Ar arbatos gėrimas leidžiamas maitinančiai motinai?

Kiekviena motina žino, kad žindymo metu būtina griežtai laikytis tinkamos mitybos ir apriboti daugelio maisto produktų naudojimą. Bet kartais norite pasilepinti savimi kažkuo skaniu. Ir vasarą, kai ant lentynų išdėstomi ryškūs ir skanūs vaisiai ir uogos, labai sunku atsispirti pagundai ir kaip sultingi raudonieji arbūzo mėsai. Ir, žinoma, kyla faktinis klausimas: ar arbūzas gali maitinti mama? Kokią naudą šis skanus uogas atneša motinos ir jos naujagimio sveikatai? Kodėl svarbu pasirinkti tinkamą produktą?

Trumpai apie arbūzo naudą

Prieš kalbėdami apie tai, ar arbūzas leidžiama maitinti motiną, kalbėkime apie jos neginčijamą naudą organizmui:

  • plaušiena turi stiprų diuretinį poveikį, kuris padeda išvalyti sukauptų toksinų organizmą, padeda pagerinti inkstų ir kepenų darbą;
  • jame yra daug folio rūgšties, kuri dalyvauja daugelyje fiziologinių procesų, įskaitant kraujotaką. Be to, ši medžiaga reikalinga nėščioms moterims, ypač pirmąjį trimestrą;
  • Ši uoga yra geležies šaltinis, kuris padeda jaunoms mamoms susidoroti su pogimdymine anemija;
  • skystis plaušinėje padidina motinos pieno srautą;
  • jei reguliariai valgote arbūzą, galite sumažinti cholesterolio kiekį ir pagreitinti lėtinio gastrito gydymą;
  • Citrulinas - medžiaga, kuri yra šio produkto dalis, stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja širdies ir kraujagyslių ligų prevencijoje.

Taip pat rekomenduojama naudoti šį preparatą žmonėms, kenčiantiems nuo Botkin ligos, podagros, artrito, širdies ligų ir kt.

Daugelis tradicinės medicinos ekspertų rekomenduoja maitinančioms motinoms ne tik valgyti arbūzą, bet ir į šventyklas įdėti plutelius, kad atsikratytų pūlingas galvos skausmas.

Kontraindikacijos

Arbūzas turi keletą kontraindikacijų, jis negali būti vartojamas žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis:

  • opinis kolitas;
  • kėdės pažeidimas;
  • skysčių susilaikymas;
  • šlapimtakis;
  • pielonefritas.

Leistina laktacijos metu

Dauguma ekspertų vis dar daro išvadą, kad maitinanti motina leidžiama valgyti arbūzą, tačiau po kelių taisyklių. Po paprastų patarimų negalite bijoti savo sveikatos ir kūdikio sveikatos:

  • uogų valymas yra būtinas tik sezono metu, t.y. vasaros pabaigoje arba rudens pradžioje, nes pirmieji arbūzai auginami naudojant įvairias trąšas ir brandinimo stimuliatorius, kurie gali neigiamai paveikti moters ir vaiko sveikatą;
  • nepirkite jo dėkle netoli kelio, nes šis produktas sugeria visus sunkiųjų metalų iš automobilių išmetamųjų dujų;
  • arbūzas, kuriame yra minimalus nitratų kiekis, yra ryškiai tamsiai žalios spalvos, geltonos arba geltonos-žalios juostelės;
  • yra paprastas bandymas patikrinti nitratus: reikia paimti nedidelį gabalėlį ir įdėti jį į dubenį su švariu vandeniu, jei po pusantros valandos skystis tampa drumstas, tada uogų sudėtyje yra daug nitratų, ir nėra tokio produkto maitinančiai motinai;
  • taip pat patartina naudoti celiuliozę arčiau šerdies, nes šalia žievės kaupiasi visos kenksmingos medžiagos.

Kai moteris laktacijos metu pirmą kartą pristato arbūzą į savo kasdienį mitybą, tada pirmiausia reikia išbandyti nedidelį gabalėlį ir atidžiai sekti reakciją iš trupinių pusės. Jei stebite alerginę reakciją, kėdės pažeidimą ar kitas neigiamas apraiškas, geriau atidėti šio produkto naudojimą. Nesant jokios reakcijos kūdikiui, leidžiama į produktą patekti nedideliu tūriu, palaipsniui didinant porcijas.

