Kaip padidinti mitybos pieno riebalų kiekį

Žindanti moteris gali galvoti apie poreikį padidinti riebalų kiekį motinos piene, jei jos naujagimiui lėtai didėja svoris. Efektyviausias būdas padidinti riebalų kiekį motinos piene yra mityba.

Prieš pradėdami maitinti kūdikį dirbtiniais mišiniais, turite naudoti mitybos rekomendacijas, kurios padeda išspręsti nugriebto pieno problemą.

Ar man reikia padidinti riebalų kiekį

Kaip ir bet kokiame versle, šiuo klausimu svarbu nepervertinti. Norėdami nustatyti riebalų kiekį motinos piene namuose, nėra sunku. Šiuo tikslu reikia išvalyti nedidelį pieno kiekį į švarų, skaidrią talpyklą ir palikti 6 valandas kambaryje. Per šį laikotarpį pienas atskiriamas nuo skystos dalies ir riebalų.

Normaliomis sąlygomis riebalų kiekis sudaro ne mažiau kaip 4% viso išreikšto pieno kiekio. Jei šis procentas yra gerokai sumažintas, tuomet mama turėtų galvoti apie savo mitybos peržiūrą.

Mitybos rekomendacijos

Padidėjus valgomam maistui ar jo kalorijų kiekiui, nebus gautas tikėtinas rezultatas, bet tik padidės svoris. Rekomenduojama vartoti maistą mažomis porcijomis. Maisto jaunos motinos turėtų būti įvairios ir jose turi būti tinkamas maistinių medžiagų kiekis.

Baltymų kiekis maitinančioje moters mityboje turėtų būti 25%, riebalų - 35%. Likusius 40% kompensuoja grūdai, švieži vaisiai ir daržovės.

  • pieno grietinėlė ir grietinė;
  • raudona mėsa (jautiena, ėriena, kiauliena);
  • riebios žuvys;
  • sviestas ir kietasis sūris;
  • žiediniai kopūstai;
  • grūdų sriubos;
  • grūdai ir grūdai su pienu;
  • mediena ir graikiniai riešutai;
  • saulėgrąžų sėklos arba halva.

Mėsos ir žuvies patiekalai rekomenduojami kepti, troškinti ar garinti. Slaugančioms moterims draudžiama valgyti rūkytą mėsą, dešras ir keptus maisto produktus.

Padidinkite pieno riebalų kiekį per trumpą laiką, naudodami žiedinius kopūstus ir graikinius riešutus. Žiediniai kopūstai turėtų būti suvartoti virtomis arba kaip daržovių salotų dalis.

Kad vaikas nesukeltų alergijos, motina turėtų suvartoti ne daugiau kaip 3 riešutus per dieną. Norėdami pagerinti produkto skonį, turėtumėte naudoti šį receptą: įpilkite 3 šaukštus emalio keptuvėje. l nulupti ir kapoti riešutai ir užpilkite 300 ml karšto karvės pieno. Gautas mišinys infuzuojamas 1,5 valandos. Virti riešutų pienas turėtų būti padalintas į lygias dalis (100 ml) ir gerti per dieną.

Su migdolais galima padidinti pieno pieno kiekį ir kokybę. Jūs negalite pernelyg intensyviai jį su šiuo produktu, todėl moteris turėtų suvartoti ne daugiau kaip 2 migdolus per dieną.

Kaip salotų padažas rekomenduojama naudoti natūralią grietinę. Sviestas turi būti dedamas į grūdų sriubas ir pieno košes. Sviestų pakaitalų naudojimas yra griežtai draudžiamas.

Pusryčiams galite valgyti 2 sumuštinius su sviestu ir kietu sūriu. Būtina gerti žaliąją arbatą su pienu ar grietinėlėmis. Rekomenduojama, kad Halva ir kiti saldumynai būtų suvartoti ribotais kiekiais, nes kūdikiams jie gali sukelti vidurių pūtimą ir žarnyno koliką.

Nuo vištienos naudojimo geriau atsisakyti tuo metu, nes jis yra alergiškas. Ne tik saulėgrąžų sėklos, bet ir moliūgų sėklos yra naudingos slaugančiai moteriai. Siekiant pagerinti skonį, rekomenduojama juos kepti sausoje keptuvėje. Norint padidinti motinos pieno riebalų kiekį, pakanka kasdien valgyti nedidelį moliūgų ar saulėgrąžų sėklų.

Nepakeičiami natūralių riebalų šaltiniai yra pieno ir fermentuotų pieno produktai. Mitybinė motina rekomenduojama valgyti, karvių ir ožkų pieno produktai (grietinėlė, varškė, kefyras, nenugriebtas pienas, grietinė).

Dažnai būna situacija, kai mažas pieno riebalų kiekis yra susijęs su nepakankamu motinos pieno gamyba. Norėdami susidoroti su šia problema, padės geras gėrimo režimas. Siekiant gerinti laktaciją, tokie gėrimai yra naudingi:

  • Rekomenduojama gerti šiltą žalią arbatą, pridėjus pieną ar grietinėlę prieš 30 minučių iki vaiko pritvirtinimo prie krūtinės.
  • Imbiero arbata turi laktogoninį poveikį. Norėdami tai padaryti, jums reikia sumalti 10 g imbiero šaknų ir užpilkite 700 ml verdančio vandens. Gauta arbata suvartojama 50 ml 2 kartus per parą.
  • Kita veiksminga priemonė yra morkų pienas. Paruoškite, išpjaukite 1 vidutinio dydžio morką ant mažo tarka ir supilkite 500 ml karšto pieno. Rekomenduojama gerti morkų pieną šiltoje formoje, nepriklausomai nuo valgymo.
  • Pagerinkite laktaciją ir sustiprinkite kūną, kuris padės sultims iš klubų. Norint jį paruošti, reikia paimti nedidelį sauja žirnelių, užpilkite 350 ml verdančio vandens ir 7 minutes virkite ant mažos ugnies. Naudojant geriamąjį gėrimą rekomenduojama naudoti ketvirtį puodelį 3 kartus per dieną 20 minučių prieš valgį.

Norint padidinti motinos pieno maistinę vertę, reikia tik. Per didelis riebalų kiekis sukelia virškinimo sutrikimus vaikui ir paratopijos atsiradimą kūdikiams.

Kokia spalva turėtų būti motinos pienas: „normos“ ir atspalvių variantai nuo geltonos iki mėlynos spalvos

Ar tai tik paprastas moterų smalsumas, dėl kurio slaugomoji motina išreiškia motinos pieną ir jį ištiria? Išgirdęs iš merginų ir pažįstamų, kad motinos pieno spalva gali būti kitokia, ji netyčia klausia, kas turi tikėti. Kažkas skundžiasi, kad pienas yra mėlynas, blyškus, akivaizdžiai labai liesas, ir kažkas turi pieną, kuris atrodo kaip riebalinis kremas, ir motinai atrodo, kad kūdikis kenčia nuo pilvo. Kaip teisingi tokie teiginiai ir ką atspalvis yra normalus motinos pienui, leiskite mums išsamiau išnagrinėti.

Kokia spalva gali būti pieno?

Nedelsiant atkreipkite dėmesį į vieną svarbų tašką - spalvą, riebalus, tekstūrą, sodrumą - yra ne nuolatinių rodiklių. Jų savybių pokyčiai atsiranda dėl įvairių priežasčių, tačiau pienas visada yra optimaliausia mityba kūdikiams. Moterys neturėtų būti laikomos nenaudojamais pasakojimais apie pieno kokybę ir pradėti vartoti riebaus maisto, kad padidintų jo maistinę vertę ir riebalų kiekį. Gamta jau rūpinosi, kad jūsų organizmo pagamintas maistinių medžiagų skystis būtų pilnas produktas trupiniams šerti. Be to, dirbtinai didelis riebalų kiekis gali sukelti vaiko nevirškinimą.

Pieno parametrai kiekvienai maitinančiai motinai yra skirtingi, tačiau visi jie paprastai atitinka standartinius rodiklius. Krūties pienas pasižymi šiais parametrais:

  1. Pagal spalvą. Atspalvis gali būti baltas arba gelsvas, mėlynas arba grietinėlė. Pats skystis yra skaidrus arba permatomas.
  2. Pieno konsistencija yra riebalinė, skysta, vandeninga arba stora.

Kas yra priekinis ir nugaros pienas?

Metamorfozė su atspalviais ir riebalų kiekiu motinos piene atsiranda per vieną maitinimą. Su pirmuoju gurkšniu vaikas pakliūva šviesiai drėgnu skysčiu, o vėlesnės porcijos jau yra storesnės ir storesnės. Jūs galite patikrinti procesą naudodami paprastą patirtį: dekantuokite krūtinę, pakeiskite stiklą ir palaukite. Tai užtruks valandą, o stikle esantis skystis bus padalintas į viršutinį sunkiojo kremo sluoksnį ir drėgnos baltos spalvos vandeninę medžiagą. Toks aštrus atskyrimas, kaip ir stikle, krūtinėje nepasitaiko, o skystis keičiasi, kai jis yra išnaudotas.

