Ar galiu girti girą nėštumo metu?

Kai moteris yra įdomioje padėtyje, daugybė pažįstamų dalykų, kuriuos ji gali pakeisti. Šiuo metu visą savo kūną sieja su atsirandančiu vaisiu, taip įvyksta daug pokyčių, todėl reikia stebėti ne tik savo sveikatą, bet ir negimusio vaiko būklę.

Kai kurie maisto produktai turi būti laikinai pašalinti iš dietos. Kartais kyla klausimas, ar galima naudoti girą nėštumo metu, kad nebūtų pakenkta kūdikiui. Pabandykime tai išspręsti toliau.

Ar galiu girti nėščią?

Pagrindinis klausimas yra, ar moteris gali gerti girą nėštumo metu. Šis produktas yra labai specifinis, todėl susidaro dviprasmiška situacija. Pagrindinis aspektas, kuris kelia nerimą būsimoms motinoms - alkoholio kiekis gėrime.

Faktas yra tai, kad mėgstamas gėrimas yra fermentacijos rezultatas, todėl tam tikras procentas alkoholio kiekio kaupiasi joje, o tai gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi. Nepaisant to, būtina atsižvelgti į tai, kad jo kiekis išlieka nereikšmingas, o tai reiškia, kad jis kenkia kūdikiui gimdoje.

Apskritai leidžiama naudoti „putas“. Daugelis gydytojų nepraktiškai pašalina produktą iš dietos kaip galutinę sąlygą. Tačiau nėštumo ir žindymo laikotarpiu turėtų būti apribotas jo priėmimas. Pavyzdžiui, vasaros karštyje normas yra okroshka arba gėrimo stiklas per dieną, tačiau reguliarios reikšmingos dozės yra brutali jėga.

Svarbu nepamiršti, kad ankstyvosiose stadijose tai yra mažiau apribojimų, tačiau paskutinį trimestrą geriau jį visiškai atsisakyti. Žinoma, galite ignoruoti šią rekomendaciją, tačiau šiuo atveju kyla tam tikra rizika, susijusi su pačiu vaisiu ir gimimo procesu.

Kvasos privalumai

Kaip argumentą, leidžiantį nėščioms moterims gerti, jis gali būti laikomas jo naudingomis savybėmis. Gėrimas ne tik labai malonus, bet ir gausu įvairių vitaminų, amino rūgščių ir mikroelementų.

  • Energiškai vertingas produktas. Leidžia atkurti energiją ir gerą nuotaiką. Tuo pačiu metu jūs nekelia pavojaus greitai įgyti svorio dėl to, kad jame yra mielių.
  • Naudinga kompozicijoje. Vitaminai stiprina ne tik motinos, bet ir vaiko imunitetą. Be to, giras padeda papildyti kalcio tiekimą, kuris yra ypač svarbus nėščioms moterims. Dėl nedidelio gėrimo vartojimo sustiprėja nagai ir plaukai, dantų emalis, kaulai ir kremzlės. Jis taip pat pagerina laivų būklę.
  • Teigiamas poveikis virškinimo traktui. Šviesos fermentacija gali būti naudinga žarnyno traktui. Mikroorganizmai normalizuoja mikrofloros būklę ir pasiekia tiesiai į žarnyną. Šis gėrimas turi silpną vidurių efektą, neleidžia vystytis disbakteriozei, pagerina peristaltiką.
  • Stiprina imuninę sistemą. Poveikis apima ne tik moterį, bet ir jos vaiką įsčiose.

Jei geriate girą nėštumo metu kuo anksčiau, galite sustiprinti savo kūną ir vaisių. Ji taip pat paruošia būsimą motiną daliniam kalcio praradimui, kuris yra svarbus šiai situacijai. „Okroshka“ yra tik skanus ir maistingas patiekalas. Tačiau nepamirškite, kad šiuo metu jums reikia naudoti visus produktus saikingai.

pakenkti girai

Kad nepažeistumėte savęs ir savo vaiko su savo gastronomijos nuostatomis, turėtumėte laikytis gydytojo rekomendacijų ir suderinti su jais tokius klausimus. Kai kuriais atvejais dėl individualių organizmo savybių neįmanoma gerti giros.

Yra tokių kontraindikacijų:

  • preeklampsija;
  • hipertenzija;
  • polinkis į patinimą;
  • virškinimo trakto ligos aktyvioje fazėje;
  • tendencija didinti dujų susidarymą;
  • nestabilus gimdos tonas;
  • navikai;
  • urolitizė.

Jei nė viena iš pirmiau minėtų sąlygų nepastebima, nėščios moterys turėtų naudoti girą arba tokius patiekalus kaip okroshka, bet saikingai. Kartu reikia nepamiršti, kad giros vartojimas nėštumo pabaigoje gali sukelti tam tikrų komplikacijų.

Visų pirma, tai edema, kuri gali paveikti gimdymo komplikacijas, taip pat fermentacijos procesus žarnyne. Pernelyg didelė žala, kurią galima pastebėti, yra per didelis dujų susidarymas. Kartais atsiranda rizika, kad gimdymas bus ankstyvas, persileidžia arba padidėja gimdos tonas.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad jei namuose yra įrodyta natūrali prekė, pirkinio gėrimas gali būti tikras nuodus jums ir vaisiui. Buteliukuose pagaminti produktai daugiausia yra miltelių priedų, dirbtinių spalvų ir skonių. Paprastai statinė gali būti parduodama pažeidžiant sanitarinius standartus: rūgštus, neplautose talpyklose, su įvairiomis priemaišomis ir kt.

Kas giria gerti nėščia

Kad giras nėštumo metu būtų naudingas ir nekenktų jums bei būsimo kūdikio sveikatai, jums reikia žinoti, kokio gėrimo galite gerti, o kurį laiką geriau atsisakyti. Moterims, kurių padėtis yra svarbi, svarbu naudoti tik šviežius ir natūralius produktus.

Kaip jau minėta, gėrimų pirkimas turėtų būti nutrauktas. Jie yra prisotinti konservantais, skoniais ir ne visada gaminami iš natūralių žaliavų. Dažniausiai tai yra atskiestas milteliai, neturintys nieko bendra su tikruoju produktu. Kai kurie gamintojai prideda antibiotikų, kurie moterims yra nepaprastai pavojingi.

Geriausias pasirinkimas yra pats pagamintas naminis gėrimas. Taigi jūs galite kontroliuoti fermentacijos procesą ir būti šimtu procentų tikras, kad produktas yra saugus naudoti ir susideda tik iš leistinų sudedamųjų dalių, kurios nekenkia vaisiui.

Kitas svarbus dalykas: jei pastebėsite, kad gėrimas turi įtartiną skonį ar spalvą, jis taip pat turėtų būti paliktas. Būsima motina neturėtų rizikuoti, nes apsinuodijimas turi paveikti visą kūną, įskaitant vaiką.

Gėrimo pablogėjimo požymiai gali būti laikomi kartaus skonio, pernelyg kritulių, staigaus skysčio drumstumo, stipraus kvapo ir turtingo mielių skonio. Visa tai rodo, kad produktas patyrė pokyčius, paverčiančius jį fermentuotu.

Daugelis „Okroshka“ mėgstamiausių taip pat turėtų būti ruošiami tik iš šviežių natūralių produktų. Svarbu patikrinti ne tik užvirinti, bet ir kitus ingredientus.

namo užvirinti nėštumo metu

Jei tikrai norite mėgautis šaldymo gaminiu, paimkite jį patys. Kadangi nėštumo metu galite gerti naminį girą, tai geriausias variantas. Be to, jis yra daug skanesnis ir sveikesnis nei jų įsigyti kolegos.

