Pratimai vaikams kūdikiams

Gimnastika kūdikių vandenyje gali būti atliekama po gydymo bambos žaizdos, ty per dvi - tris savaites. Iš pradžių tėvai atlieka vandens pratimus namuose, paprasta vonia. Jei trupinių pirtis jau yra maža arba įgyja tam tikrų pradinių įgūdžių, galite saugiai parašyti vaiką į baseiną. Dažnai tai įvyksta dviejų mėnesių amžiaus.

Kada ir kaip pradėti vandens gimnastiką su kūdikiais?

Visi devyni mėnesiai iki kūdikio gimimo plaukiojo motinos amnioniniame skystyje. Todėl, jei iš pradžių vaikas nieko neišgąsdins, jis mielai priims vandenį į vonią. Pratimai kūdikių vandenyje turėtų būti atliekami tuo atveju, jei trupiniai turi gerą nuotaiką, jis nenori miegoti, jis valgė ir netrukdo jam. Jūs taip pat turite būti draugiški ir linksmi.

Patartina plaukti pamokas į įdomų ir įdomų žaidimą, kuris džiaugiasi tiek kūdikiu, tiek jūs. Būkite kantrūs, neskubėkite. Palaipsniui didinkite apkrovą, atidžiai ir lėtai pridėkite naujų pratimų. Atminkite, kad jūsų pagrindinis tikslas šiuo atveju yra ne konkretaus rezultato pasiekimas, bet ir kūdikio sveikata ir malonumas. Vaikų plaukimas nėra sunkus uždavinys, visi tėvai gali tai išmokti. Būkite ramus, užtikrintai ir patikimai palaikykite vaiką, nepamirškite, kad jaučiasi savo emocijas ir nuotaiką. Nesukelkite baimės ir panikos vaiko, nepasitikėjimo ir perteklių. Tik viena atsitiktinai padaryta klaida, labai ilgai trukdo atgrasyti nuo trupinių.

Kūdikiai nėra susipažinę su tokiu jausmu kaip vandens baimė, ty jie nebijo vandens. Kai kūdikis yra motinos įsčiose, jis yra pastovioje amniono skysčio aplinkoje, todėl, jei vonioje kūdikis pradeda patirti baimę ir paniką, tuomet tėvai turi ieškoti priežasties.

Paprasti, pagrindiniai kūdikių pratimai vandenyje:

    Elektros instaliacija atgal ant vonios kambario gali būti atliekama ankstyvosiose mokymo stadijose. Po to galite pereiti į aštuonių tūrio figūrų skaičių, kuris apima maksimalų vonios ilgį. Atlikdami tokius pratimus, kūdikį reikia palaikyti nugaroje horizontalioje padėtyje. Vykdant posūkius, reikia kirsti rankas. Pasirinkdami optimalų judėjimo greitį, atkreipkite dėmesį į vaiko reakciją.

Išstumkite nuo vonios sienelės. Tokiu atveju kūdikis turi būti palaikomas galvos gale. Su sklandžiais judesiais judėkite trupinius su kojomis į vonios šoninę sieną, ant abiejų kojų padėkite ir judėkite kūdikį į šoną. Kai vaikas išstumia kojas, nedelsiant jį sugrąžinkite.

  • Įrašai ant skrandžio. Šiuo atveju kūdikis turi gulėti ant vandens, jo galva turi būti griežtai virš vandens. Užfiksuokite kūdikį į pakaušio regioną kairiuoju ranka, kad keturi jūsų dešiniosios rankos pirštai palaikytų jūsų smakrą, o jūsų laisvas pirštas (didelis) apima burną. Važiuokite kūdikį pirmyn ir atgal palei vonią su švelniu ir neskubiais judesiais.
  • Pratimai praktikuoti vandenyje su kūdikiu

    Vandens aplinka naujagimiui yra pažįstama, nes jis 9 mėnesius plaukė amnionu. Štai kodėl kūdikiai kaip ir vakarą maudosi tiek daug, ypač jei naudojate specialų ratą vandens procedūroms, suteikdami kūdikiui pilną laisvę suaugusiam vonios kambariui. Vakaras maudytis gali būti trupiniai ir pramogos, taip pat būdas stiprinti savo raumenis, jei paversite savo vandens pramogas į pratimus.

    Kas yra naudinga būti vandenyje?

