Motinystės batai

Įdomios padėties moteriai svarbu pasirinkti tinkamus batus. Ir svarbu tai padaryti ne tik paskutiniuose nėštumo etapuose, kai pilvas jau labai gerai apvalus, ir nėščia moteris paprasčiausiai reikalauja patogių batų, bet ir pačioje nėštumo pradžioje.

Mokslininkai įrodė, kad netinkamai pasirinkti batai nėštumo metu gali ne tik apsunkinti jo eigą, bet ir sukelti netinkamą vaisiaus padėtį, tačiau taip pat paprastai sukelia persileidimą, sunkų gimdymą ir įvairias vaiko apsigimimus, nes nėščios moters svoris yra neteisingai paskirstytas.

Kaip pasirinkti nėščiosioms batus

Štai kaip pasirinkti nėščiosioms batus.

  • Atkreipkite dėmesį į patogius batus. Jis turėtų būti labai stabilus ir patogus, priklausomai nuo pasirinkimo, žiemą, pavasarį ar vasarą. Patikrinkite, ar tai lengva - tiesiog reikia šiek tiek pabandyti blizgesį savo batus skirtingomis kryptimis. Jei jie patiria sunkumų ir yra labai lengva grįžti prie stabilios padėties, jie turėtų būti atsižvelgiama.

Batai, turintys labai siaurą pleištą arba aukštus ir labai siaurus kulnus, laikomi nestabiliausiais batus. Tačiau nėščios moterys neturėtų to pasirinkti, nors pastaruoju metu jos yra nepatogios pagalvėlės, turinčios žemus kulnus, kurios gali būti lengvai nukreipiamos įvairiomis kryptimis ant kulno ir gali sukelti kojų traumas, ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais. Taigi, norėdami nešioti batus įdomioje padėtyje, turėtumėte pasirinkti modelius ant labai stabilios padangos. Mes rekomenduojame susipažinti su dar vienu mūsų straipsniu: Butai - madingi, patogūs batai

  • Ar nėščios moterys gali dėvėti aukštus kulnus? Ekspertai nerekomenduoja nėščioms moterims dėvėti batus su siaurais ir aukštais kulnais, nes tai gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi. Tačiau, jei esate įpratę prie tokių batų, verta pakeisti kulnais stabilia platforma ar pleištais, kurie yra labai patogūs vaikščioti, o tai leis išlaikyti pusiausvyrą bet kurioje situacijoje.

Be to, kulnai suteikia didelę apkrovą stuburo ir visos nėščiosios raumenų ir kaulų sistemos sistemai, o kiekvieną nėštumo mėnesį jis palaipsniui didėja. Todėl nėštumo metu turite apžiūrėti batus be kulno, ant platformos arba ant mažo, bet stabilaus kulno. Jis turėtų būti patogus ir gražiai derinamas su drabužiais.

  • Ar nėščios moterys gali dėvėti baleto butus? Taip, nebent yra pėdos defektų, pvz., Plokščių pėdų. Todėl, priešingai populiariems įsitikinimams, nėštumo metu baleto butai nėra geriausias variantas, nes jie ne tik sukelia sunkią edemą, bet ir laiko pėdų deformaciją. Geriau, jei nėštumo metu batai turi mažą kulną arba pleištą. Tai bus labai lengva ir patogi dėvėti nėštumo metu.
  • Atminkite, kad nėštumo metu batų dydis gali padidėti dėl patinimo. Todėl įprastos galimybės gali atrodyti siauros. Jie turi būti atidėti kitam laikotarpiui, o nėštumo metu pirkti batus, kurie yra šiek tiek didesni už jūsų dydį, bet ne per daug laisvi, kad kojos būtų stabilios. Parduotuvėse yra kelios batų dydžio linijos. Kai kurie yra tiksliai tokie dydžiai ir netgi šiek tiek padidėjus, kitos linijos, ypač jaunimas, yra skirtos mažam dydžiui. Juose 39 dydis yra 38, 5, 38 - 37, 5. Tokie modeliai neturėtų būti vartojami nėščioms moterims, bent nėštumo metu.

Tai yra bendras patarimas nėščioms moterims, kaip pasirinkti batus įdomioje padėtyje. Bet kaip geriausiai pasirinkti batus sezonams.

Batų pasirinkimas nėščioms moterims (video):

Batai nėščioms moterims pavasarį

Tai priklauso nuo jūsų padažų stiliaus ir kojos, prie kurios jūs naudojate, kilimo. Štai keletas batų, kurias galite dėvėti pavasarį nėščioms moterims.

  1. Guminiai batai su mažais kulnais arba be jų. Ši parinktis labiau tinka ankstyvam pavasariui, kai yra daug slydimo ir purvo. Tokių batų variantą galima dėvėti su įvairiais apmušalais ir šviesiomis ir gražiomis suknelėmis, kurios dėvimos su spalvingomis striukėmis. Ši parinktis yra labai patogu, jei teisingai pasirinksite tik dydį. Jei nėščia moteris turi mažą patinimą, ji turėtų rinktis guminius batus purviniems orams, nes jie nėra tvirtai prigludę prie kojų ir nekenkia kraujotakai.
  2. Laisvalaikio batai, sportbačiai ar sportbačiai su nedideliu vienetu su izoliacija. Ši parinktis tinka sportinėms moterims ir tiems, kurie pasirenka skirtingas džinsinio stiliaus versijas, įskaitant ir nėščias moteris. Jie yra labai patogūs ir lengvi, todėl galite juos nešioti bet kokiu oru, ypač todėl, kad jie nėra pernelyg įtemptos kojos. Netgi aukštos kokybės bateliai yra patogūs dėvėti, nes jie turi standartinį aukščio keltuvą, kuris yra patogus ir patogus nešioti, taip pat ir nėščiajai.
  3. Maži kulkšnies batai su kulniukais iki 5 cm. Kulnas turi būti labai stabilus ir ne plonas. Geriausia rinktis batus su kvadratais ir storais kulnais, šiek tiek pakilus, gerai, galite dėvėti juos su moteriškomis paltomis ir suknelėmis. Ši parinktis bus patraukli moterims, kurios pasirenka moterišką ir gražų suknelės stilių, kurie mėgsta laisvas drabužius, o ne džinsus nėštumo metu.

Batai nėščioms moterims žiemai

Nėščios moters batai žiemą neturėtų būti pernelyg siauri, todėl geriau pasirinkti pasirinktis su prisegimu, kad būtų galima reguliuoti tokių batų tankį, ypač jei nėščia moteris kenčia nuo edemos.

Be to, žiemos avalynė nėščiai moteriai turi būti ant stabilios pado, kad moteris galėtų patogiai judėti bet kokiu oru, įskaitant drėgną sniegą ir badą, ypač tose vietovėse, kur žiemai būdingi nuolatiniai šalčiai ir atšilimai, staigūs temperatūros pokyčiai.

Nėščios moters batai turi būti maži, nes per didelis batai gali sutrikdyti kojų kraujotaką ir sukelti sunkią edemą. Kad to išvengtumėte, geriau, kad batai būtų gilūs ir ne aukštesni. Jie turėtų būti šiek tiek laisvi būti patogūs ir gana stabilūs.

Galite pasirinkti batus ne ant lygaus pagrindo, bet ant platformos su nedideliu pėdos pakilimu, bet su traktoriu arba briaunomis, kad jis galėtų lengvai judėti ant ledo ar ledo asfalto ir ledo plutos.

Taip pat galite naudoti batus ant traktoriaus pado ir kulnų, tačiau šiek tiek pakelkite. Jie bus patogūs judėti šaltu oru, taip pat jie padės išvengti pėdų traumų.

Žiemos moterys gali dėvėti žiemos sportinius batelius. Tik jos neturėtų būti pernelyg siauros, nes tokių batų žiemos modeliai gali būti pašildyti ir per siauri dėl vidinio kailio. Dėvėti juos geriausia šalčio ore.

Na, per paskutinius nėštumo mėnesius, galite pasirinkti batus su mažu kulnais su kailiu. Ši parinktis leis jums jaustis patogiai ir laisvai tokiuose batuose, kad ir kur esate.

