Chesnachki.ru

Sveiki mieli skaitytojai! Gimdymas yra esminis moters gyvenimo etapas, kuriam organizmas iš anksto ruošiasi. Ir būsima motina ne visada pasirengusi tokiems savo kūno „pratimams“, manydama, kad tikrasis gimdymas prasidėjo. Mokymo kovas taip pat vadinamas Brexton-Higgs. Mes suprasime, kaip juos atskirti nuo realių, ką tikisi motina ir kada jie yra.

Kas tai?

Treniruočių susitraukimai yra gimdos raumenų susitraukimas. Skirtingai nuo šių, jie nesukelia gimdos kaklelio išsiplėtimo ir gimdymo, bet tik paruošia kūną būsimoms apkrovoms. Pirmą kartą šį reiškinį XIX a. Pabaigoje apibūdino gydytojas John Bregston-Higgs, kurio garbei susitraukimai buvo taip pavadinti.

Kai kurios moterys apie tai girdėjo, bet ne visada žinomos, kada atsiranda tokių gimdos susitraukimų. Svarbu prisiminti, kiek savaičių tikėtis šio reiškinio ir nebijoti.

Treniruotės prasideda maždaug 20 savaičių. Tuo pačiu metu jų nebuvimas nenurodo nenormalaus nėštumo eigos. Jei šis reiškinys vis dar peržengė jus, stebėkite, kiek kovoja paskutinė. Paprastai jų trukmė yra ne daugiau kaip minutė, o skaičius per dieną svyruoja nuo 1 iki 10 kartų.

Dauguma būsimųjų motinų nerimauja, kaip nesupainioti realių susitraukimų su treniruotėmis ir nepraleisti priešlaikinio gimdymo, kai būtina skubiai eiti į ligoninę. Jei nėštumas vyksta normaliai, ir nėra pagrindo susirūpinti, greičiausiai jūs susiduriate su Bregston-Higgs susitraukimais.

Labai svarbu, kaip ilgai stebite gimdos raumenų mažėjimą kūno viduje. Jei tai atsitiks antrojo pabaigoje - trečiojo trimestro pradžioje, tikimybė, kad tikrasis gimdymas prasidės, yra labai mažas. Jei susitraukimai jaučiami po 32–34 savaičių, verta kreiptis į ligoninę ir pasikonsultuoti su gydytoju. Šiuo laikotarpiu yra daug sunkiau atskirti kūno mokymą nuo darbo, todėl verta būti saugiems.

Nėščioms moterims svarbu žinoti, kaip nesupainioti realių susitraukimų su treniruotėmis. Norėdami tai padaryti, rekomenduojame išklausyti savo jausmus ir pagalvoti, kaip jie atitinka „Bregston-Higgs“ susitraukimų savybes:

  • įtampos pojūtis virš arba žemiau pilvo, šlaunyje;
  • pažeidimai (susitraukimai gali būti kartojami po 6 valandų);
  • pažeidimas, nustebinimas;
  • su realiais susitraukimais, skausmas patenka per skrandį ir „palieka“ apatinėje nugaros dalyje, o treniruočių metu jie koncentruojasi vienoje srityje;
  • jokio stipraus skausmo, tik šiek tiek diskomforto;
  • jei su laiku susilpnės tikri susitraukimai, vis dažniau pasitaiko, tada treniruotės, priešingai, palaipsniui išnyksta.

Paskutinė mokymo varžybų savybė yra pagrindinis jų skirtumas nuo įprastų. Norėdami sužinoti, kokie reiškiniai yra susiję, turite palaukti kelias valandas ir atidžiai išklausyti savo kūną.

Kodėl „Bregston-Higgs“ neprieštarauja visiems? Yra keletas veiksnių, kurie gali sukelti jų išvaizdą:

  • Per didelis fizinis aktyvumas motinai arba vaiko veikla;
  • streso ir moterų jausmų;
  • dehidratacija;
  • šlapimo pūslės perpildymas;
  • orgazmas sekso metu.

Net jei jūs arba kažkas tiesiog įdeda ranką ant skrandžio, ši situacija taip pat gali sukelti gimdos susitraukimus. Žinoma, sunku numatyti visus provokuojančius veiksnius, tačiau kai kurie geriau neleidžia.

Pavyzdžiui, nepiktnaudžiauti soda, ištuštinti laiku. Jei treniruočių sumažinimas jau prasidėjo, gydykite juos tolerantiškai ir bandykite įgyti. Praktikuokite kvėpavimą kaip gimdymą, pabandykite pabėgti nuo skausmo, galvodami apie kažką gero. Ateityje šis įgūdis jums bus naudingas.

„Bregston-Higgs“ susitraukimai: kokie jausmai?

Moterų atsiliepimai apie nėštumo forumus pasakoja kitokią istoriją apie gimdos treniruotes. Kažkas jie yra visiškai neskausmingi, o kiti - diskomfortas. Dauguma jų imasi tikro gimdymo, ypač vėliau. Dėl to kai kurios nėščios moterys turi kelis kartus eiti į motinystės ligoninę arba pasilikti ten, kad išgelbėtų.

Negalėdamos išlaikyti tiek daug skausmo, kaip nuovargis laukiant, moterys pačios prašo stimuliacijos ar anestezijos, kad pagimtų greičiau. Tai nėra būtina, geriau atleisti jūsų būklę namuose, kol tiksliai nesuprantate, kas vyksta. Tai sako patyrusios motinos, kurios gimė daugiau nei vieną kartą:

  • Pasivaikščiokite ramiai. Lėtas vaikščiojimas atpalaiduoja gimdos raumenis.
  • Paimkite šiltą dušą: ši priemonė palengvina spazmus.
  • Pakeiskite kūno padėtį: galbūt susitraukimai prasidėjo, nes buvote nepatogūs sėdėdami ar gulėdami.
  • Gerkite vandenį arba sultis.
  • Praleiskite kvėpavimo pratimus, kad greitai gautumėte deguonį vaisiui.
  • Atsigulkite ar patogiai atsipalaiduokite, klausykitės minkštos muzikos.

Daugeliui moterų šios priemonės padeda sumažinti įtampą ir palengvina skausmą.

Jei nenorite veltui patekti į motinystės ligoninę ir netrukdyti sau ir gydytojams, gydytojai pataria pasikonsultuoti su gydytoju šiais atvejais:

  • Yra vandeningas ar kruvinas makšties išsiskyrimas.
  • Apatinėje slankstelio dalyje arba apatinėje nugaros dalyje yra reguliarių sunkių skausmų.
  • Vaisiai pradėjo judėti mažiau.
  • Santrumpos tampa dažnesnės ir reguliaresnės.

Forumuose galite rasti daug baisių istorijų apie kovas ir artėjančius gimimus. Nereikia bijoti: kiekvienos moters kūnas yra individualus. Kartais skaitant kažkieno atsiliepimus, patirtis ir sumažinimo sumažėjimą.

Paspauskite teigiamai, mąstykite gerai ir atidžiai stebėkite savo jausmus! Jūsų kūnas jums pasakys, kada eiti į ligoninę!

Mieli skaitytojai, su jumis išnagrinėjome, kas yra „Bregston-Higgs“ bout ir kaip jie skiriasi nuo realių. Jei jums patiko šis straipsnis, palikite komentarą socialiniame. tinklus ar tinklaraščio puslapius.

Iki naujų diskusijų draugai!

6 dažnai klausia vaikų, kurie supranta tėvus. Kaip į juos tinkamai atsakyti?

Sveikiname jus, brangūs draugai. Kaip buvo jūsų savaitgalis? Ką darėte? Ar buvo kažkas, ką labiausiai prisimenate? Šiandien, pačiame straipsnio pradžioje, aš „mesti“ jus su daugybe klausimų. Taigi šį savaitgalį buvo su manimi. Mes turėjome nuostabų laiką su vaikais: vaikščiojome pėsčiomis

Kiek mėnesių yra pirmieji dantys?

Sveiki, brangūs skaitytojai! Šis straipsnis bus naudingas tėvams, kurie nusprendžia jį perskaityti, nes pagrindinis klausimas šiandien yra, kiek mėnesių pirmuosius dantis supjaustyti. Ir nėra vieno vaiko, kuris nebūtų susidūręs su šia problema per sunkius pirmojo vystymosi metų laikotarpius. Ir mama yra pirmasis žmogus

Suaugusiųjų atsakymas į vaikų klausimą: „Kokie yra nykštukai?“

Kas yra tik berniukai? Kas yra tik berniukai? Iš sraigių, kriauklių ir žaliųjų varlių. Štai ką berniukai pagaminti! Kas yra mergaitės? Kas yra mergaitės? Iš saldumynų ir pyragaičių ir visų rūšių saldumynų. Čia yra mergaičių! Ir kas padarė kozyavki?

Šį dienoraštį skaito 10875 mama
žaisti su savo vaikais.

Mokymai kovoja

Nėštumas moteriai tampa sunkiu, svarbiu laikotarpiu, kai organizmas atlieka rimtą testą. Treniruotės yra klaidingi jausmai, kurie gali prasidėti antrą nėštumo pusę arba arčiau 40-tos savaitės. Tai nėra nukrypimas nuo vaisiaus vystymosi ir nėra priežastis nedelsiant skambėti. Dauguma jausmų, kuriuos patiria moterys, yra skirti kūno paruošimui darbui.

Kas yra mokymai kovoja

Šiam reiškiniui būdinga paroksizminė gimdos įtampa, nesukelia nemalonių pojūčių ir nesukelia diskomforto. Šis raumenų susitraukimas taip pat vadinamas „Braxton-Hicks“ susitraukimais. Jie gali pradėti staiga su netaisyklingu periodiškumu. Kai kurios moterys sako, kad jos turi parengiamuosius susitraukimus kartą per dieną, o kai kurie net beveik kas valandą. Klaidingų susitraukimų metu tikėtina motina patiria, kaip gimdos raumenys sugriežtėja, pilvo streso priepuoliai turi skirtingus intervalus.

Priežastys

Ne visi turi „Braxton-Hicks“ susitraukimus, yra nemažai priežasčių, kodėl atsiranda netikrų raumenų susitraukimų. Tai gali turėti šie veiksniai:

  • per didelis motinos ar vaisiaus aktyvumas;
  • liesti pilvą;
  • dehidratacija;
  • sunkus fizinis krūvis;
  • smurtinis intymus gyvenimas;
  • psicho-emocinis perviršis;
  • perkrautas šlapimo pūslė.

Šio gimimo metu moteris turės daug pastangų, todėl šis procesas paruošia gimdą. Jei per visą nėštumo laikotarpį raumenys niekada nebuvo įtempti, jie išliks atsipalaidavę, o realios darbo veiklos metu jūs tiesiog neturėsite pakankamai jėgų. Iškart prieš gimimą šis reiškinys padeda sušvelninti gimdos kaklelį, dėl susitraukimo jis tampa trumpesnis, todėl atsiranda gimdos kaklelio atidarymas. Tai yra kūno mokymas tam, kad palengvintų procesą.

Ar kiekvienas turi

Yra daug moterų, kurios nepatyrė jokių mokymų mažinimo. Tai nereiškia, kad gimdos raumenys neveikė iki gimimo. Ateities motinos gali tiesiog jų nepastebėti dėl skausmo slenksčio, gyvenimo būdo ir kitų veiksnių. Daug kas priklauso nuo individualios tolerancijos, tačiau gimdos būtinai bus reguliariai įtempti ir pasiruošti darbui. Dažnai primiparas nepatiria jokių pojūčių, tačiau per antrąjį nėštumą pastebimos gimdos susitraukimai.