Kūdikio perkėlimas į kitas krūtines dėl jo kaprizų ar lėtai įsiurbimo, kūdikis nebus pilnas. Antrosios krūties vaikas gauna vadinamąjį priekinį pieną, kuriam būdingas didelis riebalų kiekis. Tokių manipuliacijų pasekmė bus prastas svorio padidėjimas ir lėtas vaiko vystymasis. Sisi pokytis yra pateisinamas tik tada, kai yra labai mažai pieno. Jei norite, kad jūsų lobis gautų gerą mitybą, išmokti reguliuoti šėrimo procesą.

Kaip reguliuoti maitinimą?

Paprastų taisyklių laikymasis padės jums maitinti kūdikį taip, kad jis gautų visą kalorijų kiekį turinčio pieno. Pabandykite tai padaryti:

  1. Dažniau tepkite į krūtinę trupinius. Ilgos pertraukos maitinime lemia pieno pleiskanojimą: prie spenelių kyla vandeningas priekis, o nugara lieka giliai krūtinėje.
  2. Jei vaikas neužsiurbia sistemos, po tam tikro laiko. Kūdikis baigs likusį riebalų pieną ir bus pilnas.
  3. Susirūpinkite tuo, kad vakare po dažno naudojimo bus nedaug pieno, tai nėra verta. Šis nugaros pienas ir pakankamai riebalai, kad vaikas greitai valgė.
  4. Susirūpinę riebalų kiekiu, neskubėkite dekantuoti priekinio pieno: per daug riebalų sudėtis neatitinka vaiko kūno poreikių skystyje. Be to, riebaus maisto produktai yra mažiau lengvai virškinami.

Papildomi rūpesčiai dėl badaujančio vaiko yra sumanūs ir neturi argumentuotų argumentų. Jei kūdikis imasi sisyu noru, tada, kai nori, jei motina neturi problemų su laktacija, kūdikis ima tiek daug pieno, kiek jis sukaupė krūtinėje ir gauna pakankamai mitybos. Prisiminkite siūlomas taisykles ir tada jūsų vaikas gaus viską, ko reikia tinkamam vystymuisi.

Kiekviena motina gali reguliuoti šėrimą. Tuo pačiu metu nebūtina dekantuoti priekinio pieno, nes tai būtina vaikui gerti.

Kokie kiti veiksniai turi įtakos pieno spalvai ir sudėčiai?

Svarbu, kad moterys žinotų, jog motinos pienas dėl įvairių priežasčių veikia kitaip. Vaikas auga ir, reaguodamas į savo kūno poreikius, keičiasi. Motinos ar vaiko liga prideda prie jo imuninių komponentų, padedančių apsaugoti kūdikį nuo ligos arba ją užkirsti kelią. Maži pokyčiai atsiranda dėl moters mitybos, palaipsniui ruošiant kūdikį kitiems maisto produktams. Atkreipiame dėmesį į tai, kad kūdikiai geriau žino kitų maisto produktų skonį nei vaikai dirbtiniuose pašaruose. Faktas yra tai, kad kūdikiai pristatomi į naują skonį per motinos pieną, ir artefaktas žino tik mišinio skonį (daugiau informacijos rasite straipsnyje: kas yra motinos pieno skonis ir kas tai priklauso?).

Vienas iš pagrindinių „La Leche League“ specialistų teigia, kad krūties pieno banko darbuotojai savo spalva gali lengvai nustatyti, kas geria naudojamą moterišką donorą. Pavyzdžiui, pepsi arba cola suteikia rudą atspalvį.

Jie keičia pieną ir gazuotus gėrimus, desertinius želė, kurie gaminami naudojant maisto dažiklius. Gėrę aviečių limonadą, nenuostabu, kad baltas rožinis skystis teka iš jūsų sisi. Pienas tampa žalias, kai jis vartojamas didelėse žaliąsias daržoves ir gėrimus su žalsvaisiais dažais. Mėlyna arba melsva spalva suteikia kai kurių uogų. Viena iš maitinančių motinų pasakojo apie tai, kaip, po kai kurių vaistų, pienas tapo juodas.

Jei moteris maitina vaiką iki 1,5 metų, pieno kiekis, kurį ji pastebimai sumažins, ir taps geltonos spalvos, ji atrodys kaip kolostras. Toks mityba tokiam suaugusiam amžiui kūdikiui padeda stiprinti imunitetą, nes kūdikis jau yra pasirengęs, o dažniausiai jau lygiagrečiai valgo įvairius maisto produktus ir prašo įpročio nuo įpročio.

Kokie pieno pokyčiai turėtų įspėti?

Mes kalbėjome apie nekenksmingus veiksnius, kurie prisideda prie pieno spalvos ir sudėties pokyčių. Tačiau yra tokių metamorfozės priežasčių, kurioms reikalingas didelis dėmesys. Apsvarstykite, kodėl tai vyksta ir kada jūs turite būti kruopščiai saugomi ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte pakeitimų priežastis ir laiku ją pašalintumėte.

Kraujo pienas

Maži laivai, sprogę nuo pieno potvynių, tapo dažna kraujo atsiradimo priežastis. Uždaryti kraują, įtrūkimus speneliuose, įvairius pieno liaukų ir jų navikų sužalojimus taip pat gali sukelti kraujas. Draudžiama maitinti vaiką su tokia mityba, tačiau motina turi skubiai apsilankyti pas gydytoją ir sužinoti priežastis, kodėl tai vyksta. Gydytojas ras priežastį ir priims atitinkamus paskyrimus, kad pašalintų šį reiškinį.

Jei pienas yra dažomas dėl kraujo, moteris turi apsilankyti pas gydytoją. Kūdikis maitindamas krūtimi

Pūlingas iškrovimas

Putų išsiliejimai susidaro mastito metu ir gerai matyti nuotraukoje. Jų buvimą gali nustatyti vaiko kūno reakcija: tamsiai žalios spalvos išmatos su gleivėmis ir krauju. Jei įtariate mastitą, užsukite pieną ant medvilnės pagalvėlės (išsamesnės informacijos rasite straipsnyje „Simptomai ir mastito gydymas slaugomoje motinoje“). Palaukite, kol skystis bus absorbuojamas, o pūlingos iškrovos, jei tokių yra, lieka ant medvilnės padėklo paviršiaus ir atrodo kaip geltonos spalvos juostelės. PSO nerekomenduoja nutraukti maitinimo krūtimi mastito metu.

Šiuo atveju gydytojo tyrimais bus siekiama nustatyti tikruosius pūlingų išmetimų kaltininkus. Norint sėkmingai nustatyti patogeną, reikia tinkamai surinkti tirpalą:

  • Iš anksto nuplaukite krūtis muilu, nuvalykite rankšluosčiu, nuvalykite 70% alkoholio ar degtinės tirpalu.
  • Sėdėkite krūtinę prieš pirmą šėrimą arba dvi valandas po ryto. Pirmoji dalis (1 šaukštelis), dekantuojama ant servetėlės. Tada paimkite sterilų indą (galite įsigyti vaistinėje) ir užpildyti jį pienu. Atkreipkite dėmesį, kad tyrimas turi būti pateiktas tyrimui ne vėliau kaip per dvi valandas po dekantavimo. Pediatras turėtų pateikti jums nemokamą analizę. Mokami tyrimai atliekami SES rajono ir miesto departamentuose.

Apibendrinant išvadas, galime pasakyti, kad motinos pienas yra labai „protingas“ produktas, kuris gali prisitaikyti prie vaiko poreikių. Pakeitus jo sudėtį, ji prisitaiko prie kiekvieno kūdikio amžiaus, padėdama motinai suteikti savo mažą lobį su gera mityba. Pasirodo, kad išmintinga prigimtis puikiai paruošė moterišką kūną motinystei.

Ką turėtų padaryti mama, kad tinkamai maitintų kūdikį: padidintų pieno riebalų kiekį arba pagerintų laktacijos kokybę?

Kad vaikas vystytųsi harmoningai, maitinanti motina turi turėti maistingą motinos pieną. Tai reiškia, kad jis turi būti paryškintas, jame turi būti pakankamai mikroelementų ir kitų naudingų medžiagų. Kartais moterims atrodo, kad ji yra „tuščia“, ty ji nėra pakankamai riebi, o kūdikis nepakankamai valgo. Ar riebalų kiekis yra tikrai svarbus, kokie parametrai priklauso nuo laktacijos kokybės, ką daryti, kad padidėtų riebalų kiekis ir padidėtų produkto maistinė vertė.