Kad būtų galima priimti šį receptą:

  • Norėdami gaminti gėrimą, krosnyje ruoškite rugių duonos skrebučius. Jei norite, kad jis taptų tamsesnis, reikia palaukti, kol jie bus paraudę. Taip pat galite pridėti kviečių duonos ir kitų kepinių. 5 litrams pakaks 700 gramų.
  • Įpilkite verdančio vandens ir palikite įpilti vidutiniškai 3-4 valandas. Po to kamieną išpjaukite ir į girą įpilkite 15 g mielės, atskiestos šiltu vandeniu, taip pat šiek tiek cukraus, apie 150 g. Dėl įdomesnio skonio galite pridėti keletą mėtų lapų, bet ne daugiau kaip 10 gramų.
  • Uždenkite mišinį švariu rankšluosčiu ir patalpinkite šiltoje vietoje, kad per naktį fermentuotumėte. Po 10-12 valandų ant paviršiaus susidaro putos. Jis turi būti pašalintas ir filtruojamas giros. D
  • Patogumo sumetimui supilkite į litrus butelius, į kiekvieną konteinerį įpilkite keletą razinų ir įdėkite jas, užsukite dangteliais, šaldytuve arba kitoje vėsioje vietoje po preliminarios trijų valandų mirkymo.
  • Po trijų dienų gėrimas bus paruoštas naudojimui. Razinos pridės šiek tiek karbonizacijos ir suteikia gražią poskonį. Norėdami padaryti intensyvesnį ir „dygliuotesnį“ gėrimą, galite pakartotinai naudoti išreikštą grūdų masę.

Jei norite valgyti okroshka ant naminio giros nėštumo metu, paimkite tik patvirtintus produktus. Agurkai neturėtų turėti nitratų, nes šios medžiagos gali labai pakenkti vaisiui. Taip pat svarbu dešros kokybė.

Rimtai apsvarstykite šį klausimą, bent jau vaikui vežti.

Kalbant apie vidutines porcijas ir tinkamą produktų pasirinkimą, giros anksti nėštumo metu bus labai naudingos būsimai mamai.

Ar galima išgerti girą nėštumo metu?

Atrodo, kad tai yra nėštumas, o ne liga, bet kiek girdi: tai neįmanoma ir neįmanoma! Nėštumas - moters kūno pokyčių laikas.

Moteris keičiasi ne tik viduje, bet ir išorėje. Pakeitus norus, nuotaikas, skonį. Kartais norite kažką panašaus. Saldus, gazuotas!

Gazuoti gėrimai, įdaryti skonių, spalvų ir konservantų, tiesiog nerekomenduojama gerti. Bet kas apie kalą nėštumo metu? Ar tai įmanoma ar „tabu“?

Kvasos privalumai

Norint išsiaiškinti, ar girta yra įmanoma nėštumo metu, pirmiausia turite nuspręsti, ar šis gėrimas yra naudingas, ar „nei šalta, nei karšta“ yra žalinga ar iš jos.

Kvass yra seniausias gėrimas, jo egzistavimo metu šis gėrimo paruošimo receptas buvo įvairus. Gamybos procesas yra pilnas įvairių sudedamųjų dalių.

Poveikis organizmui:

  • normalizuoja medžiagų apykaitos procesus;
  • slopina troškulį;
  • maitina jame esančius naudingus komponentus;
  • teigiamas poveikis nervų sistemos veikimui;
  • giros dėka pagerėja virškinimo procesai, normalizuojama žarnyno mikroflora;
  • disbiozės prevencija;
  • jame yra vitaminų B grupė, pagerina plaukų ir nagų būklę, kuri yra labai svarbi, kai apkrova organizmui nėštumo metu;
  • skatina imunitetą ne tik motinai, bet ir vaikui;
  • padeda stiprinti dantų emalį, kuris yra labai svarbus nėštumo metu;
  • Naudojant girą, pagerėja kraujagyslių elastingumas;
  • tiems, kurie geria girą, pagerėja raumenų darbas, pašalinamas nuovargis.

Kalvis nėštumo pradžioje gali būti girtas mažais kiekiais. Šiam gėrimui nėra akivaizdžių kontraindikacijų.

Bet kuo greičiau pradėsite valgyti pilnai ir tinkamai, tuo lengviau bus nėštumas ir sveikesnis kūdikis. Dėl sveikos ir sveikos mitybos žiūrėkite būsimos motinos knygą „Tinkamos mitybos paslaptys“ >>>

Kai neturėtumėte naudoti giros:

  1. už žarnyno pažeidimus;
  2. su ciroze, gastritu (skaityti: Gastritas nėštumo metu >>>), hipertenzija;
  3. su vidurių pūtimu;
  4. esant vaisiaus vystymosi patologijai (apie vaiko vystymosi rodiklius, skaitykite straipsnį Vaiko vystymasis įsčiose >>>);
  5. padidėjęs gimdos tonas;
  6. šlapimtakis;
  7. su nutraukimo grėsme.

Jei nėra jokių pirmiau išvardytų apribojimų, nėštumas nėra priežastis sustabdyti mėgstamo gėrimo vartojimą. Tačiau vėlyvas vartojimas turėtų būti labai ribotas dėl apsvaigimo. Tai gali sukelti komplikacijų gimdymo metu.

Ką girai pasirenka būsimą motiną

Svarbu prisiminti! Jokiu būdu nevalgykite giros, nupirktos gatvės padėkluose, parduodamos čiaupo. Jūs nežinote produkto kokybės ir šviežumo.

Taip pat, kiek laikomasi sanitarinių gamybos ir pardavimo normų. Kaip gerai išplaunamos šios statinės, kuriose jis laikomas ir kokios bakterijos jose vystosi.

Galbūt paprastas žmogus neturės nieko, bet nėštumo metu moterų kūnas jau yra perkrautas ir labai jautrus. Ar turėčiau pasiduoti norui: gerti girą, o geriausiu atveju keletą dienų patirti neigiamų pasekmių.

  • Aš rekomenduojame susilaikyti nuo pramoninių gėrimų naudojimo - jis gaminamas dirbtinai, pridedant cheminių komponentų. Paprastai tai yra tik atskiestas milteliai;

Padidėjęs jautrumas, alerginiai poveikiai turės būti gydomi vaistais, kurie gali neigiamai paveikti kūdikio sveikatą.

  • Be to, jis nenaudos pramoninės gamybos giros, nes juose yra daug saldiklių ar cukraus. Visa tai - papildomos kalorijos, kurios po nėštumo turi būti sumažintos.

Šiuo klausimu perskaitykite straipsnį svetainėje Kaip numesti svorio po gimdymo? >>>

Remiantis tuo, kas išdėstyta, patartina gerti naminį girą. Jūs esate tikri, kad jis yra šviežias ir saugus.

Beje! Kokybiškas gėrimas yra geras vidurių užkietėjimo prevencija (vidurių užkietėjimas dažnai lydi būsimas motinas. Jūs galite sužinoti apie visus būdus, kaip su jais elgtis straipsnyje, užkietėjimas nėštumo metu >>>).

Mažiau kalorijų geriau naudoti nedidelį kiekį cukraus. Tokio alaus ruošimas nėra sudėtingas, nes toks didelis receptų pasirinkimas.

Bet net ir naudojant naminį girą, verta prisiminti, kad jame yra mielių. Ir jie sukelia pernelyg didelį apetitą.

Svarbu! Jei turite polinkį išsipūsti, kalio nėštumo metu, ypač vėlesniais laikotarpiais, nerekomenduojama.

Jei manote, kad nemalonus kvapas ar spalva jums atrodo įtartina, negerkite gėrimo ir nesukelkite apsinuodijimo pavojaus. Galų gale, tai turės įtakos kūdikiui.

Pasenusio giros ženklai yra: sedimentacija, nemalonus kvapas, kartaus mielių skonis, drumstas.

Ar yra kalio kalio?

Kvas gaunamas atitinkamai fermentacijos proceso metu, joje kaupiasi tam tikras kiekis alkoholio. Jis gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi.

Bet jei nepiktnaudžiaujate šiuo gėrimu - viskas tvarkinga, nes jo turinys kalyje yra toks nereikšmingas, kad jis negali pakenkti placentai apsaugotam kūdikiui.

Jūsų sveikatai ir jūsų kūdikio sveikatai geriausia ne rizikuoti ir padaryti savo namus. Laikantis vidutinio standarto ir teisingo komponentų pasirinkimo, gausite sveiką gėrimą.