    1. Plaukimo procesas turi teigiamą poveikį kūdikio kvėpavimo sistemai, nes vandens sukeltas slėgis verčia kūdikį giliai kvėpuoti, taip vėdindamas savo plaučius.
    2. Fizinis stresas, kurį patiria trupiniai vandens aplinkoje, sustiprina širdies raumenis ir vandens slėgis ant odos tonuoja indus.
    3. Kūdikiui labai lengva judėti vandens aplinkoje, tačiau tuo pačiu metu jo raumenys patiria didelį stresą ir taip sustiprėja. Plaukimas apima beveik visus raumenis, greitai formuojasi kūną, palaikantį skeletą, o hipertonus intensyviau palieka.
    4. Pratimai vandenyje su nardymu prisideda prie intensyvesnio deguonies mainų, trupinių smegenys geriau prisotintos elementais, svarbiais jo darbui.
    5. Vandens aplinkoje neišvengiamai siejasi su kietėjimo elementais. Ilgas plaukiojantis kūdikis bus mažiau tikėtinas susirgti.

    Kada negalite atlikti pratimų vandenyje?

    • Jei kūdikiui diagnozuota odos liga;
    • jei vaikas turi virusinių infekcijų;
    • dėl inkstų ir širdies sutrikimų;
    • problemų su sąnariais, jei ortopedas uždraudė plaukti.

    Jei planuojate treniruotis su kūdikiu namuose vonios kambaryje, tuomet nedidelis temperatūros padidėjimas (iki 37,5) ir sloga yra ne priežastis atsisakyti maudytis. Jei lankotės miesto baseine, tada su šaltu, geriau palaukti, kol atsigaus.

    Kūdikio paruošimas prieš gimnastiką

    Gimnastika kūdikių vandenyje turėtų vykti tik po aukštos kokybės pasirengimo jiems. Pusė valandos prieš maudymą kūdikis turėtų būti „ištiestas“.

    • Pradėkite nuo lengvo masažo. Tuo pačiu metu susilaikykite nuo riebalų alyvų naudojimo, nes kūdikis išlips iš rankų į vandenį.
    • Masažas turi būti atliekamas tradicinėmis kryptimis: nuo kojų iki sėdmenų, nuo rankų iki pečių, nuo kūno centro iki šonų.
    • Be to, jums reikia padidinti poveikį trupinių raumenims ir pereiti prie minkymo, judant tomis pačiomis kryptimis kaip ir išlyginimo metu.
    • Įšilus kūdikio raumenims, galite pradėti „sausą“ gimnastiką, paruošti raumenis būsimiems pratimams: imituoti plaukimo judesius, kuriuos atlieka viršutinės ir apatinės galūnės.

    Pratimai vandenyje

    Pacing

    Laikydami kūdikį po rankomis, tegul paliečia kojų apačią. Kūdikis refleksyviai pradeda vaikščioti, o buvimas vandenyje sumažins stuburo apkrovą.

    Atsparumas

    Padėkite ant pilvo arba ant nugaros „plaukti“ į vonios kambario ar baseino sieną. Kai kūdikis su kojomis paliečia kietąjį paviršių, jis atsispindės refleksyviai. Naudojant fiziologinius refleksus, galite sustiprinti trupinių raumenis ir paruošti pagrindą nuskaitymo įgūdžių formavimui.

    Taip pat bus naudinga, jei kūdikis nuleis vonios kambario sienas ar baseino šonus su rašikliu. Kūdikiui bus labai malonu, kad jis gali paveikti jo judesius vandenyje, ir tokie pratimai turės teigiamą poveikį rankų, pečių ir nugaros raumenų vystymuisi.

    „Aštuoni“

    Laikydami kūdikį ant vandens paviršiaus ant nugaros ar pilvo, jį išleiskite „aštuonių“ kūnu. Didėja vandens poveikis kūdikio odai ir raumenims: padidėja spaudimas kūdikio kūnui, mažėja raumenų tonizacija ir pagerėja kraujo tekėjimas.

    Nardymas

    Nardymo mokymas yra labai svarbus trupinių vystymuisi. Sukūręs įprotį laikyti kvėpavimą kūdikiams, galite išgelbėti savo gyvenimą. Be to, nardymas pagerina smegenų mitybą ir stiprina kraujotakos sistemą.

