10 taisyklių, reglamentuojančių dr. Komarovskio papildomus maisto produktus

Taigi, draugai, kalbėti apie maistą, kalbėkite apie pirmąjį valgį - iš tikrųjų tai yra papildomas maistas - tai įdomi tema. Tikriausiai pediatras turi kelias tokias temas, pvz., „Mes gydome viduriavimą“, „Mes gydome snarglius“, „Mes gydome kosulį“, „Prikorm“ - pabusti naktį, mes pasakysime, kaip su juo gyventi.

Prašau parašyti 10 paprastų taisyklių:

Taisyklės numeris 1. Kada pradėti

Svarbiausia šėrimo taisyklė yra kada pradėti? Aš tai sakiau: nuo 4 iki 6 mėnesių jums nereikia kūdikių maisto, ji reikalinga mamai.

Dabar aš tai pasakysiu: iki 6 mėnesių nėra šėrimo. Matote, medicinos mokslas neegzistuoja ir yra vis daugiau įrodymų, kad šie eksperimentai nėra būtini tol, kol vaikas bus 6 mėnesių amžiaus. Gerai

2 taisyklė. Pašarų tipo nepriklausomumas

Labai svarbu nedelsiant pamiršti, kad šėrimo sistema turi kažką susijusio su šėrimo laiku:

  • Mes dirbame, mums reikia maisto nuo 3 mėnesių!
  • Mes maitinome krūtimi, mes paprastai pradedame metus. Iki metų - tik mama!

Mano draugai, neatsižvelgiant į šėrimo tipą, optimalus šėrimo laikas yra 6 mėnesiai.

3 taisyklė. Nebandykite eksperimentuoti su sergančiu vaiku

Kai vaikas yra sveikas, duodama vilio ir paprastai nauji produktai. Jei vaikas serga, kažkas negerai - nebandykime eksperimentuoti su pacientu.

Trys taisyklės, kurias jau žinome - gerai padaryta!

4 taisyklė. Ramus atmosfera

Vėlgi, kodėl jums reikia šių eksperimentų, jei jūs kažkur lankėtės, susibūrėte į kelionę - rytoj vyksime kažkur, o šiandien mes duosime kažką ir mes gydysime viduriavimą visą naktį! Todėl, jei ketiname suteikti naujus produktus, prisitaikykime prie aplinkybių, o ne atliksime eksperimentus, kai jis yra nepatogu bet kuriam šeimos nariui.

5 taisyklė. Pirmasis viliojimas, tada pagrindinis valgis

Kas yra labai svarbu? Maistas vis dar skiriamas, kai vaikas yra tikrai alkanas, tai yra, prieš tai, kai jis maitina jį su pagrindiniu maistu. Akivaizdu, kad jei jį įdėsite į krūtinę, tada, kai jis valgė, labai sunku atlikti bet kokius eksperimentus su nauju, neįprastu maistu. Todėl dar kartą svarbi taisyklė - pirmas maistas, tada pagrindinis valgis.

6 taisyklė. Jei vaikas atsisako naujo valgio

Kita taisyklė - jei atsisakote, jūs neturėtumėte nusiminusi, bet neturėtumėte uždaryti šios temos. Atsisako - kartoti po tam tikro laiko, pasiūlyti, pasiūlyti, pasiūlyti.

Kas dar labai svarbu - jei tikrai norite, kad jis jį valgo, ir jis nevalgo, valgykite save savo akivaizdoje. Tai labai palanki.

7 taisyklė. Naujų maisto produktų mono komponentas

Kita taisyklė: visi nauji monokomponentai. Tai yra, jei mes nusprendėme duoti košę, tada neturėtume duoti 7 grūdų košės ir tada atspėti, kuris iš jų mums netinka. Sutinku? Gerai padaryta.

8 taisyklė. Laipsniškas perėjimas prie viliojimo

Jei mes pakeisime vieną iš pašarų su viliojančiu, tada mes pradėsime eksperimentuoti su kitu tik po to. Tai reiškia, kad nereikia kiekvieno maitinimo atlikti eksperimentus. Valgykime mama ryte, antrasis maitinimas - papildomi maisto produktai, mama. Ir kai mes visiškai pakeisime antrąjį šėrimą, tuomet trečiajame, ketvirtajame, atliksime keletą eksperimentų. Tai pageidautina. Sutinku? Gerai padaryta!

9 taisyklė. Laipsniškas meniu išplėtimas

Taip pat yra taisyklė, kad turėtumėte klausytis - kaip taisyklė, nauji produktai, kurių vaikas niekada nebuvo bandęs anksčiau (gali būti keletas tokių produktų vienu metu), neturėtų būti skiriami mažesniais nei 5 dienų intervalais. Tai reiškia, kad kasdien nereikia nieko naujo. Tada vėl bus sunku išsiaiškinti, kas iš tiesų yra kaltas.

10 taisyklė. Terminas visiškai pakeisti maitinimą - savaitę

Apskritai, turiu jums pasakyti, kad, norint visiškai pakeisti maitinimą, pavyzdžiui, mes nusprendėme suteikti vaiko avižiniai dribsnius - paprastai optimalų laiką, kai mišinys visiškai pakeičiamas avižiniu - apie savaitę. Ar suprantate? Tai yra, žinome, kad vaikas valgo šį pieno mišinį. Šiandien jie davė 20 g, rytoj 40, kitą dieną po ryto 80 ir tt - savaitę, kad pakeistų maitinimą.

Taisyklės baigtos. Dabar, labai įdomūs dalykai, nes medicinos mokslas dar neegzistuoja.

Maistas ir alergijos

Pavyzdžiui, JAV labai sunki problema, pvz., Su žemės riešutais. Jie turi labai dažnai - tikriausiai žinote - žemės riešutų sviestą. Jie turi daug vaikų, kurie yra alergiški žemės riešutams. Ir visą jų gyvenimą jie sakė motinoms: „Niekada neduokite žemės riešutų mažiems vaikams! Tai padidina alergijos tikimybę! “

Ir staiga, pažodžiui, daugelis neseniai atliktų tyrimų įrodo, kad paaiškėjus, jei vaikai nuo 6 iki 8 mėnesių nedideliais kiekiais gauna žemės riešutų, tai smarkiai sumažina alergijos tikimybę vėliau, kai ji yra senesnė.

Tai reiškia, kad viskas keičiasi. Kitas klausimas yra tai, kad jei namuose yra alergijų turinčių žmonių, jei ši tema yra svarbi šeimai, tai geriau ne atlikti tokius eksperimentus.

Kodėl taip sakau? Labai dažnai dabar gydytojas gali patarti, kas prieštarauja daugelio knygų rašymui. Tačiau mokslas neegzistuoja ir viskas keičiasi.

Pavyzdžiui, žuvys. Daugelyje knygų jie rašo, kad po metų žuvys yra geresnės: pradeda mesti mėsą, o tada žuvis. Ir dabar, jei vaikas gauna žuvų sriubą arba žuvies gabalus sultinyje, pradedant nuo 8 mėnesių, paaiškėja, kad tuo nebus nieko blogo - prašome būti savo sveikata!

Ir paskutinis patarimas jums.

Pasilepkite kaip pasaulio pažinimą

Jūs žinote, paaiškėja, kad beveik švelniausias viliojimo procesas yra pati valgyti, kai pats vaikas yra jo rankos, šaukštas. Tačiau mūsų šalyje maistas dažnai atrodo taip: jie atsisėdo, suvyniojo, užkabino ragą, 2 ragus ir po to butelį.

Vaikinai jau 6 mėnesius bando tai padaryti - pašaras 6 mėnesius, kai jis pradeda valgyti šį varškę - tai, kaip suprantate, neturi nieko bendro su kalorijomis. Taip, tai iš tikrųjų yra pasaulio pažinimas, nauji valgymo būdai.

Todėl jie jau sukūrė tokį vaikelį, priešais jį įdėjo plokštelę, davė jam kažką panašaus į šaukštą ir tegul pabandė valgyti. Taip, šis varškės šaukštas bus padengtas nuo galvos iki kojų. Jis vis dar anksčiau ar vėliau taps nešvarus, tačiau vis dėlto jis yra labai sveikas vystymuisi, judrumui, intelektui.

Taip pat skaitome:

Tai labai kietas, kai vaikas sužino, kad jis pats valgys. Tai geriau nei filmų žiūrėjimas kartu televizoriuje. Aš atkreipiu jūsų dėmesį į tai. Jūs norite suteikti vaikui varškę - nuleiskite vaiką, duokite jam plokštelę, sėdėkite priešais jį su tokiu plaušeliu, ir valgykite šį varškę. Jis žiūri į tave ir kartojasi.

Aš tikrai noriu, kad tavo vaikai žiūri jus, o ne filmus ant televizijos. Paaiškinkite popiežiui, kad jam reikia daug daugiau papildomo maitinimo proceso su savo asmeniniu pavyzdžiu nei visi Masha ir Bears.

Taip pat skaitome:

Sveiki mergaitės! Šiandien aš jums pasakysiu, kaip pavyko gauti formą, prarasti 20 kilogramų ir galiausiai atsikratyti riebių žmonių kompleksų. Tikiuosi, kad informacija jums bus naudinga!

