Optimali vandens temperatūra maudytis naujagimiui

Kūdikio maudymas yra ne tik higienos procedūra, o ne tik higienos procedūra. Tai suteikia vaikui malonumą ir psichologinį komfortą, nedidelį, bet naudingą pratimą, padeda užmegzti ryšį su motina ir išoriniu pasauliu, taip pat stiprina sveikatą ir sukietėja. Bet taip yra, jei vandens temperatūra puikiai tinka vaikui. Kokia turėtų būti optimali vandens temperatūra naujagimiui maudytis, suprasime.

Karštas ar šaltas?

Naujagimio oda vis dar yra labai plona ir švelna, o termoreguliacija yra tik formuojama, todėl vaikai taip lengvai užšaldo ir perkaitina. Net ir suaugusysis gali susirgti po perkaitimo per karštoje vonioje, o kūdikis dar labiau. Bet jei mes galime išeiti iš vonios arba pakoreguoti vandens temperatūrą, vaikas negali pasakyti apie tai arba pataisyti situaciją. Be to, karštas vanduo prisideda prie porų atidarymo ant vaiko odos ir ten infekcijos: vaikų oda yra idealus „vartai“ ligoms patekti į kūną, nes vaiko imunitetas, kaip ir termoreguliavimas, dar nėra suformuotas. (skaitykite temą: naujagimio oda ir tinkama jos priežiūra)

Per šaltas vanduo nėra geresnis. Jei vaikas yra šaltas, maudytis nebus. Ir tai taip pat yra šlaplės rizika: jei sukietėja, šlapinimasis bus skausmingas.

Ideali vandens temperatūra

Kokia turėtų būti optimali mažiausi maudymosi temperatūra. Tiek pediatrai, tiek motinos sutinka su viena nuomone: ne didesni kaip 37 laipsniai, bet ne mažiau kaip 34. Suaugusiesiems toks vanduo gali atrodyti šaltas, bet faktas yra tas, kad vaikas prieš gimimą priprato prie tokio vandens: amniono skysčio temperatūra yra 37 laipsniai, ir Šiomis sąlygomis vaikas sukūrė prieš jo gimimą. Vandens temperatūra, viršijanti 38, gali sukelti greitą širdies plakimą ir vaiko perkaitimą. Per šaltas vanduo su neįprasta gali paniekinti kūdikį ir ilgą laiką atbaidyti jį nuo noro maudytis ir vaikas gali pradėti bijoti vonios kambario. Svarbu: Ką daryti, jei vaikas bijo vonioje.

Šios temperatūros vanduo užkerta kelią infekcijų įsiskverbimui ir yra naudingas vaikų odai. Be to, vaiko žaizdos vaikas išgydo greičiau 37 laipsnių vandeniu.

Svarbu žinoti. Nors bambos žaizda nėra išgydyta, vaikas turėtų būti maudomas virintame vandenyje. Galite plaukti sraute nuo 10 iki 14 dienų. Iki to laiko nuleista bambos žaizda.

Nebijokite, kad vanduo greitai atvės, o kūdikis užšaldys, nes pirmas plaukimas trunka ne ilgiau kaip 10-15 minučių. Net jei vanduo atvės vienu laipsniu ar dviem šiais laikais, jis nebus kritiškas.

Be to, svarbu plaukimo metu stebėti oro temperatūrą. Vaikui nepatiks didelis skirtumas tarp vandens ir oro temperatūros, todėl maudymosi kambarys neturėtų būti pernelyg šildomas ir geriau neuždaryti durų.

Taigi, pradėsime maudytis 34–37 ° C temperatūroje, o kas 3-4 dienas mes sumažinsime vandens temperatūrą 1-2 laipsniais. Apskritai, tuo mažesnė vandens temperatūra, tuo geriau. Tačiau, jei nėra vaikų piktnaudžiavimo, reikia matyti priemonę.

Kai kurie vaikai mėgsta šiltą vandenį, kiti - šaltesni. Kaip suprasti, ar kūdikis yra šaltas vonioje ar karštas? - Jei kūdikis yra šaltas, jis suspausto į vienkartinį, jo nasolabialinis trikampis tampa mėlynas, po kurio laiko vaikas pradeda drebėti. Jei jis yra karštas, oda tampa raudona ir vaikas tampa vangus. Bet kuriuo atveju vaikas jus informuos su verkimu.

Įdomi tema:

  • Kokiame vandenyje maudytis naujagimiui, virti vandeniu, pridėti kalio permanganato?
  • Kaip maudytis naujagimiams, kuriuos skaitome šiame straipsnyje;
  • Optimalūs oro temperatūros rodikliai naujagimio kambaryje: kaip išlaikyti temperatūros režimą.

Kaip patikrinti temperatūrą? Termometras arba „alkūnė“

Paprasčiausias būdas yra pirkti specialią vonią su įmontuotu termometru (žr. Kūdikių vonių tipus). Jei ne, galite naudoti specialų vandens termometrą, kuris parduodamas vaistinėse. Ir galiausiai, galite naudoti „močiutės metodą“ - matuoti temperatūrą su savo alkūnėmis. Ši oda yra ypač jautri ir jautri temperatūros pokyčiams. Taigi, jei nuleisite ranką į vandens temperatūrą, kurioje mes esame įpratę maudytis, tai atrodo normalu. Jei įdėjote alkūnę, vanduo atrodo labai karštas. Tai taip pat atrodys ir vaikui. Jei vanduo atrodo normalus, kai alkūnė yra nuleista, ši temperatūra bus ideali kūdikiui.

Organizuokite optimalią temperatūrą

Kad maudyklų vanduo būtų tobulas, tai paprastas dalykas. Pakanka aprūpinti vandens termometru ir tada viskas yra paprasta.

  1. Į vonią užpilkite šaltą vandenį. Jei vaikas nėra dviejų savaičių amžiaus, jis yra iš anksto virinamas ir atšaldomas kelias valandas.
  2. Į jį įterpiame termometrą.
  3. Palaipsniui pripilkite karšto vandens, kol termometras parodys 36-37. Šaltą reikia papildyti šalta!
  4. Kad termometras galėtų pasakyti tiesą, visą laiką reikia maišyti vandenį.

Harden arba ne?

Niekas nekelia abejonių dėl grūdinimo ir jo teigiamo poveikio kūdikio imuninei sistemai. Kai kurie patys rekomenduoja mažiausią maudytis 25–26 laipsniuose. Iš tiesų, naujagimiai yra ne tik nereikalingi, bet kartais kenksmingi: per šaltas vanduo gali pakenkti vaikui ir atgrasyti nuo bet kokio susidomėjimo vandens procedūromis. Keletą mėnesių geriau palaukti, kol susidaro termoreguliacijos mechanizmai. Jei norite pradėti dabar, turite pradėti nuo 36-37 laipsnių ir atvėsinti vandenį 1-2 laipsnių per 3-4 dienas. Bet kokiu atveju, kambario, kuriame kūdikis maudosi, oro temperatūra turi būti ne mažesnė kaip 27 laipsniai, kad kūdikis neužšaldytų.

Tačiau svarbiausias maudymosi dalykas - pats klausytis kūdikio, nes jo poreikiai ir nuomonės negali sutapti su pediatrų teorijomis!

Pirmasis plaukimas nėra baisi!

Plaukimo pagalvėlės

Vyresni vaikai mėgsta plaukti, bet kūdikiai dažnai protestuoja, kai jie yra įnešti į vonią ir nuleisti į vandenį. Norėdami nuraminti kūdikį, švelniai švelniu balsu, jį maudykitės maudymosi metu.

Atsisiųskite ir spausdinkite visus pyragus - https://yadi.sk/i/GrLzCqoQgKEFg

Kas bus ten kup-kup,
Pagal tam tikrą vandenį?
Vonioje greitai šokinėkite, šokinėkite,
vonioje su kojos sausu džiovinimu, trūkčioti!
Muilas bus putų
Ir nešvarumai vyks kažkur.

Mes plaukiame, splash,
Ir vandenyje su jumis smagiai!
Kojos aukštyn, kojos žemyn!

Užpildykite švirkštimo priemonę žemyn!
Kojų pasukimas,
Ir plaukti kaip uti!
Splash Splash! Boo-boo!
Išlipkite!