    • Pirma, mokykite savo kūdikį laikyti savo kvėpavimą, pilant vandenį ant galvos. Kūdikis refleksyviai sustabdo kvėpavimą. Papildomas laistymas turėtų būti aiškus žodis „nardyti“. Kai tik pastebėsite, kad kūdikis įsisavino tai, kas turi būti padaryta, išgirdę „kodo žodį“, galite pereiti prie kito žingsnio.
    • Kai kūdikis išmoksta laikyti kvėpavimą, pradėkite nardymą. Paimkite kūdikio kvėpavimo judesių ritmą ir iškart po įkvėpimo trumpai supilkite jį į vandenį, nepamirštant įspėti jį žodžiu „nardyti“.
    • Kai vaikas auga, jis džiaugsis savarankiškai.

    Grip

    Šis pratimas reikalauja „paukščių“ žaislų. Nuleiskite daiktą į vandenį ir paprašykite kūdikio duoti jums. Laikykite kūdikį po pilvu ir krūtine, kol jis pasiekia žaislą. Tokie pratimai, nepaisant akivaizdaus paprastumo, įkels visus kūdikio raumenis.

    „Swing“

    Kūdikis, esantis ant jo pilvo, laikomas smakro ir krūtinės liemeniu, slydimas vandenyje, kaip ir sūpynės. Tokiu atveju kūdikis aktyviai judės nuo malonumo rankomis ir kojomis, vystydamas raumenis.

    Squats

    Kadangi viskas atrodo lengviau vandenyje, vonios kambariuose esantys kūdikiai geriau sustiprina savo raumenis, nekeliant pavojaus stuburui. Nuo 7-8 mėn. Su pediatro leidimu, galite vystyti kūdikio raumenis, atsakingą už stačias pėsčiomis, naudodami pritūpimus vandenyje.

    Mokome kūdikius plaukti ir nardyti: kaip ir kada pradėti pamokas su naujagimiais namuose vonioje. Daugelis vaizdo instrukcijų

    Dauguma šiuolaikinių tėvų mėgsta ankstyvuosius vystymosi būdus, įskaitant naujagimių plaukimo mokymą. Koks tai - naujokai hobis arba būtina sąlyga darniai vystytis kūdikiui? Ar būtina mokyti kūdikius plaukti, kada pradėti ir kaip tai padaryti, kad nebūtų pakenkta vaikų sveikatai? Mūsų straipsnyje bandysime atsakyti į šiuos ir kitus klausimus.

    Kaip maudytis kūdikiams?

    Nuo gimimo vaikai jau gali plaukti: jie gali sulaikyti kvėpavimą po vandeniu ir laimingai apipilti vonioje. Taip yra dėl įgimtų refleksų - prieš gimdymą mano motinos pilve buvo skystoje terpėje. Maždaug trims keturiems mėnesiams ši įgimta reakcija išnyksta, o trupinius reikia išmokyti daug ilgiau išlikti.

    Tačiau tokios veiklos su naujagimiu esmė nėra padaryti jį būsimu olimpiniu čempionu. Vis dažniau pediatrai išreiškė nuomonę, kad kūdikių plaukimas duoda neįkainojamą naudą.

    1. Reguliariai gydant vandenį, vaikai turi būti patenkinti temperatūros pokyčiais. Dėl sukietėjimo sustiprėja imunitetas, kuris sumažina peršalimo tikimybę, prisideda prie dinamiško fizinio vystymosi ir padeda išvengti įvairių sveikatos problemų.
    2. Sistemingo mokymo rezultatas - teisingos, gražios laikysenos, stiprios raumenų korsetas vaikų stuburo formavimui.
    3. Vandens pratimai yra daug efektyvesni variklio sistemai gerinti nei masažas ir glostymas. Jie stiprina arba, priešingai, atsipalaiduoja nugaros, rankų, kojų ir kaklo raumenys. Beje, jauni plaukikai anksčiau pradeda nuskaityti, pakilti ir vaikščioti (kurį vaikas gali padaryti 1 metų).
    4. Maudymosi metu, kai vaikui sunku kvėpuoti, o organizme nėra pakankamai deguonies, vaikų kūnas papildomai išskiria raudonuosius kraujo kūnelius (eritrocitus), kurie prisideda prie hemoglobino kiekio augimo.
    5. Plaukimas ir nardymas turi teigiamą poveikį plaučiams ir širdies ir kraujagyslių sistemai, padeda skatinti kraujo tiekimą organams ir normalizuoja kraujo spaudimą.
    6. Kai vaikas neria, tekantis vanduo išvalo žandikaulius. Ir tai yra naujagimio rinito prevencija. Taip pat nuplaunamas kūdikio snapelis, pašalinamos visos bakterijos, dulkių dalelės ir galimi alergenai.
    7. Vandenyje vaikas ramina, atsikrato baimės. Be to, vandens procedūros stiprina ryšį tarp motinos ir kūdikio, praleisdamos laiką savo kūdikiui plaukimo metu, galite geriau suprasti savo kūno kalbą ir gestus, kurie leis greitai surasti tarpusavio supratimą su savo kūdikiu.
    8. Vaikas, mokomas plaukti nuo gimimo, nebijo atviro vandens.

