Nėštumo pirmąją savaitę pojūčiai

Nepaisant to, kad 1 nėštumo savaitė yra labai trumpas laikas, jis turi savo svarbių savybių. Galbūt daugelis bus nustebinti, bet būsimasis kūdikis (vis dar embrionas) pirmąją savaitę jau turi savo tėvų paveldėtus bruožus (pusę tėvo ir pusę motinos). Ir kaip ji toliau vystysis ir kaip sveika ji bus gimusi, tiesiogiai priklauso nuo tėvų!

Nėštumo trukmės skaičiavimo metodai

Dažnai sunku nustatyti tikslią nėštumo trukmę. Norint nustatyti nėštumo trukmę, yra du metodai:

  • Akušerinis metodas - taikant akušerijos metodą, pilnas nėštumo laikotarpis laikomas 38 savaites, o nėštumo pradžia - nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos. Apskaičiuojant nėštumo trukmę gydytojai paprastai naudoja akušerinį metodą. Šis nėštumo trukmės apskaičiavimo metodas yra labai paprastas, tačiau ne visada leidžia nustatyti tikslią nėštumo trukmę.
  • Embrioninis metodas - taikant embrioninį metodą, pilnas nėštumo laikotarpis laikomas 40 savaičių, o nėštumo pradžia laikoma ciklo viduriu, kai dauguma moterų turi kiaušinių ląsteles, paruoštas apvaisinti (ovuliacija). Šis metodas leidžia nustatyti tikslesnį nėštumo amžių, tačiau gydytojai beveik niekada nenaudojo.

Kalbant apie nėštumo testą, jūs netgi negalite bandyti naudoti nėštumo ar ne. Galų gale, šiuo metu net ir aukščiausios kokybės nėštumo testas nieko nerodo. Tas pats pasakytina apie ultragarsą.

Pirmosios savaitės nėštumo požymiai

Labai sunku kalbėti apie tokius trumpus nėštumo laikotarpius. Paprastai moters būklė pirmojoje nėštumo savaitėje yra beveik tokia pati kaip įprasta. Daugelis moterų net nesugeba savarankiškai nustatyti, kad nėštumas prasidėjo, nes nematau jokių pokyčių savo kūno viduje ir jų sveikatos būklė apskritai nepasikeitė. Tačiau yra išimčių, o kai kurios nėščios moterys gali stebėti šiuos požymius jau pirmąją nėštumo savaitę:

  • Mieguistumas.
  • Nuotaikos svyravimai.
  • Silpnumas ir nuovargis.
  • Pykinimas ir skrandžio sutrikimai (vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas).
  • Apetito stoka.
  • Puikus šviesos raudonos spalvos išsiskyrimas iš makšties (vienas iš požymių, kad apvaisintas kiaušinis buvo įsitvirtintas gimdos ertmėje).
  • Kraujo spaudimo mažinimas arba didinimas.

Be to, jei prieš nėštumo pradžią moterys buvo labai skausmingos, menstruacijų laikotarpis nėštumo metu taip pat gali būti skausmingas. Tačiau dažnai nėštumo pirmąją savaitę moters būklė beveik neturi.

Maitinimas būsimos motinos

Pora, kuri planuoja turėti vaiką, turėtų nerimauti dėl savo dietos iš anksto. Tai ypač pasakytina apie moteris. Kad ateityje kūdikiui nieko nereikia ir normaliai vystosi, būsima motina turėtų valgyti teisę. Jau ankstyvoje nėštumo stadijoje moteris turi rūpintis savo mityba.

Nėščios moters dienos racione turi būti šie maisto produktai:

  • Mėsa ir žuvis - ne mažiau kaip 70–100 gramų. Pirmenybė turėtų būti teikiama liesai mėsai. Paukštienos mėsa yra geriausia. Žuvys, priešingai, jums reikia pasirinkti riebalus. Tačiau ne visos rūšies žuvys gali būti nėščios. Tarp saugiausių žuvų rūšių nėščiai moteriai yra: lašiša, sardinės, jūrų lydekos, menkės, tunai.
  • Pupelių kultūros. Naudinga bus žirniai, pupelės, lęšiai.
  • Pieno produktai. Iš pieno produktų nėščia moteris gali ir turėtų valgyti beveik visų rūšių produktus: varškę, sūrį, pieną, kefyrą, jogurtą.
  • Švieži vaisiai ir daržovės - ne mažiau kaip 400 gramų (geriausia - trečioji dienos dietos dalis). Pasirinkę vaisius ir daržoves, turite sutelkti dėmesį į geltonąsias ir žalias daržoves ir vaisius. Pavyzdžiui, iš vaisių labiausiai naudinga bus geltona ir žalia obuoliai, bananai, kriaušės. Daržovės - moliūgai, morkos, pipirai, įvairių rūšių kopūstai.

Be to, būsima mama yra svarbu žinoti, kad gydytojai nerekomenduoja gerti arbatos valgio metu ir dvi valandas po valgio. Geriau pakeisti arbatą sultimis, kompotais, želė arba paprastu virintu vandeniu. Faktas yra tai, kad arbata turi taninų - medžiagų, kurios užkerta kelią geležies absorbcijai iš maisto. Geležies trūkumas gali sukelti anemiją (anemiją). Savo ruožtu, nėščiosios anemija turės labai neigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi. Kavos taip pat pageidautina, kad būtų išvengta dietos.

Būsimajai motinai nebūtina pradėti sunkiai valgyti dviems, kaip daugelis patariu. Priešingai, pernelyg didelis svoris gali sukelti komplikacijų ir nesuteiks naudos nei vaikui, nei motinai. Be to, būtina sumažinti cukraus, gyvūnų riebalų ir per daug aštrų maistą.

