Žindymas Vynuogės: privalumai ir trūkumai

Motinos kūnas turi išgydyti po gimdymo. Vynuogės turi daug vitaminų ir naudingų elementų, kurie užkerta kelią daugelio ligų vystymuisi ir normalizuoja kūną. Be to, saldžiarūgščiai vaisiai padidins jūsų dvasias, sumažins depresiją ir prideda stiprumo.

Tačiau dauguma žindančių moterų turi klausimą, ar galima žindyti vynuoges. Galų gale, žindymo laikotarpiu, ypač pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais, mityba turėtų būti imamasi labai atsargiai. Maitinant medžiagą kartu su motinos pienu patenka į naujagimio kūną.

Daugelis produktų neigiamai veikia kūdikio silpną kūną. Jie sukelia alergiją, sukelia kolikas ir kitus virškinimo sutrikimus.

Išsiaiškinkime, ar žindyvėms motinos gali valgyti vynuoges.

Naudingos savybės

Gydytojai yra įsitikinę, kad vynuogės yra sveikas produktas, turintis mitybos ir gydomųjų savybių. Uogos naudojamos inkstų, kepenų ir bronchų ligoms. Vaisiai padeda atsikratyti nemigos, vidurių užkietėjimo ir širdies nepakankamumo.

Įdomu tai, kad vynuogių cheminė sudėtis yra panaši į motinos pieno konsistenciją. Tiek uogos, tiek pienas turi tris esminius vitaminus, kurie dalyvauja kraujodaros procese ir stabilizuoja kraujospūdį. Tai folio rūgštis (B9), vitaminai P ir K.

Vynuogėse yra daug vitaminų ir makroelementų, kurių kiekvienas turi teigiamą poveikį motinos ir kūdikio kūnui.

Vitaminai ir makroelementai

Naudingi veiksmai

Vaisiai padidina hemoglobino kiekį ir pagerina kraujo sudėtį. Jie valo sukauptų toksinų kūną ir palaiko imunitetą. Natūralus vynuogių sultys išgydo širdies ligas ir kraujagysles.

Neigiamas poveikis

Tačiau vynuogių naudojimas žindymo laikotarpiu gali sukelti pražūtingas pasekmes. Sutrikusi žarnyno funkcija, pasireiškia disbakteriozė. Pagrindinis pavojus yra alergija. Naujagimio kūnas, ypač per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius, yra jautrus alerginei reakcijai daugeliui produktų.

Vynuogių valgymas gali sukelti problemų dėl žarnyno sutrikimų, padidėjusio dujų susidarymo ir žarnyno kolikų. Apsvarstykite, kad uogų sudėtyje yra didelis cukraus kiekis, todėl per didelis entuziazmas dėl tokių vaisių dažnai lemia svorio padidėjimą.

Gydytojai nerekomenduoja vynuogių valgyti žmonėms su:

  • diabetas;
  • nutukimas;
  • virškinimo trakto sutrikimai;
  • skrandžio opa.

Norėdami išvengti alergijų ir kitų neigiamų pasekmių, vadovaukitės keliomis paprastomis taisyklėmis. Atsižvelgiant į rekomendacijas, vynuogės gali būti suvartojamos be rūpestingumo motinos sveikatai ir kūdikio vystymuisi.

Kaip valgyti vynuoges žindymo laikotarpiu

  1. Prieš valgant kruopščiai nuplaukite uogas;
  2. Per pirmuosius 3-4 mėnesius neturėtų valgyti vaisių;
  3. Įveskite produktą į dietą, pradedant natūraliomis sultimis iš vynuogių. Tuo pačiu metu praskiedžiama sultimis vandeniu santykiu 1: 1.
  4. Gerti sultis ryte ant tuščio skrandžio. Tada vieną ar dvi dienas stebėkite naujagimio gerovę;
  5. Jei nėra alergijos, galite palaipsniui įvesti vynuoges į dietą. Jei yra - pakartokite procedūrą bent du mėnesius;
  6. Ant uogų galite eiti po dviejų ar trijų sulčių dozių. Pirma, leidžiama valgyti vieną ar tris uogas;
  7. Dienos norma yra 100 gramų, kas savaitę - 200;
  8. Nerekomenduojama naudoti uogų daugiau nei du kartus per savaitę.

Motinos gali vartoti slaugos vynuoges. Tačiau, įvedant tokį produktą į dietą, reikia elgtis atsargiai. Galų gale, vaisiai turi alergeną, didelį cukraus kiekį ir gali neigiamai paveikti virškinimo darbą.

Geriausias variantas yra šviežiai spaustos vynuogių sultys ir naminiai vaisiai, auginami savo soduose ar daržovių sode, tokias vynuoges, skirtas žindančioms motinoms, galima vartoti nekeliant pavojaus sveikatai, nes nėra jokių konservantų, dažiklių ar kitų kenksmingų elementų.

Jei į meniu patekote vynuoges, tada valgykite vaisius ne tik atskirai, bet ir drąsiai pridėkite salotų, varškės ar jogurto. Jūs gausite reikiamą vitaminų dozę ir pakeisite dietą.

Ar galiu valgyti vynuoges maitinančioms mamoms?

Jei maitinate krūtimi, patartina naudoti tam tikrus maisto produktus ir išimtis iš kitų, nes su motinos pienu kūdikis gauna visus gaminyje esančius komponentus. Dietetikai laktacijos metu rekomenduoja išplėsti dietą ir įtraukti daugiau vaisių ir daržovių. Dažnai interneto forumuose užduodami klausimai, ar galima maitinti vynuoges maitinant krūtimi. Pažiūrėkime.

Apie vynuoges: daug privalumų ir šiek tiek minusų

Vynuogės - tai labai naudinga! Vynuogių vaisiuose yra cukraus, pluošto, būtinų aminorūgščių, askorbo rūgšties, A, B, E, P, K, folio rūgšties, pektinų, kalcio, cinko, magnio, seleno, kalio, fermentų. Vynuogės pagerina kraujo sudėtį, padidina hemoglobino kiekį. Uogos arba raudonųjų vynuogių sultys yra veiksmingas gydymas daugeliui širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Vynuogės padeda kepenims išvalyti sukauptų toksinų organizmą. Jis palaiko imunitetą, sukelia normalų cholesterolio kiekį, turi antivirusinių savybių ir apsaugo nuo regėjimo praradimo. Folio rūgštis, vitaminai P ir K tiesiogiai dalyvauja kraujo formavime ir padeda maitinančioms motinoms susidoroti su pogimdymine anemija, nemiga ir vidurių užkietėjimu. Antioksidantai savo sudėtyje pašalina toksiškus laisvuosius radikalus, sulėtina senėjimo procesą, aktyvuoja reparacinę funkciją ir pašalina nuovargį. Ir tai gali atnešti daug daugiau - daug privalumų... Tai tik medicina, kurią mums suteikia dosni prigimtis! Yra specialus gydymo metodas vynuogėms - ampeloterapija.

Tačiau žindymo laikotarpiu vynuogės gali sukelti problemų dėl motinos ir kūdikio virškinimo...

Video: apie vynuogių naudą

Tačiau, kaip ir visi vaistai, vynuogės turi savo šalutinį poveikį. Didelis cukraus kiekis ne visada gali būti naudingas: pirma, vynuogės nerekomenduojamos žmonėms, sergantiems polinkiu į diabetą, antra, vynuogės (taip pat razinos ir vynuogių sultys) gali sukelti fermentaciją, padidinti dujų susidarymą ir dėl to - skausmą ir diskomfortą mamos ir kūdikio žarnyne.