Ar giras gali būti naudingas nėštumo metu

Nėštumas yra vienas iš įdomiausių moterų gyvenimo laikotarpių. Kiekvieną dieną kūdikio motina turi klausimų apie tai, kas jai yra leista ar neleidžiama jam įgyti naują statusą. Daugelis jų yra susiję su maistu ir gėrimais, nes maisto produktuose esančios medžiagos veikia kūno būklę. Būtina pasirūpinti, kad giroskopas, net jei jis buvo pastatytas, būtų įtrauktas į kasdienį mitybą.

Duonos gėrimo sudėtis ir rūšys

Žodis „giras“ reiškia „rūgštus gėrimas“. Tai yra neišsamios pieno rūgšties ir alkoholio fermentacijos produktas, kurio etilo alkoholio dalis sudaro iki 1,2%. Iš išorės jis yra nepermatomas skystis, kartais turintis nedidelį kiekį duonos ir mielių. Natūralus giras gali būti gaminamas tiek namuose, tiek pramoninėmis sąlygomis. Pagrindiniai jos komponentai yra šie:

  • krekeriai arba girnelės;
  • mielės;
  • cukraus

Vaisiai, uogos, žolės ir net prieskoniai dažnai naudojami kaip kvapiosios medžiagos.

Hipokratas pažymėjo gėrimo gijimo savybes. Todėl nebūtų visiškai teisinga manyti, kad giros išradimas privalo įpareigoti kalvą. Tačiau jis gavo didžiausią meilę Rusijoje.

Populiarios giros rūšys

Yra daug giros rūšių, kurių pagrindinė dalis yra:

Duona

Žaliavos duonos girui gaminti yra:

  • rugių miltai (krekeriai, pagaminti iš juodos arba baltos duonos);
  • cukraus;
  • salyklas (rugiai arba miežiai);
  • mielės;
  • raugo duona;
  • pieno rūgšties bakterijos;
  • vanduo

Laikyti tokį gėrimą leidžiama ne ilgiau kaip 48 valandas 2–12 ° C temperatūroje. Šios veislės privalumai priklauso nuo kompozicijos (B, E, PP, H grupės, natūralių aminorūgščių ir natūralių fermentų vitaminai). Grūdų giroje yra daug junginių, kurie turi teigiamą poveikį visam kūnui. Jo naudai yra virškinimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos, atkuriami medžiagų apykaitos procesai ir apsaugoma nuo kenksmingų bakterijų augimo.

Poveikis kūnui, duonos giras yra panašus į kefyrą, koumissą ir jogurtą.

Vaisiai ir uogos

Tokie girai gaminami iš sulčių arba yra įprastas duonos gėrimas, į kurį įdėta įvairių vaisių ar uogų. Terminio poveikio nebuvimas užtikrina jų naudingų savybių ir vitaminų sudėties saugumą. Natūralios obuolių sultys dažnai yra saldiklis vaisių ir uogų giros ruošimui, todėl galite net gerti vaikams.

Salyklas

Maltinis giras yra puikus tonikas. Ruošiant, naudojamos grūdų sėklos (avižos, kviečiai, soros, miežiai arba rugiai), kurie buvo apdoroti daugeliu etapų pagal specialias technologijas. Namuose kviečių iš salyklo dažnai gaminamas remiantis miežiais ar rugiais, kurie dažnai naudojami alaus gaminimui.

Vakarų „Beer Judge“ sertifikavimo programos organizacija, vykdanti įvairių rūšių alaus vertinimą, prilygina girai „putojančiam gėrimui“.

Parduotuvė ir gėrimai

Parduotuvėse yra milžiniškas gėrimų kiekis plastikiniuose buteliuose, ant kurių etiketėse yra „Kvass“ pavadinimas. Tačiau jų turinys neturi jokios naudingos savybės. Dirbtinai angliarūgštės pakaitalai gaminami naudojant supaprastintą technologiją, naudojant skonius, saldiklius ir kitus dirbtinius priedus. Be to, plastikiniai indai nėra geriausia pakuotė tokiam gėrimui laikyti.

Kalvos projektas taip pat dažnai turi abejotiną kokybę. Taip yra dėl higienos normų nesilaikymo siurbiant likutinį gėrimą iš būgnų, kuris prisideda prie kenksmingų bakterijų ir mikroorganizmų dauginimo. Jei vis dar norite išbandyti šį užvirinimą, turite atidžiai patikrinti butelių išpilstymo datą ir visus sertifikatus. Pirkdami, jis turi būti šaltas. Priešingu atveju yra didelė tikimybė, kad produktas yra pasibaigęs arba pagamintas iš atskiesto miltelių. Tokio gėrimo naudojimas gali sukelti apsinuodijimą ir žarnyno infekcijas.

Kvaro laikymo laikas statinėje yra ne daugiau kaip trys dienos.

Pirkdami girą iš statinės, reikia įspėti stiprų rūgštį arba kartumą, ryškų skonį ir mielių kvapą.

Pradžia Duona Kvass

Klasikinis variantas vis dar laikomas namine duona, kurios nauda nėra panaši į gėrimo įsigijimą. Ir visi, nes tik gamtiniai komponentai yra susiję su jo gamyba. Be didžiulės pagalbos visam kūnui, jis puikiai slopina troškulį ir prisideda prie greito energijos atkūrimo.

Video: naminis girai iš ruginės duonos

Gali būti nėščia gira (įskaitant ankstyvą ir vėlyvą laikotarpį)

Naujosios motinos turi daug draudimų ir mitybos apribojimų. Gydytojai nedviprasmiškai nepateikia neigiamų nuomonių dėl giros vartojimo nėštumo metu. Taip yra dėl gėrimo savybių:

  • daug vitaminų ir mikroelementų sudėties;
  • malonus skonis;
  • gebėjimas tonuoti, atnaujinti ir numalšinti troškulį karštame sezone.

Jei moters kūnas yra gerai suvokiamas giros iki „įdomios padėties“ pradžios, tada visiškai atsisakyti jo nėra verta.

Pirmasis trimestras

Pradiniame nėštumo etape, kuris laikomas atsakingiausiu ir pavojingiausiu laikotarpiu, moteriškas kūnas subtiliai reaguoja į visus pokyčius ir prisitaiko prie naujų sąlygų. Kvasas yra fermentacijos produktas ir prisideda prie didesnio dujų susidarymo žarnyne. Pūslės ir vidurių pūtimas gali neigiamai paveikti bendrąją būklę, nes padidina gimdos tonas - pavojingas ir nemalonus reiškinys. Jei kyla abortų grėsmė, naudojant girą ankstyvaisiais etapais, verta laukti. Be to, gėrime yra alkoholio, nors ir labai mažomis dozėmis (1,2%), tačiau mažai tikėtina, kad tai naudinga vaikui.

Antrasis trimestras

4–6 nėštumo mėnesiais nėščia motina paprastai išskiria toksikozę, daug svorio dar nėra įgyta, o skrandis netrukdo aktyviam judėjimui. Visi gyvybiškai svarbūs kūdikio organai susidaro antrąjį trimestrą. Per šį laikotarpį giras gali būti girtas su minimalia rizika sveikatai. Nesant kontraindikacijų, šviežių naminių gėrimų naudojimas ne tik kenkia, bet ir pagerina sveikatą. Tai prisidės prie mineralų ir vitaminų.

Trečiasis trimestras

Paskutiniais nėštumo mėnesiais dėl padidėjusio vaisiaus dydžio padidėja moters vidaus organų spaudimas. Gali pasireikšti jo svoris, dusulys ir sunkumas kojose. Nėštumo pabaigoje giros vartojimas turėtų būti ribojamas dėl pavojaus, kad:

  • vėlyva gestozė, kuri dažnai prasideda nuo skysčių susilaikymo organizme ir vėliau išsivysto į kojų ir pirštų edemą;
  • gimdos tonusas, kuris gali sukelti ankstyvą gimdymą.

Trečiame trimestre giras gali padėti kovoti su vidurių užkietėjimu ir disbioze. Bet norint būti uolus šio gėrimo naudojimu vėlesniais laikotarpiais, tai nėra verta. Šiuo metu netgi nepageidautina pradėti su juo susipažinti.

Jei nėščia motina prieš vartojimą negėrė giros, nėštumas nėra geriausias laikas eksperimentams.

