus mirtis

Pirmasis anemijos etapas dažnai yra besimptomis ir todėl pavojingiausias. Štai kodėl ji yra labai svarbi nėščioms moterims laiku ir reguliariai atliekant kraujo tyrimą.

Kokie rodikliai gali būti laikomi norma

Normalus hemoglobino kiekis nėščioms moterims turėtų būti 110-130 g / l. Tai mažesnė nei nėščių moterų, kurių apatinė riba yra 120 ir viršutinė 140 g / l. Vyrams šis skaičius yra dar didesnis ir siekia 160 g / l.

Lengva anemija diagnozuojama, jei hemoglobino koncentracija yra mažesnė nei 110 g / l, bet ne mažesnė kaip 90. Vidutinis anemijos laipsnis stebimas nuo 71 iki 89 g / l. Viskas, kas mažesnė nei 70 g / l, yra sunkus laipsnis.

Produktai, kurie padeda kovoti su geležies trūkumu

Dauguma moterų nėštumo metu stengiasi visiškai pašalinti vaistus ar sumažinti jų vartojimą. Apskritai šis sprendimas yra teisingas ir, jei hemoglobino koncentracijos rodiklis nesumažėjo žemiau 90 g / l, galite pabandyti ją ištaisyti dieta. Todėl meniu turi būti geležies turintys produktai, kurie yra dviejų tipų:

Hemą geriau absorbuoja organizmas ir jis randamas tik gyvūninės kilmės produktuose:

  • kepenys (ypač kiauliena), inkstai, blužnis, širdis
  • arklių mėsa, jautiena
  • triušis
  • kalakutiena
  • tunų žuvis
  • ėriena
  • vėžiagyviai

Negemas absorbuojamas blogiau ir randamas augalinės kilmės produktuose:

  • žalia grikiai
  • granatos
  • ankštiniai (pupelės, avinžirniai, lęšiai)
  • špinatai
  • anakardžiai
  • tamsus šokoladas
  • pomidorų sultys
  • razinos
  • sezamo, moliūgų, aguonų, linų sėklų
  • sojos, tofu
  • nupjaukite
  • spirulina
  • salierai, krapai, petražolės

Svarbu prisiminti, kad tuo pat metu negalima vartoti kalcio turinčių geležies produktų, nes šie du mikroelementai, vartojami tuo pačiu metu, konkuruoja organizme ir nebus visiškai absorbuojami. Tai yra, daugelis grikių košė, mylima pienu, negali būti suvartojama.

Didžiausią naudą turintys riešutai ir sėklos turi būti suvartoti žaliavomis, bet keletą valandų iš anksto mirkyti, siekiant sunaikinti fermentus, kurie trukdo naudingų medžiagų įsisavinimui.

Ar geležies papildai yra saugūs nėščioms moterims?

Šiuolaikiniai labai veiksmingi geležies papildai nėščioms moterims netenka daugelio šalutinių reiškinių, kurie išskiria ankstesnių kartų priemones. Nepaisant to, kategoriškai neįmanoma savarankiškai skirti vaistų, vadovaujantis draugų ar reklamos rekomendacijomis. Tik gydytojas, remdamasis tyrimų rezultatais ir individualiomis paciento savybėmis, gali paskirti reikiamą vaistą ir pasirinkti tinkamą dozę.

Visi vaistai, kurie gali veiksmingai kovoti su anemija, yra suskirstyti į du tipus:

Priklausomai nuo komponentų skaičiaus:

  • vienas komponentas (yra tik geležies druskos)
  • daugiakomponentė (sudėtyje yra įvairių mikroelementų ir rūgščių, kurios padeda absorbuoti pagrindinę medžiagą)

Joninių preparatų sudėtyje yra dvivalenčio ir nejoninio trivalentio geležies. Gydytojai vis dar tvirtina, kurie iš šių tipų geriau įsisavina žmogaus kūnas. Faktas yra tai, kad veikliosios medžiagos absorbcija narkotikose būna įvairiais būdais ir žinant šią funkciją, lengva pasirinkti formą, kuri labiausiai tinka nėščioms moterims.

Dvivalentis geležis gerai ištirpsta žarnyne ir absorbuojamas jo žieduose, tada patenka į kraujotaką. Šalutiniai poveikiai beveik nėra. Šių vaistų trūkumas yra tas, kad jie sąveikauja su žarnyne su maistu ir kitais vaistais, todėl būtina reguliuoti mitybą ir kartu vartojamą gydymą. Be to, vaistai, turintys 2 valentų geležies, turi būti vartojami atsargiai, nes yra didelė perdozavimo tikimybė.

Nejoniniai geležies geležies junginiai turi didesnę molekulinę masę, todėl jie greitai patenka į kraują, nes intensyviai absorbuojasi beveik be sąveikos su žarnyne. Tai sumažina perdozavimo galimybę. Be to, nėra sąveikos su kitais vaistais ir maistu, todėl negalima pažeisti dietos ir galimo gydymo. Vienintelis trūkumas yra pilvo jausmas skrandyje.

Geležies papildų išleidimo į nėščioms moterims formos

Yra šimtai prekių ženklų, kurie siūlo savo narkotikus kovoti su anemija. Jie yra tablečių, mišinių, sirupų, kapsulių, injekcijų ir lašų pavidalu. Daugeliu atvejų gydytojas paskirs vaisto viduje.