Svarbu ne tik tai, kokių produktų vartoja nėščia moteris, bet ir kaip jie virti. Jums reikia stebėti rūkytų ir keptų maisto produktų kiekį. Jų priėmimas turėtų būti sumažintas, pirmenybę teikiant virtiems ir garintiems.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas alkoholiniams gėrimams: bet koks alkoholinis gėrimas, net ir su mažiausiu alkoholio kiekiu, gali sukelti didelę žalą negimusiam kūdikiui! Todėl, nepaisant draugų ir giminaičių patarimų ir rekomendacijų, kurie dažnai tiki, kad nedidelis alkoholio kiekis nesukels žalos, turėtumėte atsisakyti vartoti alkoholį nėštumo metu. Be to, planuojant nėštumą, moteris turėtų žinoti, kokia atsakomybė tenka ant pečių, ir atsisakyti alkoholinių gėrimų naudojimo dar 4-5 mėnesius iki planuojamos koncepcijos. Tas pats pasakytina ir apie rūkymą.

Ką tėvai turi žinoti planuodami nėštumą

Daugelis būsimų motinų pradeda vartoti vitaminus, kad sustiprintų organizmą. Ir tai tikrai naudinga. Pavyzdžiui, kai kurios moterys prieš kelis mėnesius prieš planuojamą gydymą skiriama folio rūgšties. Folio rūgšties naudojimas turi teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi: sumažina paveldimų ligų vystymosi riziką vaikui, apsaugo jį nuo žalingų išorinių veiksnių poveikio. Antioksidantai taip pat yra skirti bendram organizmo stiprinimui ir palaikymui. Tačiau ne savarankiškai gydykite - tai gali būti pavojinga kūdikiui ir motinai. Kai kurie skausmą malšinantys vaistai turės būti palikti net iki planuojamos koncepcijos. Visus vaistus ir vitaminus gali skirti tik gydytojas, prižiūrintis nėščios moters sveikatą!

Norint sukurti ir pagimdyti sveiką vaiką, laukiančiai motinai reikės daug pastangų, todėl ji turi rūpintis savo sveikata jau ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Lėtinėmis ligomis nėštumas turėtų vykti griežtai prižiūrint specialistams. Dėl natūralaus sveikatos skatinimo galite daryti plaukimą ar specialią gimnastiką nėščioms moterims. Nėščia moteris turėtų pailsėti ir gerai miegoti.

Kalbant apie žmogų, pageidautina, kad būsimasis tėvas atsisakytų alkoholinių gėrimų ir rūkytų 3–4 mėnesius iki planuojamos koncepcijos. Be to, žmogus turi būti protiškai pasirengęs, kad netrukus taps tėvu. Jis turės suprasti, kad vaiko gimimas visiškai pakeis pažįstamą šeimos gyvenimą.

Rekomendacijos nėščiai moteriai

Jei moteris yra tvirtai įsitikinusi, kad ji yra nėščia, ji, nepaisant labai trumpo laiko, jau turėtų apsaugoti savo kūdikį nuo bet kokio žalingo poveikio aplinkai. Visų pirma, trupinių sveikata priklausys nuo motinos sveikatos būklės. Todėl nėščia moteris turėtų apsisaugoti nuo neigiamų emocijų, kad išvengtų nereikalingų sutrikimų. Rekomenduojama daugiau laiko praleisti lauke, visiškai atsipalaiduoti ir gauti pakankamai miego. Dabar svarbiausia yra motinos ir kūdikio sveikata, ir jums reikia sureguliuoti tai, kad netrukus lauktas kūdikis pasirodys šeimoje ir dės visas pastangas, kad kūdikis gimtų sveikas!

Nėščios moterys turėtų vengti:

  • Vietos su didelėmis minios.
  • Rentgeno tyrimai.
  • Kontaktas su gyvūnais.

Viešose vietose gali būti daug įvairių infekcijų, kurių daugelis gali turėti pasekmių ir neigiamai paveikti vaiko vystymąsi. Ypač pavojingos SARS ir gripo perkrovos vietos. Mamos rentgeno tyrimas yra mirtinas pavojus vaikui. Todėl neįmanoma atlikti viso nėštumo laikotarpio rentgeno tyrimo.

Kalbant apie kontaktus su gyvūnais, čia yra keletas niuansų. Jei neįmanoma visiškai išvengti kontakto su gyvūnais (pavyzdžiui, jei namuose yra augintinis), tuomet turėsite imtis tam tikrų priemonių. Faktas yra tai, kad katės, šunys, triušiai ir graužikai gali tapti toksoplazmozės šaltiniu - parazitine liga, kuri perduodama žmonėms. Ši liga gali susirgti valgant žalią mėsą ir žaliavinius kiaušinius. Todėl reikia atidžiai stebėti savo augintinio maistą, neleidžiant jam naudoti produktų, kurie nebuvo apdoroti termiškai. Gyvūnų tualetą būtina valyti griežtai pirštinėse, o po šios procedūros būtina plauti rankas muilu ir vandeniu. Be to, nebus būtina apsilankyti veterinarijoje, kad jis galėtų visiškai ištirti gyvūną. Galų gale svarbu įsitikinti, kad gyvūnas nėra serga ir nekelia grėsmės negimusiam vaikui. Veterinarijos gydytojas atliks visus būtinus tyrimus ir pasakys, ar gyvūnas kelia grėsmę, ir taip pat suteiks tinkamą gydymą naminiams gyvūnėliams.