Mitybos motinos privalo apsisaugoti nuo fermentacijos reakciją sukeliančių produktų.

Na, alergijos neturėtų būti pamirštos: kiekvienas žmogus gali netoleruoti nieko (net ir obuolių ar grikių!)

Vynuogės ir žindymas

Daugelis tėvų forumų nenuilstamai aptaria klausimą: ar žindant galima valgyti vynuoges? Yra tėvai - vynuogių rėmėjai, ir yra aistringi oponentai.

Viena vertus, motinos kūnas po gimdymo turi atsigauti, jį išnaudoja ilgas nėštumas. Ne visos moterys gali lengvai toleruoti šį laikotarpį, lėtinės ligos gali pablogėti, pogimdyminė anemija (hemoglobino trūkumas kraujyje), pogimdyminė depresija ir nuovargis gali pasireikšti. Tai būtų čia ir vynuogės būtų naudingos!

Kita vertus, maitinanti motina yra tiesiogiai maitinanti savo kūdikį. Ką ji naudoja, tai, kas patenka į kūdikio kūną.

Ir čia prasideda sunkumas: tikėtina, kad po tam tikro laiko po to, kai motina skonis vynuoges ir tada maitina kūdikį, jis staiga pradeda garsiai verkti. Jis akivaizdžiai turi pilvo skausmą. Ši žarnyno kolika, kurią sukelia fermentacija ir dujos. Dabar jums reikia pastatyti kūdikį ant šilto vystyklų, duoti jam šiek tiek krapų ar kažką efektyvesnio, geležį pilvą laikrodžio rodyklės kryptimi, kol dujos išnyks (žr. Straipsnį apie tai, kaip padėti vaikui su stipriais kolikais).

Mes norėjome geriausių, bet paaiškėjo...

Todėl rekomenduojama įvesti vynuoges į mitybą po nujunkymo kūdikiui nuo maitinimo krūtimi arba po trijų mėnesių po gimdymo.

Maisto dienoraštis - padėti mamai

Patirtis rodo, kad visi šie rūpesčiai paprastai būna su vaikais nuo 0 iki 3 mėnesių.

Vaikas auga, tampa stipresnis, jo žarnos veikia geriau ir reguliariau, viskas palaipsniui gerėja.

Dabar galite kruopščiai pridėti prie maitinančios motinos dietos tuos produktus, kurie buvo pamesti per pirmuosius maitinimo mėnesius: žirniai, kopūstai, ridikai (jie, pavyzdžiui, vynuogės, prisideda prie didesnio dujų susidarymo), citrusiniai vaisiai (alergijos rizika) ir kt. Ir vynuogės, įskaitant. (Žr. Straipsnį, kad nerekomenduojama valgyti maitinančią motiną)

Bet pridedant ne iš karto ir daug, bet šiek tiek, vienas naujas produktas per 2-3 dienas, ir geriau - per savaitę. Ir atidžiai stebėkite vaiko reakciją: ar yra kokių nors alerginių pakitimų, ar kūdikio žarnos gerai reaguoja į motinos pieną su nauju „komponentu“?

Gerai, jei motina laikosi maisto dienoraščio: kas buvo valgoma, kada ir kaip vaikas reagavo.

Jei po kelių „inovacijų“ dienų viskas yra gerai, į dietą galite pridėti šį produktą.

Jei ne, atšaukite naują produktą ir palaukite kelias dienas, tada bandykite kitą. Ir vėl, nebūkite tingūs, parašyk viską.

Jei esate laimingas ir vaikas neturėjo jokių neigiamų reakcijų (alergijos ir kolikos), atsipalaiduokite, valgykite viską, ką norite. Bet - per protingas ribas! Šiek tiek vienas, šiek tiek kitas...

Labai svarbu sekti, kaip skirtingi produktai yra suderinami.

Jei naudojate vynuoges tuo pačiu metu kaip ir kiti maisto produktai, nieko gero nebus. Įvairūs produktai veikia skirtingai. Jokiu būdu negalima derinti su žindančiomis vynuogėmis su šiais produktais:

  • su kitais vaisiais, uogomis ar daržovėmis;
  • su pieno ir pieno produktais;
  • su mėsa, ypač riebalais;
  • kepant;
  • su gazuotais gėrimais ir giromis.

Geriau, jei vynuogės yra atskiri valgiai, laikinai pertrauka tarp jos ir kažko kito. Mažiausiai 1,5 - 2 valandos. Jis pasirodys patogesnis jums - slaugančiai motinai ir jūsų vaikui.

Ir neturėtume pamiršti, kad be vynuogių dar yra daug įvairių vaisių ir daržovių, kurie yra naudingi maitinant krūtimi. Tai obuoliai, morkos, agurkai ir ropės, taip pat bananai, persikai, abrikosai, slyvos... Taigi, jei santykiai su citrusiniais vaisiais ar vynuogėmis neveikia, tai nesvarbu! Jūs visada sužinosite, ką juos pakeisti.

Ar galiu valgyti vynuoges maitinančioms mamoms?

Nesvarbu, ar galima žindyti vynuoges, tai yra klausimas, kurį prašo kiekviena maitinanti motina su šiltų dienų pradžia. Toks sveikas vaisius turi būti maitinimosi mityboje, tačiau yra tam tikrų sąlygų, kurių reikia laikytis.

Ar vynuogės gali būti slaugančios mamos

Vynuogės yra puikus produktas, kuriame yra daug medžiagų, reikalingų motinai ir kūdikiui. Vilkimas į vynuoges yra ne tik noras valgyti skanų maistą, bet ir organizmo atsakas į svarbių mikroelementų trūkumą. Vynuogės yra kalorijų, bet neturėtumėte bijoti cukraus, jums reikia išsamiai sužinoti, ką ši magija uoga susideda iš skonio ir sudėties.

Vynuogių nauda

Ši pietinė, saulė užpildyta uoga, pagal valią, nepritraukia akies, bet prinokusių vynuogių kvapas įveda euforiją. Gamta davė gražią formą ir kvapą. Negalima abejoti nauda, ​​nes matydami uogų sudėtį, jus nustebinsite jo vitaminų ir retų mikroelementų gausa.

Vitaminai

Vitaminas C, B grupės vitaminai, retas vitaminas H - nėra konkurentai, lengvai absorbuojami tokioje kompozicijoje. Jų dėka vaikas su motina neturės kreiptis į dirbtinius vitaminus. Tokia kompozicija turės teigiamą poveikį:

  • imuninė sistema, pagerins tankumą, odos spalvą dėl didelio vitamino C kiekio;
  • kraujo oksigenavimas, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymas, cholesterolio kiekio mažinimas, nes vitaminas B, kartu su kobaltu, prisideda prie kraujo susidarymo;
  • kolageno gamyba, medžiagų apykaitos gerinimas, medžiagų apykaitos pagreitis - visa tai suteiks vitamino N.

Mikroelementai

Jodas, varis, boras, silicis, kobaltas, kalio boras - šie cheminiai elementai yra tokie teisingi, kad žmonėms, vartojantiems vynuoges saikingai, niekada nebus klausimų apie raumenų ligas, kaulų sistemą.

Vynuogių mylėtojai retai linkę į depresiją - tai svarbu po gimdymo. Fruktozės forma jame yra labai panaši į šokoladą, o motina tikrai pajus džiaugsmo džiaugsmo hormoną.

