Kas yra gera aromaterapija nėštumo metu

Nėštumo metu moters organizme atsiranda daug skirtingų pokyčių. Tačiau fiziniai sutrikimai nėra pabaiga. Hormoninio fono restruktūrizavimo įtaka gali turėti pokyčių ir psichologinį pobūdį. Ateities mamos dažnai susiduria su nuotaikos svyravimais, o diapazonas gali būti gana didelis.

Dėl nenoro nedelsiant kreiptis į medicininę intervenciją dėl baimės kenkti motinai ar vaisiui, siekiant pagerinti situacijos psichofiziologinę būklę, dažnai rekomenduojama naudoti aromatinius aliejus. Kaip rodo plataus masto praktika, aromaterapija nėštumo metu suteikia puikių rezultatų!

Kas yra aromaterapija arba puikus narkotikų pakaitalas!

Netgi senovėje įvairūs smilkalai buvo naudojami kaip kūno būklės gerinimo ir puikios nuotaikos formavimas. Jie buvo naudojami:

  • už tonizuojančių vonių priėmimą (beje, ar galima pailsėti nėštumo metu >>>);
  • atpalaiduojančiam masažui (straipsnis apie temą: Masažas nėštumo metu >>>);
  • oro kondicionieriams kambariuose ir pan.

Kvapiųjų aliejų veiksmo poveikis visada buvo ryškus ir paklausus. Tuo pat metu jų teisingas naudojimas buvo beveik nekenksmingas.

Kvapas yra vienas iš informacijos suvokimo ir apdorojimo būdų, kurie kaupia ir formuoja įvairius ryšius, todėl susidaro nuotaika ir netgi keičiasi sveikatos būklė.

Tai yra aromaterapijos esmė. Malonus ir veikiantis tam tikrų pojūčių atsiradimas, kvapas aromatinių aliejų, žmogus, ypač moteris nėštumo metu, gauna daug informacijos apie kvapą, kuris gali kontroliuoti nuotaiką ir sveikatą.

Atsižvelgiant į švelnų ir švelnų aromatinių medžiagų poveikį organizmui, jie dažnai rekomenduojami nėštumo metu. Beveik visus įdomios situacijos etapus gali lydėti įvairūs neigiami simptomai, nuo kurių lengvai atsipalaiduoja aromaterapija. Tam reikia tik žinoti, kokie aliejai gali būti naudojami nėštumo metu.

Kaip naudoti aromatines alyvas laukiančioms motinoms

Esminės esencijos, naudojamos šioje terapijoje, yra labai prisotintos ir nėra naudojamos jų grynoje formoje. Prieš pradedant dirbti, jie turi būti atskiesti augaliniais aliejais, veikdami kaip vadinamoji koncentrato bazė. Naudojamos šviesios tekstūros, pavyzdžiui, alyvuogių, migdolų, linų sėmenų, kviečių ir kt.

Dėmesio! Ir net ir praskiedus eterinius aliejus su baze, su aromaterapija nėštumo metu, rekomenduojama atlikti jautrumo vienam ar kitam ingredientui bandymą.

  • Norėdami tai padaryti, vieną dieną prieš planuojamą sesiją, užpilkite vieną lašą gauto mišinio į dilbio galą ir stebėkite odos reakciją;
  • Jei kitą dieną nėra matomų pokyčių, galite naudoti šią kompoziciją aromaterapijai;
  • Jei planuojate naudoti lempą, reikia pradėti trumpą laiką ir nedidelį kiekį alyvos, kad būtų galima sekti reakciją į įkvėptus garus, kad būtų išvengta nemalonių pasekmių.

Aromaterapijai nėštumo metu naudojamos įvairios įvairios alyvos medžiagos, turinčios įvairų poveikį. Dažniausiai moterims, turinčioms padėtį, priskiriami junginiai, siekiant pagerinti nuotaiką, sumažinti galvos skausmą (skaityti faktinį straipsnį: galvos skausmas nėštumo metu >>>), siekiant pašalinti agresyvias sąlygas.

Be alyvų naudojimo padeda išlaikyti odos elastingumą ir sumažinti pykinimą (ką daryti toksikozės atveju, žr. Straipsnį „Pykinimas nėštumo metu“ >>>). Yra daug indikacijų nėščioms moterims, kuriose geriausia išeitis yra aromaterapija.

Kokie aliejai gali būti naudojami būsimai motinai?

Aromaterapija nėštumo metu pirmojo trimestro metu yra nepageidautina.

Taip yra dėl individualaus eterinių aliejų toleravimo, todėl būtina išlaikyti jautrumo bandymą. Toliau nurodytos lakios medžiagos laikomos saugiausiomis ir naudingiausiomis ateities mamoms:

  1. Bergamotas - jo kvapas suteikia moteriai tikėjimą savo stiprybe, padeda būti stiprus ir atsparus per visą laikotarpį;
  2. Greipfrutai - idealiai ruošiasi nėštumo sunkumams ir artimiausiam pristatymui. Jis turi valymo efektą, stabilizuoja kraujotaką ir padeda pašalinti šlaką. Išgelbės nuo kartumo ir pykčio jausmo;
  3. Geranium - jo kvapas suteikia atsipalaidavimą, ramybę, gerina nuotaiką ir sąveikos su žmonėmis kokybę;
  4. Ylang-ylang - padeda sukelti tėvų jausmus ateityje mama, užpildo ją švelnumu kūdikiui;
  5. Levanda - turi gaivinančią, raminančią nuosavybę, padeda sąmoningai priimti sprendimus, prisideda prie psichinės jėgos atradimo. Leidžia išlaikyti harmoniją su pasauliu;
  6. Kalkės - turi raminamąjį poveikį esant padidėjusiam dirglumui;
  7. Lemongras - sumažina nėščios moters nuovargį ir paverčia ją džiaugsmingu ir aktyviu. Skatina toksinų ir atliekų šalinimą iš organizmo, gerina kraujotaką ir imunitetą;
  8. Citrina - ši alyva valo kepenis ir normalizuoja kraujagyslių sistemos darbą. Džiaugiamės, mažina pyktį, sukauptą pasipiktinimą, nesėkmių mintis;
  9. Mandarinas - jo aromatas mažina nuovargį ir dirginimą;
  10. Neroli - mažina apatiją ir abejingumą. Ši alyva reguliuoja reprodukcinių organų funkcionavimą;
  11. Rose - sudaro tinkamą makšties florą. Normalizuoja endokrininės sistemos ir gonadų veiklą. Stabilizuoja virškinimo traktą, padeda atsikratyti toksinų, reguliuoja fermentų gamybą;
  12. Ramunė - jo aromatas normalizuoja lytinių organų rūgšties ir bazės pusiausvyrą; naikina patogeninę florą, mažina uždegimą.

Aliejai, galintys pakenkti nėščiai moteriai

Žinoma, aromaterapijos įtaka būsimų motinų organizmui negali būti pervertinta, tačiau šį gydymą vis dar reikia atidžiai ir atsargiai gydyti. Su didžiuliais esminių junginių privalumais vis dar yra tokių, kurie draudžiami naudoti aromaterapijoje nėštumo metu.

Kokio tipo aliejus negali būti naudojamas? Tie, kurių gydymas gali sukelti rimtų ar net liūdnų pasekmių sveikatai ir gyvybei, tiek moterims, tiek vaisiui.

  • Neigiamą poveikį, kuris gali lemti negimusio vaiko mirtį, teikia tuja, šalavijas, kirmėlės, kartūs ir paprasti, dygliuotieji levandos, hysopai, kamparai (negali būti supainioti su kamparu), pelkės mėtų, krapų;
  • Eteriniai aliejai, didinantys gimdos tonusą, kuris gali sukelti persileidimą - kadagis, mirras, čiobrelis, rozmarinas, bazilikas. Didelėmis dozėmis ramunė, rožė ir imbieras sukelia šią patologiją;
  • Jie prisideda prie anijonų aliejaus, kraujažolės, apynių, pankolių, koagių, šalavijų estrogenų kiekio padidėjimo. Tai gali turėti neigiamos įtakos nėštumo eigai.