Kaip gerai pora planuoja nėštumą, kokio gyvenimo rezultatas bus koncepcija, ir kaip atsakingai moteris reaguos į savo poziciją pirmąją nėštumo savaitę, nustatys viso nėštumo laikotarpio eigą. Jei dėsite visas įmanomas pastangas ir išklausysite gydytojų rekomendacijas, bus išvengta daug nėščios moters ir kūdikio sveikatos problemų. Taigi, nėštumas atneš tik džiaugsmą, o ilgai lauktas kūdikis bus gimęs sveikas ir stiprus!

1 nėštumo savaitė: kūno požymiai ir pojūčiai

Pirmąją nėštumo savaitę apibūdina moters kūno perėjimas į naują valstybę - vaiko lūkesčiai. Būsima motina laukia pojūčių ir požymių, kad ji turės kūdikį. Ypač šis laikotarpis yra įdomus porai planuojant nėštumą. Šiandien pasakysime, kaip moters kūnas reaguoja į nėštumą ir kokie šio laikotarpio požymiai turėtų būti atkreipti dėmesį.

Nėštumo pradžia - ką jaučia nėščia moteris?

Kiekviena moteris, siūlanti savo galimą įdomią poziciją, nuo pirmųjų dienų pradeda ieškoti naujų pojūčių savo kūnuose, klausosi kiekvienos prickingos. Bet koncepcijos simptomai savaime pasireiškia pradiniais laikotarpiais jokiu būdu ir ne vienodai. Kažkas yra nerimas, kažkas yra atsipalaidavęs, kiti neturi jokių kitų minčių ir jaudulio. Faktas, kad pirmoji nėštumo savaitė prasidėjo, didžioji dauguma nėščių motinų išsiaiškins kelias savaites po šio laikotarpio.

  • Norint įsivaizduoti galimus naujo gyvenimo atsiradimo požymius, pakanka pažvelgti į savo menstruacinį ciklą, ypač paskutines dvi savaites iki menstruacijų (įskaitant emociškai). Maždaug ta pati moteris pajus pirmąjį trimestrą.
  • Be to, daugelis pirmųjų nėštumo savaičių „dirba“ kaip lakmuso testas, atskleidžiantis net tas ligas, apie kurias moteris neturėjo idėjos. Todėl idealus pasirinkimas poroms planuoti yra visiškai išbandyti savo sveikatą prieš pradedant vaiką. Tada galima išvengti daug problemų.
  • Dažniausiai šie požymiai ir jausmai nepasireiškia, o tikėtina motina iki šiol nežino iki menstruacijų vėlavimo. Tai lengva paaiškinti medicininiu požiūriu - moters kūno hormonų lygis tik pradeda kilti, o nešiojimo procesas dar neveikia.

Nepaisant to, yra atvejų, kai pirmieji nėštumo požymiai pasirodo beveik nuo pat pradžios. Tokiu atveju jie gali būti tokie:

  • išleidimo kiekio ir išvaizdos pasikeitimas;
  • nekontroliuojamas mieguistumas;
  • silpnumas, apatija;
  • pokyčiai išmatose;
  • sumažinti kraujo spaudimą;
  • rytinė liga ir rėmuo po pusryčių;
  • sunkumo ir diskomforto pojūtis po bambu;
  • pieno liaukų patinimas ir švelnumas.

Gimdos ar vaisiaus - kaip apskaičiuoti nėštumo trukmę?

Dažnai galite išgirsti klausimą iš motininių motinų: ar medicinoje oficialiai yra toks laikas kaip 1 nėštumo savaitė? Nuo kokio momento vaiko gimimo pradžia skaičiuojama? Moksliškai žinomi tik du metodai. Pirmasis yra akušerinis, antrasis vadinamas vaisiaus.

Tradiciškai priešgimdyminėje klinikoje gydytojas nustato nėštumą iki pirmos paskutinės mėnesinės dienos. Jei iki minėtos datos pridedame 7 kalendorines dienas, bus nustatyta įtariamos koncepcijos diena. Akušerinis skaičiavimas apima visą nėštumo amžių (40 savaičių), o embrionas - tik 38 savaitės. Antenatalinėje klinikoje visos sąlygos skaičiuojamos tik pagal akušerijos metodą.

Kūdikių vystymasis nėštumo savaitę

Atsižvelgiant į tai, kad šis terminas yra 1 savaitė, nėštumo nebegalima vadinti nauju, todėl embrionas vis dar yra neaiškus. Tik po 2-3 savaičių gydytojas galės nustatyti, kad yra apvaisintas kiaušinis, saugiai pritvirtintas ir ant gimdos sienelės susidarė kupolo formos iškyša. Tuo tarpu pagrindinis tręšimo simptomas gali būti tik ypatingas reiškinys, atsirandantis 1/3 atvejų - kraujavimas iš implanto. Tai pasireiškia 5-7 dienomis nuo pastojimo momento, kaip šiek tiek smarkiai kruvinčio iškrovimo.

Atsižvelgiant į vaisiaus ir akušerijos skaičiavimus, embrionas dar nėra įsčiose. Pradedama embrionų ląstelių dalijimasis, o pirmąją savaitės savaitę jis praleidžia kelyje - lėtai, bet tikrai perkelia į gimdą per kiaušintakius. Kai tik jis pasiekia tikslą, jis prijungs prie vienos iš gleivinės sienų, kur greitai atsiranda ryšys su motina bambos ir šakotosios choros pavidalu.

Būsimos motinos kūno pokyčiai

Medicininiu požiūriu pirmoji nėštumo savaitė yra menstruacinio ciklo pradžia. Neįprasti pojūčiai laukia, kol turėtumėte. Iki kiaušialąstės implantacijos ji gali trumpai ištraukti pilvo apatinę dalį, kaip ir prijungimą prie gimdos gleivinės. Šis procesas trunka apie dvi dienas, ir jį gali pajusti tik nemalonus skalbinių tepinėlis ir nedidelis diskomfortas dubenyje.