Švelniai ir švelniai nuplaukite kūdikį minkšta maudymosi pirštine ar kempine, dainuodami dainą ar sakydami:
Mes eisime maudytis
Ir purslai į vandenį
Įpurškimas, purškimas,
Jis trupina plauti.
Mes plauname kojas
Mūsų saldus mažasis
Nuplaukime mažas rankas
Saldus mažasis berniukas
Atgal ir pilvas
Veido ir burnos -
Išvalykite tai
Mano brangus sūnus!

Ai, frets, frets,
Mes nebijo vandens
Išvalykite
Mama šypsena.
Vanduo teka
Vaikas yra minkštas
Su žąsų vandeniu -
Su plonumo vaiku.
Vanduo žemyn
Ir vaikas yra aukštyn.

Vodicka, vodichka,
Wow mano veidas
Į akis atrodė
Kad skruostai būtų skaistūs
Juoktis rotok,
Tai šiek tiek dantis.

Žuvys ežere gyveno,
Su jumis išvažiavote į mus. (Tuo pačiu metu vairuokite ranką po vandeniu, tarsi žuvys plauktų).
Kūdikis, mes nuplauksime
Žuvis, kurią sugausime.
Mes ne šaltas vanduo.
Kur yra žuvis? Čia ji yra! (pabarstykite šiek tiek vandens kūdikiui)

Sveiki mergaitės! Šiandien aš jums pasakysiu, kaip pavyko gauti formą, prarasti 20 kilogramų ir galiausiai atsikratyti riebių žmonių kompleksų. Tikiuosi, kad informacija jums bus naudinga!

Ar norite pirmiausia perskaityti mūsų medžiagą? Prenumeruokite mūsų telegramos kanalą

Kokia yra optimali vandens temperatūra vonioje?

Karštos vonios.
Rekomenduojama moterims, turinčioms gerą sveikatą. Vandens temperatūra svyruoja nuo 37 iki 42 C. Maksimalus buvimo laikas yra ne daugiau kaip 10-15 minučių. Tokia vonia gali būti tik vakare. Ji kovoja su peršalimu, ramina, mažina dienos nuovargį, atpalaiduoja raumenis ir gerai pasiruošia miegoti. Siekiant geresnės karšto vonios perkeliamumo, vandens temperatūra turėtų būti apie 37 ° C, o po to palaipsniui iki 40-42 ° C pridedama karšto vandens lėtai pridedant prie vonios, kurioje yra kojos, pabaigos.

Atvėsinama vonia.
Patogiausia procedūra, tinka visiems be išimties. Optimalus režimas yra 33-36 C. Laikas, praleistas tokioje vonioje, nėra ribojamas, jei palaikote pradinę temperatūrą.

Vandens valymo sistemos

Visuotinis IVG vandens valymo sprendimų paskirstymas, pagrįstas patentuota Watreco Vortex Processing (VPT) technologija

Šie sprendimai padės taupyti vandenį, energiją ir sumažinti priežiūros išlaidas.

VPT - Vortex formavimo technologija

VPT Swirl Generator - mūsų sprendimų pagrindas. Mūsų sprendimai grindžiami energija, gaunama sraigtine vandens srauto kryptimi. „Watreco“ turi tarptautinį VPT technologijos patentą

„Realice“ ir „IVG“ sistemos yra nauja energijos taupymo technologija. Speciali vandens sūkurinio deginimo sistema, skirta naudoti įvairiose srityse. Naudojant šias sistemas galima gauti gryniausią vandenį, išgrynintą iš įvairių priemaišų ir gerokai sumažinti įrangos priežiūros išlaidas.

Ekologiški, ekonomiški įrenginiai „Realice“ ir „IVG“ taikomi šiose srityse:
• dirbtinio sniego ir ledo kūrimas;
• Augalinių augalų laistymas;
• Vandens valymas vandens tiekimo sistemoms;
• Betono gamyba.
Vandens valymo sistemų pagrindas yra sūkurių generatorius. Sistemose esanti energija gaunama, kai teka vandens srovė. Vanduo, paruoštas naudojant „Realice Systems“ ir IVG, yra ekologiškai švarus, be įvairių priemaišų, įskaitant kalkių daleles ir įvairias chemines medžiagas. Be to, įrenginio pagalba atsiranda beveik visiškas degazavimas. Šis sprendimas taupo vandenį ir elektros energiją.

„Realice“ ir IVG sistemos - naujos energijos taupymo ir kokybės technologijos

Maudyklų vanduo naujagimiui: optimali temperatūra ir kitos taisyklės

Būtinos vandens procedūros kūdikiams. Jie skirti ne tik išlaikyti kūno grynumą, bet ir pagreitinti kūdikio prisitaikymą prie išorinio pasaulio.

Būtina, kad naujagimio maudyklų temperatūra jam būtų patogi.

Kada pirmą kartą maudomi kūdikiai?

Yra įvairių nuomonių apie tai, kada galite pradėti maudytis naujagimiui. Kai kurie pediatrai teigia, kad vandens procedūros turi būti atliekamos tik po to, kai gijimas būna bambos.

Tai yra apie 10-14 dienų po kūdikio gimimo. Iki to laiko ekspertai rekomenduoja išlaikyti kūno švarą nuvalydami šlapiomis servetėlėmis arba minkštu rankšluosčiu, panardintu virintu vandeniu.

Kiti pediatrai mano, kad kūdikį galite maudytis nedelsiant arba antrą dieną po išleidimo iš motinystės ligoninės. Tai yra apie ketvirtą ar penktą dieną po gimimo. Kai kurie gydytojai rekomenduoja vonias su virintu vandeniu papildyti žolelių užpilais.

Ekspertai teigia, kad vaistiniai augalai skatina bambos žaizdos gijimą. Daugelis motinų negali nuspręsti, kada geriau pradėti maudytis kūdikiui. Rekomenduojama pasikonsultuoti su rajono pediatru, kuris lanko vaiką per pirmąsias dienas po jo sugrįžimo į namus.

Gydytojas patikrins kūdikį, įvertins jo bambos žaizdos būklę ir pasakys, kada geriausia pradėti vandens procedūras, patarti dėl maudymosi.

Kas savaitę globos sesuo aplankys namą, kad apžiūrėtų kūdikį.

Jei ji pastebės, kad būna žievės būklės sutrikimų (uždegimas, drėkinimas), tada ji patars nustoti maudytis ir pradėti gydymą mangano tirpalu, žaliu dažais arba vandenilio peroksidu. Paprastai pagerėjimas įvyksta po kelių dienų nuo gydymo pradžios. Todėl nereikia nerimauti, jei bambos žaizda yra šiek tiek uždegusi. Bet jūs negalite pradėti patologinės būklės: jis yra kupinas komplikacijų.

Kodėl taip svarbu, kad vanduo būtų patogus kūdikiui?

Naujagimė yra pažeidžiama išoriniams veiksniams. Kojoje jis buvo patogus ir šiltas. Po kūdikio gimimo turi išmokti gyventi savarankiškai, prisitaikyti prie aplinkos sąlygų.

Vandens procedūros kūdikiui tampa kasdieniu įvykiu. Svarbu, kad jie nesukeltų diskomforto.

Vanduo neturi būti per karštas ar šaltas. Priešingu atveju vaikas negalės atsipalaiduoti, ištirti pasaulį. Be to, netinkama temperatūra padidina kūdikio perpildymo ar perkaitimo tikimybę.

Karštas vanduo išgaruoja epidermio dangtelius, vaiko oda yra labai švelni ir jautri, ji dar neturi apsaugos nuo infekcijų, todėl yra jautri bakterijų pažeidimams.

Šaltas vanduo gali sugadinti šlapimo sistemą, sukeldamas šlapimo pojūtį. Ypač svarbus yra vandens temperatūros komfortas vakaro maudymosi metu. Šiltu vandeniu kūdikis atsipalaiduoja ir vėliau miego geriau.

Žolelių vonios yra ypač naudingos, jos leidžia išvengti tokių patologinių sąlygų, kurios būdingos mažiems vaikams:

Paprastai naudojamas plaukti ramunėlių nuoviru.

Koncentracija neturėtų būti stipri: pakankamai šaukštai žolelių vienam litrui vandens.