Kaip atskirti mokymų kovas nuo realaus

Mamytės turėtų atidžiai išklausyti, kas vyksta jų kūnuose. Dėl šios priežasties svarbu žinoti, kaip atskirti tikrąsias kovas nuo mokymų. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad gimdos kaklelio susitraukimų metu atsiranda gimdos kaklelio išsiplėtimas, o treniruočių metu tai nėra, tai rodo klaidingą sumažinimą. Yra du pagrindiniai veiksniai, padedantys moterims atskirti tikrąją bendrąją veiklą nuo klaidingo:

  • ritminiai susitraukimai;
  • skausmingas pojūtis.

Simptomai

Mergina turi žinoti, kaip atskirti tikrąsias kovas nuo klaidingų. Paprastai treniruočių metu sumažėja apatinė pilvo įtampa. Dažnai jausmas yra lokalizuotas vienoje pusėje (kairėje arba dešinėje), trunka keletą sekundžių ar minučių ir praeina. Vizualiai tai gali būti tarsi kūdikio asilo ar galvos išsikišimas, o skrandis tampa „smailia“ forma. Ateities mamytė gali gauti papildomą naudą iš klaidingų susitraukimų, pradėdama atlikti kvėpavimo pratimus.

Kaip taisyklė, pereikite treniruotes neskausmingai. Jų intensyvumas gali augti kartu su nėštumo trukme, kartais šiek tiek skausmas. Galite juos atpažinti 4 pagrindinėmis funkcijomis:

  • skirtumas tarp jų nėra lygus, nėra nuspėjamumo, kitas sumažinimas gali trukti ilgiau arba atsirasti anksčiau nei ankstesnis;
  • pažeidimų, mažiau nei 6 įtampos per 1 valandą;
  • susitraukimo koncentracija vienoje srityje, gali būti lokalizuota pilvo, viršutinės gimdos ar kirkšniuose;
  • yra fizinis diskomfortas, bet ne skausmas, jis palaipsniui mažėja ir visiškai išnyksta.

Jausmai

Moterys šią būklę apibūdina kaip staigią įtampą pilvo srityje. Treniruočių metu vykstantys jausmai nesukelia skausmingų pojūčių, jie pasirodo savaime, kartais didėja, bet dažniau dramatiškai. Treniruočių mažinimo trukmė ne ilgesnė kaip 2 minutės, praeina visiškai arba po tam tikro laiko. Retais atvejais dažni pjūviai lydi skausmą. Jei jis yra ilgas ir ūmus, lydimas išsiliejimas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją ir eiti į ligoninę.

Kas savaitę prasideda treniruotės

Merginos nori žinoti, kada gali prasidėti klaidingi spazmai, bet netgi ginekologas negalės pasakyti tikslios savaitės. Kai kurioms moterims jos pasireiškia antruoju nėštumo trimestru, jei yra endokrininių organų darbo sutrikimų. Daugeliu atvejų jie prasideda po 2 savaičių ir tampa gimdymu. Hormoninė sistema pradeda koreguoti biochemines reakcijas, kurių reikia šiai bendrai veiklai. Atsiradimo dažnis yra didesnis, jei vaisius išaugo per didelis.

Kiek laiko trunka klaidingi susitraukimai

Išpuolių trukmė yra vienas iš veiksnių, rodančių, kad tai yra mokymo sumažinimas. Klaidingi susitraukimai trunka ne ilgiau kaip 2 minutes, dažnai net kelias sekundes. Kuo arčiau gimdymo, tuo dažniau sumažės, tačiau trukmė nepasikeis. Jei jaučiate diskomfortą, jį galima sumažinti tam tikrais būdais. Dažnai padeda gimimo kvėpavimo technika arba dėmesio nukreipimas į kažką įdomesnio.

Ką daryti, kai treniruojasi

Paprastai nieko nereikia daryti, kai kurios mamos net nepastebi įtampos. Jei kraujo išsiskyrimas, stiprus skausmas, tai rodo galimą ankstyvą gimdymą - nedelsiant kreipkitės į gydytoją ligoninėje. Jei norite sumažinti diskomfortą treniruočių metu, galite naudoti šiuos metodus:

  1. Pakeiskite kūno padėtį. Mama, turinti patirties, pataria eiti į kairę pusę ir gerti stiklinę vandens prieš jį be dujų. Poilsis gerai padeda sumažinti skausmą. Jei negalite atsigulti, rekomenduojama atsisėsti.
  2. Šiltas dušas. Vanduo padeda sumažinti įtampą, atsipalaiduoti kūno raumenis.
  3. Paimkite ne-shpa ar papaveriną. Tai vaistai nuo spazminių vaistų grupės, jie padeda sumažinti skausmą, bet neturėtumėte gerti jų patys. Prieš pradėdami, pasitarkite su gydytoju.

Kiekvienas žmogaus kūnas yra unikalus, todėl receptas, kuris atitiktų visas merginas, neegzistuoja. Tik pati mergaitė sugebės atpažinti mokymosi spazmus, jausti juos ir suprasti, ką galima padaryti, kad palengvintų. Jei tai yra pirmasis vaikas, tuomet reikia labai aiškiai suprasti, ar tai nėra gimdymas, o po to netolygūs ir trumpalaikiai susitraukimai turėtų padidėti. Priešingu atveju jūs sutrikdote natūralų darbo procesą. Jei turite šiuos simptomus, kreipkitės į gydytoją:

  • nuotekos;
  • tepimas;
  • nugaros skausmas, apatinė nugaros dalis;
  • vaisiai pradėjo judėti mažiau pastebimai;
  • viduriavimas, pykinimas;
  • kraujavimas;
  • spazmai, traukuliai.

Po kiek po darbo kovoja gimdymas

Standartinis nėštumo amžius yra 9 mėnesiai, tačiau procesas prasideda nuo kiekvienos moters skirtingais laikais: kažkas gimsta 27-ąją savaitę, kiti - 41-ąją. Mokymo gabalai yra dar mažiau nuspėjami, jie prasideda kiekvienai mamytei atskirai, vyksta kitaip. Pažymima, kad kai kurios nėščios moterys visą laiką jaučiasi visą savo nėštumo trimestrą, todėl organizmas padidina raumenų tonusą.

Anksčiausia nustatyta data yra 20-oji savaitė. Šiuo metu jie yra labai silpni, todėl ne kiekviena moteris turi galimybę jausti. Dėl vaisiaus augimo laikui bėgant susitraukimai sustiprės, gali atsirasti nemalonių pojūčių, o įtampa bus ilgesnė. Ji aiškiai jaučia susitraukimą 32–34 savaites. Per paskutines dienas prieš gimdymą jie stipriai primena darbo veiklą.

Kiek savaitės prasideda mokymai

Visos moterys gerai žino, kad ankstesnis gimimas yra susitraukimų atsiradimas. Dėl gimdos susitraukimų atsiveria kaklas, per kurį gimsta kūdikis. Nuo nėštumo vidurio moterys dažnai patiria treniruotes. Kiek prieš gimimą jie atsiranda ir kaip juos atpažinti yra aprašyta šiame straipsnyje.

Treniruotės - norma ar priežastis skambėti?

Gimdos yra organas, sudarytas iš raumenų audinio. Jos susitraukimai yra natūralus fiziologinis procesas. Nėštumo metu gimda gali susitarti, tačiau moterys dažnai nepastebi.

Prieš gimdymą nėščios moterys gali patirti skausmingą pilvo skausmą. Tuo pačiu metu, tiriant gimdą, gimda gali arba kietėti, arba atsipalaiduoti. Gautas spazmas primena prenatalinius susitraukimus, bet iš tikrųjų kūnas tik ruošiasi gimdyti. Šiuo atveju gimdos kaklelis neatskleidžiamas.

Pirmą kartą XIX a. Pabaigoje mokymo kursus apibūdino britų ginekologas, pavadintas John Braxton-Hicks, po kurio jie buvo pavadinti. Kitas paplitęs pavadinimas treniruotėms yra klaidingi susitraukimai.

Kai kuriose šalyse gydytojai treniruočių susitraukimus laiko grėsme priešlaikiniam gimdymui, o pirmuosius simptomus moteris hospitalizuoja, kad sustabdytų gimdos veiklą ir atsipalaiduotų jo raumenys.

„Braxton-Hicks“ susitraukimai yra natūralus fiziologinis procesas, rodantis, kad nėščios moters kūnas ruošiasi gimdyti ir medicininė intervencija nereikalinga.

Per pastaruosius daugiau nei šimtą metų medicina išsamiai ištyrė, kokie treniruočių susitraukimai yra, kiek laiko iki gimimo jie gali pasirodyti ir kaip juos atpažinti.

Kaip nustatyti

Labai svarbu, kad kiekviena nėščia moteris ankstyvosiose stadijose sužinotų informaciją apie treniruotes. Moterys, gavusios teorinį mokymą, labiau rūpinasi savo sveikata ir stebi vykstančius pokyčius. Jie gali atpažinti save, kai jie turi treniruotes, ir žino, kaip reaguoti į jį.

Pagrindiniai treniruotės simptomai:

  1. Gerklės ir pilvo skausmas.
  2. Susitraukimų pažeidimai ir pažeidimai.
  3. Parodymas tik vienoje pilvo srityje.
  4. Sutrumpinimai gali įvykti iki 6 kartų per valandą.
  5. Neteisingi susitraukimai negauna nugaros, kaip tai daroma tikrose varžybose.
  6. Nesukelkite stipraus skausmo. Nepastebimos moterys gali net nepastebėti tokių sumažinimų.
  7. Palaipsniui išnyksta. Po nedidelio laiko gimdos ramina ir tampa minkšta.

Kai kurios nėščios moterys apskaičiuoja pristatymo datą, atkreipdamos dėmesį į mokymų kovas. Kiek iki gimimo jie kyla, sunku tiksliai nustatyti. Paprastai treniruočių gabalai pasirodo antrame ir trečiame trimestre. Kiek po pristatymo po treniruočių, neįmanoma atsakyti. Neteisingų susitraukimų buvimas ar nebuvimas nėra rodiklis, kuriuo remiantis galite įvertinti nėštumo eigą.

Darbo trukmė

Bet kuri moteris gali nustatyti klaidingą sumažinimą be gydytojo pagalbos. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kiek ilgai treniruojasi prieš gimdymą. Tokių gimdos susitraukimų atveju raumenų įtempimo trukmė gali būti iki 2 minučių. Paprastai treniruotės trunka ne ilgiau kaip minutę. Ir jų pasireiškimo dažnis yra iki kelių kartų per valandą.

Neteisingi susitraukimai dažnumo ir intensyvumo nepadidėja.

Priežastys

Dažnai Braxton-Hicks susitraukimai sukelia tam tikrą nėščios moters elgesį:

Daugeliu atvejų moteris gali išvengti gimdos susitraukimų. Gydytojai pataria nėščioms moterims išgerti reikiamą vandens kiekį, nėra nervingi ir lieka ramūs iki pat gimimo. Šios rekomendacijos turėtų būti laikomasi, kai pasirodys mokymai. Per kiek gimdymo, gydytojai nustatomi ankstyvosiose stadijose. Medicinos rekomendacijų laikymasis leidžia vaikui įprastai pagimdyti ir pagimdyti nustatytą laiką.

