Ar galima maitinti kavą maitinant krūtimi

Kava - tai gėrimas, kuris prasideda ryte daugeliui žmonių. Noras pagirti, kaip niekada anksčiau, yra aktualus jaunai mamai, kuri turi dieną, kad galėtų rūpintis kūdikiu. Vis dėlto visada kyla abejonių dėl kavos maitinimo maitinant krūtimi. Manoma, kad geriausia mitybos mityba yra gera mityba, o kava paprastai neįtraukiama į leistinų maisto produktų sąrašą.

Kaip kofeinas veikia kūdikį

Kodėl jaunos motinos bando negerti kavos? Taip yra daugiausia dėl išankstinio nusistatymo, susijusio su kofeinu, kuris yra aromatinio gėrimo dalis. Mama bijo, kad kofeinas turės neigiamą poveikį kūdikiui. Populiariausia „siaubo istorija“ - vaikas taps nervingas, neramus, jis bus blogas miegoti ir išsivystyti su atsilikimu.

Tiesą sakant, kofeinas iš tikrųjų nėra naudingas kūdikiui, bet dėl ​​kitos priežasties: kūdikių kūnas negali sugerti ir išskirti. Kofeinas, sukaupęs kūdikio kūną, gali turėti neigiamą poveikį, tačiau tai įmanoma tik reguliariai naudojant tinkamus kiekius kavos.

Likusi maitinančios motinos dalis negali bijoti kofeino. Be kavos, jis yra kitų produktų: bet kokio šokolado, kakavos, juodos ir žaliosios arbatos. Beje, žaliosios arbatos sudėtyje yra daugiau kofeino nei kava, tačiau žindymas nėra priežastis atsisakyti.

Kaip ir bet kuris naujas produktas, kava gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui. Stebėkite, ar reakcija turėtų pasireikšti pirmąsias valandas po „kavos“ pieno maitinimo.

Kaip pasirinkti kavos slaugos mamą

Žinoma, maitinančios motinos kava turėtų būti tik natūrali, pageidautina, pagaminta iš šviežiai sumaltų pupelių. Tačiau gerti tirpios kavos nerekomenduojama. Ši kava yra pagaminta iš žemesnės kokybės pupelių, jame yra daug kofeino ir chemiškai apdorojamas. Alergijos ir pavojingos pasekmės šiuo atveju yra labiau tikėtinos nei po puodelio natūralaus gėrimo.

Ypatingas dėmesys skiriamas vadinamajai kofeino kavai. Pati gėrimo pavadinimo formuluotė yra apgaulinga: negali būti kofeino. Tiesą sakant, tai yra kava su sumažintu kofeino kiekiu, ty neįmanoma visiškai pašalinti kofeino patekimo į trupinių kūną. Pagal tokį kenksmingumo laipsnį tokia kava yra panaši į tirpią, nes ji taip pat apdorojama chemiškai.

Kavos žindymo laikotarpiu - pagrindinės taisyklės

Jei jauna mama nenurodo ryškios „ne“ kavos, verta atkreipti dėmesį į kai kurias taisykles, kurių įgyvendinimas padės sumažinti „kavos“ pieno pasekmes kūdikiui.

  1. Gerkite tik pagamintą kavą, pagamintą iš pupelių.
  2. Norėdami sumažinti kofeino kiekį gėrime, kavos negalima gaminti, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam virti.
  3. Kava yra saugi, kai naudojama vidutiniškai. Pavyzdžiui, viena taurė per kelias dienas, gerai, arba kartą per dieną.
  4. Jei geriate kavą, geriau tai padaryti ryte, o pašarams - iškart po šėrimo, kad kita kofeino koncentracija piene būtų mažesnė.
  5. Kai geriate kavą, sumažinkite kitų kofeino produktų naudojimą.
  6. Būtinai padidinkite kalcio (sūrio, varškės, kefyro) produktų naudojimą. Mitybos motinos visada kenčia nuo kalcio trūkumo, o kava papildomai prisideda prie jo pašalinimo iš kūno.
  7. Nepamirškite išgerti papildomo puodelio švaraus vandens kiekvienam gėrimo puodeliui: kofeinas sukelia dehidrataciją, ir labai svarbu, kad maitinančioji motina išlaikytų skysčių pusiausvyrą.

Visiškai atsisakius kavos ar nepaisydami įspėjimų. Geriausias variantas, kaip įprasta, kažkur viduryje. Netgi maitinanti motina gali mėgautis mėgstamiausiu gėrimu nekenkdama vaikui.

Sužinokite daugiau apie maitinančių motinų mitybą:

  • Produktų sąrašas slaugos motinos meniu (ką valgyti)
  • Ir kas ne valgyti (ir tai paprastai draudžiama GW laikotarpiu)

Sveiki mergaitės! Šiandien aš jums pasakysiu, kaip pavyko gauti formą, prarasti 20 kilogramų ir galiausiai atsikratyti riebių žmonių kompleksų. Tikiuosi, kad informacija jums bus naudinga!

Ar norite pirmiausia perskaityti mūsų medžiagą? Prenumeruokite mūsų telegramos kanalą

Ar galima maitinti krūtimi maitinant krūtimi

Klausiama, ar galima išgerti kavos laktacijos metu, beveik visos naujai pagamintos motinos. Moteris, atsakinga ne tik už save, bet ir už vaiką, instinktyviai atsisako malonaus gėrimo. Daugeliu atvejų tai yra dėl kofeino šališkumo. Apie faktus ir mitus, taip pat apie produkto naudojimo ypatumus ypatingu moters gyvenimo laikotarpiu ir bus aptartos šioje apžvalgoje.

Ar galima maitinti krūtimi maitinant krūtimi?

Kofeinas, esantis svaiginančiame gėrime, nėra geras naujagimiui. Taip yra dėl to, kad trupinių kūnas negali sugerti ir rodyti produkto. Tačiau žalingas komponento poveikis gali būti akivaizdus tik reguliariai naudojant didelį kiekį kavos.

Įdomu Kofeinas randamas šokolado, kakavos ir arbatos. Žalioji arbata sudėtyje yra dar daugiau kofeino, nei gaivinantis gėrimas. Tačiau vartojimas nėra kontraindikuotinas gv.

Kava žindymo laikotarpiu: tiesa ir mitas

Puodelis kavos gali pakelti kraujo spaudimą, paveikti nervų sistemą, aktyvinti psichinę ir fizinę veiklą. Pirmiau pateikta informacija yra moksliškai patikrinti faktai. Toliau tikslinga „eiti“ per mitus:

  1. Kava turi būti pakeista žaliu arbatu. Žaliosios arbatos kofeino ekvivalentas yra tas pats. Ši medžiaga taip pat gali sužadinti nervų sistemą ir turėti tą patį poveikį kaip kofeinas. Išvada: žalioji arbata nėra geriausia maitinančios motinos pakaitalas.
  2. Galite pasirinkti kofeino kavą. Šiame produkte yra nedidelė kofeino dozė. Toks gėrimas negali neigiamai paveikti kūdikio nervų sistemos formavimo proceso. Tačiau jis prisideda prie cholesterolio kaupimosi, kuris vėliau gali tapti komplikacijomis kūdikiui.
  3. Vaikas turi būti pripratęs prie „suaugusiųjų“ maisto. Naujagimio virškinimo sistema yra netobula - ji nėra paruošta virškinimui ir kofeino pašalinimui. Kūdikiui galima mokyti valgyti iš bendros stalo tik nuo šešių mėnesių amžiaus.
  4. Vienas puodelis gėrimų per dieną nepažeistas. Reguliarus vaisto vartojimas yra priklausomas. Sistemingai geriant vieną ar dvi puodelius kavos per dieną, moteris rizikuoja kūdikio priklausomybę nuo kofeino.

Kaip tiksliai kavos poveikis vaiko kūnui?