Kokia turėtų būti maudyklų vandens temperatūra?

Daugelis jaunų motinų nežino, kokia temperatūra turėtų būti kūdikiui. Svarbu pradėti maudytis su patogia vonia, tada vandens procedūros ateityje sukels tik malonias emocijas kūdikiui.

Optimali vandens temperatūra maudytis naujagimiui svyruoja nuo + 34 iki 37 laipsnių. Tai patogiausias kūdikių rodiklis.

Būdamas gimdoje, vaiką apsupo amniono skystis, kurio temperatūra buvo + 37-38 laipsniai. Todėl pirmas kartas turėtų būti tinkamas. Ši temperatūra tinka odai, prisideda prie greito bambos žaizdos gijimo.

Tada jis gali būti palaipsniui sumažintas iki + 30-32 laipsnių. Tai daroma taip, kad kūdikis yra pripratęs prie pokyčių. Rekomenduojama keisti temperatūros režimus. Tai prisidės prie kūdikio stiprinimo ir tvaraus vystymosi.

Taip pat svarbu, kad kambario, kuriame kūdikis miega ir žaisti, temperatūra. Tai turėtų būti +22 laipsnių. Temperatūros režimas parenkamas pagal vandens procedūrų tikslus. Pavyzdžiui, per dieną galite maudytis vaiko vonioje esant +30 laipsnių temperatūrai. Tai mažas, bet gana patogus skaičius.

Toks vanduo neleis jūsų kūdikiui atsipalaiduoti. Jis aktyviai judins rankas ir kojas. Šaltas vanduo stimuliuoja kraujotaką, tonus. Širdis pradeda aktyviau susitarti.

Tai prisideda prie daugiau maistinių medžiagų patekimo į organus, didina medžiagų apykaitą, padidina atsparumą infekcijoms.

Vakare vaikui rekomenduojama maudytis vandenyje, kurio temperatūra yra +35-37 laipsniai. Tokia vonia leis atsipalaiduoti. Todėl vaikas ramiai ir ramiai miegos. Suaugusiems, esant temperatūrai +37 laipsnių, atrodo kieta.

Tačiau naujagimių oda yra švelnesnė ir jautresnė. Todėl šis vanduo bus patogus. Kasdien reikia maudytis kūdikį. Optimali pirmosios procedūros trukmė yra ne daugiau kaip 3-4 minutės. Todėl nerimauti, kad vanduo atvės, o kūdikis užšąla, nėra verta.

Po kelių minučių temperatūra gali sumažėti 1-2 laipsniai. Tai nekenkia kūdikiui. Skalavimo vanduo turi būti 1-2 laipsniai mažesnis nei maudymosi laikas.

Palaipsniui vandens apdorojimo trukmė padidėja iki 15 minučių. Vieno mėnesio amžiuje kūdikis gali būti maudomas + 30–32 laipsnių temperatūroje apie 20-25 minučių.

Per 30 dienų temperatūra pakoreguojama iki + 28-30 laipsnių ir procedūros trukmė - iki pusės valandos. Vonios kambaryje turėtumėte sukurti optimalų mikroklimatą, kad jis nebūtų per karštas ar užsikimšęs. Ideali oro temperatūra yra +25 laipsniai.

Kaip patikrinti vandens temperatūrą?

Svarbu palaikyti optimalią vandens temperatūrą per visą procedūrą. Yra keli jo nustatymo metodai. Paprasčiausias būdas tai padaryti yra naudoti specialų termometrą.

Paprastai toks įrenginys atrodo kaip žaislas. Jis plaukioja vonioje ir rodo temperatūrą. Šio metodo privalumas yra paprastumas ir tikslumas.

Be to, termometro dėka bus galima nuolat palaikyti pageidaujamą vandens temperatūrą, pridedant šilto skysčio. Vaikų vonių termometrai neturi gyvsidabrio, yra skaitmeniniai arba alkoholiniai.

Jei nėra termometro, galima nustatyti apytikslę vandens temperatūrą alkūnės pagalba. Tai gana senas, bet laiko patikrintas metodas.

Alkūnės vietoje oda yra minkšta, todėl ji greitai reaguoja į karštą vandenį. Jei ranka yra patogi, tai reiškia, kad vaikas gali būti panardintas į vonią. Tačiau jaunoms motinoms šis vandens temperatūros tikrinimo metodas bus sunkus.

Patarimai dr. Komarovskio kūdikiams

Pediatras Komarovskis mano, kad nuo 2-3 mėnesių geriau maudytis kūdikiams ne vaikų darželyje, bet įprastoje vonioje. Šiandien parduoti yra daug vandens rezervuarų kūdikiams. Daugelis tėvų nori naudoti specialius baseinus.

Komarovskis pataria maudytis 2-3 mėnesių amžiaus vaikams

Komarovskis pažymi, kad naujagimio maudymas įprastoje vonioje turi šiuos privalumus:

  • yra vieta veiklai. Kūdikiui lengviau atlikti visus vandens judėjimus, kvėpuoti. Fizinis aktyvumas treniruoja kūno širdį ir raumenis, mažina psicho-emocinį susijaudinimą;
  • didelėje vonioje gali būti dedami žaislai. Dėl to vandens procedūros bus įdomesnės.

Komarovskis tėvams pataria:

  • maudytis kūdikį iškart po išleidimo iš ligoninės. Pirmą kartą naudokite tik virintą vandenį. Po žaizdos gijimo bamboje leidžiama pradėti maudytis centralizuoto srauto vandenyje;
  • prieš pradėdami vonią, reikia valyti soda;
  • prieš maudymą vaiko gimnastika ar masažas;
  • atlieka vandens procedūras 23: 00-24: 00. Po maudymosi naujagimė alkanas, valgyti ir miegoti maždaug 5 valandas. Kartu su kūdikiu galėsite atsipalaiduoti ir tėvai;
  • pridėti žolelių nuoviras tik vandeniui;
  • prieš naudojant naują termometrą verta patikrinti jo tikslumą;
  • geriau nei uždaryti duris į kambarį. Tai padės išvengti aštraus temperatūros skirtumo, kai motina nešioja kūdikį iš vonios kambario. Tuo pačiu metu būtina uždaryti visus namo langus, kad būtų išvengta grimzlės išvaizdos;
  • maudymosi metu, tik kūdikio veidas turėtų atrodyti vandenyje. Laikykite vaiką dviem rankomis po galvute ir asilas;
  • jei kūdikis bando gerti vandenį iš vonios, tai reiškia, kad jis ištroškęs. Todėl geriau maudytis kūdikį prieš maudymą;
  • nepilkite į vandenį kalio permanganato;
  • Negalima maudytis kūdikio, jei jis serga;
  • nuo dviejų mėnesių amžiaus galite naudoti vonios ratą;
  • po vandens procedūrų vaiko oda turi būti mirkoma rankšluosčiu, o po to apdorojama specialiu drėkintuvu;
  • reguliariai maudytis.

Susiję vaizdo įrašai

Dr. Komarovskis apie tai, kaip maudytis naujagimiui:

Taigi, vandens procedūros leidžia jums išlaikyti kūdikio kūną švarų, vystant, stiprinant sveikatą. Svarbu maudytis vaikui patogioje temperatūroje. Tai yra maždaug + 34-37 laipsniai.

Jūs taip pat turite užtikrinti, kad butas būtų šiltas. Kambario oro temperatūra turi būti + 22 laipsniai. Rekomenduojama naudoti pediatrų patarimus.

Idealus naujagimių maudymosi temperatūra

Įdomūs straipsniai

Kaip mokyti vaiką miegoti lovelėje?

Naujagimio maudymas yra higienos procedūra. Ir vis dar ablucija suteikia vaikui malonumo ir ramybės. Nežymus, bet naudingas fizinis aktyvumas padeda bendrauti su tėvais ir aplink jį. Jis taip pat pagerina imunitetą ir pagreitina kūną. Tai vyksta tik tada, kai vandens temperatūra tinka vaikui. Norėdami sužinoti, kas turėtų būti ideali vandens temperatūra naujagimiui plauti, perskaitykite mūsų straipsnį.

Karštas ar šaltas?