Klaidingi susitraukimai ankstyvosiose stadijose

Medicinoje nėra tikslaus apibrėžimo, kada turėtų pasirodyti mokymai. Kiek iki gimimo mažėja, priklauso nuo būsimos motinos kūno. Dažnai yra atvejų, kai klaidingi susitraukimai įvyksta net per pirmuosius vaiko vežimo mėnesius.

Neteisingi susitraukimai nėštumo pradžioje. Jų intensyvumas ir dažnis jau artėja prie gimdymo. Jei norite pašalinti ir užkirsti kelią pavojingų patologijų atsiradimui, turint nedidelį diskomfortą pilvo apačioje, kreipkitės į gydytoją.

Ką daryti, kai prasidėjo treniruotės

Kiek prieš gimimą, jie nebūtų akivaizdūs, nėščia negali panikos. Neteisingi susitraukimai suteikia galimybę pasiruošti tikroms varžyboms. Taigi, užpuolimo metu nėščia moteris gali praktikuoti kvėpavimo sistemas, kurios naudojamos gimdymo metu:

  1. Per kitą kovą reikia dažnai sekti kvėpavimą. Šis pratimas treniruoja plaučius ir palengvina atakos eigą.
  2. Pasibaigus bout'ui, išgerkite giliai ir įkvėpkite, o lūžio metu lėtai iškvėpkite.
  3. Lėtai kvėpuokite per nosį ir staigiai iškvėpkite per burną.

Net jei norite palengvinti treniruotes, galite pabandyti sumažinti diskomfortą šiais būdais:

  • atsigulti ant lovos ir patraukti;
  • gerti vandenį;
  • pasivaikščiokite;
  • pasiimkite šiltą dušą;
  • įtraukti atsipalaiduojančią muziką.
  • nusiraminti ir sureguliuoti teigiamas mintis.

Žadintuvai

Yra simptomų, kurių buvimas reikalauja medicininės pagalbos. Kai kuriais atvejais gali kilti grėsmė nešiotis, kai kyla mokymai. Kiek prieš gimimą ir kiek intensyviai gimdos sutartys, nėščios moterys turėtų stebėti, ar nėra išsiskyrimo.

Simptomai, kurių pasireiškimas rodo, kad reikia kreiptis į gydytoją:

  • stiprus nugaros ir pilvo dalies skausmas;
  • kruvinas, gležnas ar vandeningas iškrovimas;
  • sumažėjęs vaisiaus aktyvumas;
  • spazmų dažnis.

Klaidingi darbo susitraukimai

Paskutinėmis nėštumo savaitėmis intensyvėja treniruotės. Po to, kai prasideda gimdymas, tik gydytojas gali nustatyti tikslų laiką vėlesniais laikotarpiais. Klaidingos susitraukimai per pastarąsias savaites yra skausmingesnės ir dėl to moterims atrodo, kad jos jau pradeda gimdyti. Galima nustatyti darbo aktyvumo pradžią pagal susitraukimų dažnumą ir intensyvumą, kuris tiksliai apskaičiuoja kardiotokografijos metodą. Su juo galite nustatyti tikslų gimdos susitraukimų skaičių, jų stiprumą ir trukmę.

Mokymo kovos per pastarąsias savaites yra gimdytojos. Dažniausiai toks sumažinimas pastebimas rytais ir vakarais.

Klaidingi susitraukimai yra labai svarbūs darbui, nes jie prisideda prie gimdos kaklelio švelninimo ir švelninimo ir paruošia jį būsimam darbui.

Teorija

Teorinės žinios yra geras ir būtinas dalykas bent jau bendrai apibūdinant tai, kas vyksta. Todėl su teorija ir pradėkite.

Pirma, pažvelkime terminologiją. Mokymai, klaidingi ar „Braxton-Hicks“ susitraukimai (ginekologo vardu, kuris pirmą kartą juos aprašė 19-ajame amžiuje) yra susiję su jais, labai „repeticijų“ akimirkomis. Kontracepcijos, pasireiškiančios nėštumo pabaigoje, vadinamos pirmtakais.

Visi šie skirtingi pavadinimai žymi tą patį ir jie yra gimdos paruošimas (kuris, kaip visi žino, raumeninis organas), dėl būsimo sudėtingo darbo. Raumenys gali ir turėtų būti apmokyti. Čia gimdas yra apmokytas daryti viską, kas reikalinga jam tinkamu metu. Ši „repeticija“ neturėtų bijoti būsimos motinos. Todėl pažvelkime į taškus, kaip ir kas vyksta treniruočių metu, kad vėliau, kai viskas prasidės, nesijaudinkite.

Faktas №1

Jaučiasi kaip treniruočių susitraukimai panašūs į periodinius skausmus menstruacijų metu. Be to, daugelis (bet ne visų) būsimų motinų pastebi, kad, jei jų periodai paprastai yra skausmingi, taip pat yra klaidingi susitraukimai.

Kas dar, be nemalonių pojūčių, panašių į menstruacinį skausmą, gali moteris jausti ar pamatyti, ar ji pradėjo melagingus susitraukimus:

Faktų numeris 2

Dažniausiai treniruotės vyksta ryte ir vakare, nors, žinoma, ne visada ir ne visai. Be to, jei susitraukimai prasidėjo vakare, tada naktį jie paprastai išnyksta, o ryte jie gali vėl pradėti.

Klaidingo darbo laikotarpio trukmė paprastai neviršija dviejų iki trijų valandų, tačiau taip pat yra išimčių. Ką daryti, kad mes visi esame skirtingi, o moterų kūnas, kaip vienas iš pažymėtų stačiatikių kunigų, gali būti lyginamas su sudėtingiausiu kompiuteriu, o vyriškas kūnas, jo juokinga išraiška, yra tik rašomoji mašina.

Faktų skaičius 3

Ne visos moterys susiduria su treniruotėmis. Arba ne visi jaučiasi. Kadangi susitraukimų dažnumas, intensyvumas, trukmė ir individualus skausmo slenkstis visiems yra skirtingi. Todėl kai kurios nėščios moterys gali jaustis po 20 savaičių, kitos tik devynių mėnesių laukimo pabaigoje, o kitos dar net nežino, kas tai yra.

Taigi nesijaudinkite, jei byla nuolatos vyksta į „spektaklį“, tačiau vis dar nėra „suknelės repeticijos“. Labiausiai tikėtina, kad tiesiog nesijaučiate klaidingų susitraukimų.

4 numeris

Nors literatūroje dažnai galima pasakyti, kad treniruočių susitraukimai nesukelia daug diskomforto nėščioms moterims, daugelis motinų labai nesutinka su tuo, kas toli gražu nėra neginčijama.

Klaidingi susitraukimai dažnai būna gana ilgi ir stiprūs. Jie gali išnaudoti net labai patvarias ir teigiamas ateities mamas. Ir, jei ketinate pirmą kartą pagimdyti, jūs galite juos iš tikrųjų susitraukti. Todėl, jei abejojate, kreipkitės į gydytoją arba skambinkite greitosios pagalbos automobiliu. Nėra nieko gėdingo apie tai. Jūs laukiate antrojo, trečiojo ir pan. Vaiko - ir be gydytojų suprasite, kas yra. Tuo tarpu jūs neturite patirties šiuo klausimu ir tai geriau ne rizikuoti. Leiskite ekspertams nuraminti.

Faktų numeris 5

Taip, treniruotės yra visiškai normalus reiškinys, tačiau jei jie ilgai (3–4 val. Iš eilės) ir ištraukite jus, turite apie tai pasakyti gydytojui. Galbūt tai yra kai kurių problemų simptomas.

Faktas №6

Sunku numatyti, kaip pasirodys treniruotės. Tačiau pastebėta, kad jie dažnai atsiranda:

  • su visa šlapimo pūsle (todėl pabandykite ne tai padaryti)
  • po patikrinto orgazmo ar aktyvaus lytinio gyvenimo
  • jei nėščia motina patiria stresą
  • su sunkiu fiziniu krūviu, kurį patiria nėščia
  • motinos dehidratacijos atvejais

Nors visi, žinoma, individualiai. Tai, kas veda prie jūsų draugų ar net tavo seserio treniruočių pradžios, jums gali neturėti jokios įtakos. Tiesiog pabandykite stebėti savo jausmus ir, galbūt, galėsite sugauti santykius tarp kai kurių jūsų veiksmų ir vėlesnių mokymų kovų pradžios.

Faktas №7

Daugelis baiminasi, kad, pripratę prie treniruočių, jie tiesiog nesupranta, kai kalbama apie verslą.

Nesijaudinkite! Sunku painioti prekursorių susitraukimus (net jei jie yra gana stiprūs) su tikrais. Bet tai nėra verta atsipalaiduoti. Galų gale, treniruočių kovos gali patekti į gimdymą. Todėl net jei netikros ar pirmtakų susitraukimai tapo įprastais ir pažįstami jums, vis tiek klausykite savo kūno, atkreipkite dėmesį į varžybų dažnumą, trukmę ir reguliarumą.

Faktų numeris 8

Mokymo kovas nuo darbo veiklos pradžios galite išskirti iš šių funkcijų:

  • intervalai tarp skirtingos trukmės susitraukimų
  • susitraukimai yra nereguliarūs
  • dažnai skausmas mažėja arba net išnyksta, kai kūno padėtis pasikeičia; pabandykite atsigulti, jei sėdėjote ar stovėjote, atsikėlėte ir vaikštėte, jei, priešingai, gulėjote

Neteisingi susitraukimai gali padėti daugeliui nemalonių minučių laukiančiai motinai, tačiau jie yra visiškai saugūs ir neskausmingi vaikui. Taigi nesijaudinkite dėl kūdikio.

Faktų skaičius 10

Jei „repeticija“ tęsiasi, nors ir pertrūkiais, kelias dienas, tuomet net stabiliausios ir ramesnės ateities motinos pradeda baimintis, kad tai ne mokymas, o darbo pradžia. Ir jie baiminasi, kad neturės laiko ligoninėje.

Nesijaudinkite, gydytojai teigia, kad treniruotės ar pirmtakų susitraukimai niekada nepadeda greitai (4–5 val.) Arba greitai (3 val.). Taigi, eikite į ligoninę, kur tik turite laiko. Ir tai, matote, įkvepia šiek tiek optimizmo.

Mokymai kovoja. Atleiskite būklę

Jei esate nelaimingas, o prieš gimdymą treniruojate kūną, priešingai nei protingoms knygoms, skirtoms nėščioms moterims, gali sukelti nepatogumų ir išsekimo, galite pabandyti sumažinti savo būklę šiais būdais:

  • guli kairėje pusėje arba tiesiog pabandykite rasti patogią padėtį, naudodami nėščioms moterims ar įprastoms pagalvėms skirtą pagalvę
  • paimkite kelio alkūnės laikyseną arba nuleiskite ant lovos ir pasilenkite rankomis
  • gerti šiek tiek vandens, kartais tai padeda sumažinti įtampą
  • užsiimti kvėpavimo gimnastika, išbandyti tuos kvėpavimo metodus, kuriuos rekomenduojama taikyti gimdymo metu (tuo pačiu metu ir praktika)
  • stengtis suskaičiuoti darbo metu: įkvėpimo - iki keturių, iškvėpimo - iki šešių, būtinybė sutelkti dėmesį į rezultatą atitraukia nuo mąstymo apie skausmą
  • pasiimkite dušą
  • žiūrėti gerą juokingą filmą

Patyrę motinos prisimena, kad šie paprasti metodai padėjo daugeliui jų ir, jei jie visiškai nepašalino diskomforto, bent jau iš jų išsiblaškė ir leidžia jiems pamiršti apie diskomfortą.