Kaip ateityje mama pagerinti savo gerovę

Taigi, kaip stabilizuoti psichofiziologinę būklę naudojant eterinio aliejaus apdorojimą? Štai keletas receptų, kurie padėtų moterims geriau jaustis įdomioje padėtyje:

  1. Aromaterapija nėštumo metu galvos skausmui apima arbatos medžio aliejaus įkvėpimą. Be to, ilang-ilang, levandų ir mandarinų garų įkvėpimas gali padėti atsikratyti šio simptomo. Paskutiniai papildai vis dar suteikia gerą nuotaiką ir teigiamas emocijas;
  2. Aromaterapija nėštumo metu nuo toksemijos yra imbiero ir citrinų aliejaus naudojimas. Puikus poveikis pasireiškia įkvėpus mėtų spikato garus - jis pašalina rytinės ligos išpuolius.
  • Norėdami tai padaryti, pridėkite 3-4 lašus į talpyklą su karštu vandeniu ir palikite jį naktį miegamajame;
  • Žiemą, siekiant didesnio efektyvumo, įdėkite lėkštę su tuo pačiu tirpalu ant akumuliatoriaus;
  • Arba galite šiek tiek įdėti ant skaros ir uždėti ją prie pagalvės.
  1. Levandų aliejus taip pat yra puiki pagalba prieš pykinimą ir vėmimą - reikia išmaišyti lašą per pusę stiklinės pieno ar grietinėlės, tada supilkite vieną šaukštą gauto tirpalo į puodelį arbatos. Gerti per dieną 6-8 kartus (ką dar galite išgelbėti nuo toksikozės apraiškų, pasimokyti iš straipsnio Vėmimas nėštumo metu >>>).

Gerbiamosios ateities mamos, svarbiausia, nepamirškite - bet kokiu netgi nekenksmingiausiu gydymu visada turėtumėte prisiminti, kad nekenkiate sveikatai ir kūdikiui!

Aromaterapija nėštumo metu

Dar 4 straipsniai apie temą: tempimas nėštumo metu: ar galima juos išvengti ir kaip kovoti

Dar 10 straipsnių apie šią temą: būsimos motinos sveikata: imunitetas, skundai, vaistai

Dar 14 straipsnių šia tema: Kokios problemos gali kilti nėštumo metu?

Aromaterapija nėštumo metu

Aromaterapija nėštumo metu yra ne tik puikus būdas palepinti save, bet ir gebėjimas susidoroti su daugeliu problemų: pykinimas, strijų, patinimas ir nugaros skausmas. Tačiau dauguma ekspertų mano, kad pirmuoju nėštumo trimestru eteriniai aliejai turėtų būti naudojami atsargiai arba visai ne: ryto liga gali sukelti nemalonumą dėl bet kokio kvapo. Po 12-14 savaičių ankstyvoji nėščiųjų toksemija paprastai praeina ir dauguma moterų gali pasirinkti savo kvapiąsias medžiagas iš didžiulio eterinių aliejų kiekio.

Kaip pasirinkti eterinį aliejų

Renkantis eterinį aliejų, geriau neišsaugoti. Natūralus aliejus yra daug brangesnis nei sintetinis. Dirbtinai pagaminta alyva yra prastesnė už natūralų ir kokybišką bei kvapą. Aromaterapai nerekomenduoja naudoti sintetinių aliejų, ypač nėštumo metu. Pirkti aliejus visada turėtų būti tik vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse.

Kaip atskirti tikrąjį eterinį aliejų nuo padirbtų

Eterinių aliejų gamyba yra brangus ir daug laiko reikalaujantis uždavinys, todėl rinkoje dažnai randama klastotės: chemiškai pagaminti aromatiniai pakaitalai. Tokie aliejai vadinami sintetiniais arba „natūralizuotais“.

Sąvoka „natūralizuota“ reiškia, kad aliejus buvo gautas dirbtinėmis priemonėmis, jis turi natūralų ekvivalentą. Nerekomenduojama jų naudoti, ypač nėštumo metu. Visų pirma, pasitikėjimas, pažodžiui, nosis - nepirkite aliejaus, jei nepatinka kvapas. Geras eterinis aliejus turi gryną kvapą be priemaišų ir gana subtilus. Jei atversite burbulą, pajusite, kad kvapas patenka į nosį - tai greičiausiai yra sintetinė alyva.

„Švarus lakštų testas“ padės išskirti tikrąjį eterinį aliejų nuo klastojimo: jei baltą popieriaus lapą nuvažiuosite iš tikrųjų aliejaus, jis išgaruos, nepalikdamas pėdsakų. Jei ant lapo yra aliejaus dėmių, tada yra arba eterinio aliejaus ir augalinio aliejaus kokteilis, arba blogai išgrynintas eterinis aliejus, kuriame yra dervų, ir didelėje koncentracijoje.

Kaip pasirinkti eterinį aliejų: Irisova Olga Anatolyevna - biologinių mokslų kandidatė, fiziologė, biochemikas, hematologė, restauracinės medicinos specialistė.

Eteriniai aliejai naudingi nėštumo metu

Nėštumo metu, riebalų pasirinkimas turėtų būti rimtai ir atsargiai, laikykitės aukso principo „nekenkti“. Tačiau dauguma aromaterapų sutinka, kad šie šeši aliejai yra saugūs nėštumo metu:

1. Mandarinas - gaivus ir pakilęs. Tonai, atgaivina pavargusią odą, neleidžia susidaryti strijų

2. Imbieras - šildo, stimuliuoja, stiprina imuninę sistemą. Gerai naudojamas masažui ir pėdų vonelėms, bet ne bendriems voneliams.

3. Petitgrain - pagerina nuotaiką. Šis saldaus kvapo aliejus gaunamas iš kartaus apelsino lapų (ne sirupo aliejus išgaunamas iš jo gėlės).

4. Ylang-ylang - aliejus, turintis egzotinių kvapų ir raminančių savybių.

5. Nerolio aliejus - ramina ir pagerina nuotaiką. Jis turi odos atjauninimo poveikį.

6. Levanda yra universalus aliejus su raminančiomis ir tvirtinančiomis savybėmis, dažnai naudojamas gydyti
nemiga ir streso mažinimas. Galima naudoti nuo 16 savaičių.

Atsargumo priemonės

Taikant aromaterapiją nėštumo metu, ypač svarbu laikytis atsargumo priemonių. Masažui kremai ir kaukės eterinis aliejus turi būti ištirpinti aliejaus pagrindu. Niekada nedėkite ant odos gryno aliejaus. Pradžioje dozė turėtų būti minimali - ne daugiau kaip 1 lašas per 2 šaukštelius bazinės alyvos.

Kaip pagrindas, galite vartoti lengvus augalinius aliejus, pavyzdžiui, saulėgrąžų ar kviečių. Jei maudosite su augaliniais aliejais, galite atskiesti aliejų piene ir pridėti mišinį prie šiltos vonios.

Atlikite jautrumo tam tikrai alyvai bandymą: riešo viduje uždėkite šiek tiek praskiesto eterinio aliejaus ir palaukite 24 valandas. Jei reakcija nesilaikoma, alyva yra saugi. Nėštumo metu oda tampa ypač jautri, todėl turite atlikti tokius patikrinimus, net jei prieš tai naudojote šią alyvą. Nepilkite eterinių aliejų tiesiai prie odos ir niekada nenaudokite jų viduje!

Eteriniai aliejai, kurie yra nerekomenduojama vartoti nėštumo metu: Bazilikas, Kedrų, cinamono, šalavijo, kiparisų, krapai, issopovoe, kadagių, mairūnas, mirtų, mace, raudonėlio aliejus, Solanaceae, pipirmėtės, rozmarinas, čiobreliai, čiobreliai.