Vaiko gyvenimo pradžioje jo oda yra labai subtilus ir plonas. Vos tik pradeda formuotis kūdikio odos terminė kontrolė, todėl maži vaikai labai greitai perkaitina arba greitai užšaldo. Tai neįprasta, kad suaugęs žmogus serga, jei jis ilgą laiką išlieka vonioje su pernelyg karštu vandeniu, o kūdikis dar labiau. Suaugusieji gali pasirinkti sau tinkamą vandens lygį arba pakilti ir išlipti iš vonios. Vaikas pirmaisiais savo gyvenimo mėnesiais, o jis negali pasakyti, kad vanduo jam netinka. Beje, esant santykinai ilgam karšto vandens kiekiui, poros plečiasi kūdikio odoje, o tai sukelia galimą patogeninių bakterijų įsiskverbimą. Imunitetas kūdikyje nėra stiprus, jis gali susirgti.

Šaltas vanduo taip pat nėra geras. Plaukimas šaltu vandeniu niekam, ypač vaikui, nebus malonu. Šlapimo sistema yra pavojus. Ilgas buvimas šaltu vandeniu, be abejo, sukels netinkamą darbą ir šlapinimasis gali būti susijęs su diskomfortu ir skausmu pilvo apačioje.

Optimali vandens temperatūra

Kas yra vandens temperatūra maudytis vaikams gali būti laikoma idealia. Pediatrai mano, kad tai turi būti nuo 34 iki 37 laipsnių, o suaugusiems - ši temperatūra gali būti šalta, tačiau ji idealiai tinka kūdikiui, nes yra įpratęs būti motinos skrandyje. Temperatūra nėščios moters viduje yra apie 37 laipsniai. Kūdikis augo šioje aplinkoje prieš jo gimimą ir šios sąlygos jam buvo idealios. 38 laipsnių ar daugiau, kūdikis gali perkaisti ir pasirodys greitas širdies plakimas, kuris yra labai blogas. Maudymasis šaltame vandenyje gali sukelti vaiko gydymą ilgą laiką. Jis gali turėti fobijos vonios baimę.

Pirmieji ablucijos turėtų būti ne daugiau kaip 10-15 minučių, per šį laiką vanduo neturės laiko užšaldyti, bet net jei taip atsitiktų, tai nėra reikšminga.

Svarbus klausimas taip pat yra oro temperatūra patalpoje, kurioje naujagimiai gauna vandens procedūras. Jei oro temperatūros ir vandens temperatūros skirtumas bus didelis, vaikas nebus patogus. Maudyklų kambarys, nereikia daug garų ir palikti duris.

Dėl to kūdikiai bus vonomi vandenyje, kurio t = 34-37 laipsniai. Po 3-4 dienų mes pradedame palaipsniui mažinti 1-2 laipsnius, taigi kas 3-4 dienas. Žemos temperatūros yra geros vaikams, tačiau, žinoma, protingai.

Kai kurie požymiai, kuriais galite sužinoti vaiko šilumą vonioje ar ne. Išnagrinėjus juos, žinosite atsakymą į klausimą: ar vaikas yra šaltas vandenyje ar karštoje aplinkoje. Kai vaikas yra šaltas, jo nasolabialinis trikampis tampa mėlynas. Kūdikis susitraukia į kamuolį ir pradeda drebėti. Ir kai jis yra karštas - jis nuleidžiasi ir pavargsta. Abiem atvejais kūdikis verkia.

Kaip paversti maudyklą idealia temperatūra?

Vonios paruošimas vandens procedūrų priėmimui iš tikrųjų nėra sudėtingas procesas, tačiau norint nieko nepamiršti, galite naudoti nedidelį kontrolinį sąrašą, kuriame užrašome keletą pagrindinių taisyklių:

  1. Virkite vandenį, kai kūdikis yra labai mažas.
  2. Vandenį atvėsinkite iki tinkamos 34-37 laipsnių temperatūros
  3. Patikrinkite oro temperatūrą, jei labai karšta atidaryti kambarį, kuriame maudysime kūdikį ir orą. Oras neturėtų būti mažesnis kaip 25 laipsniai.
  4. Jei yra žolelių, pavyzdžiui, styginių ar ramunėlių, galite juos įdėti į vandenį.
  5. Prieš vėl įdėdami vaiką į vonią, patikrinkite vandens temperatūrą naudodami specialų termometrą.

Kaip matuoti vandenį termometru?

Tai padės mums vandens termometrą. Įdėkite jį į vonios dugną ir užpilkite vandeniu. Mes laukiame, kol vanduo atvės arba prideda aušinto virinto vandens. Norint, kad vanduo vonioje būtų vienoda, būtinai sumaišykite.

Neradote termometro, galite naudoti „močiutės“ metodą vandens temperatūrai matuoti. Pasinerkite alkūnę į vandenį. Šioje rankos srityje oda yra jautresnė ekstremalioms temperatūroms. Vandens temperatūra, kuri mums atrodo normali maudymosi metu, kai paliekame delną į jį, mums atrodys karšta, jei nuleisime į ją alkūnę. Dėl trupinių, vanduo taip pat bus karštas, todėl, kai jaučiate savo alkūnę, kad vanduo jums yra normalus, jis bus tinkamas kūdikiui.

Ar man reikia sukietėti naujagimį?

Pirma, mes apibrėžiame, kas yra kietėjimas. Tai yra kūno mokymas, atskleidžiant jį įvairiems gamtos reiškiniams, pvz., Orui, vandeniui, saulei, aukštai ir žemai temperatūrai (atsižvelgiant į kūno temperatūrą). Iki to laiko, kai toks mokymas vaikams turėtų būti trumpalaikis ir nebus išsiskiriantis nuo įprastos tvarkos, t. Y. viskas turėtų būti kiek įmanoma natūralesnė.

Šiandien šiuolaikinės mamos turi daug prieštaravimų apie tai, ar kūdikius nuraminti, ar ne. Pasak garsių pediatrų, kietinimas yra naudingas. Tačiau verta apsvarstyti tai, kad jei vaikas yra labai mažas, tada geriau laukti truputį, kai dezinfekuojate šaltu vandeniu.

Imunitetas ir šaltas vanduo

Šaltas vanduo yra įtemptas ir nenatūralus kūdikių procesas. Vaikas bus kaprizingas ir užkerta kelią tėvų norui užpilti vandens, kurio temperatūra jam nepatinka.

Kasdien maudydamas vaikas turėtų smagiai, o ne stresas. Jei pradėsite užpilti šalto vandens per vaiką, jis bijo maudytis. Siekiant išvengti psichologinės žalos, grūdinimas turi prasidėti natūraliais būdais, o ne šaltu vandeniu.

Savaiminis kietėjimas

Kietėjimas turėtų virsti savaime, t.y. tapti gyvenimo būdo vaiku. Visi kietėjimo procesai turėtų būti natūralus įvykis jo gyvenime:

  1. Vaikščioti basomis;
  2. Kambarys, kuriame yra vaikas, turėtų būti gerai vėdinamas, kur jis bus nuogas;
  3. Negalima pernelyg apvynioti ar apsirengti vaikui labai šiltų drabužių;
  4. Atkurti kontrastingos temperatūros vandenį;
  5. Vasaros plaukimas gamtoje.

Kūdikio savaiminio susitraukimo procesai turėtų pasirodyti jo gyvenime, jo iniciatyva. Aš norėjau žaisti aplink vandeniu, purslų ir tt tai nebūtina uždrausti, o ją paremti, tačiau, žinoma, per pagrįstą ribą ir laikytis pradinio saugumo. Tokie žaidimai sukelia natūralius vaiko sukietėjimo procesus. Toks vaikų linksmumas su vandeniu suteiks naudingo poveikio vaikų imunitetui stiprinti. Priešingai, vėsus vanduo pilamas į nekvalifikuotą kūdikį, bet, priešingai, kenkia psichologinei ir fizinei vaiko sveikatai.

Jei tėvai atlieka rytinius pratimus ir atlieka sukietėjimo procedūras, tada anksčiau ar vėliau vaikas seka jų pavyzdžiu ir prisijungs prie sveiko gyvenimo būdo.

Vonios vandens temperatūra

Vanduo yra puiki priemonė sielai ir kūnui.