Ar tai laikas - ne laikas?

Pirmasis požymis, kad atėjo laikas pereiti nuo mokymo prie „kalbėjimo“, yra sistemingos ir reguliarios kovos. Vieną ar dvi valandas užfiksuokite susitraukimų dažnumą, jų trukmę ir intervalus tarp jų arba naudokite specialius susitraukimų skaitiklius, kurie yra daugeliui laukiančių motinų svetainių. Jei suprasite, kad susitraukimai yra reguliarūs, jų trukmė didėja, o tarpai tarp jų sumažėja, priešingai - pasiruoškite motinystės ligoninei.

Be to, verta pasikonsultuoti su gydytoju, tuo greičiau, tuo geriau, jei, be mokymų:

  • atsirado dėmių (tai gali būti placentos nutraukimo požymis)
  • išsiliejo arba pradėjo nutekėti amniono skystis (šią informaciją galite suprasti straipsnyje „Vandens aplinka“)
  • vaikas „ramino“, beveik neperkelia
  • nugaros skausmas, viduriavimas ar pykinimas

Taigi būkite atsargūs sau, jautriai klausykitės mažiausių pokyčių, įvykusių jūsų kūno, nepriimkite nereikalingų signalų į neįprastus signalus, bet taip pat nesijaudinkite veltui. Ir viskas bus gerai.

Foto - Lori nuotraukų bankas

Ar jie pavojingi?

Didžioji dauguma nėštumo pabaigoje esančių moterų vengia mokymosi kovų reiškinio. Kiek prasideda prieš gimimą, mes šiek tiek vėliau žiūrėsime. Tie, kurie turi savo pirmąjį vaiką, yra labai susirūpinę, kai pradeda jaustis jais, gali net jausti paniką.

Pagal pavadinimą jau aišku, kad tokie susitraukimai yra įprasta repeticija prieš gimdymą. Jie tikrai reikalingi, nes pasiruošimas gimdymui turėtų būti susijęs ne tik su moterimi ir jos kūdikiu, bet ir į būsimos motinos reprodukcinės sistemos organus. Galų gale, ši sudėtinga apkrova, bet stebina procesas yra tikrai didžiulis. Jei ne dėl šių susitraukimų, pagalbininkai, kurie pasirodytų bent jau dvidešimtą savaitę, bendrasis procesas galėtų būti netoleruotinas moteriai.

Tokie susitraukimai yra ne tik gimdos gimdos gleivinės judėjimas. Tas pats atsitinka nėštumo laikotarpiu, tačiau moterys per trumpą laiką nešioti kūdikį negali jausti tokių gabalų ir nesuteikia jiems jokio dėmesio.

Mokslininkų bendruomenėje šiame straipsnyje paminėtos kovos yra vadinamos Braxton-Hicks. Būtent šis britų ginekologas tapo pirmuoju tyrimu. Iš jo burnos buvo išreikšta įtikinama nuomonė, kad tokie mokymai nėra pavojingi būsimoms motinoms. Svarbiausia yra tai, kad jie galėtų atskirti treniruotes (kiek dienų iki gimimo, kai jis jau buvo paminėtas, jau šiek tiek paminėtas) nuo kai kurios nesveikos valstybės kūdikio nėštumo laikotarpiu. Ir ateities mamos turėtų tai visiškai savarankiškai suprasti, kad, jei jausmai būtų keisti, jie nedelsdami pateks į ligoninę.

Pripažinkite susitraukimus

Kad moteris galėtų suprasti, kas su juo vyksta, reikia išsiaiškinti, kaip treniruotės skiriasi nuo realių.

Mokymo trukmė, kuri prasidės kiekvienai moteriai vienu metu, yra gana maža. Paprastai kiekvienos tokios kovos trukmė - nuo kelių sekundžių iki dviejų minučių. Jų ilgis nesikeičia didėjant nėštumo amžiui. Tačiau dažnis... Kitaip tariant, jie gali atsirasti bet kuriuo metu.

Tokių susitraukimų intensyvumas yra tas pats, ir jie gali pasirodyti netaisyklingais intervalais. Tie, kurie jau gimė, neabejotinai prisimins, kad jie palaipsniui nyksta ir tada išnyksta. Susitraukimų skaičius per valandą paprastai yra ne daugiau kaip šeši.

Pradžioje treniruočių metu būsimoji motina gimdoje turės įtampos jausmą, kuris bus panašus į tai, kaip gali būti įtemptas bicepsas svorio kėlimo metu.

Norėdami paliesti regeneruotą pilvą, bus labai sunku, o tai sukels įspūdį, kad jis padidėjo.

Dienos metu vyksta keletas gabalų, o motina, kurioje laukiama, nepatirs ypatingo skausmo.

Apsvarstykite priežastis

Nepaisant rimtų vaistų vystymosi, tokių reiškinių, kaip treniruočių kovų priežastis, dar nėra išsamiai ištirtas. Kiek iki gimimo jie pasirodo, šiek tiek vėliau apsvarstykite. Kodėl ne dėl šios priežasties? Taip, viskas yra paprasta: tai priklauso nuo biocheminių procesų, kurie vyksta kiekvienos nėščios moters organizme. Jei būsima mama yra gana jauna ir sveika, o endokrininė sistema jai dirba normaliai, tuomet klaidingi susitraukimai vyks nepastebimai.

Gamta numato, kad per visą nėštumo laikotarpį gimdos raumenys turi periodiškai sudaryti sutartį, nes taip pasirengta gimdymui. Maždaug prieš kelias savaites iki gimimo yra ir kitų šio proceso pirmtakų. Vaisiai palaipsniui nusileidžia į apatinę pilvo dalį, ruošdamiesi jo gimimui. Gleivinės kištukas išeina ir skausmai atsiranda nugaroje. Tuo pačiu metu prasideda chaotiški skausmai. Visi kartu rodo, kad moterų kūnas ruošiasi gimdyti.

Kai kurie gydytojai ir Brexton-Hicks mano, kad susitraukimai yra būtini būsimos motinos kūnui, nes jie padidina kraujo tekėjimą į placentą. Ir tai, savo ruožtu, turi teigiamą poveikį vaisiaus gyvenimui, nes ji gauna sustiprintą mitybą. Palaipsniui tokie susitraukimai išplečia gimdos kaklelį, kuris jį ruošia darbui.

Manoma, kad jei pernelyg anksti pasirodys klaidinga kova, tai reiškia, kad pažeidžiamas centrinės nervų sistemos darbas. Kas gali sukelti tokį reiškinį? Pratimai būsimai motinai, nesveika mityba, daugybė stresų, sudėtinga aplinkos situacija. Tačiau kiti yra įsitikinę, kad tokio ankstyvo susitraukimo priežastis yra gimdos kaklelio patologija, kuri turėtų būti subrendusi nuo pat gimimo, tačiau tai atsitinka su tam tikrais sunkumais.

Priežastys, galinčios prisidėti prie mokymų kovų atsiradimo, yra būsimo naujagimio veikla mano motinos pilvelyje, stresas, daugybinis gimimas, neurozės, orgazmai, arbata, kava, rūkymas, alkoholis, per didelis vaisiaus vystymasis, motinos perpildyta šlapimo pūslė, fizinis aktyvumas. Vis dėlto, nepaisant to, kad šios priežastys egzistuoja ir yra nemažai jų, tikėtina motina turėtų pabandyti juos sumažinti iki nulio arba bent jau iki minimumo. Esant tokiai situacijai, negimusio vaiko sveikata yra daug svarbesnė nei rūkyta cigaretė ar girtas stiklas vyno, netgi labai geras.

Kas tai?

Pažymėtina, kad ne visos būsimos motinos jaučia treniruočių susitraukimus, nes toks gimdos aktyvumas rodo aštrią moters kūno hormonų kaitą. Ir jauname ir sveikame kūno viduje visa tai turėtų vykti visiškai sklandžiai ir nepastebimai.

Daugelis mumijų tikisi, kad jie visiškai veltui, įdomu „patyrusiems“ draugams ir draugėms, kiek prieš gimimą yra treniruočių. Jei yra vidinių sekrecijos organų sutrikimų, antrojoje nėštumo pusėje gali prasidėti klaidingi susitraukimai. Ir vis dėlto atsakymas į klausimą, kuris susijęs su beveik visomis moterimis - kiek dienų prieš gimdymą gali būti jaučiamas, bus toks: maždaug keturiolika, ty dvi savaites. Galų gale, per šį laikotarpį ateities mumijos hormoninė sistema pradeda glaudžiai „vadovauti“ biocheminėms reakcijoms, kurios būtinos darbo metu. Taip atsitinka, kad tokio tipo tarnautojai pasirodo, jei kūdikis išaugo.

Treniruotės - kiek prieš prasidedant gimimui ir ką daryti?

Taigi, kada galime stebėti treniruočių pradžią? Paprastai, pirmą kartą kažkas panašaus į moterį gali stebėti dvidešimtą nėštumo savaitę. Tačiau dėl to, kad šie gabalai vis dar yra labai silpni ir reti, tik kelios ateities mamos gali jaustis. Tačiau didėjant laikui, šie susitraukimai tampa ryškesni. Ir dabar nėščios moterys gali pasakyti, kad padidėja terminas, kad jie jaučia tam tikrą spazmą, šiek tiek suapvalintos pilvo raumenų įtampą, po to ji laikinai tampa sunkesnė.

Nepaisant to, kad apie nėštumo laiką apskritai, viskas yra pažįstama visiems - devyni mėnesiai, kiekvienai motinai, kuri yra nėščia, darbo veikla prasideda vienu metu: kai kuriems - 37, kitiems - 41 savaitę. Su mokymų kovomis viskas vyksta netikėtai. Įvairios mamos ne tik pradėjo skirtingais laikais, bet ir visiškai atskirai. Kai kurios mamos jaučiasi visą savo paskutinį trimestrą (jos yra stiprios ir silpnos), o kitos jų nepastebi.

Taigi, kiek prieš darbo pradžią prasideda mokymai? Anksčiausias jų pradžios laikas yra dvidešimt savaitė. Jei motina atidžiai stebi savo sveikatos ir sveikatos būklę, ji gali jaustis, nors

šiuo nėštumo laikotarpiu jie iki šiol yra silpni. Tačiau vaisiai auga, todėl susitraukimai taps intensyvesni, skausmingesni ir ilgesni. Dauguma ateities mumijų gana aiškiai pradeda jaustis, tik pasiekę 32-34 savaites laukdami gandro. Ir pastarosiomis dienomis jie beveik tokie patys kaip gimdymo metu. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurios pirmą kartą ruošiasi tapti motinomis.

Paprastai manoma, kad vakaro susitraukimai yra labiau būdingi moterims: kūnas yra ramiai ir „lengviau aptikti“ būsimai motinai yra daug lengviau. Tiesa, jei ji veda gana aktyvų gyvenimo būdą, tada jie gali įvykti bet kuriuo paros metu.