Ką moteris jaučia per šį vaisingo laikotarpio laikotarpį?

Pirmoji embriono periodo savaitė daugiausia eina be fizinių pojūčių. Ateinanti motina, kuri planuoja nėštumą, gali jausti vidinį nerimą ir nerimą, taip pat abejotinus požymius šiuo laikotarpiu - padidėjęs / sumažėjęs apetitas, transporto ligos ir padidėjęs jautrumas krūtinėje. Iš tiesų moteris pradeda jaustis nėščia.

Jei nėštumas nebuvo planuojamas, moteris dažnai nepastebi jokių sveikatos būklės pokyčių, net jei ji jau yra įtraukusi į įdomią padėtį.

Kas šiuo metu vyksta moters kūno?

Vidinis gimdos sluoksnis gausiai tiekiamas su kraujagyslėmis ir ruošiasi greitai pritvirtinti apvaisintą kiaušinį. Kuriamas naujas gimdos gleivinės audinys, kuris, sėkmingai įgyvendindamas, patikimai apsaugo ir maitina embrioną.

Nematomas darbas sukelia šviesos susitraukimus ir gimdos raumenų padermes, kurias moteris gali suvokti kaip spazmus ir skausmą. Geriau atsisakyti vartoti skausmą malšinančius vaistus ir skausmą malšinančius vaistus, tačiau jei diskomfortas trunka ilgiau nei 3 valandas, kreipkitės į gydytoją.

Nėštumo požymiai ir ankstyvas tikrinimas

Kai nėštumo požymių skaičiavimo akušerijos metu negalima kalbėti. Tiesą sakant, nėštumas dar neįvyko, ir nėra nieko, kas būtų stebima tiek išorėje, tiek viduje. Jei embrioniniame plane atsižvelgiama į 1 nėštumo savaitę, šis mažas laikotarpis gali pasireikšti kaip pavieniai simptomai.

Pagrindinis požymis, kad atsirado nėštumas, yra apvaisinto kiaušinio fiksavimas į gimdos ertmę. Tai lydi trumpas dilgčiojimas įsčiose. Paprastai moteris apie tai sužino, pastebėdama ribotą išleidimą su ruda atspalviu, tačiau implantacija gali vykti be jokio įvykio užuomino.

Medicininė apžiūra

Gydytojas nenagrinėja pirminės nėštumo savaitės kėdės. Tokiu ankstyvuoju laikotarpiu nėra nėštumo požymių, rodančių nėštumo buvimą (gimdos dydžio padidėjimas, gimdos kaklelio judumas ir kt.). Tikėtina, kad gydytojas patars ateiti per 3-4 savaites, kad būtų galima stebėti gimdos augimą ir įdėti moterį į sąskaitą, taip pat nurodyti reikiamus tyrimus ir tyrimus.

Greitas nėštumo testas

Populiariausias būdas sužinoti apie nėštumą yra analizuoti hCG (žmogaus chorioninio gonadotropino) kiekį šlapime namuose naudojant rašalinį tyrimą su reagentu. Verta žinoti, kad net naujoviškiausi vaistinės testai rodo rezultatą ne anksčiau kaip 14-16 dienų nuo lytinio kontakto momento.

Pirmojoje nėštumo savaitėje toks tyrimas iš esmės yra nenaudingas - reagentas paprasčiausiai nepripažįsta tokios mažos hCG koncentracijos, bet vis tiek galite pabandyti. Vienas iš tikslių bandymų yra tie, kurių jautrumas yra 25 mIU / ml. Tikrinimas yra geriausias pirmojo ryto šlapimo metu, nes per naktį jame esantis hormono kiekis tampa daug didesnis.

Ankstyvas ultragarsas

Šiuo metu išskirtiniais atvejais, pvz., Siekiant stebėti ilgalaikį nėštumo planavimą, numatomi ultragarsiniai tyrimai. Kiaušidžių ir gimdos skenavimas skenuojamas per savaitę transvaginaliniu būdu (jutiklis įdedamas į makštį). Ultragarsinė procedūra gali paaiškinti apytikslias ovuliacijos pradžios datas, keičiant gimdos dydį, siekiant įvertinti kiaušintakių struktūrą. Nėštumo pradžioje iš tyrimo nereikia laukti daug informacijos, todėl, be skundų, kasdieninis patikrinimas yra geriau atidedamas iki šiek tiek vėliau - iki 4-5 akušerinės savaitės.

Ultragarsinės indikacijos pirmosiomis nėštumo savaitėmis gali būti:

  1. endometriumo tyrimas esant ligoms;
  2. apatinio pilvo skausmo buvimas;
  3. rezultato identifikavimas po nėštumo stimuliacijos;
  4. įtarimas dėl nėštumo, atsiradęs esant intrauterinui;
  5. kraujavimas iš gimdos ne menstruacijų metu.

HCG kraujo tyrimas

Vienas iš tikslių ankstyvo nėštumo diagnozavimo metodų yra hCG (žmogaus chorioninio gonadotropino) hormono kiekio kraujo tyrimas. Analizę galite naudoti jau tada, kai namų bandymo juosta dar nerodo rezultatų. Pirmaisiais nėštumo savaitėmis hormonų lygis padvigubėja kas 2 dienas, todėl per 1 savaitę po gydymo metodas gali atskleisti hormono padidėjimą. Moterims, kurių padėtis nėra, hormono kiekis svyruoja nuo 0 iki 5 mU / ml. Ir nėščioms moterims pirmojo gimdymo savaitės pabaigoje ji yra nuo 20 iki 150 mU / ml.