    Kitas neabejotinas pranašumas yra tai, kad daugelis vaikų po plaukimo ir nardymo greitai užmigia ir netrukdo jaunuoliui beveik visą naktį. Ką jūs matote, svarbu!

    SKAITYTI TEMĄ:

    Plaukimo taisyklės su kūdikiu

    Mokydami naujagimį plaukti tėvams nebus sunku laikytis pagrindinių rekomendacijų.

    Optimalus amžius

    Pradėkite mokymą nuo trijų iki keturių savaičių. Pirma, iki šiol bambos žaizda gijo. Antra, vaikas sveria, palaipsniui prisitaikydamas prie naujos tikrovės. Galiausiai, kūdikių refleksai (plaukimas ir kvėpavimas) dar nėra išnykę.

    Vonios paruošimas

    Visos procedūros turi būti atliekamos žinomoje trupinių atmosferoje. Prieš panardinant vonią plaukite įprastu muilu ir nuplaukite kartą per savaitę su soda, nepamirškite kruopščiai nuplauti. Būkite atsargūs su kalio permanganato tirpalu ir žolelių nuoviru - vaikas gali nuryti skystį. Gavę pagrindinius plaukimo įgūdžius, galite pereiti į profesionalesnes pamokas - baseine.

    Vandens temperatūra

    Atlikite pirmuosius pratimus esant vidutinei 35 ° C temperatūrai. Po truputį jis gali būti nuleistas, tačiau nepamirškite - maži vaikai iki trijų mėnesių negali maudytis vandenyje, kurio temperatūra yra žemesnė nei 32 ° C. Norėdami sukurti puikią aplinką, stebėkite vaikų elgesį:

    • jei kūdikis verkia, kai jis pamerkiamas kelias minutes, vanduo jam yra per šaltas;
    • jei jis pirmuosius, o tada tylės ir aktyviai sklinda rankomis ir kojomis, jūs pasiėmėte optimalią temperatūrą;
    • jei jis yra pernelyg atsipalaidavęs ir pasyvus, vonia yra per šilta.

    Maudymosi metu vanduo palaipsniui atvėsina, tačiau neskubėkite, kad jį pasiektumėte į pradinę temperatūrą. Tai yra procedūros prasmė - atsiranda kūdikių sukietėjimas.

    Kaip atlikti kūdikių plaukimo klases?

    Vandens procedūros turi būti atliekamos maždaug valandą po valgymo: kūdikis nėra alkanas, o pienas jau yra absorbuojamas. Kitas svarbus dalykas yra dirbti tik su mieguistais vaikais, siekiant išvengti ašarų ir kaprizų.

    Pakankamai sunku sulenkti vonia, laikydami kūdikį vandenyje - jis eina tiek į nugarą, tiek į pečius. Pabandykite tai padaryti sėdėdami ant kėdės. Vonios kambario grindys turi būti padengtos guminiu kilimėliu, kad jis nebūtų toks slidus. Paimkite švarią vystyklą su jumis - su juo galite plauti naujagimį po plaukimo. Taip pat galima įdėti kūdikį į jį prieš įvežant ją į darželį. Tačiau, jei bute nėra skersvėjų, gydytojai rekomenduoja šiek tiek sudrėkinti trupinių odą, nuvalydami juos sausai ir nuvalydami į lovą nuogas. Tai dar vienas veiksmingas grūdinimo būdas.

    Taigi, viskas yra paruošta maudytis - vonia pripildoma šiek tiek šilto vandens, o jūsų vaikas yra puikioje nuotaikoje. Pirma, palieskite ją rankomis į vandens paviršių, tada pasinerkite į kūdikio kojas. Nuleiskite trupinius vertikaliai, nenustodami kalbėti pasitikėjimu, ramiu balsu.

    Kūdikių plaukimo metu naudojami du tipai: po smakru ir po galvos. Pirmuoju atveju kūdikis yra ant vandens, jo pilvas, ir jūs laikote galvą taip, kad kūdikio smakras būtų ant delno. Antrojoje versijoje vaikas atsiduria ant nugaros, o galvą užpakalinėje pusėje pasiima. Išbandykite abi pozicijas ir pasirinkite tą, kurią labiausiai mėgsta jūsų vaikas.