Apibrėžkite treniruotes

Visos nėščios moterys patiria šiek tiek diskomforto, kurį sudaro antrasis skausmingas pojūtis. Gimdos raumenys ir toliau dirba nėštumo metu. Jie paprastai priveržia ir atsipalaiduoja. Gamta buvo numatyta, kad švelnūs raumenys turėtų atlikti šiuos pratimus, kad tinkamu momentu kūdikis galėtų išeiti iš gimimo kanalo. Toms būsimoms motinoms, kurių endokrininė sistema neatleidžia pakankamai reikiamo hormono, vyksta stiprus ir dažnas mokymas. Daugeliu atvejų tai atsitinka nėščioms moterims, kurios yra vyresnės nei 30 metų. Tiesa, jie gali atsitikti jaunesnėms moterims, kurios dažnai patiria gana rimtą fizinį ar nervų stresą.

Motinos, pagimdžiusios mamas, kažkaip prisitaikė prie mokymų prieš gimdymą, todėl vėlesniais nėštumais jos elgiasi ramiau. Ir moterys, kurios pirmą kartą ruošiasi tapti motinomis, kartais nerimauja.

Mes tiriame panašumus ir skirtumus

Kad nebūtų klaidinami klaidingi darbai su bendriniais, būtina tiksliai žinoti jų skirtumus.

Klaidingi susitraukimai (jų simptomai ir požymiai):

  • nereguliarus, tarpas tarp jų gali būti bet koks, o ne ciklinis. Kontrakcijos gali sutrikti kartą per dieną arba kelis kartus, o galbūt kartą per savaitę;
  • neskausmingas, labai retais atvejais sukelia diskomfortą (skausmingą klaidingą darbą - labai retą);
  • išpuoliai gali būti neutralizuojami pasikeitus pozicijai, šiltoje vonioje ar duše, tiesiog atsistoti vaikščioti arba, priešingai, atsigulti, kvėpavimo pratimai ir galvoti apie kažką gero;
  • gimdos kaklelis nėra atskleistas.

Darbo susitraukimai:

  • reguliarumas ir tikslus periodiškumas. Palaipsniui mažėja laiko tarpai tarp susitraukimų ir padidėja susitraukimų trukmė;
  • labai skausminga, neįmanoma atleisti ar palengvinti jų išpuolių;
  • susitraukimai tęsiasi tol, kol gimsta kūdikis;
  • gimdos kaklelis atsidaro ir ruošiasi gimdyti.

Kada prasideda klaidingos kovos ir kiek laiko jie trunka?

Neteisingi susitraukimai gali pasirodyti jau 20-ąją nėštumo savaitę ir, žinoma, tai nereiškia, kad atėjo laikas gimdyti. Atsipalaiduokite ir lengva. Tiesiog klausykite savęs ir savo jausmų.

Klaidingais susitraukimais gimdos akmuo atrodo kaip akmuo, nes raumenys tampa tonas. Tuo pačiu metu apatinė nugaros dalis gali skaudėti ir pilti apatinę pilvo dalį.

Tačiau šitos kovos vyksta, jos auga, jas labai lengva pašalinti (skirtingai nei tikrosios, kurios nebesunaikina ir ramina, bet, priešingai, vis dažniau).

Todėl, kad nekiltų veltui, pabandykite vaikščioti, keisti kūno padėtį, gerti vandenį, arbatą ar sultis, o svarbiausia - nuraminti. Jei reguliariais intervalais susitraukimai nepasikartoja, tai tikrai yra „klaidingas signalas“, ir jūs vis tiek galite laukti.

Klaidingi susitraukimai trunka 30-60 sekundžių ir praeina, jie gali pasirodyti kartą per valandą arba du kartus per dieną.

Jų laiką neįmanoma numatyti. Tai gali atsitikti, kai jūs einate su paketais iš parduotuvės, vaikščioti, namuose. Kuo ilgesnis terminas, tuo konkretesnis gali būti klaidingas darbas. Tačiau pakanka kovoti su jais tiesiog mokantis kvėpavimo pratimų.

Kai treniruojasi, tai tiesiog stebuklas, kaip juos pašalinti. Tačiau kiekviena moteris gali turėti savo individualų būdą atsikratyti klaidingų susitraukimų: pakanka, kad vienas vaikštinėtų ir kitas gertų kažką saldaus. Išbandykite skirtingus būdus ir tikrai rasite tinkamą.

Kada turėčiau apsilankyti pas gydytoją?

37 nėštumo savaitės ir daugiau, moteris yra pasirengusi gimdyti. Šiuo metu būtina daugiau dėmesio skirti jūsų būklei.

Kai kuriais atvejais tiesiog reikia nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju, būtent, kai susitraukia:

  • vandeningas ar kruvinas makšties išsiskyrimas;
  • stiprus nugaros skausmas;
  • jei jums atrodo, kad vandenys nukreipti;
  • jei pastebite, kad vaisius sustojo arba judėjimas susilpnėjo.

Nėščios moterys labai dažnai kreipiasi į gydytojus, kaip nesimaišyti Braxton-Hicks treniruotės su bendriniais. Tam gydytojai vienareikšmiškai atsako, kad neįmanoma supainioti realių susitraukimų su nieko.

Todėl brangios mumijos, klausykitės savęs, palyginkite realių ir klaidingų kovų požymius su savo jausmais.

Taigi jūs pajusite daugiau pasitikėjimo ir nebūsite nervingi, ramiai ir stipriai būsite gimę.

Ar nėštumo metu treniruotės susitraukia?

Iš apibrėžimo aišku, kad tokie susitraukimai yra tik bandymas prieš gimdymą. Jie reikalingi tam, kad pasirengtų kūdikio ir moters gimimui ir jos reprodukcinės sistemos organams. Galų gale, jie bus patirti milžinišką spaudimą, o gimdymas gali būti netoleruotinas, o ne parengiamiesiems darbams. Moksliniuose sluoksniuose jie taip pat vadinami Braxton-Hicks susitraukimais - po britų ginekologo, kuris pirmą kartą juos tyrinėjo.

Jis pirmiausia sakė, kad toks mokymas nėra pavojingas. Svarbiausia, kad moteris nėštumo metu galėtų atskirti treniruočių susitraukimus nuo nesveikų sąlygų. Be to, ji turėtų tai suprasti ir, jei pojūtis yra nenatūralus, tuoj pat eikite į ligoninę.

Kaip juos atpažinti

Kad nebūtų supainioti parengiamieji susitraukimai su jokia patologija, turite žinoti keletą jų skiriamųjų bruožų:

  • Treniruočių metu besilaukianti motina jaučia gimdos įtampą, panašią, pvz., Į bicepso įtampą, kai pakeliama svoriai;
  • Pilvas jaučiasi sunkiau ir aštriau;
  • Darbo trukmė - nuo 30 sekundžių iki 2 minučių, bet ne daugiau;
  • Tam tikras išvaizdos dažnis: kartą per valandą, kartą per pusę valandos arba kas 20 minučių;
  • Kontrakcijos paprastai pasireiškia per dieną ir nesukelia sunkių skausmų.

Kai prasideda treniruotės

Nepaisant to, kad nėštumo terminas apskritai buvo žinomas ilgai - 9 mėnesiai, kiekviena moteris pradeda gimdyti tinkamu laiku: kas nors 37, kažkas 41 savaitę. Kalbant apie treniruotes, situacija dar labiau nenuspėjama. Be to, kad jie pradedami skirtingoms moterims skirtingais laikais, jie taip pat atskirai eina kiekvienam asmeniui. Kažkas per paskutinį trimestrą juos laiko visą laiką: dabar stipresnis, tada silpnesnis, kiti jų nepastebi.

Anksčiausia pradžios data yra 20 savaitė. Jei moteris labai atidžiai stebi savo būklę, ji gali jaustis, nors šiuo metu jie vis dar yra labai silpni. Tačiau, kai vaisius auga, susitraukimai taps intensyvesni, skausmingesni ir ilgesni. Dauguma moterų jaučia jas aiškiai 32–34 savaites. Ir pastarosiomis dienomis juos beveik neįmanoma atskirti nuo realių. Tai ypač pasakytina apie primityvias mamytes.

Be to, manoma, kad vakaro treniruotės yra labiau būdingos nei, pavyzdžiui, ryte. Tačiau, jei moteris vadovauja aktyviam gyvenimo būdui, jie gali pasirodyti bet kuriuo metu.

Ar jie negali būti?

Yra gana daug motinų kategorijos, kurios niekada nesijaučia. Tačiau tai nereiškia, kad nėra gimdos susitraukimo. Labai daug priklauso nuo moters priežiūros, jos skausmo ribos, gyvenimo būdo ir daugelio kitų veiksnių.

Viskas yra apie individualų toleranciją, ir bet kuriuo atveju gimdos pasirengimas gimdymui ir įtemptas tam tikru dažnumu. Tai nėra neįprasta moterims, kurios nejaučia dažnų treniruočių prieš pirmą gimimą, jaučiasi per antrąjį nėštumą. Jie paprastai bijo, bet tai yra norma, todėl nereikia nerimauti.

Taigi šių pojūčių nebuvimas ar buvimas neturi įtakos nėštumo eigai.

Jausmai treniruočių metu

Paprastai tokie susitraukimai labiausiai primena stiprią staigią pilvo įtampą. Jis pasirodo savaime, kartais palaipsniui, bet dažniau. Pasibaigus ne daugiau kaip 2 minutėms, viskas normalizuojama, o galbūt po keleto kartų kartojasi dar kartą.

Tačiau kartais dažnas treniruotes gali lydėti stiprus skausmas. Verta prisiminti, kad jei skausmas yra ūmus, pailgėjęs ir lydimas išsiliejimo, nedelsiant kreipkitės į gydytoją arba eikite į ligoninę. Bet jei tokių simptomų nėra, galite pabandyti sumažinti savo būklę:

  • Pakeiskite kūno padėtį. Kai kurios patyrusios mumijos taip pat pataria išgerti stiklinę vandens ir gulėti kairėje pusėje - tai padeda geriausiai. Poilsis apskritai yra geriausias vaistas, o tai labai sumažina skausmą treniruočių metu. Bet jei nėra galimybės atsigulti, tuomet turėtumėte bent sėdėti ar pasilikti kažką;
  • Paimkite šiltą dušą. Jis atpalaiduoja visus raumenis ir padeda sumažinti įtampą;
  • Gerkite Papaverine arba No-Shpu. Antispazminiai vaistai padės sumažinti skausmą, tačiau jiems nerekomenduojama vartoti be gydytojo patarimo. Šios priemonės ne tik trukdo natūraliam pasirengimui gimdymui, bet ir pašalindamos spazmą, gali užmaskuoti bet kokią patologiją, panašią į parengiamuosius susitraukimus.

Dar reikia pridurti, kad kiekviena moteris, dirbanti darbo rinkoje, yra unikali, ir nėra jokių visiems tinkamų receptų. Geriausias nėščios moters draugas nėštumo metu yra jos gydytojas, kuris netikrumo atveju jums pasakys, kada prasideda treniruotės ir kaip jie vyksta. Todėl, jei kyla abejonių ar klausimų, geriausia pasikonsultuoti su juo.