Praktika rodo, kad kofeinas tikrai gali neigiamai paveikti vaiko vystymąsi. Tarp tokių neigiamų padarinių:

  • nervų sistemos sužadinimas. Trupiniai tampa kaprizingi, bangūs. Jo miegas yra sutrikdytas, jo apetitas dingsta;
  • alerginės reakcijos stimuliavimas. Tai yra tikras alergenas. Jei po puikaus gėrimo puodelio, gėrė mama, kūdikis turi bėrimą, vidurių užkietėjimą, alergijos vystymasis yra tikėtinas;
  • diuretikas. Vaiko kūnas gali neturėti laiko greitai kompensuoti drėgmės praradimą;
  • naudingų komponentų pašalinimas iš organizmo, pavyzdžiui, kalcio.

Dėmesio! Pirmiau minėti faktai nepatvirtina 100% tikimybės, kad vaiko kūnas gali sukelti nepageidaujamų reakcijų. Viskas yra individuali ir priklauso nuo naujagimio sveikatos.

Kofeino poveikis šėrimo procesui

Kofeino poveikio laktacijai klausimu moterys gali išvengti baimių. Komponentas neturi įtakos krūties pieno kiekiui ir kokybei, jei naujai pagaminta motina netinkamai naudojasi ir teikia pirmenybę kokybiškam produktui.

Lapo kontraindikacijos

Kavos naudojimas su gv yra tikrai leistinas, tačiau kai kuriais atvejais net viena puodelio gėrimo draudžiama maitinančiai motinai. Tarp absoliučių apribojimų yra:

  • kūdikio ankstyvumas;
  • inkstų negalavimai;
  • padidėjęs kraujo ir akių spaudimas;
  • širdies liga;
  • nemiga;
  • anemija.

Svarbu! Kavos su apribojimais padariniai gali sukelti didelę žalą naujagimio sveikatai: jis gali atsilikti fizinėje ar emocinėje aplinkoje, priaugti svorio ir prastai augti, vaiko plaukai gali pradėti nukristi, imunitetas gali susilpnėti.

Kaip pasirinkti slaugos motinos produktą?

Mažiausia kofeino koncentracija yra šviežiai sumaltų šiurkščių grūdų. Pramonės produkcijos miltelių produktuose yra daugybė medžiagų.

Momentinė kava nėra alternatyva maitinančiai motinai. Toks produktas yra pagamintas iš nebrangių kavos rūšių, o tikimybė įsigyti ne maltų pupelių, bet šiuo atveju sublimuotų miltelių yra labai didelė. Tokiu atveju dirbtinis kofeinas naudojamas skubiai kavai gaminti, kurios koncentracija yra kelis kartus didesnė nei įprastas komponentas natūralios kavos pupelėse. Tas pats pasakytina ir apie garsiąją 3 iš 1 kavą.

Ne taip seniai rinkoje pasirodė "stebuklingas" produktas - žalia kava. Mes kalbame apie neskrudintus grūdus, kuriuose yra daug daugiau kofeino (teino) nei termiškai apdoroti grūdai. Ši parinktis puikiai išlaisvina „kavos ventiliatorių“, bet ne maitinančią motiną.

Dažnai motinos perka arbatą, kad padidintų laktaciją, tačiau jų skonis nėra labai malonus. Šiuo atveju naudinga naudoti žaliosios kavos. Svarbu tik stebėti santykį: 1 dalis silpnai užvirto pagrindinio komponento (tik kvapo) ir 3 dalys arbatos motinos pieno gamybai skatinti.

Žalia kava gali būti girtas tik tada, kai kūdikis yra šešių mėnesių amžiaus. Tai turėtų būti padaryta iš karto po ryto maitinimo - moters maitinime bus 4 valandos medžiagos pašalinimui iš organizmo. Moterims paros dozė yra 400 ml.

Pernelyg didelis tokių gėrimų vartojimas gali sukelti virškinimo sistemos gedimą, padidinti rūgštingumą, sukelti gastritą, opas.

Dėmesio! Svarbu įsigyti produktą iš patikimo gamintojo ir visada patikrinti pakuotės galiojimo datą.

Ar yra alternatyva?

Daugelis mamos mamos bando sumažinti gėrimo kenksmingumo rodiklį, pirmenybę teikdamos įvairiems kavos pakaitalams. Toliau pateikiamos populiariausios alternatyvos:

Cikorijos

Šis gėrimas yra be toninio alkaloido ir yra prisotintas daugeliu vitaminų, makro ir mikroelementų, kitų naudingų komponentų (kalio, geležies, rūgščių, taninų).

Maitinant pieną, cikorijos gali būti girtos: jis ramina nervus, atstato virškinimo traktą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus. Tačiau ne kiekvienai slaugančiai moteriai leidžiama valgyti tokį produktą. Tarp šių apribojimų yra šios patologijos:

  • astma;
  • bronchitas;
  • kraujotakos sistemos ligos;
  • venų varikozė;
  • širdies liga;
  • tulžies pūslės patologija.

Geriamas gėrimas gali ne tik apsunkinti ligos eigą, bet ir pakenkti vaikui. Tarp įspėjamųjų požymių: miego sutrikimas, apetito stoka, dirglumas, nuotaika, kūdikio aštrumas.

Miežių gėrimas

Produktas skatina motinos pieno išsiskyrimą. Pagrindinis gėrimo komponentas - miežių grūdai, turintys daug baltymų, augalų pluošto, vitaminų ir mineralų. Be to, ši kava gali padėti moteriai kovoti su inkstų ir virškinimo organų patologijomis.

Tokį gėrimą galite įsigyti miltelių pavidalu, arba galite patys, džiovinti, skrudinti grūdai ant viryklės. Po to produktas yra sumaltas kavos malūnėlis, pripildytas vandeniu ir infuzuojamas.

Acorn Coffee

Gilumynai yra labai naudingi vaisiai: jie gausu baltymų, taninų rūgščių, krakmolo komponentų, kurie padeda sumažinti odą, uždegiminių procesų slopinimas, spazinės reakcijos.

Tai yra geriausia alternatyvi kava, skirta maitinančioms moterims. Gėrimo tonai, neleidžia vystytis skrandžio, širdies patologijų.

Šis produktas gali būti perkamas parduotuvėje arba virėjas. Pastaruoju atveju būtina rinkti gilią spalvas (spalį-lapkritį), kepkite orkaitėje esančius vaisius į rožinį atspalvį, nulupkite, sumalkite kavos virimo aparatu ir virkite.

Kava su pienu arba grietine

Kadangi žindančioms motinoms svarbu vartoti kuo mažiau kofeino, galite atskiesti puodelį kavos su pienu ar grietinėlėmis. Be to, kad produktas sumažina pagrindinio komponento kiekį, jis taip pat maitina motinos ir vaiko kūną kalciu. Jei pasirenkate tarp juodo gėrimo ir kavos su pienu, jaunoji mama geriau renkasi antrą variantą: ji yra švelnesnė virškinimo sistemai, nesukelia skrandžio.

Dėmesio! Gėrimo metu svarbu iš tikrųjų sumažinti kavos koncentraciją. Pavyzdžiui, į įprastą 100 g komponento įpilkite tik 1/3 šaukšto (ne tas pats 100 g) ir įpilkite pieno ar grietinėlės. Ši parinktis yra mažiau kenksminga.