Jūs turite būti pasiruošęs gerti narkotikus ilgą laiką, o ne iki to momento, kai analizė parodo ilgai lauktą greitį. Per pirmąjį mėnesį cirkuliuojantis kraujas bus prisotintas geležimi. Tik po to, kai hemoglobino kiekis kraujyje pasiekia normalią, kūnas pradės kurti geležies rezervą kepenyse. Po mėnesio dozę galima sumažinti, bet negalite nutraukti jo vartojimo. Raudonųjų kraujo kūnelių gyvenimas yra apie 120 dienų. Jei naujiems eritrocitams nepakanka geležies rezervo kepenyse, anemija neabejotinai sugrįš.

Geležies preparatai injekcijų pavidalu, nėščios moterys skiriami išimtiniais atvejais, nes jie gali sukelti tokių komplikacijų:

  1. Sunkios alerginės reakcijos, netgi anafilaksinis šokas
  2. DIC - sindromas (krešėjimo sutrikimas)
  3. Phlebitam
  4. Priežastys injekcijos vietoje
  5. Įsiskverbti
  6. Perdozavimas

Dėl to, kad geležies parenterinis vartojimas gali virsti labai sunkiomis komplikacijomis, šis vartojimo būdas skiriamas tik tuo atveju, jei anemija kelia grėsmę motinos ar vaiko sveikatai, tačiau geriamojo vaisto vartojimas neįmanomas:

  1. Pepsinės opos pasunkėjimas
  2. Skrandžio pašalinimas arba plonosios žarnos rezekcija
  3. Opinis kolitas
  4. Pankreatitas, celiakija - dėl to sumažėja mikroelementų absorbcija virškinimo trakte

Dažniausios ir saugiausios geležies papildai nėščioms moterims

Vaistų, kurie sėkmingai kovoja su anemija, spektras yra gana didelis. Sprendžiant, kokie vaistai skirti nėščiai moteriai, gydytojas vadovaujasi ne tik vaisto veiksmingumu, bet ir jo saugumu bei minimaliu šalutinių poveikių kiekiu.

Labiausiai rekomenduojama, įrodyta, atitinka visus šiuolaikinius reikalavimus:

  • Sorbifer Durules. Tai kombinuotas vaistas, kuriame yra dvivalenčio geležies (100 mg) ir askorbo rūgšties (60 mg). Askorbo rūgštis padidina pagrindinio komponento absorbciją, o speciali technologija leidžia aktyviai įsisavinti žarnyne palaipsniui, nepadidinant geležies kiekio kraujyje. Vaistas yra gaminamas tablečių pavidalu, kurie yra nepageidaujami dalintis ar sutraiškyti. Kartu su narkotikais neturėtų būti vartojami pieno produktai, kiaušinio trynys, kava ir arbata.
  • Fenulas. Vaistas gali būti pasirinktas tablečių, lašų, ​​sirupo arba ilgai veikiančių kapsulių. Fenulas yra Sorbifer analogas, jis neturi jokių privalumų ar trūkumų, lyginant su Sorbiteriu.
  • Maltofer ir Maltofer rudenį. Maltoferą galima rasti kapsulių, sirupo, kramtomųjų tablečių, injekcinio tirpalo ir lašintuvo buteliuko pavidalu. Geležies hidroksido polimaltozatas yra aktyvus preparato ingredientas. Maltofer Fol sudėtis papildyta folio rūgštimi ir yra kramtomosios tabletės. Jūs galite naudoti vaistą nepriklausomai nuo valgio. Jei pageidaujate, galite vartoti vieną paros dozę.
  • Totem. Vaistas gaminamas tirpalo pavidalu, karamelės skonio ir rudos spalvos. Galimos dvigubos ampulės. Priėmimui būtina tirpalą atskiesti su sultimis arba vandeniu. Vienoje dozėje yra 50 mg geležies gliukonato. Naudodami vaistą, būtinai nuplaukite burną vandeniu, kitaip dantų dažymas yra neišvengiamas.
  • Ferrum Lek. Nėščioms moterims vaistas yra rekomenduojamas sirupo arba tablečių pavidalu. Po 13 savaičių, pagal indikacijas galima naudoti „Ferrum Lek“ injekcijas. Ferrum Lek yra panašus kompozicijoje su Maltofer.
  • Ferlatum ir ferlatum Fol su folio rūgštimi. Vaistas neturi toksiškų komponentų, švelniai veikia virškinimo trakto organus ir pasižymi maloniu uogų skoniu.
  • Hemofer. Vienas iš labiausiai prieinamų vaistų, ne mažesnis už brangesnius kolegas. Tai saugus, ne mutageninis agentas.

Nepaisant šiuolaikinių vaistų saugumo, tokie šalutiniai poveikiai, deja, yra galimi:

  • pykinimas ir vėmimas
  • viduriavimas ar vidurių užkietėjimas
  • dantų dažymas
  • alergijos

Geležies preparatų oponentų argumentai nėštumo metu

Kai kurie Vakarų ekspertai neigiamai vertina geležies preparatus nėštumo metu. Yra tyrimų, įrodančių neigiamą tokių vaistų poveikį tiek motinos, tiek vaiko organizmui. Daugelis nėščių moterų, vartojusių geležį, turėjo patologinį svorio padidėjimą. Ir vaikai, kurių motinos ėmėsi šio mikroelemento, taip pat turėjo sumažėjusį imunitetą, polinkį į dažną peršalimą ir urogenitalinės zonos problemas.