Eterinių aliejų naudojimo nėštumo metu metodai

Siekiant išvengti strijų atsiradimo, dažnai rekomenduojama naudoti aromaterapinį masažą ar savęs masažą. Pėdų masažas puikiai tinka bendram poilsiui ir nuovargiui sumažinti.

Aromaterapinės vonios padės sumažinti įtampą ir skausmą nugaros ir raumenų srityje. Kaip vartoti tokią vonią nėštumo metu? Sumaišykite 2-4 lašus (vėliau galima padidinti iki 6 lašų) eterinio aliejaus su bazine alyva arba pienu, tada mišinį supilkite į vandenį užpildytą vonią (bet ne po tekančiu vandeniu). Atsigulkite ant nugaros ir kvėpuokite tiksliai 10 minučių.

Pėdų vonia tinka nuovargiui sumažinti. Siekiant sustiprinti alyvų veikimą, galite įpilti nedidelių kamuoliukų į dubenį ir juos lėtai pasukti. Tai pakeis lengvą pėdų masažą.

Į kvapo kambarius įpilkite keletą lašų eterinio aliejaus į purškimo butelį, pripildytą vandeniu ir pabarstykite kambaryje. Taip pat galite naudoti aromatinę lempą kambario aromatizavimui. Pakanka 4-5 lašų. Arba užpildykite dubenį vandeniu ir įpilkite keletą lašų aliejaus.

„Aromamedallion“ yra maža molio figūrėlė, kuri gerai išlaiko kvapus. Jūs galite pakabinti jį aplink kaklą, galite jį nešiotis su savimi. Uždėkite medalioną nuo 1 iki 2 lašų pasirinkto aliejaus.

Įkvėpimas yra geras, kad būtų išvengta gripo ir peršalimo. Įpilkite 2–4 lašus alyvos į karštą vandenį, padenkite rankšluosčiu ir keletą minučių įkvepkite kvapiąją garą.

Karštieji kompresai yra tinkami įvairiems skausmams malšinti, o šalto kompreso pagalba galvos skausmas. Eterinis aliejus turėtų būti atskiestas piene (2–4 lašai per 2 šaukštus bazės), supilkite mišinį į karšto arba šalto vandens dubenėlį, šlapiame audiniu gabalą šiam vandeniui, išspauskite ir įdėkite į skausmingą vietą.

Pirmoji aromatinė pagalba

Nėštumo metu moterys dažnai patiria įvairių nepatogumų: pykinimas, rėmuo, nugaros skausmas, patinimas. Visa tai yra „gamybos sąnaudos“, susijusios su kūno ypatumais nėštumo metu. Paprastai tai nėra liga, o normos variantas. Todėl gydymas vaistais nereikalingas, tačiau galite sušvelninti savo būklę aromaterapijos ir eterinių aliejų pagalba:

Pykinimas

  • Su rytine liga, japonų mėtų aliejus padeda gerai. Jūs galite įkvėpti iš buteliuko, kreiptis į aromamedalioną arba išgerti 2 - 3 lašus per 2 šaukštus bazinės alyvos.
  • Imbiero aliejus: tinkamas naudoti aromamedonone.
  • Citrinų aliejus: 4 lašai, naudokite aromatinėje lempoje.

Nugaros skausmas

  • Supilkite 2 šaukštus bazinės alyvos ir 2 lašus sandalmedžio ir levandų aliejaus.
  • Vonia su 6 lašais levandų aliejaus.
  • Karštas kompresas su imbiero aliejumi.

Užkirsti kelią strijų išvaizdai

  • Masažo mišinys, skirtas išvengti strijų: 1 stalo šaukštas kviečių aliejaus arba migdolų aliejaus ir 3 lašai petitgrain aliejaus arba neroli.
  • 1 lašas mandarinų aliejaus arba neroli aliejaus, atskiestas 2 šaukšteliais bazės, naudokite masažui.

Gripo ir peršalimo gydymas ir prevencija be narkotikų

  • Aromamedelis su arbatos medžiu arba eukalipto aliejumi.
  • Pirmuosius ligos požymius vonioje su 2-3 lašais arbatos medžio aliejaus.
  • 1–2 lašai pipirmėčių, eukalipto ir citrinos aliejaus po šaukštą bazės - šis mišinys tinka įkvėpti, masažuoti ir trinti.
  • 2 lašai arbatmedžio aliejaus, 1 lašas eukalipto ir 1 lašelis levandų ant stalo šaukšto - įkvėpimo receptas.
  • 6 lašai arbatos medžio aliejaus ir 6 lašai eukalipto aliejaus 100 ml atšaldyto virinto vandens - užpildykite purškimo buteliuką su šiuo mišiniu ir purškite kambarį kelis kartus per dieną, kai liečiasi su pacientu arba užkirsti kelią ligai.

Nuotaikos svyravimai

  • Norėdami susidoroti su didėjančiomis emocijomis gali padėti tokiam mišiniui: 2-3 lašai ilang-ilango, mandarino ir levandų. Gerai tinka naudoti purkštuve.

Pavargusios kojos, patinimas, venų venų profilaktika

  • Du šaukštai migdolų aliejaus - 2 lašai citrinžolės aliejaus ir 2 lašai levandų aliejaus. Šis mišinys pėdų masažui gali būti naudojamas kasdien. Masažuokite kojas iš apačios į viršų, nuo kulkšnių iki šlaunų.
  • Atvėsinama vonia su apelsinų aliejumi arba citrinų žolelėmis arba citrina - 2 lašai tiesiai į vandenį į baseiną.
  • Į šiltinimo vonią pridedama 2 lašai mandarinų aliejaus ir 2 lašai imbiero aliejaus ant desertinių šaukštų bazės arba pieno.
  • Į desertinį šaukštą bazės arba pieno įpilkite 2 lašus levandų aliejaus ir 2 lašus arbatos medžio aliejaus, kad pavartytumėte pavargusias kojeles.

Nuovargis

  • Mėtų aliejaus vonioje bus gaivus efektas.
  • Atpalaiduojantys neroli, levandų, ilang-ilang, sandalmedžio 1–2 lašų mišiniai, bet kokiu deriniu, iki 2 šaukštų bazės. Taikyti tinkamu būdu.
  • Ruginmedžio aliejus 1 - 2 lašai po šaukštą pagrindo arba dubenyje / dozatoriuje.

Miego sutrikimas

  • Atpalaiduojanti vonia su neroli aliejumi arba ylang-ilang.
  • Ant pagalvės krašto užtepkite du lašus levandų aliejaus.
  • Trys lašai levandų aliejaus, skirti naudoti aromatinėje lempoje.

Aromaterapija nėštumo metu, pasirinkite tinkamą aliejų

Kiekvieną dieną mus supa įvairūs skoniai. Kai kurie iš jų atgaivina ir džiugina, kiti, priešingai, padeda atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą. Pasakykite daugiau, netgi visai alternatyviai, netradicinei medicinos krypčiai - aromaterapijai. Jis padeda susidoroti su daugeliu ligų per eterinius aliejus ir taip pat išsprendžia keletą kosmetikos problemų. Šiandien mes siūlome pasikalbėti apie tai, kaip naudoti aromaterapiją nėštumo metu, nes, nepaisant išvaizdos saugumo, yra gana ilgas kontraindikacijų ir apribojimų sąrašas.

Aromaterapijos savybės nėščioms moterims

Taigi, esate aistringas natūralios kosmetikos gerbėjas, o vaistų cheminiai komponentai sukelia neigiamų emocijų audrą? Tada jūs tikriausiai jau perskaitėte arba girdėjote apie šią alternatyvią mediciną. Tačiau tam tikra dalis aromaterapijos rekomendacijų nėra tinkama naudoti nėštumo metu. Pradėkime nuo paprasčiausių ir logiškiausių skirtumų.