Patarimai mama: kaip gerti

Jei norite gerti juodą gaivinantį skystį ar ne, moteris turi pats nuspręsti. Jei maitinančioji motina nusprendė nenaudoti kavos maitinimo krūtimi laikotarpiu, ji rekomenduojama laikytis kelių gėrimo taisyklių:

  1. Per pirmas 12 gimimo savaičių kūdikis prisitaiko prie naujų maisto produktų. Geriamojo skysčio gėrimas per šį laikotarpį yra labai nepageidaujamas.
  2. Pasimėgauti sau puodeliu kavos mamytės yra tik ryte, po to, kai maitinate kūdikį. Po 1,5 valandos aktyvus komponentas pasiekia didžiausią koncentraciją motinos piene. Iki kito šėrimo alkaloidų kiekis sumažės.
  3. Kava neturėtų būti gabenama: ekspertai rekomenduoja gerti ne daugiau kaip vieną nedidelį puodą per savaitę.
  4. Pirmenybė turėtų būti teikiama mažiausio dydžio patiekalams: kartais galite pajusti malonaus gėrimo aromatą, kad moteris galėtų patenkinti savo norą.
  5. Norint išvengti dehidratacijos, reikia gerti daugiau švaraus vandens. Jei juodas skystis, girtas bet kokiu kiekiu, turėtų būti geriamojo vandens.
  6. Vartojant kofeiną, kalcis išplaunamas iš kūno. Norėdami užpildyti komponento deficitą, turėtumėte naudoti daugiau pieno produktų (kefyras, ryazhenka, riebalai, varškės ir kt.).
  7. Jei moteris pasirenka palankų skystį, ji turėtų apriboti produktų, kurių sudėtyje yra kofeino (šokoladas, dalis, arbata ir kt.), Naudojimą.
  8. Norėdami sumažinti kofeino gėrimo koncentraciją, negalima užvirinti ir užvirinti bei leisti jam virti.
  9. Produktas palaipsniui turi būti įdedamas į moterų mitybą, stebint naujagimio būklę.

Slaugančių motinų apžvalgos

Motinos, naudojančios gaivinančius gėrimus žindant vaiką, apžvalgos yra dviprasmiškos. Kai kurie atstovai turėjo pasitraukti iš gaminio po poros girtų puodelių kavos: vaikai turėjo alerginę reakciją, vaikai tapo nuotaika, ašaros, miega blogai ir valgė. Kiti, priešingai, keletą kartų per savaitę ir toliau nerūpestavo juodu skysčiu ir nepastebėjo jokių įspėjamųjų ženklų. Kiti nesistengė vartoti kofeino žindymo laikotarpiu dėl specialisto uždraudimo arba dėl savo baimės dėl neigiamo mitybos nesilaikymo poveikio.

Apibendrinant, verta apibendrinti: kavos gėrimas maitinant krūtimi netaikomas griežtai kontraindikuotiems vartojamiems produktams. Kai galite gerti kavą (jei gydytojas nedraudžia), jo kiekis turi būti ne didesnis kaip 2-3 mažos puodeliai per savaitę. Sumažinkite kofeino koncentraciją, pridedant pieno ar grietinėlės. Geriausias variantas naujoms motinoms yra optimalus juodos gaivinančio skysčio - cikorijos, miežių ar pelenų gėrimo pakeitimas. Kartu su arbata, kuri skatina laktaciją, galite gerti ir žalias kavos, atsižvelgiant į proporcijas. Instant produktas, be kofeino kavos turėtų būti pakeistas tik šviežiai maltomis pupelėmis.

Ar galima maitinti kavą maitinant krūtimi

Julia Verne 24 249 0

Ar kūdikis maitina krūtimi maitinant krūtimi, ar galima leisti sau paimti keletą puodelių per dieną ir kaip girtas tonikas paveiks jūsų kūdikį ir apskritai laktaciją? Atsakymai į šiuos klausimus yra svarbūs maitinančioms motinoms, turinčioms įprotį gerti kavą prieš nėštumą, o noras tęsti bent kartais pasimėgauti kvepiančiu gėrimu po kūdikio gimimo.

Trumpai apie kavos savybes

Su vaiko atėjimu šeimos ir visų pirma motinos gyvenimas dramatiškai keičiasi. Miego, valgyti, eiti gatvėje, tiesiog atsipalaiduoti - visa tai galima padaryti pagal vaiko dienos režimą. Natūralu, kad motina (ypač pirmaisiais mėnesiais) nemoka pakankamai miego, pavargsta, jaučia nuovargį ir poilsio svajones. Silpnumo akimirkomis atrodo, kad vienintelis būdas pasilikti, o ne mesti, yra kavos maitinimas krūtimi.

Iš dalies ši nuomonė yra pagrįsta. Iš tiesų, kavos pupelių gėrimas prisideda prie kraujo spaudimo padidėjimo (vidutiniškai 10 vienetų), o žindymo laikotarpiu tai būtina.

Antrasis punktas - gėrimas padidina psichinę ir fizinę veiklą. Kitaip tariant, geriant kavą su pienu ar be jo, maitinanti motina jaučiasi stiprus ir energingas, reikalingas vaikų priežiūrai ir namų ruošai.

Kofeinas pagreitina medžiagų apykaitą, padėdamas maitinančiai motinai prarasti svorį dar greičiau ir įgyti puikią formą. Gėrimas taip pat yra diuretikas. Viena vertus, tai yra gera, kita ne labai. Neįmanoma piktnaudžiauti kava, išprovokuoti dehidrataciją ir sukelti kraujo krešulius, trombozę, akmenų susidarymą šlapimtakiuose ir inkstuose.

Gėrimas turi didelių trūkumų:

  • tirpi kava, kaip ir natūrali, yra priklausomybė;
  • kofeinas neigiamai veikia ne labai sveikos širdies darbą;
  • natūrali kava padidina spaudimą, kuris ne visada yra tinkamas.

Be to, ypatingas būdas gerti, gauti iš motinos pieno į kūdikį, veikia jo kūno sistemų darbą.

Kas atsitinka vaikui kofeino įtakoje

Kofeino absorbcija į motinos pieną yra gana didelė. Be to, kūdikis ilgą laiką išsiskiria iš kūno. Jei maitinanti motina nuolat geria kavą ir dideliais kiekiais, kofeinas kaupiasi trupinių kūne, neigiamai jį paveikdamas.

Įvairaus amžiaus vaikams kofeinas rodomas skirtingai:

  • priešlaikiniai kūdikiai - nuo 65 iki 103 valandų;
  • iki trijų mėnesių - 80–97,5 valandų;
  • vyresni nei 3 mėnesiai - 14 valandų;
  • vyresni nei 6 mėnesių - 2,5 valandos.

Didžiausias kofeino kiekis piene tampa geriamuoju valandu. Stinging neduos rezultatų. Kol kofeinas bus pašalintas iš motinos organizmo, dalis jo pateks į pieną. Suaugusiam žmogui užtrunka vidutiniškai 5 valandas.

Kūdikio maitinimas krūtimi su daugybe kofeino gali padidinti nervų dirglumą, nerimą ir nerimą. Kūdikiui gali būti sunku miegoti ir ramus apskritai. Rezultatas yra tas, kad vaikas gerai neužmigia, daug verkia, praranda jėgą kartu su motina ir likusia šeima.

Aprašytos apraiškos dažniausiai yra svarbios, jei motina piktnaudžiauja kava ir toliau maitina krūtimi. Vidutinis gėrimo vartojimas gali turėti neigiamą poveikį kūdikiui, tonizuoti ir suteikti malonumą motinai.

Yra vaikų, kurie jautrūs net kelioms mamos kavos puodoms. Tokiu atveju verta apsiriboti gėrimo vartojimu iki žindymo pabaigos.

Kaip pasirinkti kavos gėrimus maitinančioms mamoms?

Pagrindinė laktacijos laikotarpiu moterims taikoma taisyklė - rinktis kavą tik iš kokybiškų gamintojų, pageidautina nevalytos formos. Kvepiančių keptų grūdų mėgėjai turėtų atkreipti dėmesį tik į gamintoją, kuris siūlo jiems šviežiai sumaltą (pageidautina šiurkštų šlifavimą). Šis gėrimas yra ne tik skanesnis, jame yra mažiau kofeino.