Atsargumo priemonės

Giros gėrimas nėštumo metu nėra draudžiamas. Tačiau reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių:

  • su gydytoju, kad būtų išvengta bet kokių kontraindikacijų, susijusių su būsimos motinos ir kūdikio sveikata;
  • naudoti tik šviežius ir kokybiškus produktus;
  • gerti ne daugiau kaip dvi stiklines gėrimų per dieną.

Kokiais atvejais būsima motina negali gerti giros

Moterų pašalinimo nėštumo metu priežastys:

  • gimdos tonas (dėl persileidimo rizikos ankstyvosiose stadijose ir priešlaikinis gimdymas vėlai);
  • greitas svorio prieaugis (kvase esanti mielė sukelia apetito padidėjimą);
  • šlapimo takų ligos, edema (gėrimas išlaiko skystį organizme, todėl padidėja širdies, kraujagyslių ir šlapimo sistemos apkrova);
  • virškinimo trakto ligos (užvirinti padeda didinti rūgštingumą, dėl kurio atsiranda rėmuo, pablogina esamos lėtinės ligos);
  • polinkis į dujų susidarymą (nes jis gali sukelti vidurių pūtimą ir sukelti gimdos toną);
  • viduriavimas (dėl gleivinės viduriavimo);
  • preeklampsija;
  • vaisiaus vystymosi patologijos;
  • alergija grūdams, iš kurių pagamintas gėrimas.
Viena iš priežasčių, kodėl nerekomenduojama gerti giros nėštumo metu, yra edema.

Privalumai nėščioms moterims

Kvass turi daug vitaminų, tarp kurių yra:

  • E - apsaugo nuo abortų grėsmės ir taip pat padeda išvengti strijų;
  • C - prisideda prie kraujagyslių stiprinimo ir apskritai imuniteto, mažina nemalonius toksikozės simptomus;
  • B1 ir PP - dalyvauja gyvybiškai svarbių kūdikio organų formavime;
  • B vitaminai - stiprinti nervų sistemą, apsaugoti būsimą motiną nuo įvairių įtampų.

Kalcis, kuris yra giros dalis, apsaugo nuo dantų ėduonies ir stiprina motinos ir vaisiaus kaulų pynimą.

Nepaisant savo mitybos savybių, kūnas lengvai absorbuojamas ir turi mažai kalorijų. Jis padidina apetitą, gerina skrandžio peristaltiką, normalizuoja jo mikroflorą, taip pat turi subtilų vidurius. Šis gėrimas yra geras troškulys ir tonai. Nesant kontraindikacijų, jos nauda būsimai motinai yra akivaizdi.

Jei nėštumo metu traukiate girą

Jei nėščia moteris tikrai nori giros, tai yra kūno signalas apie vitaminų ir mineralų trūkumą. Dauguma gėrimo elementų yra kalcio, kalio, fosforo, sieros, geležies, cinko, jodo, vario ir vitaminų B1 ir E. Todėl būtina, kad motina, iš kurios jie laukia, praneštų gydytojui apie savo norą „gerti kvasska“. Jis gali rekomenduoti įvairinti mitybą su maisto produktais, kuriuose yra daug vitaminų B1 (riešutai, grikiai, kukurūzai, pupelės, šparagai) ir E (saulėgrąžos ir sviestas, migdolai, margarinas, grūdai ir ankštiniai augalai, graikiniai riešutai, Briuselio kopūstai, brokoliai, žalios lapinės daržovės).

Moterų apžvalgos apie giros vartojimą nėštumo metu

Aš gėriau nėščią vaiką. Saikingai, tai yra naudinga būtent dėl ​​B vitaminų, o mano motina man pasakė, kad, kai ji buvo nėščia, ji gėrė tik girą ir valgė taranka. Tiesą sakant, jei nėščia valgyti sūrus, tada pagimdykite berniuką. Ir jei traukiate ant saldus, tada mergaitę. )))

Ira

http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/22635/

Aš geriu. Pagaminta iš beržo sultos ir gerti visą šeimą. Su parduotuvė nėra palyginti.

Galis

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/a_vy_kvas_pete/

Aš neginčysiu, ką galite ar ne. Pateikite pavyzdį iš asmeninės trijų dienų patirties. Okroshka buvo iškasti, o dienos metu girta buvo girtas - iš viso pasirodė pusantro litro. Kitą dieną ji išsipūtė taip, kad jos kojos skaudėjo! Ir padidėjimas per dieną 2 kg. Bijo, nusiminusi, paskambink gydytojui. Ji paaiškino, kad gira nėra rekomenduojama nėščioms moterims ne dėl kvailų mitų, pavyzdžiui, alkoholio, bet dėl ​​to, kad ji yra labai prastai išsiskirianti per inkstus. O mūsų dispozicija į edemą, tai akimirksniu veikia nėščios moters būklę... Akivaizdu, kad tai netaikoma visiems, kiek merginų rašo, kad gėrė be jokių pasekmių ir tai yra puikus! Bet jei bijo edemos - tai geriau ne rizikuoti, man atrodo.

Tigra Lvovna

http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/3898171/?page=2#comments

Jei sergate žarnyno liga ir iš tiesų yra problemų su virškinimo sistema, tai neįmanoma. Man, mano pankreatitas ir cholecistitas, taip pat dirglios storosios žarnos sindromas, gydytojas leido tik sumažėti.

Enuta su feiju

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/mozhno_li_beremennym_kvas/?sort=page=3

Aš gėriau, bet ilgainiui aš turėjau rėmenį - turėjau nustoti gerti, bet ankstyvosiose stadijose gėriau normaliai.

Olga

http://www.baby.ru/blogs/post/298421653–252058791/?page=2#comments

Dėl daugelio maistinių medžiagų turinio kvasas turi maistinę vertę ir naudą, įskaitant ir nėščias moteris. Jis padeda slopinti troškulį, pagyvinti ir atgaivinti. Nesant kontraindikacijų, būsima motina neturėtų atsisakyti skanaus gėrimo, prisimindama, kad namo užvirinimas yra geriausias variantas.

Kvas nėštumo metu: gerti ar negerti

Nėštumas palieka ženklą daugeliui moters gyvenimo aspektų, įskaitant mitybą. Ir ne tik jo vartojami produktai, bet ir gėrimai yra labai svarbūs. Jei viskas yra aiški su kava, soda, alkoholiu, tada kyla abejonių dėl giros. Kas yra naudinga arba, atvirkščiai, kenksmingas šis kvapus gėrimas būsimai motinai? Kaip tinkamai naudoti ir pasirinkti?

Cheminė gėrimo sudėtis

Kvass yra labai senas gėrimas, kuris yra fermentacijos produktas. Iš pradžių jis buvo pagamintas grūdų pagrindu, o tik vėliau pradėjo pridėti vaisių, medaus, prieskonių.

Populiariausias ir universaliausias giras, gautas Rusijoje (gėrimo pavadinimas yra Rusijos kilmės, o etimologija siejama su žodžiu „rūgštus“). Pirmą kartą tai paminėta kronikose, susijusiose su Rusijos krikštynu, kai kunigaikščio Vladimiro įsakymais žmonėms buvo išdalintas medus, kitas maistas ir giras. Iki 11 a. Visur buvo paruoštas aromatinis gėrimas. Populiariausi girai gauti Rusijoje

Kvasnik profesija senovėje Rusijoje buvo labai dažna. Kiekvienas specializuojasi tam tikro tipo gėrimų gamyboje: iš miežių, obuolių, kriaušių ir pan. Be to, senais laikais giros buvo pagamintos kaip mažai alkoholio ir gana stiprios (ne veltui, kad rusų kalba turi verbą „virti“ su gerai žinoma prasme). Pastarasis prarandamas degtinės atsiradimu.