Be to, nevalgykite uogų su juoda duona, nes duonos krakmolas reaguoja su arbūzo skysčiu ir gali sukelti didesnę dujų susidarymą motinai ar vaikui.

Arbūzas yra skanus ir sveikas uogas, bet jums reikia būti atsargiems, kai jį įvedate į maitinančios motinos mitybą, taip pat turite atidžiai kreiptis į šio produkto pasirinkimą. Vaisiai, turintys daug įvairių nitratų, gali sukelti apsinuodijimą moteriai ar vaikui.

Arbūzo nauda ir žala maitinančioms motinoms

Visų jaunų mumijų vasarą kyla klausimas, ar maitindami krūtimi jie gali naudoti arbūzą. Gydytojai nedraudžia šios saldžiosios uogų maitinančios moterys, tačiau jums reikia žinoti kai kuriuos niuansus, susijusius su kokybiškų sveikų vaisių, žalos ir naudingų savybių pasirinkimu.

Prieš pradedant vartoti dietą, būtina patikrinti, ar kūdikyje yra alerginė reakcija. Ryte galite valgyti nedidelį arbūzo gabalėlį ir kontroliuoti organizmo reakciją į naują produktą.

Jei tokios neigiamos reakcijos, kaip bėrimas ant odos, sutrikusi išmatos ir kolikos, nepasirodė, tada maitinanti motina gali valgyti arbūzą.

Arbūzo nauda žindymo laikotarpiu

Normaliam jų trupinių vystymuisi slauganti moteris turėtų gauti pakankamą kiekį mineralų ir vitaminų.

Sultinga arbūzo masė turi:

  • kalcio ir magnio, padedančio moters organizmui atsigauti po gimdymo,
  • Vitaminas C, kuris padidina atsparumą infekcinėms ir virusinėms ligoms, taip pat susijęs su nitratų perdirbimu į saugius junginius ir jų pašalinimą iš organizmo,
  • folio rūgštis, susijusi su vaiko intelektinių gebėjimų formavimu, užkertant kelią patologiniams pokyčiams vaiko nerviniame vamzdyje; taip pat padidina mamos, maitinančios pieną, kiekį,
  • geležis, pagrindinis „kovotojas“ su anemija slaugančioje moteryje,
  • pantenolio rūgštis, kuri yra atsakinga už vaiko ir jaunos motinos miego normalizavimą, t
  • Riboflavinas, askorbo rūgštis, antioksidantai, kurie prieštarauja moterų amžiaus pokyčiams, neleidžia vystytis naviko ląstelėms.

Arbūzo geriamojo žindymo laikotarpiu nauda yra akivaizdi. Pasak daugelio žindančių moterų, arbūzas labai padidina pieno kiekį. Slauganti motina gali mėgautis sultingos masės skoniu, tačiau svarbu žinoti, kada sustoti, o ne atsikratyti.

Arbūzo pavojus žindymo laikotarpiu

Nėra nepagrįsta, kad daugelis moterų bijo maitinti arbūzą krūtimi. Saldūs vaisiai yra gebėjimas kaupti nitratus. Azoto junginiai (nitratai) yra bet kuriame dirvožemyje ir nėra pavojingi. Kenksmingas nitratų perteklius vaisiuje.

  • kūdikių virškinimo sutrikimai,
  • vėmimas
  • padidinti vidurių pūtimą žarnyne,
  • sukelti apsinuodijimą.

Pirmuoju apsinuodijimo kūdikiu ženklu būtina skubiai paskambinti greitosios pagalbos automobiliui.

Absoliutus kontraindikacijos yra:

  • nevirškinimas
  • sunki inkstų liga, kuri užkerta kelią normaliam šlapimo tekėjimui,
  • akmenų ir smėlio buvimas inkstuose.

Siekiant išvengti neigiamų pasekmių vaiko kūnui, rekomenduojama, kad uogos būtų įvežamos į maistą ne anksčiau kaip po 4 mėnesių po gimdymo.