Tačiau tam, kad ji būtų naudinga, reikėtų laikytis tam tikrų taisyklių. Pradžioje, nepamirškite: nerekomenduojama kasdien vartoti vonią, todėl geriau apsiriboti dušu.

Dažnas ir gana ilgas buvimas karštu vandeniu nuplauna lipidų riebalų sluoksnį nuo odos paviršiaus, taip susilpnindamas vietinį imunitetą ir atverdamas bakterijas prie kūno.

Be to, nuolatinis vidaus organų kaitinimas gali sukelti bet kokių lėtinių ligų ir uždegiminių procesų paūmėjimą.

Šaltos vonios
Vonios yra karštos, šiltos ir vėsios. Pastarasis puikiai tonizuoja, pagerina medžiagų apykaitą ir net sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.

Vis dėlto jie turėtų būti ne ilgesni kaip 5 minutės - jie nusileido, atsigaivino ir, išėję, trina rankšluosčiu.
Vandens temperatūra turi būti + 28-33 ° С.

Šaltą vonią galima paversti galutiniu vonios etapu.

Šiliausios vonios yra maloniausias ir saugiausias būdas.

Vandenyje + 35-38 ° C galite mirkyti 15 ir net 20-25 minučių. Ši procedūra puikiai padeda atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir raumenų įtampą, mažina nemiga ir normalizuoja kraujotaką.

Tokios vonios rekomenduojamos visiems, kurie dažnai užšąla, kenčia nuo odos ligų ar nervų sistemos sutrikimų. Jie turi mažiausiai kontraindikacijų ir yra plačiausiai naudojami SPA pramonėje.

Kalbant apie kubilus, viskas yra šiek tiek sudėtingesnė. Atminkite, kad juos gali atlikti tik sveiki žmonės.

Jei skundžiate aukštą kraujospūdį, medžiagų apykaitos sutrikimus ar net tiesiog pavargę, procedūra vargu ar atrodys maloni jūsų kūnui, nes, pasak gydytojų, tai dar labiau paveikia mus nei vonia.

Įprasta paminėti karštąsias vonias, kurių temperatūra viršija + 40 ° C. Didžiausias praleistas laikas yra 10 minučių, o ne daugiau!

Procedūrą galite pradėti šiltoje vonioje (+ 37-38 ° C). Organizmas ruošiasi 2 minutes, o po to vandens temperatūra turėtų būti palaipsniui didinama, padidinant + 41-43 ° С ženklą.

Jūs pašildote 3-5 minutes, tada išeinate iš vandens, kruopščiai nuvalykite ir po dangčiais.

Jei viskas daroma teisingai, per kitą valandą gausiai prakaituosite - tai paliks visus toksinus ir skysčio perteklių iš organizmo, o jūsų metabolizmas pagerės.

Ar galiu karšta vonia temperatūroje? Šį klausimą klausia daugelis žmonių, ypač rudenį-žiemą, kai prasideda peršalimo epidemijos. Žinoma, kiekvienas iš mūsų žino, kad maudymasis turi teigiamą poveikį organizmui. Tačiau ką daryti, jei asmuo serga? Ar galiu sušaldyti vonia arba dušu? Pasak daugelio gydytojų, labai svarbu plaukti šioje valstybėje. Kai kurie gydytojai stebėjosi, iš kur kilo priešinga nuomonė. Galų gale, įdomu, ar galima plauti temperatūroje, mes nežinome, kiek laiko skausminga būklė tęsis. Tačiau asmeninė higiena dar nebuvo panaikinta. Be to, kai šalta, žmogus prakaituoja daugiau nei įprasta, o vonia arba dušas išplauks prakaito ir leis odai kvėpuoti. Be to, net įprastą kasdieninį skalbimą galima paversti fitoterapijos sesija.

Norėdami maudytis temperatūroje: tai įmanoma ar ne

Kaip paaiškėjo, vis dar galima plaukti temperatūroje. Tačiau, kad procedūra nebūtų pakenkta, turėsite laikytis tam tikrų sąlygų.

  1. Jūs negalite sujungti vonios ir alkoholio. Net įprastas karšto vyno, kuris, pasak kai kurių gydytojų, mažina šalčio simptomus, neturėtų būti naudojamas vonioje. Ir apskritai, geriau nebūti gydyti alkoholiu, bet su žolelių nuovirais arba šiltu pienu su medumi (jei nėra alergijos bičių produktams).
  2. Ar galiu karšta vonia temperatūroje? Visi gydytojai atsako į tą patį klausimą: ne. Faktas yra tai, kad karštos vonios apkrova širdžiai ir visam kūnui. Ir šiuo atveju visos pajėgos, reikalingos mobilizuoti kovą su šia liga. Geriausia, jei vandens temperatūra vonioje yra 34-37 o C.
  3. Paklausti savęs, ar galima plauti temperatūroje, reikia prisiminti, kad procedūros trukmė turėtų būti ribota. Iš tiesų, vonioje, kaip taisyklė, padidėja drėgmė, ir tai neigiamai paveiks susilpnintą kūną. Dėl ilgo buvimo drėgnoje patalpoje padidėja nosies gleivinės kiekis, todėl kosulys ir rinitas pasunkėja.
  4. Dauguma žmonių, klausdami, ar galima plauti temperatūroje, užduokite šiek tiek neteisingą klausimą. Būtų geriau žinoti, kada geriau maudytis. Ir pageidautina, kad procedūra būtų atlikta iš karto prieš miegą, kad po procedūrų, iš karto eikite miegoti ir nebūtų peršaldyta. Po vandens valymo patartina gerti šiltą pieną su arbata arba ramunėlių sultiniu.

Kai plaukimas nėra pageidautinas

Kaip jūs jau supratote, klausimas, ar galima vonioje esant temperatūrai, gydytojai teigiamai atsako. Tačiau kai kuriais atvejais vandens procedūros yra tinkamesnės atidėti iki geresnių laikų. Taigi, maudymasis yra nepageidaujamas, jei yra hipertenzija, kraujotakos sutrikimai ir kraujagyslių ligos temperatūros istorijoje.

Šildymo vonia

Ar galiu maudytis temperatūroje? Deja, šildymo vonios šiuo atveju yra kontraindikuotinos, nes perkaitimas gali sukelti dar aukštesnę temperatūrą. Kitais atvejais tokios procedūros bus labai naudingos. Šildančiai voniai 4–5 skiltelės česnako spaudžiamos per spaudą, 70 g imbiero šaknies trinamas ant trintuvo. Jei nėra šviežių šaknų, ji pakeičiama sausu imbieru, parduodamu visuose prieskonių parduotuvės prekybos centruose. Susmulkinta masė pilama 250 ml verdančio vandens, padengta dangčiu ir užpilama pusvalandį, po to nusausinama per sietą. Spaudžiamas česnakas dedamas į marlę ir surišamas mazgu. Imbiero infuzija įpilama į drungną vandenį, kuriame yra vonia, o česnako marlė -. Šios procedūros trukmė yra 20-30 minučių. Svarbiausia - įsitikinti, kad vanduo nėra labai šaltas.

Prieš šalčio vonia su eteriniais aliejais

Receptų kvapiosios kosulio kompozicijos bus aktualios tiems, kurie domisi, ar galite maudytis temperatūroje. Taigi, į dubenėlį įpilkite 30 ml alyvuogių aliejaus ir įpilkite 5-6 lašus oranžinių, šalavijų ir arbatmedžio eterinių aliejų. Taip pat įeina 10-12 lašų cinamono aliejaus. Mišinys maišomas ir pridedama stiklinė jūros druska. Pripildymo metu gauta masė pilama į vonią. Tokios terapinės procedūros gali būti atliekamos ne ilgiau kaip 20 minučių.

Vėsinimo vonia su žolelių infuzija

Tokia vonia dėl išeinančių gydomųjų porų, be kita ko, veikia kaip įkvėpimas. Tai tas pats, kaip ir ankstesnis, tinkamas žmonėms, norintiems išsiaiškinti, ar galima vonioje temperatūroje. Emalio puodai, sumaišyti su 10 g šalavijų, ramunėlių, liepų gėlių, jonažolės ir mėtų. Gauta surinkimo medžiaga užpilama litru verdančio vandens ir leidžiama virti keletą minučių. Po pakavimo rankšluosčiu ir reikalauti dar pusvalandį. Tuo tarpu pirtis. Laikui bėgant, baigta infuzija pilama į vandenį plaukimui. Jei nėra kontraindikacijų, į vonią galima įpilti 7-10 lašų spygliuočių eterinio aliejaus.