    Pagrindiniai pratimai vonioje

    (Straipsnio pabaigoje yra daug vaizdo instrukcijų apie tai, kokių pratimų galite daryti su naujagimiu vonioje)

    Jei manote, kad vandens valymas namuose nėra įdomus įvykis, jūs klystate. Be abejo, kūdikis negalės atlikti kompleksiškų pasitenkinimo vadovaujant instruktoriui, bet jūs galite padaryti keletą paprastų manipuliacijų.

    Patarimas: Jūsų patogumui įsigykite pripučiamą „gelbėjimo“ ratą arba dangtelį su putomis. Jie atrodo gana gražūs ir padeda kūdikiui būti ant vandens paviršiaus, net ir be mano motinos paramos.

    Atneškite kūdikio kojas prie vonios sienų. Jaučiamas palaikymas, jis pradės išstumti iš šono ir bandys plaukti. Šiame etape jūsų pagalba yra minimali - tiesiog reikia remti trupinius, kurie apvers nuo nugaros iki pilvo.

    Vaikas guli ant jo skrandžio, visiškai panardintas į vandenį, ir jūs laikote galvą jo smakro. Parodykite jam, kaip neįprasti apskritimai kyla į vandenį, jei truputį šliaujate.

    Pradinė padėtis, kaip ir ankstesnėje pamokoje. Įdėkite maudymosi žaislą prieš kūdikį ir pabandykite jį gauti, sakydami: „Žiūrėk, mūsų valtis plaukia. Leiskime sugauti ją. “ Būtina palaipsniui didinti „atstumo“ greitį ir ilgį.

    Kai kūdikis išmoksta judėti tiesia linija, pabandykite pereiti prie kitos pamokos. Jis gali būti atliekamas ant nugaros ir pilvo. „Lygiosios“ vaiko numerį 8, individualiai pasirinkdami užduoties greitį.

    Pasukite kūdikį ant pilvo, laikydami galvą galvos ir smakro gale, kad jis liktų virš vandens. Imituoti plaukimą į priekį ir atgal, aukštyn ir žemyn (įkišimas ir kėlimas), taip pat sklandžiai.

    Dėmesio, mes neriame!

    Galbūt sunkiausias kūdikių plaukimo elementas yra nardymas. Ir tai sunku ne vaikams, bet tėvams dėl baimės, kad jų mylimas vaikas užsprings. Tačiau vaikas nuo gimimo gali sulaikyti kvėpavimą, jam reikia tik apie tai priminti.

    Prieš kūdikį panardinus galvą, turėtumėte paruošti. Pasakykite raktinį žodį „Mes nardykime!“ Ir šukuosime kūdikį į veidą. Jis iš karto uždarys akis ir laikys kvėpavimą. Pakartokite pratimą 10 dienų.

    Tada užduotis yra šiek tiek sudėtingesnė: po nustatytos frazės būtina išpūsti ir purslų vandenį ant veido. Ar įsisavinote šį etapą? Iš tiesų eikite į visišką panardinimą. Pabandykite padaryti pirmuosius nardymus, kai jūsų mažasis plaukikas yra geros dvasios ir šiek tiek plaukė. Pasakykite pažįstamą komandą ir ne kelias sekundes nuleiskite ją ne labai giliai. Vėliau nardymo laikas gali būti padidintas iki penkių iki šešių sekundžių.

    Kontraindikacijos klasėms

    Prieš pradėdami sistemingą vandens valymą, kreipkitės į savo pediatrą. Jis paaiškins, ar tai tinka jūsų sūnui, ir nustatys galimus apribojimus. Plaukimas kontraindikuotinas šiais sveikatos nukrypimais:

    • raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, kuriems reikia galūnių fiksavimo;
    • įgimta širdies liga;
    • pūlingas dermatitas;
    • peršalimas ir virusinės ligos (po gydymo, galite plaukti);
    • neurologinio tipo sutrikimai, kuriuos lydi traukuliai.

    Atminkite, kad negalite primygtinai reikalauti ir priversti vaikus plaukti, plaukti ir nardyti. Tokios pastangos nepadidins sveikatos trupių, bet, priešingai, sukels psichologines problemas.