Atsargumo priemonės renkantis arbūzą

Pagrindinė taisyklė renkantis vaisius yra sezoniškumas. Geriausias laikas pirkti rugpjūčio pabaigoje. Per šį laikotarpį brandinimas vyksta natūraliomis klimato sąlygomis be cheminių trąšų panaudojimo, pagreitinantis brandinimą.

Pirkite vaisius patikrintose parduotuvėse, atkreipkite dėmesį į pardavėjo kokybės sertifikatą.

Pirmenybė teikiama vidutinio dydžio arbūzams, sveriantiems apie 5 kg. Tai labiausiai natūralus subrendusių vaisių svoris. Labai dideli arbūzai yra perpildyti trąšomis ir nitratais, kenkiančiais slaugančios moters sveikatai.

Per mažas mėginių kiekis buvo pertrauktas per anksti ir neturėjo pakankamai laiko surinkti naudingų vitaminų ir mineralų.

Pravažiuokite: krekingo, mieguistumo, pjaustytų ir minkštų vaisių. Venkite apsipirkti ant žemės krūva vaisių ar keliuose.

Jei arbūzo išoriniai parametrai atrodo aukštos kokybės, bet jums nepatinka uogų kvapas ar kažkas intuityviai nerimą keliantis, atsisakykite tokio pirkimo.

Aušros arbūzo ženklai

  1. Stiprus žalios spalvos pluoštas ir ryškios juodos juostelės išilgai vaisių. Pluta neturėtų būti pažeista ir įtrūkusi.
  2. Vidutiniškai sausos uodegos ir geltonos oranžinės spalvos dėmės šone. Tai rodo, kad arbūzas subrendo natūralioje aplinkoje, o ne šiltnamio sąlygomis. Per sausas uodega - ilgo saugojimo indikatorius.
  3. Kūnas turi būti šiek tiek nelygios spalvos ir turėti ploną baltą veną. Sklandžiai supjaustyti ir geltoni dryžiai - tai prastos kokybės ženklas, kurio įsigijimas turėtų būti nutrauktas.

Naudojimo sąlygos žindymo laikotarpiu

  1. Prieš valgant, gerai išplaukite vaisius šaltame tekančiame vandenyje.
  2. Niekada nevalgykite arbūzo. Leiskite vienam iš namų ūkių pirmiausia išbandyti delikatesą, o nesant nepageidaujamų reakcijų galime pasiūlyti valgyti nedidelę maitinančią motiną.
  3. Valgykite arbūzą po sunkių valgių. Tai kupina padidėjusio skrandžio fermentacijos, žarnyno dujų susidarymo padidėjimo. Jis taip pat yra gana sunkus visam virškinamojo trakto traktui, jau nekalbant apie pasekmes neformuotam vaiko kūnui.

Komarovskio E.O.

Gerai žinomas pediatras Jevgenijus Komarovskis tiki, kad žindymo laikotarpiu galite į arbūzą patekti į mitybą.

Jevgenijus Olegovičius pataria:

  • nusipirkti tik tuos vaisius, kuriuos esate visiškai tikri,
  • Negalima įsitraukti į ankstyvus arbūzus. Tai padės užkirsti kelią dideliam nitratų kiekiui patekti į maitinančią motiną ir užkirsti kelią apsinuodijimui.
  • valgykite keletą vaisių griežinėlių, bet po to, kai tėvas buvo jam maitinamas, ir šis „eksperimentas buvo sėkmingas“.

Žinant visus kokybiško produkto pasirinkimo niuansus, jo naudingas savybes ir kontraindikacijas, krūtimi galite saugiai naudoti arbūzą, bet ne anksčiau kaip po 4 mėnesių po gimdymo.

Atminkite, kad mažo žmogaus vystymasis ir sveikata priklauso nuo jūsų dietos. Prieš naudojimą patikrinkite kūdikio reakciją į naują produktą ir tada mėgaukitės šia nuostabia saldžiąja uoga su mažomis porcijomis, prisotindami kūną maistinėmis medžiagomis ir vitaminais.