Kas gali sutrikti 1 nėštumo savaitę?

Nugaros skausmas

Kai kurios moterys ankstyvosiose nėštumo stadijose pradeda nugaros skausmą ir apatinę nugaros dalį, traukdami apatinę pilvo dalį. Tai dažnai sukelia esamų ligų, pvz., Skoliozės ar dubens dislokacijos, pasunkėjimą. Rasti priežastis padės gydytojui - vertebrologui (stuburo ligų specialistui). Pasikonsultavę, galite prisiregistruoti prie lengvo masažo, plaukimo ar jogos, jie parengs stuburo stulpelį perskirstymui, o vėlesniais laikotarpiais nugaros skausmas netrikdys būsimos motinos.

Sunkumas skrandyje

Pirmosiomis akušerinėmis savaitėmis nėščioms moterims kartais būna keistų pojūčių virškinimo trakte - diskomfortas, pilvo pūtimas, skrandžio sutrikimas ir skausmas. Šių simptomų priežastys gali būti kelios:

  1. Pirmasis - fermentinis pankreato nepakankamumas. Jis pasireiškia rėmeniu, rauginimu, padidėjusiu dujų susidarymu ar net viduriavimu. Šios valstybės vystymasis prisideda prie paties nėštumo. Kaip susidoroti su rykstu? Būtina persvarstyti maistą - paskirstyti porcijas į 6-8 priėmimus ir sumažinti tūrį, taip pat iš meniu išskirti produktus, kurie sukelia vidurių pūtimą.
  2. Antrasis "kaltininkas" sunkumo skrandyje dažnai yra hormonas progesteronas. Kiekvieną nėštumo dieną kraujo koncentracija padidėja. Dėl to sumažėja raumenų tonusas ir atsiranda problemų dėl vidurių užkietėjimo. Gydytojas padės išspręsti šią problemą nurodydamas moteriai būtinus vaistus ir dietos terapiją.

Šalti simptomai

Niežulys, karščiavimas ir gerklės skausmas, kai tai yra 1 savaitė nuo pastojimo, yra dažna problema tėvams. Imunitetas silpnina hormonų įtaką, o infekcijos pažodžiui atakuoja kūną, ypač rudenį ir žiemą. Visi simptomai turėtų būti rimtai vertinami, nes kyla pavojus ne tik moters, bet ir negimusio vaiko sveikatai. Nėštumo pradžia su nekontroliuojamu narkotikų vartojimu yra pavojinga, todėl net labiausiai nekenksmingą rinitą reikia gydyti ENT gydytojo ar gydytojo priežiūroje.

Sveikas kursas: pakeiskite dietą nuo pirmųjų savaičių

Rimtas požiūris į nėštumo planavimą būtinai apima kasdienio meniu reguliavimą. Įvairus, reguliarus ir maistingas mityba turėtų būti gyvenimo būdas per ateinančius 1-1,5 metus. Svarbu ne „pasigėrėti visais rimtais dalykais“, pradedant valgyti mėgstamus patiekalus dvigubu kiekiu. Padidėjęs kalorijų kiekis gali būti deponuojamas tik antsvorio pavidalu, nesukeliant naudos kūdikiui. Todėl nereikia dviejų.

Netgi kuo anksčiau, moters mityba turėtų apimti:

  • mažai riebalų virtos ir kepta mėsa;
  • jūros ir upių žuvys;
  • švieži sezoniniai vaisiai ir daržovės;
  • pieno ir pieno produktai;
  • grūdų.

Cukraus ir gyvulinių riebalų kiekis turėtų būti sumažintas iki minimumo, ir geriau jį visiškai pašalinti iš nėščios moters dietos. Valgymo metodas taip pat atlieka svarbų vaidmenį: virškinimo trakte vyksta pokyčiai, veikiant hormonams, todėl geriau jį išgelbėti, o ne valgyti karštų, rūkytų ir keptų maisto produktų.

Štai ką gali atrodyti būsimos motinos meniu nėštumo savaitę:

Žemiau yra keletas paprastų ir naudingų nėščios moters receptų kasdien.

Omletas su sūriu ir špinatais

Sumaišytus žaliuosius špinatus sumaišykite su dviem kiaušiniais, įpilkite poros šaukštų grietinės (arba šviesaus kremo), sudaužykite. Išmaišykite mišinį svieste po dangčiu 5 minutes, po to be dangčio 2 minutes. Prieš patiekdami karštą omletą su apsišvirkštu nekrintu sūriu. Vietoj špinatų galite naudoti žaliuosius svogūnus arba krapus. Gausūs ir skanūs pusryčiai, dėl optimalaus baltymų ir angliavandenių kiekio, bus puiki pradžia tėvui.

Kepenų fritters su žalumynais

Vištienos kepenis (0,7 kg) sumaišykite su maišytuvu su svogūnais ir morkomis. Pridėti petražolių, žiupsnį druskos ir sumaišykite. Tepalą porcijomis sudėkite ant pašildytos keptuvės su augaliniu aliejumi. Kepkite duobes ant abiejų pusių 3-5 minutes, kol virti. Patiekite šiltą su grietine. Toks sveikas užkandis gali būti valgomas kaip atskiras patiekalas (užkandis) arba patiekiamas su šoniniu patiekalu.

Pieno kokteilis "Granatas apyrankė"

Šis skanus kokteilis yra anemijos prevencija nėščioms moterims dėl rekordinio geležies kiekio. Maišytuve reikia sumaišyti pusę stiklo granatų sulčių su stikline riebalų kefyro. Jei pageidaujate, į kokteilį galite pridėti kapotų uogų (mėlynės, braškės, gervuogės) arba bananus. Vieną valandą prieš pagrindinį patiekalą reikia gerti atšaldytus, mažus gurkšnelius.