Naudingesnė žindymo laikotarpiu bus kava su pienu arba mažai riebalų turinčiu kremu. Kalbant apie natūralaus ar skubaus gėrimo pasirinkimą, pirmuoju kofeinu yra mažesnė eilė, be to, skysta kava dažniausiai yra ne geriausios kokybės pupelių mišinys.

Apibendrinant, pastebime, kad geriausia alternatyva maitinančiai motinai, negalinčiai paneigti malonaus puodelio aromatinio gėrimo, yra įrodyta natūralios kavos, didelės šviežiai maltos kavos veislės. Šis pasirinkimas geriau atspindi kūdikį.

Kofeinas ir laktacija - apie suderinamumą

Kavos suvartojimas pagal aukščiau pateiktas rekomendacijas tinkamu laiku - kelias valandas po valgio, daugeliu atvejų kūdikiui nepažeis. Tuo pat metu reikia nepamiršti, kad per didelis gėrimo vartojimas gali turėti neigiamos įtakos laktacijai.

Kiekvieną kartą, kai kofeinas patenka į motinos pieną gausiais kiekiais, maitinanti motina rizikuoja palikti kūdikį be pilnos jos dalies į kitą maitinimą, nes kofeinas veikia natūralius procesus organizme.

Ką sako dr. Komarovskis apie kavos maitinimą?

Ypač svarbi yra nuomonė autoritetingam gydytojui-pediatrui Komarovskiui bet kuriuo atveju dėl daugelio motinų vaikų. Jis turi savo požiūrį į tai, ar verta vartoti kavą slaugai, kiek ir kada jį atsisakyti.

Atkreipiame dėmesį į gydytojo lojalumą, susijusį su visa, kas susijusi su vaikų priežiūra ir švietimu. Komarovskis yra įsitikinęs, kad visiškam vaiko augimui ir vystymuisi neturėtų trukdyti žinoti pasaulį ir motiną - mėgautis kasdien, kiekvieną minutę.

Kai slaugos klausiama, ar galima maitinti krūtimi ir ar atsisakyti tokio nedidelio džiaugsmo, pediatras atsako paprasčiausiai: jei gėrimas nedaro įtakos kūdikio elgesiui ir sveikatai, keletas puodelių per dieną geros kavos gali sau leisti.

Jei po kofeino geriamojo kūdikio problemos aprašytos žemiau, turėsite laikinai atsisakyti kavos vartojimo. Kofeino įtakoje kūdikiams gali pasireikšti:

  • padidėjęs nerimas ir susijaudinimas;
  • miego problemos;
  • kaprizingumas;
  • odos bėrimai;
  • žarnyno sutrikimai.

Žinant laiką, per kurį kavos pienas pašalinamas, galima patikrinti, ar kofeinas iš tikrųjų yra alerginių reakcijų ir jaudrumo priežastis vaikui.

Gali būti, kad nepageidaujama vaistų dozė, kurios struktūra yra artima kofeino struktūrai, sukėlė neigiamas organizmo reakcijas. Tokių vaistų pavyzdys yra teofilinas arba aminofilinas. Vaistai skirti kūdikių kvėpavimo sustojimų šalinimui.

Be to, kiekviena maitinanti motina Komarovsky primena, kad kofeinas dideliais kiekiais sumažina geležies kiekį piene, o tai lemia anemijos vystymąsi kūdikyje. Net jei nesutinkate sau malonumo mėgautis kvepiančiu gėrimu, tai turėtų būti daroma labai atsargiai, nepamirštant vaiko sveikatos.

Gydytojas rekomenduoja laktacijos metu gerti ne daugiau kaip dvi puodelius geros natūralios kavos per dieną, pageidautina su pienu. Tarp natūralių, jūs galite sau leisti kūdikį maitinti kofeino kavą, pagrįstą miežiais arba natūralios kilmės pakaitalais.

Kavos pupelių alternatyva - slaugos gelbėjimas

Ar momentinis malonumas vertina riziką, susijusią su kavos gerinimu? Vargu. Pilnas kūdikio maitinimas - pagrindinis dalykas, kuris turėtų trukdyti motinai. Todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į alternatyvius gėrimus.

Tinkami kavos pakaitalai:

  • trūkažolės (tinkamos vaikų, neturinčių alergijos);
  • žolelių arbatos;
  • Miežių kava yra visiškai natūralus produktas.

Miežių gėrimas nusipelno ypatingo dėmesio, nes jis yra kuo arčiau įprasto kavos skonio, o jis yra mažesnis už aukštos kokybės veisles ir tuo pačiu metu turi daug naudingų savybių:

  • normalizuoja nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas;
  • palankiai veikia virškinimo trakto darbą;
  • gerina kraujotaką;
  • turi diuretinį poveikį;
  • išsprendžia hormonų nepakankamumo problemas.

Valgoma kava iš miežių, kaip įprasta Turk. Skoniui pridėti prieskonių, pieno, medaus ir džiovintų vaisių.

Šie gėrimai yra tinkami pakeisti natūralią ir tirpiąją kavą laktacijos metu ir, jei jie yra tinkamai užpildyti ir vartojami, jie suteiks motinai ne mažiau malonumo.

Žindymas

Žindymas yra naudingas jūsų kūdikiui. Būkite tikri tuo ir niekada nepamirškite. Krūties pienas suteikia jūsų kūdikiui daug maistinių medžiagų, padidina jų imunitetą ir padeda jiems augti sveikai.

Žindymo laikotarpiu yra daug naudos:

  • Daug maistinių medžiagų. Motinos piene yra visos reikalingos maistinės medžiagos: vitaminai, ypač vitaminas C, angliavandeniai, sveiki riebalai ir mineralai, pvz., Geležis.
  • Jis taip pat gali suteikti jūsų naujagimio organizmui antibiotikus, reikalingus imuninei sistemai.
  • Krūties pienas yra nuostabus. Jo sudėtis kartais keičiasi, atsižvelgiant į jūsų vaiko vystymosi ir sveikatos poreikius.
  • Visada atminkite, kad šis pienas nesukelia storosios žarnos ar skrandžio skausmo. Juose esantys baltymai lengvai virškinami.
  • Taip pat atminkite, kad motinos pienas turi daug fermentų, kurie yra labai geri virškinimo sistemai.

Geriausias vaistas

Apsauga nuo infekcijų: jei maitinate kūdikį, jis greičiausiai kenčia nuo skrandžio infekcijų ir viduriavimo, nei vaikai, vartojantys cheminę formulę. Jis taip pat apsaugo kūdikius nuo šalčio simptomų.

Tam tikrų ligų prevencija: Stenkitės nežindyti maitinimo krūtimi, nes dėl to vaikas yra mažiau jautrūs tokioms ligoms kaip egzema, diabetas ir alergija maistui.

Ar galima maitinti maitinant krūtimi, 10 taisyklių maitinančioms motinoms

Jie sako, kad motinos gyvenimas pasikeitė su kūdikio atsiradimu. Ne! Ji pasikeitė nuo vaiko išvaizdos širdyje. Net ir tada motina patyrė įvairius apribojimus, įskaitant mitybą. Su kūdikio gimimu, dieta yra griežtai peržiūrima, nes tai, ką mama valgo, jos kūdikis valgys. O kaip apie savo įpročius. Ar galima maitinti krūtimi maitinant krūtimi? Ar galima maitinti motinos kavą su pienu? Ar verta paaukoti savo pačių interesus? O gal yra išimčių ir kavos gerinimas, kol žindymas vis dar leidžiamas?

Yra dvi prieštaringos nuomonės: „neįmanoma valgyti maitinant krūtimi“ ir „tai įmanoma, geriau pradėti mokyti vaiką viskas anksčiau, prisitaikymas prie išorinių dirgiklių bus greitesnis ir geresnis“. Kuri iš šių nuomonių yra teisinga, ar kavos ir GW yra suderinamos, o kokia pozicija yra pasirinkti - tai priklauso nuo mamos.