Šiuolaikinės duonos giros cheminė sudėtis yra gana sudėtinga ir visų pirma apima originalias grūdų sudedamąsias dalis:

  1. Baltymai ir angliavandeniai (atitinkamai 0,2 g ir 5,2 g / 100 g). Nėščiajai moteriai pirmąjį trimestrą per dieną reikia 110 g baltymų ir 350 g angliavandenių (vėliau šis poreikis padidėja iki 2900 kcal). Taigi, iš vieno stiklo gėrimo (250 g), jis gaus 0,45% dienos baltymų normos ir 3,75% angliavandenių. Be to, baltymai, gauti iš giros, turi keletą esminių amino rūgščių.
  2. Vitaminai B1, B2, E, PP.
  3. Mineralai: ypač daug kalcio ir fosforo, kalio ir sieros. Taip pat yra cinko ir jodo, mangano ir vario, silicio ir boro, molibdeno ir kitų elementų.
  4. Polisacharidai
  5. Fermentai, susidarę fermentuojant gėrimą.
  6. Pieno rūgštis, anglies rūgštis.
  7. Etilo alkoholis (0,3–1,5% tūrio dalis).

Lentelė: procentinė dienos vitaminų poreikis nėščiai moteriai geležies giros

Įdomu tai, kad sveikų grūdų grūduose yra medžiagų, kurios slopina fermentų susidarymą (jie vadinami inhibitoriais). Gaminant girą, kai grūdai pripildomi vandeniu, inhibitoriai sugadina, dėl to fermentai prisideda prie papildomos B grupės vitaminų sintezės. Be to, gėrime ir laktobaciliuose esantys fermentai sunaikina fito rūgštį: jis jungiasi su fosforu grūduose ir neleidžia jam įsisavinti žmogaus organizmui. Duonos kvase yra dar daugiau B grupės vitaminų nei duona, nes jie papildomai sintezuojami fermentais

Kalorijų giras yra 27 kcal 100 g gėrimo. Dienos norma nėščiai moteriai yra maždaug 2550 kcal (pirmąjį trimestrą, kai terminas didėja, energijos sąnaudos didėja). Taigi, girtas geležies giros, nėščia motina gaus 1% savo dienos kalorijų.

Video: kvass yra originalus rusų gėrimas (Helen Malysheva TV šou „Live Healthy!“)

Giros nauda nėštumo metu

Grūdų giras, turintis daug maistinių medžiagų, tikrai bus naudingas nėščiai moteriai:

  1. Vitaminai ir mineralai yra būtini norint tinkamai vystytis vaisiui. B vitaminai turi teigiamą poveikį būsimos motinos odai, plaukams ir nagams. Jie kartu su magniu ramina nervų sistemą, pagerina nuotaiką. Vitaminas C stiprina imunitetą, stiprina kraujagyslių sieneles, padeda sumažinti sveikatą toksikozės metu. Vitaminas PP tirpsta žalingą cholesterolio kiekį kraujyje.
  2. Dėl fermentų kiekio giros padeda išlaikyti normalų žarnyno mikroflorą: pašalina silpną disbakteriozę, turi nedidelį vidurių efektą (ir daugelis moterų „turi“ problemų).
  3. Kalio ir magnio pagalba padeda širdies raumenims.
  4. Kalcis stiprina kaulus ir dantų emalį (ir dažnai tampa silpnas nėštumo metu).
  5. Kvass puikiai slopina troškulį ir tonus. Tai ypač aktualu, jei nėštumas vyksta karštų vasaros mėnesių metu.
  6. Angliavandeniai gėrimo sudėtyje suteikia moterims stiprumo ir energijos.

Senovėje Rusijoje žmonės pastebėjo, kad giras didina efektyvumą, pašalina nuovargį. Jie gėrė jį, o seni ir jauni, visų klasių atstovai. Visą dieną lauke dirbę valstiečiai ne su pienu, nei jogurtu, o giromis. Kvass puikiai slopina troškulį, tonizuoja ir maitina kūną maistinėmis medžiagomis

Galima pakenkti giros vartojimui nėščiai moteriai ir kūdikiui

Su visais giros privalumais nėštumo metu, ji gali sukelti ir pakenkti:

  1. Per dažnai vartojamas gėrimas sukelia padidėjusį dujų susidarymą. Juk giras yra fermentacijos produktas, ir tas pats procesas prasideda žarnyne. Be to, yra rėmuo. Be to, šie reiškiniai yra ypač tikėtini pirmuoju nėštumo trimestru: motinos organizmas per šį laikotarpį yra labai jautrus visiems pokyčiams, nes jis prisitaiko prie naujo gyvenimo egzistavimo.
  2. Netoli žarnyno, pilna dujų, gimdos gali padidinti savo toną, kuris yra kupinas persileidimų ankstyvaisiais etapais arba ankstyvas gimdymas vėliau.
  3. Negalime pamiršti, kad kvase yra alkoholio (nors ir nedidelėje dozėje). Ir jei pirmoji nėštumo trimestra laukianti motina yra pernelyg mėgstama putojančiu gėrimu, tada negalime visiškai atmesti rizikos, kad ji kažkaip paveiks kūdikio vystymąsi.
  4. Būkite atsargūs su gėrimu vėlesniais laikotarpiais. Pagrindinė to priežastis yra kai kurių nėščių moterų patinimas. Kvasas, turintis dujų, gali juos provokuoti.
  5. Kvasas turi tendenciją užtepti apetitą, o dažnai vartodamas gėrimą, moteris gali lengvai įgyti šių papildomų svarų.

Nuotraukų galerija: potenciali giros žala nėštumo metu

Kontraindikacijos dėl duonos giros naudojimo

Yra keletas sąlygų, kuriomis giras negali būti įtrauktas į nėščios moters mitybą:

  1. Virškinimo trakto ligos, kartu su didele rūgštingumu (gėrimo gerinimas tik pablogins padėtį, nes sukuria papildomą rūgštinę aplinką).
  2. Pykinimas, viduriavimas, vidurių pūtimas.
  3. Šlapimo sistemos ligos. Kvass sugeba išlaikyti skystį organizme: pažeidžiant inkstų patologiją, jie negali susidoroti su padidėjusia apkrova.
  4. Gestozė.
  5. Jau užregistruotas gimdos tonas.
  6. Moterų antsvoris

Kaip naudoti nėščią girą

Jei nėščia motina neturi akivaizdžių kontraindikacijų dėl giros vartojimo, gydytojai nedraudžia jam gerti. Tačiau yra tam tikrų niuansų.

Galite saugiai mėgautis gėrimais antrame trimestre. Galų gale, iki šiol visi gyvybingi vaisiaus organai jau yra suformuoti, o moters kūnas prisitaikė prie savo padėties (medicinoje šis nėštumo laikotarpis taip pat vadinamas „ramybės laikotarpiu“). Tačiau giras turėtų būti suvartojamas per protingas ribas: dienos dozė neturi viršyti dviejų stiklų. Saugiausias kalio vartojimo laikotarpis yra antrasis nėštumo trimestras.

Bet kokia nepageidaujama reakcija yra priežastis atsisakyti giros. Be to, pirmą kartą nėštumo metu neturėtumėte išbandyti šio gėrimo - tai ne laikas eksperimentams.

Pirmajame ir trečiajame trimestre, jei moteris turi didelį norą, ji gali malšinti troškulį tik kartais ir labai mažais kiekiais (pavyzdžiui, gerti stiklą porą kartų per savaitę).

Pradžioje toksemijos metu malonus gėrimo gausumas padeda kai kuriems susidoroti su pykinimu. Tokiu atveju tikėtina motina turi pakankamai sipų, kad galėtų pagirti.

Kad nėščia moteris neužkeltų pernelyg spartaus svorio, ji turėtų pasirinkti ne labai saldžią girą. Be to, išgerkite jį atsargiai, kad neužšaldytumėte gerklės.