Ką dėvėti karšta vasaros motina?

Vasarą nėščia moteris turėtų rinktis sandalus ant mažo pleišto kulno ar atvirų batų. Jie turi būti patogūs, labai stabilūs, kad juos būtų galima dėvėti bet kokiu drabužiu. Vasarą neturėtumėte rinktis baleto butų, nes jame moteris, ypač su dideliu pilvu, pajus kiekvieną akmenį.

Geros galimybės nėščioms moterims vasarą gali būti kipsters, traktoriaus smeigės su mažu kulnais, mokasinai ir kitos galimybės. Bet batai, ypač džinsai, aukšti kulniukai ar aukštos platformos batai, geriau atidėti kitą laiką. Jus taip pat domina straipsnis: 19 porų madingų romėnų moterų vasarą.

Nėščios vaikiškos avalynės

Rudenį nėščios moterys gali pasirinkti batus su mažu kulniuku, klasikinėmis sportinėmis batelėmis, šiek tiek pakilus kojomis, gražiais mokasinais, ypač odiniais, sportiniais bateliais, batus, mažais batus su plačiu ir stabiliu kulnais. Svarbiausia, kad batai netrukdytų judėti, nėra per siauri ir nestabilūs. Ji neturėtų būti pagaminta iš karštų medžiagų, ypač su skylėmis, kad nebūtų išprovokuoti šalta, o tai gali būti labai pavojinga būsimai motinai. Tinkamos nėščiosioms skirtos avalynės (nuotraukos) turėtų būti stabilios ir patogios.

Ortopediniai batai nėščioms moterims

Nėščios moterys gali dėvėti ortopedinius batus bet kuriuo metų laiku. Bet jis turi būti labai stabilus, o ne panašus į samba šokių batus. Geriau rinktis modelius ant lygaus pagrindo arba nedidelio pado. Arba tiesiog dėvėkite ortopedinius vidpadžius su reguliariais batais. Tai yra kažkas, ką galima dėvėti nėščioms moterims.

Batai nėščioms pleištams

Ar galiu jį suvartoti nėščia? Viskas priklauso nuo batų kėlimo. Ji turėtų būti nedidelė, o pleištas pats neturi būti mažesnis už apačios, kad batai būtų stabilūs ir patogūs.

Galbūt jus domina straipsniai apie madingus batus 2016:

Heels dar geriau vaikščioti nėštumo metu. Ir taip sunku, stuburas ir kojos. Dabar aš nešiojau sportinius batelius 4 mėnesius, o su vidiniu vidpadžiu, vidpadžiai yra labiau linkę pasilepinti. Jų sesuo davė man. Iš pradžių buvau kažkoks atsargus dėl savo dabarties. Jie vadinami Scholl. Aš įdėjau į mažus batus, kai eidavau apsipirkti. Ir aš užtrukau ilgai, beveik 4 valandas, bet mano kojos buvo vargiai pavargusios, kurias mane maloniai nustebino. Tuomet aš vertinu vidpadžius, dabar jie kartu su manimi „eina“ dirbti kiekvieną dieną.

Motinystės batai

Po nėštumo testo matyti dvi juostelės, nėščia motina turi keletą mėnesių, kad galėtų dėvėti savo mėgstamus aukštakulnius. Ir tai priklauso nuo kontraindikacijų, susijusių su sveikata.

Beje, ginekologai visada atkreipia dėmesį į nėščių moterų batus ir teikia naudingų rekomendacijų. Todėl jos pasirinktas klausimas turėtų būti rimtai vertinamas. Ypač vasarą.

Paštas, kurį bendrina Eva Longoria Baston (@evalongoria), 2018 m. Balandžio 10 d. 12:41 val. PDT

Optimalūs vasaros batai būsimoms motinoms:

be nėrinių ir užsegimų. Nėštumo pradžioje mergaitės gali laisvai sulenkti, bet, augant pilvui, tampa vis sunkiau. Ir nėštumo pabaigoje yra visiškai neįmanoma. Nuolat naudojant šeimos narių pagalbą neveiks, todėl pasirinkite batus be užsegimų ir nėrinių;

be juostų. Kojų perštumas dažnai būna nėštumo metu, ypač karštame sezone. Kad juostelės nebūtų sužeistos kojomis ir nesukeltų diskomforto, pamiršite apie tokius batų modelius laukdami kūdikio;

Dejatver Marmor (@dejatver) bendrai paskelbtas pranešimas 2018 m. Birželio 20 d. 11:43 val. PDT

be aukšto kulno. Net ir žemas kojelės pėsčiomis sukelia raumenų įtampą. Ginekologai įspėja, kad tai gali sukelti gimdos hipertonus;

be skolz padų. Kaip dažnai kelyje yra plytelės? Jie rizikuoja kristi, ypač lietingu ir vėsiu oru. Todėl, perkant batus, būtinai atkreipkite dėmesį į pado kokybę;

su plačiu kulnu. Jis užtikrina tvarumą, kuris yra labai svarbus būsimoms mamoms. Tai ypač pasakytina apie paskutinius nėštumo etapus, kai svorio centras keičiasi;

„Nyusha“ (@nyusha_nyusha) bendrai paskelbtas pranešimas 2018 m. Gegužės 28 d.

erdvus Nėštumo metu pėdų dydis gali padidėti. Jau gimdydamas šią progą juokauja toks: „pataikytos kojos“. Todėl nėštumo pradžioje tinkami batai staiga gali tapti nedideli;

iš natūralių medžiagų. Tokioje avalyne ji yra daug patogesnė, nei pagaminta iš biudžeto analogų. Kojos nėra prakaituojamos, niekas neištrina.

RITA DAKOTA (@ritadakota) bendrai paskelbtas pranešimas 2017 m. Spalio 7 d. 12:55 val. PDT

Kokius batus dėvėjote ar dėvėjote nėštumo metu?

Kokius batus dėvėti nėštumo metu?

Batai nėščioms moterims turėtų būti skirtingi, atsižvelgiant į jos kūno pokyčius ir būtinus vaiko aplinkai. Šios funkcijos apima:

  • akušerio-ginekologo požymiai, kurie gali skirtis skirtingais nėštumo laikotarpiais. Paprastai pirmasis trimestras yra santykinai ramus ir nesukelia ypatingų sunkumų, jei moteris iš pradžių buvo sveika. Su dideliu stuburo krūviu, pvz., Ankstyvosiose stadijose pilnatvės, varikozės, diskų poslinkio ir skoliozės atveju, reikia pasirūpinti, kad būtų pasirinkti itin patogūs batai.
  • 2 trimestrui būdingas kūdikio vystymasis ir jo maišymas, per šį laikotarpį svoris, kurį moteris jaučia, smarkiai didėja. Nėščios moterys tokiu stebimo greito nuovargio laikotarpiu yra galūnių jautrumas, patinimas ir nugaros skausmas.
  • 3 nėštumo trimestras, dauguma moterų apibūdina kaip ramiausią iš visų: toksikozė nemėgsta, patinimas išnyksta, kūdikis beveik pasiruošęs gimti. Trečiame trimestre moteris jaučia miego, mitybos ir poilsio poreikį, kaip niekada anksčiau, ji atpalaiduoja ir tampa labiau pažeidžiama.


nuotraukoje: mergina pasirenka batus

Ir 1, ir 2, ir 3 nėštumo trimestrą reikia tam tikrų batų: komfortui ir saugumui.

1 terminas ir batai

Anksčiausiai iki 12 savaičių moteris yra gana aktyvi ir mobili, lengvai jaučiasi, nėra jokio reikšmingo svorio padidėjimo. Tačiau gali būti jų „malonumai“: toksikozė ir persileidimo grėsmė.

Persileidimo grėsmė gali atsirasti, kai moteris pasirenka aukštus kulnus. Faktas yra tai, kad kulnas, didesnis nei 5 cm, o taip pat ir plonas, sukelia apkrovą ant nugaros ir juosmens diržo, o tai reiškia, kad gimdos susitraukia ir sugriežtina dažniau. Kadangi vaisius dar nėra išsivystęs, jis gali būti nepakankamai gerai pritvirtintas prie placentos, o nuolatinis drebulys nuo užpakalinės dalies suteiks papildomą spaudimą.