Kavos sudėtis ir jos poveikis žmonėms

Grūdai turi sudėtingą sudėtį. Medžiagų skaičius ir rūšis skiriasi nuo auginimo sąlygų. Kepant sudėtį, kokybiškai keičiasi nauji junginiai. Skrudinti grūdai turi daugiau kaip 1 000 medžiagų, dauguma šių junginių turi skonio ir skonio savybių kokybę. Žaliuose grūduose yra:

  • fenoliniai junginiai;
  • angliavandeniai;
  • amino rūgštys;
  • voverės;
  • taninas;
  • alkaloidai ir poliaminai (kofeinas, teofilinas, teobrominas, gliukozidas ir tt);
  • lipidai;
  • mineraliniai elementai;
  • chlorogeninės ir organinės rūgštys.

Kiekvienas asmuo, kuris kada nors naudojo kavą, pajuto jo įtaką. Pagrindiniai kavos veiksmai ant kūno.

  1. Pagyvėja: remiantis kofeino buvimu.
  2. Kraujas tampa storesnis, padidina kraujo krešulių susidarymo tikimybę.
  3. Pakeičia spaudimą: naudinga migrenoms ir pacientams, sergantiems hipertenzija.

Kūdikį maitinančios krūtys turi įtakos moteriai ir per ją. Ar galima išgerti kavą su HB - tai klausimas, susijęs su motina.

Kavos poveikis laktacijai ir kūdikiui

Norint suprasti, ar galima gerti kavą maitinančiai motinai, tai padės informacijos apie tai, kaip gėrimas ar jo sudedamosios dalys turi įtakos kūdikiams.

Poveikis naujagimiui yra per pieną. Ne visai išsivysčiusios kūdikio virškinimo ir ekskrecijos sistemos, kurios negali susidoroti su tokia aukštos kokybės apkrova.

Poveikis vaikui

Galimi šie reiškiniai:

  1. Kofeinas patenka į kūdikio kūną. Kaip ir visi alkaloidai, kurie nėra virškinami.
  2. Kofeino atsiradimas organizme daro vaiką neramus, linkęs į susijaudinimą, ašarumą, trukdo miegoti, paveikia apetitą.
  3. Diuretikas neužkerta kelio vaikui, o tai padidina dehidratacijos tikimybę.
  4. Gydant vaistais, turinčiais kofeino, šios medžiagos kiekis viršys.
  5. Produktas yra alergenas, padidina nepageidaujamų alerginių pasireiškimų riziką.
  6. Gėrime esantys komponentai prisideda prie kalcio išplovimo, kuris yra svarbi vaiko kaulų ir dantų struktūros dalis.
  7. Vaiko išsiskyrimo sistema dar nėra visiškai suformuota, todėl gebėjimas pašalinti kofeiną atsiras iki dviejų metų amžiaus. Iki šio amžiaus pašalinimo procesas yra sunkus. Kofeinas kaupiasi ir sutrikdo mažo organizmo vystymąsi ir veikimą. Palyginimui: suaugusiam organizmui trumpą laiką, iki 10 valandų, kofeinas bus išskaičiuotas, o kūdikiui liko savaitės.

Kada išjungti naudojimą

Ekspertai paaiškina: kodėl jūs negalite gerti kavos su HB. Yra atvejų, kai vartojimas yra būtinas ne tik apriboti, bet ir pašalinti.

  1. Vaikas gimė silpnai, anksčiau.
  2. Anemijos nustatymas. Geriamas gėrimas sumažina specifinį geležies kiekį piene ir kitus elementus, reikalingus kraujo formavimui.
  3. Alerginių pasireiškimų atsiradimas, bėrimas vaiko odoje.
  4. Vaiko elgesio pokyčiai.
  5. Lactocris. Nors gėrimas smarkiai nedaro įtakos pieno gamybai, rekomenduojama padidinti kitų laktaciją skatinančių gėrimų vartojimą.

Vis dėlto, atsižvelgiant į pirmiau minėtus punktus, mitybos specialistai linkę manyti, kad galite gerti kavą su HB, jei laikotės tam tikrų taisyklių, kurios bus išsamiai aprašytos toliau.

Atsižvelgiant į poveikį krūties procesui, vaizdas yra padalintas. Kai kurie ekspertai mano, kad nėra pavojaus: pieno struktūra ir tūris nesikeičia. Pagrindinis dalykas: pakankamas skysčių kiekis! Kiti linkę manyti: atsižvelgiant į diuretinį poveikį, organizmas praranda vertingą skystį, kuris gali paveikti laktaciją.

Ar galima turėti kavos kavą

Moteris, bandanti pasirinkti alternatyvą, domisi: ar galite maitinti kūdikį kūdikį maitindama kūdikį? Ši gėrimo versija yra apgaulė. Taip, šis elementas yra mažesnis, tačiau kūdikis yra pakankamai. Norėdami pašalinti kofeiną, sėklos dedamos į cheminę sudėtį. Todėl šis procesas gerina alergiją, gali sukelti nepageidaujamą pasireiškimą kūdikiui.

Tuo pačiu metu jis padidina cholesterolio kiekį kraujyje. Šis faktorius sukelia kūdikio vystymosi komplikacijas. Todėl: yra mažiau vaiko pavojingų komponentų, o cholesterolis bus pridėtas.

Ar galiu padaryti žalios kavos

Šis gėrimas greitai populiarėja, ypač tiems, kurie nori numesti svorio. Todėl kyla klausimas: kada HB yra įmanoma, ar ne maitinanti motina?

Kepimo etapo išimtis virimo technologijoje yra vienintelis skirtumas nuo tradicinės kavos. Verta apsvarstyti: grūdams, kurie nebuvo apdoroti termiškai, yra daugiau vertingų medžiagų.

Jei visiškas pasitikėjimas produkto kokybės charakteristikomis, maitinanti motina kartais gali patirti save. Pasirinkti geri grūdai turi šviesiai žalsvai atspalvį. Prieš naudojimą rekomenduojama sumalti ir užvirinti. Įeikite į mitybą, atidžiai stebėdami kūdikio reakciją ir elgesį. Šis gėrimo tipas taip pat yra alergenas.

Ar galima kavos su pienu

Ar žindymo metu pienas su pienu gali sumažinti neigiamą poveikį kūdikio kūnui? Atsakymas yra nedviprasmiškas: pienas keičia skonį, didina suvartojamo skysčio tūrį, tačiau nesumažina kofeino specifinio sunkumo ir poveikio. Todėl leidžiama vartoti kavą su pienu į maitinančią motiną, kuriai taikomos toliau pateiktos bendrosios taisyklės.

Kokia kava geriausia maitinant krūtimi

Net jei vartojate kavą retai, slaugos motina turi pasirinkti kokybiškas veisles. Natūralus pupelės yra geriausias pasirinkimas. Negalima įtraukti skubios kavos maitinimo krūtimi metu. Šio tipo gėrimuose kofeinas yra didesnis nei natūralus.

Skystos kavos gamybai parenkamos žemesnės kokybės žaliavos. Siekiant pagerinti skonį, didinti kofeino, skonio stipriklių ir skonių kiekį. Sublimuotų miltelių įsigijimo tikimybė padidėja, jame yra dirbtinio kofeino. Ypač šie rodikliai skiriasi gėrimais, pagamintais Kinijoje. Žindyvių gerti nerekomenduojama.

Kaip pasirinkti kavą maitinančiai motinai

Moteris, maitinusi krūtimi, gali būti tik natūrali kava - tai nustatoma. Bet kokios pirmenybės.