Krūties pieno riebalai: mitai ir realybė

Krūties pienas yra unikalus natūralus produktas, neturintis visaverčių analogų. Tik toks maistas atitinka kūdikių poreikius, nes kartu su motinos pienu jis gauna visus mikroelementus, vitaminus, baltymus, angliavandenius ir riebalus, reikalingus augimui.

Mamos maitinančios motinos dažnai nerimauja dėl pieno mitybos ir riebalų kiekio. Kad nereikėtų nerimauti veltui, jums tiesiog reikia suprasti jo formavimosi organizme, kuris yra dalis, mechanizmą.

Krūties pienas yra vienintelė tinkama kūdikių mityba.

Kas lemia laktacijos kokybę

Jau nėštumo metu prasideda laktacijos rengimo procesas, kuris pasireiškia organizmo hormoninių pokyčių ir išorinių krūties pokyčių. Nėštumo metu padidėja estrogenų kiekis, kuris skatina kito hormono - prolaktino - gamybą. Jis yra atsakingas už laktaciją. Iki nėštumo pabaigos, jo lygis pakyla, o gimdymo metu hormoninis fonas jau visiškai transformuojamas, kad būtų gaminamas pienas.

Veiksniai, turintys įtakos pieno kokybei:

  • hormonai;
  • vaiko poreikius;
  • dienos laikas;
  • emocinė moters būklė.

Kaip hormonai veikia žindymą

Pakankamas pienas gaminamas dėl prolaktino ir oksitocino sąveikos. Pagrindinė prolaktino funkcija yra skatinti pieno gamybą nėščios moters, o vėliau - maitinančiai moteriai. Jo poveikis laktacijai yra maždaug toks:

  1. Kūdikis čiulpia krūtinę, veikia nervų galus, esančias ant spenelių, ir siunčia signalus į motinos smegenis.
  2. Prolaktinas reaguoja į šiuos signalus ir hormono koncentracija organizme didėja krūtų čiulpimo metu.
  3. Kitą šėrimą dėka prolaktino dėka, piene jau yra pakankamai pieno.

Kitas hormonas, oksitocinas, yra atsakingas už pieno išsiskyrimą iš motinos krūties. Jis yra atsakingas už raumenų susitraukimą pieno liaukoje, tiksliau - raumenų ląstelėse, esančiose alveoliuose. Dėl to pienas teka per ortakius į spenelius.

Oksitocino refleksas yra procesas, kuris susieja spenelių stimuliavimą su kūdikiu su pieno išleidimu iš krūties. Prolaktino refleksas yra procesas, kuris sujungia kūdikio spenelių stimuliavimą su pieno gamyba.

Vaiko išvaizda, jos mintis sukelia pieno srautą iš motinos - tai padidina oksitocino refleksą

Kaip galite padidinti pieno kiekį kūdikio prašymu

Šis santykis yra gana paprastas: reaguojant į kūdikio čiulpimą krūtimi, pieno gamyba padidės. Kitaip tariant, kuo daugiau kūdikis ima krūtinę, tuo daugiau pieno bus. Kiek kūdikiui reikia, tiek daug pieno.

Jei motina siekia padidinti laktaciją, vaiką reikia dažnai įdėti į krūtinę ir laikyti ilgiau. Taip pat padeda pieno likučių dekantavimas.

Laiko laikas

Daugiau naktį gaminamas prolaktinas. Todėl svarbu nepamiršti nakties maitinimo, siekiant išlaikyti laktaciją. Be to, per dieną pienas visada yra storesnis nei naktį, todėl neturėtumėte jaudintis, kad naktinis maitinimas neigiamai paveiks kūdikio žarnyno darbą. Jūs galite jį priimti labiau kaip gerti.

Moterų emocinės būklės įtaka žindymui

Motinos emocinė būklė veikia oksitocino refleksą, todėl daro įtaką pieno gamybai iš krūties, kad ji apsunkintų ar palengvintų. Šį refleksą slopina diskomforto, jaudulio, skausmo ir motinos patirtis. Psichologiniai veiksniai taip pat negali būti atmesti, todėl svarbu, kad maitinanti motina pailsėtų dažnai, atsipalaiduotų ir mėgautis tokia ypatinga sąjunga su vaiku.

Oksitocino refleksą paveikia motinos emocinė būsena.

Cheminė produkto sudėtis

Krūties skystis gaminamas sintezuojant kraują ir limfą, bet ne iš maisto. Net nėštumo metu organizmas kaupia visas būtinas maistines medžiagas vaisiaus vystymuisi ir būsimam šėrimui. Dėl to produkto naudingumas ir riebalų kiekis yra optimalus visam vaiko augimui. Ne daugiau kaip 9 mėnesiai iki papildomo maitinimo įvedimo yra neprivaloma. Nors galite suteikti savo vaikui išbandyti sultis, vaisių tyres.

Pieno sudėtis siejama su laktacija:

  1. Priešpienis - gaminamas ankstyvosiomis dienomis, jam būdinga didelė maistinė vertė.
  2. Pereinamojo laikotarpio - pasirodo po 4-5 dienų po vaiko gimimo, jam būdingas mažesnis mineralinių medžiagų kiekis, tačiau vis dar yra daug riebalų.
  3. Brandus yra maistiniu požiūriu stabilizuotas maistas, kuris pradedamas gaminti, kai kūdikis jau yra 2-3 savaites. Jo vidutinis riebalų kiekis yra 3,5%. Šiuo atveju kūdikis gauna dviejų frakcijų pieną, skirtingą riebalų kiekį:
    • pirmasis yra skystas ir mažiau riebalų;
    • antrasis yra tankus ir tankus, vaikas jį priverčia dėti pastangų ir nesiekia kaip pirmasis, o jo riebalų kiekis yra ne mažesnis kaip 4%.

Pirmoji brandaus pieno dalis dažnai vadinama „priekine“, o antroji dalis vadinama „nugara“. Kai siurbimas vyksta tik „priekyje“, kuris dažnai kelia susirūpinimą mamoms, kurios mano, kad tai nėra pakankamai riebalai.

Vidutinis pieno riebalų kiekis yra 3,8%

Kaip nustatyti riebalų kiekį namuose

Mažo riebalų kiekio nustatymas gali būti paprastas vaiko būklės stebėjimas. Jei jis turi gerą nuotaiką, normalią išmatą, nesivargina pilvo ir jis mėgaujasi krūtimi, tai yra požymių, kad pieno riebalai yra pakankamai.

Kitas būdas yra atlikti nedidelį eksperimentą. Turite atlikti šiuos veiksmus:

  • paruošti matavimo skalę turinčią talpyklą ir į ją įtrinti pieno likučius (apie 100 mm);
  • palikite talpyklą 7 valandas kambario temperatūroje, kad riebalai pakiltų į viršų;
  • įvertinti rezultatą - 1 mm = 1% riebalų, norma - 4%.

Kaip padidinti produkto maistinę vertę

Nepaisant to, kad maitinančios motinos mityba nėra lemiamas veiksnys, lemiantis kūdikio mitybos kokybę, svarbu suteikti dietą su įvairiais kompozicijos patiekalais. Nereikia didinti dietos kalorijų, nes tai nepadidins pieno riebalų kiekio, o visas perteklius sukaupia motinos kūnui. Todėl ji gali gerokai atsigauti. Prasta mityba taip pat yra netinkamas pasirinkimas. Jei kūnas negauna pakankamai maistinių medžiagų, tai paveiks motinos sveikatą ir jos emocinę būseną. Ir tai, kaip paaiškinta pirmiau, turi neigiamą poveikį laktacijai.

Nuomonės pediatrai: ar pakelti riebalus ir kodėl

Dauguma pediatrų, įskaitant dr. Komarovskį, mano, kad nereikia sąmoningai didinti riebalų kiekio. Tai tiesiog nėra prasminga, nes pieno sudėtis nepriklauso nuo moters dietos. Be to, noras, kad ji taptų trapesnė ir sveikesnė, dažnai tampa pavojinga ir sukelia virškinimo problemų kūdikiui.

Svarbiau suvokti maitinimo krūtimi taisykles, tarp kurių svarbiausia yra ne pašalinti naktinį maitinimą, suteikti kiekvienai krūtimi eilę ir tik pagal pareikalavimą, remti emocinį ir psichologinį motinos komfortą. Nepamirškite rekomendacijų dėl mitybos, laikykitės subalansuotos mitybos. Protingas požiūris į mitybą yra svarbus sveikai laktacijai.

Daktaras Komarovskis apie krūtimi - vaizdo įrašą

Tinkama maitinančios motinos mityba siekiant pagerinti laktacijos kokybę

Motina maitinanti motina turėtų paruošti mitybą, kuri jai suteiktų visas maistines medžiagas. Mityba turėtų būti įvairi.