Ar norite pirmiausia perskaityti mūsų medžiagą? Prenumeruokite mūsų telegramos kanalą

Papildomų maisto produktų pristatymas pagal Komarovskį

Anksčiau ar vėliau tėvai susiduria su klausimu, kaip perkelti savo vaiką į suaugusiųjų maistą. Tokia užduotis gali išgąsdinti nepatyrusią mamytę, nes viešoji nuomonė savo draugams ir, žinoma, močiutės jau verčia ją. Šiuo atveju pediatro vaidmuo yra labai svarbus, jis turi kompetentingai paaiškinti moteriai visus maitinimo principus, o ypač, kaip eiti į suaugusiųjų maistą nekenkiant vaiko kūnui.

Garsiausias mūsų laikų pediatras gydytojas Komarovskis padės mums išsiaiškinti šį klausimą.

Kas yra viliojimas skiriasi nuo papildo pagal Komarovskio

Dr. Komarovskis mano, kad būtina atskirti šias dvi sąvokas. Galų gale, papildymas yra papildomo maisto įvedimas, kai trūksta motinos pieno arba dėl kitos priežasties. Krūties pienas gali būti riebalinis ir ne maistingas. Tokiu atveju vaikas negauna pakankamai reikiamų vitaminų ir maistinių medžiagų. Tada rekomenduojama maitinti krūtimi maitinimo mišiniu.

Papildomas maistas yra būtinas, kad vaikas be pasekmių patektų iš motinos pieno į kietą suaugusį maistą. Jis įvedamas palaipsniui, todėl visiškai pakeičiama žindymo laikotarpiu.

Nuo Komarovskio šėrimo pradžios datos


Iki keturių mėnesių, pediatrai kategoriškai nerekomenduoja papildomų maisto produktų, iki šešių mėnesių taip pat nepageidautinas. Bet po šešių mėnesių jūs galite saugiai pradėti suteikti pirmuosius suaugusiuosius. Dr Komarovskis pats mano, kad pirmas maitinimas krūtimi turėtų vykti ne anksčiau kaip šešis mėnesius.

Yra paplitusi klaidinga nuomonė, kad vaikas, kuris maitinamas buteliais, turėtų būti anksčiau maitinamas pašarais. Tai ne. Mišiniai, nors jie negali pakeisti motinos pieno, bet yra specialiai skirti kūdikiams šerti ir, kiek įmanoma, yra glaudžiai susiję su reikiamu kūdikių maistu. Todėl neskubėkite duoti vaikui sriubos ir grūdų, nes iki šešių mėnesių suaugusiųjų maistas gali pakenkti.

Ankstyvas viliojimas pagal Komarovskį


Ankstyvoje (ty iki 6 mėnesių) šėrimo yra tik trūkumų. Šiame amžiuje jūsų palikuonys nėra visiškai sustiprinę imunitetą, virškinimo sistema nebuvo visiškai suformuota, o papildomų vitaminų suvartojimo poreikis dar neparodė.

Ankstyvas maitinimas buvo patartinas ne taip seniai. Prieš 30 metų, jei kūdikis neturėjo pakankamai motinos pieno arba jis visai nebuvo, šį trūkumą reikėjo užpildyti karvės ar donoro pienu. Natūralu, kad jis turėjo virti ir tuo pat metu prarado daug vitaminų ir esminių elementų. Šiuo atveju buvo būtina suteikti kūdikių sulčių ir kitų vitaminų produktų. Šį laiką rado mūsų brangios močiutės, kurios tiesiogine prasme priverčia vaikus prikelti kūdikius anksčiau.

Tačiau šiandien, kai pasirodė pritaikytos pieno formulės, šis poreikis išnyko. Jei motina negauna tinkamos mitybos ir, atitinkamai, jos pienas nepakankamai patenkintas, tai geriau pirkti vitaminų rinkinį nėščioms moterims, o ne kūdikiui įkrauti maisto, kurio jam nereikia. Be to, mama gali tiesiog padidinti vartojamų daržovių, vaisių, pieno ar mėsos produktų kiekį. Galų gale, jei mano motinos maistas yra daug vitaminų, tuomet jos pienas bus naudingas ir turtingas. Tačiau moterys, gyvenančios šaltose, nevaisingose ​​vietovėse, kuriose trūksta vaisių ir daržovių, kurie negali gauti vitaminų iš maisto, ne tik gali, bet ir vartoti vitaminų kompleksus.
Dr. Komarovskis vienareikšmiškai teigia, kad specialus mišinys kūdikiui iki šešių mėnesių yra naudingesnis už vaisius ar daržoves. Taip yra dėl to, kad vaiko kūnas dar negali tinkamai apdoroti suaugusiems skirtų maisto produktų, net jei tai yra bulvių koše ar sultyse. Kūdikis gali turėti alergiją, kėdė gali būti sulaužyta ir tt Pediatras pataria maitinti kūdikį su mišiniu iki šešių mėnesių ir tik po to galite saugiai pradėti įvairinti kūdikio meniu.

Komarovskio papildomų maisto produktų įvedimo taisyklės

Vaikas yra pasiruošęs išbandyti naujus maisto produktus, kai:

  1. Jis pradėjo sverti du kartus daugiau nei gimimo metu.
  2. Jis gerai išlaiko galvą ir sėdi vienas.
  3. Jis gali paimti maistą iš šaukšto.
  4. Jis gali apsisukti, kad atsisakytų jam nemalonaus maisto.
  5. Jis domisi suaugusiųjų maistu.
  6. Jo liežuvis nesukelia refleksinių judesių, ty kūdikis gali valgyti iš šaukšto. Taip atsitinka, kad kartais vaikai ignoruoja viską, išskyrus motinos krūtis ar butelius.
  • Neįtraukite kūdikių mišinio iki šešių mėnesių. Prieš šį amžių, motinos pienas gali suteikti vaikui viską, kas reikalinga, ir per anksti papildomi maisto produktai gali sukelti alergines reakcijas ir virškinimo sutrikimus.
  • Pašarų tipas (ty dirbtinis ar krūties) neturi reikšmės. Maitinimas įvedamas tuo pačiu amžiaus, nepriklausomai nuo maitinimo rūšies.
  • Nauji produktai turėtų būti pristatomi tik tada, kai kūdikis ir kiti yra sveiki. Tai būtina siekiant stebėti kūdikio reakciją į naują produktą. Galų gale, kūdikio liga gali būti painiojama su reakcija į neįprastą maistą. Be to, liga susilpnėjęs organizmas gali reaguoti į papildomą maistą taip, kad nebūtų sveikas.
  • Jei planuojate perkėlimą ar didelį įvykį, tada neskubėkite įvesti papildomų maisto produktų. Nauji baldai, daugybė naujų žmonių ir kiti veiksniai, todėl kūdikiui bus šiek tiek streso. Nereikia šios būklės pabloginti nauju maistu.
  • Nauji maisto produktai pateikiami prieš pagrindinį valgį. Po to reikia maitinti vaiką su motinos pienu arba kūdikių mišiniu.
  • Jei jūsų kūdikis nenori valgyti naujo maisto, tada nereikia reikalauti. Kūdikis gali išpjauti bulvių košė arba pasisukti nuo šaukšto. Tai reiškia, kad jam nepatinka šio maisto skonis. Negalima stumti jo, ko jis nenori valgyti. Nauji, neįprasti produktai atrodo keistai vaikui, kuris yra pripratęs prie pieno. Taip atsitinka, kad jums reikia iki 10-15 mėginių, kad kūdikis galėtų paragauti naujo maisto, bandykite dar kartą po kelių dienų.
  • Neduokite keleto naujų produktų vienu metu, įrašykite juos po vieną. Jei nuspręsite suteikti savo vaikui košė su vaisiais, pradėkite virti tik koše ir pabandykite vaikui. Jei nėra neigiamos reakcijos, galite pridėti vaisių, bet vėl, ne kelis kartus iš karto, bet po vieną. Tai taip pat taikoma sultims ir tyrėms, jie turi būti vienos sudedamosios dalys.
  • Jūs negalite dramatiškai pereiti nuo maitinimo krūtimi prie suaugusiųjų maisto. Reikia paruošti kūdikio kūną. Norėdami pradėti, pakeiskite vieną krūtinę arba dirbtinį maitinimą. Tai turėtų būti padaryta palaipsniui, pageidautina, kad vakarinis maitinimas būtų pakeistas prieš miegą. Taigi kūdikis geriau miega, nes pieno košė labai maitina. Pirmiausia reikia duoti šiek tiek košės ir maitinti kūdikį su motinos pienu. Kitą vakarą jums reikia duoti šiek tiek daugiau košės ir pan. Po savaitės bus galima visiškai pakeisti vieną maitinimą.
  • Svarbi tema yra klausimas apie tai, kaip marinuoti arba cukruoti? Dr. Komarovskis mano, kad vaikams taip pat reikia druskos, kaip ir suaugusieji, bet visiškai skirtingu kiekiu. Pagalvokite, kad maistas turėtų būti nepakankamai sūdytas, ne šviežias, bet nepakankamai sūdytas. Kalbant apie cukrų, tai nėra būtina sklandyti grūdų ar tyrės. Taip pat nepamirškite, kad vaikų meniu negalite naudoti jokių prieskonių, ypač karštų ir aštrų.