Retai moteris gali pasigirti netgi švelniu toksikozės nebuvimu. Paprastai nedidelis negalavimas ir specifinė reakcija į tam tikrus kvapus vis dar turi vietą. Dėl šios aplinkybės daugelis aromaterapų nerekomenduoja pirmojo nėštumo trimestro naudoti eterinių aliejų. Tačiau yra priešingų nuomonių. Pavyzdžiui, citrinų ar eukalipto aromatinė alyva puikiai padeda pašalinti toksikozės apraiškas. Todėl rekomenduojame visada klausytis savo kūno. Jei kvapas padeda jums, jaučiate jo teigiamą poveikį, o tai, kas labai svarbu, nesukelia jokių neigiamų jausmų, tada mažomis dozėmis aromaterapija yra priimtina termino pradžioje.

Būtinai atlikite jautrumo testą. Į riešo vidų uždėkite aliejaus lašą ir palaukite dienos. Jei nėra jokių alerginių reakcijų, tokių kaip niežulys, bėrimas, paraudimas, dusulys, širdies ritmo sutrikimai, dusulys, galvos svaigimas, skausmas ausyse, greitas pulsas, galvos skausmas, galite tęsti planuojamą procedūrą, tačiau tik naudojant aromatines alyvas, patvirtintas nėščioms moterims.

Įspėjimas: net jei tam tikra alyva nesukėlė alerginių reakcijų prieš nėštumą, dabar, kai vyksta reikšmingi hormonų kiekio pokyčiai, reakcija į ją gali skirtis. Prisiminkite tai!

Patyrę aromaterapijos specialistai rekomenduoja perpus sumažinti naftos dozę vienai procedūrai. Taigi, jei 2-6 lašai per 2-3 šaukštus bazinės alyvos (alyvuogių, vynuogių sėklų, migdolų) paprastai rodomi, tuomet reikia sumažinti šią dalį iki 1-3 lašų už tą patį kiekį transporterio alyvos.

Jūs taip pat turėtumėte apriboti pačios aromamanipuliacijos trukmę ir dažnumą. Atminkite, kad leidžiama naudoti tik vieną procedūrą per dieną, pvz., Masažą šiandien, ir kitą dieną suspausti.

Įspėjimas: netepkite aromatine alyva tiesiai į odą. Visada reikia ją veisti į bazę!

Žinoma, žinote, kad dauguma medžiagų, kurios patenka į mūsų kūną, išsiskiria su šalinimo organais. Naudodamiesi aromatinėmis alyvomis, jūs padvigubinsite šių organų naštą, nes jie turės dirbti dvigubai daugiau. Todėl reikia padidinti geriamo skysčio kiekį.

Svarbu: jei padidėjęs patinimas ar kitos kontraindikacijos, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Saugiausias aromaterapijos tipas nėštumo metu yra rūkymas. Pripilus keletą lašų į aromatinę lempą, jūs leidžiate minkštą ir agresyvų nepageidaujamų eterinių aliejų komponentų įsiskverbimą į kraują ir audinius per kvėpavimo takus, naudodami jo naudingą poveikį. Tokia medžiagų koncentracija oro aplinkoje yra beveik nekenksminga, nes ji yra artima natūraliai.

Svarbu: griežtai draudžiama viduje naudoti eterinius aliejus!

Ir nepamirškite organizuoti dviejų savaičių poilsio nuo aromaterapijos procedūrų.

Kaip pasirinkti aromatinę alyvą nėštumo metu?

Daugeliu atvejų tikras, aukštos kokybės eterinis aliejus, ypač retos veislės, yra labai brangus. Siekiant sumažinti kainas, gamintojai dažnai sumažina proceso kainą, pakeisdami natūralius sintetinių aliejų komponentus. Žinoma, šiuo atveju laukiamas gydomasis poveikis yra neaiškus. Be to, toks eterinis aliejus gali būti pavojingas, turintis toksišką poveikį jūsų organizmui. Nereikia nė sakyti, kad nėštumo metu tokios aromatinės alyvos gali sukelti nepataisomą žalą vaisiui ir pačiai moteriai.

Kaip atskirti originalą nuo aromatinio pakaitalo? Pirma, pasitikėkite savo kvapo jausmu. Natūralus aliejus turi būti švarus, subtilus aromatas be jokių priemaišų. Cheminis eterinis aliejus, kaip taisyklė, turi aštrią „kvapą“ nosyje.

Kitas veiksmingas aromatinių alyvų kokybės tikrinimo būdas yra vadinamasis švarus lakštų bandymas. Užpilkite keletą lašų aliejaus ant balto lapo ir palaukite. Jei gaminys yra natūralus, tada ant jo ant popieriaus nebus pėdsakų, alyva išgaruos. Pastebėta riebalų dėmių? Labiausiai tikėtina, kad susiduriate su blogai išgrynintu eteriniu aliejumi, kuriame yra didelė dervos koncentracija.

Patarimas: nėščioms moterims labai svarbu įsigyti aromatinių aliejų tik specializuotose parduotuvėse ar vaistinėse, daugiausia dėmesio skiriant įrodytaems ir geros reputacijos gamintojams.

"Esminiai tabu" nėštumo metu

Pateikiame neišsamų aromatinių aliejų sąrašą, kuris jokiu būdu negali būti naudojamas nėštumo metu:

  • širdys (kartaus);
  • Hysopas;
  • pankolių;
  • šalavijas;
  • kadagis;
  • anyžių;
  • bazilikas;
  • čiobreliai;
  • gvazdikai;
  • laurai;
  • kmynų;
  • čiobreliai

Šios alyvos turi didelį kiekį ketonų (cheminių junginių), turinčių hormoninį aktyvumą ir sukelia kraujavimą iš gimdos.

Atskirai noriu pabrėžti kadagių aliejų. Jis labai stipriai veikia inkstus, ir tai yra visiškai nepriimtina nėštumo metu, kai šis organas turi dvigubą apkrovą.

Jei kūdikiui suteiksite BCG vakcinaciją ir kas gali būti reakcija į vakcinaciją, skaitykite čia.

Pirmajame aromaterapijos trimestre nerekomenduojama naudoti ramunėlių ir pelargonų eterinių aliejų, nes jie gali pagerinti gimdos toną, o tai yra rimta grėsmė nėštumo eigai.

Atkreipkite dėmesį, kad eterinių aliejų poveikis vaisiui nebuvo išsamiai ištirtas. Tai daugiausia dėl to, kad neįmanoma atlikti tokio pobūdžio eksperimentų. Pabandykite surasti moterį, kuri sutiko savanoriškai atlikti tokius tyrimus dėl savo kūdikio! Todėl renkantis eterinius aliejus atidžiai išklausykite savo jausmus ir griežtai laikykitės ginekologo rekomendacijų.

Aromatinių aliejų terapinis poveikis

Tangerine ir apelsinų aliejai padeda išvengti strijų susidarymo, pakilimo, atgaivina pavargusią odą. Levanda - universalus aliejus. Jis puikiai tinka nemiga, atpalaiduoja nugaros skausmus, ramina, padeda išgydyti įtrūkimus ir ašaras. Japonijos mėtų ir citrinų žolės sumažina ryte pykinimą, kovoja su padidėjusiu nuovargiu. Ar tai nėra tai, ką moterys dažnai susiduria pirmuoju nėštumo trimestru?

Migdolai - mažina uždegimą, pašalina krūtimi atsirandančius įtrūkimus.

Svarbu: prieš naudodami kūdikį į krūtinę, kruopščiai nuplaukite pieno liaukos, kad alyva nepatektų į kūdikio burną.

Eukaliptas ir dogrotas - stebuklinga alyva kovoti su peršalimu. Jų kompanija bus imbiero aliejus, kuris stiprina imuninę sistemą aromaterapijos metu nėštumo metu. Jis taip pat idealiai tinka pėdų vonelėms, bet ne bendroms vonioms.