Mitybos mama turėtų apimti grūdus, daržoves ir žoleles, liesą mėsą ir varškę

Rekomendacijų sąrašas padės jums sukurti tinkamą mitybos kursą:

  • apima duoną, grūdus, bulves, varškę, žuvį ir liesą mėsą;
  • suteikti kūnui pluoštą, pavyzdžiui, orkaitėje yra kepti obuoliai;
  • padidinti pieno riebalų kiekį ir maistinę vertę naudojant jautienos kepenis, graikinius riešutus, kondensuotą pieną;
  • įrašyti į dienos raciono sviesto sviestą (ne mažiau kaip 25 g), alyvuogių (15 g);
  • apriboti cukrų;
  • valgykite dalines ir mažas porcijas;
  • pridėti žaliąsias patiekalus;
  • baltą duoną pakeisti juoda.

Kokie produktai, ne tik riebalai, didina pieno moterų maistinę vertę - nuotraukų galerija

Kaip "padidinti motinos pieno riebalų kiekį laktacijos metu - liaudies receptus

Nors žindymas priklauso nuo moters hormoninės ir psichoemocinės būklės, pieno kokybę ir kiekį galima pagerinti naudojant išbandytus receptus:

  1. Kmynų sėklos. 1 valgomasis šaukštas. l kmynų sėklos supilkite 1 litrą vandens, įpilkite nuluptą ir susmulkintą citriną ir 50–100 g cukraus (medus geriau). Įdėkite mišinį į orkaitę ir virkite ant mažos ugnies pusvalandį. Atvėsinta kompozicija gerti du kartus stiklo.
  2. Vitaminų mišinys. Vienodomis proporcijomis užima razinas, figas, džiovintas abrikosus, graikinius riešutus ir sumalkite. Į 400 g mišinio įpilkite 100 g medaus, sumaišykite ir naudokite 1 valg. l prieš kiekvieną šėrimą.
  3. Morkų kokteilis. Supilkite morkas ant smulkios trintuvo ir visiškai užpilkite karštą pieną, tada pridėkite medų, atvėsinkite ir išgerkite kompoziciją 2-3 kartus per dieną, pradedant šaukšteliu ir palaipsniui didinant dozę iki vieno trečdalio stiklo.
  4. Riešutai. Garintuose riešutuose termosas su karštu pienu (stovėti bent 1 valandą) ir valgyti per dieną mažomis porcijomis.
  5. Balta juoda arbata. Užvirinkite arbatą karštu pienu vietoj verdančio vandens ir gerti su cukrumi arba be jo 5–6 kartus per dieną.

Kaip mama maitinti kūdikį, kad jis įgytų svorio - vaizdo įrašą

Vaiko mitybos klausimais, įskaitant pieno riebalų kiekį, geriau atsižvelgti ne į motinos nuogąstavimus ir prielaidas, bet ir į vaiko gerovę - nuotaikas, elgesį, svorio padidėjimą. Ir jei viskas gerai, nevalgykite sunkiai, vartokite daug kalorijų turinčius maisto produktus ir nerimauti. Jei yra kokių nors problemų, tuomet specialioji dieta ir kitos straipsnyje aprašytos rekomendacijos padės pagerinti laktacijos kokybę.

Patarimas 1: Kokia spalva turėtų būti pieno

Straipsnio turinys

  • Kokia spalva turėtų būti pieno?
  • Kas yra motinos pienas
  • Ar galiu maitinti pieno maitinančią mamą

Pieno sudėtis vasarą prisitaiko prie vaiko, kai kūdikis turi didelį skysčio poreikį, motinos pienas tampa skystesnis ir maistesnis. Būtent dėl ​​šios priežasties vaikui, gaunančiam krūtinę pagal pareikalavimą, nereikia papildomo laistymo iki šešių mėnesių. Užšaldant pieno struktūra pasikeičia, todėl ji gali atrodyti skaidri ir „be riebalų“. Tai normalu, jo maistinė vertė nepasikeitė, ir jūs galite maitinti kūdikį su tokiu pienu.

Priešpienis ir pereinamasis pienas

Nugaros ir priekinis pienas

Dažniau moterys tiksliai pastebi priekinio pieno spalvą. Jis yra labai skystas, beveik skaidrus, baltas. Priekinį pieną sudaro vanduo, vitaminai ir pieno cukrus, jis užpildo vaiko skysčio ir angliavandenių poreikį. Kaip kūdikis sucks, nugaros pienas, baltas ir tankesnis, pradeda tekėti. Tai yra maistingiausia pieno dalis, o nugaros dalyje yra baltymų ir riebalų. Jei pašaro pabaigoje išspausite pieno lašą, galite būti tikri, kad ─ pienas tikrai baltas. Kai kurie vaikai atsisako čiulpia nugaros dalį, nes tai reikalauja daug pastangų mother motina skubiai siūlo antrą krūtinę, o kūdikis gauna tik skystą dalį ir didelį kiekį pieno cukraus. Su šia liga siejasi su žarnyno sutrikimais, putojančiomis išmatomis ir žarnyno kolijomis vaiko organizme nėra pakankamai fermentų pieno cukraus perdirbimui. Vaikas nevalgo, nesulaukia svorio, dažnai atsibunda. Būtina ištaisyti žindymą, bet ne įvesti papildomą pašarą.

Pieno spalva inversijos etape

Jei moteris maitina krūtimi ilgą laiką, maždaug 1,5 metų po laktacijos pradžios, pienas tampa mažiau, jis yra storesnis, sudėtingesnis ir spalvos panašus į priešpienį. Pagrindinis pieno krūties uždavinys šiame etape yra suteikti vaiko organizmui imuninę apsaugą, nes ji jau gana gerai gali paimti maistą. Pienas paprastai yra geltonas, labai storas.

Kraujas piene

Kraujo atsiradimas piene gali reikšti kraujavimą dėl gerybinių ir piktybinių navikų pieniniuose kanaluose, dažnai potvynių metu, smulkūs indai sprogsta, o kraujas patenka į pieną. Nipelių įtrūkimai ir mikrotraumas, įtemptas apatinis trikotažas, ilgas krūties spaudimas dažnai lemia kraujo atsiradimą piene. Šį pieną galima šerti, tačiau reikia pasikonsultuoti su gydytoju, išsiaiškinti ir pašalinti kraujavimo priežastis.

Paukštyje

Dėl pūlingo mastito, pūliai gali būti patekę į krūtinės kanalus. Remiantis PSO rekomendacijomis, kūdikį galima maitinti motinos pienu iš paveiktos liaukos, tačiau pieno piene labai didelis pūlingas, o pirmuosius gyvenimo mėnesius kūdikiai gali turėti problemų su kėdėmis. Jei pūlingo mastito gydymo metu šalia slaugančios moters nėra pediatro ar akušerio-ginekologo, turinčio žinių ir patirties organizuojant maitinimą krūtimi su pūlingu mastitu, geriau atsisakyti maitinti iš ligoninės. Tikslus reguliarus dažnas dekantavimas išsaugos laktaciją ir neleis nugalėti kitų liaukų dalių. Žaliavus pieno atspalvis gali būti tuo atveju, jei vaikas nebuvo įdėtas į krūtinę ilgiau nei 12 valandų. Moteris gali ją išreikšti, tačiau vaikas yra saugus.

Norint padidinti nugaros pieno suvartojimą, galima tik tada, kai kūdikis dažnai prisiriša prie krūties, ilgos pertraukos tarp maitinimo neprisideda prie „riebalinio“ pieno kaupimosi, bet gali sukelti laktostazę ar mastitą.

2 patarimas: kaip padidinti motinos pieną

Hormonas prolaktinas veikia pieno gamybą. Jis formuojamas iš pieno liaukų per kelias minutes po to, kai kūdikis pradeda žindyti. Po kelių valandų susidaro pienas. Dauguma prolaktino krūtimi maitinančiose motinose susidaro anksti ryte - nuo 3 iki 8 ryte. Šiam hormonui visada buvo gausa, todėl būtina skatinti pieno liaukų veiklą. Žiūrėkite tinkamą krūtų padėtį šėrimo metu, kaip vaikas laikosi spenelių, koks yra prikabinimo dažnis ir naktinis maitinimas.

Yra keletas būdų, kaip padidinti motinos pieną:


  1. Kreipkitės fiziškai su vaiku. Pabandykite miegoti naktį kartu arba perkelti savo lovą į save, kad jis jaustų jūsų buvimą, padėkite ranką per barus.
  2. Įsitikinkite, kad kūdikis maitinimo metu tinkamai laiko spenelį. Tai yra svarbiausia siekiant padidinti laktaciją. Pasikonsultuokite su žindančia moterimi, pageidautina ne pirmuoju vaiku. Be to, geriau, kad vaikas nesusiurbia svetimkūnių (spenelių, spenelių).
  3. Taikykite savo kūdikį pagal savo pageidavimą kas valandą, išskyrus intervalą nuo 0 iki 4 ryte.
  4. Siūlykite vaikui 2-3 kartus pertrauką nuo 3 iki 8 valandų.
  5. Neišduokite kūdikio svetimkūnio, kad nesukeltumėte jam klaidingo sotumo jausmo, nes kitaip jis nenorės čiulpia krūtinės.
  6. Nenaudokite manekeno.
  7. Norėdami atkurti laktaciją, naudokite „lizdo metodą“. Dėvėkite vaiką minimaliai, kad jis suaktyvintų jūsų laktaciją su oda. Taigi jūs skatinate vienas kitą. Jūs esate vaikas - dėl dažniau čiulpimo ji skatina krūtį padidinti pieną.
  8. Nesijaudinkite, jei jūsų krūtys tampa minkštos dėl dažno prikabinimo. Nėra nieko blogo.