Todėl 1 trimestras - šis laikas vis dar yra madingas ir gražūs batai, kurių kulniukai yra ne aukštesni kaip 5 cm, pėdos turėtų tvirtai laikytis batų.

Pasirinktinai galite pasiūlyti pleištus ir kepurėles: šie batai iš esmės yra labai populiarūs, o jo patogumas yra naudingas ne tik nėščioms moterims, bet ir visoms moterims. Vyriški kulniukai ir kepurėlės yra gana gerai žinomose ortopedinių arletų ir stilingų zara kolekcijose. Atsižvelgiant į internetinių parduotuvių gausą, batai gali būti žiūrimi iš nuotraukos: nebūkite tingūs vaikščioti per svetaines, kad sužinotumėte, kas tinka nėščioms moterims.


Foto: ortopediniai sportbačiai (tinka nėščioms moterims)

Taip pat pirmąjį trimestrą žiemą, tai geriau nedelsiant pradėti nešioti uggs ar veltinio batus. Leiskite nėščioms moterims patekti į namus ant platformos gražių batų: geriau juos atidėti iki to laiko, kai bus tik vienas gyvenimas, už kurį bus atsakinga - jūsų pačių, ir kūdikis bus namuose savo lovoje. Faktas yra tai, kad žiemą trauminis pavojus yra labai didelis: ledas, nutekėjimas, taip pat sunkios šalnos sukelia kritimą, niežėjimą, smūgius ir infekcijas, ir visa tai neišvengiamai sukels sunkumų nėštumui. Rūpinkitės savo kūdikiu, o ne mada!

Kiaušiniai ir veltiniai batai išsiskiria savo slydimu, todėl po įsigijimo paimkite juos į šeimininką, kuris jus „stabdys“.

Pirkdami „uggs“ ir veltinio batus, pasirinkite antis ir veltinio batus „batai“. Pirma, tokie tipai turi mažą kulną (1,5-3 cm), kurie beveik idealiai tinka kojoms ortopedijos prasme. Antrajame, jie atrodo labai gražūs. Daugybę tokio pobūdžio batų gamina tas pats orlettas, kur galite pamatyti nuotrauką (žr. „Antys“ arba „po batus“).


Nuotraukoje: nėščių moterų batų modeliai

2 trimestras, tai yra sunkiausia.

Galbūt sunkiausia moterims: prasideda daugybė egzaminų, patinimas, o vėliau - dirglumas ir mieguistumas. Ir, svarbiausia, labai pavargusios kojos. Visa tai susiję su didėjančia apkrova. Todėl, pasirinkus batus moterims antrąjį trimestrą, verta rekomenduoti visiškai neutralias galimybes, nepaisant sezono:

  • 2-3 cm aukščio kulnas, pilnas kulnas, kad apkrova būtų visiškai paskirstyta;
  • nuobodu ar apvalus nosis;
  • batų, pagamintų iš minkštos odos arba avių, zomšinių ir vasaros rūšių, pasirinkimas, nes kojos išsipūtė, tampa jautrios ir minkšta medžiaga išlygins šį efektą;
  • pasirinkti batus nemokamai ant stiliaus arba tik vieną, kuri nebus moteris "užpakalis", kuris taip pat yra edemos atveju.
  • batai turi būti stiprūs, kad kojos „nesistotų“, nesikartotų vienoje ar kitoje pusėje. Čia būtina stebėti tokių batų kokybę. Ilgai įsitvirtinusios įmonės, turinčios priimtiną kainų segmentą, padės: ta pati zara, oggi, ortopedinė orlettė, lengvoji avalynė. Šios parinktys yra patogiai dėvimos, o jas galite pamatyti internetinėse parduotuvėse, kad būtų galima nuotraukas ir aprašymus. Nuotraukoje būtinai atkreipkite dėmesį į kulną: jis neturėtų būti visiškai plokščias, nes plokščioji liemenė suteikia tempimo raiščius, kurie nėščioms moterims jau yra labai trapi. Nuolatinis tokių batų dėvėjimas sukelia sužalojimą (ypač 2 ir 3 trimestrą).

Akivaizdu, kad nėščioms moterims batai neturėtų būti ant lygaus pagrindo, ant slidžių padų ir kulnų virš 4 cm.


Paveikslėlis: mažo aukščio motinystės batai

3 trimestras - jaudinantis ir atsakingas

Ir čia yra paskutinis stebuklo kūrimo etapas: galiausiai vaiko gimimas yra sunkus ir lemiamas laikotarpis. Mama jau matė savo veidą, rankas ir kojas nuo ultragarso spintos nuotraukos, žino kūdikio lytį ir, be abejo, išrado vardą. Dabar svarbiausia yra taika ir komfortas.

Čia trečiame trimestre neturėtų būti „tai yra bjaurus“, „tai yra nebrangi“. Viskas, kas patogu vaikui, yra graži. Bjaurusis aplaidumas sveikatai.


nuotrauka: aukštakulniai batai netinka nėščioms moterims

Taigi, patarimai, kaip pasirinkti batus trečiajam trimestrui:

  • palyginti su 1, trečiasis trimestras yra labai pažeidžiamas moterims, jų raiščiai ir kremzlės audiniai tampa labai atsipalaidavę ir laisvi, todėl būtina kuo labiau pašalinti koją nuo kojų. Tai padės baleto butams pasiekti aukščiausią 2 cm aukščio aukštį. Beje, tai tapo labai madinga - pažvelgti į naujų orlettų modelių, kurie skiriasi nuo ortopedijos, nuotraukas. Šioje nėštumo stadijoje rekomenduojama, kad tokie batai ir orlett - vienas iš tokių modelių kūrėjų. Tai ne tik stilingas, bet ir jaunimo mada. Tokiose avalynėse nėščia moteris bus linksma jauna motina.
  • Be to, renkantis batus per šį laikotarpį, reikia atsižvelgti į tai, kad pėdos forma pasikeičia esant slėgiui, tačiau ji turi būti palaikoma. Todėl, priešingai populiariems įsitikinimams, nereikia nuolat dėvėti slapus. Geriau paimti tankesnį kito stiliaus batus - pavyzdžiui, tokius pačius baletinius batus.
  • Be to, svarbu, kad liemens lankstumas būtų pakankamas: jis turėtų būti pakankamai patogus kojų lenkimui. Priešingu atveju bus grįžta į apatinę nugaros dalį ir pilvą. Ir tai mes tikrai nereikia. Batai turi būti pakankamai išlenkti. Iš esmės, „orlett“ prekės ženklai ir mūsų jau minėti modeliai, kurie bus optimaliausi. Ši kompanija yra skirtingų ortopedinių modelių. Ir jei ankstyvosiose stadijose moterys vis dar nesijaučia diskomfortu, tada vėlyvaisiais laikais ortopediniai batai jiems bus idealūs.

Kas turėtų būti motinystės batai

Geros naujienos: testas pagaliau parodė dvi juosteles! Moteris, kuri vis dar neturi akivaizdžių įdomių situacijų požymių, švelniai sukelia skrandį ir laimingai pristato tai, ką jis per kelis mėnesius taps. Mano nuomone, laikas nustoti valgyti kelyje, pakoreguoti dienos režimą, prisiregistruoti rengiant gimdymo kursus... Tačiau tik nedaugelis galvoja apie tai, kokius batus dėvėti nėščioms moterims, ir veltui: prastai pasirinkti modeliai gali sukelti daugelio ligų vystymąsi, pasireiškia tiek nėštumo mėnesiais, tiek po gimdymo.

Kodėl taip svarbu pasirinkti nėščioms moterims batus?