Kokie produktai pradėti?

  • Galite naudoti pieną ir ne pieno grūdus pagal įvairius grūdinius augalus. Pavyzdžiui, ryžiai, avižos, kviečiai, rugiai, miežiai arba grikiai. Nepamirškite, kad jūs neturėtumėte virti košės pagal visą karvės pieną. Vaikams iki vienerių metų nerekomenduojama jį naudoti.
  • Daržovės, vaisiai ir uogos gali būti panaudotos žaliavoms, virintoms arba koše. Verta prisiminti, kad egzotiškos daržovės ar vaisiai gali sukelti alergiją, be to, jie gali būti gydomi įvairiomis cheminėmis medžiagomis. Todėl turėtumėte pradėti nuo įprastų vietinių vaisių, pavyzdžiui, su obuoliais.
  • Fermentuoti pieno produktai, pvz., Mažai riebalų turintys varškės ar kefyrai, laikomi puikiu pasirinkimu. Tačiau, deja, sunku rasti aukštos kokybės pieno produktus. Ir net prekės ženklai, gaminantys vaikų produktus, negali pasigirti natūralumu ir visišku vaikų saugumu.
  • Geras papildomiems maisto produktams ir paukščių kiaušiniams, dažniausiai šiam tikslui naudokite trynį, kaip mažiausiai alergišką kiaušinio dalį.
  • Maistas, pagamintas iš mėsos, yra labai naudingas, gausu baltymų, geležies ir cinko. Tačiau nepradėkite šerti vaiko šiais produktais. Jūs turėtumėte pradėti nuo javų, daržovių ir vaisių, o tada patekti į mėsą ir žuvį.
  • Žuvų patiekalai taip pat yra daug baltymų ir juose yra būtinų riebalų rūgščių. Upės ir jūros žuvys kompozicijoje beveik nesiskiria, tačiau jūroje yra daugiau jodo.

Komarovskio naujų produktų įvedimo schema

Komarovskio rekomenduojamų maisto produktų lentelė maitinant krūtimi:

Kaip įvesti viliojimą: patarimas Komarovskis

Didėjančio kūdikio kūno poreikis papildomame maistinių medžiagų šaltinyje veda tėvus į pirmojo papildomo maisto įvedimo klausimą. Vyresnio amžiaus kartos patarimai yra tokie universalūs ir prieštaringi, kad jauniems tėvams jie kelia abejonių ir nepasitikėjimą. Aukščiausios kategorijos pediatro Jevgenijus Olegovičius Komarovskis pagrindinės taisyklės ir patarimai padės nuraminti visus neramumus šioje srityje.

Kada pradėti skalauti

Dr. Komarovskis teigia, kad geriausias kūdikio maistas neabejotinai yra motinos pienas. Tačiau, nepaisant to, jo kūno poreikiai maistinėms medžiagoms, kurių amžius siekia 4-6 mėnesius, didėja.

Jei maitinančios motinos mityba yra baigta, aukšta mitybos vertė gali leisti pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus ne anksčiau kaip po to, kai kūdikis sulaukia 6 mėnesių amžiaus. Kūdikiams, maitinantiems maistą su pritaikyta pieno formule, ši taisyklė taip pat svarbi.

Kartu svarbu suprasti, kad papildomas maistas yra papildymas pagrindine mityba, o jos tikslas - pritaikyti vaikų kūną prie „suaugusiųjų“ maisto.

  • vaikas nuo gimimo padidino savo svorį 2 kartus;
  • gali sėdėti ir saugoti savo galvą;
  • gali vartoti maistą iš šaukšto (gebėjimo išlieti apatinę lūpą);
  • gali įrodyti atsisakymą maistui;
  • nepalieka maisto į burną su liežuviu;
  • rodo susidomėjimą „suaugusiųjų“ maistu.
Tačiau pagrindinis ir svarbiausias papildomų maisto produktų įvedimo kriterijus yra padidėjęs kūdikio fizinis aktyvumas. Didelėms energijos sąnaudoms reikia papildyti, todėl tokiam kūdikiui reikia didesnės energijos vertės (kalorijų kiekis).

Yra nepatyrimų nepatyrę tėvai, kad pirmasis papildomas maistas gali būti skiriamas kūdikiui po 3-4 mėnesių amžiaus, į kurį dr. Komarovskis ir PSO teigia, kad papildomi maisto produktai 3-6 mėnesių laikotarpiu iš esmės negali egzistuoti, nes kūdikis dar nereikia. Atlieka maitinimą nuo 4 mėnesių - noras tėvams suteikti psichologinį komfortą. Šiuo klausimu svarbu nepainioti „viliojimo“ su „priedu“. Jei kūdikio nepakanka, kad prisotintų motinos pieną, tuomet kūdikio „maitinimas“ atliekamas pritaikyta pieno formule.

Kur pradėti: produktai

Tėvai, kurie nusprendė įvesti maitinimą, dažnai turi klausimą, kokie produktai geriau pradėti. Didelis vaisių ir daržovių, mėsos ir žuvies prieinamumas, taip pat visų rūšių pieno produktai lemia tėvų sumaištį. Tačiau, pasak dr. Komarovskio, nėra jokio aiškaus atsakymo į šį klausimą.

Vaisiai ir daržovės

Dauguma gydytojų sutinka, kad turėtumėte pradėti papildomą šėrimą su daržovėmis ir vaisiais, nors Jevgenijus Olegovichas linkęs į fermentą įterpti fermentuotus pieno produktus. Jei vaisių ir daržovių atveju tėvų pasirinkimas sustabdomas, geriau, jei tai daroma su daržovėmis. To priežastis yra ta, kad pirmasis vaisių ir uogų masalas ilgą laiką gali atidėti vaiko priklausomybę nuo „šviežių“ daržovių skonio.

Geriau pasirinkti sezoninius ir vieno komponento maisto produktus kaip pirmąjį papildomą maistą. Pasiekus 6 mėnesių kūdikio mitybą gali būti: cukinijos, žiediniai kopūstai, moliūgai, morkos, bulvės ir pasiekus 1 metų amžiaus - agurkai, brokoliai, pomidorai, baklažanai, bulgarų pipirai.

Jei tėvai nusprendžia, kad uogos ir vaisiai bus naudojami kaip paskutinė išeitis, jei tai leis galimybės ir sezonas, tai nebus klaida. To priežastis yra laipsniškas mėsos ir žuvies įsisavinimas kūdikio mityboje. Dėl ryškaus uogų ir vaisių skonio vaikas nenorės įvertinti tokių komponentų kaip mėsa ir žuvis. Be to, uogos ir vaisiai turi didelį alergiškumą, ypač ne sezoninius ir nėra būdingi gyvenamajai vietai, ir gali sukelti alerginių reakcijų pasireiškimą vis dar stipriame kūdikio kūne.

Dėl šios priežasties daugelis pediatrų rekomenduoja vaisių ir uogų papildų tik tada, kai vaikas sulaukia 1 metų. Jūs turėtumėte pradėti šią skalauti su šilkmedžio, serbentų, agrastų, mėlynių, mėlynių. Senesnės, jūs galite išplėsti šią mitybos aviečių, braškių, vyšnių ir vyšnių.

Mėsa ir žuvis

Remiantis PSO rekomendacijomis, mėsa ir žuvis turėtų būti įvežami į kūdikio mitybą tik po dviejų mėnesių nuo pirmojo maitinimo pradžios. Tai paaiškinama tuo, kad vaiko kūnas negali visiškai suardyti tokių produktų, jei tai nebuvo iš pradžių paruošti pieno ir daržovių produktai. Mėsa yra baltymų šaltinis, tačiau kai kurie baltymų tipai gali sukelti alergines reakcijas. Tokios rūšys kaip kalakutiena ir triušiena bus tinkamos kaip pirmasis papildomas maistas, nes jie yra įsisavinami, taip pat galite patekti į vištieną. Paskutinį kartą pristatoma kiauliena ir jautiena.

Žuvys yra stiprus alergenas, todėl jį reikia papildyti tik po 7 mėnesių amžiaus. Svarbu stebėti bendrą kūdikio būklę ir alerginių apraiškų buvimą. Tokie žuvų tipai, kaip žiedadulkės, jūrų lydekos ir plekšnės, geriausiai tinka pirmam šėrimui.

Pienas ir kiaušiniai

Jevgenijui Olegovičiui Komarovskiui patarus, geriausias būdas pirmam šėrimui yra pienas ir pieno produktai. Valgyti motinos pieną, kūdikio kūnas yra pripratęs prie jo apdorojimo. Su pieno ir pieno produktų įvedimu, kūdikio kūnas, turintis mažiausiai diskomforto, „perstatytas“ perdirbti naują maisto produktą. Be to, pieno ir pieno produktų sudėtyje yra daug naudingų bakterijų, todėl iš pradžių su jais patenka kūdikio virškinimo trakto, tėvai ruošia kūną kitiems maisto produktams.