Arbatmedis ir šalavijas skatina opų gijimą burnoje stomatito metu, kuris dažnai pasireiškia nėščioms moterims. Nuplaukite burną keliomis lašomis aromato aliejaus, įpilto į vandenį.

Jojobų aliejus, jei įtrinamas į skiedinį į pilvą, padės sumažinti gimdos toną, o rozmarino aliejus normalizuoja kraujospūdį, padeda toksikozei ir edemai.

Ylang-ylang aliejus, rožės ir neroli pasiima su šeima. Jie pridės pasitikėjimą savimi ir papildys prarastą jėgą. Beje, jei reikia, naftos majoranas pagreitins bendrąją veiklą.

Norėdami išsaugoti gamtos grožį, naudokite šiuos patarimus. Keletas lašų citrinų aromato aliejaus jūsų kremuose žymiai sumažins pigmentinių dėmių riziką. Ylang-ylangas, apie kurį mes jau kalbėjome, taip pat puikiai sustiprina plaukus, sugrąžina juos gyvybingumą ir blizgesį. Kraujavimas iš dantenų, kurios dažnai užkerta kelią moterims, gali būti lyginamas su citrinų žolės ar arbatmedžio eteriniu aliejumi. Tiesiog pridėkite vieną lašą ant dantų šepetėlio ir šepečiu dantis įprastu būdu.

Aromaterapija nėščioms moterims

Kai visa moteris yra visiškai sveika, o nėštumas yra neišvengiamas ir nesukelia jokių rūpesčių, kosmetikos procedūroms ir daugelio nemalonių sąlygų gydymui galima naudoti pakankamai platų eterinių aliejų. Nedelsiant išreikškite, kad jie turėtų būti naudojami keliais būdais:

  • masažas;
  • įkvėpus;
  • suspausti;
  • aromatinė vonia;
  • aromalamos aromatiniame medalione;
  • vyniojimas;
  • nuplaukite.

Masažui reikia atskiesti 2-3 lašus eterinio aliejaus dviem šaukštais bazinės alyvos. Be to, savarankiškai su delnais arba padėjėjo pagalba būtina atlikti ne agresyvius, tvarkingus masažavimo judesius, trinti į būtinas zonas. Moterys, kurių padėtis yra rekomenduojama daryti pėdų masažą, kad sumažėtų apsvaigimas ir būtų išvengta venų ir venų žymių.

Norint palengvinti krūtinės ir nugaros skausmo įtampą nėštumo metu, taip pat galite pasimėgauti masažu arba šilta vonia, pridedant 2-4 lašus aromatinės alyvos, anksčiau sumaišytos su baze arba praskiedus eterinį aliejų piene. Atsigulkite ant nugaros ir atsipalaiduokite!

Dėmesio: procedūros trukmė neturi viršyti 10 minučių.

Norėdami susidoroti su nuovargio kojomis, padėkite aromavannochki. Norėdami atsipalaiduoti baseine su vandeniu, galite nuleisti keletą mažų kamuoliukų (rutulių) ir sukti juos kojomis, taip suteikdami papildomą masažą.

Kambario aromatizavimas yra svarbus virusinių ligų paūmėjimo laikotarpiu. Norėdami tai padaryti, įpilkite keletą lašų eterinio aliejaus į purškalą su vandeniu ir apipurkškite kambarius su šiuo tirpalu. Jei turite aromatą, naudokite jį - 4-5 lašai bus pakankamai. Alternatyvus būdas - į dubenį įdedamas vanduo. Įpilkite keletą lašų eterinio aliejaus ir užtikrinamas alyvos degiklio poveikis.

Patarimas: jei epidemijos metu negalite atsisakyti aplankyti perkrautas vietas, naudokite aromamedalioną.

Jei vis dar negalite išvengti peršalimo, nenusiminkite ir nedelsdami pradėkite įkvėpti. Nėščioms moterims, į dubenėlį su karštu vandeniu, įpilkite ne daugiau kaip 2–4 lašus aromatinės alyvos ir, padengę galvą, keletą minučių giliai kvėpuokite garu.

Kaip surinkti kūdikio šlapimą analizei, skaitykite čia.

Bet su galvos skausmu kompresai padės puikiai. Ištirpinkite 2-3 lašus esminio aliejaus, įpilkite gautą tirpalą į šaltą vandenį ir sudrėkinkite audinį į jį į gerklės vietą.

Brangūs ateities mumijos, mes norime jums patirti daugiausiai teigiamų emocijų per visą kūdikio vežimo laikotarpį. Ir vis dėlto nepamirškite, kad jei nėštumo metu yra problemų, tada neskubėkite pasinaudoti ne visada naudingų vaistų naudojimu, pagalvokite apie aromaterapiją.

Eteriniai aliejai nėštumo metu - svarbūs naudojimo aspektai

Gydymas įvairiais eteriniais aliejais vis labiau populiarėja. Naudojant teisingai, jie padeda su ARVI, stresu, aukštos įtampos, nemiga, plaukų ir kūno priežiūra, nes tokie agentai turi natūralią kompoziciją ir stebuklingą poveikį visam žmogaus organizmui.

Bet ar galima naudoti eterinius aliejus nėštumo metu? Ir kaip tai padaryti teisingai?

Eteriniai aliejai nėštumo metu: pagrindiniai paraiškos aspektai

Aromaterapijoje yra daug privalumų: jis turi antiseptinį, antibakterinį, priešuždegiminį poveikį, padeda stabilizuoti emocinę būseną, gerina psichologinę sveikatą ir didina atsparumą imunitetui. Eteriniai aliejai gali būti naudojami kaip alternatyva įsigyjamai kosmetikai, siekiant pašalinti įvairias odos ir plaukų problemas, kovoti su celiulitu ir aphrodisiac.

Tačiau, nepaisant visų tokio gydymo privalumų, nėščios moterys turi jas naudoti labai atsargiai ir tik gavus gydytojo leidimą.

Kokie eteriniai aliejai negali būti naudojami nėštumo metu

Nėštumo metu neturėtumėte pasinaudoti tokiomis priemonėmis: muskato riešutais ir pačiuliais, pankoliais, gvazdikėliais, myrra, kadagiu, kedru ir ciprusu, šalavijais, čiobreliais, citrinų balzamu, cinamonu ir majoranu. Jie visi turi stiprų, svaiginantį kvapą, galintį sukelti galvos skausmą, pykinimą, galvos svaigimą ir netgi alerginę reakciją.

Kokie eteriniai aliejai gali būti naudojami nėštumo metu

Tinkamai naudojant ir nesant alergijos nėštumo laikotarpiu tokie eteriniai aliejai gali padėti moteriai:

  • Oranžinė - kovoti su nemiga, strijų su laisva oda;
  • eukalipto eterinis aliejus - kaip antibakterinis agentas, stiprinantis imunitetą ir kovojant su peršalimu;
  • mėtų ir levandų kvapas - padės susidoroti su pykinimu, bloga nuotaika, dirglumu;
  • citrina naudojama skoniui kambario, kuriame nėščia moteris yra ilgą laiką, jie taip pat gali sutepti odą po dušo, kad išvengtų strijų ir celiulito atsiradimo;
  • arbatos medis eterinis aliejus naudojamas prieš migreną, aukštą kraujospūdį ir kaip prevencinę priemonę įvairioms ligoms;
  • ilang-ylang ir rožė yra naudojami miego, kovos su nerimu, apatija ir depresija gerinimui;
  • rozmarinas ir ramunėlių kvapas padeda susidoroti su pykinimu, patinimu ir galvos skausmu;
  • Medetkų ir mandarinų leidžiama naudoti vidurių užkietėjimui ir hemorojus.