    Taigi kūdikių plaukimas yra labai įdomus ir labai naudingas įvykis. Vaikas neria į pažįstamą aplinką, vysto raumenų sistemą, stiprina imuninę sistemą ir atpažįsta pasaulį. Vaikai, kurie pradėjo plaukti nuo pirmųjų gyvenimo dienų, geriau pritaikyti prie darželio ir mokyklos sąlygų. Ar tai nėra gera priežastis eiti maudytis su vaiku?

    Gimnastika kūdikiams.

    Prieš plaukimą būtina atlikti parengiamąją gimnastiką. Kad vaikas galėtų priprasti prie jūsų prisilietimo ir judesių, kuriuos toliau gaminsite. Visi jūsų judesiai turi lydėti balsą. Girkite savo vaiką.

    Pratybų numeris 1. Pirmiausia turėtumėte ištiesti kojas, piešti 8 ar 7 ant kūdikio kojos ir sumaišyti kiekvieną pirštą. Šių pratimų dėka atveriami pirštai, o kojų raumenys atsipalaiduoja.

    Pratybos numeris 2. Kojų kojos. Spaudžiame klubus į pilvą ir ištiesiname. Ir todėl verta kartoti keletą kartų. Tuo pačiu metu, kiekvienai kojai padarykite tuos pačius judesius atskirai.

    Treniruotės numeris 3. Šis pratimas vadinamas varlė. Šlaunikaulio sąnarius atidarome į šoną ir tada priešinga kryptimi.

    Pratimų skaičius 4. Ištiesinkite kojų kojeles išilgai kūno. Tada mes paimame kojas ir pakeliame juos, kad užpakalinė dalis būtų atsieta nuo masažo stalo.

    Pratybų numeris 5. Mash rankas. Apvaliais judesiais važiuojame palmės delnu ir atsiskleidžiame abu pirštus ant abiejų delnų.

    Pratimų skaičius 6. Šis pratimas vadinamas Hugging. Atidarome vaiko rankenas ir tada judame, tarsi vaikščioti kūdikį savo rankomis.

    Pratybų numeris 7. Kuponai. Padėkite savo kūdikiui atsistoti ant skrandžio ir visada kitoje kryptimi.

    Pratimų skaičius 8. Padėkite kūdikį ant pilvo. Naudokite rankas ir kojas judėti taip, tarsi vaikas plauktų. Kad vaikas jau žinotų, ką daryti vandenyje.

    Po pašildymo jau galite eiti į vandens procedūras. Po to, kai patikrinote vandens temperatūrą, reikia lėtai, palaipsniui panardinti vaiką, kad vaikas nebūtų bijo. Visų pirma, mes supažindiname vaiką su vandeniu, mes panardiname kojas ir važiuojame palei vandenį įvairiomis kryptimis. Palaikykite kūdikį stovint po krūtimi ir po klubais. Stebėkite savo kūdikio galvą ir saugokite ją.

    Pratybų numeris 1. Mes remiame kūdikį po krūtimi ir apibūdiname aštuonius skaičius vandenyje, arba mes jį nešame į priekį ir atgal.

    Pratybos numeris 2. Padėkite kūdikį ant nugaros. Ant nugaros galite atlikti tuos pačius pratimus, kaip ant krūtinės. Stenkitės neužpildyti trupinių veido. Jūs galite palaipsniui nuleisti kūdikio ausis į vandenį. Šie pratimai mažina gimdos kaklelio stuburo toną.

    Treniruotės numeris 3. Atlikdami šį pratimą, mes paimame kūdikį po pažastimis ir vaizduojame švytuoklę vandenyje.

    Pratimų skaičius 4. Naudokite vaiko švirkštimo priemonę, kad banguotumėte vandenyje, tarsi vaikas plauktų ratu. Tuomet su kojomis atliekame bangų judesius.

    Pratybų numeris 5. Nardymas prasideda laistymu ant veido. Kūdikis priprasti prie vandens. Jis laikys savo kvėpavimą refleksyviai. Pradedame laistyti ant veido, pasinerti į komandą. Vanduo turėtų patekti į vaiką ne tik ant kaktos, bet ir ant nosies.

    Pratimų skaičius 6. Kietėjimas Norėdami atlikti šią procedūrą, įskaičiuokite šaltą vandenį. Mes remiame kūdikį ir praleidžiame pirmyn ir atgal išilgai vonios. Vandens temperatūra skirtingose ​​vonios dalyse bus 3-4 laipsniai.

    Tada nuvalykite kūdikį gerai rankšluosčiu, padėkite jį pirmoje pusėje, po to antroje, kad vanduo išeistų iš ausų.