Valgyti girą nėštumo metu galima ne tik grynoje formoje, bet ir okroshka sudėtyje - skaniu ir sveiku patiekalu. Kartu jis slopina troškulį ir alkį. Iš daugelio egzistuojančių receptų besilaukianti motina turėtų rinktis su virtomis mėsomis (o ne dešra), taip pat vengti šiltnamio daržovių. Nėščia moteris taip pat gali naudoti girą kaip okroshka dalį

Kodėl nėščia moteris gali traukti girą

Kartais nėščia moteris gali sukurti tam tikrų maisto produktų ar gėrimų potraukį. Dažnai tai nėra atsitiktinai: organizmas tokiu būdu rodo, kad trūksta maistinių medžiagų. Taigi, jei laukianti motina tikrai nori giros, tada, greičiausiai, ji paprasčiausiai neturi pakankamai B arba E grupės vitaminų. Tokiu atveju, pasikonsultavus su gydytoju, turėtumėte papildyti kasdienio meniu daugiau kitų šių maistinių medžiagų šaltinių: visa grūdų duona, riešutai, grikiai, ankštiniai, kiaušiniai. E vitamino atsargos užpildys sviestą ir augalinį aliejų, žalias lapines daržoves, brokolius, Briuselio kopūstus ir pan. Taip pat galite užpildyti vitaminų, kurių sudėtyje yra giros, trūkumą su kitais maisto produktais.

Ką giria pasirenka nėščia

Ne kiekvienas giros tipas gali būti naudingas nėščiai moteriai:

  1. Barelis. Tvirtai neatitinka būsimos motinos. Labai dažnai buteliuose išpilstyto giros pardavėjai pažeidžia gėrimų laikymo ir transportavimo sanitarines normas: tai yra apsinuodijimo maistu ir infekcinių agentų patekimo į organizmą.
  2. Buteliukas iš parduotuvės. Butelis supirktas giras dažnai nėra visiškai natūralus (pakanka įvertinti pakuotės galiojimo laiką - natūraliu fermentavimu, jis tiesiog negali būti ilgas). Kaip dalį jos galite rasti dažų, skonių, konservantų ir kt. (Iš tikrųjų tai nėra giras, bet kvass gėrimas - limonadas su atitinkamu skoniu ir aromatu). Dažnai jis labai gazuotas. Šis produktas taip pat kenksmingas nėščioms moterims: jis gali sukelti alergiją ir sutrikimus virškinimo trakte. Jei moteris tikrai nori apsipirkti giros, tai turėtų būti tik salyklas (rugiai arba miežiai), vanduo, cukrus, duonos mielės. Tačiau reikia nepamiršti, kad netgi toks produktas dažnai turi per daug cukraus, kuris, žinoma, yra nepageidaujamas.
  3. Naminis giros gaminimas. Tai geriausias variantas būsimai motinai. Ji pasitikės komponentų kokybe, gamybos metodu, produkto laikymo sąlygomis. Be to, visada yra galimybė reguliuoti gėrimo saldumą ir stiprumą.

Nuotraukų galerija: įvairių rūšių giros saugumas būsimai motinai

Namų gėlės receptas būsimai motinai

Paprastas giros receptas gali įvaldyti bet kurią moterį.

Anksčiau Rusijoje kiekvienas šeimininkas žinojo savo „parašo“ receptą putų gėrimui. Jūs dažnai galite išgirsti tokius pavadinimus kaip „Daryin Kvass“, „Malanyin Kvass“ ir tt Ir pats procesas, kai jis tapo tikra švente šeimoje. Saldūs skonio, smūdūs grūdai, kurie buvo naudojami gėrimui sukurti, buvo pakeisti vaikais.

Mielių receptai

Sudėtis:

  1. 300 g juodos duonos.
  2. 100 g cukraus.
  3. 2,5 litrų vandens.
  4. 6 g sausos mielės.

Virimas:

  1. Duona supjaustoma į mažus kubelius ir rudos spalvos orkaitėje iki auksinės rudos spalvos (jums nereikia pernelyg smarkiai pripildyti, kad užvirto skonio nebūtų).
  2. Virkite vandenį.
  3. Gautas krekeriai dedami į trijų litrų stiklainį, supilkite cukrų ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite kompoziciją atvėsti.
  4. Sausi mielės, atskiestos stikline šilto vandens. Kai kompozicija banke atšaldoma iki kambario temperatūros, pridėkite praskiestą mielę.
  5. Gėrimo indas, patalpintas tamsioje vietoje dvi dienas.
  6. Paruoštas giros filtras.

Mielių receptas

Sudėtis:

  1. 500 g juodos duonos.
  2. 300 g cukraus.
  3. 5 litrai vandens.
  4. 50 g razinų.

Virimas:

  1. Duona supjaustoma į gabalus ir džiovinama orkaitėje.
  2. Į konteinerį supilkite krekerius ir 250 g cukraus. Čia įpilkite virinto vandens.
  3. Atvėsinkite gautą misą į kambario temperatūrą, ten supilkite razinas ir sumaišykite.
  4. Uždenkite kompoziciją marle ir įdėkite į tamsią vietą fermentacijai.
  5. Po poros dienų filtruokite girą, pridėkite likusius 50 g cukraus ir razinų. Po maždaug 10 valandų galite išbandyti gėrimą.
Norint skaniai gaminti duoną, jums reikia labai nedaug ingredientų.

Laikyti namų užvirinti ne daugiau kaip penkias dienas. Jei gėrimas turi nemalonų kvapą ar įtartiną spalvą, geriau jį naudoti: apsinuodijimas yra pernelyg didelė rizika būsimai motinai ir kūdikiui. Glaistytų giros ženklų taip pat apima nuosėdų, drumstumo ir kartaus skonio buvimą.

Video: būdai, kaip padaryti girą

Vaizdo įraše Maskvos „Vysokopetrovskio vienuolyno“ receptas yra suskirstytas į namo „George“ naujokų receptą.

Moterų apžvalgos

Anksčiau, pradiniame etape, aš negalėjau išgerti. Kaip gerti - tada visą dieną su skrandžiu. Dabar, keistai, viskas grįžo į normalią, taigi nedidelis giros skauda nėra pakenkta. Ir apie alkoholį - taip jis yra kefyre, dabar...

KATUSHKA

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kvas/

Aš turėjau stiprią edemą iš giros ir dėl 2 kg svorio padidėjimo per savaitę.

Irina Markina

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kvas/

Aš niekada negėriau giros! Kartu su šiuo gėrimu priklausė! Bet kai tik aš pastojau, aš iš karto norėjau, aš geriu jį labai malonu, todėl manau, kad norėčiau leisti sau gerti gėrimą.

Nadya Zelenkevich

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kvas/

Nerekomenduojama gerti gazuotų gėrimų dėl to, kad motinos žarnose kaupiasi dujos, kurios gali sukelti gimdos toną (taip pat vidurių užkietėjimą ir perpildytą šlapimo pūslę). Bet aš su jais reguliariai pasilieku, įskaitant girą, nes dabar neturiu tonas.

Anastasija

https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/3898171/

Nesiskundžiu apie tai, ką galite ar ne... tiesiog pateikite pavyzdį iš asmeninės patirties, prieš tris dienas... okroshka buvo iškasti, ir aš tiesiog girtas per dieną - iš viso pusantroji pasirodė... tą dieną, kai aš išblaškiau, kad mano kojos susirgo! ir 2 kg per dieną padidėjimas... išsigandęs, nusiminęs, kvieskime gydytoją... ji paaiškino - giros nėra rekomenduojama nėščioms moterims ne dėl kvailų mitų, pavyzdžiui, alkoholio, bet dėl ​​to, kad jis yra labai prastai išsiskiria per inkstus... bet su nuovargiu. ji iš karto veikia nėščios valstybės būklę... aišku, kad tai netaikoma visiems, kiek merginų rašo, kad gėrė be jokių pasekmių... ir tai yra puiku! bet jei bijo edemos - tai geriau ne rizikuoti, man atrodo.

Tigra Lvovna

https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/3898171/?page=2#comments

Mano draugas ir aš gėrome girą per visą nėštumą. Viskas gerai!

Margarita

https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/3898171/?page=2#comments

Aš geriu. Ir iš butelio, ir iš statinės, ir daug. Turiu 38-ąją savaitę. Apie alkoholį giroje girdžiu pirmą kartą. Jei jis būtų, tuomet aš, remiantis vartojamo alkoholio kiekiu, sunku stovėti ant kojų...

Julija

http://eka-mama.ru/forum/part23/topic76305/?PAGEN_1=2#

Daugelis giros pamatė pirmąjį nėštumą, čia labai norėjo ir gėrė be specialių apribojimų. Taigi iki pat jo gimimo ir neatsisakė. Beje, šlapime nebuvo jokių šalutinių poveikių ir diskomforto, nei edemos, nei baltymų. Nors paskutinės savaitės buvo šilumos, be to, giras neturėjo neigiamo poveikio.