Rekomendacijos būsimai motinai

Moteryje gimsta naujas gyvenimas, nes šiame etape svarbu dėti visas pastangas, kad būtų užtikrintas palankus nėštumo eiga. Visų pirma, turėtumėte pradėti stebėti savo gerovę, atsisakyti blogų įpročių, žinoma, draudžiama rūkyti ir alkoholį. Dabar turėtumėte pradėti mokytis sveiko gyvenimo būdo. Toks racionalus požiūris turės teigiamą poveikį tiek kūdikio, tiek gimdos vystymuisi.

Atsisakykite stiprios kavos ir arbatos

Terapeutai mano, kad laukiančios motinos yra žalingos gerti stiprią arbatą ir per dieną suvartoja daugiau nei 1 puodelį kavos. Kofeinas nekontroliuojamu kiekiu yra kenksmingas net visiškai sveikam žmogui, o jei nėščia moteris rizikuoja osteoporozę, gastritą, inkstų ligą ar aukštą cholesterolio kiekį, pirmiau minėti gėrimai turi būti visiškai pašalinti. Juos galite pakeisti trūkažolėmis, žaliosiomis arbatomis su melisos ir mėtų, naminių limonadų.

Negalima savarankiškai gydyti

Bet koks vaistas, kurį moteris laiko įdomioje padėtyje, turi būti suderintas su gydytoju. Net ir nekenksmingi papildai ir vitaminai gali pabloginti nėščios moters būklę, sukeldami problemų su išmatomis arba sukeldami valgymo sutrikimus. Antibiotikai ir kiti rimti vaistai yra skirti tik gydytojo receptui ir tik kraštutiniais atvejais.

Prisiminkite rentgeno tyrimų pavojus.

Rentgeno spinduliuotė ir fluorografija nėra atliekama ankstyvosiose stadijose (iki 12 savaičių) dėl didelės radiacijos dozės, kuri yra pavojinga nėštumo eigai ir vaisiaus vystymuisi. Retais atvejais, kai rentgeno tyrimas yra gyvybiškai svarbus (lūžimui, įtariamai pneumonijai ir pan.), Jis gali būti paskirtas ir atliekamas. Tačiau kasmetinės medicininės apžiūros metu verta atmesti šią procedūrą. Nesivaržykite pasikalbėti su savo gydytojais apie savo situaciją - šiuo metu rentgeno spinduliai yra tikrai pavojingi, ir tyrimas tikrai laukia.

Venkite stresinių situacijų

Dažnai pasitaiko streso, konfliktų, ginčų gyvenimas kortizolio ir adrenalino hormonų gamyboje, o tai neigiamai veikia būsimos motinos gerovę. Atminkite, kad dabar jūs esate atsakingas ne tik už savo moralinę ir fizinę sveikatą, bet ir už atsirandantį gyvenimą. Jei nepavyktų išvengti kritinės padėties - pabandykite viską išspręsti taikiai, neveikdami bjauriai. Dabar daugiau nei bet kada svarbu būti ramioje ir ramioje atmosferoje, kartais jums reikia pabandyti.

Ribokite kontaktą su tais, kurie serga

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis moteriai labai nepageidautina susirgti - nuo jo priklauso būsimo kūdikio vystymasis. Rūpinkitės savimi, venkite susitikimų su nesveikaisiais žmonėmis, jei reikia, įtraukite į medicininę kaukę. Kaip prevencinė priemonė peršalimui, reikia dažniau pasivaikščioti miško parko zonoje, vėdinti kambarį ir šlapias valyti kas 2-3 dienas. Imunitetą galima sustiprinti tiek su liaudies gynimo priemonėmis (citrina, medus, riešutų mišiniai), tiek su specialiais vitaminais, kuriuos paskyrė gydytojas. Nepamirškite apie gerą mitybą, turtingą visais reikalingais mikroelementais.

Pirmoji nėštumo savaitė - 1 nėštumo savaitė: požymiai, simptomai, pojūčiai

1 nėštumo savaitė - nėštumo pradžia, pirmas nėštumo kalendorinis mėnesis. Pirmoji nėštumo savaitė trunka 7 dienas nuo pastojimo momento. Prieš pagimdymą kiekviena moteris turėtų žinoti, kas atsitinka su savo kūnu pirmosiomis nėštumo dienomis, kuri turėtų būti atsisakyta arba, atvirkščiai, atkreipkite dėmesį. Visa tai priklauso nuo nėštumo eigos, moters darbo jėgos ir būsimo kūdikio. Pastaraisiais metais nėštumo pradžia laikoma nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos. Taip yra dėl to, kad ankstyvosiose stadijose sunku nustatyti ovuliacijos pradžios dieną. Šiuo metu dar nėra vaisiaus ar apvaisinto kiaušinio, todėl pirmąją nėštumo savaitę labai sunku nustatyti pastojimo faktą.

1 nėštumo savaitė - pojūčiai

Moterų jausmas po nėštumo nėštumo savaitės yra visiškai kitoks. Jausmų skirtumai pirmosiomis nėštumo dienomis rodo, kad tai yra vienintelis kiekvienos moters veiksnys. Kai kurios moterys nėštumo pirmąją savaitę nejaučia jokių pokyčių ir net nejaučia, kad viduje pabudo naujas gyvenimas.