Su motinos pienu visa kompozicija perkeliama į kūdikį. Vaiko organų susidarymas, raumenų ir kaulų masės augimas taip pat priklauso nuo cukrų, su kuriais vynuogės yra turtingos, kaip ir kiti vaisiai ar uogos.

Svarbu: vaiko smegenys po gimimo patiria pokyčių - ji aktyviai vystosi. Norint prisotinti, reikalingi mikroelementai, vitaminai ir fruktozė.

Todėl neklauskite „ar galima valgyti vynuoges žindymo metu“: tai pagerins laktaciją, pagerins motinos ir kūdikio metabolizmą. Prisiminkite kiekius, uogų naudojimo pradžios laiką ir švelniai įveskite ją į savo mitybą.

Žalos vynuogės

Nepamirškite, kad šio ar šio produkto neįmanoma laikyti kenksmingu, jei nenaudojate. Mama turėtų prisiminti - viskas, ką ji valgė, tikrai bus gydoma naujagimiui.

Pavojus gali būti toks:

  • vynuogės - alergenas, kai motinos dideliais kiekiais naudoja uogas, vaikas gali tapti alergiškas;
  • didelis cukraus kiekis uogoje: jei tai gali būti puikus motinos desertas, tada kūdikis gali gauti naktines kolikas;
  • cukrūs su motinos pienu gali sukelti vidurius - naujagimiui patinka ne malonūs pilvo akimirkos ir skausmai;
  • didelės kaloringumo vynuogės gali būti rimta kliūtis po gimdymo mama.

Naujų produktų pristatymas stalo slaugos mamai geriau pagal taisykles ir tinkamu laiku. Negalima skubėti išbandyti viską iš karto, atsisakyti degustacijos per pirmuosius maitinimo mėnesius.

Kaip ir kada įvedamos vynuogės maitinančios motinos dietoje

Produktai, kuriuos naujagimiai išbandys per motinos pieną, pradeda taikyti griežtai pagal taisykles. Jie pašalins alergijos, miego naktų, kolikų, palaidų išmatų ir nuovargio pavojų.

Pradėkite pridėti panašius maisto produktus prie dietos 3 mėnesius po pristatymo. Per šį laiką vaiko žarnynas įgijo visus reikiamus virškinimo mikroelementus, susipažino su mėsos vartojamomis daržovėmis, išmoko virškinti cukrų.

  • bandydami naują produktą, venkite kitų neišbandytų patiekalų, valgykite tik tai, ką jau naudojote šėrimo metu, o tai neabejotinai sukėlė vaiko pokyčius;
  • išbandyti vieną veislę;
  • kruopščiai nuplaukite uogas;
  • valgyti ne daugiau kaip 5 uogas;
  • atidžiai stebėkite kūdikį vieną ar dvi dienas po pirmojo uogų mėginio, žindančio;
  • jokie pokyčiai, susiję su kūdikio išvaizda, neįvyko - oda išliko švari, bet nuotaika ir kėdė yra vienodi, galite saugiai valgyti, bet tik šią vynuogių veislę.

Kokią vynuogių veislę pasirinkti laktacijos metu?

Ar gali maitinančios motinos juodosios vynuogės, ar jos bus susijusios su baltomis ar žaliosiomis veislėmis - tai klausimas, į kurį galima atsakyti nedelsiant. Pirmiausia galite išbandyti žalias veisles - jie yra mažiau alergiški, kaip ir visi žalieji vaisiai.

Baltos veislės gali saugiai valgyti maitinančią motiną, tačiau geriau vengti razinų veislės - ji dirbtinai auginama, cukraus kiekis yra didelis.

Mėlynąsias uogas galima valgyti tik po to, kai vaikas ramiai reaguoja į baltą ar žalią veislę. Valgykite pirmą kartą gali būti ne daugiau kaip 3 - 4 uogos. Mėlynos veislės puikiai tinka namų kompotui gaminti, tačiau daugiau nei pusė puodelio neturėtų būti piktnaudžiaujama. „Isabella“ laipsnis yra geriau vengti, nes naujagimiui yra kenksmingų mikroelementų.

Rožinės, raudonos vynuogės, sultys arba tamsių veislių kompotas, turite atidžiai įvesti. Tai juodos veislės - jos yra alergiškiausios.

Kiek vynuogių galite valgyti maitinančią motiną ir kokia forma

Atminkite - žindymo laikotarpiu esate kūdikio sveikatos laivas. Visai dietai turėtų būti taikomos trys pagrindinės sąlygos:

Produktų naudojimas nėra kiekybinis, bet kokybiškas. Pradėkite nuo 3 iki 4 uogų. Po kelių dienų išbandykite tą pačią sumą, jei vaikas neatsako į pakeitimą, galite saugiai naudoti šią veislę 1-2 kartus per savaitę. Vienu metu jūs negalite valgyti daugiau nei 100 - 150 gramų.

Be šviežių, iš vynuogių yra daug gaminių. Žindymo metu galima valgyti džiovintas vynuoges - razinas, tačiau suma yra geresnė.

Kaulai yra geriau ne valgyti, nes tai yra vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas.

Sultys ir kompotai gali būti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę, ne daugiau kaip pusė puodelio. Ir net jei vynuogynas yra jūsų pačių, nenaudokite kenksmingų trąšų, būkite atsargūs su kiekiu.

Griežtai draudžiama gerti vyną naujagimio maitinimo krūtimi. Jei esate įsitikinę, kad kompozicija yra tik natūrali, norėtumėte gerti vynuogių sultis, atskiestas vandeniu.

Kaip laikyti vynuoges

Pirkdami pasirinkite tik visas grupes. Uogos turėtų būti sunkiai išsiliejusios nuo šepečio. Vaisiai turi būti sveiki.

Pamirkykite klasterius į šaltą vandenį ne mažiau kaip valandą, prieš valgant kiekvieną uogų ir nuplaukite tekančiu vandeniu ir išdžiovinkite rankšluosčiu, nevalgykite silpnos odos.

Švarias kekes laikykite uždarame inde ant šaldytuvo lentynos. Negalima valgyti uogų su tamsiomis dėmėmis, nepalikite ilgą laiką ant atviros plokštelės, uždenkite servetėlę.

Taigi, ar galima maitinti mamos vynuoges? Gali būti ir turėtų būti! Bet visada turėtumėte prisiminti savo kūdikio sveikatą ir gerovę. Jis visiškai pasitiki jumis, jo geroji nuotaika ir sveikas augimas priklauso nuo to, ką pageidaujate savo stalui, ir nuo mažų mitybų. Žindykite kūdikį kuo ilgiau, suteikiate jam svarbiausią dalyką - sveikatą, taip pat pailginkite savo kūdikio švelnumo ir meilės laiką.

Vynuogės maitinant krūtimi: ar gali? Kokios veislės leidžia valgyti maitinančią motiną ir kurios yra visiškai ne?

Kai kūdikis gimsta, moters kūnui reikia atsigauti laiko ir energijos. Suderinkite jį į įprastą būseną ir užkirsti kelią įvairioms ligoms, pridėdami vynuoges į savo meniu. Jame yra būtini vitaminai ir mikroelementai maitinančiai motinai ir jos kūdikiui. Be to, šis skanus uogas pagerina nuotaiką, mažina depresiją ir yra puikus stiprumo šaltinis.