Kaip taikyti eterinius aliejus nėštumo metu

  • jie negali būti vartojami žodžiu, tik išorėje - kaip vonios ir aromatinės lempos priedai, kaip kosmetika;
  • nėštumo metu leistini eteriniai aliejai turėtų būti atskiesti bazinėmis alyvomis, pavyzdžiui, alyvuogių, kukurūzų ar kviečių gemalais;
  • Pirkite tik sertifikuotus produktus, kad nesugadintumėte savo sveikatos ar kūdikio;
  • Taikyti aromaterapiją turėtų būti labai atsargūs, net jei nėra kontraindikacijų, ir tik po gydančio gydytojo leidimo;
  • Tokiomis priemonėmis nerekomenduojama perkrauti pernelyg didelės pertraukos ir su jais taikyti tik vieną procedūrą, tačiau kasdien gali būti naudojamas lengvasis aromatizavimas naudojant porą arbatos medžio ar eukalipto aliejaus;
  • Jei, vartojant esterius, net ir išsprendę, atsiranda šie simptomai: dusulys, galvos skausmas, paraudimas ir niežulys ant odos, aukštas kraujospūdis, greitas širdies plakimas ir pulsas, tuomet reikia nedelsiant nutraukti procedūrą ir vėdinti kambarį;
  • naudokite aromatinę alyvą kiek įmanoma atsargiau, kad lašai nepatektų į akis ar žaizdas.

Kaip naudoti eterinius aliejus nėštumo metu

  1. Norėdami užpildyti kambarį maloniu kvapu, į aromatą įdėkite keletą lašų patvirtintų aliejų. Be to, į drėkintuvą ar vandenį galima pridėti mėgstamų esterių.
  2. Ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir kitų ligų metu rekomenduojama įkvėpti, kad būtų lengviau ligos ar jos prevencijos.
  3. Arbatos medalone gera naudoti arbatos medžio aliejus, kai viduje yra keli lašai - jo kvapas apsaugo nėščią moterį nuo bakterijų ir virusų ir padeda susidoroti su pykinimu.
  4. Siekiant užtikrinti, kad oda visada būtų lygi ir šilkinė, po dušu naudokite aliejus su lengvais masažo judesiais.
  5. Šiltas vanduo, pridedamas prie pagrindinių vaistų, sumažins nuovargį nuo kojų, sumažins patinimą ir padės jums atsipalaiduoti prieš miegą.
  6. Eukalipto eterinis aliejus nėštumo metu padeda įveikti migreną. Norėdami tai padaryti, padėkite ant audinio gabalo keletą lašų aliejaus ir naudokite kaip kompresą.
  7. Eteriniai aliejai nėštumo metu padės atsipalaiduoti ir sumažinti nuovargį, jei jie pridedami prie vonios kartu su bazine alyva.
  8. Masažo metu galite naudoti specialius mišinius - į bazinę alyvą įpilkite keletą lašų mėgstamiausio eterio ir gerai sumaišykite. Toks mišinys turi būti laikomas šaldytuve ir prieš naudojimą gerai suplakti.

Eukalipto aliejus nėštumo metu

Eukaliptas turi daug privalumų, todėl jis naudojamas daugeliu atvejų:

  • Sumažinti skausmą;
  • Sumažinti uždegimą;
  • Nužudyk bakterijas ir bakterijas viduje;
  • Padidinti organizmo atsparumą įvairioms ligoms, ypač šaltuoju metų laiku;
  • Aliejus turi dezinfekcinį poveikį;
  • Pagerina virškinimą, padidina apetitą;
  • Puikiai padeda susidoroti su rytine toksemija. Norėdami tai padaryti, į dubenį įpilkite 3-4 lašus aromatinės alyvos su šiltu vandeniu ir uždėkite jį prie lovos, kurioje laukia mama;
  • Kokie eteriniai aliejai padeda kovoti su pigmentacija? Beveik viskas, bet efektyviausia yra eukaliptas. Įpilkite 2-3 lašus šios alyvos į alyvos pagrindą (alyvuogių, iš vynuogių sėklų) ir po kiekvieno plovimo nuvalykite odą sudrėkintu vatos tamponu;
  • Šampūnui pridedant aromatinės alyvos, galite greitai atsikratyti pleiskanų ir sustiprinti plaukus.

Prieš naudodami aliejų, turite įsitikinti, kad jis nėra alergiškas. Kadangi eukalipto aliejus turi stiprų kvapą, nėščios moterys turi jį naudoti labai atsargiai ir labai mažomis dozėmis. Kartu su citrusiniais vaisiais eukalipto poveikis padidėja kelis kartus, bet padidina alerginių reakcijų riziką. Kad įsitikintumėte, jog alyva nesukelia odos dirginimo, ji turi būti taikoma riešui ar alkūnei ir palaukite kelias minutes. Jei naudojimo vietoje nėra paraudimo ar bėrimo, tai reiškia, kad galite jį naudoti.

Arbatos aliejus nėštumo metu

Šis aromatinis aliejus turi daug privalumų:

  • Jis turi priešgrybelinį poveikį;
  • Padeda atsispirti virusams ir bakterijoms;
  • Turi baktericidinių ir antiseptinių savybių;
  • Didina imunitetą, padeda susidoroti su peršalimu;
  • Plaunant burną šiltu vandeniu, pridedant 1-2 lašus šio aliejaus, bus sumažintas stomatitas, tai bus puiki prevencija periodonto ligos ir karieso atsiradimui;
  • Padeda atsikratyti tokių problemų kaip drebulys ir nemalonus makšties kvapas;
  • Su juo galite atsikratyti įvairių veido ir kūno odos problemų;
  • Su arbatmedžio aliejumi, nėščia moteris gali atsipalaiduoti, atsikratyti dirginimo ir sumažinti nervų įtampą;
  • Stiprina plaukus, mažina pleiskanų ir niežėjimą.

Nėščiosios motinos ypatingai atsargiai turėtų naudoti arbatmedžio aliejų, ypač kaip kosmetikos priemones, nes gali sukelti dirginimą ir alerginius bėrimus. Šis aliejus geriausia praskiedžiamas alyvuogėmis arba kitomis bazinėmis alyvomis. Arbatos medžio eterinis aliejus nėštumo metu gali sukelti galvos skausmą ir pykinimą, nes jis turi stiprią ir įsibrovusią kvapą, todėl rekomenduojama naudoti aliejų kaip kvapiąją medžiagą minimaliai ir kartu su kitais aliejais, pavyzdžiui, citrina ar apelsinu.

Eteriniai aliejai nėštumo metu

Eterinių aliejų naudojimas nėštumo metu reikalauja ypatingos priežiūros ir žinių. Yra keletas alyvų, kurios griežtai draudžiamos naudoti nėštumo metu. Šios alyvos yra: citrinų balzamas, rozmarinas, bazilikas, ramunėlių, kedro, hizopo, jazmino, pankolio, majorano, mirro, kadagio, šalavijo, lauro, čiobrelių, mėtų (išskyrus spikelę), anizo, tajo, petražolių, cinamono, taragono, sasfro, gvazdikėlis, raudonėlis, pledas. Keletas išvardytų alyvų gali sukelti persileidimą, kiti yra toksiški, o kiti aktyvina susitraukimus. Todėl draudžiama juos vartoti žodžiu, taip pat dideliais kiekiais, pvz., Masažuoti didelius kūno plotus ar įsiurbti vonias. Paraiškų forma jie gali būti naudojami patalpų fumigacijai, tačiau tik po to, kai su gydytoju aptariama ši problema. Tikėtinos alergiškos motinos turėtų rinktis aliejų ypač atsargiai.

Tačiau yra nemažai eterinių aliejų, kurie padės pagerinti nėščios moters būklę, lyginti emocinį foną. Levandų aliejus gali būti saugiai naudojamas visoms moterims nuo šešiolikos nėštumo savaičių. Ir tuos, kurie neturėjo persileidimo, galima naudoti nuo pirmųjų nėštumo dienų. Į saugias alyvas įeina kipariso, nerolio, citrinos, pipirų, imbiero aliejus.