Jei turite mažiausiai 11 paraiškų per dieną, dar 5–6 dienos vaiką kas valandą taiko po 1 dieną - tik jo prašymu. Jei kūdikis paprašė krūtinės tik vieną kartą per 3 valandas, tai reiškia, kad jis dar neatkurė krūtų čiulpimo poreikio. Tada kiekvieną valandą taikyti kitą savaitę, tada vėl žiūrėti.

Jei jūs gaunate ne mažiau kaip 12 paraiškų per dieną, nežiūrėdami į laikrodį, vaikas prideda ne mažiau kaip 200 g per savaitę - sveikinimai, jums pavyko padidinti motinos pieną!

Kokia spalva turėtų būti pieno?

Krūties pienas vaidina svarbų vaidmenį formuojant kūdikio imunitetą. Tai padeda kūdikiui formuoti žarnyno mikroflorą, padeda imuninei sistemai pakoreguoti atsaką į svetimų dalelių invaziją. Todėl krūtimi laikoma itin svarbi visų jaunų ir brandžių amžiaus ligų prevencijai. Klausimas, kokio dydžio motinos pienas turėtų būti normalus, kelia nerimą daugeliui motinų. Iš tiesų, spalva gali būti vertinama pagal kompoziciją ir jos tinkamumą gerti.

Kompozicija yra individuali kiekvienai moteriai. Medžiagų koncentracija gali kisti net per dieną. Laikui bėgant ji įgyja pastovesnę, stabilesnę sudėtį, tarsi prisitaikydama prie vaiko poreikių.

Sudėtis prisitaiko prie sezono. Taigi, vasarą pienas yra skystesnis ir skaidresnis. Taip yra dėl to, kad per karštus mėnesius vaiko poreikis didėti, o maistinių medžiagų poreikis mažėja. Todėl, jei jie reguliariai maitina krūtimi, vaikams nereikia papildomo maitinimo.

Kartu su sudėties pasikeitimu, spalva taip pat keičiasi. Tai pastebi daugelis motinų - ir jie pradeda jaudintis. Išsiaiškinkime, koks spalvos pienas turėtų būti, kokios spalvos priklauso nuo to, kada ir kada pradėti nerimą.

Priešpienis

Daugelis stebisi, kaip pieno pienas atrodo pirmąsias dienas po gimimo. Krūties pieno spalva yra aiški, ji yra gana skysta, ji gali būti geltona arba net oranžinė. Svarbu tai, kad geltonasis pienas, išleistas pirmomis dienomis po kūdikio gimimo, yra priešpienis. Neįprastos spalvos ir tekstūra išlieka kelias dienas. Paprastai pieno atspalvis pasirodo 5-7 dieną, skystis tampa mažiau storas.

Daugeliui moterų priešpienis pradeda išsiskirti prieš gimdymą nėštumo metu.

  • Spalva nuo grietinėlės ir geltonos iki oranžinės spalvos. Jis gali būti beveik skaidrus.
  • Jis skonis labiau sūrus nei įprastas pienas.
  • Priešpienis gali būti labai storas.
  • Spalva ir nuoseklumas keičiasi 3-7 dienas po maitinimo pradžios.
  • Priešpienis išsiskiria šiek tiek. Tačiau, kita vertus, jis yra storesnis ir visiškai atitinka naujagimio mitybos poreikius.

Šerti geltonos spalvos priešpienis sunku pastebėti. Todėl moterys, kurios turi išreikšti pieną, labiausiai nerimauja dėl spalvos. Ryškios spalvos yra susijusios su padidėjusia maistinių medžiagų koncentracija. Šis atspalvis yra norma ir netrukus jis taps mažiau ryškus, jei laikysis visų laktacijos taisyklių ir maitinsite kūdikį pakankamu kiekiu.

Mama dažnai nerimauja dėl priešpienio spalvos ar kiekio - atrodo, kad nepakanka geros mitybos. Labai dažnai vadovaujama, nes jie mano, kad nepakanka maistinės vertės. Tiesą sakant, jei moteris yra sveika ir jos laktacija nėra sutrikdyta, tada priešpienis, nesvarbu, koks tai būtų, yra geriausias naujagimio maistas.

Priekinis ir galinis pienas

Priekinis pienas labai skiriasi nuo nugaros ir kompozicijos, spalvos ir nuoseklumo.

Priekinio pieno savybės:

  • Daugiau skysčių.
  • Skaidresnis.
  • Spalva - šviesa, balta.
  • Jį sudaro angliavandeniai, vitaminai, vanduo.
  • Užpildo pieno cukraus ir skysčių poreikį.

Atgalinis pienas atrodo kitoks ir turi skirtingą sudėtį:

  • Spalva yra balta.
  • Struktūra yra tankesnė.
  • Primena karvės pieną.
  • Sudėtyje yra riebalų ir baltymų.
  • Labiausiai maistinga ir svarbi pieno dalis.

Norint įsitikinti, kad pienas tikrai yra kitoks, prieš šėrimą galite išspausti vieną lašą, o antrą - po. Mama turi žinoti, kad nugaros piene yra baltymų - tai reiškia fermentus. Šie fermentai padeda maistinėms medžiagoms virškinti. Todėl svarbu maitinti kūdikį su priekiniu ir nugaros pienu.

Dažniausia klaida - suteikti vaikui antrą krūtinę, kai jam buvo sunku čiulpia pieną. Jis yra tankesnis, kartais vaikai atsisako žindyti toliau, nes tam reikia pastangų. Jūs negalite pasiūlyti savo vaikui antros krūtinės - jums reikia išmokyti jį gerti pieną. Priešingu atveju kils sunkumų dėl svorio padidėjimo, bus dažni kolikai, padidėjęs nuotaikas ir miego sutrikimai.

Laikui bėgant pusantrų metų po laktacijos pradžios spalva ir sudėtis vėl pasikeičia. Pienas tampa mažiau, storesnis, stipriai primena priešpienį. Tai atsitinka tuo metu, kai vaikas jau gali valgyti kitą maistą.

Patologijos požymiai

Žinoma, kas turėtų būti normalus pienas. Kaip nustatyti patologiją? Yra du rimti patologijos požymiai:

  1. Kraujas - raudonos spalvos dryželiais arba rožiniu pienu.
  2. Pus - žalsvas atspalvis.

Kraujas rodo kraujavimą. Tai, savo ruožtu, yra įvairių patologijų požymis - nuo sužalojimų iki pieno kanalų gerybinių ir piktybinių navikų.

Be to, kraujavimas gali sukelti:

  • Ilgai dėvėti išspausti apatiniai.
  • Spenelių pažeidimai.
  • Naujausios operacijos.

Pienas su nedideliu kiekiu kraujo gali maitinti kūdikį. Bet kokiu atveju verta pasitarti su gydytoju, kad sužinotumėte priežastį.

Putas išsiskiria daugiausia pūlingu mastitu. Gydytojai sako, kad taip pat galima maitinti kūdikį su tokiu pienu, bet tik tuo atveju, jei kūdikis yra vyresnis nei mėnesis. Ir tik tuo atveju, jei ligą atlieka kompetentingas specialistas, kuris taip pat leidžia šerti. Svarbu pradėti gydymą laiku, kad kuo greičiau būtų galima nustatyti laktaciją.

Skystis tampa žaliu atspalviu, net jei praėjo daugiau kaip 12 valandų nuo paskutinio šėrimo. Paprastai neturėtumėte leisti tokių ilgų pertraukų. Toks pienas, nepaisant spalvos, yra saugus ir tinkamas šerti. Svarbu prisiminti: dažnas ir ilgas pertraukas sukelia laktostazę.

Sudėtis ir maistinės medžiagos

Krūties piene yra šių maistinių medžiagų:

  • Angliavandeniai - apie 5-7%. Pagrindinis angliavandenis yra laktozė. Reikia prisotinti vaiką energija. Laktozė padeda absorbuoti mineralus.
  • Riebalai - 4-5%. Riebalai reikalingi svorio padidėjimui. Be to, jie reikalingi imuninei ir nervų sistemai formuoti. Štai kodėl svarbu, kad vaikas gėrė turtingą pieną.
  • Baltymai - 1%. Tai yra pagrindas augimui ir kūno vystymuisi. Baltymai yra raumenų, fermentų ir imuninės sistemos elementų statybinė medžiaga.