Būtina pasirinkti grūdus, sumalti ir nedelsiant užvirinti. Ji turės mažesnę kofeino dalį nei anksčiau.

Jei produktas įsigytas specializuotoje parduotuvėje, patartina kreiptis į kokybės sertifikatus. Grūdų veislės skiriasi skirtingais kofeino procentais (sausos sudėties procentais): Arabica - 0,5–1,3; Liberica - 1.14–1.7; Robusta - 1.7–2.9. Todėl rekomenduojama pasirinkti „Arabica“ veisles. Gamintojai užtikrina: didelio kalnų augimo arabika turi minimalų kofeino kiekį.

10 taisyklių maitinančioms motinoms

Būtina sužinoti keletą patarimų, kaip maitinti krūtimi maitinančias motinas:

  1. HB specialistai pataria susilaikyti nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo mėnesių vartojimo, nes vidaus organų vystymasis tęsiasi.
  2. Jei neįmanoma atsisakyti, patartina gerti dienos pradžioje, po maitinimo ryte. Kofeinas per kelias valandas prasiskverbia į pieną. Rezultatų ištempimas nebus.
  3. Atsižvelgiant į gėrimo diuretinį poveikį, rekomenduojama padidinti vandens ir kitų gėrimų vartojimą. Praėjus pusei valandos po gėrimo, patartina gerti stiklinę vandens. Atkreipkite dėmesį į skysčio suvartojimo lygį.
  4. Padidinkite daug kalcio turinčių maisto produktų.
  5. Grūdus išpjaukite prieš pat užvirdami. Produkte, pramoniniu pagrindu, kofeino kiekis yra didesnis.
  6. Nerekomenduojama virti, geriau tik užpilkite verdančiu vandeniu. Kofeino kiekis sumažės.
  7. Pradėkite gerti keliais gurkšniais, palaipsniui didinant tūrį.
  8. Ribokite mažos taurės suvartojimą kas antrą dieną / dvi.
  9. Pašalinkite gėrimą, jei vaistas yra kofeinuojamas.
  10. Griežtai apribokite arba išskirkite produktus, kurių sudėtyje yra kofeino: kolos, kakavos, šokolado.

Ar verta, ar ne pirmuosius mėnesius pasimėgauti šiuo gėrimu, jei jis turi tokį poveikį? Vaiko sveikatos labui tikriausiai geriau atsisakyti!

Kavos pupelių pakaitalai

Ar galima maitinti slaugos moters kavą kažkuo ir ką? Taip, yra daržovių pakaitalų, kurie nekenkia, net naudingi.

Coffeeshafts - vaistažolių produktai, naudojami gėrimų gamybai, apytikslis kavos išvaizda ir skonis. Tai apima:

Cikorijos

Cikorijos yra puiki alternatyva. Jis laikomas kava, tik dėl skonio. Jis turi priešingą poveikį, palyginti su kofeinu: jis ramina, turi teigiamą poveikį kasoje. Įšvirkšti į dietą atsargiai, stebint vaiko reakciją.

Guarana

Guaranoje yra lazdyno riešutų dydžio vaisiai. Ji gausiai geltona arba oranžinė. Atsivėrus brandinti vaisiai, viduje yra rudos arba juodos sėklos. Iš šių sėklų padarykite pakaitalą.

Artišokai

Iš topinambų šaknies dietos gėrimas. Gumbai valomi, susmulkinami, užpilama verdančiu vandeniu kelias minutes. Po džiovinimo, kepti, sumalti į miltelius.

Mughit

Pagaminta Japonijoje iš skrudintų kviečių, miežių grūdų. Nevalyti grūdai po kepimo proceso, užvirinti ir reikalauti. Kartais susmulkinamas į miltelius.

Acorn Coffee

Kitas pavadinimas yra ersatz kava. Gėrimui gaminti pasirenkami griežinėliai, dideli, žalsvos spalvos, kieti. Po džiovinimo, sumalamas į miltelius.

Dėl harmoningo kūdikio vystymosi per pirmuosius kelis mėnesius geriau atsisakyti vartoti kūdikį maitinančias motinas. Negalima nusiminusi: šėrimo laikotarpis praeis greitai ir moteris sugrįš į įprastą gyvenimo būdą. Geros naktys, sveikas kūdikis, gera nuotaika bus puikus atlygis už laikinus nepatogumus dėl tam tikrų apribojimų.

Ar galiu maitinti kavą maitinant krūtimi?

Daugelis iš mūsų yra pripratę prie kavos. Koks geresnis būdas atgaivinti ir išjungti mieguistumą nei puodelis karšto skonio gėrimo? Tai ypač pasakytina apie jaunąsias motinas: 1-2 mėnesius po gimimo. Kūdikis tik prisitaiko prie gyvenimo naujomis sąlygomis, režimas dar nėra sukurtas, naujai pagaminta motina yra sunku. Kūdikis painioja dieną su naktimi, o tai neišvengiamai veikia motinos gerovę. Galbūt maitinimas krūtimi maitinimo metu padės greitai prisitaikyti prie įvykusių pokyčių ir tam tikrą laiką sugebės atgauti prarastą mintį ir aiškumą?

Turinys

  • Kodėl negalima kofeino su HB
  • Natūrali kava ir maitinimas krūtimi
  • Poveikis naujagimio gerovei ir pieno kokybei
  • Kofeino kava: galima arba ne
  • Tirpus gėrimas
  • Gamtinio pieno pridėjimas
  • Kada gerti maitinant krūtimi
  • Kas gali pakeisti

Moteris turėtų ne tik galvoti apie save. Prieš leisdama sau mėgautis dieviškuoju gėrimu, ji ieško informacijos apie tai, kaip kava veikia naujagimį. Ar kofeinas yra žalingas? Kiek didelis skirtumas tarp poveikio kūdikio maltos kavos kūnui, iš karto, su pienu? O gal verta nusipirkti kavos kavos prieš HB pabaigą?

Kodėl negalima maitinti krūtimi maitinant krūtimi

Kavos vartojimo nėščioms ir žindančioms moterims klausimas yra prieštaringas. Kai kurie mano, kad, vežant vaiką ir vėliau maitinant krūtimi, būtina visiškai pašalinti šį produktą iš dietos. Tai pernelyg įdomi motinos ir naujagimio nervų sistemai. Kiti mano, kad kofeino gėrimas nesukels jokios žalos, jei jį geriate saikingai. Nė vienas gydytojas neabejotinai pasakys, ar kava yra bloga, ar ne. Daug kas priklauso nuo:

  • puodelių, girtų per dieną, skaičius;
  • tvirtovės gėrimas;
  • individualios motinos ir vaiko savybės;
  • kūdikio amžius.

Jei vaikas yra 1 mėn., Pediatrai dažnai nerekomenduoja kofeino produktų pagyvinti po kitos miego naktį.

Kūdikį maitinančios krūtys gali sukelti kūdikiams:

  • problemų su pirmininku;
  • padidėjęs jaudrumas;
  • sunku užmigti;
  • alergijos.

Moteris rizikuoja šių problemų, jei vaikas yra 2 ar 3 mėnesių amžiaus - trumpai tariant, kol ji gauna tik motinos pieną kaip maistą, be papildomų maisto produktų. Norėdami suprasti, kaip kofeinas veikia kūdikį, galite greitai reaguoti: jei jis dažniau verkia, neužmigsta, pradeda dažniau ar mažiau paprašyti krūties, tuomet verta šiek tiek palaukti su gėrimu. Pabandykite pora dienų daryti arbatą ar kompotus. Aišku, ar vaiko elgesio pokyčius sukelia naujasis produktas ar kitos aplinkybės, pvz., Motinos mitybos klaidos, negalavimas.