    Plaukimo pamokos dėka jūsų kūdikis daug išmoks. Jis išmoks išlaikyti savo nugarą, plaukti ant pilvo, išmokti nardyti, o svarbiausia, jis gaus didelį malonumą plaukti ir bendrauti su savo motina. Sėkmės!

    Gimnastika kūdikių vandenyje - pratimas

    Gimnastika kūdikių vandenyje laikoma puikia kūdikio fiziologinio vystymosi priemone. Vandens elemento buvimas teigiamai veikia vaiko psichinę ir jausmingą būseną.

    Gimnastika kūdikiams

    Vandens gimnastika kūdikiams naudojama pasibaigus bambos žaizdos gijimui (amžius - 2 - 3 savaitės), tačiau vėliau galite pradėti pamokas. Pratimai leidžiami be kitų pagalbos arba pakviesti instruktorių.

    Iki dviejų mėnesių vandens vonioje buvo rekomenduojama atlikti namuose vonios kambaryje, pirmiausia kūdikio vonioje, tada suaugusiajam. Vėlesnis mokymas tęsiamas vaikų baseine.

    Plaukimas ir gimnastika kūdikiams vandenyje Komarovskio vaizdo įrašas:

    Prieš klasę reikia patikrinti, ar kūdikis yra geros nuotaikos, sveikas ir pilnas - ne mažiau kaip pusvalandį po valgymo nebuvo mieguistumo. Gimnastika atliekama žaidimo forma. Naujos procedūros pateikiamos etapais. Pagrindinė užduotis - gebėjimo pasilikti vandenyje įgijimas: kvėpavimo metu nardymo metu, gebėjimas likti paviršiuje, nėra vandens baimės.

    Gimnastika atliekama 35 laipsnių vandens, palaipsniui mažėjant iki 32 laipsnių. Būtina pasirinkti optimalią temperatūrą atskirai, nes vaikas nesiims aktyvaus karšto vandens.

    Buvimas vandenyje turėtų būti pradėtas nuo 10 minučių, o vandens gimnastikos trukmė didėja iki pusės valandos. Prieš plaukimą bus naudinga masažuoti. Vaikui reikia vandens gimnastikos režimo, kad neprarastumėte plaukimo įgūdžių. Namuose vandens gimnastika turėtų būti vykdoma kasdien, baseine - du ar tris kartus per savaitę.

    Vandens gimnastika trunka 15 minučių iki keturių mėnesių amžiaus.

    Dėl gimnastikos būtina:

    • naudoti sauskelnes, skirtas mažiausioms maudytis;
    • bendras buvimas baseine;
    • pokalbis plaukimo metu;
    • stebėti kontaktą su akimis;
    • sklandus veiksmas darant gimnastiką.

    Gimnastika kūdikiams vandenyje atliekama pratimų pagalba:

    Nardyti Nuo 0 iki 3 mėnesių: mes paimame kūdikį nugarėlės apačioje, dešiniosios rankos šepečiu - stuburo ir galvos vienoje eilutėje - ant rankos nuo riešo iki alkūnės; nuo 3 mėnesių: laikykite kūdikį krūtinės ir pažastų. Mes gaminame vertikalų nardymą - klasių pradžioje.

    Smūgti skirtingomis kryptimis, į priekį - atgal, dešinėn į kairę.

    Horizontalus panardinimas po vertikalios panardinimo įpročio. Pirmą kartą rekomenduojama plaukti ar pabaigoje, kad vaikas taptų pripratęs prie naujo judėjimo.

    Pozicija ant nugaros - pirmoji ranka turi galvos ir kaklo galą, antroji - asilas. Kaip alternatyva mano motinos rankoms gali tapti apskritimas arba kūdikių maudymosi kepurė.

    Kelkite ant pilvo - pirmoji ranka turi pilvą, antra - tvirtina smakro.

    Pakartokite svyravimą skirtingomis kryptimis - silpna, tada greitai.

    Pratimai „aštuoni“ atliekami visoje vonios ar baseino teritorijoje.

    Stumdami kojas nuo baseino sienos - kojos yra nukreiptos į šoną, kojos šiek tiek sulenktos. Kūdikis stumiamas iš krašto, o motina padeda plaukti. Kūdikiui reikės suprasti, kokių veiksmų ji atlieka: kas yra stūmimo jėga, tai yra plaukimo trukmė.