Vėsinė vonia, skirta žmonėms, sergantiems venų varikoze

Karštos vonios žmonėms, sergantiems venų varikoze, turi būti laikomos atsargiai. Ir dauguma jų procedūrų yra kontraindikuotinos. Tačiau šis receptas buvo sukurtas atsižvelgiant į ligos pobūdį ir rekomenduojamas pacientams, sergantiems venų varikoze. Taigi, paruošite ramunėlę, gluosnio žievę, jonažolę ir ąžuolo žievę. Visi vienodais kiekiais. Toliau 6-7 priemonė. l sumaišykite ir užvirinkite verdančiu vandeniu. Leista virti 40 minučių, po to pilamas į paruoštą vandenį skalbimui. Virkite vonią 20-30 minučių, užtikrindami, kad vanduo nebūtų aušinamas. Jei pageidaujate, procedūra buvo malonesnė ir suteikė įkvėpimo efektą, galite pridėti 10 lašų eukalipto aliejaus.

kūno ir neturės įtakos sveikatai.

Žmogaus kūno temperatūra daugiau nei +40 ° C yra mirtina, daugelis bakterijų, kurios gyvena žmonėms, įskaitant ligas sukeliančias, miršta šioje temperatūroje. Kūno temperatūros padidėjimas žmogaus organizme yra apsauginė reakcija į infekciją, ji pakyla iki + 40 ° C. Vanduo vonioje yra patogus ir asmeniui, iki + 40 ° C. Tačiau trumpą laiką žmogus gali būti šiek tiek didesnis. Kai pakyla aplinkinių vandenų temperatūra, yra didžiulė apkrova žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemoms. Be to, organizmas gamins aušinimo vidaus organus. Kas iš pradžių yra žmonių sveikata, todėl ji atlaikys vandens temperatūros kilimą.

Anksčiau rašėme, kaip namuose gaminti gydomuosius vonius. Tačiau paaiškėja, kad kūną veikia ne tik vandens sudėtis, bet ir temperatūra. Šiandien kalbėsime apie tai, kokią temperatūrą vonios kambaryje rekomenduojama naudoti įvairioms ligoms.

Žmogaus oda yra sudėtingas organas, turintis daug jutimo nervų galūnių. Kai mes imamės vonios, vanduo dirgina odos receptorius ir taip paveikia nervų sistemą, o per kitus - sistemas. Skirtinga vandens temperatūra vonioje veikia nervų galus kitaip.

Tradiciškai visos vonios pagal temperatūrą gali būti suskirstytos į keletą tipų:

- šalta, iki 20 laipsnių;

- vėsioje, 20-33 laipsnių;

- abejingi, 34–37 laipsniai;

- karšta, nuo 40 laipsnių ir daugiau.

Šaltos ir vėsios vandens temperatūros vonios kambaryje tonizuoja ir stimuliuoja nervų sistemą, širdį ir kraujagysles, padidina kraujospūdį ir normalizuoja medžiagų apykaitą.

Šiltos ir abejingos vonios sumažina kraujospūdį, nuramina ir atpalaiduoja raumenis, pagerina miegą ir turi anestezinį poveikį.

Karštos vonios skatina medžiagų apykaitą, atpalaiduoja kūną, bet padidina prakaitavimą.

Specialiosiomis sąlygomis praktikuojamos kontrastinės vonios, kurios naudojamos kūno grūdinimui ir rekomenduojamos kraujagyslių ligoms. Karšto, 42 laipsnių, vonios trukmė paprastai yra 1-2 minutės, šaltas, 10-22 laipsnių, apie 20 sekundžių. Bendra tokių procedūrų trukmė trunka apie 10 minučių, o ne daugiau.

Namuose rekomenduojama laikyti kontrastingas vietines vonias (rankoms ir kojoms). Šiltos ir karštos vietinės vonios paprastai skiriamos gydytojų dėl sąnarių ligų ir karštos kojoms - dėl širdies defektų, hipertenzijos, nemigos ir katarinių ligų.

Ir galiausiai, kad bet kokia vandens temperatūra vonioje tik palankiai paveiktų jūsų sveikatą, pateikiame keletą paprastų, bet svarbių patarimų.

Negalima maudytis prieš valgant ar iškart po valgio.

Karštos vonios visada turi būti sušaldytos.

Jei gydytojas nenurodo kitaip, nerekomenduojama pasilikti vonioje ilgiau nei 15 minučių.

Be gydytojo poreikio ir recepto, nevartokite per šaltos ar pernelyg karštos vonios: žemos temperatūros turės neigiamą poveikį inkstams, o aukšta temperatūra turės įtakos širdžiai.

Į vandenį galima įpilti žolelių užpilai ir nuovirai tik emalio voniose.

Po vonios nešluostykite kūno rankšluosčiu, bet tik truputį.

Jei šis straipsnis jums atrodė įdomus, rekomenduokite jį draugams socialiniuose tinkluose, naudodami žemiau pateiktus mygtukus.

Kaip šis straipsnis? Gaukite naujų patarimų paštu.

(Nepamirškite patvirtinti prenumeratos paspaudę nuorodą, esančią laiške, kuris atėjo į nurodytą el. Laišką.)

Kaip maudytis

Moterys visada mylėjo pailsėti vonioje. Tačiau jie sako, kad didysis Prancūzijos imperatorius Napoleonas Bonapartas nusiuntė savo gražią žmoną Džozefiną su tokio pobūdžio raštais: „Netrukus aš. Nustokite maudytis!

Pasirodo, kad Napoleonas patiko, kaip sakė jis, natūralus kūno kvapas, ir jis jam nepatiko, kai jo žmona nuplauna. Galima tik atspėti, kaip dažnai didysis imperatorius paėmė vonią ir kaip jis kvapo...

Na, kiekvienas turi savo kvapą, tačiau šiandien beveik nėra normalus žmogus, kuris svajoja apie moterį, kuri nemėgsta plauti! Taigi mėgaukitės vandens procedūromis!

Lengviausia ir greičiausia higienos procedūra yra dušas. Jis gali būti vartojamas kasdien ir net du kartus ryte ir prieš miegą. Ryte dušas padės išjungti miego ir tapti aktyvus, o vakare, priešingai, jis padės atsipalaiduoti ir nuraminti po užimtos dienos.

Manoma, kad dušo vartojimas dažnai yra žalingas. Žinoma, kiekvieną kartą nereikėtų muilinti muilo, ypač dėl to, kad oda išdžiūsta. Taip pat nebūtina užpilti gelio ant pusės buteliuko gelio - užtenka užpilti kas antrą dieną. Kiekvieną kartą plaunant tik tam tikras kūno vietas, kurioms reikalinga kruopšta higiena.

Negalima išsaugoti ir nusipirkti pigių muilo. Geriau pirkti aukštos kokybės muilą su drėkintuvu ir kitomis naudingomis medžiagomis. Priešingu atveju, jūsų oda bus nuolat išdžiovinama, ir tada ji pradės nulupti. Geriausias pasirinkimas - dušo želė, todėl jis yra daug minkštesnis nei bet koks muilas.

Negalima plauti labai karštu vandeniu. Paimkite šiltą dušą ir pabandykite baigti šaltu vandeniu. Šaltas vanduo susiaurina padidėjusias odos poras ir apsaugo jį nuo dehidratacijos. Be to, kontrastinis dušas daro odą elastingą ir padeda stiprinti kraujagysles.

Dušas yra puikus, tačiau vargu ar gali pakeisti šiltą ir švelnią vonią. Vonia ne tik valo kūną, mažina įtampą ir stresą: vonia yra tikras malonumas.

Kaip maudytis? Kai kurios mergaitės, žiūrėdamos filmus ir televizijos laidas, nusprendė, kad ryte turėtų pailsėti. Tačiau tai neturėtų būti padaryta - galų gale, iki darbo dienos nereikia atsipalaiduoti. Žinoma, vonią geriausia valgyti vakare.