Motinos naujienos

Motinos ir vaiko pasaulis: sveikata, mityba ir vystymasis. Informacija ir paslaugos tėvams

Maitinimas naujagimiui

Su kūdikio atsiradimu namuose naujai kalinamų tėvų gyvenimas iš esmės keičiasi, jie turi naują atsakomybę ir veiklą. Rūpinimasis kūdikiais yra vienas svarbiausių užduočių, su kuriomis susiduria tėvai, todėl šiandien kalbėsime apie tai, kaip naujagimiai maudosi.

Vakcinacija DTP: vakcinos sudėtis, galimos komplikacijos, revakcinacija

Norint augti sveikas ir linksmas kūdikis yra didžiausia kiekvienos naujai sukurtos mamos svajonė, o laiku atliekamas vakcinavimas. Pagal paieškos užklausas, DTP vakcinacija yra vienas populiariausių interneto užklausų, nes manoma, kad tai labai sunku.

Gripas nėštumo metu, kaip gydyti, pasekmės

Sezoninių ligų protrūkiai yra nepageidaujami ir pavojingi tiek būsimos mamos, tiek jos augimo kūdikio pilvui, sveikatai. Gripas nėštumo metu yra sunkus moters testas.

Nėštumas ant naujagimių galvos

Beveik kiekviena nauja motina atidžiai stebi jų trupinių ir rūpesčių sveikatą, jei jam įvyksta keistų pokyčių. Vienas iš šių nerimą keliančių simptomų motinoms yra naujagimių galvos plutos, kurios dažnai lydi stiprią supančią odą.

Ar galiu žindyti šaltu

Yra žinoma, kad neseniai per gimdymą patekusioms moterims gresia visų rūšių ligų, įskaitant ARVI, rizika. Po gimdymo kūnas susilpnėja ir jam reikia laiko atsigauti, todėl žindančios motinos dažnai užšąla, bet ar galite maitinti krūtimi šaltu?

Skiepai naujagimiams, skiepijimo kalendorius

Šiuolaikiniai mylintys ir rūpestingi tėvai nori viską iš anksto sužinoti apie tai, ką jie turi išgyventi ankstyvuoju laikotarpiu po gimimo. Pirmieji naujagimių skiepijimai dažnai būna ligoninės vaikų palatoje, nelaukdami, kol kūdikis bus išleidžiamas iš ligoninės.

Kokio amžiaus vakcinacija nuo tymų

Daugelis jaunų tėvų nerimauja dėl artėjančios vakcinacijos, nes tai yra rimtas žingsnis mylimo kūdikio gyvenime. Tymų vakcina yra viena iš vakcinos rūšių, kurių kūdikiai skiepijami pirmaisiais gyvenimo metais, ir ši priemonė nėra būtina naujagimių laikotarpiu.

Gimdymas be skausmo

Vaiko vežimas ir jo išvaizda, be abejo, yra vienas iš laimingiausių laikotarpių beveik kiekvienos moters gyvenime. Vis dėlto daugelis motinų yra susirūpinusios dėl vaiko gimimo proceso skausmingumo, todėl šiandien pasakysime, ar gimimas yra galimas be skausmo.

Reakcija į vakcinacijas, komplikacijas, neatidėliotiną pagalbą

Bet koks sąmoningas tėvas stebisi, ar paslėpta kūdikio vakcinacija gali nuslėpti paslėptą grėsmę. Tiesą sakant, reakcija į vakcinas yra normalus reiškinys ir nereikalauja medicininės intervencijos, tačiau kartais pasireiškia rimtesni atvejai, kai reikia skubios pagalbos.

Kokį laiką vaisiai pradeda maišyti ir stumti

Motinystė - tai nuostabios ir ypatingos moters patirties laikas, kai jos gyvenimas yra spalvingas jausmo jausmu. Daugelis ateities mumijų domisi daugeliu klausimų - pavyzdžiui, kada vaisiai pradeda judėti ir stumti, kad nepraleistų šio nuostabaus momento ir turėtumėte laiko prisiminti jį amžinai.

Ar galima arbūzas žindymo laikotarpiu?