Tačiau, pasak dr. Komarovskio patarimo, tai yra saugiau, jei tai bus įrodyta namuose pagamintais produktais, o kefyro, jogurto ir varškės - pagaminta patys.

Parduodant vaikams skirtas parduotuves yra specialus fermentuotas pieno produktas - „Biolact“. Grietinė ir grietinėlė taip pat yra naudingi mažiems vaikams, tačiau dėl didelio riebalų kiekio jie rekomenduojami tik tada, kai jie yra 1 metai.

Kiaušiniai (vištiena) kūdikiai gali patekti tik nuo 9 mėnesių amžiaus - šis produktas yra alergenas, ypač jo baltymas. Dėl šios priežasties leidžiama iš pradžių į dietą patekti tik į kietai virto kiaušinio trynį, pradedant mažu kiekiu ir palaipsniui didinant. Putpelių kiaušiniai yra mažiau alergiški, tačiau iš šios kokybės įpilto putpelių kiaušinio trynio kiekis neturėtų būti didesnis už vištienos.

Pirkimas arba savarankiškas maisto gaminimas: kas geriausia vaikui

Nei Evgenas Olegovičius, nei PSO negali vienareikšmiškai atsakyti į daugelio motinų klausimus apie naudą, susijusią su parduotuvės ar savarankiškai paruoštu maistu. Pagrindinė kokybė, kuri turėtų būti skirta vaikams, yra jų aukšta kokybė.

Šiuolaikinė kūdikių maisto produktų gamyba turi visas technologijas, galinčias gaminti vaikams kokybiškus ir saugius produktus. Tėvų požiūris į „įsigytus“ produktus pirmiausia taupo laiką, kuris gali būti skiriamas vaiko ir jo poreikių dėmesiui.

Savarankiškas pasirengimas, nors ir daug laiko, garantuoja 100 proc. Be to, savarankiškai ruošiant galima reguliuoti visus gaminio prieinamumo etapus.

Video: kaip gaminti maistą

Tačiau norint pasiekti gerą rezultatą, tėvai turi kontroliuoti aukštą žaliavų kokybę. Sprendimas pirkti prekes ar jų nepriklausomą paruošimą priklauso nuo tėvų įsitikinimų ir gebėjimų.

Kaip pradėti: seka, taisyklės

Komarovskis, nuo pat savo patirties, nustatė optimaliausią produktų įvedimo į papildomą maistą seką, atsižvelgiant į vaiko kūno fiziologines savybes. Tam buvo įvestas specialus maisto pristatymo grafikas.

Įvadas

Geriausia pradėti pirmąjį skalauti su pieno produktais - kefyro ir varškės, palaipsniui plečiant dietą ir kitus panašius produktus. 6 mėnesių kūdikio kūnas yra labiausiai paruoštas tokiems produktams. Optimali suma:

  • kefyras - 5-30 ml;
  • varškės - 5-20 g.

Pasiekus septynis mėnesius, fermentuota pieno dieta gali būti diversifikuota įvedant keptus obuolius kaip papildomą vitaminų, mineralų ir maistinių skaidulų šaltinį. Optimalus kiekis yra 5-30 g.

8 mėnesių amžiaus idealiai tinka daržovių tyrės, pieno košės ir vištienos (putpelių) trynio įvedimui. Šiame amžiuje taip pat rekomenduojama naudoti įvairias sultis.

Optimali suma:

  • daržovių tyrė - 5-70 g;
  • pieno košė - 5-70 g;
  • trynys yra 0,25 (ketvirtoji dalis).

Pagrindinės taisyklės

Siekiant teisingai įvesti papildomus maisto produktus, yra svarbių taisyklių, kurių laikymasis padės išvengti nemalonių pasekmių:

  • Nauji maisto produktai gali būti įtraukti į dietą vaikams, neturintiems jokių negalavimų požymių, tėvai taip pat turėtų būti sveiki;
  • Naujas produktas neturėtų būti įvestas, jei planuojami įvykiai, kurie nėra būdingi įprastam gyvenimo būdui (vakcinacijai, kelionėms, svečiams ir pan.);
  • Prieš pradedant vartoti pagrindinį racioną (t. Y. Pirmuosius papildomus maisto produktus, tada pieno ar kūdikių mišinį), atsiranda naujas produktas;

Jei bus laikomasi šių taisyklių, prisitaikymas vyksta greitai ir be jokių netipinių kūdikio kūno reakcijų.

Kaip įvesti kūdikių maistą

Maistas pagal Evgeno Olegovicho Komarovskio schemą leidžia jums paruošti kūdikio kūną, kad užbaigtumėte pagrindinių būsimos „suaugusiųjų“ dietos produktų asimiliaciją. Maitinimas priklauso nuo kūdikio poreikių ir gali labai skirtis nuo kitų, tačiau pagal Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijas vaikams nustatomas minimalus 5 kartus per parą.

Remdamasi šiomis rekomendacijomis, dr. Penkerių metų amžiaus 6 mėnesių kūdikio mitybą sudaro 3 valandų intervalas tarp maitinimo.

Pavyzdžiui:

  • 1 registratūra - 06: 00-07: 00;
  • 2 registratūra - 10: 00-11: 00;
  • 3 registratūra - 14: 00-15: 00;
  • 4 registratūra - 18: 00-19: 00;
  • 5 registratūra - 22: 00-23: 00.
Video: kūdikių viliojimas

6 mėnesiai

Kai vaikas sulaukia šešių mėnesių amžiaus, vienas iš maitinimo su motinos pienu arba pritaikytas pieno mišinys turėtų būti visiškai pakeistas kefyro ir varškės. Pvz., Įprastą valgio laiką nuo 10:00 iki 11:00 galima perkelti tik į šių produktų priėmimą.

Perėjimas prie papildomo šėrimo etapais, pradedant nuo 10-20 ml kefyro pirmąją dieną, kasdien, padvigubinant porciją, ir pridėjus 10 g varškės, kai kefyro dalis pasiekia 160 ml. Panaudoto sūrio dalis šiam amžiui yra 30 g.

7 mėnesiai

Pasiekus septynerių mėnesių amžių, jūs galite pakeisti kitą maitinimą. Evgeny Olegovich rekomenduoja paskutinį pašarą pakeisti prieš miegą (22: 00-23: 00) su pieno košė, paruošta grikių, avižinių ar ryžių kruopų (miltų). Jūs turite pradėti perėjimą nuo 2-3 arbatinių šaukštelių košės, padvigubinkite sumą kiekvieną dieną, kol dalis pasiekia reikiamą 200 g.

8 mėnesiai

8 mėnesių amžiaus rekomenduojama pakeisti trečiąjį maitinimą, o geriausias laikas - kasdienis maitinimas nuo 14:00 iki 15:00. Kaip papildomą maistą, reikia palaipsniui įvesti daržovių tyrę 20-30 g kiekiu, išgryninant jį iš dienos į pilną porciją 200 g.

9-12 mėnesių

Kai vaikas pasiekia 9 mėnesius, mėsos sultinius iš mėsos riebalų (kalakutų, triušių, viščiukų) galite pridėti prie dietos, palaipsniui pridedant susmulkintų mėsos gabalų.

Su kūdikio mėsos sultinių įsisavinimu (dalis - 200 ml), galite pereiti prie „sunkesnio“ mėsos ir žuvies tyrės, palaipsniui didindami iki 70 g. Šiuo laikotarpiu galite pridėti pusę vištienos trynio į savo mitybą, nebijodami vaiko sveikatos. bet ne daugiau. Bet kuriuo metu gali būti pakeistas maitinimo laikas, tačiau atsižvelgiant į tai, kad kulinarui ruošti reikia laiko, geriau, jei maitinasi vakare nuo 18:00 iki 19:00.

Paskutinis etapas, per kurį vaikas bus pasiektas 1 metus, bus įvadas į vaisių ir uogų tyrės dietą. Tačiau jų skaičius neturi viršyti 70 gramų per dieną.

Vaizdo įrašas: tėvų klaidos įvedant kūdikių maitinimą, dr. Komarovskio parengta maitinimo schema ir šėrimo schema padės išvengti nepageidaujamų pasekmių ir teisingai „derins“ vaiko kūną, kad įsisavintų naujus maisto produktus.

Komarovskio patarimai: papildomi maisto produktai, jo privalumai ir administravimo taisyklės

Pastaraisiais metais visi mūsų šalies mumijos turi tylų prestižą - dr. Komarovskis. Šis specialistas yra vienas iš gerbiamų mūsų medicinos gydytojų, o jo patarimai karštai perduodami moterims. Viena iš pagrindinių motinų temų, kurią Komarovskis iškėlė, yra viliojimas. Kaip tinkamai ją organizuoti, tik vaiko sveikatai? Kada ir kur pradėti ją įvesti į vaiko gyvenimą? Apie tai ir daug kitų dalykų šiandien kalbėsime.

Kokie yra reikšmingi skirtumai nuo papildomo šėrimo?