Kaip imtis vonios: vandens temperatūra

Kokia turėtų būti vandens temperatūra? Labiausiai priimtina temperatūra yra 37 laipsniai, beveik kaip kūno temperatūra. Jei turite šalta, o jūsų temperatūra pakilo, geriau atsisakyti vonios visiškai, kaip ir kitos vandens procedūros. Žvilgsniu galite keletą minučių truputį šilta dušo.

Kai kurie žmonės mano, kad putos, iš kurių mes paimame vonią, yra pakankamos, kad išvalytų odą. Labiausiai tikėtina, kad šios serijos herojai vėl yra kaltinami: jie dažnai parodo, kaip grožis išeina iš vonios, netgi nuplaunant putas - tiesiog suvynioti į rankšluostį. Tačiau vonios putos neturi valymo efekto - jis tik putoja ir sukuria malonų kvapą.

Vonia gali būti naudojama įvairiais būdais: karšta, šilta ir šalta.

Karšta vonia (iki 40 laipsnių) skatina medžiagų apykaitą ir plečia kraujagysles. Karštą vonią galite ne ilgiau kaip penkias minutes ir tuo pačiu metu negrįžti visiškai, bet palikite krūtinę virš vandens, kad išvengtumėte streso širdyje.

Šilta vonia atpalaiduoja ir ramina, padeda sumažinti įtampą ir ramiau miegoti. Užtenka gulėti šiltu (37 laipsnių) vandeniu apie 15 minučių.

Šaltos vonios imtasi nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemoms skatinti ir odos tonui pagerinti.

Vonia gali turėti visiškai kitokį poveikį, priklausomai nuo to, ką papildai.

Vonios receptai

Vonia su soda. Šiltu vandeniu (38 laipsniai) ištirpinkite 200 g geriamojo sodos. Ši vonia ramina ir apsaugo odą nuo sausumo.

Vonia su paprasta druska valo odos poras ir pagerina jo bendrą būklę, turi toninį poveikį organizmui. Pakanka įpilti 500 g druskos vandeniui, kurio temperatūra yra 37–38 laipsniai.

Vonią su jūros druska galima užtrukti maždaug 15 minučių. Natūrali jūros druska parduodama bet kurioje vaistinėje, o vonios reikmėms - 350-500 g. Vonia su jūros druska ne tik pagerina odos būklę ir mažina spuogus, bet taip pat mažina nuovargį, nuovargį, mažina sąnarių skausmą.

Spygliuočių vonia padeda pašalinti paraudimą alerginį pobūdį, turi raminamąjį poveikį. 500 g smulkių spygliuočių medžių (pageidautina šviežių, miškuose), kad būtų galima užpilti 3 litrų verdančio vandens. Po 30 minučių užpilkite infuziją į vonią, kurios vandens temperatūra neviršija 35 laipsnių.

Vonia su sedge taip pat padeda šlapintis. Būtina užpilti 200 g išplautos nuosėdos 5 litrų verdančio vandens, tada užpilti 2 valandas ir užpildyti. Gautas sultinys pilamas į vonią. Optimali tokios vonios temperatūra taip pat yra 35 laipsniai.

Vonia su medumi. Pakankamai 1 šaukštas medaus, kad oda taptų minkšta, atsipalaiduotų ir pagerėtų miegas.

Pieno vonia sustiprina odą, todėl ji tampa minkštesnė ir elastingesnė. Pieno vonioje galite naudoti pieno miltelius, ištirpindami 1 puodelį šilto vandens.

Vonia su sėlenomis, sėlenos pašalina odos dirginimą ir paraudimą. Ištirpinkite šaukštą sėlenų vonioje ir maudykitės. Po vonios, užsukite šiltą dušą 1-2 minutes, kad nuplautumėte sėlenų likučius.

Vonia su actu. Stiklinė vaisių acto, pridedama prie vonios, greitai atsikratys sausos ir dribsnių odos.

„Holivudo“ vonia. Sumaišykite maišytuvą 1 šviežią kiaušinį, želatinos arbatinį šaukštelį ir pusę puodelio šampūno, tinkančio jūsų odai. Jei šį mišinį pakeisite stipriajame vandens sraute, jis bus storas. Po tokios vonios jausitės kaip žvaigždė!

Ir galiausiai, kai kurie paprasti patarimai. Paimkite vonią ne daugiau kaip du kartus per savaitę, kad oda neuždžiūtų; nevalgykite po valgio; Negalima ilgai apsigyventi vonioje, pvz., Knygoje.

Ir po šiltos ir švelnios vonios, specialus masažas suteikia ypatingą malonumą...

Anksčiau rašėme, kaip namuose gaminti gydomuosius vonius. Tačiau paaiškėja, kad kūną veikia ne tik vandens sudėtis, bet ir temperatūra. Šiandien kalbėsime apie tai, kokią temperatūrą vonios kambaryje rekomenduojama naudoti įvairioms ligoms.

Žmogaus oda yra sudėtingas organas, turintis daug jutimo nervų galūnių. Kai mes imamės vonios, vanduo dirgina odos receptorius ir taip paveikia nervų sistemą, o per kitus - sistemas. Skirtinga vandens temperatūra vonioje veikia nervų galus kitaip.

Tradiciškai visos vonios pagal temperatūrą gali būti suskirstytos į keletą tipų:

- šalta, iki 20 laipsnių;

- vėsioje, 20-33 laipsnių;

- abejingi, 34–37 laipsniai;

- karšta, nuo 40 laipsnių ir daugiau.

Šaltos ir vėsios vandens temperatūros vonios kambaryje tonizuoja ir stimuliuoja nervų sistemą, širdį ir kraujagysles, padidina kraujospūdį ir normalizuoja medžiagų apykaitą.

Šiltos ir abejingos vonios sumažina kraujospūdį, nuramina ir atpalaiduoja raumenis, pagerina miegą ir turi anestezinį poveikį.

Karštos vonios skatina medžiagų apykaitą, atpalaiduoja kūną, bet padidina prakaitavimą.

Specialiosiomis sąlygomis praktikuojamos kontrastinės vonios, kurios naudojamos kūno grūdinimui ir rekomenduojamos kraujagyslių ligoms. Karšto, 42 laipsnių, vonios trukmė paprastai yra 1-2 minutės, šaltas, 10-22 laipsnių, apie 20 sekundžių. Bendra tokių procedūrų trukmė trunka apie 10 minučių, o ne daugiau.

Namuose rekomenduojama laikyti kontrastingas vietines vonias (rankoms ir kojoms). Šiltos ir karštos vietinės vonios paprastai skiriamos gydytojų dėl sąnarių ligų ir karštos kojoms - dėl širdies defektų, hipertenzijos, nemigos ir katarinių ligų.

Ir galiausiai, kad bet kokia vandens temperatūra vonioje tik palankiai paveiktų jūsų sveikatą, pateikiame keletą paprastų, bet svarbių patarimų.

Negalima maudytis prieš valgant ar iškart po valgio.

Karštos vonios visada turi būti sušaldytos.

Jei gydytojas nenurodo kitaip, nerekomenduojama pasilikti vonioje ilgiau nei 15 minučių.

Be gydytojo poreikio ir recepto, nevartokite per šaltos ar pernelyg karštos vonios: žemos temperatūros turės neigiamą poveikį inkstams, o aukšta temperatūra turės įtakos širdžiai.

Į vandenį galima įpilti žolelių užpilai ir nuovirai tik emalio voniose.

Po vonios nešluostykite kūno rankšluosčiu, bet tik truputį.

Jei šis straipsnis jums atrodė įdomus, rekomenduokite jį draugams socialiniuose tinkluose, naudodami žemiau pateiktus mygtukus.

Kaip šis straipsnis? Gaukite naujų patarimų paštu.

(Nepamirškite patvirtinti prenumeratos paspaudę nuorodą, esančią laiške, kuris atėjo į nurodytą el. Laišką.)

Kokia temperatūra naujagimiui maudytis: kaip nepažeisti trupinių pirmosios vandens procedūros metu

Kūdikių pirties vonia

Pirmasis kūdikio maudymasis vandenyje atliekamas po to, kai bambos žaizda visiškai išdžiūsta. Gydymas paprastai prasideda po 1-3 savaičių po gimimo.