Bet bet kuri maitinanti motina tikrai abejoja, ar galima maitinti vynuoges žindymo laikotarpiu? Visi žinome, kad kūdikių mityba turėtų būti subalansuota, ir ji turi būti surenkama labai atsargiai, ypač pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais. Žindymo laikotarpiu visi žmogaus piene esantys mikroelementai patenka į kūdikio kūną.

Ne visi produktai tinka kūdikiui šerti, nes jie gali pakenkti jo vis dar silpnam kūnui. Jie gali sukelti alergines apraiškas, gali sukelti dieglius ir kitas virškinimo sistemos ligas.

Išsiaiškinkime, ar vynuogės gali būti slaugančios mamos.

Ar galima maitinti vynuoges žindymo laikotarpiu

Žindančios vynuogės turi teigiamą poveikį laktacijai. Jei žindančiai motinai sunku suformuoti pieną, tuomet vynuogių sultys padės išspręsti šią problemą. Jis skatina motinos pieno gamybą moters organizme. Pašalinkite vynuogių naudojimą, jei turite tokių sveikatos problemų:

  1. įvairaus laipsnio nutukimas;
  2. visų diabeto formų;
  3. skrandžio opos;
  4. kraujagyslių ir širdies ligos;
  5. viduriavimas

Vynuogių nauda žindymo laikotarpiu

Vynuogių valgymas HB metu padeda slaugančiai motinai kovoti su migrena, atkurti imunitetą ir normalizuoti hemoglobino kiekį kraujyje. Be to, ši uoga naudojama krūties vėžio prevencijai ir su amžiumi susijusiems regėjimo pokyčiams. Taip yra dėl to, kad uogų sudėtyje yra unikalių ingredientų:

  • silicis turi teigiamą poveikį kaulų ir raumenų audiniams;
  • boras dalyvauja angliavandenių ir riebalų metabolizmo formavime;
  • kalis normalizuoja vandens ir rūgščių - bazės pusiausvyrą;
  • kobaltas yra būtinas kraujodaros sistemos darbui;
  • jodas yra būtinas normaliam skydliaukės veikimui;
  • varis gaminamas daugelio fermentų gamyboje;
  • vitaminas B 1 turi teigiamą poveikį kūno nervų, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemoms;
  • vitaminas b6 prisideda prie raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo ir sumažina cholesterolio kiekį kraujyje;
  • K ir P vitaminai turi kraujodaros funkciją ir normalizuoja kraujospūdį;
  • Vitaminas C reikalingas imuninei sistemai stiprinti ir cholesterolio skaidymui;
  • Vitaminas H normalizuoja medžiagų apykaitą ir padeda organizmui gaminti savo kolageną.

Cheminis vynuogių vaisių komponentas yra šiek tiek panašus į motinos pieno sudėtį. Naudingos medžiagos, kurias vynuogės turi, suteikia motinai ir jos kūdikiui gerą sveikatą ir padeda išlaikyti jų sveikatą.

Neigiamas vynuogių poveikis žindymo laikotarpiu

Nepaisant to, kad vynuogės yra aprūpintos tokiomis naudingomis savybėmis, žindymo metu verta jį valgyti ribotais kiekiais. Tai gali sukelti įvairių problemų naujagimio ir jo motinos sveikatai.

Verta pažymėti, kad vynuogės yra stipriausi alergenai, todėl moterys žindymo laikotarpiu turėtų jį naudoti atsargiai. Alergija vaikui gali pasireikšti kaip odos bėrimas, o sunkesniais atvejais gali pasireikšti astma ir anafilaksinis šokas.

Kitas svarbus vynuogių vaisių trūkumas yra didelis cukraus kiekis. Jis padeda didinti dujų susidarymą ir fermentaciją tiek moterims, tiek kūdikiams.

Jei vaikas dažnai kenčia nuo kolikos, vynuogės turi būti visiškai pašalintos iš dietos. Per didelis saldainių vartojimas, ypač per pirmuosius tris mėnesius po kūdikio gimimo, gali sukelti žarnyno spazmus ir sukelti virškinimo trakto sutrikimus. Kūdikis kenčia nuo vidurių užkietėjimo ar viduriavimo.

Be to, jūs negalite valgyti vynuogių, maitinančių motiną, jei ji ar naujagimė yra antsvorio.

Rūgštys, kuri yra uogų dalis, sukelia danties emalį, todėl po kiekvieno naudojimo būtina valyti dantis arba kruopščiai nuplauti burnos ertmę paprastu vandeniu.

Tinkamas vynuogių naudojimas žindymo laikotarpiu

Dabar, kai atsakėme į klausimą, ar vynuogės gali būti maitinamos krūtimi, sužinokite, kaip jį įvesti į slaugos mamos meniu.

Pradėkite eksperimentuoti su vynuogėmis tik tada, kai kūdikis yra 3 mėnesių amžiaus. Pirmajame registratūroje galite apsiriboti vynuogių kompotu (apie 200 g), arba galite valgyti ne daugiau kaip 3 - 4 vynuoges.

Taigi žemiau pateikiame taisykles dėl vynuogių naudojimo HB.

  1. Valgykite uogas, kruopščiai jas plaunant;
  2. Išimkite vynuoges iš dietos, jei jūsų kūdikis yra jaunesnis nei trys mėnesiai;
  3. Patekti į uogas rekomenduojama pradėti naudoti pirmą kartą naudojant vynuogių kompotą arba natūralią sultį, praskiestą lygiomis dalimis su vandeniu;
  4. Geriau sulaikyti sultis ryte, todėl negalima gerti viso skrandžio;
  5. Per 1–2 dienas stebėkite kūdikio reakciją į naują produktą. Jei nėra alerginių apraiškų, galite patekti į savo mitybą;
  6. Antrasis laikotarpis, valgant du - tris vynuoges, pageidautina be odos. Tada kasdienį suvartojimą galima padidinti iki 100 gramų. Atminkite, kad savaitės norma neturi viršyti 200 gramų vynuogių;
  7. Vynuogių vartoti nerekomenduojama kartu su kitu maistu;
  8. Slaugos motinos vynuogėms rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

Kokios uogos pasirinkti?

Šiandien lentynose galite rasti daug įvairių veislių vynuogių. Kokią vynuogę maitinančios motinos gali valgyti be neigiamų pasekmių sau ir savo kūdikiui?

Baltos vynuogės

Jei kūdikis dar nepasiekė šešių mėnesių amžiaus, galima valgyti tik baltas vynuoges.

Tai duoda mažiau naudos organizmui, tačiau nesukelia alergijos ir nesukelia didesnio dujų susidarymo. Tačiau reikėtų vengti dirbtinai veisiamų veislių. Natūralios veislės yra daug vitaminų ir mažesniais kiekiais sacharozės.

Viena iš dirbtinai išaugintų veislių, kurios dažniausiai randamos rinkoje, yra razinos.

Žalios veislės

Ar galima žindančioms motinoms valgyti žalias vynuoges? Jei taip, tai kodėl? Tai įmanoma, jei vaikas neatskleidė individualios netoleracijos jokiai jos sudėčiai priklausančiai medžiagai. Žalios vynuogės yra labiausiai pageidautinos tuo laikotarpiu, kai naujagimiui žindoma. Jis yra mažesnis nei kitų veislių prisideda prie alerginių reakcijų pasireiškimo naujagimiui.