Prieš pradėdami analizuoti, kas turėtų būti kormoras pagal Komarovskį, verta suprasti, kas yra viliojimas. Paprasčiausias būdas tai parodyti priešingai nei priedas. Papildymas laikomas būdas užpildyti maisto trūkumą vaiko mityboje. Tikrai, jei kūdikiui trūksta motinos motinos pieno, tai jam suteikiamas dirbtinis naminių žinduolių mišinys arba pienas, retais atvejais - donoro motinos pienas. Vaiko paruošimas suaugusiam maistui, pridedant naujus maisto produktus jo mitybai, yra suvilioti.

Kada jis turėtų būti įvestas?

Pirmieji vaiko gyvenimo metai yra svarbiausi pediatrijos požiūriu, todėl kūdikis turėtų gauti griežtą ir gerai apgalvotą maitinimą. Komarovskio patarimu pradėti maitinti krūtimi maitinti ne anksčiau kaip 6 mėnesius nuo gimimo. Ir tai nėra labai svarbu, kas tiksliai vyrauja kūdikių mityboje: motinos pienas ar kūdikių mišinys. Komarovskio nuomonė apie pirmąjį maitinimą yra tokia, kad iki šešių mėnesių įprastai besivystantis vaikas gauna viską, ko jam reikia iš motinos ir specialios kūdikių mišinio.

Tačiau po šešių mėnesių Komarovskis nerekomenduoja pradėti pirmųjų viliojimų, nes tai yra nauji produktai, kurie turėtų pradėti formuoti naujus įgūdžius kūdikiui - kramtyti, smulkūs motoriniai įgūdžiai.

Be to, vaikas turi laiku gauti maistines medžiagas, kurios yra atsakingos už jo augimą ir kūno vystymąsi. Be to, kramtymo procesai padės jūsų kūdikio dantenoms, kad palengvintų dantėjimą, ir jūs patirsite šį sunkų procesą su savo kūdikiu. Pagalvodamas, kada pradėti pirmąjį šėrimą, buvo glaudžiai susijęs su psichoemocinių ir fizinių procesų vystymu vaikų kūnuose, todėl svarbu stebėti šį momentą.

Privalumai ir trūkumai dėl ankstyvo maitinimo

Kaip svarbus pirmas maitinimas krūtimi, Komarovskis paaiškino, lygindamas blogus ir gerus šio proceso aspektus. Kaip minėta pirmiau, jei vaikas vystosi normaliai, gauna visas reikalingas maistines medžiagas ir neturi mitybos trūkumo, o motina nėštumo metu yra sveika ir įvairi mityba, o taip pat maitina iki šiol, tada reikia įvesti ankstyvą papildomą maistą iki šešių jokių mėnesių. Tai sukels neigiamų pasekmių. Tai yra virškinimo organų sutrikimai ir alergijos, kurių kūdikio kūnas dar nėra paruoštas.

Žinoma, ankstyvas papildomų maisto produktų atsiradimas pagal Komarovskį turi keletą teigiamų aspektų. Jis rekomenduoja ją šeimoms, turinčioms hipovitaminozės problemą maitinant kūdikį. Jei kūdikis atsilieka nuo svorio, aukščio ir išsivystymo nuo normos, o jo sveikatai yra anemijos požymių, tuomet jam reikia ankstyvos vilties. Jis gali būti sultyse, trynių, daržovių tyrės ir kitų nepavojingų produktų, kurie kompensuoja vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumą. Tačiau atminkite, kad kūdikių maistas neturėtų būti naudojamas su kūdikių maistu, nes dažnai, kaip pažymėjo dr. Komarovskis, ant tokių stiklainių pakuočių nėra parašyta pakankamai teisinga informacija apie leistą amžių.

Kai kurios taisyklės ir patarimai

Norint teisingai pristatyti pirmąjį viliojimą, Komarovskis rekomenduoja laikytis tam tikrų patarimų. Dr. Komarovskio maitinimo taisyklės yra tokios:

  • Pirmą kartą įvedant produktą į kūdikio mitybą, tai atlikite labai atsargiai. Pabandykite pradėti vieną šaukštą arba vieną gurkšnį, kad pridėtumėte į įprastą GK. Su kiekvienu nauju maistu galite palaipsniui didinti dozę, jei vaiko kūnas jai negatyviai reaguoja;
  • mažas nerimas, pvz., nedidelis kūdikio skruostų paraudimas arba mažai verkimas naktį, turėtų būti pirmasis varpas, kurį tam tikrą laiką reikia atidėlioti su šiuo produktu. Verta tęsti vartojimą tik po to, kai yra visiškai atleistas nuo simptomų;
  • Griežtai draudžiama pradėti mokytis naujų produktų laikotarpiais, kai kūdikis serga, nes šios dienos jau yra silpnos. Tas pats pasakytina apie tris dienas ir tris dienas po skiepijimo;
  • jei kūdikis aiškiai nurodo, kad jam nepatinka produktas - jis nėra verčiamas, tai kenkia.

Šis nedidelis labai aiškių taisyklių skaičius padės išvengti tiek daug problemų.

Kas turėtų prasidėti?

Skirtingi gydytojai ir pediatrai, įdomu, „kur pradėti papildomą šėrimą?“, Išreikšti visiškai skirtingus požiūrius. Kažkas mano, kad pirmas dalykas, kurį reikia įeiti į daržovių tyrę, nes jame yra daug naudingų vitaminų ir mineralinių druskų. Kiti teigia, kad perėjimas nuo fermentuoto pieno dietos nėra verta, todėl pirmasis produktas turi būti fermentuotas pieno produktas. Komarovskis paskutinį kartą, ir rekomenduoja pradėti maitinti su tolimu pieno broliu - kefyru.

Kūdikiams bus lengva priprasti prie skysto produkto, kuris yra labai panašus į motinos pieną. Skrandis turėtų gerai suprasti kefyro sudėtį, o tai savo ruožtu prisotins organizmą pieno rūgšties bakterijomis. Pirmą kartą jį reikia vartoti tik ryte, maždaug 9–11 val., Ne daugiau kaip tris ar keturis arbatinius šaukštelius. Beje, pirmiausia turėtumėte duoti kefyrą ir tik po to, kai baigsite GW ar mišinio šėrimo procesą.

Jei per visą dieną kūdikiui nepasireiškia nenormalios kūno reakcijos, tai reiškia, kad galite tęsti papildomų maisto produktų įvedimą.

Tęskite kefyrą toliau dvigubinant fermentuotos pieno produkto dozę kitą dieną. Jei visos vaiko reakcijos kasdien lieka nepakitusios, tuomet iki septinto mėnesio pabaigos gausime 150 ml dozę, kuriai verta nusipirkti. Jei norite, galite sustoti anksčiau.

Komarovskio tęsimas etapais

Jei matote, kad papildomų maisto produktų įvedimas maitinant krūtimi ar maitinant mišinį, kurį jūs puikiai sudėjote, galite tęsti šį procesą. Komarovskio teigimu, vaiko maitinimas turėtų vykti taip:

  1. Pridėti kitą pieno produktą - varškę. Verta jį įvesti tik nuo penktos valgymo dienos su jogurtu, išbandžius vieną šaukštelį. Po šėrimo šaukštelių skaičiaus reikia palaipsniui didinti iki 40 gramų ir palikti šią dozę iki 8 mėnesių. Ir kefyras, ir varškė, beje, gali būti saldinami, bet ne daug. Sūris, kitaip nei kefyras, gali būti naminis.
  2. Labai svarbu, kad vienas iš septynių dienų pašarų sudarytų 150 ml kefyro ir 40 gramų varškės, kad vaikas bent vieną kartą per savaitę maitintų „suaugusiųjų maistą“ likusiam laikui, kad atsisakytų maitinti krūtimi ar kūdikių mišiniu. reikia. Šis etapas turėtų trukti nuo trijų iki keturių savaičių.
  3. Šiame etape mes pradedame mokyti vaiką naujam produktui. Šį kartą į racioną pridedama košės, o grikiai, ryžiai arba avižos geriausiai tinka šiam vaidmeniui. Norėdami įdėti košė turėtų būti paskutinis prieš vaiką miegant. Jis virinamas ant karvės pieno, nors geriausiam rezultatui tai verta padaryti pieno formule šešių mėnesių kūdikiams.
  4. Jau aštuoniolika mėnesių galite įeiti į avižų racioną, nes jei tai padarysite anksčiau, nes gliadinas kūdikio skrandyje, jis pradeda išsipūsti su kolikais. Kaip matote, pagal šį amžių jūsų kūdikis jau sėdi ne tik dėl paprasto maitinimo krūtimi, bet jau gauna du pakaitinius kefyro maisto produktus su varškės ir grūdų. Kai tik turi pirmąjį dantį, bus galima pereiti į kitą etapą.
  5. Daugelis žmonių klausia, kaip mokyti vaiką valgyti daržoves, ir iš tikrųjų tai buvo aštuoni mėnesiai, kai jis buvo įpratęs valgyti daržoves, kurios padėjo jam mylėti morkas ir netgi špinatus. Kai tik turėsite pirmąjį dantį, jis turi užvirinti bandomąjį sultinį. Jam malta morkos, bulvės, kopūstai ir svogūnai, po to mišinys su verdančiu vandeniu virinamas minkštu. Sultingas ir vėl virtas sultinys yra duodamas kūdikiui butelyje. Vaikas turėtų gerti sultinį dvi dienas, pirmą kartą gaudamas 50 gramų, o antrą kartą - 100 gramų.
  6. Kitas etapas atliekamas tik tada, jei kūdikis gerai reaguoja į daržoves. Jūs turite pradėti virti daržovių sriubą arba daržovių tyrę, palaipsniui didinant vienos ar kitos daržovės kiekį, taigi vienu tašku visiškai pakeičiant vieną iš pašarų. Beje, turėtumėte įdėti 1–3 mg augalinio aliejaus į bulvių košė, kuri dėl kokių nors priežasčių bijo duoti vaikams prieš jų pirmąjį gimtadienį.
  7. Tik po dviejų ar trijų savaičių po valgymo pradžios daržovėms galima suteikti mėsos skonį. Pirma, tai bus vištienos sultinys daržovėms, ir tik tada jūs galite pridėti kapotų mėsos į bulvių košė. Vaikai taip pat gerai suvokiami virtų vištienos trynių, kurių penktadalis gali būti duodama po kelių dienų po mėsos mėginių ėmimo.
  8. Net prieš patrauklias daržoves, galite suteikti savo vaikui išbandyti šviežių vaisių sulčių kaip pagrindinės dietos priedą. Vaisius galima pradėti duoti kartu su daržovėmis, į košę įpilama bulvių koše, o tada paprasčiausiai duodant paprastus vaisių tyres. Būkite atsargūs su alerginėmis reakcijomis ir, jei tam tikru momentu vaiko kūnas nustoja veikti gerai, tada, greičiausiai, jis yra vaisiuose ar uogose.
  9. Paskutinis etapas bus laipsniškas papildymas duonos dieta, pradedant nuo dešimties mėnesių, ir žuvys. Beje, tai yra su žuvimi, kad vaikai turi problemų su skrandžiu, todėl jūs galite palaukti šiek tiek su juo tik padėdami vieną pažintį.