Pienas turi daugiau kaip 80% vandens. Todėl vaikui nereikia papildomo skysčio.

Apie 0,2% priklauso šiems komponentams:

  • Geležis
  • Vitaminai.
  • Hormonai.
  • Imuninės sistemos antikūnai.
  • Leukocitai.

Sudėtis yra kintama. Įvairių medžiagų koncentracija gali priklausyti nuo dienos laiko (pienas yra storesnis per dieną nei naktį), temperatūra (šilumos, pieno skystis), motinos imunitetas, psichologinė būklė ir mityba. Ir nuoseklumas priklauso nuo to, kaip aktyviai kūdikis ima krūtinę. Kuo intensyviau jis bus naudojamas, bus storesnis ir riebesnis pienas.

Žindymo laikotarpiu labai svarbu sveikai gyventi ir visiškai valgyti. Galų gale, motinos kūnas gamina pieną iš savo maistinių medžiagų atsargų. Būtinai atsisakykite blogų įpročių, nepageidaujamo maisto ir įtemptų situacijų.

Žindymo fiziologija

Pieno liauka yra nevienalytis organas, kurį sudaro liaukiniai, jungiamieji, pluoštiniai ir riebaliniai audiniai. Liaukiniai audiniai surenkami į lobules, kurios gamina pieną. Krūtų audiniai yra praplauti kanalais, jie plečiasi, kai artėja prie spenelio.

Hormonas prolaktinas yra atsakingas už pieno gamybą. Jo koncentracija didėja nėštumo metu. Tai yra dėl antrojo trimestro prolaktino, kad priešpienis pradeda išskirti. Žindymo laikotarpiu palaikoma didelė hormono koncentracija. Ji išsiskiria, net jei moteris atsisakė maitinti krūtimi, todėl laktacija tęsiasi su juo, nors ne taip, kaip ji maitina.

Antrasis svarbus hormonas yra oksitocinas. Ji reguliuoja pieno gamybą. Dideli kiekiai oksitocinas išsiskiria per pieno liaukų stimuliaciją. Šis hormonas sustiprina raumenų skaidulų darbą, pernešantį skystį per lakštus. Pakankamas oksitocino kiekis apsaugo nuo laktostazės. Šis hormonas taip pat yra atsakingas už pieninių kanalų išplitimą šėrimo metu - tai būtina, kad būtų išleistas didelis pieno kiekis, o kūdikiui patogu čiulpia.

Įdomu tai, kad krūtinės ląstos atokvėpio jausmas yra oksitocino darbas.

Kas lemia spalvą

Spalva labai priklauso nuo dietos. Taigi, padidėjęs karotinoidų, pavyzdžiui, moliūgų ir morkų, vartojimas sukelia oranžinį atspalvį. Žalias atspalvį galima gauti, jei yra daug brokolių ir špinatų. Tačiau rožinė spalva negali būti gaunama naudojant maistą - tai rodo kraujavimą.

Skonis, kaip ir spalva, priklauso nuo maisto, kurį maitina mama. Pienas gali būti saldus arba saldus. Kartais vaikams nepatinka skonis ir jie atsisako gerti. Įdomu tai, kad skonis ir spalva gali skirtis dėl emocinės būsenos. Todėl poilsis yra svarbus maitinančioms motinoms.

Jei pienas yra sūrus, tai reiškia, kad joje yra daug druskos. Tai nėra bloga - naujagimiams padidėja poreikis ne tik maistinėms medžiagoms, bet ir mineralinėms druskoms. Paprastai tam tikru metu skystis tampa druskingesnis, kai kūdikis pradeda augti ir plėtoti skeleto sistemą.

Tipiška pieniškoji spalva būdinga riebaliniam saldžiajam pienui - tai rodo, kad skystyje yra baltymų ir riebalų. Pienas nuolat atnaujinamas. Jis gaminamas be sustojimo, keičiamas kompozicijos, prisitaiko prie vaiko poreikių. Taigi, arčiau ketvirto mėnesio kompozicijoje atsiranda didelis kalcio kiekis - šiuo metu vaikas paprastai mokosi pakilti ir daug judėti, tada dantys pradeda išsiveržti.

Jei motina ar vaikas serga, maitinimas krūtimi padeda perduoti kūdikiui antikūnus nuo infekcijos. Taip vaikas sudaro veiksmingą imunitetą.

Keičiantis motinos pienui: slaugančios motinos rūpesčiai ir abejonės

Pirmas ir pagrindinis kūdikiams gimęs maistas yra motinos pienas. Produktas, kurį gamina moterų pieno liaukos, yra unikalus savo sudėtyje ir savybėse. Pienas nustebina ir gąsdina žindančią motiną: dabar yra daug, dabar to nepakanka; pernelyg vandeningas arba per storas; su melsvu ar gelsvu atspalviu - ką daryti, jei toks maistas netinka vaikui... Moteris nerimauja. Atėjo laikas atidžiau pažvelgti į gamtos stebuklą, tikrąjį „gyvenimo eliksyrą“, apie kurį mokslininkai vis dar nežino.

Kas yra motinos pienas ir iš kur jis kilęs

Nėštumo metu moters organizme yra sukurtas natūralus mechanizmas, skirtas aprūpinti maži vyru. Visi mechanizmo „įrankiai“ veikia nuosekliai, kaip ir modelio gamykloje.

Krūties pienas yra produktas, gaunamas iš dalelių, susidarančių kraujo ir limfos. Šie skysčiai pripildomi naudingų medžiagų, išgautų iš motinos maisto. Pienas gaminamas ir kaupiamas alveoliuose - miniatiūrinėse liaukinių audinių pūslėse, esančiose moteriškoje krūtinėje. Alveoliai, surinkti į grupes, nuo jų iki spenelių ruožas pieniškus ortakius.

Alveoliai su pienu, šalia krūtinės raumenų, yra prijungti prie nipelio kanalais

Pieno gamybą skatina hormonas prolaktinas, kuris pradeda gamybą nėštumo metu. Tačiau kiti du hormonai - estrogenas ir progesteronas - iš pradžių neleidžia prolaktinui „paversti pilną jėgą“: priešingu atveju pieno upės tekėtų iš spenelių net prieš trupinių gimimą. Tik gimdymo išvakarėse prolaktinas tampa pagrindiniu hormonu, o atsiradus naujam asmeniui, motinos kūnas pradeda žindyti pieną.

Kad maistinių medžiagų skystis, be jokių kliūčių, pabėgtų iš alveolių per ortakius ir naujagimiai galėtų lengvai gauti „maisto“ iš spenelių, į kitą darbą įtrauktas kitas hormonas, oksitocinas. Jis yra atsakingas už raumenų skaidulų mažinimą. Oksitocino dėka spenelių kanalai išsiplėtė, todėl pienui lengviau eiti tiesiai į kūdikio burną. Slauganti motina jaučiasi, kad ji tiesiog „užplūsta su savo krūtimis“.

Srautas ir besikeičiantis: pieno formavimo etapai

Formuojant, motinos pienas vyksta keliais etapais:

  1. Priešpienis. Storas, gelsvas skystis, turintis didelę maistinių medžiagų ir antikūnų koncentraciją; Priešpienis padeda naujagimiui prisitaikyti prie naujo mitybos metodo, suteikia apsaugą nuo alergijos ir infekcijų. Yra mažai vandens: kol vaikas pagerins inkstus, poreikis gerti yra minimalus. Priešpienyje yra daug baltymų, natūralių antioksidantų - vitaminų A, E, beta karotino. Jis gaminamas per pirmas keturias dienas po gimimo.
  2. Pereinamasis pienas. Iš pradžių gelsvos, tada balina. Šiame produkte padidėja angliavandenių kiekis, skatinantis mažo organizmo augimą. Pereinamasis pienas maitina kūdikį, kol jis nepasiekia vieno mėnesio.
  3. Brandus pienas. Baltas arba melsvas atspalvis. Sotieji angliavandeniai ir riebalai, kurie padidina energijos vertę, ir baltymai du ar tris kartus mažiau nei priešpienyje; mažesnės ir antioksidacinės koncentracijos. Dieną subrendusio pieno kiekis pasiekia pusantrų litrų.

Kartais sakoma, kad motinos pienas turi tris amžius.

Krūties pieno metamorfozė: priklausomai nuo „amžiaus“, keičiamas sudėtis ir spalva

Po 6 mėnesių pieno sudėtis vėl pasikeičia: imunoglobulino kiekis didėja, didėja energijos vertė, kad vaikas vystytųsi sveikas ir stiprus. Ir krūtimi maitinant pieną tampa daugiau kalcio.