Kitos nėštumo apraiškos pirmosiomis dienomis yra skiriamos diskomfortui prieš menstruacijas, nes dauguma žmonių žino skausmo pojūtį apatinėje pilvo dalyje arba šiek tiek krūtinės patinimą, skausmingus spenelius ir emocijų įvairovę.

Ir kai kurios moterys sako, kad jau nuo pat pradžios jie pradeda jausti hormonines organizmo transformacijas ir visus nėščioms moterims būdingus simptomus.

1 nėštumo savaitė - kelias į embriono vystymąsi

Kiaušintakių ampulinė dalis yra vieta, kurioje galima susilieti su kiaušinių kiaušiniais ir spermatozoidais. Po to apvaisinta kiaušinių ląstelė yra suskirstyta į geometrinę progresiją ir tampa panaši į gervuogių uogą.

Pirmosiomis nėštumo dienomis apvaisintas kiaušinis pradeda judėti per kiaušintakius į gimdą, kad pasiektų savo sienos. Morulos judėjimo procesas trunka apie penkias dienas. Po to prasideda virkštelės ir placentos susidarymas. Ir iš vidinių ląstelių susidaro vaisiaus organai.

Ultragarso metu galite aptikti dominuojančią folikulą, nustatyti sienų storį ir padaryti preliminarias išvadas apie nėštumo eigą.

Šie nėštumo požymiai ir požymiai gali būti tik menstruacinio ciklo pradžios. Pirmajai nėštumo savaitei, kai tikisi stebuklas, reikalinga rami atmosfera, tinkama mityba, teigiamos emocijos ir lūkesčiai, susiję su pirmuoju menstruacijų atidėjimo dieną, kuri daugeliu atvejų kalba apie koncepciją.

Pirmosios savaitės nėštumo požymiai

Moterų kūno pokyčiai, susiję su pasirengimu nėštumui, prasideda kas mėnesį mėnesinių ciklo metu. Šiuo metu vyksta hormoniniai ir psichiniai pokyčiai.

1 nėštumo savaitė yra labai svarbi vaisiaus vystymuisi ir motinos sveikatai. Šiuo metu embrionas turi būti tinkamai pritvirtintas prie gimdos sienų. Bet kalbėti apie ryškius nėštumo simptomus yra labai anksti. Tačiau labai dažnai pirmoji nėštumo savaitė pasižymi specifinėmis išskyromis, kurios šiuo metu nėra pavojingos.

Hormonas, kurį placentos išsiskyrė nėštumo metu, vis dar yra mažas, todėl bandymai nepatvirtina koncepcijos. Tačiau nėštumo laukianti moteris pirmomis dienomis gali pastebėti kai kuriuos subjektyvius nėštumo požymius:

  1. Pirmajai nėštumo savaitei būdingas lengvas negalavimas. Simptomai yra daugiau kaip šalta, bet be karščiavimo.
  2. Dažnai keičiasi nuotaika. Šis ženklas labai pastebimas emocinėse moteryse: džiaugsmas ir ašaros gali staiga pakeisti viena kitą be jokios priežasties.
  3. Pirmąją nėštumo savaitę pastebimas mieguistumas ir miego stoka. Staiga ryte pabudęs moteris negali užmigti. Tuo pačiu metu ji jaučiasi sugedusi ir pavargusi.
  4. Gulbės srityje gali būti staigus dilgčiojimas. Tręšimo metu į mažą dubenį patenka kraujo tekėjimas, todėl jaučiamas pilvo sunkumas apatinėje pilvo dalyje.
  5. Pirmoji nėštumo savaitė gali sukelti staigius periodiškus dilgčiojimus juosmens regione, kurie vėliau duodami kojoms. Skausmas pasireiškia nepriklausomai nuo moters padėties.
  6. Visą dieną gali pasireikšti sunkūs galvos skausmai.
  7. Pirmąją nėštumo savaitę, esant mažiausiam krūtinės pojūtiui, pastebimas diskomfortas ar aštrus skausmas.
  8. Dauguma moterų turi gerą apetitą, kuris nesuteikia pilnatvės jausmo. Pirmąją nėštumo savaitę atsiranda priklausomybė nuo tam tikrų produktų.
  9. Pykinimo traukuliai ryte yra labai reti.
  10. Nuo pirmųjų dienų moteriai labai sunku rasti patogią sėdėjimo padėtį: kažkas nuolat trukdo.
  11. Pritvirtinus kiaušinį prie sienų, gimda pradeda augti, sutraiškydama pūslę. Todėl pirmąją nėštumo savaitę pasižymi dažnas šlapinimasis.

Be to, yra išorinių pokyčių, kurių moteris dažnai nepastebi. Pavyzdžiui, pirmąją nėštumo savaitę atsiranda nedidelis kojų ir rankų patinimas. Po apvaisinimo kiaušinių hormono nepakankamumas atsiranda moters organizme. Todėl net ir sveikai odai gali atsirasti spuogai.

Hormoninis nepakankamumas veikia žarnyno darbą. Jis pradeda dirbti lėčiau, dėl kurio yra problemų su kėdėmis. Žarnyno sienos pradeda išsipūsti, o atsiranda šiek tiek pastebimas pilvo pūtimas.

Pieno liaukos pradeda šiek tiek išsipūsti, todėl ant jų atsiranda veninis tinklelis. Iki dienos pabaigos galite pamatyti mažą skaistulį ant skruostų. Taip yra dėl intensyvios kraujotakos organizme.

1 nėštumo savaitę žymi bazinės temperatūros padidėjimas. Jis gali būti matuojamas tiesiosios žarnos, makšties ar burnos kasdien ryte. Taip yra dėl padidėjusio progesterono išsiskyrimo po gydymo.