Aliejai sunaikina patogeninius mikrobus, mažina uždegimą, reguliuoja nuotaiką, aktyvina imunitetą ir yra labai geri verksmui, nerimui ir kitiems nuotaikos sutrikimams, būdingiems nėščioms moterims.
Tokiu atveju, jei kyla abejonių dėl konkretaus aliejaus naudojimo, būtina išspręsti ginekologo ar aromaterapijos specialisto konsultaciją, kad išspręstumėte problemą.

Rekomenduojama, kad nėštumo metu būtų taikoma mažiausia leistina dozė. Dažniausiai tai yra penkiasdešimt procentų įprastos sumos, kurią naudoja suaugusieji.

Norėdami atlikti masažą su eteriniu aliejumi, jį reikia atskiesti bazine alyva. Tai labai aukštos kokybės riebalų aliejai, kurie gaminami šalto spaudimo būdu iš vaisių, sėklų ar sėklų. Kviečių gemalų aliejus, jojobų aliejus arba saldžiųjų migdolų aliejus yra tinkamesni pagrindai nėštumo metu. Riebalų aliejai prisideda prie odos drėgmės išsaugojimo, padidina jo augimą, turi naudingų vitaminų ir biologiškai aktyvių ingredientų.

Mineralinės alyvos neturėtų būti naudojamos kaip pagrindas - jos padengia kūną plona plėvele, kuri neleidžia poroms kvėpuoti ir „neleidžia“ eteriniams aliejams patekti į odą.

Kai vėmimas ir pykinimas, turite taikyti levandų, spikelet mėtų, kardamono, imbiero, citrinos, eukalipto aliejų. Jei skauda rytinė liga, ši procedūra gali padėti: vakare paimkite karšto vandens dubenį ir lašinkite tris ar penkis lašus eterinio aliejaus, padėkite dubenį prie lovos. Galite įpilti alyvos lašelio tiesiai ant pagalvės. Medicininis kvapas apgaubia visą kambarį ir palaipsniui paveiks kūną. Tokios procedūros turi didelį poveikį virškinimo trakto darbui ir emociniam fonui. Paprastai, norint gauti pastebimą rezultatą, turite atlikti šią procedūrą tris dienas iš eilės. Efektyviausias iš šių aliejų yra levandų aliejus.

Taip pat patogu įrengti kambarį su aromatine lempa. Norėdami tai padaryti, galite padaryti trijų lašų levandų aliejaus, vieno lašelio eukalipto aliejaus ir vieno lašelio mėtų aliejaus kokteilį. Aromalampu reikia užpilti jau šiltą vandenį. Galite drėkinti kambarį aliejumi ir naudojant įprastą purkštuvą, kuris turėtų būti švarus. Šimtas mililitrų vandens užima tiek pat aliejaus, kaip aromatinės lempos.

Norint pašalinti galvos skausmą, mėsos ir levandų alyvos bus artimos. Du lašai aliejaus paimami ant stiklinės vandens ir gaminamas šaltas losjonas. Viskyje galite patrinti aliejaus lašas.

Siekiant pagerinti miego būklę, rodomi ilang-ilang, sandalmedžiai, pačiuliai ir rožių aliejus. Alyvų derinius galima padaryti bet kokiu būdu. Prieš miegą jie turėtų fumiguoti miegamąjį arba purškti patalynę.

Nuo rėmens nėštumo metu, mėtų spikelė, mandarinų ar citrinų aliejus yra veiksmingi. Šie aliejai yra naudojami patrinti į epigastrišką plotą (su bazine alyva) arba kambariui fumiguoti.

Kai vidurių užkietėjimas pasireiškia trinties eukalipto, oranžinės, mandarino alyvos pilvo srityje. Trinti atliekamas pagal laikrodžio rodyklę, šviesos judesiai apskritime.

Siekiant palengvinti pėdų, kurios yra labai paveiktos nėštumo metu, būklę, yra pelargonų, levandų, kiparisų ir medetkų alyvos. Jūs galite padaryti kontrastingus dalykus su vienu iš šių alyvų ir kokteilių iš jų. Neįmanoma išvalyti ligonių, taikyti ją tik drėgniems audiniams.
Naudodami šį mišinį, galite atlikti labai švelnų pėdų masažą: septyni ciprų ir citrinos lašai atskiedžiami penkiasdešimt mililitrų aliejaus pagrindo. Masažas atliekamas iš apačios į viršų, pradedant švelniu paspaudimu.

Hemorojus padės mažoms vonelėms naudoti nuo trijų iki penkių lašų citrinos aliejaus ir 1–2 lašus levandų aliejaus (prieš pradedant procedūrą, skiedžiama aliejumi emulsikliu).

Nuo nėštumo metu atsirandančių strijų masažas padės šiam mišiniui: penkiolika mililitrų kviečių gemalų aliejaus, trisdešimt mililitrų migdolų aliejaus, penkiolika milijonų avokado aliejaus, du lašai morkų, levandų, medetkų ir pelargonų aliejaus, keturi neroli aliejaus lašai. Masažas bus efektyvesnis, jei tai atliksite iškart po dušo, tiesiai ant žaliavos. Patartina tęsti procedūrą iš karto po gimdymo, tai suteiks galimybę normalizuoti odos turgorių per trumpą laiką.

Skausmai juosmeniniame regione ir nugaroje šalinami losjonais su sandalmedžio, levandų ir imbiero aliejais. Taip pat galite atlikti masažus.

Siekiant sumažinti kraujospūdį nėštumo metu, tinkamos citrinos, levandos ir ylang-ilang aliejus. Geriausias būdas naudoti kambarį.
Norėdami padidinti kraujospūdį, fumiguoti su cypress, apelsinų, greipfrutų ir verbenų aliejais.

Siekiant sustiprinti imunitetą gripo epidemijų metu, būtina fumiguoti patalpas su pušų, arbatmedžio, imbiero, cipruso, citrinų, bergamočių aliejais. Šios alyvos padės ir išvalys kenksmingų mikrobų ir grybų orą.

Kai nėštumo metu žiupsnelis turi būti atliekamas mikro vonioje, tamponuose arba užplauti bergamočių ar arbatmedžio aliejumi.

Norėdami pagerinti nuotaiką, pašalinti depresiją, turėtumėte naudoti pelargoninį aliejų, eukaliptą, apelsiną, bergamotą, ylang-ilangą, sandalmedį. Ir tie, kurie nėštumo metu kenčia nuo pernelyg didelio pažeidžiamumo, turėtų fumiguoti namus su sandalmedžio, rožių, citrinų, smilkalų, pelargonų aliejais.

Straipsniai

Kvapas, malonus ir ne labai, nuolat mus supa. Kai kurie panašūs į mus, kiti sukelia neigiamą reakciją. Kvapiųjų medžiagų poveikis asmeniui yra labai individualus, nors ir yra bendri principai. Alternatyvioje medicinoje yra netgi speciali zona, kurioje naudojami aromatiniai aliejai, skirti ligoms gydyti ir kosmetikos problemoms spręsti. Daugelis moterų aktyviai naudoja eterinius aliejus, nes jie padeda didinti savo dvasias, pralinksminti, arba atvirkščiai, jie susilieja nedideliu būdu, ramus, atsipalaiduoja. Bet ar aromatai visada yra tokie nekenksmingi? Aromaterapija nėščioms moterims gali sukelti nepataisomą žalą. Reikia prisiminti, kad dabar jūs esate atsakingas ne tik už save.

Aromaterapija nėštumo metu: nauda

Vienas iš gaunamų informacijos šaltinių yra kvapo jausmas. Kvapus suvokdami darome tam tikras išvadas, mūsų sąmonėje formuojasi sąsajos, dėl kurių pasikeičia nuotaika ir kartais sveikata. Tai yra aromaterapijos pagrindas: sąlytis su asmeniu kvapų pagalba, siekiant kontroliuoti jo būklę.