Be to, žalios vynuogės žindymo laikotarpiu reguliuoja kūdikio išmatą, sumažindamos vidurių užkietėjimo riziką.

Dar viena žalio vynuogių ir jų kūdikių žindymo nauda yra didinti atsparumą įvairioms ligoms, kurios yra užkrečiamos.

Raudonos ir juodos veislės

Pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais raudonųjų vynuogių ir juodųjų uogų negalima įtraukti į meniu. Šios veislės yra stipriausi alergenai. Atsižvelgiant į tai, juodos uogos ir tamsios vynuogės žindant vaiką pradeda valgyti ne anksčiau kaip po šešių mėnesių po gimimo.

Verta pažymėti, kad raudonos ir juodos veislės yra gana veiksmingai naudojamos širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms gydyti.

Išvada

Apibendrinant, noriu pateikti keletą patarimų dėl vynuogių laikymo. Visų pirma, jis turėtų būti pašalintas iš plastikinės plėvelės, kurioje jis yra parduodamas. Tada vynuogės turi būti dedamos į specialią šaldytuvo dėžutę, skirtą daržovėms ir vaisiams laikyti. Uogas nuplaukite prieš pat juos valgydami. Taigi klasterius galite išsaugoti maždaug porą savaičių.

Ir nepamirškite, kad jei dėl kokios nors priežasties žindymo laikotarpiu negalite valgyti vynuogių, visada galite rasti jiems alternatyvą. Galų gale, vis dar yra daug įvairių vaisių, kurie jums ir jūsų vaikui neduos mažiau naudos.

Ar maitinanti motina gali valgyti vynuoges

Slaugos motina yra svarbu valgyti tinkamai ir įvairiai. Vaisiai ir uogos yra labai naudingos, tačiau jos yra rizikos grupės produktai. Šansai yra alergiški kūdikiui, jei mama juos įtraukia į jūsų mitybą. HB yra labai nedaug vaisių ir uogų rūšių.

Ar vynuogės gali būti maitinamos krūtimi? Ar kūdikyje bus daug cukrų ir angliavandenių? Kiek vynuogių bus saugu žindyti?

Ar vynuogės gali būti mamos? Vynuogės yra labai naudingas produktas. Jame yra daug vitaminų ir vertingų mikroelementų, kurie reikalingi maitinančiai moteriai ir kūdikiui.

  • B, A, C, K, E grupės ir kt.
  • Aminorūgštys: argininas, lizinas, cistinas ir kt.
  • Mineralai: kalcio, magnio, kalio, cinko, chromo, seleno, geležies ir kt.
  • Fitoncidai
  • Naudingi fermentai.
  • Pektinas.
  • Flavanoidai.
  • Celiuliozė.
  • Fruktozė ir gliukozė.

Tokia turtinga sudėtis lemia daugybę naudingų savybių, kurias uogos turi kūnui:

  • Padidėja kraujo formavimas ir kraujo kompozicija.
  • Norint išlaikyti normalų hemoglobino kiekį.
  • Širdies ir kraujagyslių darbas normalizuojamas.
  • Kūnas išvalomas iš toksinų ir sunkiųjų metalų.
  • Imunitetas didėja, padidėja organizmo atsparumas virusinėms ir infekcinėms ligoms.
  • Metaboliniai procesai ir virškinimo sistemos darbai normalizuojami, vidurių užkietėjimas išnyksta.
  • Pagerina regėjimo organų darbą.
  • Antioksidantai skatina ląstelių atsinaujinimą ir užkerta kelią ankstyvam senėjimui.
  • Angliavandeniai suteikia jėgų ir energijos, mažina nuovargį.
  • Reguliarus vynuogių vartojimas mažina nemiga.
  • Kalcis randamas uogose nedideliais kiekiais, bet greitai absorbuojamas ir padeda stiprinti raumenų ir kaulų sistemą.
  • Pagerėjusi odos būklė dėl padidėjusio kolageno kiekio.

Uogų nauda gali kalbėti be galo. Yra toks dalykas kaip ampeloterapija - kūno gydymas vynuogėmis ir sultimis. Ar gali maitinti motinines vynuoges? Taip, žinoma! Tačiau, kaip ir bet kuriam kitam produktui, svarbu naudoti atsargiai ir naudoti priemones.

Galima žaloti vynuoges žindančioms moterims ir kūdikiams

Be teigiamų savybių masės, šių uogų naudojimas gali suteikti nemalonių netikėtumų motinai ir kūdikiui.

Visų pirma problemų sąraše yra alergija. Deja, vynuogės yra gana alergiškas produktas. Kūdikio kūnas ne visada gali susidoroti su toksinais, todėl neigiamos reakcijos į daugelį produktų nėra neįprasta. Alerginės reakcijos gali pasireikšti kaip paprasti bėrimai ir sunkesnės formos (nuovargis, anafilaksinis šokas).

Kitas uogų minusas yra didelis cukraus kiekis kompozicijoje. Viena vertus, angliavandenių maistas suteikia mamai jėgų rūpintis trupiniais ir, kita vertus, tai skatina fermentaciją ir dujas motinos ir kūdikio kūne. Jei kūdikis yra linkęs į kolikas, tada angliavandenių maistas pablogins padėtį. Taip pat vynuogėms nerekomenduojama vartoti antsvorio tiek motinai, tiek kūdikiui.

Vynuogės retai fermentuoja skrandyje. Šis reiškinys atsiranda, kai neteisinga derinti uogas su kitais produktais. Vynuogių negalima valgyti viename valgio metu su riebaus maisto, pusiau rūgščių vaisių ir uogų, pieno produktų, agurkų, žuvies patiekalų, mineralinio vandens.

Rūgštis, esanti uogose, naikina danties emalį. Kad išvengtumėte dantų problemų, po kiekvieno valgio reikia kruopščiai nuvalyti juos su vynuogėmis. Jei negalite naudoti šepečio ir pasta, tuomet reikia gerai išplauti burną vandeniu ar sodos tirpalu.

Kontraindikacijos vynuogėms valgyti

Yra žmonių, kuriems geriau ne valgyti vynuogių, kategorija, nes tai sukels sunkesnę žalą nei dujos ir pora papildomų svarų. Nerekomenduojama valgyti uogų, kai:

  • Sunkus nutukimas.
  • Čekų ligos, gastritas ir kolitas.
  • Cukrinis diabetas.
  • Širdies nepakankamumas.
  • Viduriavimas

Kaip valgyti vynuoges maitinančioms mamoms

Vynuogės, maitinančios krūtimi, suteiks daug naudos, tačiau reikia ją tinkamai naudoti, vadovaudamiesi keliomis taisyklėmis:

  • Juos galite įeiti į mitybą jau nuo 3-4 mėnesių kūdikio gyvenimo.
  • Geriau rinktis žalias vynuoges, nes tamsios veislės yra rizikingesnės dėl alergijos.
  • Raudonos ir juodos vynuogės gali būti paragintos tik po 6-7 mėnesių kūdikio gyvenimo.
  • Tai bus tobula, jei prieš valgydami uogas. Taip, naudingo pluošto kiekis bus mažesnis, tačiau vaiko pilvo ir kolikų rizika taip pat sumažės.
  • Pirmą kartą jums reikia apriboti kelias uogas. Jei kūdikyje nėra neigiamos reakcijos, vienu metu galite valgyti iki 150 gramų vynuogių.
  • Geriau valgyti vynuoges atskirame valginyje, o ne derinti su kitu maistu.
  • Neduokite vaikams iki vienerių metų. Alergenai patenka į motinos pieną, bet daug mažesniu kiekiu nei pačiame produkte. Jei trupiniai neturėjo alergijos vynuogėms su HB, tai nereiškia, kad jis nebus, kai jis bandys gaminį grynoje formoje.
  • Prieš gerdami vynuoges nuplaukite. Po plovimo po tekančiu vandeniu gerai užpilkite verdančio vandens.