Paklausti, kada jie gali pradėti gerti kavą, gydytojai paprastai siūlo laukti, kol vaikas bus šiek tiek vyresnis. Jei kūdikio virškinamojo trakto reakcija į motinos mitybą 2 mėnesius po gimimo reaguoja, tada 4-5 mėnesius jie pradeda vartoti papildomus maisto produktus ir nusprendžia keisti savo mitybą, įskaitant tai, kas anksčiau buvo uždrausta:

  • šokoladas;
  • kava;
  • anksčiau uždrausti vaisiai (žinoma, gana daug).

Šiuo metu vaikui lengviau prisitaikyti prie pokyčių.

Natūrali kava ir laktacija

Jei maitinate kūdikį maitinant krūtimi, pirmenybė teikiama natūraliam. Natūralios kavos pupelės žindymo metu yra mažiausiai kenksmingos ir gali būti naudingos, jei griežtai laikotės vartojimo normos - ne daugiau kaip 1-2 puodeliai per dieną.

Šis skanus gėrimas:

  • skatina tulžies gamybą, pašalinimą;
  • pagreitina medžiagų apykaitą (padeda greitai pašalinti nėštumo metu sukauptus riebalus);
  • sumažina 2 tipo diabeto riziką;
  • reljefai, tonai.

Jei negersite kavos, kaip sakoma, litrai, tada jo buvimas dietoje neturės įtakos pieno kiekiui ir kokybei. Tačiau vaikas turi būti sveikas ir neturi alergijos.

Žindymo krizė: laikotarpiai ir laikotarpiai

Geriausias variantas yra nusipirkti kavos pupelių ir sumalti. Bet žemė - gana priimtina.

Produkto poveikis pieno kokybei ir kūdikio gerovei

Krūties pieno kokybė nepatirs, jei įsigijote gerą brangų produktą ir gerokai gėrėte ir ilgai prieš kitą maitinimą. Ir jei esate pripratę prie pieno ar grietinėlės - puikiai! Šiuo atveju iš organizmo išnyks didelis kalcio išplovimas. Pieno produktas suteiks naują mineralinės medžiagos dalį, reikalingą motinai ir kūdikiui.

Kofeino kavos žindymo laikotarpiu

Kai kurios moterys yra įsitikinusi: natūrali kava maitinant vaiką yra žalinga gerti, bet gėrimas, kuriame nėra kofeino, yra būtinas. Tačiau perėjimas prie kofeino neturinčios kavos žindymo metu nėra būtinas. Mažos puodelio tikros kavos gėrimas yra naudinga ir mamai, kenčiančiai nuo žemo kraujospūdžio. Tai negali būti pasakyta apie gėrimą be kofeino, kurio negalima išvežti. Dažnas tokių „pakaitalų“ naudojimas prisideda prie „kenksmingo“ cholesterolio kaupimosi kraujyje. Kalbant apie kofeiną: šis komponentas vis dar yra, tik mažesniu kiekiu. Todėl, jei noras pajusti kavos skonį, reikia geriau leisti sau gaminti gėrimą.

Momentinė kava maitinant krūtimi

Momentiniai gėrimai negali būti vadinami visišku kavos pupelių analogu. Tai ypač pasakytina apie kavos gėrimus, tokius kaip „3 į 1“: yra daug cukraus ir kvapiųjų medžiagų, kurios nepadidins nei motinos, nei kūdikio sveikatos. Jei kyla abejonių, ar gali būti maitinama krūtimi, tiesiog perskaitykite informaciją etiketėje. Žinoma, žala nėra tokia didelė, kad vartojimas gali tapti pavojingas, o poveikis vaikui nebus pastebimas, jei kartais geriate šį gėrimą, tačiau tai dar geriau, jei turite pasirinkimą teikti pirmenybę natūraliam produktui.

Kavos su pienu maitinimo krūtimi metu

Kūdikio maitinimo metu kartais galima gerti kavą su pienu, tačiau ne tada, kai kūdikis yra 1 mėn., O šiek tiek vėliau.

Nesirinkite tirpių. Pirkite natūralias pupeles, paprašykite savo vyro išmaišyti ir užvirinti puodelį, pridėti kremą ir mėgautis, maitindami kūdikį iš anksto.

Kada galite maitinti kavą maitinant krūtimi

Komarovskis komentuoja kavos naudojimą po gimdymo.
Jis rekomenduoja pirmiausia įvertinti kūdikių reakciją į produktą. Natūrali kava (malti) leidžiama, jei:

  • naujagimiui nėra problemų su virškinimo traktu;
  • kūdikis nereaguoja į geriamojo gėrimo naudojimą;
  • motina neturi didelės kraujospūdžio.

Atkreipkite dėmesį! Kava draudžiama gydant ligas, kurių gydymui naudojamas vaistas Eufillinas (panašiai kaip ir kofeinas).

Tie, kurie baiminasi rizikuoti, jums reikia žinoti, kiek kavos gaunama iš motinos pieno. Visi gėrimo pėdsakai palieka moters kūną po 5-10 valandų po gėrimo. Didžiausia jo koncentracija piene pastebima pusantros valandos po gėrimo girtos. Todėl tikslinga laikytis taisyklės: po maitinimo galite išgerti puodelį kavos.

Kitą šėrimo metu kofeino koncentracija motinos piene bus maža.

Kas gali pakeisti gėrimą žindymo laikotarpiu

Jei pastebite neigiamus kūdikio elgesio pokyčius, susijusius su kofeino vartojimu (cappuccino, espresso, latte), turite pašalinti produktus, kurių sudėtyje yra kofeino.

Slaugančioms motinoms naudinga žinoti, kad rytinė kava sėkmingai pakeičiama:

Pakaitai neturi staigios įtakos nervų sistemai ir naujagimio virškinamajam traktui, todėl žindymo laikotarpiu galite kreiptis į juos.

Jei stebėjote kūdikį ir matote, kad jis paprastai vykdo kavą, kartais galite pasilepinti puodeliu.

Apsvarstykite: jūs negalite valgyti šokolado, šokolado sausainių ir saldumynų tuo pačiu metu kaip ir kava - trumpai tariant, viskas, kas turi papildomą kofeino kiekį. Suaugusiam žmogui tuo pačiu metu vartoti kavos ir šių produktų nėra pavojinga, o kūdikis gali nenuspėjamai reaguoti, jo kūnas turi didesnį jautrumą.

Taigi, ar įmanoma, ar ne kavos naujai pagamintoms mamoms? Analizuokite gautą informaciją, perskaitykite apžvalgas, kuriose daugiau patyrusių tėvų teikia patarimus ir rekomendacijas jauniems „kolegoms“, ir galite padaryti savo išvadas. Jei vaikas jaučiasi gerai, nesijaučia alergijos, ir jums fiziškai reikia ryte pagamintų aromatinių kavos pupelių puodelio - kodėl gi ne? Pagrindinis žymuo yra kūdikio sveikata ir gerovė. Jei viskas gerai, gerti gėrimą su malonumu, pirmenybę teikiant natūraliems, be skonio, dažiklių, dirbtinių priedų.

Kokia kava yra įmanoma maitinant krūtimi: akimirksniu, su pienu, be kofeino?

Kava - mėgstamiausias daugelio žmonių gėrimas. Jūsų mėgstamiausio gėrimo puodelis padeda pradėti rytą gražiai, kad greičiau išvengtumėte miego. Su juo galite atsigauti dienos viduryje. Jis puikiai tinka romantiškoms vakarienėms. Ir kiek jo dėka mokinių, prieš jį, išlaikė nemirtą naktį prieš egzaminą. Bet ar galima maitinti kavą maitinant krūtimi? Taip, tai yra įmanoma, jei, žinoma, šiuo metu laikytis pagrįstos priežiūros. Mes suprantame kartu.