Anonimas

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/761151/#mid_26176171

Jei moteris prieš nėštumą reguliariai vartojo girą, tada, jei nėra kontraindikacijų, šis skanus gaivus gėrimas gali būti jo mityboje. Jis atneš organizmui daug maistinių medžiagų, padės įveikti vidurių užkietėjimą ir disbiozę. Tačiau, kad išvengtumėte galimų problemų, reikia žinoti priemonę - dviem stiklams per antrąjį trimestrą užteks nėščiai motinai, nėštumo pradžioje ir pabaigoje galite gerti gėrimą tik retkarčiais ir mažomis dozėmis.

Kvas nėštumo metu: vitaminų ar alkoholio dozė?

Geriamojo režimo sukūrimas yra viena svarbiausių būsimos motinos užduočių, nes tai būtina normaliam medžiagų apykaitai, kūno valymui ir kasdieniniam savo kūno ir besivystančio vaiko poreikiui tenkinti. Ne mažiau svarbu yra gėrimų, kuriuos moteris vartoja nėštumo metu, savybės. Iškart kyla daug klausimų: ką galima gerti ir ką reikia išmesti, kad nekenktų kūdikiui? Jei gydytojų nuomonė apie gėrimus, pvz., Arbatą ar kavą, kurių vartojimą rekomenduojama mažinti, yra gana nedviprasmiška, diskusija apie girą, taip pat jo nauda ir galima žala nėščioms moterims turi daug prieštaravimų.

Naudingos giros savybės

Kvass nebuvo veltui laiko bandymas, nes jis yra ne tik skanus, bet ir labai naudingas gėrimas. Jame yra vitaminų C, E, PP, taip pat B grupės vitaminų, amino rūgščių, naudingų mikroelementų ir vertingų fermentų. Kalas, esantis giroje, padeda stiprinti plaukus ir nagus.

Šis giras yra toks gausus vitaminų, kad senais laikais jis buvo naudojamas netgi skurdo prevencijai.

Fermentuotos pieno bakterijos, su kuriomis šis gaivinantis gėrimas yra toks turtingas, turi teigiamą poveikį skrandžio ir žarnyno darbui, remia natūralią mikroflorą ir užkerta kelią disbakteriozės vystymuisi. Be to, jis turi silpną vidurių efektą ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus visame organizme.

Kvassas gaivina ir tonizuoja kūną. Tai naudinga širdžiai, kraujagyslėms. Be to, jis skatina raumenų augimą ir stiprinimą. Puikiai slopina troškulį, išlaikant optimalų vandens ir druskos balansą.

Ar nėščios gali gerti giros - gydytojų nuomones

Daugiausia susirūpinimą keliančių priežasčių sukelia nėščios moterys, esančios alkoholio giroje. Tačiau ekspertai sako, kad, kadangi etilo alkoholio kiekis giroje vidutiniškai neviršija 1%, todėl net poros šio gėrimo stiklų per dieną negali turėti rimto neigiamo poveikio prenataliniam vaiko vystymuisi, nes alkoholio, kuris patenka į jį per placentą, dalis bus nereikšmingas. Etilo alkoholis dideliais kiekiais kenkia vaisiui. Tačiau reikia atsižvelgti ne tik į alkoholio kiekį.

Gydytojų nuomonės apie giros vartojimą nėštumo metu yra sumažintos iki patarimo, kad šį gėrimą reikia gerti nedideliais kiekiais, atsižvelgiant į jo kokybę ir galimas individualias kūno reakcijas. Štai keletas kabučių:

Gėrimas giros yra galimas ir net būtinas. Kvass yra natūralus gėrimas, turintis daug B grupės vitaminų, kuris yra naudingas vaisiaus nervų sistemos formavimui. Alkoholio kiekis giroje yra labai nedidelis kiekis (1,2%), todėl giras nekenkia vaikui. Tačiau pirmenybė turėtų būti teikiama naminiam girui, o ne buteliuose. Į giros parduotuvę gali patekti visų rūšių konservantai ir saldikliai, kurie tikrai nėra naudingi sveikatai. Namų užkandis yra skanus, sveikas ir visiškai saugus motinai ir kūdikiui.

Specialistas getmedic.ru

http://getmedic.ru/beauty/beremennost/40335-mozhno-pit-kvas-vo-vremya-beremennosti

Kvass gali būti girtas. Jei perkate išpilstytą giros gamyklos produkciją, tuomet grėsmė jūsų sveikatai neturėtų būti. Jei šis giras būtų perkamas rinkoje „rankomis“, aš ne patarsiu.

Berezovskaya E.P.

http://www.komarovskiy.net/faq/upotreblenie-kvasa-vo-vremya-beremennosti.html

Kalvą galima gerti labai mažais kiekiais - vos keliais gurkšniais, tada nebus jokių „šalutinių poveikių“. Piktnaudžiavimas tradiciniu rusų gėrimu gali neigiamai paveikti būsimos motinos ir kūdikio būklę. Faktas yra tai, kad giros sudėtyje yra angliavandenių, dėl kurių žarnyne gali išsiskirti anglies dioksidas.

Natalija Kruglova, dietologė, Nacionalinės dietologų asociacijos narė.

http://mama.ru/articles/mozhno-li-beremennym-pit-kvas

Taigi, pirmas dalykas, kuris turėtų būti daromas prieš „giria“ girą, yra pasikonsultuoti su gydytoju, vedančiu jūsų nėštumą, kuris įvertins šio gėrimo neigiamų pasekmių riziką, atsižvelgiant į jūsų kūno savybes ir nėštumo eigą.

Šio gėrimo nauda nėščioms moterims

Ką girai gali būti naudingi būsimai motinai, jei jos vartoti negalima?

  1. Kūno tobulinimas. Kvasas ne tik turi tonizuojančio poveikio, bet ir išgydo organizmą dėl savo vitaminų. Vitaminas C palaiko imuninę sistemą, kartu prisidėdamas prie odos strijų prevencijos. Vitaminas E taip pat tinka odai. B vitaminai stiprina plaukus ir nagus.
  2. Nauda vaikui. Kvase esantys vitaminai taip pat reikalingi tinkamam vaisiaus susidarymui: vitaminas PP yra susijęs su nervų sistemos ir raumenų audinio formavimu, o B vitaminai reikalingi tinkamam gimdos vystymuisi. Be to, vitaminas E prisideda prie moters hormono progesterono, kuris yra atsakingas už nėštumo palaikymą, vystymąsi.
  3. Stiprinti dantis ir plaukus. Kai kurioms moterims nėštumo metu kyla ėduonies rizika, nes daugelis maistinių medžiagų patenka į negimusio kūdikio kūną. Mineraliniai ir mikroelementai, esantys natūraliame giroje, naudojami siekiant išvengti dantų emalio pažeidimo, tuo pačiu stiprinant nagus ir plaukus.
  4. Užkietėjimo prevencija. Kvasas yra lengvas vidurių užkietėjimas, todėl jis gali atleisti nėščią moterį nuo vidurių užkietėjimo, reguliuodamas virškinimą ir palaikydamas sveiką mikroflorą žarnyne.

Būtinai pasitarkite su gydytoju, kiek dažnai ir kiek galite naudoti girą. Labai tikėtina, kad gydytojas leis jums gerti daugiau nei vieną stiklinę (200 ml) fermentacijos gėrimo per dieną.

Kas negali virti nėštumo metu ir kodėl

Nors tinkamai paruoštas giras yra labai naudingas gėrimas įvairiais būdais, nėštumo metu jam yra nemažai kontraindikacijų. Apsvarstykite išsamiau tuos atvejus, kai gydytojas gali uždrausti motinai į kiaušinį įtraukti į mitybą.