Šiek tiek apie vynuogių sultis

Daugelis mamytės pastebi, kad vynuogių sultys padeda didinti laktaciją ir pagerinti pieno kokybę. Tačiau su šiuo produktu reikia būti atsargiems, nes jis yra koncentruotas, o tai reiškia, kad šiuo atveju kūdikio alergijos ir žarnyno sutrikimų rizika yra daug didesnė!

Jei slaugančioji motina neturi galimybės pačiam gaminti tokį gėrimą, tada iš įsigytų variantų leidžiama naudoti tik specialiai kūdikių maistui pagamintą sultį (dažniausiai tai yra obuolių ir vynuogių sulčių mišinys).

Kaip pasirinkti geras vynuoges

Produktų kokybė slaugančios moters meniu turėtų būti nepriekaištinga.

Renkantis vynuoges rinkoje arba parduotuvėje, reikia atkreipti dėmesį į tokias detales:

  • Uogos turi būti lygios, elastingos, be pažeidimų, įlenkimų, pelėsių ir puvinio.
  • Leidžiamas nedidelis blyškus žydėjimas - jis kalba apie uogų brandumą.
  • Pirkti vynuoges reikia tik puokštė. Jei uogos lengvai nukris, tai reiškia pasenusį pasenusį produktą.
  • Geras vynuogių, išaugintų šiltnamiuose, krūva sveria ne mažiau kaip 350-400 g. Jei perkamos sodo vynuogės, krūva svoris siekia 150-250 g.
  • Geriau vengti Isabella veislės. Ši veislė yra sukurta specialiai vyndariams, jame yra daug metanolio.

Vynuoges laikykite šaldytuve vaisių dėžutėje, kurioje palaikoma optimali temperatūra ir drėgmė. Pirmiausia turite atlaisvinti grupes iš plastikinės pakuotės ir įdėti į medinę lentą. Nuplaukite tik prieš naudojimą. Naudojant šį metodą, uogos bus tinkamos maistui 2-3 savaites.

Vynuogės - puikus uogų maitinančiai motinai. Nėra prasmės paneigti šį malonumą su GW. Svarbu tik įsitikinti, kad trupiniai nėra alergiški ir ar jie atitinka taikomą priemonę.

Ar galima maitinančiai motinai valgyti vynuoges: žindymo laikotarpiu uogų naudą ir žalą

Vynuogės yra mylimos visų, be išimties, nes ji užima pirmaujančią poziciją tarp vaisių pagal jo turinį. Šiame čempionate buvo apeiti tik bananas. Tačiau skanūs vaisiai gali būti nesaugūs sveikatai, ypač jei kalbame apie motinas, maitinančias kūdikį. Ar gali maitinti motinos vynuogės? Kokiame amžiuje leidžiama patekti į mitybą?

Nauda

Vynuogės yra didelio kaloringumo vaisiai, lyginant su kitais, pavyzdžiui, tamsios veislės yra 72 kcal, raudonos ir rožinės vynuogės - 49 kcal ir baltos - 39 kcal. Tačiau lengva uždaryti akis nuo kalorijų kiekio, atsižvelgiant į tai, kiek turtinga jo cheminė sudėtis. Vaisiuose yra:

  • silicis yra būtina sveikų kaulų ir raumenų dalis;
  • kobalto - dalyvauja kraujyje;
  • boras - reguliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme;
  • kalis - normalizuoja vandens ir rūgščių-bazės pusiausvyrą;
  • varis - skatina fermentų gamybą;
  • jodas - užtikrina normalų skydliaukės funkcionavimą;
  • Vitaminas C - stiprina imuninę sistemą, skatina cholesterolio skaidymą;
  • Vitaminas B6 - dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje, pašalina cholesterolį;
  • Vitaminas B1 - jo dėka gerėja virškinimo sistemos, nervų ir kraujagyslių sistemos darbai;
  • Vitaminas H - dalyvauja kolageno baltymų, metabolinių procesų dalyvių sintezėje.

Ir pats gydymo su šiuo vaisiu metodas, vadinamas ampeloterapija, rodo, kad šis produktas turi gydomųjų savybių.

Žala - alergijos rizika

Vynmedžių vaisiai tikrai turi daug naudingų elementų, tačiau tuo pačiu metu jie yra laikomi labai alergiškais produktais. Net jei motina neturi alergijos šiam vaisiui, kyla pavojus, kad jis pasirodys vaikui, kuris valgo pieną.

Didelis gliukozės kiekis

Šis vaisius gali ne tik sukelti alergiją, bet ir daug cukraus. Pavyzdžiui, juodosiose vynuogėse yra daugiau nei 15%, o obuoliuose - šiek tiek daugiau nei 10%. Cukrus prisideda prie padidėjusio vidurių pūtimo, kuris nėra toks pavojingas suaugusiesiems, bet kūdikiui po maitinimo motinos pienu šis produktas sukels kolikas.

Daug žarnyno gliukozės sukelia fermentaciją, ypač jei derinate vynuoges su kitais saldžiarūgščiais vaisiais ar uogomis - kriaušėmis, abrikosais, obuoliais, mėlynėmis, persikais, vyšniomis, mėlynėmis ir braškėmis (rekomenduojama skaityti: ar galima maitinti mamos mėlynes?). Bendras šių vaisių naudojimas gali dar labiau sustiprinti dujų susidarymą žarnyne. Kartu su vynuogėmis, kai kurie maisto produktai paprastai gali sukelti žarnyno sutrikimus - soda, pienas, alus, melionas ir agurkai, taip pat riebaus maisto produktai, pavyzdžiui, kepta žuvis (taip pat žr.: Ar galite valgyti melioną maitinančiai motinai per sargybinius?).

Kontraindikacijos

Kūdikio žindymo metu nenorima naudoti vynuogių ne tik dėl padidėjusio alergiškumo laipsnio. Paprastai ji yra kontraindikuotina kai kurioms moterims, jei jos serga įvairiomis ligomis. Jei turite tokių pažeidimų, susilaikykite nuo delikateso, kad nesukeltumėte savo sveikatos pablogėjimo ir nekenktų kūdikiui. Nerekomenduojama valgyti uogų, kai:

  • diabetas;
  • virškinimo trakto ligos;
  • nenormalios išmatos, ypač viduriavimas;
  • padidėjęs kūno masės indeksas.

Produkto įvedimo į maitinančią motiną dietos taisyklės

Kai kūdikis praėjo 3 mėnesių amžiaus ribą, motina gali išbandyti vynuoges (rekomenduojame perskaityti: maitinti maitinančią motiną 3 mėnesius po gimimo). Pirmoji dozė turėtų būti minimali - ne daugiau kaip 3-4 šviežios uogos arba vienas stiklas vynuogių sultinio. Vėlesni valgiai neturėtų turėti alerginių produktų, kad būtų galima tinkamai įvertinti kūdikio reakciją. Jei jis neturi bėrimo, niežėjimo, nerimo, patinimo ar kokių nors pokyčių išmatose, pavyzdžiui, su putojančiais intarpais, tuomet slaugos moteris turėtų stengtis į savo mitybą įtraukti vynuoges.

Svarbu žinoti, kad kartais pats produktas nėra alerginės reakcijos provokatorius. Pavojus yra didelis vaisių kiekis, suvalgytas vienu metu. Visos motinos žindymo laikotarpiu privalo laikytis pagrindinių taisyklių:

  1. Vaisiai ir daržovės, turinčios raudoną ir oranžinę spalvą, yra labai alergiški produktai, jie pradedami naudoti atsargiai ne anksčiau kaip praėjus 6 mėnesiams po pristatymo (rekomenduojame skaityti: ką vaisius galite valgyti naujagimio motinai?).
  2. Geltoni vaisiai nėra tokie pavojingi, jei naudojami saikingai.
  3. Žalieji laikomi mažai alergiškais maisto produktais, jie gali būti suvalgyti bet kokiu kiekiu.

Iš to galima padaryti išvadą - pirmiausia išbandykite baltas veisles, jei viskas vyko gerai, galite eksperimentuoti su tamsiais. Raudonosios vynuogės gali būti įtrauktos į maistą ne anksčiau kaip po 6 mėnesių po gimimo.

Patarimai, kaip pasirinkti ir saugoti vaisius

Kaip pasirinkti tinkamą produktą:

  1. Pageidautina, kad elastinės uogos būtų nepažeistos. Jūs neturėtų būti painiojamas ryškus žydėjimas ant vaisių, tai nėra auginimui naudojamos cheminės medžiagos, bet natūralus natūralios vaško patina, pagaminta ant prinokusių uogų.
  2. Blyški intarpai ant korpuso taip pat nenurodo produkto netinkamumo.
  3. Jei uogos yra lengvai išimamos iš vynuogių, vynuogės ilgą laiką išlieka. Paimkite tą, ant kurio vaisiai laikomi sandariai.
  4. Jei šepečiai yra sukrauti sandariai vienas su kitu, kyla pavojus, kad jų uogos jau yra raukšlėtos ir pradėjo blogėti.
  5. Gerą vynuogę galite nustatyti pagal šepečio svorį. Vidutinis svoris - 350 g, auginamas soduose - 150 g
  6. „Isabella“ veislė nerekomenduojama JAV ir Europos šalyse, nes jame yra daug metanolio, todėl maitinančiai motinai tikrai nereikia valgyti.
  7. Vynmedžiai gerai laikomi šaldytuve, jei jie yra ant medinės lentos. Taigi jie gali atsigulti maždaug tris savaites.
Atsargiai pasirinkite kiekvieną vynuogių krūvelę, kad nesugadintumėte produkto ant stalo.

Išvados

Vynuogių vaisiai, kuriuose yra daug sveikatai reikalingų mineralų ir vitaminų, yra labai naudingi. Po gimdymo jie gali kompensuoti moters kraujo netekimą, nes juose yra medžiagų, skatinančių kraujo formavimąsi. Nepaisant to, sultingos uogos gali sukelti alergiją, todėl mama žindymo laikotarpiu neturėtų naudoti šio vaisto per pirmuosius tris vaiko gyvenimo mėnesius.

Pirmieji bandymai atliekami atsargiai, pradedant nuo 3-4 uogų arba vieno puodelio sultinio, o per dieną motina turėtų būti atidžiai stebėjusi kūdikį, stebėdama alergijos požymius. Pirmiausia turėtumėte išbandyti baltas vynuoges, nes jos yra mažiau pavojingos. Kadangi vaisiuose yra daug cukraus, neturėtumėte valgyti kartu su kitais produktais, skatinančiais didesnį dujų susidarymą. Valgykite vynuoges saikingai ir, išgėrus, būtinai atlikite burnos higieną, nuplaukite sodos tirpalu.

Ar gali maitinti motinines vynuoges?

Dėkojame už jūsų svetainę. Čia galiu rasti atsakymus į visus mano klausimus. Mano vaikas yra 1 mėn., Ir aš noriu paklausti, ar mama gali turėti vynuogių?

Dabar rugpjūčio mėn. Pasirinkimas yra didžiulis, ir aš esu taip nukreiptas į vynuoges. Pasakyk man, ar yra ar ne valgyti?

Puikus klausimas. Pasakykime.

Šis uogas yra labai skanus ir ne mažiau naudingas.

Vynuogėse yra daug įvairių maistinių medžiagų:

  • bioflavonoidai,
  • organinės rūgštys
  • fitoncidai.

Taip pat vynuogėse yra folio rūgšties, vitamino K ir vitamino P.

Nuo seniausių laikų vynuogės buvo naudojamos įvairioms ligoms gydyti, pavyzdžiui: inkstų, kepenų, širdies, nuovargio ir podagros ligoms. Derinant beržo sultis ir vynuogių sultis galite atsikratyti osteochondrozės.

Draudžiama vartoti vynuoges nutukimui, skrandžio opoms, viduriavimui ir diabetui.

Maitinant krūtimi galima įtraukti vynuoges iš bet kokių gėlių (tamsiai arba žalia) į maistą.

Vynuogės maitinant krūtimi, ypač naudingos moterims, kenčiančioms nuo nemigos, vidurių užkietėjimo ar po gimdymo. Tačiau atminkite, kad jis labai lėtai virškinamas organizme.

Daugiau informacijos apie saugius ir kenksmingus produktus maitinančios motinos meniu rasite interneto seminare „Mamos maitinimas be žalos vaikui“ >>>

Kaip valgyti vynuoges?

Būtina valgyti vynuoges atskirai nuo visų patiekalų, kaip „desertą“, tarp pagrindinio valgio, nes bendras šių uogų naudojimas su kitomis uogomis, vaisiais ar daržovėmis, taip pat mėsa, giromis, pienu ir mineraliniu vandeniu gali sukelti žarnyno sutrikimus.

Be to, vynuogės daugelyje žmonių didina dujų susidarymą. Jei turite vynuogių sukelti tokią būklę, tada yra tikimybė, kad vaikas gali turėti panašią reakciją.

Jei jūsų kūdikis dar nėra 3 mėn., Tai geriau atsisakyti šios uogos, nes kūdikis kankina skrandžio spazmus. Sužinokite daugiau apie tai, kaip atsikratyti kolikų >>>

Po vaiko augimo galite įtraukti šiek tiek skirtingų vaisių ir uogų, įskaitant vynuoges.

Kai vaikui atsiranda įtartinas bėrimas ar kolikos, verta sustabdyti vieno ar kito uogų naudojimą. Tai padės išsaugoti ne tik jūsų kūdikio sveikatą, bet tuo pačiu metu mama miega.

Ar galima šerti vynuoges? - Atsakymas: galite, bet tik pagrįstais kiekiais, o ne pirmą mėnesį po gimimo!

Ar galima valgyti vynuogių maitinančią mamą

Vynuogės yra be priežasties tiek vaikų, tiek suaugusiųjų mylimos, nes dėl cukraus kiekio jis yra beveik absoliutus lyderis tarp visų uogų ir vaisių, antras - tik bananų. Nepaisant to, „skanus“ ne visada prilygsta „saugiam“, ypač kai kalbama apie žindymą ir vaiko sveikatą. Mes suprasime, ar galima naudoti vynuoges į maitinančią motiną, o jei taip, kiek ilgai.