Kava ir slaugos mama

Kas, jei ne motinos, kurios rūpinasi kūdikiais, turi papildomos paskatos pabėgti nuo miego. Galų gale, vaikai dažnai neleidžia miegoti naktį, o rytą neramiems žmonėms reikia dėmesio, žaidimų ir tiesiog laiko. Taip, ir namų ruošos darbų dažniausiai niekas kitas.

Kava padidina kraujo spaudimą apie 10 vienetų, o kartais kai kurioms moterims tai yra būtina GW laikotarpiu.

Jis pagerina fizinį ir protinį našumą. Tačiau slaugančiai motinai reikia daug jėgų, kad pirmiausia pasirūpintų mažuoju, o po to važiuodami su neįtikėtinu greičiu neatsiliks nuo vaiko. (Ir kai tik tai padarys!) Ir kai vaikas pradeda reikalauti, kad jam būtų padedama vaikščioti, jo motina vėl nesėdės.

Kofeinas padidina kalorijų degimo greitį, todėl padeda numesti svorį. Tačiau, atvirai kalbant, daugelis neseniai pagimdžiusių moterų yra nepatenkintos savo skaičiumi ir negali laukti, kol jų nėščia gabalas grįš.

Kavos diuretikas. Tai yra geras ir blogas tuo pačiu metu. Kartais norite pašalinti perteklių skysčio iš kūno, ir jis yra net naudingas. Tačiau nuolatinis dehidratavimas sukelia kraujo sutirštėjimą, kraujo krešulių susidarymą, taip pat inkstų ir šlapimtakių akmenis.

Tačiau daugelis maitinančių motinų negeria kavos. Galų gale, šis gėrimas paprastai neįtrauktas į klasikinę „sveikos“ dietą. Nors ši dieta apima, pavyzdžiui, žaliąją arbatą, kurioje yra daugiau kofeino nei įprastos kavos. Tačiau gėrimo trūkumai vis dar yra.

Kava, kaip ir vaistas, yra priklausomybė. Kavos mėgėjai negali daryti be stimuliavimo su savo mėgstamu gėrimu ir sugeria didžiulį kiekį gėrimų per dieną. Kartais jie net negali pabusti ir dirbti be kavos.

Kofeinas gerai neveikia ne labai sveika širdimi. Kai kurie žmonės turi širdies plakimą po vieno mažo puodelio gėrimo, jie negali juo gerti. 3-4 puodeliai stiprios kavos iš eilės gali sukelti problemų net ir visiškai sveikam žmogui.

Kofeino poveikis kūdikiui

Kofeinas gerai patenka į motinos pieną. Tai patvirtina daugybė tyrimų. Be to, jis labai lėtai išsiskiria iš kūdikio kūno. Jei motina, maitindama krūtimi, geria daug kavos, kofeinas pradeda kauptis kūdikio kūne ir turi žalingą poveikį.

Kofeino pusėjimo trukmė įvairaus amžiaus grupėje:

  • suaugusieji - 4,9 valandos;
  • vaikai, vyresni nei 6 mėn. - 2,6 valandos;
  • vaikai, vyresni nei 3 mėn. - 14 valandų;
  • kūdikiai iki 3 mėnesių - 80-97,5 valandos;
  • priešlaikiniai kūdikiai - 65-103 val.

Maksimalus kofeino kiekis motinos piene yra 1-2 val. Po jo suvartojimo. Ir tik tuo atveju, mes prisimename, dekantuojant po geriamo puodelio kavos, tikėdamiesi, kad jis nepateks į tokį pieną kaip nenaudingas. Kol kofeinas nebus visiškai pašalintas iš kūdikio motinos, jis taip pat pateks į pieną.

Dažniausiai motinos bijo, kad kavos kūdikis miega prastai, taps neramus, nervingas. Tačiau kūdikio miegas yra naudingas ne tik jam, bet ir visai šeimai. Jei kūdikis yra ramus ir gerai miegoja bent naktį, tada visa šeima gali visiškai atsipalaiduoti. Taigi mieguistas, pailsėjęs mama ir tėtis neturės pernelyg daug priežasčių paaiškinti tarpusavio santykius. Ir netgi šeimos finansinė būklė bus geresnė. Galų gale, pailsėjęs žmogus dirba efektyviau.

Baimė, kai mama geria daug kavos laktacijos metu, pateisina baimę. Tačiau kai kurie vaikai net reaguoja į vieną puodelį gėrimo. Jei vaikas yra toks, tada savo ramybės labui moteriai geriau atsisakyti kavos.

Manoma, kad kava neigiamai veikia vaikų psichinę raidą. Tai dar kartą pasakytina tuo atveju, jei maitinanti motina labai geria. Didelis kiekis kofeino sukelia nervų ląstelių išsekimą.

Nuomonė Komarovskis

Komarovskis pažymi tris kofeino poveikio vaikui aspektus.

  1. Susijaudinimas, nerimas, miego sutrikimas.
  2. Alergija. Tai nėra labai dažnai, bet taip atsitinka. Taigi, jei kūdikis reaguoja į odos išbėrimus ar žarnyno problemas, tuomet motina iki laktacijos pabaigos turės susilaikyti nuo mėgstamo gėrimo.
  3. Galimas perdozavimas vaistų, panašių į kofeiną, pavyzdžiui, aminofilinas ir teofilinas. Šie vaistai vartojami kūdikių apnėjos gydymui. Jei maitinanti motina geria kavą, apie tai reikia pranešti gydytojui, kad pasirinktumėte tinkamą dozę.

Tam mes galime pridurti, kad kofeinas sumažina geležies kiekį motinos piene, todėl, jei jis suvartojamas dideliais kiekiais, vaikas gali sukelti anemijos vystymąsi.

Šiuo atveju dr. Komarovskis nedraudžia gerti kavos maitinant krūtimi. Galų gale kiekvienas vaikas įvairiais būdais reaguoja į įvairias medžiagas ir ypač kofeiną.

Jei kūdikis neturi alergijos, jis miega gerai, nėra perkrautas ir nepatiria ligų, kurios reikalauja reguliariai vartoti aminofiliną, tada mama gali mėgautis savo mėgstamu gėrimu GW metu. Bet, žinoma, jūs negalite gerti 10 puodelių per dieną. Taigi galite sugadinti savo sveikatą. Optimalus kavos kiekis yra 1-2 puodeliai per dieną.

Kavos pasirinkimas laktacijos metu

Kai HB geriausia gerti savo gaminamą natūralią kavą, pageidautina, iš šviežiai sumaltų pupelių. Momentinė kava maitinant krūtimi neturėtų gerti:

  • į ją įeina žemesnės kategorijos grūdai;
  • jame yra daugiau kofeino;
  • chemiškai apdoroti;
  • alergijos atsiranda dažniau.

Kava be kofeino?

Kavos kavinė taip pat nėra verta gerti. Taip, jame yra mažiau kofeino nei įprastai. Bet, pirma, jis vis dar yra. Ir, antra, jis yra chemiškai apdorotas, o tai reiškia, kad alerginių reakcijų rizika labai padidėja.

Cikorijos kaip kavos pakaitalas

Cikorijos dažnai vadinamos kavos gėrimu, nes jis skonis kaip kava. Tačiau tuo pačiu metu jo sudėtyje nėra kofeino ir ramina, bet ne jaudina. Jis veikia gerai kasoje ir žarnyne. Cikorijos gali būti laikomos kavos pakaitalu, ypač tiems, kurie yra gerokai geriami. Požiūris į cikorijų skonį yra individualus: kai kurie žmonės mėgsta tai, kiti negali išgerti. Pienas ir cukrus gali suminkštinti gėrimo kartumą.

Taigi, maitinimas krūtimi maitinimo metu nėra kontraindikuotinas. Bet, kaip ir visa kita, reikia sekti proto balsą. 1-2 puodeliai šviežiai pagamintos kavos per dieną suteiks malonumą maitinančiai motinai ir nekenkia kūdikiui.