Gimdos tonas, ypač pirmame ir trečiame trimestre

Didesnis pavojus nei girui priklausantis alkoholis yra nėščios moters gimdos tonas, kurį gali sukelti pernelyg didelis fermentacijos produktų vartojimas. Todėl ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai yra didesnė persileidimo tikimybė, taip pat ir paskutiniame trimestre, kai yra tikimybė, kad gimdos susitraukimai sukels priešlaikinį gimdymą, turėtumėte girti girą labai atsargiai arba visiškai atsisakyti.

Antrosios nėštumo pusės edema

Kita problema nėščioms moterims - polinkis į edemą. Deja, giras gali išprovokuoti padidėjusį apsvaigimą. Geriausias sprendimas pirmiausia yra įvertinti organizmo atsaką į nedidelį šio gėrimo kiekį.

Pernelyg didelis svorio padidėjimas bet kuriuo - ankstyvuoju ar vėlyvuoju laikotarpiu

Nors pats giras yra mažai kaloringas (jei tai nėra parduotuvėje kepta gira, kurioje yra daug saldiklių), dėl to, kad jame yra mielių, apetitas iš jo išsiskleidžia, o tai gali būti problema, kai nėščia moteris intensyviai įgyja svorį. Glikeminis giros indeksas yra didelis, mitybos specialistai linkę priskirti šį gėrimą desertams.

Lėtinės virškinimo trakto ligos ir rėmuo

Kvass nerekomenduojama žmonėms, turintiems virškinimo trakto sutrikimų, tokių kaip gastritas, opos. Taip pat nereikėtų pamiršti, kad giras virškinimo trakte sukuria rūgštinę aplinką, didindamas rėmens tikimybę, kuri kankina nėščias motinas beveik visą antrąją nėštumo pusę. Todėl moterys turi būti atsargiai naudojamos, jei jie turi didelį rūgštingumą.

Kontraindikacijų ar neigiamo organizmo reakcijos į girą atveju geriau apriboti naudojimą arba visiškai jį pašalinti iš dietos, pakeičiant jį natūraliais (bet ne laikyti!) Sultys ir uogų vaisių gėrimai.

Jei būsima motina „traukia“ kalą

Ką daryti, jei tikrai norite giros? Galų gale, yra nuomonė, kad jei nėščios moters organizmas reikalauja kažko, tai nėra atsitiktinumas! Šioje srityje esama tiesos: dažnai mūsų kūnas stengiasi papildyti trūkstamų medžiagų atsargas visomis turimomis priemonėmis, o tai ypač svarbu moterims, turinčioms padėtį.

Jei būsima motina traukia girą, nors ji nejautė jokio ypatingo šio gėrimo poreikio prieš nėštumą, tai gali reikšti, kad trūksta B grupės vitaminų. Yra daug šių vitaminų turinčių produktų: kiaušiniai, žuvis, sėklos, pušies riešutai, žalios daržovės.

Jei yra kalio naudojimo kontraindikacijos, norint „vitaminizuoti“, geriau jį pakeisti tuo, kas suteiks organizmui reikalingas medžiagas.

Jei kompensuojate, kad trūksta B vitaminų su kitais produktais, nesveikas potraukis girui išnyks.

Kuris produktas yra geriau pasirinkti

Kvass yra originalus rusų gėrimas, žinomas dėl jo naudojimo nuo seniausių laikų. Tradicinis giras buvo paruoštas remiantis miltų ir rugių arba miežių salyklu. Šiandien yra daug kalio receptų, tačiau iš esmės tai yra fermentacijos produktas, kuris yra tam tikro alkoholio procentinio kiekio priežastis - nuo 0,7% iki 2,5% (pagal GOST ne daugiau kaip 1,2%).

Barelis

Teigiama, kad pramoniniu būdu pagamintas giras skiriasi nuo namų gamybos tik gamybos mastu. Tačiau buteliuose išpilstytas giroskopas, kuris parduodamas vasarą kiekviename kampe, ne visada gali būti saugus. Daugumą skundų šiuo atveju sukelia sanitarinės ir higienos normos. Galų gale, neįmanoma patikrinti, kaip sąžiningai laikosi savo pardavėjų (ir jei jie visai!) - statinių, kurie paprastai būna karštyje, grynumas, todėl jie yra palanki patogeninių mikroorganizmų auginimo vieta.

Deja, šios grėsmės tikrumą patvirtina moterų nuomonės:

Trečiuoju nėštumo laikotarpiu aš tik valgiau okroshka - aš negalėjau jo toleruoti prieš nėštumą. Kvass tik nusipirko butelį, nes prieš tai aš nusipirkau nedidelį stiklinę grimzlės, todėl paslėpiau save... 5 dienas intensyviosios terapijos.

Svetik

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/mozhno_li_beremennym_kvas/?page=6

Pirkite gėrimus buteliuose ir statinėse

Taigi, net jei jūs tikrai norite giros, nereikia rizikuoti pirkti gatvėje. Jei įmanoma, geriau pirkti šį gėrimą parduotuvės parduotuvėje. Norint įsigyti parduotuvėse esančių giroskopų giroskopams reikalinga sanitarinė-higieninė kontrolė, taip pat tam tikrų įgyvendinimo terminų laikymasis.

Gaminamos pramoniniu būdu išpilstytos giros („Ochakovsky“, „Nikola“ ir kiti mažiau žinomų gamintojų pagaminti produktai) taip pat negarantuoja nėščios moters organizmo naudos. Dažnai šie gėrimai turi konservantų, saldiklių, skonių, anglies dioksido. Prieš perkant, turėtumėte kruopščiai išnagrinėti įsigyto produkto sudėtį, kad būtų naudojami cheminiai priedai.

Geriausiu atveju, parduotuvė giras yra gazuotas gėrimas, kuris gali nuraminti troškulį.

Naminiai girai (balti)

Saugiausias variantas būtų naminis giras, kurį paruošiate iš natūralių produktų. Internete yra daug paprastų ir įdomių receptų šiam gaiviam gėrimui ruošti. Arba galite paklausti vyresnio amžiaus žmonių giminaičių: tikrai jūsų šeima turi patvirtintą „šeimos“ receptą girui.

Moterų apžvalgos

Moterų, kurios nėštumo metu vartojo girą, apžvalgos paprastai įspėja tik apie jų piktnaudžiavimą įdomioje padėtyje:

Mano draugas ir aš gėrome girą per visą nėštumą. Viskas gerai!

Margarita

http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/3898171/

Aš tai darau ir gėriu, o parduotuvė nėra geresnė už sodą.

Elka

http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/3898171/?page=1#comments

Aš nesiskundžiu, ar įmanoma ar neįmanoma, tik duoti pavyzdį iš asmeninės patirties, prieš tris dienas: okroshka buvo iškasti, ir aš tiesiog gėrau giros per dieną - iš viso pasirodė pusantro litro. Kitą dieną ji išsipūtė taip, kad jos kojos skaudėjo! Ir padidėjimas per dieną 2 kg. Bijo, nusiminusi, paskambink gydytojui. Ji paaiškino, kad gira nėra rekomenduojama nėščioms moterims ne dėl kvailų mitų, pavyzdžiui, alkoholio, bet dėl ​​to, kad ji yra labai prastai išsiskirianti per inkstus, bet dėl ​​mūsų dispozicijos į edemą, tai iškart veikia nėščiosios valstybę. Akivaizdu, kad tai netaikoma visiems, kiek merginų rašo, kad gėrė be jokių pasekmių. Ir tai puiku! bet jei bijo edemos - tai geriau ne rizikuoti, man atrodo.

Tigra

http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/3898171/?page=2#comments

Video: gydytojai apie alkoholio ir mielių turinį giros giroje

Su protingu požiūriu, giras yra naudingesnis nėščioms moterims nei žalingas. Tačiau nereikia pamiršti, kad nesvarbu, kiek naudingų savybių jis gali turėti, jį galima naudoti net gydytojo leidimu tik nedideliais kiekiais. Be to, grasinant persileidimui, polinkiui į edemą ir greitam svorio padidėjimui, gydytojas greičiausiai nerekomenduos nėščiai motinai išgerti šį gėrimą. Taip pat atsitinka, kad kvasas yra leidžiamas, tačiau jis sukelia diskomfortą, tada geriau pasiduoti pagundai ir palaukti šiek tiek su juo iki nėštumo pabaigos.