Pirmąsias dienas po pastojimo lydi daug seilių. Dažnas nurijimas sukelia skrandžio rūgštinės aplinkos sutrikimą, todėl kyla problemų dėl virškinimo ir rėmens. 1 nėštumo savaitė gali sukelti svorio netekimą, kuris šiuo metu yra nepageidaujamas.

Pirmosios savaitės nėštumo simptomai

Pirmosioms nėštumo dienoms būdingas kiaušinio apvaisinimas. Šiuo metu embrionas pradeda judėti per kiaušintakius, taigi kūnas pradeda atkurti, kad galėtų atlikti vaisių. Moteris gali jaustis švelnus negalavimas, pykinimas, pilvo sunkumas ir trokšta produktų, kurie jai yra neįprasti.

Nėštumo jausmai yra visiškai individualūs. Kai kurioms moterims jie labiau panašūs į menstruacinio ciklo pradžią, kitose - hormoninis nepakankamumas, vėliau kūno pokyčiai. Tačiau pirmoji nėštumo savaitė dažnai gali praeiti be jokių simptomų ar pojūčių.

Labai dažnai negalima pastebėti pasirinkimo. Bet jei jie tęsiasi net savaitę po mėnesinių ciklo atidėjimo, būtina pasitarti su gydytoju. Tai gali būti persileidimo pirmtakai.

Tačiau atranka atlieka apsauginę funkciją. Juose yra daug vandenilio jonų, kurie sudaro kliūtį mikrobų patekimui į makštį.

Pirmąją nėštumo savaitę labai dažnai lydi pienligė. To priežastis yra implantacijos išleidimas, kuris yra puiki aplinka kuriamo grybų vystymuisi. Šlaunikaulį reikia gydyti anksti. Jei tai prasidėjo, gali atsirasti vaisiaus infekcija ir sunkūs plyšimai.

Ar galima nustatyti nėštumą pirmąją savaitę?


Per tokį trumpą laiką yra nenaudinga diagnozuoti. Jei yra pirmoji vėlavimo savaitė, tai yra visiškai įmanoma diagnozuoti nėštumą.

HCG pirmąją nėštumo savaitę

HCG lygis šiuo metu nėra skiriamas nuo likusių dienų - tai normalu, kaip ir nėščioms moterims. Jei šiuo metu atskleidė padidėjusį hCG lygį, jis nėra susijęs su tikėtinu nėštumu, daugiau rodo kūno patologiją.

1 nėštumo savaitė - ultragarsas

Ultragarsas, siekiant nustatyti nėštumą šiuo laikotarpiu, nėra atliekamas. Kitais atvejais tai daroma siekiant ištirti gimdos gimdos gleivinę, taip pat patikrinti, ar nėra gimdos ar kitų sutrikimų gimdoje. Per tokį trumpą laikotarpį, kaip vieną savaitę, reikia atlikti tokį tyrimą, kad būtų galima kontroliuoti implantuotą kiaušinių ląstelę, jei buvo atliktas dirbtinis apvaisinimas.

Bandymai pirmąją nėštumo savaitę

Šiuo laikotarpiu bandymų diagnostika yra beprasmė. Jei testą atlieka moteris per pirmąją menstruacijų savaitės savaitę, tuomet jis galės nustatyti nėštumą arba ją pašalinti. Bandymas parodys tikslesnį rezultatą 7-10 dienų nuo pastojimo momento.

Bandymo juostelės ir jų naudojimas:

  • Gaukite nėštumo testą vaistinėje.
  • Kad atliktumėte tyrimą, šlapimą reikia lašinti ant specialios juostelės ir palaukti 4-5 sekundes. Jei ponia yra tikrai įdomi, bandyme bus 2 juostos: viena eilutė - kontrolinė linija rodo, kad bandymas veikia, o jo duomenys gali būti patikimi, antra - aukštas hormono HCG kiekis, kuris pastebimas nėštumo metu.
  • Kartais bandymas nenustato nėštumo, jis gali būti susijęs su nedideliu gaminamų hormonų skaičiumi.
  • Net jei 2-oji juosta yra vos atskiriama - testas teigia, kad yra nėštumo.
  • Norėdami patikrinti bandymo tikslumą, galite tai padaryti dar kartą, bet tik po dviejų dienų.
  • Geriausia diagnozuoti ryte. Per naktį sukauptas šlapimas yra daug hormonų.

Mitybos laukianti motina

Pirmoji nėštumo savaitė laikoma paslaptingu gamtos reiškiniu. Būtent šiuo metu kiaušinių apvaisinimas dažnai atsiranda be išorinių ženklų. Bet būsima mama, laukdama stebuklo, turėtų griežtai stebėti savo mitybą. Iš tiesų, pirmosios dienos po pastojimo turi didelį vaidmenį tolesniame vaisiaus vystyme.

Subalansuotos mitybos įvedimas turėtų būti prieš pradedant vartoti. Moteris turi gauti nustatytą kiekį baltymų, angliavandenių, riebalų, mikroelementų ir vitaminų. Būtinai pasitarkite su gydytoju ir pradėkite vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra folio rūgšties. Kasdieninėje mityboje turite gaminti šviežius vaisius ir daržoves, graikinius riešutus, žalumynus. Būtina atsisakyti alkoholio, cigarečių, produktų su dažais, maisto priedais.

Kasdieninėje mityboje turite įtraukti daugiau žuvų. Atsikratyti riebalų, cukrų, gyvūnų riebalų ir kitų angliavandenių.

Rekomendacijos būsimoms motinoms

Pirmoji nėštumo savaitė yra labai svarbus laikotarpis. Nepaisant to, kad nėštumas dar neprasidėjo, šiuo klausimu reikia iš anksto parengti: