Ar galima nėščioms moterims masažuoti kaklo vietą?

Aš esu nėščia 7 mėnesius ir kuo daugiau auga kūdikis, tuo sunkiau man jaustis. Viskas skauda, ​​ypač kaklo srityse, draugas patarė masažus, bet aš nežinau, ar tai nėra pavojinga. Ar galite suteikti nėščioms moterims kaklo srities masažą?

Nuolatinis nuovargis yra aktualus nėščių moterų draugas, kuris lydi juos per visą vaiko vežimo laikotarpį. Kiekvieną dieną jūsų kūno apkrova tik didėja, todėl įvairių raumenų grupių diskomfortas ir skausmingas pojūtis laikomi nemaloniais, bet visiškai normaliais. Kitas dalykas yra tada, kai jie įveikia tam tikrą liniją ir tampa sunku moteriai nešiotis. Tokiu atveju natūraliu būdu reikia juos atsikratyti arba bent jau sumažinti neigiamų jausmų galią. Apykaklės zonos ypatybė yra ta, kad ji praktiškai yra nejudanti, todėl edemų atsiradimas iš sukauptų druskų yra tiesiog neišvengiamas. Žinoma, diskomfortas šioje srityje nėra geriausias nėštumo požymis, kuris, be visko, gali sukelti galvos skausmą.

Jūsų užduotis yra kažkaip sumažinti šios zonos apkrovą. Akivaizdu, kad neįmanoma visiškai rimtai pašalinti pilvo, kuris buvo pridėtas pagal tūrį ir svorį, tačiau galite pabandyti ieškoti tam tikrų statinių pozicijų, kurios prisidės prie jūsų mažiausio atsipalaidavimo. Masažas nėra blogiausias variantas, tai galima padaryti, ir jame nėra nieko baisaus. Bet viena sąlyga: ją turi atlikti kvalifikuotas specialistas arba bent jau asmuo, kuris žino visas nėščios moters anatomijos subtilybes. Netinkamas judėjimas arba per didelis spaudimas tam tikriems raumenims gali pakenkti vaisiui tokį rimtą laikotarpį. Žinoma, septintojo nėštumo mėnesio metu jums nereikia gulėti ant skrandžio masažo sesijos metu. Ir ne tik fiziniam, bet ir psichologiniam pasitenkinimui, jūs galite naudoti kvapnias žvakes ar aliejus, žinoma, jei jie nesukelia pasibjaurėjimo. Švelnus masažas, pagrįstas sklandžiais, pakoreguotais judesiais, padės sumažinti raumenų įtampą kaklo srityje ir teigiamai paveiks jūsų emocinę būseną.

Ar galima nėščioms moterims masažuoti kaklo vietą?

Priimtinų procedūrų tipai

  • veido masažas nėštumo metu
  • gimdos kaklelio apykaklė
  • limfos drenažas

Veido masažas

Šis tipas leidžia nėščioms moterims bet kuriuo metu atlikti savo veido masažą. Judėjimas turėtų būti lengvas, šiek tiek bakstelėjęs. Procedūra padės pašalinti pūtimą ir yra daugiau kosmetikos nei gydymas.

Kaklo apykaklės masažas

Tokia procedūra siekiama sustiprinti kraujotaką, atsipalaidavimą ir skausmo šalinimą kakle. Nėščios moterys turėtų pradėti kaklo ir apykaklės ploto masažą su lengvu smūgiu, tekančiu į šlifavimo ir šviesos griovelį.

Svarbus dalykas yra toks: nėščioms moterims kaklo sritis turi būti masažuojama tiksliau, nei paprastas žmogus. Patogesnė laikysena laikoma sėdėjimo padėtimi, kuri leidžia augančiam pilvui nesukurti diskomforto. Ši parinktis tinka masažui nėštumo metu antrajame trimestre.

Naudingas masažo poveikis žmogaus organizmui buvo žinomas nuo seniausių laikų. Be to, ji gali būti labai naudinga nėštumo metu, kai dauguma moterų organų ir sistemų yra padidėjusio streso, o gydymo galimybės yra labai ribotos. Tačiau apie tai, ar galima masažuoti laukiančias motinas, yra labai prieštaringų nuomonių...

Masažo savybės nėštumo metu

Pagal terminą

Pagal bendras rekomendacijas, pirmąjį trimestrą, bent iki 9–10 savaičių, nėščioms moterims masažas yra nepageidaujamas dėl didelio nėštumo pažeidžiamumo šiuo metu. Todėl per šį laikotarpį rekomenduojama susilaikyti nuo masažo.

Iki pirmojo trimestro pabaigos baigiamas placentos susidarymas. Įprasto proceso eigoje vaisius įgyja didesnį saugumą. Todėl antrajame ir trečiame trimestre masažo išplitimo indikacijos. Pageidautina, kad jį atliktų specialistas, turintis patirties dirbant su nėščiomis moterimis.

Vėlesniuose nėštumo etapuose masažas padės motinai pasiruošti kūdikiui gimdyti. Kartais naudojamas perinealinis masažas, kuris prisideda prie audinių elastingumo ir ištempimo tam tikroje srityje, tai yra ašarų prevencija darbo metu.

Gimdymas, masažas (įskaitant savarankišką masažą) padeda atsipalaiduoti, be to, turi trikdančią vertę: odos receptorių impulsai konkuruoja su skausmo impulsais, kurie padeda sumažinti nemalonius skausmingus pojūčius gimdos susitraukimų metu. Jūs galite nugaros apatinės pilvo odos (nuo centro iki šono), apatinės nugaros. Lumbosakraliniame regione gali būti naudojamas trinti ir presuoti. Minkymas ir spaudimas juosmens rombo šonuose (grioveliai virš sėdmenų) taip pat turi gerą analgetinį poveikį. Pasak kai kurių pranešimų, skausmas gimdymo metu gali susilpninti gana intensyvų pėdų masažą (trina, minkyti), kurį vyras gali daryti, jei jis yra gimdymo metu. Tokių metodų efektyvumas yra gana individualus, todėl kiekviena moteris turi pasirinkti jai tinkamiausią variantą.

Pagal lokalizaciją

Nėštumo metu žymiai padidėja raumenų ir kaulų sistemos apkrova: nugaros, kojų sąnariai ir raumenys. Tai atsiranda dėl svorio padidėjimo nėštumo metu, be to, augantis pilvas sukelia kūno svorio centro poslinkį. Nėščioms moterims padidėja juosmens lordozė (stuburo kreivė juosmens srityje), dėl didelių hormoninių svyravimų, atsiranda visų kūno sąnarių raiščių aparato pokyčiai, tarp jų ir tarpslanksteliuose.

Beveik pusė moterų patiria nugaros skausmą nėštumo metu. Dažniausiai šis skausmas yra susijęs su stuburo apkrovos padidėjimu dėl pilvo padidėjimo, silpnėjimo dėl pernelyg didelio pilvo raumenų plitimo. Paprastai nugaros skausmas pradeda nerimauti po penktojo nėštumo mėnesio.

Kojos taip pat patiria didesnį stresą nėštumo metu: kūno svoris didėja dėl didėjančio gimdos ir padidėjusio kraujo apytakos kiekio, padidėja spaudimas kojų venose, padidėja venų kraujagyslių vožtuvo aparatas, kuris paprastai užkerta kelią atvirkštiniam kraujo tekėjimui. Dažnai nėštumo metu venai plečiasi, tampa gerai matomi, patinimas, skausmas, mėšlungis ir gali pasireikšti sunkus jausmas kojose. Be kojų venų, patologiniame procese taip pat gali dalyvauti išorinių lytinių organų venai, sėdmenys ir makštis. Šiose srityse gali pasireikšti skausmo ir diskomforto pojūtis.

Todėl nėščioms moterims rekomenduojama masažuoti rankas, kojas, kaklą, pečių juostą, nugarą. Poveikis šioms zonoms prisideda prie nugaros, pečių juostos, nugaros, kojų skausmo prevencijos ir mažinimo, bendro nuovargio sumažėjimo, kojų patinimo sumažėjimo, venų venų profilaktikos.

Kokias masažo technikas galima naudoti nėščioms moterims?

Klasikiniame nėščių moterų masaže dažniausiai naudojami tokie metodai: glostymas, trina, minkymas, vibracija, bakstelėjimas, bakstelėjimas.

Tik šviesos smūgiai neturi kontraindikacijų ir gali būti naudojami bet kuriuo nėštumo laikotarpiu. Didesnis ir intensyvesnis poveikis nėščioms moterims masažo metu turi būti naudojamas atsargiai.

Net jei nėra kontraindikacijų ir turintis gydytojo leidimą atlikti masažą nėštumo metu, masažo metu besilaukiančios motinos rekomenduojamos tik minkštų, švelnių, glostančių ir atpalaiduojančių judesių, leidžiančių be pernelyg griežto ir energingo, intensyvaus trinties, sukurti trikdančią zoną. Tokios masažo technikos, tokios kaip šokas ir vibracija, nėščioms moterims yra kontraindikuotinos. Nenaudokite ir nekepkite audinių.

Masažo rūšys nėščioms moterims

Optimalus nėštumo metu yra rankinis masažas. Tačiau dar kartą reikia pabrėžti, kad, priešingai nei klasikinis masažas, visos masažo operacijos nėštumo metu turėtų būti subtilios ir atliekamos labai sklandžiai ir švelniai.

Aparatų masažas (masažo kėdės, sofos ir kiti prietaisai), vibruojančios masažuokliai, pneumomažiniai įrenginiai, elektromostimuliatoriai kūdikio laukimo laikotarpiu nerekomenduojami, nes jiems būdingas gana griežtas nekontroliuojamas poveikis, kuris gali neigiamai paveikti nėštumo eigą.

Be to, nėštumas yra akmeninio masažo kontraindikacija, kurią atlieka specialūs šildomi akmenys.

Nėščioms motinoms nerekomenduojama naudoti hidromasažo, kuriame masažuojantis vandens purkštukų poveikis, taip pat kitos terminės procedūros ir nekontroliuojamos masažo rūšys (nėštumo metu, intensyvaus vandens purkštukų poveikis sūkurinėje vonioje) nėra rekomenduojamos. Bendrosios vandens masažo vonios, kuriose yra aukšta vandens temperatūra, nėštumo metu yra griežtai draudžiamos, nes kyla pavojus gimdos susitraukimams, kraujavimui, gresia abortas. Tačiau kai kurie ekspertai mano, kad galima naudoti vietinį hidromasažą nėščioms moterims tik su tam tikrais apribojimais. Taigi pirmenybė turėtų būti teikiama vandens masažo dušams ir vietiniams, o ne bendriems vandens masažo voneliams (rankoms ir kojoms). Nėščioms moterims leidžiama masažuotis kaklo srityje (gimdos kaklelio, peties diržo), viršutinės nugaros dalies, kojų ir rankų. Vandens purkštukai turėtų būti nukreipti tangentiškai, nuo periferijos iki centro. Pradiniuose etapuose (pirmosiomis procedūromis) purkštukų slėgis turėtų būti minimalus, po to palaipsniui didinti iki vidutinio intensyvumo. Vandens temperatūra hidromasaže neturėtų viršyti 38 ° С.

Limfodrenažinis masažas gali būti rankinis ir techninis (pneumopresūra, slėgio terapija). Pastarasis turi tokias pačias kontraindikacijas, kaip ir kitų tipų aparatų masažas, ir nerekomenduojamas nėščioms moterims. Rankinis limfodrenažinis masažas skiriasi nuo klasikinio minkštumo, mažo intensyvumo, paviršutiniškumo masažo judesiams, kurie atliekami limfodrenažo keliuose. Šio tipo masažas skatina skysčio pašalinimą, sumažina rankų ir kojų audinių patinimą, neleidžia ir palengvina venų varikozės simptomus ir skatina maksimalų atsipalaidavimą. Be to, papildomas limfos drenažo masažo poveikis mažina skausmą, normalizuoja miegą ir užkirsti kelią galvos skausmui, pagerina odos būklę, atpalaiduoja ir mažina raumenų įtampą, rankų, kojų sąnarius, nugarą. Savybės atlieka limfos drenažo masažą, kuris netinka nėščioms moterims. Todėl, nesant bendrų kontraindikacijų, nėščios motinos nuo antros nėštumo trimestro 1–2 kartus per savaitę rekomendavo limfodrenažo masažo kursą.

Nėštumo metu taip pat leidžiamas veido, kaklo, galvos kosmetinis masažas. Specialistas atlieka odos elastingumą, tvirtumą ir lygumą, sumažina galimą patinimą, skatina veido, kaklo raumenų atsipalaidavimą ir bendrą atsipalaidavimą.

Masažas nėštumo metu: kas geriau pasitikėti?

Rekomenduojama, kad nėštumo metu masažą atliktų kvalifikuotas specialistas, turintis patirties dirbant su nėščiomis moterimis. Nepaisant to, net ir patyręs masažas neturėtų kreiptis savarankiškai, nesikonsultavęs su gydytoju, nes nėščių moterų masažas skiriasi nuo įprastų. Be to, tik gydantis ginekologas žino apie kontraindikacijas masažui jūsų individualiu atveju.

Procedūra, kurią atlieka kvalifikuotas patyręs masažas, turi ryškesnį gydomąjį ir profilaktinį poveikį. Masažo judesiai, akupresūros skausmo taškai sukelia stresą ir raumenų atsipalaidavimą, pagerina kraujo pasiūlą, mažina raumenų patinimą, sąnarių sąnarių audinius, kojas, prisideda prie veiksmingo kaklo, nugaros, kojų skausmo sumažinimo arba visiško pašalinimo.

Tačiau po trumpų treniruočių jos vyras gali atlikti nesudėtingą masažą nėščiai žmonai. Pavyzdžiui, jei moteris turi nugaros ir kojų skausmą, jis gali masažuoti savo žmonos nugaros ir veršelių raumenis. Su šiuo masažo metodu labai svarbu, kad moteriai su mylimu žmogumi būtų lengviau atsipalaiduoti, o tai žymiai padidina procedūros efektyvumą, nes be fizinio poveikio masažas nėščioms moterims taip pat turi apčiuopiamą psichologinį poveikį, padeda atsipalaiduoti, ramina.

Pakankamai veiksmingas, o kai kuriais atvejais vienintelis galimas yra savęs masažas. Švelnūs judesiai padeda atsipalaiduoti, nuraminti. Be to, tai yra vienas iš būdų, kaip mama bendrauja su kūdikiu. Trinti ir švelnus spaudimas gali sumažinti skausmą niežėjusiose galūnėse.

Masažo trukmė nėštumo metu

Masažo procedūros nėščiai moteriai trukmė yra 30–45 min., Pirmosiose 1-2 sesijose rekomenduojama jį sumažinti iki 15–20 minučių. Įprasto nėštumo metu paprastai masažas paprastai atliekamas 1-2 kartus per savaitę, pradedant nuo antrojo nėštumo trimestro iki gimimo (žinoma, jei nėra kontraindikacijų). Savęs masažas, kuris paprastai neviršija 15–20 minučių, gali būti atliekamas kiekvieną dieną.

Be vietinio poveikio, masažas nėščioms moterims turi bendrą teigiamą poveikį būsimos motinos ir kūdikio sveikatai ir gerovei. Kvalifikuoto specialisto masažas padeda atsipalaiduoti, padeda normalizuoti miegą, gerą nuotaiką, mažina depresijos tikimybę, sumažina dirglumą, emocinį nestabilumą.

Beje, bendrasis masažas turi teigiamą poveikį išvaizdai nėštumo metu (ir po gimdymo):
- padidinant odos elastingumą, sumažėja strijų tikimybė;
- gerinant žarnyno, limfos ir kraujotakos darbą, masažas atlieka profilaktinį vaidmenį atsiradus edemai ir svorio padidėjimui;
- atsipalaiduoti ir normalizuoti miegą, pašalinti skausmą raumenyse ir sąnariuose, gerina nuotaiką, mažina nerimą, dirglumą - pagrindinius moterų žavesio priešus.

Taigi reguliarus masažas yra vienas iš būsimos motinos grožio ir sveikatos komponentų.

Jei masažas nėščioms moterims yra draudžiamas?

Kaip ir daugelis procedūrų, masažas turi keletą kontraindikacijų, o nėštumas - dar keli punktai. Taigi, masažo negalima atlikti su:

  • infekcinės ligos;
  • aukštesnė temperatūra;
  • uždegiminės odos ligos, limfmazgiai, kraujagyslės;
  • kraujo ligos;
  • piktybiniai ir gerybiniai navikai (navikai);
  • pūlingi bet kokio lokalizavimo procesai;
  • trombozė;
  • ūminis miokardo išemija;
  • hipertenzinės krizės ir sunki hipertenzinė liga;
  • aortos ir kairiojo skilvelio aneurizmos;
  • epilepsija;
  • sunki bronchinė astma;
  • daugelis virškinimo trakto ligų;
  • trofinės opos;
  • ūminis nugaros skausmas;
  • grasino persileidimas;
  • preeklampsija (nėštumo komplikacija, kuriai būdingas edemos atsiradimas, šlapime esantys baltymai, padidėjęs kraujospūdis);
  • kitų žmonių prisilietimo atmetimas arba nenoras (tokiais atvejais, kaip ir masažas, kurį atlieka vyras arba asmuo, kurį rekomenduoja laukti motina).

Užimame patogią padėtį

Masažo metu nėščia moteris turėtų pasirinkti sau patogią padėtį. Kai skrandis nėra labai didelis, jis leidžiamas ant skrandžio. Vėlesnėse nėštumo stadijose motinos yra masažuojamos sėdimojoje padėtyje, pavyzdžiui, kėdėje (moteris užlenkia rankas ant nugaros), ant jos pusės, ant nugaros (paskutinė laikysena nėra rodoma nėštumo pabaigoje dėl didelio veninio laivo padidėjusios gimdos suspaudimo galimybės) - prastesnė vena cava, staigus kraujo tekėjimo į širdį sumažėjimas iki sąmonės netekimo (prastesnis vena cava sindromas). Esant tokioms sąlygoms, širdies išmestas kraujo kiekis į sisteminę kraujotaką ir pasiekiantis visus organus yra žymiai sumažintas. Dėl sumažėjusio kraujo patekimo į smegenis gali atsirasti sąmonės netekimas. Taip pat kenčia placentos cirkuliacija, ty deguonies ir maistinių medžiagų pristatymas kūdikiui.

Masažo nauda nėštumo metu

Nėštumo metu moters kūnas patiria stiprius fiziologinius pokyčius.

Visų pirma, organizmas pradeda gaminti hormoną progesteroną, sukeldamas skysčių susilaikymą ir sukeldamas galūnių edemą.
Puikus įrankis šios nemalonaus reiškinio prevencijai yra masažas. Be to, jis praturtina organizmą deguonimi ir pagerina kraujotaką, apsaugo venus nuo venų išsiplėtimo.

Kitas svarbus dalykas: tai ne paslaptis, kad dėl papildomų svarų, moters raumenų ir raumenų sistemos poveikis yra itin didelis, o tai gali dar labiau sukelti įvairius negalavimus. Taip pat verta naudoti strijų kremą nėštumo metu, daugelis moterų susirūpinę dėl šios problemos.

Masažas padeda pašalinti apkrovą ir įtampą iš nugaros, nugaros ir raumenų, mažina skausmo sindromus. Be to, masažas mažina nuovargį ir emocinį stresą, veda depresiją, padeda atkurti sutrikusią miegą.

Kitas masažo privalumas yra puikus būdas išvengti strijų atsiradimo.

Vaizdo įrašas: masažo galimybės nėščioms moterims ir kontraindikacijos

Kviečiame skaityti mūsų straipsnyje apie visceralinį pilvo masažą.

Čia rasite profesionalių italų plaukų spalvų sąrašą.

Vaizdo įrašai apie geriausius veido veido drėkintuvus http://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/krem/top-uvlazhnyayushhih.html

Procedūros ypatybės

Prieš pradedant procedūrą, būtina pasikonsultuoti su nėštumo stebėsenos ginekologu, kad būtų galima vartoti kontraindikacijas (mes jas aprašysime toliau).
Jūs galite pradėti procedūrą beveik bet kuriuo nėštumo laikotarpiu ir laikyti juos iki kūdikio gimimo.

Griežtai draudžiama naudoti elektrinius masažuotojus ar kitus prietaisus! Leidžiama naudoti tik rankinį masažą su minkštu, ramus, ritminiais judesiais.

Jūs galite masažuoti beveik visas kūno dalis, išskyrus stuburą (absoliučiai ne!) Ir pilvą (jį galima švelniai apsisukti).
Naudojimas augalinių ar eterinių aliejų procese padeda išvengti strijų, o jų malonus aromatas tik prieskonių ir atsipalaidavimo.

Bet čia mes turime būti labai atsargūs ir būtinai išbandyti aliejų, nes jis gali būti alergiškas tam tikram organizmui. Bandymas atliekamas ant riešo arba už ausies: jei per 10 valandų nėra paraudimo ar jausmo, jausitės laisvai.

Optimalus procedūrų dažnis yra kas dvi ar tris dienas, o kiekvienos sesijos trukmė yra 40 - 60 minučių.

Žiūrėti video apie masažo bankus ir skrandį.

Akivaizdu, kad mažai moterų norės tokios įdomios padėties, kad suteiktų savo kūną pagal masažo terapeutą. Džiaugiamės galėdami padaryti jus laimingus: būsimasis tėvas gali lengvai susidoroti su šiuo esminiu vaidmeniu! Tam reikia suprasti tik technologijų pagrindus, o ne pamiršti apie saugumą. Ir mama mielai pasitikės savo mylimuoju.

Masažo gydytojo rankos turėtų judėti lėtai, ritmiškai ir sklandžiai, nespaudžiant ir nespaudžiant. Masažo metu patartina padėti pagalvę po paciento kojomis ir taip apsaugoti nuo nutekėjimo.

Masažo technika nėštumo metu gali keistis. Jei ankstyvosiose stadijose moteris gali imtis procedūrų, esančių ant jos skrandžio, tada su vaisiaus vystymusi, antrojo trimestro pabaigoje, tokia nėščios moters padėtis bus ne tik nepatogu, bet ir pavojinga. Moteris turi sėdėti su rankomis ant kėdės galo arba gulėti ant jos pusės ant sofos. Šiose vietose masažuotojas bus patogus dirbti su peties juosta, klubais ir atgal.

Pirmajame trimestre būtina būti ypač atsargiems, nes šiomis sąlygomis, jei netinkamai elgiatės su tam tikromis kūno dalimis (uodegos, kulnas, kryžkauliai, aš), gali kilti persileidimo pavojus.

Paskutiniuose nėštumo mėnesiuose gydytojai rekomenduoja masažuoti lytinius organus, paruošti juos ekstremaliam stresui ir užkirsti kelią gimimo spragų atsiradimui. Juosmens masažas, atliekamas tiesiogiai gimdymo metu, gali ne tik sumažinti skausmo sindromą, bet ir žymiai pagreitinti bei palengvinti gimdymą.

Vaizdo įraše: koks masažas gali būti atliekamas nėštumo metu

Apykaklės sritis

Šis masažas pagerina kraujo tiekimą į smegenis, padeda atsipalaiduoti ir sumažinti nuovargį. Procedūra atliekama sėdimojoje padėtyje ir trunka iki dešimties minučių.

Sužinokite daugiau apie galvos skausmo galvos masažą.

Klubai

Jų masažas padės pagerinti odos elastingumą ir yra gana veiksmingas kovojant su celiulitu. Proceso trukmė yra ketvirtadalis valandos, kurią mama praleidžia ant jos pusės, arba gali patogiai sėdėti kėdėje.

Apatinės galūnės

Lengvas pėdų masažas yra veiksmingas vaistas nuo nuovargio ir apsvaigimo. Ypač atsargiai reikia masažuoti kojas, kuriose yra daug aktyvių taškų. Jis turėtų būti apribotas šviesos smūgiais.

Čia galite pasidaryti patys savaiminio masažo. Lengvi masažiniai judesiai padeda atsipalaiduoti, pašalinti galvos skausmus ir limfos nutekėjimą. Tuo pačiu metu oda tampa lygi ir gauna spindinčią atspalvį.

Atgal

Patogioje padėtyje šio tipo masažui - gulėti ant šono ar sėdi. Masažuotojas dirba tik su raumenimis, esančiais įsivaizduotoje linijoje nuo juosmens iki galvos, neliesdamas stuburo! Bėgimo smūgiai palaipsniui pereina prie šviesos trinti.

Vaizdo įraše: ar galima nėščioms moterims atlikti nugaros masažą

Pažvelkite į vaizdo techniką, atlikdami gydomąjį nugaros masažą.

Prieš celiulitą

Tiesą sakant, nerekomenduojama naudoti anticeliulitinį masažą nėštumo metu, nes jis suaktyvina kraujo tekėjimą ir padidina kraujospūdį, kuris gali neigiamai paveikti mažą. Be to, atsižvelgiant į ypatingą būsimos motinos kūno hormoninį foną, mažai tikėtina, kad jo ūkio poveikis bus pastebimas.

Tačiau vis dėlto yra nuomonių apie šį ir nuolatinius ginekologų ir kosmetologų ginčus. Pirmasis kategoriškai prieš tokį masažą, antrasis uoliai gina argumentus.

Siekiant nežeisti kosmetologų, keliais žodžiais pristatome vieną iš savo veislių.

Skaitykite daugiau apie silikono masažo indelių naudojimą.

Medus prieš celiulitą

Šis masažas tampa vis populiaresnis dėl vertingų medaus savybių. Žinoma, produktas turi būti natūralus ir aukštos kokybės. Pats procesas yra toks: masažo terapeutas, naudodamas vandens vonią, medaus ant rankos delno, o jį tvirtai prispaudžia prie paciento sėdmenų ir šlaunų, tada aštriai jas nuplėšia. Procedūra kartojama kelis kartus per valandą. Pažymėtina, kad medaus sutirštėjimas ir sukietėjimas lems laipsnišką atsparumo didėjimą, kuriam reikės pakankamai masažuotojo pastangų.

Dar kartą prisimename: gydytojai rekomenduoja atsisakyti tokio tipo masažo nėštumo metu, ne tik dėl padidėjusio kraujo srauto laivuose, kuriuos jau minėjome, bet ir dėl alerginių medaus savybių, kurios turi nenuspėjamų pasekmių būsimai motinai.

Taigi nuspręskite po to, ar verta rizikuoti sau ir kelti nedidelį pavojų?

Tajų

Procedūros metu masažo terapeutas su minkštais judesiais atpalaiduoja juosmens raumenis ir ištempia sėdimąjį nervą, prisidedant prie raumenų skausmo išnykimo ir suteikiant nėščiai moteriai ramybės ir ramybės būseną.

Tajų masažui nėra rimtų kontraindikacijų, bet su vienu įspėjimu: masažas gali būti patikimas tik patyrusiam specialistui, nes jis apima žarnyną, gimdą ir makštį. Tik vienas neteisingas žingsnis gali kelti persileidimą.

Veido masažas nėštumo metu

Nėštumas yra stebuklinga, džiaugsminga ir tuo pačiu svarbiausia gyvenimo pakopa moteriai, kuri nerimauja dėl vaiko vystymosi ir sveikatos.

Nėščia moteris, be abejo, visada yra graži. Tačiau kartais sunku išlaikyti savo grožį dėl didelio įvairių draudimų skaičiaus. Pavyzdžiui: kosmetikos procedūros, naudojant cheminius komponentus, dažyti ar nupjauti plaukus, atlikti gilų veido nulupimą.

Taip pat yra gana didelis sąrašas prietarų ir išankstinių nusistatymų, kurių, vaiką vedanti moteris, stengiasi išvengti. Žinoma, tai nereiškia, kad turėtumėte viską atsisakyti. Šiandien gydytojai leidžia nėščiajai daryti viską, tiksliau ir mažiau.

Todėl įdomu, ar galite padaryti veido masažą nėštumo metu? Jei gydytojas nenurodė kontraindikacijų, gausite teigiamą atsaką.

Masažas yra gerai žinomas, unikalus variantas natūralios terapijos srityje, kuris turi teigiamą poveikį tiek emocinei, tiek fizinei asmens būklei. Kai kurios moterys negali įsivaizduoti gyvenimo be jo naudojimo, o jos padėtis tampa, kartais tiesiog būtina. Tačiau reikia prisiminti, kad per pirmuosius tris mėnesius (1 trimestrą) tokios procedūros nerekomenduojamos.

Priimtinų procedūrų tipai

  • veido masažas nėštumo metu
  • gimdos kaklelio apykaklė
  • limfos drenažas

Veido masažas

Šis tipas leidžia nėščioms moterims bet kuriuo metu atlikti savo veido masažą. Judėjimas turėtų būti lengvas, šiek tiek bakstelėjęs. Procedūra padės pašalinti pūtimą ir yra daugiau kosmetikos nei gydymas.

Kaklo apykaklės masažas

Tokia procedūra siekiama sustiprinti kraujotaką, atsipalaidavimą ir skausmo šalinimą kakle. Nėščios moterys turėtų pradėti kaklo ir apykaklės ploto masažą su lengvu smūgiu, tekančiu į šlifavimo ir šviesos griovelį.

Svarbus dalykas yra toks: nėščioms moterims kaklo sritis turi būti masažuojama tiksliau, nei paprastas žmogus. Patogesnė laikysena laikoma sėdėjimo padėtimi, kuri leidžia augančiam pilvui nesukurti diskomforto. Ši parinktis tinka masažui nėštumo metu antrajame trimestre.

Limfodrenažinis masažas

Gerai žinoma grožio salonų profilaktinė ir terapinė procedūra. Jokiu būdu negalima atlikti ankstyvosiose nėštumo stadijose, siekiant išvengti persileidimo. Toks masažas rekomenduojamas nėštumo metu trečiame trimestre.

Teigiamas poveikis kraujotakai organizme, taip pašalinant patinimą, problemas širdies ir nervų sistemoje. Skirtingai nuo kaklo srities masažo nėštumo metu, šis metodas turi nemažai kontraindikacijų. Todėl nėščioms moterims limfos drenažo masažas atliekamas tik ant kojų, siekiant sumažinti nuovargį ir patinimą.

Galiausiai norėčiau dar kartą priminti: kaklo ir apykaklės ploto masažas nėštumo metu, limfodrenažas ar kita panaši procedūra atliekama tik išsamiai pasikonsultavus su jūsų specialistu.

nastus-kaktus

Nėštumo ir kaklo srities masažas

Šis įrašas buvo paskelbtas ВБХ · 2011 m. Spalio 17 d

14 708 peržiūros

Merginos, aš prašau patarimo ar patirties.

Apie 2,5 mėn. Gydytojas man pasakė, kad pradėjau eiti į jogą nėščioms moterims ir masažuoti stuburo kaklo apykaklės zoną.

Šiandien aš pagaliau pasiekiau masažo terapeutą ir gavau nuostabų atsakymą: "Masažas prieš 30 nėštumo savaičių yra kontraindikuotinas ir gali sukelti persileidimą"

Nusprendžiau eiti į kitą kliniką - išsiaiškinti apie masažo ir nėštumo suderinamumą, ir man buvo pasakyta, kad patartina tai padaryti ne ilgiau kaip 7 mėnesius.

Taigi, kaip būti?

Aš esu nuostolingas. Ar mano gydytojas šiuo klausimu yra nepakankamas?

ps tiek gydytojas, tiek masažo terapeutai - visa tai yra mokamų paslaugų kategorija, jei aš buvau atleistas nuo manęs laisvai įrašant, aš viską suprantu, bet jie iš esmės atsisakytų „pinigų“.

Jei tarp jūsų yra mamos, kurios buvo masažuojamos nėštumo metu, neperžengkite, nesuteikite patarimų ar tiesiog patirties.

Ar galima atlikti masažą nėštumo metu? pagrindinės taisyklės ir patarimai

Ar galima atlikti masažą nėštumo metu? pagrindinės taisyklės ir patarimai

Masažas nėštumo metu yra priimtinas ar ne.

Kasdieninėje komunikacijoje iš neutralaus požiūrio „gali, jei reikia“ į kategorišką „būtinai“ ir „nepriimtiną“ aptarti masažas laukiančioms motinoms. Nėra vieningos nuomonės tarp šios srities specialistų. Kai kurie mano, kad masažas atpalaiduoja ir prisideda prie moters kūno pasiruošimo gimdymui. Kiti linkę manyti, kad tai pernelyg rizikinga procedūra.

Bet kuriuo atveju sprendimą dėl masažo paskyrimo priima tik gydytojas. Neįmanoma savarankiškai įvertinti, kokio masažo kurso reikia, atsižvelgiant į leistinas kūno vietas ir procedūros intensyvumą. Nėščioms moterims neleidžiama skirti masažo.

Indikacijos masažui nėštumo metu yra:

  1. Edemos atsiradimas.
  2. Nepakankama kraujotaka.
  3. Problemos, susijusios su stuburo pritaikymu nėštumui.
  4. Skausmas juosmens nugaroje.
  5. Sukauptas fizinis ir psichologinis nuovargis (stresas).

Koks yra skirtumas tarp įprastos procedūros ir masažo laukiančioms motinoms?

Abiejų tipų masažai turi teigiamą poveikį padidėjusio kraujo srauto, raumenų atsipalaidavimo ir nervų sistemos tvarkymo forma.

Masažo skirtumas nėščioms moterims nuo įprastos procedūros yra tas, kad...

  • Sprogstamieji ir galingi galūnių judesiai neleidžiami. Rankos turėtų judėti sklandžiai ir natūraliai.
  • Poveikis skrandžiui neleidžiamas. Likusią kūno dalį taip pat gali riboti specialistas.
  • Dėl būsimo vaiko saugumo masažo procedūros metu moteris turėtų patogiai įsitaisyti.
  • Reikia atsižvelgti į būsimos motinos ir jos sveikatos psicho-emocinį požiūrį procedūros metu.

Paauglių motinų masažas - nauda, ​​rūšys ir teigiamas poveikis

Be abejo, masažas nėščioms moterims duoda teigiamą ir gydomąjį poveikį, bet tik tada, kai jį atlieka specialistas.

Pavyzdžiui, ši procedūra...

  1. Mažina nervų sistemos stresą, ramina, atpalaiduoja, prisitaiko prie teigiamo požiūrio.
  2. Padeda padidinti kraujo tekėjimą.
  3. Leidžia pamiršti apie nugaros ir apatinės nugaros problemas.
  4. Po masažo nėščioms moterims atsiranda raumenų atsipalaidavimas, išnyksta standumas.
  5. Masažas yra puiki prevencija nuo strijų atsiradimo. Sumažina patinimą.
  6. Jei yra venų varikozė, po masažo pagerėja.

Masažo tipai, galioja būsimoms motinoms

Siekiant išvengti persileidimo - iki 4 mėn. Nėščių moterų masažas yra nepriimtinas.

Leidžiami džiaugsmingi glostymo judesiai - savęs masažas.

Atminkite - per visą nėštumą negalima masažuoti skrandžio!

Praėjus trečiajam mėnesiui, jis leidžiamas...

  • atlikdamas specialistus, stengdamasis tokias kūno dalis, kaip kojų, nugaros, pečių, galūnių, kaklo ir apykaklės - vadinamąjį bendrą masažą. Jei nėra kontraindikacijų - kasdienis masažas pradedamas nuo 7 mėnesių. Prieš tai reikia atlikti procedūrą kas 7 dienas. Sesijos trukmė yra apie 30 minučių.
  • Poveikis gale. Gaminamas nėščiosios šoninės padėties ir griežtai nepažeidžiant stuburo. Nugaros masažas leidžia atsikratyti stuburo deformacijos, ištaisyti sunkio centrą ir palengvinti nemalonius simptomus, kuriuos sukelia vidaus organų suspaudimas.
  • Apatinių galūnių masažas. Ji apima tokius būdus, kaip minkymas, glostymas ir pašildymas. Padeda išvengti spazmų ir kojų patinimas. Atkuriama kraujotaka. Parodyta, kad reguliariai naudojamas pėdų masažas laukiančioms motinoms.
  • Masažas celiulito prevencijai. Nenaudokite tokio tipo masažo nėštumo metu. Be abejo, noras išsaugoti odos grožį ir sandarumą klubuose yra natūralus moterims. Tačiau verta paminėti, kad nėra visiškai saugių šio masažo tipų. Jūs neturėtumėte rizikuoti sveikata grožio labui, nes yra persileidimo pavojus. Geriau apriboti nedidelį poveikį sėdmenims rankomis arba paprastais šaukštais - bet tik su gydytojo leidimu.
  • Vakuuminis masažas. Jis reiškia anticeliulitinį masažą ir turi tokius pačius apribojimus. Jis atliekamas tik pagal ginekologo nurodymus. Poveikis pilvo srityje draudžiamas. Reikėtų prisiminti, kad grožio salono specialistas nėra ginekologas, net jei jis dėvi baltą kailį.
  • Apykaklės vietos masažas. Sėdimoji padėtis trunka ne ilgiau kaip 10 minučių. Leidžia sumažinti nuovargį, padidinti kraujo tekėjimą į smegenis.
  • Galvos priekio masažas. Naudinga ir draudžiama. Savarankiškas masažas leidžiamas, naudojant įvairias kosmetikos priemones, laikantis pagrįstų ribų. Tai leidžia jums suteikti odos elastingumą, sugriežtinti veido raumenis, atsikratyti migrenos.
  1. Siekiant išvengti gimdos tono didėjimo, infekcijos ar ankstyvo gimdymo, reikėtų vengti perinealinio masažo. Tokia procedūra nėra pasirengimas gimdymui ir nepadeda išvengti vaiko gimimo spragų. Neteisinga nuomonė apie perinealinio masažo privalumus.
  2. Būtina atidėti apsilankymą grožio salonuose, kuriuose siūlomi Tailando masažai. Nėščioms moterims toks egzotinis masažas yra visiškai kontraindikuotinas. Nesitikėkite reklamos informacija iš salono darbuotojų.
  3. Venkite masažuoti savo kulkšnies ir riešų. Kartu su pilve ir krūtine jie priklauso vadinamosioms „abortyvioms“ zonoms.
  4. Krūtimi galima masažuoti tik plaukimo metu - naudokite šviesius smūgius be intensyvaus smūgio į spenelius ir jų raiščius. Aktyvus šių sričių masažas gali paskatinti gimdos raumenų tonusą ir susitraukimą.

Masažas būsimoms motinoms. Kada yra kokių nors kontraindikacijų?

Būtina būti atsargiems taikant masažą nėštumo laikotarpiu. Siekiant išvengti tragedijos ir sumažinti riziką, turėkite omenyje, kad pirmąjį ir pirmąjį trimestrą net ir kruopščiai skatinant sakralinį ar kulno regioną gali atsirasti abortas.

Visi apribojimai pašalinami vėlesniame etape, paskutinėmis savaitėmis iki gimimo. Šiuo metu nurodomas masažas, bet tik tuo atveju, jei gydytojas yra leidęs. Profesionalus atliekantis masažas padeda paruošti moters kūną gimdymui ir netgi padeda skatinti gimdymą.

Tokios priežastys yra priežastis atsisakyti masažo nėštumo metu...

  • Toksiškos stiprios apraiškos.
  • Varikozės
  • Hipertenzija.
  • Kontraindikacijų, susijusių su dermatologija, buvimas.
  • Kvėpavimo takų ligos. Lėtinės ligos ligos.
  • Kūno širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.
  • Infekcijos.
  • Ginekologo draudimas, vedantis nėštumą.

Masažas nėštumo metu - mes laikomės taisyklių!

Pagrindinė taisyklė yra ta, kad masažą turėtų atlikti tik specialistas savo srityje. Šis specialistas turi turėti visus būtinus leidimus ir būti aukštos kvalifikacijos.

Klausykitės tik ginekologo, vedančio nėštumą, nuomonės. Bet kokie kiti vadinamieji „ekspertai“ iš grožio salonų arba draugų rekomenduojami neturėtų leisti atlikti masažo. Tai yra absoliutus rizikos veiksnys!