Pradedant nėštumą, moters kūnas atkuriamas ir tai lemia ne tik fizinius pokyčius, bet ir psichologinius pokyčius. Vienas iš dažniausių problemų: aštrių, nepagrįstų nuotaikos pokyčių. Šiuo atveju stiprių psichotropinių vaistų vartojimas yra kontraindikuotinas. Aromaterapija gali padėti, kaip rodo praktika, tai suteikia teigiamų rezultatų, leidžiančių pagerinti nuotaiką, sumažinti galvos skausmą ir pašalinti agresyvumą. Tuo pačiu metu motinos ir negimusio vaiko organizmas neturi neigiamo poveikio.

Kita problema, su kuria susiduria dauguma nėščių moterų, yra toksikozė, pasireiškianti specifine reakcija į kvapus, skonį ir panašiai. Kai kurie ekspertai mano, kad aromaterapija nėštumo metu pirmojo trimestro metu negali būti naudojama. Tačiau, kaip jau minėta, aromatų veiksmai yra individualūs. Kai kuriais atvejais eukalipto eteriniai aliejai, citrina padeda susidoroti su diskomfortu, koreguoja kūną, kad dirbtų su didesne apkrova.

Tam tikri aromatiniai aliejai skatina odos elastingumą. Kad nėštumo metu nebūtų suformuotos strijų, o po gimdymo, oda greičiau grįžo į normalų, rekomenduojama naudoti eterinius aliejus per visą nėštumo laikotarpį, trina juos lengvu masažavimo judesiu.

Reikia nepamiršti, kad bet koks gydomasis poveikis, įskaitant aromaterapiją, turėtų būti saugus tiek moterims, tiek negimusiems vaikams. Tikslių duomenų apie eterinių aliejų pavojų ar saugumą nėra, todėl reikia sutelkti dėmesį į savo jausmus. Jei nėra neigiamų veiksnių, o teigiami pokyčiai neabejotinai, aromatinių aliejų naudojimas mažomis dozėmis yra priimtinas bet kuriame nėštumo etape.

Aromaterapija nėštumo metu: funkcijos

Atsižvelgiant į organizme vykstančią restruktūrizaciją, hormonų lygio pokyčius, reakcija į aromatų poveikį gali būti nenuspėjama. Todėl, naudojant eterinius aliejus kaip masažą, dėl stipraus prisotinimo jie atskiesti augaliniais aliejais. Tokia bazė paprastai naudojama migdolų, alyvuogių, linų sėmenų, vynuogių sėklų, kviečių ir kitų aliejų su lengva tekstūra. Nėštumo metu dozę rekomenduojama sumažinti du ar tris kartus, taip pat ir pačios procedūros trukmę.

Be to, prieš pradedant aromaterapijos procedūras su naujo tipo alyvomis, būtina atlikti jautrumo bandymą. Norėdami tai padaryti, vietose, kuriose jautriausia oda (riešo, alkūnės lenkimo) įdėti nedidelį kiekį aliejaus ir inkubuojama 24 valandas. Jei per šį laiką nebuvo diskomforto, niežulio, bėrimo, galvos svaigimo, greito širdies plakimo, galima atlikti procedūrą. Priešingu atveju, šios alyvos naudojimas turės būti atsisakytas, net jei jį naudojote anksčiau, ir nebuvo jokių neigiamų pasekmių.

Aromatinių aliejų naudojimas masažui ar kompresams yra susijęs su kita problema. Užteršus odą, kai kurie vaistai absorbuojami ir pašalinami iš organizmo. Siekiant palengvinti jų darbą, rekomenduojama padidinti į organizmą patekusio vandens kiekį, kuris gali sukelti edemą ir kitas nemalonias pasekmes. Prieš pradedant aromaterapiją, būtinai pasitarkite su gydytoju dėl jo galimybės.

Saugiausias būdas naudoti eterinius aliejus nėštumo metu yra aromatinis rūkymas aromato lempos pagalba. Tokiu atveju medžiagų koncentracija nėra didelė, o jų kūnas patenka į žymiai mažesnį kiekį, nei ant odos. Tačiau net ir naudojant šį poveikio metodą reikia atsargiai. Pradėję naudoti naują medžiagą, įdėkite jį į lempą mažiausiais kiekiais, taip pat turėtų būti žymiai apribotas laiko intervalas, atidžiai išklausykite kūną, stebint jo reakciją į naują kvapą.

Aromaterapija nėštumo metu: aliejaus pasirinkimas

Svarbus veiksnys, į kurį reikia atkreipti dėmesį perkant eterinį aliejų aromaterapijai, yra jo kokybė. Jokiu būdu negalima sutaupyti pinigų perkant pigias lėšas iš nepatvirtintų tiekėjų. Eterinių aliejų gamyba yra labai sudėtingas technologinis procesas, todėl produkto kaina yra gana didelė. Tai ypač pasakytina apie retų rūšių aliejus iš egzotiškų Afrikos, Pietų Amerikos, Australijos augalų.

Kai kurie nesąžiningi gamintojai, siekdami sumažinti proceso kainą, gauti papildomą pelną, dalį natūralių ingredientų pakeičia sintetiniais. Akivaizdu, kad tokie produktai gali sukelti nenuspėjamą kūno reakciją, ypač aromaterapijos metu nėščioms moterims.

Nepirkite narkotikų iš įmonių, kurios jums nežinomos, iš nepažįstamų pardavėjų. Prieš pirkdami atidarykite butelį ir įkvepkite kvapą. Jis turėtų būti švarus, plonas, ne aštrus. Atlikite švarų skalūno testą. Paimkite švarų baltą popieriaus lapą ir ant jo supilkite keletą lašų aromatinės alyvos. Po kelių minučių jos turėtų visiškai išgaruoti, nepaliekant pėdsakų. Riebalų dėmės yra prastos kokybės valymas arba kitų, pigesnių komponentų pridėjimas.

Aromaterapija nėštumo metu: kontraindikacijos

Eterinių aliejų įtaka kūnui nebuvo tiriama iki galo. Be to, neįmanoma stebėti moters, turinčios moterį, reakcijos. Todėl neturėtumėte eksperimentuoti. Atsakykite už naftos pasirinkimą ir visų pirma pasitarkite su savo ginekologu, klausykitės savęs.

Iš aromatinių aliejų įvairovės yra daug ketonų cheminių junginių, kurie sukelia kraujavimą iš gimdos. Tai apima produktus, gautus iš šių augalų:

  • pankolių;
  • Hysopas;
  • kirmėlės;
  • šalavijas;
  • bazilikas;
  • anyžių;
  • gvazdikai;
  • čiobreliai;
  • čiobreliai;
  • kmynų;
  • laurelis ir kai kurie kiti.

Kadagių aliejus taip pat veikia inkstus, o produktai, gauti iš ramunėlių, pelargonijų, lemia gimdos tono padidėjimą, kuris nėštumo metu yra nepriimtinas.

Tačiau keletas alyvų, tinkamai naudojant, gali duoti naudos. Levandų aliejus yra universalus produktas, kuris padeda su nemiga, nugaros skausmu, pagreitina ašarų, įtrūkimų gijimą. Apelsinas ir mandarinas neleidžia atsirasti strijų. Rozmarinas normalizuoja kraujospūdį, mažina patinimą. Eukaliptas ir laukinė rožė padeda įveikti peršalimą. Jojobos aliejus mažina gimdos tonusą, o ilang-ilang suteikia pasitikėjimą savo gebėjimais. Prieš dėdami ant veido, į dienos kremą įpilkite citrinos aliejaus lašelio, kuris padės išvengti amžiaus dėmių atsiradimo.

Jei nėštumo metu jaučiatės puikiai, jūs neturite nemalonių pojūčių, tada galite saugiai atlikti įvairias aromaterapines procedūras: masažą, įkvėpimą, vyniojimą, skalavimą ir pan. Tačiau, esant mažiausiam diskomfortui, turite nedelsiant nutraukti procedūrą ir kreiptis į gydytoją.