Maistinių medžiagų skysčio kokybė kiekvienu atveju skiriasi - dėl tokių veiksnių:

  • dienos motina pienas yra storesnis, naktį - skystesnis;
  • oro sąlygos - karštyje pienas praskiedžiamas (taip, kad kūdikis geriau išnaikintų troškulį), o šaltoje - sutirština;
  • motinos sveikatos būklė - silpnas imunitetas, vaistų vartojimas keičia produkto spalvą ir skonį;
  • vaiko stiprumas ir kruopštumas - jei kūdikis aktyviai ima, motinos pienas tampa trapesnis.

Kai vaikas įdedamas į krūtinę, stimuliuoja nipelio nervai; motinos smegenys palieka signalą - „duodant prolaktiną!“ - didėja hormonų gamyba. Taigi, pridedamas krūties pieno kiekis. Dėl to, kiek kūdikis valgė - tiek daug ir padarė mano motinos „pieno gamyklą“.

Remiantis įvairiais duomenimis, moters piene yra nuo penkių šimtų iki tūkstančių komponentų, iš kurių dauguma mokslininkų iki šiol nepavyko daugintis. Be vertingų medžiagų, maistinių medžiagų skystyje yra apie 700 rūšių naudingų bakterijų - jie sudaro žarnyno mikroflorą - ir kai kurie kenksmingi mikrobai, kad kūdikio imuninė sistema išmoktų atsispirti infekcijoms.

Sunku patikėti, kad toks gėrimas, kaip ir detalės, buvo sukurtas už modernios laboratorijos sienų ir be visuotinio dalyvavimo; Šis stebuklas suteikė mums biologinę evoliuciją.

Šiek tiek daugiau apie motinos pieno sudėtį.

88% brandaus motinos pieno sudaro vanduo, todėl nereikia suteikti papildomo vandens. Likusiuose 12% - maistinių medžiagų sandėliukas. Kiekviena maitinanti motina skystyje, kurią gamina pieno liaukos, turi pilną vertingų elementų rinkinį.

Lentelė: Maistinės medžiagos krūties piene

  • padeda transportuoti maistines medžiagas organizme;
  • veikia baltymų apykaitą;
  • koordinuoja inkstų darbą;
  • stimuliuoja kasos fermentus.
  • stiprina kaulų sistemą;
  • suteikia raumenų susitraukimą;
  • dalyvauja perduodant impulsus į nervų galus.

Nepaisant nedidelio pieno kiekio, jis absorbuojamas 70% (nuo
dirbtinio pieno formulė - tik 10%).

  • formuoja imuninę gynybą;
  • apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų;
  • dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių (raudonųjų kraujo kūnelių) formavime;
  • dalyvauja kolageno (jungiamojo audinio baltymo) sintezėje.
  • padeda magnio ir kalcio absorbcijai;
  • dalyvauja ląstelių augime ir vystyme;
  • koordinuoja insulino gamybą;
  • didina imunitetą.

100 g motinos pieno energinė vertė yra 280 kJ; vidutinis kalorijų kiekis - 67 kcal.

Motinos pieno tipai

Kuo mažiau pieno, tuo mažiau jos yra pieno liaukose. Bet netgi per vieną liauką, riebalų kiekis maistinių medžiagų skystyje yra skirtingas. Tai priklauso nuo pieno tipo. Yra:

  • priekinis pienas - skystas, melsvas atspalvis; išleidžiami per pirmąsias šėrimo minutes, nes jis yra šalia liaukų išskyrimo kanalų; yra didelis vandens kiekis (taip, kad jūsų kūdikis galėtų geriau išnaikinti troškulį), taip pat druskos ir angliavandeniai;
  • nugaros pienas - storas, gelsvas atspalvis; patenka į ortakius po 15–20 minučių kūdikio šėrimo; todėl daug maistinių medžiagų yra laikomas visišku valgymu augančiam kūnui; pagerina žarnyno mikroflorą.

Jei pieno liaukų produktas yra melsvas atspalvis, tai yra priekinis pienas; jei spalva yra balta-geltona - nugaros pienas, daugiau riebalų

Kuo dažniau maitinanti motina savo kūdikį įdedama į krūtinę, tuo daugiau nugaros pieno.

Kartais kūdikis yra neklaužada: nusiurbęs priekinį pieną iš krūtinės, nenori toliau dirbti. Mama lengvai atskleidžia antrąją krūtinę. Veltui. Kūdikis niekada negarsės geriausio pieno, gavęs tik ploną abiejų krūtų versiją. Rezultatas - virškinimo sutrikimas ir lėtas svorio padidėjimas.

Norėdami gauti kūdikio maitinimą nugaros pienu, pabandykite:

  • taikyti daugiau krūtinės; jei intervalas tarp maitinimo yra ilgas, pienas skyla, vandeninė dalis pakyla iki spenelių, o storos liekanos krūties gelmėse;
  • įsitikinkite, kad kūdikis gerai ima, griebdamas visą spenelę su burna, o taip pat dalį halo - tada galėsite ištraukti priekinį pieną ir nugaros pieną;
  • kai kūdikis „drebina darbą“, pertrauka maitinkite; po kurio laiko vėl pasiūlykite krūtinę - dabar mažai tikėtina, kad atsisakys.

„Kompetentingas“ krūtų čiulpimas yra svarbus veiksnys: kai kūdikis užfiksuoja visą spenelę, jis visiškai nusausina krūtinę

Kai kurios motinos eina į triuką, dekantuodamos priekinį pieną, kad vaikas gauna tik nugarą. Tačiau tokiu atveju kūdikis negaus pakankamai skysčio, kuris slopina troškulį ir padeda virškinti kietą maistą.

Kas yra šėrimo procesas

Produktas, gaunamas iš moterų pieno liaukų, yra neprilygstamas praktiniu požiūriu, nes:

  • tai neapriboja galiojimo pabaigos data, nes ji nepažeidžia;
  • nereikia paruošti;
  • ne verta denara.

Emocinis aspektas taip pat svarbus: slaugant motiną skiepijama nuo streso; moteris vysto motininį instinktą, prisirišimo prie kūdikio jausmą. Savo ruožtu, motinos krūtimi kūdikis jaučia taiką, apsaugą nuo baimės ar negalavimų, taip dažnai užmigo po čiulpimo.

Pasak mokslininkų pastabų, vaikai, maitinami krūties pienu, auga stipriai, draugiški ir teigiamai vertina pasaulį.

Skonis ir spalva: pieno pokyčių požymiai

„Saldus pienas jums“ - tai motinos ir naujagimio noras. Iš tiesų, moterų pieno skonis saldus - dėl laktozės, pieno cukraus. Ši medžiaga yra būtina smulkių „homo sapiens“ smegenų vystymuisi.

Klaida manyti, kad mamos maistas patenka į motinos pieną. Maisto produktai pirmiausia suskirstomi į molekules, tada absorbuojami į kraują, iš kurių dalis pasiekia alveolius ir yra paverčiama į pieną. Taigi kūdikis išskiria tik tolimą moters skonio skonį. Pavyzdžiui, česnakai: kvapnios svogūnų atstovas sugadina kūdikių maisto skonį, todėl maitinančioms motinoms patariama neįtraukti česnako iš dietos. Vis dėlto ne visi vaikai savo nosį užaugina iš „česnako pieno“: kai kurie, įsivaizduokite, patinka.

Kartais moterys, išgirdusios savo pieną, jį suvokia kaip bjaurus. Tačiau tai nereiškia, kad kūdikis geria „nevilties“ kvapą. Vaiko skonis yra ypatingas, o motinos pienas beveik visada jam tinka.

Sūdant pieną

Kartais pienas staiga gauna sūrų skonį. Mama bijo: valgė kažką negerai. Tačiau maistas visiškai nesusijęs su. Priežastys:

  • menstruacijų atvykimas; hormoniniai pokyčiai lemia druskos kiekio padidėjimą motinos piene;
  • pieno inversija (atvirkštinis vystymasis) atsiranda, kai vaikas yra pusantrų metų; kūdikis jau gauna sveikų maistinių medžiagų iš suaugusiųjų maisto, motinos pienas papildo mitybą; todėl jauniems organizmams reikia mažiau baltymų, riebalų ir angliavandenių ir daugiau biologiškai aktyvių medžiagų (įskaitant natrio druskas);
  • narkotikų vartojimas; kartais motinai reikia vaistų, moteris yra priversta nuryti tabletes; preparatų komponentai patenka į motinos pieną ir keičia skonio skonį (įskaitant sūrų);
  • laktostazė ir mastitas; krūties pieno stagnacijos metu padidina natrio druskų kiekį; tuo pačiu metu sveikas krūtys gamina paprastą saldų skystį.