Šio reiškinio aprašymas

Braxton Hicks susitraukimai yra klaidingos kovos, kad moteris jaučiasi šiek tiek laiko prieš gimdymą. Jie yra naudingi, nes jie paruošia gimdą ir visą kūną bendram procesui, suteikia galimybę mokytis kvėpavimo praktikos, įvaldyti įvairius atsipalaidavimo metodus, kurie sumažins skausmingus pojūčius, kai prasideda tikras susitraukimas. Per visą nėštumo laikotarpį gimdoje vyksta nuolatiniai pokyčiai, nes ji yra priversta išlaikyti vaisių gyvybingoje valstybėje, taip pat atlikti apsaugines funkcijas. Iki nėštumo pabaigos ji tampa 500 kartų didesnė nei pastojimo metu, ir tai yra rimta našta. Todėl, norint gerai atlikti savo funkciją ir išstumti vaiką, kai ateis laikas, gimdai turi būti geros formos, už kurią jam reikia mokymo. Braxton Hicks susitraukimai suteikia juos. Be to, dėl klaidingų susitraukimų placentas gauna daugiau deguonies, kuri taip pat yra naudinga šio reiškinio pasekmė.

Kartais Braxton Hicks susitraukimai taip pat vadinami treniruotėmis.

Jų atsiradimo mechanizmas yra panašus į realių susitraukimų mechanizmą: jie abu atsiranda dėl hormono oksitocino poveikio, kuris sukelia gimdos raumenų suspaudimą. Tačiau netikri susitraukimai neturi pakankamo stiprumo ir negali sukelti darbo proceso pradžios. Jie yra susipažinę su daugeliu nėščių moterų. Tik nedidelė dalis ateities motinų jų nepatiria. Jei moteris nežino apie Braxton Hicks susitraukimų egzistavimą, jos gali sukelti savo baimę, nerimą ir sukelia nereikalingą stresą savo padėtyje, ypač jei nėštumo pabaigoje jie tampa intensyvesni. Šiuo atveju moteris gali juos paimti iš tikrųjų. Todėl labai svarbu perduoti būsimoms motinoms informaciją apie tai, kokie šie susitraukimai yra, kaip jie pasireiškia, kaip jie veikia kūną ir kokiame nėštumo etape jie pirmą kartą buvo aprašyti britų akušerio John Braxton Hicks 1872 m., dėka jie gavo savo vardą.

Priežastys

Šio reiškinio priežastys gali būti:

  • motinos fizinis aktyvumas, mankšta, gimnastika;
  • aktyvus kūdikio judėjimas gimdoje;
  • stresinės situacijos, motinos emocinis stresas;
  • nepakankamas skysčio kiekis būsimos motinos kūne;
  • pilvo pūslės spaudimas ant gimdos sienų, nesugebėjimas jį ištuštinti;
  • orgazmas sekso metu.

Tai nėra pilnas sąrašas. Pvz., Priežastis gali būti jos paties ranka arba vyro, esančio nėščios moters pilve, ranka. Neįmanoma visiškai prognozuoti visų situacijų, kai kurių jų negalima išvengti. Tačiau yra gana realu mažinti tokių susitraukimų tikimybę iki minimumo, stengiantis laiku išgerti pakankamai švaraus, gazuoto vandens, o ne priversti save ištverti, kai norite eiti į tualetą, ir tt Tada klaidingi susitraukimai nebus pernelyg dažnai sutrikdyti.

Požymiai ir simptomai

Daugelis požymių rodo, kad prasideda Braxton Hicks susitraukimai. Moterys mano, kad gimdos raumenys nejaugi įtempti per dvi ar tris pasikartojimus per valandą iki kelių kartų per dieną. Atrodo, kad atakos trukmė yra nuo 30 sekundžių iki minutės. Susitraukimų metu gimda yra tokia įtempta, kad ji atrodo akmeninga, o moteris negali jausti ar jausti. Taip pat būdingas pilvo sustingimas arba lengvas traukiamojo pobūdžio skausmas, spinduliuojantis į apatinę nugaros dalį ir panašus į menstruacijų pojūčius. Po minutės ar dviejų šių pojūčių pasibaigia ir sustoja. Trukmė, taip pat susitraukimų dažnumas yra pagrindiniai kriterijai, pagal kuriuos realūs susitraukimai skiriasi nuo klaidingų. Pastariesiems šie simptomai yra tipiški:

  • pilvo pojūtis, pilvo ar viršutinės gimdos dalies susitraukimo jausmas;
  • pojūčiai yra sutelkti vienoje srityje ir neapima viso pilvo;
  • susitraukimai yra nereguliarūs;
  • nenuspėjamas;
  • jie neturi ritmo, tai yra, jie nėra palaipsniui tapę skausmingesni ir ilgesni, jų tarpusavio pertrauka nesumažėja.

Kalbant apie diskomfortą ir skausmą, viskas yra individuali: daugumai darbas yra neskausmingas, o kitiems tai yra tik nepatogus vienam ar kitam laipsniui, tačiau kai kurios moterys gali patirti akivaizdų skausmą. Paprastai neturėtų būti skausmo, todėl, jei jis vis dar yra, reikia kreiptis į gydytoją. Tai pasakytina ir apie kitą ženklą: kai kurios motininės motinos pastebi, kad susitraukimai yra vienodai intensyvūs visą laiką. Kitais atvejais pastebima, kad padidėja gimimo trukmė.

Svarbiausias dalykas apibrėžiant treniruotes yra sutelkti dėmesį į savo jausmus ir klausytis savo kūno.

Kaip atskirti nuo realių kovų

Norint atskirti tikrus susitraukimus nuo mokymo, reikia žinoti šių ir kitų simptomus:

  • klaidingi susitraukimai yra nereguliarūs. Tarp dabarties yra tie patys laiko intervalai;
  • vaikščiojant, klaidingi susitraukimai sumažėja arba visiškai išnyksta, taip pat jei moteris pakeičia savo padėtį. Eidamas vaikščioti intensyviau, neišnykti, tęsti ir intensyvinti iki gimimo.

Realius susitraukimus taip pat apibūdina:

  • spaudimas dubens regione arba makštyje;
  • nuobodu skausmas nugaros ar pilvo apačioje;
  • skausmo pojūčiai, kurie tęsiasi į šlaunis, duodami šonuose.

Daugelis moterų teigia, kad šie susitraukimai yra panašūs į labai stiprius mėšlungius, atsiradusius menstruacijų metu arba žarnyno sutrikimų metu.

  • reguliarumas - pasirodo kas 5 ar 10 minučių (galbūt daugiau), per valandą yra daugiau nei 5-6 kovos;
  • kraujavimas ar skystis iš gimdos;
  • viduriavimas, vėmimas ar pykinimas.

Lentelė: skirtumai tarp mokymų kovų ir tikrieji

Kaip atpažinti klaidingus susitraukimus (vaizdo įrašas)

Kiek laiko jie įvyksta?

Dažniausiai treniruotės prasideda trečiuoju, šiek tiek rečiau antruoju nėštumo trimestru, bet čia vėl viskas yra individuali. Kai kurioms moterims jie stebimi jau šeštą savaitę. Tačiau dažniausiai jų išvaizda pastebima 20-26 savaites. Paprastai po to, kai moteris pajuto pirmąją klaidingą kovą ir nustatė ją kaip Braxton Hicks kovą, ji pradeda atidžiau pažvelgti į savo kūną ir jo teikiamus signalus. Lygūs gimdos raumenys, sutampantys, signalai ilgai lauktas kūdikis pradėjo pasiruošti gimimui. Mūsų kūnui reikia tokių pratimų, kad tikrosios susitraukimų metu gimda būtų pakankamai apmokyta ir be problemų galėtų stumti kūdikį.

Ekspertai teigia, kad „Braxton Hicks“ susitraukimai atsiranda visose nėščioms moterims, tačiau kai kurios moterys jų vis dar nejaučia.

Kaip veikia „Brexton“

Braxton Hicks susitraukimų kiekvienai moteriai kursas gali šiek tiek skirtis, tačiau bendras vaizdas yra toks pats. Kai gimsta, gimstamumo dažnis šiek tiek padidėja, tačiau susitraukimai tebėra nereguliarūs ir neskausmingi.

Kai likus kelioms savaitėms iki gimimo, gimdos kaklelis pradeda lygėti, tampa minkštesnė (tai reiškia, kad ji pradeda „subrendti“). Per šį laikotarpį daugelis moterų pastebi, kad treniruočių susitraukimai tampa dažnesni ir intensyvesni, kai kuriais atvejais yra diskomfortas ar skausmas. Taigi, kuo arčiau gimdymo, tuo daugiau treniruočių kovoja pradeda atrodyti kaip tikrieji. Jei ankstyvosiose nėštumo stadijose klaidingos atakos nepaveikė gimdos kaklelio, pastarosiomis savaitėmis jos pradeda padėti jai išlyginti ir šiek tiek atidaryti. Kartais šiuo metu moteriai atsiranda vadinamasis gleivinės kištukas, kuris aiškiai rodo gimimo proceso požiūrį ir ilgai lauktą susitikimą su kūdikiu.

Jei nėštumas yra ilgesnis nei 38 savaitės, tuomet klaidingi susitraukimai gali būti gana sunku atskirti nuo tikrojo. Tačiau nėščia motina neturėtų nerimauti, nes stresas jai draudžiamas. Gydytojai sako, kad moteris niekada nesupainiotų realaus darbo skausmo ir iš karto supras, kada ateis laikas.

Kreipimosi į ginekologą priežastis gali būti laikoma situacija, kai nėštumo laikotarpis artėja prie 37 savaičių, o moteris per keturias ar daugiau valandų per valandą.

Ar įmanoma sumažinti diskomfortą

Jei iki gimimo paliekama ne daugiau kaip keletas savaičių, o klaidingi susitraukimai sukelia diskomfortą, kai kurių metodų pagalba galite palengvinti savo būklę:

  • geras poveikis suteikia pozicijos ar veiklos rūšies pasikeitimą. Tai taip pat padės, jei moteris guli ar sėdi nepatogioje padėtyje;
  • galite šilta, bet jokiu būdu karšta, vonia - ši procedūra padeda atsipalaiduoti raumenims;
  • kartais susitraukimai kyla dėl skysčio trūkumo organizme, todėl kompensuoja reikiamą vandens kiekį geriant vieną ar du stiklus. Stenkitės vengti dehidratacijos;
  • taip pat gali padėti atsipalaiduoti pratimai arba gilus lėtas kvėpavimas.

Šie metodai negali sustabdyti gimdos susitraukimo, nes treniruočių susitraukimai yra natūralus procesas. Jie skirti tiksliai sumažinti nemalonius pojūčius ir palengvinti nėščios moters būklę.

Kada jums reikia gydytojo pagalbos?

Nebijokite bijo Braxton Hicks. Paprastai jie nesukelia stipraus skausmo, gydytojo įsikišimas nėra būtinas. Tačiau, jei artėjaite prie 37 savaičių ir pastebėjote vieną ar daugiau iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali reikšti, kad atsiranda priešlaikinis gimdymas:

  • daugiau kaip keturios pertraukos per vieną valandą (įskaitant tuos atvejus, kai bouts nesukelia skausmo ir diskomforto);
  • pilvo skausmo pojūtis, panašus į mėšlungį menstruacijų metu;
  • bet koks kraujavimas ar kraujavimas;
  • padidėja makšties išsiskyrimo apimtis, bet koks jų spalvos, kvapo, tekstūros pasikeitimas;
  • stiprus spaudimas dubens regione (atrodo, kad kūdikis išnyks dabar);
  • vandens išleidimas;
  • juosmens skausmas, ypač ritmiškas ar nuobodu.