Kaip žinote, vaiko auginimo laikotarpiu moters kūnas patiria reikšmingų fiziologinių pokyčių, dėl kurių padidėja visų organų ir sistemų apkrova:

  1. Hormono relaksinas, kuris yra atsakingas už raiščių atsipalaidavimą ir dubens paruošimą gimdymui, vėlyvuoju laikotarpiu prisideda prie pėdų išplitimo ir sutirštėjimo, o tai padidina plokščių pėdų tikimybę;
  2. Papildomas svoris ir kraujagyslių pokyčiai gali sukelti venų varikozę;
  3. Augantis pilvas sukelia kūno svorio centro perėjimą, kuris pasireiškia nugaros skausmu ir disbalansu;
  4. Hormoninio lygio pokyčiai dažnai sukelia sunkų galūnių patinimą.

Štai kodėl nėščioms moterims batų pasirinkimas - ne tik apsipirkimas, bet ir svarbi užduotis. „Teisingas“ modelis užtikrins tolygų stuburo, kojų ir klubo sąnarių apkrovos pasiskirstymą, nesulenks pėdos arkos, taip pat neleis normaliai kraujotakai dubens organuose ir apatinėse galūnėse, padės jums lengvai ir saugiai judėti.

Kaip nesupainioti, perkant batus nėščioms moterims?

Taigi atėjo laikas apsipirkti. Daugelis žmonių klaidingai manė, kad galima rasti batus nėščioms moterims tik specializuotose ortopedijos parduotuvėse, tačiau taip nėra. Jūs galite lengvai pasirinkti sau patogius batus ar batus artimiausiame batų centre, tačiau norėdami teisingai pasirinkti, turite atsižvelgti į kelis punktus:

  1. Negalima sutaupyti kokybės. Tai pasakytina apie modelius bet kuriam sezonui, nes tik natūralios medžiagos (oda, zomšas, audinys, kailis) leis jūsų kojoms įkvėpti šilumos, o ne užšaldyti, kai termometras nukrenta žemiau nulio. Šios taisyklės išimtis yra guminiai batai, kurie užsitarnaus už gerą aptarnavimą lietingame ore. Svarbu pažymėti, kad tokie batai yra tinkami nešioti ribotą laiką ir tik gatvėje - viduje, greitai prigludusios gumos prakaitas;
  2. Suteikite pirmenybę reljefo padai. Tai ypač pasakytina apie demi sezoninius ir žiemos batus nėščioms moterims. Vienintelio sluoksnio neslystančios savybės padės išvengti kritimų ir sužalojimų ledo sąlygomis, kurios yra pavojingos ne tik moteriai, bet ir vaisiui;
  3. Batai neturėtų būti griežti. Modeliniai batai su siaurais pirštais arba aukštais batus gali sutrikdyti kraujotaką ir stipriai išspausti kojas, todėl išmintingiau pasirinkti platesnius, laisvesnius modelius su kvadratiniais arba apvaliais pirštais. Atsižvelgiant į galimą galūnių patinimą, batai geriau gaminti vakare;
  4. Rūpinkitės ortopediniais vidpadžiais. Nepriklausomai nuo to, kokių batų nėščia moteris nešioja, jie padės sumažinti kojas ir stuburą, o tai reiškia, kad sumažins nugaros skausmo ir kojų sunkumo tikimybę. Tokie prietaisai yra patogūs, nematomi smalsioms akims ir tinka ilgalaikiam naudojimui, o tai leis jums pasinaudoti jų pagalba net po gimdymo, kad būtų išvengta pėdų ligų.

Ar galiu nėštumo metu dėvėti batus su kulnais?

Be žinomų šukuosenų ir akinių sunku įsivaizduoti modernios miesto moters spintą. Daugelis moterų nepripažįsta batų be kulno: savęs pasitikėjimo jausmas, pelningas figūrų pristatymas, o kartais net biuro aprangos kodas yra svarbesnis už savo sveikatą. Bet ar galima dėvėti batus su kulnais nėštumo metu? Pabandykime išsiaiškinti.

Kojų raumenų ir sausgyslių principas yra panašus į šaltinius: kai jie vaikščioja, jie ruožas, perima apkrovą ir saugo energiją kitam žingsniui. Tačiau, jei pakeliate koja ant aukšto kulno, šio mechanizmo veikimas sutrikdomas, o raumenų ir kaulų sistemos apkrova rimtai padidėja.

Nėščios moterys, pakeldamos aukštakulnius batus, keičia savo vietą: vietoj visos pėdos ji patenka tik į pirštą, kuris sumažina stabilumą ir silpnina kulkšnies sąnarių raiščius. Stuburas taip pat kenčia - sunkio centras juda į priekį; bandydama išlaikyti pusiausvyrą, moteris nukreipia kūną atgal, todėl atsiranda papildomas lenkimas apatinėje nugaros dalyje, o tai kelia grėsmę laikant laikyseną ir vidaus organų poslinkį. Sunkumas kojose, prasta kraujotaka, varikozinių venų raida - visa tai gali atsirasti dėl nesėkmingai pasirinktos batų poros.

Ar tai reiškia, kad baleto butai yra geriausi nėščioms moterims skirti batai? Pasirodo, kad neišvengiamai skubant į kraštutinumą ir dėl kokios priežasties: plokščioji liemenė veda į plokštumą ir plečia pėdą, kuri yra kupina plokščiojo kojos. Siekiant išlaikyti sveiką ir gražią kojų formą vaisingo laikotarpio metu, padedate batai su pastoviu pleištu arba plačiais kulnais iki 4-5 cm.

Tačiau kiekvienos moters gyvenime yra kartų, kada reikia ieškoti tobulai. Paaugliai (išskyrus žieminius batus) nėščioms moterims nėra draudžiami, tačiau:

  • Tokius batus galite apsistoti ribotą laiką (nuo dviejų iki trijų valandų);
  • Pageidautina teikti pirmenybę batus su patogiu batu, plačiu uždarytu pirštu ir sagtimi aplink kulkšnį;
  • Pašalinus batus, jums reikia daryti kojų gimnastiką, tada linkę laikyti kojas ant kraiko - tai sumažins patinimą. Dušas padės atsikratyti nuovargio ir pagerinti kraujotaką.

Batai nėštumo metu: pasirinkite teisę

Vasarą ir šiltą rudenį norite įdėti savo mėgstamus batus ant „kirpimo“ arba eiti į naujus sandalus „platformoje“. Galų gale, moterys ir nėštumo metu nori atrodyti gražiai ir madingai. Tačiau gydytojai nerekomenduoja nešioti nėščius batus su aukštais kulniukais, patardami pirmenybę teikti praktiniams ir patogiems modeliams.

Olga Ivantsova
Gydytojo terapeutas, Maskva

Įrodyta, kad netinkami batai nėštumo metu gali apsunkinti jo eigą. Dėl padidėjusio svorio nėštumo metu kojų kraujagyslėms ir raumenims atsiranda papildoma apkrova, kuri sukelia kraujotaką, raumenų mėšlungį ir venų varikozę.

Hormoninį organizmo restruktūrizavimą nėštumo metu lydi atsipalaidavimas ir patempimas, dėl kurio, ypač staigių judesių metu, gali atsirasti sužalojimų.

Stuburo apkrova keičiasi: svorio centras pereina į priekį, stengiasi išlaikyti pusiausvyrą, moteris lenkia, apatinėje nugaros dalyje atsiranda papildomas lenkimas, kuris sukelia skausmą šioje nugaros dalyje, stuburo kreivumą ir galimą vidaus organų poslinkį. Tai savo ruožtu gali ne tik sukelti netinkamą vaisiaus padėtį, bet taip pat sukelti persileidimą dėl padidėjusio gimdos tono. Didelis stuburo ir klubo sąnarių krūvis gali sukelti sunkų darbą ir įvairias vaiko apsigimimus.

Štai kodėl nėščioms moterims batų pasirinkimas - labai svarbi užduotis. Tinkami nėščioms moterims skirti batai užtikrins tolygų stuburo, kojų ir klubo sąnarių apkrovos pasiskirstymą, nesulenks pėdos arkos, taip pat trukdys normaliai kraujotakai dubens organuose ir kojose, padės jums lengvai ir saugiai judėti.