Nepaisant to, kad logiška bijoti maitinti kūdikį nuo spenelių su sūdytu pienu, laktostazės ir mastito atveju neskubėkite keisti krūties. Tai vaikas, kuris veikia kaip „gydytojas“, kuris, aktyviai čiulpdamas maitinamąjį skystį iš ligos krūties, padeda pašalinti stagnaciją. Žalais sūrus pienas nesukels trupinių. Per vieną savaitę skonis turėtų atsigauti.

Krūtų paraudimas ir sutankinimas - stagnuojančio pieno požymis (laktostazė); laktostazė neturi įtakos pieno kokybei

Kartais priešpienyje yra sūrus skonis.

Mėlyna, žalia, rožinė

Skirtingais formavimo etapais pienas įgyja būdingų spalvų atspalvių. Pavyzdžiui:

  • priešpienis turi geltoną spalvą, sumaišytą su kremu - dėl didelės riebalų koncentracijos;
  • pereinamasis pienas yra baltos spalvos, kartais gelsvas atspalvis;
  • brandus priekinis pienas - permatomas, baltas arba melsvas; laktozė suteikia mėlyną atspalvį;
  • brandus nugaros pienas yra baltas, nes jis yra prisotintas riebalais;
  • inversijos metu motinos pienas vėl tampa geltonas - kompozicijoje jis artėja prie priešpienio.

Jei mamos mityba neturi įtakos pieno kokybei, ji gali paveikti spalvą. Taigi, dėl maisto dažiklių, vaikų maistas gauna:

  • oranžinis atspalvis, kai moteris su apetitu valgė morkas, moliūgus;
  • žalsvas atspalvis, jei dietoje yra daug žaliųjų, žalių daržovių ar panašių dažų gėrimų;
  • mėlyna spalva naudojant kai kurias uogas;
  • rausvos spalvos, nuo vyšnių arba aviečių limonado;
  • rudos spalvos atspalvis, kai motinos motina dėl kokių nors priežasčių geria daug cola ir pepsi.

Spalvotas pienas, kaip taisyklė, nekenkia kūdikiui, nors jis bijo kūdikio motinos. Bet jūs turėtumėte nerimauti, kai piene atsiranda kraujas ar pūlingas. Kraujas yra nipelių įtrūkimų arba mastito atsiradimo rezultatas. Jei į pūlingą stadiją pateko mastitas, kūdikio maiste randama purvo išsiskyrimo pėdsakų; tokiais atvejais maitinanti motina turi nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Pasaulio sveikatos organizacija nerekomenduoja nutraukti maitinimo krūtimi, jei piene yra pienas ar pūlingas. Argumentas: Pus yra sunaikintas baltųjų kraujo kūnelių - iš tikrųjų, negyvos ląstelės, kurios nekenkia vaiko sveikatai.

Tačiau šiuo klausimu rusų medicina demonstruoja atsargesnį požiūrį ir pataria motinoms, turinčioms pūlingą mastitą, dekantuoti nuo ligos sukeltos krūties pieną ir tuo pačiu metu maitinti kūdikį sveiką. Atsikratę ligos, maistinių medžiagų skystis vėl bus prieinamas abiejose talpyklose.

Jei bijo suteikti savo vaikui krūtinę užkrėstu infekciniu mastitu, čiulpia pieną iš jo, kad neprarastumėte laktacijos

Streso poveikis motinos pieno kokybei

Manoma, kad vaikas perduoda stiprų nervų jaudulį, atsiradusią krūtimi maitinančioje moteryje pažodžiui su pienu. Ir apskritai kūdikių maistas gali išnykti.

Mokslas išsiaiškino: net sunkių stresų metu pienas krūties liaukose vis dar gaminamas taip, tarsi nieko nebūtų atsitikę. Naudingas, aukštos kokybės pienas, kuriame nėra jokių streso hormonų. Tačiau moters organizmo nepakankamumas suteikia hormono oksitocino, kuris yra atsakingas už maistinių medžiagų išsiskyrimą. Todėl kūdikis nusišyla, kai jis yra taikomas krūtinei: sunku čiulpia.

Kai kūdikis „nėra dvasioje“ motinos krūtinėje, tai nereiškia, kad vaikas buvo perkeltas iš moters „streso hormonų“

Jei maitinanti motina nuramina, įveikia stresą, oksitocinas taip pat „atgauna“, atkuria normalų darbą - ir pienas teka iš krūties kaip ir anksčiau. Todėl nėra jokios priežasties nutraukti maitinimą krūtimi ir atimti kūdikiui geriausią maistą pasaulyje nervų susijaudinimo metu.

Kada nustoti maitinti krūtimi

Mėnesį po mėnesio vaikų meniu papildo nauji produktai ir patiekalai, kūdikis kuria nepažįstamą skonį ir kvapą. Jis jau gauna maistines medžiagas iš suaugusiųjų maisto. Mažinamas pieno vaidmuo. Kai vaikas yra vienerių metų, slauganti motina galvoja apie nujunkymą.

Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijose, kai tik įmanoma, patariama tęsti maitinimą iki pusantrų metų. Kadangi vėlyvame piene yra medžiagų, kurios teigiamai veikia smegenų vystymąsi, masė, todėl vaikas gaus aukštą intelektą.

Kitos priežastys, dėl kurių kūdikis žindė po to, kai kūdikis švenčia savo pirmąjį jubiliejų:

  • motinos pienas atpalaiduoja, ramina, padeda geriau miegoti;
  • apsaugo nuo žarnyno infekcijų;
  • kelionės metu ne visuomet nustatomos aukštos kokybės kūdikių maistas, o motinos pienas neturi būti virti;
  • Krūties pienas bus pilnas maitinimas apsinuodijimo kūdikiu atveju arba esant aukštai temperatūrai, kai kiti vaistai yra draudžiami.

Tačiau medaus statinėje yra šaukštas deguto. Kai kūdikis ilgą laiką „pakabina ant krūtinės“, tai kelia pavojų:

  • gauti anemiją - nes, atsižvelgiant į papildymą, vaikas neturi pakankamai maisto su geležimi, bet mano motinos piene nebėra jokio elemento; dėl to sumažėja hemoglobino kiekis;
  • gauti užkandimo pažeidimą - dėl ilgalaikio čiulpimo;
  • patiria skausmingą patirtį - vyresniems vaikams, vaikams sunkiau atsisakyti krūties;
  • būti žinomas kaip „mamos sūnus“ tarp savo bendraamžių, nes jis sužino apie nepriklausomybę vėliau nei kiti vaikai.

Iš esmės po pirmojo gyvenimo metų vaiko kūnas gali išsivystyti be motinos pieno. Kai vaikas ima krūtinę be daug medžioklės, o motina yra išeikvota dėl mitybos ir griežto maitinimo režimo arba yra linkusi į darbą, nėra prasmės tęsti maitinimą krūtimi.

Tiesiog nustokite duoti vaikui krūtinę - kūdikis išliks be nuostolių. Ypač, jei vakarienei gausite plokštelę su savo mėgstamu patiekalu.

Video: dr. Komarovskis apie tai, kaip senas kūdikis žindo

Apžvalgos

Kai aš turėjau stagnaciją, mano vyras padėjo man ištiesinti. Na, jis turėjo išbandyti motinos pieno skonį. Taigi jis taip sukėlė! Sako: „Tai bjaurus! Kaip jie gali valgyti. "Ir aš jam pasakiau:" Bet galų gale, kaip jums patiko! "Taigi nesijaudinkite, jis nepažeisdavo pieno skonio - su mumis suaugusieji, kad skonis jau seniai pablogėjo.

Serene

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=27862

Aš padariau išvadą, kad man nereikėjo išreikšti savo jausmų - dažnai maitinu ir taip! Be to, mano, beje, isterija dažnai dešinėje krūtinėje - nemyli jos, ten yra mažiau ir lėtesnis pienas. Aš vis dar reikalauju! Ir dar daugiau... pastebėjau, kad po popietės maitinimo po pietų daugiau!

Stebuklas plunksnuose, 3 vaikai

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/moloko_stalo_golubovatogo_ottenka/

Kartą nuėjau pasivaikščioti vestuvėse, valgiau daug dalykų, vaikas nebuvo ten, kur norėjo, kad būtų lengviau krūtinę - aš nusausiau. Pienas buvo ryškus turkis.

Natalie

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3054529

Krūties pienas yra išskirtinis produktas, kuris „nemokamai“ maitinamas žindančioms moterims. Tai kvaila ir neatsakinga ignoruoti tokią dovaną (ir daugelis motinų atsisako maitinti krūtimi, net ir su pilnomis krūtimis), verčiant kūdikį patenkinti mišiniais. Motinos pienas yra būtinas maistas, kuris taip pat žino, kaip prisitaikyti prie augančio organizmo poreikių. Nebūkite sunerimę ir neskubėkite kūdikį nužudyti nuo krūties, kai maistinių medžiagų skystis keičia skonį ar spalvą: motinos pienas nėra pažeidžiamas ir negali pakenkti kūdikiui. Taigi jis yra skirtas.