Jei jau praėjo 37 savaitės, tuomet reikia pasikviesti gydytoją, kai susitraukimai tampa reguliarūs, jie kartojami ne rečiau kaip kas 5 minutes, o kiekvienas truks apie minutę. Išpuoliai turėtų trukti mažiausiai vieną valandą. Jei visi aprašyti požymiai yra tokie patys, saugu pasakyti, kad tai ne mokymas, bet labiausiai natūralus darbo susitraukimas, o šiandien ar rytoj tapsite motina.

Jei ligoninė yra toli nuo jūsų gyvenamosios vietos, rekomenduojama eiti į kelią, kai tik pajusite realių susitraukimų pradžią.

Nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Nėštumo metu nėra jokių smulkmenų, kiekvienas dalykas yra labai svarbus.

Kaip galite valdyti mokymo boutus

Moteris gali išmokti kontroliuoti treniruotes. Norėdami tai padaryti, ji turi atidžiai stebėti savo jausmus, klausytis kūno signalų, pabandyti kvėpuoti atsipalaidavus. Įgiję specialią kvėpavimo techniką, kurią tikėtina motina gali išmokti prižiūrėdama antenatalinės klinikos specialisto, suteikia gerą poveikį. Tokia kvėpavimo praktika yra labai naudinga, nes natūrali nesąmoninga reakcija į susitraukimus yra laikyti kvėpavimą ir stengtis įtempti, o gimdymo metu to padaryti negalima.

Kartais per paskutines nėštumo savaites treniruočių susitraukimai tampa gana stiprūs ir sukelia diskomfortą tiek, kad kai kurios moterys savęs klausia: ar galima skatinti gimdymą ir greitai atsikratyti šių nemalonių pojūčių? Jokiu būdu nerekomenduojama pagreitinti vaiko gimimo.

Tik patyręs gydytojas gali atlikti teisingą darbo stimuliavimą ir tik tuo atveju, jei tai būtina dėl medicininių priežasčių.

Gimdos susitraukimai gali sukelti prastą miegą. Kartais labai sunku rasti patogią padėtį ir daug laiko praleidžia ieškant vieno. Turime sukurti visą visų rūšių pagalvių, ritinių, antklodių piramidę, kad galėtume atsipalaiduoti ir ramiai miegoti. Jei moteris nori gulėti vienoje pusėje, didelė pagalvė po viršutine kelio gali padėti jai jaustis patogiau. Tai padės išvengti skrandžio „nuskaitymo“ į priekį. Tačiau, jei moteris naktį pabudo, neturėtumėte priversti save užmigti dar kartą. Leiskite miegoti pats. Norėdami tai padaryti, galite skaityti, klausytis muzikos su ausinėmis, tyliai ramus verslas.

Žinoma, norint kontroliuoti treniruotes, kurias verta prisiminti tuos metodus, kurie padeda sumažinti diskomfortą.

Galimos pasekmės

Braxton Hicks susitraukimai neturi jokių neigiamų pasekmių nėščiai moteriai. Jau minėta, kad šis procesas numatytas pačioje gamtoje. Tačiau jei susitraukimų periodiškumas ir moteris skundžiasi dėl sveikatos pablogėjimo, tikėtina, kad tai yra darbo pradžia. Tokioje situacijoje vėlavimas yra nepriimtinas, jums reikia kuo greičiau pasiruošti ligoninei, nes ilgai lauktas susitikimas su mažu mylimu mažu žmogumi nėra toli!

Treniruotės (video)

Kontrakcijos Braxton Hicks yra visiškai natūralus procesas, skirtas moteriškam kūnui paruošti gimdymui. Jie rodo, kad nėštumas vyksta normaliai, viskas gerai su vaiku ir motina, ir netrukus jie galės susitikti. Svarbiausia yra klausytis savo kūno ir išlaikyti teigiamą požiūrį.

Kas yra mokymai kovoja

Šiam reiškiniui būdinga paroksizminė gimdos įtampa, nesukelia nemalonių pojūčių ir nesukelia diskomforto. Šis raumenų susitraukimas taip pat vadinamas „Braxton-Hicks“ susitraukimais. Jie gali pradėti staiga su netaisyklingu periodiškumu. Kai kurios moterys sako, kad jos turi parengiamuosius susitraukimus kartą per dieną, o kai kurie net beveik kas valandą. Klaidingų susitraukimų metu tikėtina motina patiria, kaip gimdos raumenys sugriežtėja, pilvo streso priepuoliai turi skirtingus intervalus.

Priežastys

Ne visi turi „Braxton-Hicks“ susitraukimus, yra nemažai priežasčių, kodėl atsiranda netikrų raumenų susitraukimų. Tai gali turėti šie veiksniai:

  • per didelis motinos ar vaisiaus aktyvumas;
  • liesti pilvą;
  • dehidratacija;
  • sunkus fizinis krūvis;
  • smurtinis intymus gyvenimas;
  • psicho-emocinis perviršis;
  • perkrautas šlapimo pūslė.

Šio gimimo metu moteris turės daug pastangų, todėl šis procesas paruošia gimdą. Jei per visą nėštumo laikotarpį raumenys niekada nebuvo įtempti, jie išliks atsipalaidavę, o realios darbo veiklos metu jūs tiesiog neturėsite pakankamai jėgų. Iškart prieš gimimą šis reiškinys padeda sušvelninti gimdos kaklelį, dėl susitraukimo jis tampa trumpesnis, todėl atsiranda gimdos kaklelio atidarymas. Tai yra kūno mokymas tam, kad palengvintų procesą.

Ar kiekvienas turi

Yra daug moterų, kurios nepatyrė jokių mokymų mažinimo. Tai nereiškia, kad gimdos raumenys neveikė iki gimimo. Ateities motinos gali tiesiog jų nepastebėti dėl skausmo slenksčio, gyvenimo būdo ir kitų veiksnių. Daug kas priklauso nuo individualios tolerancijos, tačiau gimdos būtinai bus reguliariai įtempti ir pasiruošti darbui. Dažnai primiparas nepatiria jokių pojūčių, tačiau per antrąjį nėštumą pastebimos gimdos susitraukimai.

Kaip atskirti mokymų kovas nuo realaus

Mamytės turėtų atidžiai išklausyti, kas vyksta jų kūnuose. Dėl šios priežasties svarbu žinoti, kaip atskirti tikrąsias kovas nuo mokymų. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad gimdos kaklelio susitraukimų metu atsiranda gimdos kaklelio išsiplėtimas, o treniruočių metu tai nėra, tai rodo klaidingą sumažinimą. Yra du pagrindiniai veiksniai, padedantys moterims atskirti tikrąją bendrąją veiklą nuo klaidingo:

  • ritminiai susitraukimai;
  • skausmingas pojūtis.

Simptomai

Mergina turi žinoti, kaip atskirti tikrąsias kovas nuo klaidingų. Paprastai treniruočių metu sumažėja apatinė pilvo įtampa. Dažnai jausmas yra lokalizuotas vienoje pusėje (kairėje arba dešinėje), trunka keletą sekundžių ar minučių ir praeina. Vizualiai tai gali būti tarsi kūdikio asilo ar galvos išsikišimas, o skrandis tampa „smailia“ forma. Ateities mamytė gali gauti papildomą naudą iš klaidingų susitraukimų, pradėdama atlikti kvėpavimo pratimus.

Kaip taisyklė, pereikite treniruotes neskausmingai. Jų intensyvumas gali augti kartu su nėštumo trukme, kartais šiek tiek skausmas. Galite juos atpažinti 4 pagrindinėmis funkcijomis:

  • skirtumas tarp jų nėra lygus, nėra nuspėjamumo, kitas sumažinimas gali trukti ilgiau arba atsirasti anksčiau nei ankstesnis;
  • pažeidimų, mažiau nei 6 įtampos per 1 valandą;
  • susitraukimo koncentracija vienoje srityje, gali būti lokalizuota pilvo, viršutinės gimdos ar kirkšniuose;
  • yra fizinis diskomfortas, bet ne skausmas, jis palaipsniui mažėja ir visiškai išnyksta.

Jausmai

Moterys šią būklę apibūdina kaip staigią įtampą pilvo srityje. Treniruočių metu vykstantys jausmai nesukelia skausmingų pojūčių, jie pasirodo savaime, kartais didėja, bet dažniau dramatiškai. Treniruočių mažinimo trukmė ne ilgesnė kaip 2 minutės, praeina visiškai arba po tam tikro laiko. Retais atvejais dažni pjūviai lydi skausmą. Jei jis yra ilgas ir ūmus, lydimas išsiliejimas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją ir eiti į ligoninę.

Kas savaitę prasideda treniruotės

Merginos nori žinoti, kada gali prasidėti klaidingi spazmai, bet netgi ginekologas negalės pasakyti tikslios savaitės. Kai kurioms moterims jos pasireiškia antruoju nėštumo trimestru, jei yra endokrininių organų darbo sutrikimų. Daugeliu atvejų jie prasideda po 2 savaičių ir tampa gimdymu. Hormoninė sistema pradeda koreguoti biochemines reakcijas, kurių reikia šiai bendrai veiklai. Atsiradimo dažnis yra didesnis, jei vaisius išaugo per didelis.

Kiek laiko trunka klaidingi susitraukimai

Išpuolių trukmė yra vienas iš veiksnių, rodančių, kad tai yra mokymo sumažinimas. Klaidingi susitraukimai trunka ne ilgiau kaip 2 minutes, dažnai net kelias sekundes. Kuo arčiau gimdymo, tuo dažniau sumažės, tačiau trukmė nepasikeis. Jei jaučiate diskomfortą, jį galima sumažinti tam tikrais būdais. Dažnai padeda gimimo kvėpavimo technika arba dėmesio nukreipimas į kažką įdomesnio.

Ką daryti, kai treniruojasi

Paprastai nieko nereikia daryti, kai kurios mamos net nepastebi įtampos. Jei kraujo išsiskyrimas, stiprus skausmas, tai rodo galimą ankstyvą gimdymą - nedelsiant kreipkitės į gydytoją ligoninėje. Jei norite sumažinti diskomfortą treniruočių metu, galite naudoti šiuos metodus:

  1. Pakeiskite kūno padėtį. Mama, turinti patirties, pataria eiti į kairę pusę ir gerti stiklinę vandens prieš jį be dujų. Poilsis gerai padeda sumažinti skausmą. Jei negalite atsigulti, rekomenduojama atsisėsti.
  2. Šiltas dušas. Vanduo padeda sumažinti įtampą, atsipalaiduoti kūno raumenis.
  3. Paimkite ne-shpa ar papaveriną. Tai vaistai nuo spazminių vaistų grupės, jie padeda sumažinti skausmą, bet neturėtumėte gerti jų patys. Prieš pradėdami, pasitarkite su gydytoju.

Kiekvienas žmogaus kūnas yra unikalus, todėl receptas, kuris atitiktų visas merginas, neegzistuoja. Tik pati mergaitė sugebės atpažinti mokymosi spazmus, jausti juos ir suprasti, ką galima padaryti, kad palengvintų. Jei tai yra pirmasis vaikas, tuomet reikia labai aiškiai suprasti, ar tai nėra gimdymas, o po to netolygūs ir trumpalaikiai susitraukimai turėtų padidėti. Priešingu atveju jūs sutrikdote natūralų darbo procesą. Jei turite šiuos simptomus, kreipkitės į gydytoją:

  • nuotekos;
  • tepimas;
  • nugaros skausmas, apatinė nugaros dalis;
  • vaisiai pradėjo judėti mažiau pastebimai;
  • viduriavimas, pykinimas;
  • kraujavimas;
  • spazmai, traukuliai.

Po kiek po darbo kovoja gimdymas

Standartinis nėštumo amžius yra 9 mėnesiai, tačiau procesas prasideda nuo kiekvienos moters skirtingais laikais: kažkas gimsta 27-ąją savaitę, kiti - 41-ąją. Mokymo gabalai yra dar mažiau nuspėjami, jie prasideda kiekvienai mamytei atskirai, vyksta kitaip. Pažymima, kad kai kurios nėščios moterys visą laiką jaučiasi visą savo nėštumo trimestrą, todėl organizmas padidina raumenų tonusą.

Anksčiausia nustatyta data yra 20-oji savaitė. Šiuo metu jie yra labai silpni, todėl ne kiekviena moteris turi galimybę jausti. Dėl vaisiaus augimo laikui bėgant susitraukimai sustiprės, gali atsirasti nemalonių pojūčių, o įtampa bus ilgesnė. Ji aiškiai jaučia susitraukimą 32–34 savaites. Per paskutines dienas prieš gimdymą jie stipriai primena darbo veiklą.

Kas yra mokymai kovoja

Treniruočių susitraukimai (kitas pavadinimas yra „Brexton-Hicks“ treniruotės) yra trumpalaikiai skausmingi pojūčiai, kurie nėra lydimi jokių makšties išsiskyrimų ir greitai praeina. Jie yra moters kūno gimdymo mechanizmo dalis.

Daroma prielaida, kad taip vyksta gimdos kaklelio gimdymas, kuris turi būti pakeistas į gentis, kad būtų galima prikelti būsimas apkrovas. Paprastai skausmingai skausmingai tiriant klaidingą darbą, nesukelkite fizinio diskomforto. Jų dažnis ir intensyvumas didėja.

Moterys gali patirti nedidelį skausmo pojūtį, panašų į pilvo skausmą žarnyno spazmo metu, kad būtų galima tinkamai atpažinti treniruotes, galite pasinaudoti jų pagrindinėmis savybėmis.

  1. Kai jie pasirodo, yra suspaudimo jausmas. Jis gali būti viršutinėje gimdos dalyje, pilvo apačioje arba kirkštyje.
  2. Jie pasirodo staiga, dažnai naktį arba prieš miegą.
  3. Kontrakcijos yra ne ritmiškos.
  4. Per valandą iš jų yra mažiau nei 6.
  5. Jie nėra skausmingi ir sukelia nedidelį diskomfortą.
  6. Įtampa koncentruojama vienoje srityje.

Klaidingos darbo atsiradimo priežastis

Šio reiškinio priežastis nebuvo tiriama, nes ji priklauso nuo smulkių biocheminių procesų, vykstančių nėščios moters organizme. Jaunų sveikų moterų, turinčių normaliai veikiančią endokrininę sistemą, jos stebimos subtilioje formoje.

Yra žinoma, kad nėštumo metu reikia periodiškai susitraukti gimdos raumenis, kurie yra skirti pasiruošti gimdymui. Prieš dvi savaites iki numatomo gimimo atsiranda darbo pirmtakai. Vaisys nuleidžia pilvą, pasiruošęs išvykti. Gleivinės kištukas išeina ir apatinėje nugaros dalyje atsiranda skausmai. Kartu tai pasirodo chaotiškos chaotiškos skausmės. Visa tai komplekse rodo, kad kūnas ruošiasi gimdyti.

Skaitykite daugiau apie gimdymo prekursorius, skaitykite čia.

Kai kurie gydytojai teigia, kad jiems reikia moters kūno, nes kai jie atsiranda, padidėja kraujo tekėjimas į placentą.

Tai teigiamai veikia vaisiaus, kuris gauna geresnę mitybą, veikimą. Kontrakcijos palaipsniui išplečia gimdos kaklelį, ruošiant jį gimdymui.

Manoma, kad ankstyvas klaidingo darbo pasirodymas yra centrinės nervų sistemos pažeidimas.

Kiti mano, kad gimdos kaklelio patologija, kuri turėtų būti gimusi, yra kaltas dėl ankstyvųjų susitraukimų, tačiau šis procesas yra sunkus.

Treniruotės gali sukelti šias priežastis:

  • moters fizinis aktyvumas;
  • vaisiaus veikla įsčiose;
  • kelis gimimus;
  • milžiniškų vaisių vystymasis;
  • stresas;
  • perkrautas šlapimo pūslė;
  • dehidratacija;
  • neurozė;
  • orgazmas;
  • rūkymas;
  • alkoholis;
  • kava;
  • stipri arbata.

Kaip ilgai treniruojasi treniruotės?

Jie pradeda atsirasti trečiame nėštumo trimestre. Vaiko gimimo metodas padidina jų dažnumą ir trukmę. Kartais jų išvaizda yra ankstesnė, kartais jie netrukdo moteriai.

Nuo trečiojo trimestro gimdos raumenys ir kaklo kontraktai, atliekantys treniruotes prieš gimdymą. Per keturiasdešimtą savaitę jų pobūdis tampa ryškus ir skausmas yra panašus į darbo pradžią. Tačiau, išnagrinėjus, aišku, kad gimdos kaklelio išsiplėtimas neįvyko, o darbas dar neprasidėjo.

Kiek laiko kovoja Brexton Hicks

Klaidingi susitraukimai gali trukti įvairiais būdais. Tai labai individualus procesas, priklausantis nuo asmens savybių. Kova su Braxton-Hicks užtrunka nuo minutės iki 4 valandų. Kuo arčiau gimdymo, tuo ilgesnis procesas.

Stresinės situacijos ir blogi įpročiai gali žymiai padidinti trukmę.

Namuose galite sumažinti savo pasažų laiką, šiltą dušą. Šiuo atveju labai naudinga masažas, atsipalaidavimas, meditacija. Tai padeda daugeliui pagerinti miego būklę ir raminančius augalinius preparatus.

Ar kiekvienas turi klaidingą kovą

Visos nėščios moterys patiria tam tikrą diskomfortą tiesioginio skausmo forma. Gimdos raumenys veikia visą nėštumą, tempia ir atpalaiduoja. Gamta užtikrino, kad lygūs raumenys atliktų tokius pratimus, kad vaisius tinkamu metu galėtų išeiti iš gimimo kanalo.

Tokios stiprios ir dažnos treniruotės vyksta moterims, kurių endokrininė sistema neatleidžia pakankamai reikiamo hormono. Ji pasireiškia dažniau nėščioms moterims po 30 metų amžiaus. Jie taip pat gali pasirodyti jaunesnėms moterims, kurios patiria sunkų nervų ar fizinį krūvį.

Ką daryti, kai treniruojasi

Atsižvelgiant į tai, kad klaidingos susitraukimai yra laikini, moterys turi laikytis režimo. Jie turėtų gyventi sveiką gyvenimo būdą, valgyti teisingai ir vengti bet kokių situacijų, kurios gali sukelti klaidingą darbą.

Kai atsiranda „Braxton-Hicks“ susitraukimai, rekomenduojama pirmiausia nuraminti ir užkirsti kelią priešlaikiniam gimdymui. Naudojant skaičiavimo metodus arba nustatant susitraukimo laiką ir atotrūkį tarp jos naudojant chronometrą, bus lengviau atitraukti ir suprasti, kas vyksta organizme.

Tai galima padaryti gulint, atsižvelgiant į patogiausią padėtį arba vaikščioti. Pasirinkus priemones, skirtas sunkiam skausmui malšinti, reikia pasitarti su gydytoju, eiti į priėmimą priešgimdyminėje klinikoje.

Šiuo metu moterys rekomenduojamos:

  • pasiimkite šiltą dušą;
  • įdėti žvakę, kuri palengvins skausmą;
  • išgerkite tabletes be shpa, valerijonų tablečių;
  • gerti žolelių arbatą su ramunėlėmis ir mėtomis;
  • gerinimo režimo gerinimas, siekiant pašalinti dehidrataciją.

Tarp populiarių priemonių kovoti su klaidingomis kovomis yra paprasti ir visiems žinomi veiksmai.

  1. Padeda atsipalaiduoti gimdos raumenų spazmus pėsčiomis.
  2. Kvėpavimo pratimų vedimas padeda padidinti deguonies prieigą prie vaisiaus ir sustabdyti jo veikimą.
  3. Kartais pakanka gerti šilto vandens ar pieno.

Kaip atskirti mokymų kovas nuo darbo pradžios

Kai nėščia moteris pradeda jausti pilvo skausmą, ji turėtų nustatyti išpuolių ritmą ir spragas tarp jų. Klaidingi susitraukimai vyksta pagal skirtingus scenarijus.

Kai kuriose moteryse jie bus lygūs. Pavyzdžiui, skaičiuojant iki 10, nėščia moteris pastebės, kad skausmas išnyko. Jei ji ir toliau skaičiuoja toliau tuo pačiu tempu, tada, skaičiuojant iki 10, ji pajus naują skausmo bangą. Tai gali trukti iki dviejų ar trijų valandų, kol baigsis raumenų mokymas.

Laiko intervalai yra labai išsklaidyti. Skausmas gali eiti chaotiškais išpuoliais, kurių intervalas nuolat didės arba sumažės. Jei dažniausiai susilpnėja apatinės pilvo skausmo bouts, mes kalbame apie treniruotes, kovojančias su Braxton Hicks.

Tipiškas darbo skausmo vaizdas yra skirtingas:

Skausmas darbo pradžioje didėja nuo atakos iki atakos, o šviesos intervalai nuolat mažėja. Po kurio laiko mėšlungio skausmas padidės dviem ar daugiau veiksnių ir didės tol, kol jis visiškai susilieja į vieną skausmingą pojūtį.

Kontrakcijos, atskleidžiančios gimdos kaklelį, yra daug skausmingesnės nei per Braxton-Hicks susitraukimus. Jei ilgai trukusį klaidingą susitraukimą galima sustabdyti švirkščiant antispazminį vaistą, tokiu būdu gimimo atvejai neveiks.

Nėščia moteris turėtų prisiminti artėjančio gimimo įspėjamuosius požymius:

  • sumažinti vaisiaus judėjimo dažnį;
  • nugaros skausmas;
  • vandeningas ar kruvinas makšties išsiskyrimas.
  • nuotekos;
  • skausmo kartojimas daugiau nei keturis kartus per minutę;
  • stiprus spaudimas perineumui.

Kai reikia apsilankyti pas gydytoją, skambinkite greitosios pagalbos automobiliu

  • Ilgalaikio nėštumo laikotarpiu, jei jaučiamas intensyvus, reguliarus, ilgai trunkantis susitraukimas, reikia kreiptis į greitąją pagalbą.
  • Jei dar yra daug laiko gimdyti, o nėštumas yra trumpesnis nei 36 savaitės, tačiau skausmo bouts įgijo ryškių pojūčių, atsirado kraujavimas, amniono skystis pradėjo judėti, tada reikia eiti į motinystės skyrių.

Ginekologai stengsis užkirsti kelią stiprioms atakoms, kurios trunka ilgai ir sukelia daug nepatogumų. Jie teikia stacionarinį gydymą specialiais preparatais, atlieka papildomus tyrimus ir daro viską, kad nėštumas būtų išspręstas tinkamu laiku.