Taigi, kokios rūšies avalynė turi moterį? Būtina atsižvelgti į tai, kad naujoji moters būklė reikalauja naujų modelių pasirinkimo.

Batai nėštumo metu vasarą ir šiltą rudenį

Madingi, nesvarbu, kokie yra mados: klinkės, slydimo antgaliai, viršutiniai, mokasinai - pasirinkti savo skonį.

Batai turi „kvėpuoti“, kad išvengtų skruostų ir kukurūzų susidarymo dėl padidėjusių prakaitavimo kojų. Todėl šiltomis dienomis perforuoti modeliai bus patogūs, ty batai, dekoruoti per įvairias konfigūracijas ir dydžius.

Tinkamiausi batai nėščioms moterims vasarą bus batai, turintys mažą ir platų kulną, sandalai ar sandalai žemu pleištu. Jie gali būti lengvai derinami su visais drabužiais, ar tai būtų suknelė, džinsai ar kas nors kitas.

Vasaros batai nėščioms moterims renkasi šviesias spalvas, nes tamsi spalva labiau pritraukia saulės spindulius ir jausmas, kad kojos yra „kepimo“.

Nėščioms moterims batų grožis yra ne mažiau svarbus nei patogumas, nes teigiamos būsimos motinos emocijos teigiamai veikia vaiko būklę.

Taip pat turėtume kalbėti apie sportinius batelius ir sportinius batelius. Ši madinga ir stilinga avalynė yra nepralaidi vandeniui, lengva, tačiau ji skirta sportui, pėsčiomis ir pėsčiomis. Sportiniai bateliai neturi kulno, jo plokščioji liemenė negali pakankamai įsisavinti kulno poveikio žemės paviršiui. Sunkus skeleto ir raumenų sistemos krūvio pasiskirstymas, kuris gali neigiamai paveikti eiseną, laikyseną, vidaus organų padėtį. Kai kulnas pakyla ne mažiau kaip 2–3 cm, kūno svoris tolygiai pasiskirsto per visą koją.

Jei visą dieną nešiojate sportinius batelius ir sportinius batelius, jose jų kojos prakaituos, oda tampa sudirginta nuolatinės drėgmės ir perkaitimo metu, o netgi pėdos grybelis gali atsirasti.

Akivaizdu, kad batai su kulniukais arba aukšta platforma taip pat geriau atidėti kitą vasaros laikotarpį.

Šiferis: kaip paveikti kojų būklę?

Neseniai skalūnai arba „vietnamiečiai“ karštame sezone tapo nepakeičiamais batų tipais. Jie yra lengvi, lengvai įdėti, nešlifuokite kukurūzų.

Tačiau tokių batų naudojimas gali sukelti įvairių kojų ligų ir raumenų ir kaulų sistemos ligas. Šiuo klausimu mokslininkai iš Jungtinių Valstijų. Luizianos universiteto (JAV) specialistai atliko eksperimentą su šimtu savanorių, kurie išvyko į skalūną. Tyrimo metu buvo užregistruoti raumenų, sąnarių, kojų raiščių judesiai. Šio darbo rezultatai buvo pristatyti Amerikos sporto medicinos koledžo metiniame susitikime. Buvo atskleista, kad žmonės, kurie mėgsta nešioti skalūnus ar „šlepetes“, verčia juos dirbti, perkrauti ir deformuoti tas kojų ir kojų vietas, kurios nėra naudojamos.

Norėdami išlaikyti tokius batus ant kojų, turite nuolat patempti pirštus. Dėl to padidėja kulkšnių ir pėdų arkos įtampa.

Dėl plokščios horizontalios ir plonos skalūno pado pėdos raumenys ištempiamos. Pėdos praranda nusidėvėjimo funkciją, pėdos smūgio jėga ant žemės suteikia stuburui, kuris gali sukelti klubų ir nugaros skausmą. Ypač nesveikos pasekmės dažnai sukelia tokius batus ant kietų paviršių - asfalto ar betono.

Be to, krūvis padidėja dėl pirštų raumenų ir sausgyslių. Dėl šios priežasties yra įmanoma pačių sausgyslių uždegimas (tendinitas) arba periartikulinis maišelis ant pirštų (bursito).

Kojos, kai dėvite skalūną, yra prastai pritvirtintos, todėl galimi purslai ir lūžiai.

Dirželis tarp nykščio ir vidurinio piršto dažnai trina odą, formuodamas kalį, kuris gali sukelti uždegimą.

Palaidos skalėje nėra apsaugotos, nes batai netinkamai užsidaro. Be mechaninių sužalojimų (pjūvių, pirštų ir kojų raumenų) kyla infekcinių ir grybelinių ligų rizika.

Nedaug žmonių yra abejingi ryškiems, lengviems ir patogiems kreklams. Šie gumos ar plastiko sandalai yra labai populiarūs dabar. Ortopedinių gydytojų nuomonės apie kreklių naudą ar žalą yra suskirstytos. Šios kojos pėdos dėl atviro kulno ir per minkštos juostos išlieka nestabilios. Monolitinė guma vaikščiojant neleidžia pėdoms tinkamai sulenkti ir atlenkti. Nėščioms moterims gydytojai ilgą laiką nerekomenduoja naudoti krokų: jie yra geri tik paplūdimyje ar baseine.

Tačiau norint įveikti „Birkenstocks“, kurios dabar yra labai populiarios, laukiančios motinos, priešingai, turėtų atidžiau pažvelgti. Jie bus patogūs nėščiosioms. Šioje avalynei diržai reguliuoja kėlimo mechanizmą, minkštas padas padeda išlaikyti tinkamą kūno padėtį judant, anatominis vidpadis sumažina kojos apkrovą. Birkeno atsargų padas yra stiprus, jo aukštis 1,5–2 cm, modeliai gaminami iš įvairių medžiagų, įskaitant natūralius. Tačiau birkeno atsargų kulnas išlieka mobilus, nes joje nėra nugaros ar juostų.

Kokius nėščių gydytojų batus laiko „teisingais“ ir „neteisingais“?

  • Batai nėščioms moterims turėtų būti pagaminti iš natūralių medžiagų (minkšta oda, zomšas), būti lengvi ir labai patogūs. Vidpadžiai taip pat turėtų būti pagaminti iš natūralių medžiagų.
  • Batai nėščioms moterims turėtų būti gerai prigludę prie kojų, bet nespausti. Patogūs modeliai su dirželiu aplink kulkšnį, diržų ilgis turi būti reguliuojamas.
  • Batai nėščioms moterims turi būti suapvalinti arba plati. Siaura kojinė išspaudžia pirštus ir trukdo kraujotakai. Tokių batų kojos greitai sužeis ir pavargs.
  • Svarbu, kad batas būtų patogus ir stabilus.
  • Verta vengti batų ant lygaus dugno: paslystant jis nepadės apsaugoti nuo kritimo. Geriau pasirinkti modelį ant griovelio.
  • Reikia nepamiršti, kad kojų dydis gali padidėti dėl edemos, todėl batai turėtų būti šiek tiek didesni nei paprastai, bet ne pernelyg laisvi. Jei perkate naujus batus, geriau tai padaryti vakare, nes ryte plaukioja daugiau.
  • Pasirinkite batus su lanko atrama - tai padės žymiai sumažinti kojų apkrovą.
  • Nėščios moterys bet kuriuo metų laiku gali dėvėti ortopedinius batus arba naudoti ortopedinius vidpadžius. Liemens lankstumas yra svarbus batai: jis turėtų būti pakankamai patogus kojoms lenkti. Ir jei ankstyvosiose stadijose moterys vis dar nesijaučia diskomfortu, tada vėlyvaisiais laikais ortopediniai batai jiems bus idealūs.
  • Atminkite, kad nėštumo eigoje jums bus nepatogiai lenkti ir susieti nėrinius. Be to, su edema, galite sužeisti kojas, traukdami batus ant kojinių. Geriausia teikti pirmenybę modeliams su užtrauktukais, velcro arba elastingais įdėklais.
  • Tai visiškai nereikia visiškai atsisakyti batų su kulnais, bet, žinoma, jie turėtų būti maži (ne daugiau kaip 3-5 cm), plati ir stabili.