Nauda

Nepaisant didelio vynuogių kiekio kalorijų, palyginti su kitomis uogomis (72 kcal juodos, 49 kcal raudonos ir rožinės spalvos, 39 kcal baltos spalvos), ši uoga yra verta kalorijų. Kalbant apie cheminę pusiausvyrą, vynuogės beveik neturi konkurentų.

Daug vynuogių yra:

  • silicis - suteikia sveiką raumenų ir kaulų audinį;
  • kobalto - vitamino B12 komponentas yra būtinas kraujodaros sistemai;
  • boras - vaidina angliavandenių ir riebalų apykaitą;
  • kalis - dalyvauja palaikant rūgšties ir vandens balansą;
  • varis yra būtinas daugelio fermentų sekrecijai;
  • jodas yra pagrindinis skydliaukės hormonų komponentas;
  • Vitaminas C - palaiko imuninę sistemą, suskaido cholesterolį;
  • Vitaminas B6 - sudaro raudonuosius kraujo kūnelius, mažina cholesterolio kiekį;
  • Vitaminas B1 - atsakingas už trijų kūno sistemų sveikatą: virškinimo, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos;
  • Vitaminas H - būtinas metabolizmui, skatina kolageno gamybą.

Taigi vynuogės gali padėti moteriai po gimdymo pašalinti anemiją, atstatyti imunitetą ir kovoti su migrena. Taip pat nustatytas šio uogų vaidmuo siekiant užkirsti kelią krūties vėžiui ir su amžiumi susijusiam regėjimo sutrikimui.

Produkto naudą jau parodo toks fenomenas kaip ampeloterapija - gydymas vynuogėmis.

Deja, su visomis savo vitamino ir mineralinės sudėties gausa, vynuogės yra įtrauktos į alergiškiausių produktų grupę. Ir kadangi alergijos ne visada paveldimos, net ir visiškai sveikos motinos vaikas gali sukelti alergijos maistui simptomus.

HBG konsultantai rekomenduoja mamoms žindymo laikotarpiu įtraukti vynuoges tik 3 mėnesius po gimimo, kai kūdikio virškinimo traktas pradeda gaminti pakankamai fermentų.

Be alergiškumo, vaisiai pasižymi dideliu kiekiu cukrų - juodose veislėse - 15,4% vaisių masės (palyginimui - 10,4% cukraus obuolyje), todėl nepanaudojamas šių uogų naudojimas yra padidėjęs dujų susidarymas. Ir jei motina nesukelia pernelyg didelės žalos dujoms, tada vaikas, jis tikrai provokuoja kolikas.

Viskas dėl to paties gausumo cukraus vynuogių nėra rekomenduojama naudoti su kitais produktais, išskyrus vadinamąjį. pusiau subrendę vaisiai ir uogos (braškės, mėlynės, mėlynės, vyšnios, slyvos, persikai, abrikosai, obuoliai, kriaušės, mangai). Tai gali sukelti fermentaciją ir toliau didinti dujų susidarymą. Šis virškinimo sutrikimas gali sukelti vynuogių derinį su alumi, riebiais maisto produktais, žuvimi, melionais, agurkais, pienu ir mineraliniu vandeniu.

Nevalgykite vynuogių motinų su:

  • ūminis peptinis opas;
  • nutukimas;
  • diabetas;
  • širdies nepakankamumas;
  • kolitas.

Be to, su netinkama burnos higiena, ši uoga (kaip ir bet koks rūgštus ir saldus vaisius tuo pačiu metu) pagreitina dantų dantų naikinimą. Ir kadangi praktiškai visi žmonės patiria įvairaus laipsnio kariesą, po geriamųjų vynuogių, reikia išplauti burną stipriais sodos tirpalu (blogiausiu atveju, bent jau paprastu vandeniu), kad neutralizuotumėte rūgštį.

Kaip įvesti vynuoges į dietą žindymo laikotarpiu

Po trijų mėnesių po gimdymo motina pirmą kartą gali eksperimentuoti su šiuo produktu. Pirmą kartą neturėtumėte valgyti daugiau kaip trijų ar keturių uogų arba gerti daugiau stiklinės vynuogių kompoto, paskesnius valgius šią dieną turėtų sudaryti tik ne alergenai. Jei per stebėjimo dieną kūdikis neparodė maisto alergijos simptomų (niežėjimas, odos paraudimas ir lupimas, bėrimas, dygliuota šiluma, angioedema, žalios putos išmatos, vidurių pūtimas), motina gali saugiai valgyti vynuoges.

Tačiau neįmanoma pernelyg didinti jo kiekio - dažnai maisto alergijos priežastis nėra pats alerginis produktas, bet daugelis alergenų suvalgomi.

Nors nebuvo atlikta atskirų vynuogių veislių alergiškumo tyrimų, reikės atsižvelgti į standartinę taisyklę dėl žindyvių žindymo laikotarpiu:

  • raudonieji ir oranžiniai produktai yra stipriausi alergenai, gydytojai rekomenduoja juos valgyti ne anksčiau kaip po šešių mėnesių po gimdymo;
  • geltoni maisto produktai mažais kiekiais yra retai alergiški;
  • žaliuosius maisto produktus galima suvalgyti be apribojimų.

Todėl pirmuoju GW etapu geriau teikti pirmenybę baltoms veislėms (pavyzdžiui, razinoms), po tam tikro laiko galite kreiptis į juodas vynuoges ir jau po jų - į raudonuosius.

Kaip pasirinkti ir tinkamai saugoti vynuoges

  1. Uogos turi būti elastingos ir sveikos. Baltoji plokštelė neturėtų būti gąsdinama: tai nėra džiovintų insekticidų pluta, taip pat vadinamasis slyvų vaško vaškas, nurodantis vaisiaus brandumą. Kai kurių uogų rudos dėmės taip pat neparodo produkto gedimo.
  2. Uogos turi gerai laikytis šepečio. Jei jie lengvai atskiriami, produktas gali būti pasenęs.
  3. Geriau vengti vynuogių, krintančių į krūvą, keliose „kamino“ vietose. Naudojant šį stilių, jis perpjauna transportavimo metu ir jau gali pradėti blogėti pardavimo metu.
  4. Geras krūva šiltnamių vynuogių turėtų sverti ne mažiau kaip 350 gramų, sodo vynuogių - nuo 150 g.
  5. Reikėtų vengti veislių „Isabella“, uždraustų JAV ir Europos vyno gamintojams dėl metanolio gausos sudėtyje.
  6. Norint pratęsti vynuogių laikymo laiką, turite jį išplėsti šaldytuve ant medinės lentos. Taigi jis gali atsigulti be sugadinimo iki trijų savaičių.

Vynuogių vitamino ir mineralinės sudėties turtingumas palieka daugumą uogų. Ypač pastebimas yra jo naudingumas kraujodaros sistemai (pvz., Gydant anemiją po gimdymo). Tuo tarpu vynuogės yra išvardytos tarp stipriausių alergenų, todėl motinoms nerekomenduojama valgyti per pirmuosius 3 maitinimo mėnesius.

Žindymo laikotarpiu būtina pristatyti vynuoges į dietą su 3-4 uogomis arba stikline kompoto, stebint naujagimio reakciją per dieną. Pirmajame GW etape geriau pirkti baltas veisles. Dėl didelio cukraus kiekio vynuogės neturėtų būti maišomos su kitais produktais arba per daug dideliu kiekiu, po kiekvieno naudojimo praskalaukite burną vandeniu ir soda.