Procedūros metu tėvai turėtų:

  • nuolat kalbėti su kūdikiu, pagirti;
  • nuolat išlaikyti galvą ir nugarą;
  • palaikyti kontaktą su akimis;
  • sekti vaiko nuotaiką.

Prieš pradedant sesiją, turite įsitikinti, kad vonios kambaryje yra visos sąlygos, reikalingos vaiko patogumui ir saugumui. Be žinios apie tai, kokią temperatūrą reikia maudytis naujagimiui, reikia atkreipti dėmesį į toliau išvardytus veiksnius.

  1. Išvalykite vonią / kūdikio vonią (valykite soda). Nenaudokite cheminių ploviklių.
  2. Turėdami neslystančią kilimėlį ant grindų, kad mama ar tėtis galėtų patogiai sulenkti vaikui.
  3. Padėkite muilą, rankšluostį, termometrą taip, kad juos būtų lengva gauti.
  4. Vaikų darželyje pasirūpinkite vieta, kurioje jūs suknelės kūdikį: paruošite vystyklą, drabužius ir vystyklą. Atskirame dėkle padėkite kūdikio odos ir bambos priežiūros produktus: talkas, grietinėlė, kalio permanganatas, medvilnės pagalvėlės ir lazdelės.
  5. Optimali vonios kambario aplinka yra 25-27 ° C. Jei planuojate nuraminti kūdikį - laipsnis nukrenta iki 20-22 ° C.
Aušintuvas vanduo, tuo didesnis vaiko aktyvumas vandenyje, ir nuo pat gimimo galite naudoti tokią anatominę vonią vandens procedūroms.

Patogu maudytis kūdikį tiek vaikų vonioje, tiek pačioje vonioje. Pageidaujamas yra jūsų sprendimas. Naudojimo privalumai pateikti žemiau esančioje lentelėje.

  1. Didelis vandens kiekis. Kūdikis yra apmokytas kvėpavimo raumenis ir kraujotaką.
  2. Vandens procedūros gali trukti ilgiau.
  3. Nereikia tikrinti termometro rodmenų kas minutę.
  4. Daug vietos rankoms, kojoms ir galvos judesiams. Vaikas praleidžia daugiau energijos, todėl greičiau pavargsta.
  1. Kūdikis jausis saugiau.
  2. Mažesnė plaukimo zona - mažiau tikėtina, kad kažką blogo. Tėvai jaučiasi labiau pasitikintys.

Tinkamos sąlygos: šaltas arba šiltas

Kai kurios motinos nežino, kokia temperatūra turėtų maudytis kūdikiui. Vaikų pediatrai laikosi idėjos, kad termometras neturėtų būti žemesnis kaip 26 ° C ir viršyti 37 ° C. Atvėsintas vanduo prisideda prie raumenų ir raumenų sistemos, kvėpavimo organų vystymosi, stimuliuoja širdį.

Šioje būsenoje nėra noro aktyviai judėti. Procesas bus džiaugsmingas, bet neturės teigiamo poveikio kūdikio kūnui.

Virimo vanduo

Manoma, kad naujai gimusiam asmeniui turėtų būti naudojamas tik virintas vanduo, ypač jei vaikas dar nėra išgydęs bambą. Tiesą sakant, tai nėra būtina. Pediatrai rekomenduoja, kad vandentiekio vanduo būtų sveikesnis nei distiliuotas vanduo.

Tokiame vandenyje yra būtinų mikroelementų ir bakterijų, kurios prisideda prie ankstyvo vaiko prisitaikymo prie aplinkos.

Naudojant tekančio vandens, svarbu išsiaiškinti, kiek ji džiūsta. Norėdami išvengti odos lupimo kūdikyje, įdėkite filtrus ir valiklius. Jei nuspręsite naudoti vandenį iš virdulio, nereikia pernelyg ilgai virti, taigi nebus gausaus kvapo.

Kaip matuoti vandens temperatūrą

Maudyklų vandens temperatūra gali būti matuojama dviem būdais. Pirmasis yra pasenęs ir nepatikimas, nors jį išbandė mūsų motinos ir močiutės.

Matavimo priemone laikoma alkūnė. Manoma, kad šioje kūno srityje oda yra labai jautri ir geriausiai atpažįsta šilumą ar šaltą.

Šis metodas prarado savo svarbą, nes naujagimių odos receptoriai skiriasi nuo suaugusiųjų. Sukūrusiam asmeniui tinkama maudymosi temperatūra naujagimiams atrodys šalta.

Kitas būdas - specialus vandens termometras. Jis gali nustatyti tikslią vandens temperatūrą per kelias sekundes ir gali būti naudojamas per visą procesą. Jums tereikia įdėti vandenį ir palaukti, kol bus rodoma reikiama temperatūra kūdikiui maudytis.

Pasirinkite termometrą

Pagrindinis termometro reikalavimas yra jo saugumas. Vaikų termometras vandeniui turi būti pagamintas iš patvaraus, netoksiško plastiko. Dažnai naudojami termometrų tipai:

Pirmasis tipas yra nesaugesnis, nes eksploatacijos metu termometras gali būti netyčia sugadintas nei sukurti realią grėsmę visai šeimai.

Naudojant elektroninį termometrą, naujagimio maudyklų temperatūra bus nustatyta kuo greičiau. Toks įrankis bus nepakeičiamas mumijų asistentas.

Dauguma termometrų, pagamintų mėgstamiausių simbolių pavidalu ir dekoruoti ryškiomis spalvomis. Kūdikis, griežtai kontroliuodamas motiną, gali naudoti objektą kaip žaislą, kai jis maudosi.

Vandens apdorojimo dažnumas ir trukmė

Po gimimo vaiko odą ilgą laiką saugo unikali natūrali kaukė - riebalų ir mielių tipo medžiaga. Tai palengvina prisitaikymą prie naujos aplinkos, kol oda tampa mažiau jautri.

Kūdikiams sunku gauti purvą tiek, kad suaugusio žmogaus kūnas būtų užterštas. Pediatrais jų praktikoje patariama atlikti 2-3 maudymosi procedūras per savaitę.

Pirmojo plaukimo trukmė - 10-15 minučių. Vėlesnės procedūros gali būti pratęstos iki 40 minučių.

Klasės prasideda, kai tik išgydo kūdikio bambą. Pirmuosius 2-3 kartus rekomenduojama pakviesti instruktorių, o tėvai patys atidžiai stebėti, kaip atliekami pratimai.

Kietėjimas

Jei norite išreikšti mažąjį ar ne - klausimas yra visiškai individualus. Tėvai turi patys nuspręsti, ar tokie gydymo metodai turėtų būti naudojami nuo tokio mažo amžiaus. Jei nuspręsite imtis šio veiksmo, atminkite:

  • sukietėjimas yra efektyviausias būdas padidinti vaiko kūno atsparumą įvairioms ligoms;
  • sistemingai, be pertrūkių;
  • būtina laipsniškai nuraminti, sklandžiai mažinant laipsnį;
  • vaikas turėtų būti linksmas.

Vaistažolės ir gydymo priemonės

Galite naudoti:

  • tradicinis kalio permanganatas dezinfekavimui;
  • nuoviru iš ramunėlių ir serijų;
  • ąžuolo žievės nuoviras;
  • dilgėlių nuoviras;
  • jūros druska;
  • kūdikių muilas;
  • kūdikių šampūnas (naudojamas nuo 2-4 savaičių po gimimo).

Nerekomenduojama pridėti žolelių be konsultacijos su gydytoju, nes jie gali sukelti alerginę reakciją.

Pratimai

Tokiu būdu vandenyje nėra žaidimų kūdikiams, nes viename amžiuje jie vieni nepalaiko vandens, nežino, kaip laikyti nugarą ir galvą. Norėdami pritraukti mažųjų dėmesį, galite naudoti kelis guminius žaislus.

Išvados

Dabar žinote, kokioje temperatūroje naujagimiai maudomi, kokie įrankiai ir prietaisai yra naudojami, kokie yra procedūrų terminai. Galbūt, jei pirmųjų gyvenimo dienų metu jūs įsimylėsite vandenį, jūsų vaikai augs plaukimo čempionais!