Motinystės batai

Dar 6 straipsniai šia tema: Ateities motinos spinta: grožis, patogumas ir komfortas

Dar 11 straipsnių apie temą: Varikozinės venos nėštumo metu ir po jos: ar galima apsaugoti save?

Motinystės batai

Ką tik jie turi ištverti nėščioms moterims "savo dviem": patinimas, venų varikozė, plokščios kojos... Nėščiosios motinos kūno svoris auga su pilvu, todėl kojos patiria rimtą stresą ir labai pavargsta. Tuo pačiu metu ilgas pasivaikščiojimas yra naudingas moterų ir vaikų sveikatai. Atėjo laikas pagalvoti apie patogius batus. Pažvelkime, kokie batai gali būti nėščia, ir kuris yra labai nepageidaujamas.

- Visų pirma, reikia atsižvelgti į tai, kad nėštumo metu batų dydis gali padidėti - aiškina akušerė-ginekologė, vaisingumo specialistas Kristina Tsaturova. - Po relaksino - hormono, atpalaiduojančio raiščio ir dubens paruošimo gimdymui - ir didėjančio svorio, vėlesniais etapais pėda tampa platesnė ir lygesnė. Be to, kojos kartais banguoja, todėl vakarais geriau išsirinkite savo batus - ryte nusipirkti batai gali būti neriboti. Rekomenduoju saugias parinktis: batus ir batus ant mažos paslėptos platformos ar pleišto kulno, taip pat sportinius batus.

Nereikia praleisti laiko ieškant specialių batų nėščioms moterims. Loafers, jockey batai, kulkšnies batai, batai su plačiais viršukalniais, mokasinai, baletiniai butai, sportbačiai ir kiti - modeliai, tinkami saugai - gali būti perkami toje pačioje vietoje kaip ir prieš nėštumą. Būtina apsvarstyti keletą svarbių punktų:
- Pasirinkite žemus kulnus (iki 5 cm) ir platus, ir geriausia juos pakeisti žemomis platformomis;
- Batai nėščioms moterims turėtų būti lengvi ir stabilūs - ypač jei ji dėvi kulną. Batų stabilumą galite patikrinti tiesiai parduotuvėje. Įdėkite juos ant lygaus grindų ar lentynos: kulnai turėtų glaudžiai prisiliesti prie paviršiaus, o ne „užpildyti“, o pirštai šiek tiek - apie pusę centimetro - pakilti nuo grindų;
- Pirmenybė teikiama batų iš minkštos odos, nes ji lengvai dėvima;
- Faktiniai „kvėpavimo“ modeliai iš odos arba audinio, su perforacijomis, minkštos šiaudų arba linų įdėklais;
- Uždarius batus pageidautina impregnuoti nuo bakterijų, nes nėštumo metu padidėja grybelinės infekcijos tikimybė;
- Specialus profiliuotas vidpadis (tiksliai kartoja pėdos „profilį“) sumažina stuburo, klubo, kelio ir kulkšnies sąnarių apkrovą, taip pat palaiko pėdos arkas;
- Nepirkite batų be montavimo.

Kodėl nėščios moterys negali dėvėti kulnų?

O kas dar negali būti nėščia?

- Aukšti kulniukai. Jei kulnas yra didesnis nei 5 cm, tai gali sukelti nugaros skausmą ir padidinti kritimo riziką: sunkiai važiuojant į kulną, smarkiai pasikeičia, o nuolydis apatinėje nugaros dalyje, kuri atsiranda didėjančios pilvo fone, didėja. „Papuošalai“ arba kulniukai, kurie yra nukreipti į bato vidurį, yra kontraindikuotini.
- Batai, tvirtos kojos, gali sukelti venų varikozę;
- Batai, kurie nukrenta. Reikia nėščios moters pėdos;
- Batai ir batai su nėriniais yra nepatogūs, nes nėščiai moteriai sunku sulenkti;
- Žieminiai batai su slidžiais padais. Jis gali būti pritvirtintas klijuoti prie šlifavimo popieriaus smėlio popieriaus arba paprasto lipnios gipso pado ir kulnų. Arba prie batų parduotuvės prijunkite specialias slidinėjimo trinkeles.
- Batai su siaurais pirštais, kurie nuspaudžia pirštus ir trukdo kraujotakai. Pasirinkite kvadratinį arba apvalų pirštą.
- Atsipalaidavimo atveju neįtraukiami sandalai su siauromis juostomis. Be to, diržai gali skausmingai susitraukti į patinę koją.
- Batai su plokščiu padu gali sukelti didelę pėdos ir plokščiojo pėdos plėtrą. Rekomenduojama dėvėti specialiomis vidpadžiais.

Tinkami batai nėštumo metu

Antrasis trimestras yra puikus laikas, suteikiantis šiek tiek atokvėpio prieš atsakingiausią trečiąjį nėštumo trimestrą. Tai leidžia jums įgyti jėgos, priprasti prie greitai atsirandančių pokyčių organizme ir pradėti ruoštis tokiam ilgai laukiamam ir laukiamam gimimui.

Antrasis trimestras yra puikus laikas, suteikiantis šiek tiek atokvėpio prieš atsakingiausią trečiąjį nėštumo trimestrą. Tai leidžia jums įgyti jėgos, priprasti prie greitai atsirandančių pokyčių organizme ir pradėti ruoštis tokiam ilgai laukiamam ir laukiamam gimimui.

Nėščios moters išvaizdos pokyčiai yra akivaizdūs, ir tai yra įprastinė jos sąlyga. Kuo arčiau gimdymo, tuo skubiau tampa klausimas, ką dėvėti ir ką geriau gauti batus nėštumo metu.

Spinta keičiama dėl nėštumo

Visada atminkite, kad drabužiai neturėtų suvaržyti judėjimo, dirginti odą ir sukelti alergines reakcijas. Tegul medžiaga neturi būti mados sezono kolekcijų tendencija, bet jausitės patogiai ir nepažeisite savo sveikatos ar kūdikio sveikatos. Jūs neturėtumėte aktyviai parodyti savo įdomios pozicijos. Atminkite, kad nereikalingi įstrižiniai vaizdai, didėjant įspūdingumui, yra visiškai nereikalingi.

Be to, visada kyla rizika užsikrėsti odą, persodinti inkstus ar nugaros apatinę dalį, pernešti skrandį į siaurąsias ir storas džinsus, o išsikišusi bamba nelabai estetiška ir patraukli. Apatinis trikotažas apskritai nėra priimtinas nėštumo metu bet kuriuo metų laiku. Ir jei norite laikyti atmintyje platus ir laisvas strijų, tada jūs negalite nerimauti dėvėti įtemptą liemenėlę.

Kojos yra linkusios į edemą, sąnariai gali pakenkti, kai kurie turi venų akių, nes nėščios moters organizme padidėja kraujo tūris. Natūralu, kad batai turėtų būti patogūs, ne siauri, o dešimties centimetrų aukščio smeigės turi būti atidėtos. Parduotuvėse, kuriose yra nėščių ar paprastų batų, galite pasirinkti reikiamą modelį, tada nėštumo metu batai nesukels nepatogumų.

Kokie batai nori?

Atkreipkite dėmesį į tai, kad kojos, kaip ir visas kūnas, prakaituos daug intensyviau nei įprasta. Ir įvairių infekcinių, grybelinių ligų prisijungimo rizika yra gana didelė. Todėl batai turėtų būti kuo atviresni karštuosiuose mėnesiuose, neturėtų paskatinti apipjaustymo, dropijos ir skruostų. Na, tai, kad asmeninė higiena bent kartą per dieną turėtų būti skubi, turėtų būti laikoma savaime suprantamu dalyku. Kokius kitus patarimus galima skirti nėščioms moterims?