Dėl to galite pastebėti, kad net prieš tris mėnesius iki metų, kai jūsų kūdikis jau turi tris papildomus maisto produktus, o ne GW, ar maitinti mišinį. Jis valgo košė su vaisiais, sriuba ar daržovių ir mėsos tyre, taip pat valgo rūgštus pieno kefyrą ir varškę. Pertraukose jis geria šviežių vaisių sulčių, į kurias, beje, yra puikus papildymas, kurį myli vaikai - minkšti kūdikių slapukai, kurie jau gali būti skirti mažiems vaikams. Pradedant valgyti naujus mėnesius, iki metų vaikas jau gauna visą reikiamą vitaminų ir mikroelementų tiekimą, kuris jam padės augti sveikai ir stipriai.

Papildomų maisto produktų pristatymo tvarkaraštis

Kad būtų lengviau prisiminti ar išspausdinti pirmiau minėtas taisykles, mes paruošėme jums komarovsky maitinimo stalą. Šios lentelės su produktų skaičiumi ir mėnesiais, kada įvesti tuos pačius produktus padės jums neprarasti ir augti sveikas ir stiprus kūdikis:

Apdaila ir šėrimas.

Du labai dažnai vartojami žodžiai, kuriems reikia paaiškinimo, nes tai nėra tas pats dalykas.

Jei motinos pienas nepakankamas, vaikas maitinamas pieno mišiniu arba pieno ar donoro pienu arba karvių, ožkų pienu. Visi šie produktai yra papildomi pašarai. Pagrindinė pozicija: papildymas yra tada, kai motinos pienas yra nepakankamas, t.

Viskas, ką pirmasis gyvenimo vaikas gauna be pieno ir pieno mišinių, yra papildomas maistas. Tai reiškia, kad vaikas yra sąmoningai pritrauktas, paruoštas suaugusiesiems ir suaugusiems.

Atsižvelgiant į pirmiau pateiktus apibrėžimus, papildymo tema gali būti laikoma išnaudota. Mes jau supratome, ką duoti.

Dabar daugiau apie viliojimą. Taigi, tikroji papildomų maisto produktų esmė yra ta, kad jūsų gyvenime nebus apiplėšta viena mama.

Kada pradėti viliojantis?

Tėvai, kaip jau minėjome, pakartotinai (ir medicinos darbuotojai, draugai, kaimynai ir seneliai) išklausys patarimų, ką, sako, atėjo laikas - atėjo laikas duoti sulčių, bulvių košės, tryniai. Jie girdės šiuos patarimus tiek dviejų mėnesių, tiek dviejų mėnesių amžiaus ir pan. Kuo vyresnis vaikas, tuo didesnis aplinkinių žmonių skaičius išreiškia pasipiktinimą ir nurodo tėvams savo godumą, tinginybę ir pedagoginį nenuoseklumą. Apylinkės nėra kaltinamos - jie visi nori geriausio. Turėkite omenyje, kad pati praktika maitinti kūdikius su sultimis ir tryniais atsirado būtent tuos laikus, kai be to kūdikiui buvo neįmanoma tinkamai maitinti.

Pastaruoju metu (maždaug prieš 30–40 metų!) Motinos pieno nebuvimas ar trūkumas, vaikas gavo skirtingus karvės pieno ar donoro pieno skiedimus. Tiek pirmasis, tiek antrasis reikalingas gydymas - pirmiausia virimas. Dauguma vitaminų buvo sunaikinti. Nenuostabu, kad esant tokioms sąlygoms labai greitai pasireiškė vitaminų, geležies, mineralinių druskų trūkumas įvairių ligų - hipovitaminozės [1], hemoglobino kiekio sumažėjimo, prastos svorio padidėjimo, rachito ir vystymosi vėlavimų pavidalu. Ir atsakydami į tuos laikus buvo raštingų ir pagrįstų rekomendacijų - apie sultis ir apie daržovių tyres, apie trynį ir apie žuvų taukus.

Negalime pamiršti, kad pergalės socializmo šalies gyventojų mitybos įpročiai ne visada leido teikti maitinančiai motinai aukštos kokybės, aukštos kokybės ir įvairius produktus. Panaši situacija - kai motinos pienas paprasčiausiai negalėjo patenkinti visų vaikų poreikių - ankstyvas sulčių, bulvių košės ir trynių suskirstymas į vaiką buvo gana logiškas ir visiškai pagrįstas.

Dar kartą:

jei maitinanti motina gali sau leisti išsamią ir įvairią mitybą (t. y. ir daržoves bei vaisius, mėsą, duoną ir žuvį), jei tėvai gali įsigyti aukštos kokybės pritaikytą pieno formą savo vaikui, todėl jei visi šie sąlygas

nereikia maitinti nieko iki šešių mėnesių amžiaus.

Kalbant apie šėrimo pradžios laiką, yra keletas papildomų punktų, kaip informacija atspindinti.

Autoriaus nuomonė gali atrodyti prieštaringa, ypač atsižvelgiant į tai, kad mūsų jau minėtas vaikų dietetikos vadove nurodoma, kad obuolių sultys turėtų būti skiriamos nuo mėnesio amžiaus, o daržovių nuoviras - nuo keturių mėnesių.

Nagrinėdami tokias instrukcijas, jūs nuolat patiriate giliausias abejones. Visiškai nesuprantama, kaip kiti žinduoliai iki šiol sugeba egzistuoti. Ne, žinoma, galite daryti prielaidą, kad motinos vilkas naudoja nežinomą žolę, kad padėtų vilkams stovėti ant kojų (tiksliau, ant kojų). Skaitydami mokslinę fantastiką, galite įsivaizduoti, kaip dviejų savaičių vilko kubo papa-vilkas iš medžioklės atneša vertingų vitaminų turinčių daržovių. Bet net ir esant maksimaliai psichinės veiklos įtampai neįmanoma suprasti - kur baltasis lokys „gauna“ vitaminų? Kodėl intelektuali gamta taip daug nubausti žmogiškuosius kubelius, iš kur kils šis nepilnametis? Kodėl visi kiti gyvūnai gali gyventi be daržovių sriubų, o mūsų vaikai negali? Tačiau, kad pripažintumėte, jog Kūrėjas klydo, autorius negali.

  • Vitaminų mokslas, jų trūkumas ir poreikis ištaisyti žindymą atsirado prieš daugelį metų, kai niekas nebuvo girdėjęs apie pritaikytas pieno formules.
  • Esamų nurodymų perėmimas ir akademikų nuomonės dėl mitybos problemos visuomet buvo sudėtingos.
  • Atminkite: sultys, daržovių tyrės, vaisių grūdai yra ne tik papildomi maisto produktai. Tai labai rimtas verslas.
  • Gaila besivystančioje šalyje, kai maitinanti motina išgyvena ir (arba) vienodai valgo (pavyzdžiui, tik ryžiai, arba tik datos, arba tik žuvis, arba tik duona), kūdikių vitaminų suteikimas yra gana tinkamas.
  • Jei per savaitę galite nusipirkti vieną vištienos kiaušinį per savaitę, tuomet prasminga keturių mėnesių kūdikio trys mėnesiai. Bet jei jūs galite nusipirkti dešimtis kiaušinių - tai geriau maitinančios motinos valgyti su trimis akimis.
  • Norėdami pamatyti ankstyvo maitinimo privalumus, negali būti. Apskritai, tėvai paprasčiausiai įdėti savo sąžinę riebalų erkiu, jie sako, mes darėme viską teisingai. Tačiau tūkstančiai žalos - alerginių reakcijų atsiradimas ar intensyvinimas, išmatų sutrikimai. Trumpai tariant, visi yra versle: mokslininkai rašo instrukcijas, pramonė gamina sultis, pediatrus rekomenduoja sultis, motinos suteikia sulčių, vaikų gėrimų sultis, pediatrus gydo viduriavimą ir alergijas, motinos perka vaistus ir kitas sultis - „svarbiausia, vaikinai, nejaučiu širdyje“.

Kaip pradėti suvilioti?

Bet koks naujas maistas palaipsniui ir atsargiai įtraukiamas į dietą. Pirma, keli šaukštai (pasirinktinai - keletas sipų) ir maitinami įprastu maistu (motinos pienu, mišiniu). Reakcijos greitis - elgesys, odos bėrimas, miegas, išmatos. Jei viskas yra normali, padidinkite dozę. Kažkas negerai - palaukite su šiuo produktu ir nepradėkite naujų eksperimentų, kol išnyks skausmingi pasireiškimai. Niekada nevalgykite savo kūdikio nieko naujo, jei jis serga, taip pat tris dienas prieš ir po trijų dienų nuo profilaktinio skiepijimo.

Jei vaikas atsisako papildomų maisto produktų, nereikia reikalauti! Jo kūnas geriau ar nežino, ar tai yra būtina, ar ne. Nors gamtą lengva apgauti. Po mandarinų sulčių (pvz.) Kūdikis tikriausiai šypsosi. Tačiau tai, kad po kurio laiko visi šeimos nariai neturės laiko šypsenoms, yra pernelyg tikėtina.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad papildomas šėrimas yra ne tik maisto sudėties pokytis, bet ir jo fizinių savybių pasikeitimas - ty pereiname iš išskirtinai skysto maisto į tankesnį ir dažnai heterogeninį maistą - su visais gabalėliais ir kitomis intarpais. Todėl būtinas šaukštų, „užkandžių“, puodelių, lėkštelių ir tt poreikis.

Papildomi maisto produktai: kur pradėti ir kaip tęsti?

Nei pediatrai, nei mitybos mokslininkai neturi vieningos, nuoseklios nuomonės šiuo klausimu, nors sudėtis ir galimi produkto variantai yra paprastai apibrėžti ir visuotinai priimti.

2) varškės ir pieno produktai;

3) pieno grūdai;

4) mėsos (žuvies) patiekalai ir kiaušinio trynys.

Kiekvienas konkretus „mitybos“ rekomendacijos autorius visiškai įtikinamai pateisina jo konkrečios schemos teisingumą. Apsvarstykite šį pavyzdį. Geležies, mineralinių druskų ir vitaminų kiekiu daržovių tyrės yra gerokai geresnės nei, pavyzdžiui, pieno produktai. Išvada leidžia pati - pradėti daržovių tyrę. Kita vertus, vaikas toleruoja staigius maisto produktų sudėties pokyčius. Akivaizdu, kad skirtumas tarp pieno ir pieno produktų pastebimai mažesnis nei tarp pieno ir daržovių. Todėl daržovių tyrės teoriškai yra naudingesnės ir tikslingesnės, tačiau praktikoje žarnyno sutrikimų tikimybė bus daug didesnė. Autorius, kuris yra gydytojas, siūlo skaitytojams tam tikrą veiksmą. Pagrindinė, dar praktiška, šios galimybės pliusas yra mažiausiai tikėtina, kad nepageidaujamos reakcijos gali būti.

Taigi, papildomų maisto produktų strategija ir taktika, arba, paprasčiausiai, konkreti veiksmų seka su paaiškinimais ir komentarais.

  • Dar kartą pabrėžiame (ar skaitytojai gali atleisti man kartotinius pasikartojimus, bet dėl ​​klausimo svarbos jis paprasčiausiai neveikia kitaip): iki šešių mėnesių nėra papildomo maisto temos. Nieko Visai ne! Mes maitiname motiną - kokybiškai ir įvairiai. Nėra arba nepakanka pieno - mes įtempiame materialinius šeimos išteklius ir nusipirkome gerą pritaikytą pieno formulę. Nesvarbu, kaip šis mišinys vadinamas ir nesvarbu, tai mišinys, tarsi, standartinis, arba specialus mišinys probleminiam vaikui - sojos pupelės, mažai laktozė [2], hipoalergiškas, per anksti ir tt Jei vaikas yra jaunesnis nei šešių mėnesių, yra problemų reikalauja specialių mišinių naudojimo, tai reiškia, kad mes sustabdome jų pasirinkimą (tuos mišinius, kurie atsirado) ir nevykdome jokių eksperimentų.
  • Pradėkime nuo pieno produktų: optimaliai - mažai riebalų kefyras ar kefyras iš vaikų pieno virtuvės. Geriausias laikas yra antrasis maitinimas (apytiksliai, nuo 9 iki 11 val. Po pietų). Kodėl būtent pieno produktai? Kadangi nėra esminio sudėties skirtumo, palyginti su tik pieno produktais. Todėl jau dabar svarbu, kad visi pieno produktai apskritai ir kefyras turi rūgščių pieno bakterijų. Fermentuotos pieno bakterijos, pirma, daugelio kenksmingų mikrobų antagonistai (kitaip tariant, priešai), galintys sukelti žarnyno infekcijas, antra, sudaro medžiagas, aktyviai dalyvaujančias virškinimo procese ir dėl to (virškinimą) jį pagerina; trečia, jie mažina silpniausio ir nesubrendusios vaiko apkrovą kepenyse.
  • Pirmą kartą duodame gana mažai - du ar tris arbatinius šaukštelius (ir mes jį išnešime iš šaukšto). Tada maitinkite įprastą produktą - mano motinos pieną iš krūties ar butelių mišinį. Per dieną galėsime žiūrėti. Jei viskas yra tvarkinga, kitą dieną mes didiname dozę du kartus ir pan. Tai, kaip prisimenate iš mokyklos matematikos, vadinama geometrine progresija. Jo ypatumas yra tas, kad viskas didėja gana greitai: pirmąją dieną, 10-15 ml, antrąją - 20-30 ml, trečią - 40–60 ml, ketvirtąją - 80-120 ml. Sustabdyti Jei bet kurią dieną atsiranda problemų ar įtarimų dėl problemų - pristabdykite. Nedidinkite dozės, galbūt netgi sumažinkite dozę, bet jei problemos jums tikrai trukdo, visiškai sustabdykite.
  • Ketvirtoje arba penktojoje jogurto panaudojimo dieną į jį įpilama varškės ir gerai sumaišoma. Sūrį galima gaminti patys (mažas mokslas), galite įsigyti. Svarbiausia: pasitikėjimas kokybe - švarumas ir galiojimo laikas. Pirmoji diena - vienas šaukštas, antrasis - du ir pan., Bendras skaičius nuo šešių iki aštuonių mėnesių amžiaus yra 30 g, po aštuonių mėnesių - 50 g. Ir jūs galite pridėti šiek tiek cukraus į kefyrą ir varškės mišinį su kefyru. Sprendimas pridėti ar ne priklauso nuo paties kefyro skonio ir nuo to, ar vaikas sutinka valgyti nesaldintą kefyrą.

Bet kokie sūrio naudojimo draudimai (dažniausia motyvacija yra sparčiai augantis fontanelis, yra daug kalcio, o sūryje yra daug kalcio), neturi jokio loginio pagrindo. 30 g sūrio kalcio kiekis yra maždaug 47 mg, o 50 g atitinkamai 78 mg. Palyginkite save: 100 g karvės pieno - 120 mg, 100 g motinos pieno - 35-50 mg.

  • Taigi vidutiniškai septyniasdešimt dienų reikia visiškai pakeisti vieną maitinimą - 150 g kefyro + 30 g varškės. Ir visi kiti pašarai vis dar yra pagrindinis produktas: motinos pienas arba pritaikyta pieno formulė. Be to, šiuo režimu, nenusivilkiant ir atkakliai atbaidant patarėjų išpuolius, pageidautina praleisti nuo trijų iki keturių savaičių.
  • Pradėjome pakeisti kitą maitinimą - pageidautina - paskutinį, prieš naktį. Mes naudojame pieną ir grūdų košė. Trys racionaliausio tipo - grikiai, avižiniai, ryžiai. Galima įsigyti grūdų - kūdikių maistui yra milžiniškas pieno košės, tačiau galite patys gaminti maistą. Savarankiškai gamindami naudokite miltus (ryžius, grikius, avižą); jei miltai nėra nupirkti - mes patys dirbame su tradiciniu kavos malūnu. Kaip pagrindinis tirpiklis naudojamas dažniausiai naudojamas karvės pienas. Į pieną įpilkite miltų ir cukraus. Pažymėtina, kad vietoj karvės pieno daug kartų geriau naudoti vyresnes nei šešių mėnesių vaikams skirtas pieno formules (labai „vėlesnės formulės“ su numeriu 2, apie kurias jau parašėme).

Receptas: POTS

10 g (apie 1,5 šaukštelių) atitinkamo miltų (grikių, ryžių, avižinių) ir 1/2 šaukštelio cukraus ištirpinama 20-30 ml virinto vandens kambario temperatūroje. Nuolat maišant gautą tirpalą supilkite į verdantį pieną (pieno kiekis yra 100 ml). Kepkite 3 minutes. Padaryta. Kadangi cukrus nėra standartinis dalykas, gali tekti pridėti šiek tiek daugiau.

Dėl košės paruošimo pagal mišinį. Kukurūzą virkite iš atitinkamo miltų vandenyje, o atvėsus, įpilkite mišinį pusiau proporcingai: tai yra, jei 100 g vandens reikia 3 šaukštai mišinio, po to 1,5 šaukštų 100 g vandens. Tai visa išmintis.

Tikėtina, kad skaitytojai nustebins, kad rekomenduojamų produktų sąraše neras manų. Bet tai buvo manų kruopų grūdai, ir, galbūt, dabar jie dažniausiai naudojami ir išlieka labiausiai mėgstama, tikrai populiari vaikų košė. Viskas jame gera: kaina, paruošimo paprastumas, tekstūra, skonis. Ir vaikai ją myli. Viena maža problema: manų kruopos yra daug glitimo. Glitimo baltymas - protingoje medicinos kalba - vadinamas gliadinu - kartais sukelia gana rimtų žarnyno ligų atsiradimą. Tai atsitinka situacijose, kai netoleruoja gliadino. Turint omenyje šią informaciją, neturėtų būti atsisakyta manų kruopos. Tai tik saugiau maitinti košė su kitais, o šiek tiek vėliau naudokite manų kruopą - po aštuonių mėnesių.

  • Taigi, mes jau aštuoni mėnesiai. Mes valgome nuo keturių iki penkių kartų per dieną: vieną kartą kefyras, kartais košė ir du ar trys pagrindiniai valgiai - mišinys ar motinos pienas. Atėjo seniai lauktas daržovių ir vaisių laikas. Jis atėjo ateiti, bet mes dar nežinojome, ar turime dantų, ar ne. Jei yra bent vienas - ne klausimų, pradėkite daržoves. Jei ne, tai kas retai vyksta, palaukite šiek tiek daugiau. Pradėti nuo bandomojo maitinimo - kaip mūsų vaikas reaguos į daržoves apskritai. Daržovių sultinio virimas. Pirmąją dieną siūlome 30-50 g, antra - du kartus daugiau. Jei viskas yra įprasta, eikite į daržovių sriubą arba daržovių tyrę, palaipsniui didindami dozę, visiškai pakeiskite vieną iš daržovių.

Receptas: AUGALINIS BROWN

Bulvės + morkos + svogūnai + kopūstai: smulkiai pjaustyti, užpilti verdančiu vandeniu, padengti dangčiu ir virti, kol virti. Nuvalykite per marlę, vėl užvirkite ir supilkite į butelį. Apskritai ši dalis yra tokia: 50 g daržovių su 100 ml vandens.

Receptas: AUGALINIS PURINAS

Įvairios daržovės supjaustytos, įpilama šiek tiek verdančio vandens ir troškinkite; kaip verdančio vandens pridėti verdančio vandens. Paruošti valgyti karštus daržoves nuvalyti per sietą, pridėti karšto pieno ir žiupsnelio druskos. Beat gerai ir užvirkite. Be gatavo patiekalo pridėti augalinį aliejų. Daržovės - 100 g (bulvės - ne mažiau kaip 20 g); pienas - 25 g; augalinis aliejus - 3 g

  • Dar du ar tris savaites maitiname daržovių patiekalą (sriuba ar bulvių koše, ne iš esmės), tada, analogiškai su daržovėmis, išbandome mėsą - mes gaminame sriubą ne vandenyje, bet mėsos sultinyje (geriausia vištienos). Jei nebūtų jokių problemų, pridėkite tarkuotą mėsą tiesiai į sriubą, po poros dienų, vėl tiesiai į sriubą, - pirmiausia virti vištienos kiaušinio tryniai - 1/5 dalis, tada daugiau. Bet kuriuo atveju, iki vienerių metų amžiaus daugiau nei pusė trynio nėra būtina.
  • Dabar apie vaisius. Mes juos duosime tą dieną, kai matysime pirmąjį „proklyuchuyusya“ dantį. Ir jei šis dantis suras iki šešių mėnesių - mes jį toleruosime. Niekada nereikia pradėti su sultimis - vaisių tyrės arba kepto obuolio mėsos nėra blogesnės nei. Sultys ir vaisių tyrės nepakeičia pagrindinio maisto, jos pateikiamos papildomai po to, kai jos maitinamos krūties ar pieno mišiniu.
  • Devynių mėnesių amžiaus trys pašarai visiškai pakeičiami papildomais maisto produktais. Pakartokite: kai kefyras + varškė, kai košė, kartą sriuba. Kashi - įvairiausia. Sriubos - labiausiai įvairios: pagal daržovių sudėtį ir mėsos pavidalu, tiesiog ne labai riebalų. Mes jau valgome ir trynius bei augalinį aliejų. Mes geriame sultis - 30-50 g.
  • Ką dar gali? Kefyro ir varškės sūriuose pridėkite susmulkintų slapukus. Bulvių košė su pienu ir tarkuota mėsa. Kepti obuoliai. Duonos trupiniai sriuboje ir duonos pluta bei obuolių gabalas gali būti duodami rankomis - čiulpti. Nuo 10 mėnesių galite virti sriuba ne ant mėsos ir žuvies sultinio.
  • Kaip elgtis su pagrindiniu maistu, kuris, atrodo, nustojo būti pagrindinis? Akivaizdu, kad mes turime omenyje pritaikytą pieno formą ir (ar) motinos pieną. Jei motina turi pieną, patartina kūdikį maitinti bent kartą per metus. Po metų jis nebeturi ypatingos biologinės reikšmės [3]. Aukštos kokybės pieno formulė, kuri sudėtyje tikrai nėra blogesnė už karvės pieną, yra visiškai įmanoma duoti iki dviejų ir iki trejų metų.

Atlikdami „maistinius“ testus ir naujoves, atminkite:

Mūsų pagrindinis uždavinys yra išlaikyti kūdikį sveiką, tuo vyresni vaikas, tuo mažiau pavojingi yra su mityba susiję eksperimentai.

Bet visada būkite labai atsargūs su genetiškai nevalstančiais produktais (prisiminkite, kad skyriuje „Nėštumas“ - ką senelė nevalgė ir mums nereikia). Mažai pajamų gaunančiose šeimose vaikai yra mažiau linkę susirgti, visų pirma dėl to, kad nepakanka lėšų užsienio delikatesams.

Vaikų kepenys yra vienas iš silpniausių organų, o netgi visiškai sveikas ir paprastai besivystantis vaikas pagaliau „brandina“ ir tampa, kaip ir suaugęs, kažkur maždaug 12 metų. Bet kurios nesugręstos dalelės (alergiją sukeliančios) turi būti neutralizuotos ir pašalintos iš kūno. Kepenys atlieka svarbų vaidmenį šiame procese. Kai vaikas auga, daugelis maisto produktų, kurie anksčiau sukėlė stipriausias alergijas, gana paprastai toleruojami - kepenų brandinimas. Senelė sako: "Išaugo". Teisingai pasakykite. Todėl, jei vaikas turi šokolado, braškių ar apelsinų sulčių alergijos simptomų (bėrimas, niežulys, žarnyno sutrikimai esant normaliai kūno temperatūrai), tai nereiškia, kad kūdikis yra pasmerktas su šokoladu likusiai jo dienai. Būkite kantrūs. Ir nežiūrėkite aplinkui, apgailestaudami: „Kodėl tai įmanoma visiems, bet mano neįmanoma?“.

Bet kuris pediatras žino: pirmadieniais vaikai dažniau serga. Ar žinote, kodėl? Kadangi sekmadienį jie eina aplankyti savo močiutes ir, deja, mes paprastai maistą laikome meilės matu.

[1] Hipovitaminozė yra liga, kurią sukelia netinkamas vitamino vartojimas.

[2] Sojos pupelių mišinys, kaip jau žinome, naudojamas netoleruojant karvės pieno baltymų. Dažnai, bet dažniau, nei norėtume, yra dar viena netolerancijos versija - netoleravimas pieno cukrui (laktozė). Tokioms situacijoms buvo sukurti mažai laktozės ir be laktozės.

[3] Biologinės reikšmės stoka atspindi tai, kad žindymo nutraukimas jokiu būdu neturi įtakos vaiko augimui ir vystymuisi. Nepaisant to, daugelis motinų su dideliu malonumu ir toliau ilgą laiką maitina vaikus, surandant daugybę patogumų ir privalumų (visi patogumai ir privalumai aprašyti skyriuje apie maitinimą pagal poreikį).