    Ėjimas Šis pratimas rekomenduojamas vaikams nuo 3 mėnesių iki 1 metų, vysto vaikščiojimo įgūdžius. Įdėkite guminį kilimėlį (neslidų) ir sunkų maudymosi žaislą. Vandens kiekis neturėtų būti mažesnis už krūtinės lygį. Kūdikis yra vienoje vonios pusėje, kita - žaislas. Vaiko užduotis eiti į motiną su mama padėti žaislai.

    Tas pats pratimas gali pasiruošti nardymui - pasiekus tikslą, siūlome, kad kūdikis gautų žaislą iš vonios apačios.

    Nardymas vyksta keliais etapais. Pratimai reikalauja treniruotės - vandens purslų iš viršaus į apačią, kad jis nepatektų į nosį ir ausis. Vaikas išmoks sulaikyti kvėpavimą.

    Toliau kūdikį pastatome ant nugaros ir paliekame tik nosį ir burną ant paviršiaus. Įpratę jį ant nugaros, vaiką pasukame ant pilvo ir 1 sekundę panardinkite į vandenį, o ausis lieka ant paviršiaus.

    Po tam tikro laiko turėtų būti gauta galutinė pratimo versija - kūdikis neria iš vieno vonios galo ir išeina iš kito. Saugumo sumetimais kūdikis neturėtų eiti per pratimą.

    Gimnastika kūdikių vaizdo vandenyje:

    Gimnastika vandenyje kūdikiams su apskritimu

    Norint būti saugiais ir mokyti nepriklausomą kūdikį plaukti, leidžiama plaukti su apskritimu. Apskritimo naudojimas galimas net tada, kai kūdikis neturi galvos. Išvaizda, vaiko ratas atrodo kaip apykaklė. Gaminant vaikų fizines savybes.

    Kaip pirmą kartą maudytis kūdikį su vaizdo įrašo ratuku:

    Prieš plaukimą yra priklausomas nuo apskritimo. Vaikui naudinga susipažinti su juo - apsvarstyti apskritimą, paliesti jį, žaisti su grabuliais (dauguma apskritimų yra su garbanomis), laikykite rato rankenas.

    Stiprus tvirtinimas:

    Viršutinė apskritimo dalis:

    Apskritimo apačia:

    Rekomenduojama išbandyti apskritimą be vandens. Produktas turi specialų pjūklą, skirtą smakro ir velcro tvirtinimui.

    Saugos priemonės naudojant ratą:

    • dėvėti ratą prieš panardinimą;
    • jūs negalite palikti kūdikio vien tik vandenyje, net ir su apskritimu;
    • Prieš nardymą patikrinkite vožtuvų sandarumą, kad ratas nebūtų pumpuojamas;
    • Negalima paimti kūdikio iš rankenų iš vandens su plaukimo apskritimu aplink kaklą.

    Naudojant tokį daiktą, vanduo nepatenka į burną ir ausis.

    Kur galiu naudoti ratą kūdikiams maudytis:

    Naudodamas plaukimo ratą, kūdikis gali plaukti pats. Su gera kūdikio veikla nereikia specialios pagalbos gimnastikai.

    Maudymosi kūdikis su apskritimu 3 mėnesių vaizdo įrašu:

    Jei vaikas nevykdo judesių, kai maudosi su apskritimu, būtina jam padėti jaustis ir atlikti keletą pratimų. Visi judesiai turėtų būti atliekami sklandžiai ir lėtai.

    Gimnastika vandenyje kūdikiams su apskritimu - pratimai:

    • suvokkite ratą ir lėtai perkelkite kūdikį aplink vonios perimetrą: į priekį - atgal, dešinėn - kairėn, apskritime, "aštuoni paveikslai";
    • judėti rankomis: pirmyn - atgal, aukštyn - žemyn, priešais jus "šuniškas", pasukite maksimalią amplitudę;
    • kojų judesiai: pirmyn ir atgal, „dviračių“ sukimas, žuvų „pėdų“ judesiai;
    • mes atnešame kūdikį į šoną, kad jis išstumtų, tada mes padėsime plaukti ir atsipalaiduoti kojoms;
    • paimkite žaislą plaukti, pageidautina ant stygos. Laikykite objektą šiek tiek toliau nei ištempta kūdikio ranka, kūdikis stengsis gauti žaislą, taip judesius su rankomis ir plaukti.

    Paskutinis pratimas yra labai naudingas savęs plaukimo įgūdžiui. Jei pratimo metu vaikas neįtraukia kojų - mes tvirtiname žaislą pusėje, paimame jį nuo blauzdos ir padedame judėti su papildomais kojų judesiais.