1. Daugelis gydytojų primygtinai reikalauja, kad kulnas būtų kategoriškai išskirtas, ypač antrąjį trimestrą. Skubų batų pirkimą be kulno motyvuoja tai, kad šiuo atveju sumažėja kojų ir stuburo apkrova, todėl moteris gali apsisaugoti nuo nelaimingų atsitikimų ir kritimų.

Tai nėra visiškai teisinga. Nuolatinis vaikščiojimas be kulno, jei esate įpratęs vaikščioti ant didelio kilimo, gali sukelti papildomą įtampą kojoms. Ir jei nėščia moteris turi plokščias kojas, tuomet mažas padas garantuoja skausmą kojose ir priešlaikinę edemą. Bet kuriuo atveju negalima leisti staigiai pereiti prie batų be kulno. Leidžiama periodiškai dėvėti batus ant „Vienos“ kulno. Jis nesukuria tokios apkrovos kojų indams ir palengvina laipsnišką perėjimą nuo aukšto iki žemo kulno.

2. Pageidautina, kad nėštumo metu batai nebūtų alyva ar laku. Atminkite, kad vasaros mėnesiais tamsi ir juoda spalva labiau pritraukia saulės spindulius, o tai gali sukelti jausmą, kad kojos yra „kepamos“. Todėl pasirinkite šviesius batų modelių atspalvius.

3. Atkreipkite dėmesį į užraktus. Pageidautina, kad batai būtų pririšti. Bet kuriuo metu, kai jaučiatės pūtimas ir įdubimas, pjauti batus į kojų odą, galite atsieti ir susilpninti ryšius. Bet tai yra gera, jei yra galimybė sulenkti, o pilvas nesikiša. Jei batų sudėtyje yra įdėtos plačios elastinės juostos, tai bus problemiškesnė. Tada jūs turite turėti nuolat keičiamus šlepetes, šlepetes. Sutinku, kad ne visada patogu vežti nuimamus batus. Galų gale, be to, piniginėje taip pat yra didžiulė visų rūšių reikmių krūva: gimimo liudijimas, pirmiausia galimi vaistai, vitaminai, vanduo, kosmetinis maišelis, servetėlės, trinkelės, obuolys arba sėklos, jei yra pykinimas, veidrodis, plaukų šepetėlis, kirpimas erzina, ir aš noriu juos pasiimti kuo aukščiau).

4. Atkreipkite dėmesį į kvėpuojamąjį vidpadį ir natūralias medžiagas. Platforma, pleištai, minkšti baleto butai, sėdynės, velcro sportbačiai, mokasinai gali iškilti. Nerekomenduojama naudoti diržų, užtrauktukų, siaurų nosį, batus ir kulkšnies batus, kurie išspaudžia kulkšnį.

Kad išvengtumėte galimų problemų su kojomis, leisdami jums dėvėti patogius batus, turėtumėte būti atsargūs dėl ilgų pasivaikščiojimo pėsčiomis, nepaisant to, kad jums reikia eiti dažniau. Per ilgas promenadas galima uždirbti apatinių galūnių tromboflebitą.

Likusių metų metu rekomenduojama kojeles uždėti ant nedidelio aukščio arba padėklo, patartina atsigulti, arba laikyti pusę. Tai, o ne nėštumo metu, visada buvo puiki vėžio venų prevencija kojose, užtikrinant kraujo tekėjimą.

Kokius batus dėvėti nėštumo metu?

Nėščios moterys turėtų vengti aukšti kulniukai ir kiti nepatogūs batai, nes tai labai kenkia kojų, kelių ir nugaros sveikatai, įspėja ekspertai.

Žvelgiant į nėščias žvaigždes, vaikščioti ant raudonų aukštakulnių takelių, moterys neketina atsisakyti batų, kurie yra ypač nepatogūs ir net pavojingi visiems, kurie yra įdomioje padėtyje. Tačiau ne tik apie kulną, bet ir šlepetes, taip pat batus ant lygaus, minkšto pado reikia pamiršti ne mažiau kaip 9 mėnesius. Tokie batai blogai palaiko koją, o tai padidina sąnarių ir raiščių apkrovą.

Nėštumo metu moteris sveria, jos organizme atsiranda hormoninių pokyčių, dėl kurių raumenys ir raiščiai tampa švelnesni ir ištempti. Kulnai paveikia laikyseną ir sutraukia veršelių raumenis. Tai padidina kelio ir nugaros apkrovą, taip pat padidina kritimo, sužalojimų, nugaros ir kojų skausmo tikimybę.

Maždaug septynioms iš dešimties moterų nėštumo metu kyla kojų problemų: 37% skundžiasi kulkšnių patinimu, 45% kojų patinimas ir 16% skausmo kulnais.

Ekspertai pataria dėvėti batus su kulnais tik išimtiniais atvejais ir, jei įmanoma, trumpą laiką. Be to, jie primygtinai rekomenduoja dėvėti tik patogius, atraminius pėdų batus, pageidautina su nėriniais ir šiek tiek kulno. Kulnas turėtų būti maždaug 3 centimetrai: šis „dizainas“ šiek tiek pasisuka.

Sėdėdami pabandykite ne kirsti kojas.

Batai neturėtų pjauti: tarp ilgiausių pirštų ir batų galo turėtų būti vienas centimetras. Būkite aktyvūs ir netgi pailsėję pabandykite perkelti kojas. Naudinga atlikti „dviratį“, esantį ant nugaros: sumažina kojų patinimą. Kad išvengtumėte priepuolių, padarykite apvalius kojų sukimus.

Batai nėštumo metu: kas tai turėtų būti?

Nelygūs ir prastos kokybės batai, pagaminti iš pigių medžiagų, su nepatogiu batu ir aukštu kulnu, bet kuriuo atveju sukelia diskomfortą, o jei kalbame apie nėščias moteris, pasirinkimas turi būti vertinamas ypač smarkiai. Kiekvienas trimestras yra pilnas netikėtumų ir testų laukiančiai motinai - štai kodėl batai gali pagyvinti ir tamsinti 9 laimingus mėnesius nuo kūdikio vežimo.

Kaip pasirinkti patogius batus nėštumo metu

- pirmąjį trimestrą

Pirmasis nėštumo trimestras yra laikotarpis, prasidedantis tuo metu, kai apvaisintas kiaušinis yra prijungtas prie gimdos sienelių ir trunka 12 savaičių. Atrodo, kad šiuo metu nėra jokių ypatingų pokyčių: skrandis dar neužauga, moteris nesijaučia jokio spaudimo. Tačiau pirmasis trimestras laikomas pavojingiausiu. Imunitetą susilpnina sunki toksikozė, kyla persileidimo pavojus.

Ypatingas atsargumas turi būti skiriamas moterims, turinčioms per didelį svorį, varikozinę veną ir nugaros problemas.

Per pirmuosius tris nėštumo mėnesius neįmanoma pasirinkti batų, kurių kulnas didesnis nei 5 cm, tai yra didelis, ypač plonas, kulnas, kuris padidina raumenų ir kaulų sistemos apkrovą ir padidina persileidimo riziką. Kai nugaros ir juosmens diržai yra priversti prisiimti didesnę atsakomybę, gimdos įtempimas ir sutarimas dažniau. Vos susiformavęs vaisius su kiekvienu dvejoniu, atsirandančiu vaikščiojant kulnais, rizikuoja atsikratyti placentos.

Todėl ankstyvosiose stadijose neįmanoma dėvėti aukšti kulniukai, o pėdos turi tvirtai laikytis batų.

- antrąjį trimestrą

Šiuo laikotarpiu būdingas patinimas, nervingumas ir mieguistumas. Be to, pilvas pastebimai apvalinamas, todėl pradėjus 13-ąją savaitę verta peržiūrėti savo batų spintą.

Geriausias variantas būtų batai ant mažo (2-3, maksimalaus - 4 cm) stabilių kulnų visame kulne. Plokščiasis padas sukelia raiščius, kurie dažnai sukelia sužalojimą.

Kadangi moteris turi priprasti prie jos padidėjusio svorio, jums reikia suteikti pirmenybę neslidusiems, minkštiems batus su kvadratiniu arba apvaliu snapeliu. Geriau rinktis minkštas medžiagas, kurios lengvai prisitaiko prie patinusios kojos, gali ištiesti ir neišstumti būsimos motinos kojos. Šiuo atžvilgiu lyderiai yra natūrali minkšta oda, zomšas, avikailių audinys ir minkšti tekstilės gaminiai vasaros bateliuose.

Taip pat turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į batų kokybę ir pasirinkti patikimą gamintoją. Antrąjį trimestrą moteris yra gremėzdiška, kojos neturėtų būti užveržtos, vaikščioti laisvai batus, pasukti į šonus.

- trečiąjį trimestrą

Trečiajame trimestre labai svarbu užtikrinti kojų ramybę ir komfortą, taip pat sumažinti stuburo apkrovą. Galutinis nėštumo etapas lydi raiščių ir kremzlių audinių susilpnėjimą, todėl geriau teikti pirmenybę ortopediniams batus.

Didžiausias leistinas kulno aukštis yra 2 cm, o batai turi būti skirtingi, kad pėdos forma nesikeistų po pilvo svorio, taigi šiais laikotarpiais šlepetės yra labai nepageidautinos.

Kokius batus pasirinkti nėštumo metu?


Prieš nėštumą, dažnai sportavote aukštus kulnus ir dabar girdite tik apie jų žalą? Bet tu dabar nori būti gražus. Ką daryti? Suprasime, kokie batai nėštumo metu gali būti dėvimi ir kokie negali, ir kodėl.

Būsimų motinų batų pasirinkimo taisyklės

Taip, taip, jums reikia pasiimti batus, atsižvelgiant į pokyčius, kurie vyksta dabar jūsų kūno viduje ir gali sukelti ne tik nepatogumus, bet ir sužalojimus bei kitas sveikatos problemas.

Taigi, kas atsitinka šiuo metu su kūnu ir kaip ji gali paveikti batų pasirinkimą?

  • Per šį laikotarpį jūsų pilvas pamažu auga;

Tuo pačiu metu svorio centras perkeliamas iš kulno į kojų pirštą, didėja apatinės nugaros dalies sąnarių ir raiščių apkrova, siekiant išlaikyti pusiausvyrą, labiau sulenkite nugarą (beje, nugara gali būti jaučiama šiuo atveju. Straipsnis Nugaros skausmas nėštumo metu >>>).

Aukšti kulniukai verčia jus lenkti dar labiau apatinėje nugaros dalyje. Ką tai lems?

Jūs tapsite mažiau atsparus, todėl padidės kritimo ir sužalojimo rizika. Jūsų kojos patirs stiprią įtampą, kaip ir juosmens stuburas. Skausmas yra beveik neišvengiamas.

Be to, yra didelė vaisiaus padėties nenormalumo rizika ir netgi hipoksija dėl gimdos dislokacijos. Prie to pridėkite strijų rizikos padidėjimą (skaitykite straipsnį apie temą: tempimas nėštumo metu >>>), nes pilvo raumenys ir oda taip pat yra priversti nuolat stresą. Beje, kaip gimda. Taigi galite gauti kitą toną ar net hipoksiją.

  • Dėl progesterono gamybos sąnariai ir raiščiai tampa elastingesni;

Vaiko gimimo metu tai padės dubens kaulams tinkamai išsklaidyti ir atleisti kūdikį į šviesą. Tačiau iki šio momento raiščių ir sąnarių trapumas padidina traumų riziką.

Įspūdžiai ir netgi traukuliai iš viršįtampių taip pat galimi, jei batai nėštumo metu yra pasirinkti aukšti kulniukai.

  • Dėl apatinių galūnių apkrovos padidėja venų varikozės atsiradimo rizika. Ir jei jūs nukentėsite nuo nėštumo, situacija tik pablogės;
  • Pats aukštas kulnas yra ne toks stabilus, dėl kurio kyla ta pati sužeidimo ir kritimo rizika;

Logiška išvada yra ta, kad būtų protinga atsisakyti aukštakulnių batų, ypač dėl nestabilių stiletų per ateinančius 9 mėnesius.

Mes nesukursime nereikalingų sveikatos problemų sau, nedidelį gyvenimą įsikursime nepagrįstai rizikuodami.

Kas turėtų būti batai?

Supraskite vieną dalyką: dabar jums rūpi du.

Be to, antras žmogus visiškai priklauso nuo tavęs: jūsų režimas, mityba, drabužiai, įpročiai. Ir kokių batų dėvėsite nėštumo metu.

Jūs tikriausiai jau sužinojote. Todėl pasikliaujame patogumu, stabilumu, patikimumu. Ir jūs galite prakaituoti viliojančias smeiges.

Apie mitybą nėštumo metu perskaitykite išsamų vadovą, iš kurio sužinosite:

  1. Kas turėtų būti kiekvienos dienos mitybos sudėtis;
  2. Kokie 3 maisto produktai, kuriuos reikia patekti į savo maistą, kad pagimdytų lengvai;
  3. Kaip kompetentingos mitybos pagalba susidoroti su tokiomis nėštumo sąlygomis kaip: rėmuo, hemorojus, edema, pykinimas

Žinokite! Vaiko gimimo laikotarpiu batai, batai arba sandalai be kulnų yra ne mažiau kenksmingi. Todėl, jei dar neįsigijote naujos „batų spintos“, atėjo laikas tai padaryti.

Be to, apsvarstykite niuansą, kad vakare jūsų kojos gali išsipūsti (kiek priklauso nuo nėštumo eigos, trukmės, kitų veiksnių). Todėl, norint išvengti nemalonių staigmenų, geriau apsipirkti vakare.

Norint įsigyti tinkamus batus, svarbu atsižvelgti į daugelį skirtingų veiksnių. Todėl prieš tai atlikdami kruopščiai išnagrinėkite batų pirkimo taisykles.

Mes einame į parduotuvę

Kokius batus dėvėti nėštumo metu ir kaip jį teisingai pasirinkti?

  • Pasirinkite modelius ant pastovaus pado, mažo svorio;
  • Kojinės turi būti kvadratinės arba apvalios, bet ne susiaurintos, kad nespaustų pirštų;
  • Optimalus kulnas yra 3-5 cm (skaitykite svarbų straipsnį: kulniukai nėštumo metu >>>);
  • Kojelė turi būti gerai pritvirtinta, todėl atsisakykite per daug atvirų batų ant plonų diržų su atviru kulnu;
  • Pasirinkite aukštos kokybės medžiagas: natūralią zomšą arba odą, medvilnę, lino ar kailius;
  • Padas neturi būti lygus arba slidus - tai ne tik nepatogu, bet ir nesaugi;
  • Laikykitės užtrauktukų ar velcro, kaip tvirtinimo detalės, jūsų padėtyje, daug patogiau nei nėriniai;
  • Dirželiai ant skląsčių turi būti sureguliuoti taip, kad galėtumėte padidinti tūrį, kai kojos patinsta;
  • Vasariniai batai turi būti vėdinami, su skylėmis arba mažais perforavimais;
  • Pasirinkite žieminius batus su plataus, žemo viršaus, kad jie nespaustų veršelių raumenų;
  • Prieš perkant, būtinai vaikščiokite šiek tiek, kad įsitikintumėte, jog batas yra patogus;
  • Atminkite, kad taupymas ant batų nėštumo metu nėra geriausia idėja.

Negalima skubėti apgailestauti, kad tokiuose „sandaluose“ tapsite senamadine teta. Nepaprastai madingi modeliai, be aukštų kulnų, šiandien taip pat gausūs. Pirkite mokasinus, baleto butus, kepurėlius, oksfordus. Juose jums bus patogu, ir jūs pažvelgsite į visus pavydus!

Atminkite, kad bet kuris iš jūsų neteisingų veiksmų per šį laikotarpį gali sukelti problemų, o teisė - priešingai, išgelbėti jus nuo nereikalingų problemų. Tai taikoma fiziniam aktyvumui, mitybai, vitaminams, drabužiams. Na, taip, kad batai - tikrai! Lengvas važiavimas ir malonus nėštumas!