Arbūzas - uogas nėra unikalus dėl jo vartojimo nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Viena vertus, vaisiaus raudona spalva kelia nerimą ir leidžia jums galvoti apie galimą alerginės reakcijos riziką kūdikiui, ir, kita vertus, daugelis jaunų mamų rekomenduoja naudoti arbūzą pieno kiekiui padidinti. Turtingi vitaminais, mineralais ir įvairiomis rūgštimis vaisiai nepalieka abejingų, bet ar išsiaiškinsime, ar mums bus naudinga maitinanti motina.

Ar galima arbūzas žindyti. Arbūzo nauda ir žala HB

Žindymo laikotarpiu iš moters kūno išeinančių mineralų ir maistinių medžiagų skaičius labai padidėja. Ji dar neatgavo nėštumo, jai reikia papildomo šaltinio. Arbūzas leidžia kompensuoti nuostolius, patiriamus per kelias dienas. Ekspertai rekomenduoja naudoti šią uogų laktacijos metu, o tai nėra pernelyg didinti, kad vaikai nesukeltų kolikų ar alergijų.

Arbūzo nauda žindymo laikotarpiu

Arbūzų minkštimas apima:

  • kalcio;
  • magnio
  • vitaminas C;
  • folio rūgštis;
  • geležis;
  • pantoteno rūgštis;
  • riboflavinas.

Kalcis ir magnis padeda pagreitinti moterų atsigavimą po gimdymo. Be to, magnis turi teigiamą poveikį kūdikio miegui, padeda jam nuraminti greičiau ir gerai pailsėti. Kalcis reikalingas moteriai, kad išsaugotų savo gamtos grožį ir gamintų aukštos kokybės pieną, kad galėtų maitinti savo naujagimį. Pirmaisiais žindymo mėnesiais moteris praranda iki 5% viso kūno esančio kalcio, kuris daro įtaką jos dantų, nagų ir kaulų skeleto būklei.

Vitaminas C yra būtinas imuninės sistemos atsparumui infekcijoms padidinti, skatina nitratų išsiskyrimą. Askorbo rūgštis pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, dalyvauja daugelyje organizme vykstančių procesų. Būtina jungiamojo audinio formavimui kūdikyje, stiprina kraujagysles, skatina geležies absorbciją.

Folio rūgštis po kūdikio gimimo išlieka ne mažiau reikalinga moterims. Padedant galima padidinti pieno kiekį, daryti įtaką vaiko psichinių gebėjimų augimui. Folio rūgštis teigiamai veikia kaulinio audinio susidarymo ir stiprinimo greitį, tonizuoja kūną, prideda energijos. Jis veikia nervų ląsteles, padeda nemiga. Maži vaikai dažnai nerimauja miegoti, folio rūgštis neišgelbės situacijos, bet gerokai pagerės.

Mitybos motinos dažnai turi anemiją. Geležis yra greičiausias. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu moterų kūnas praranda iki 1400 mg geležies. šio elemento trūkumas neigiamai veikia imuninės sistemos darbą, ląstelių ir viso kūno augimą ir smegenų veiklą. Geležis stimuliuoja skydliaukę, pagerina odos būklę. Po gimdymo šis elementas gali būti labai svarbus, nes kūno patiriamas stresas ne visada praeina be pėdsakų.

Jei moteris ir kūdikis gerai nemiga, tada valgant produktą, kurio sudėtyje yra pantoteno rūgšties, miegas taps patikimesnis ir sveikesnis. Vitaminas B5 padidina hemoglobino kiekį, sukuria kūno apsaugą nuo anemijos. Jo dėka centrinė nervų sistema yra apsaugota nuo kenksmingų medžiagų. Pantoteno rūgštis skatina vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios patenka į organizmą su maistu, absorbciją.

Riboflamino, askorbo rūgšties ir antioksidantų kiekis priklauso nuo kūno atsparumo vėžio ląstelių išvaizdai ir moters išorinių duomenų išsaugojimo laipsnio. Reguliarus nedidelio kiekio arbūzo vartojimas turi teigiamą poveikį moteriškos odos būklei, moteris atrodo šviežesnė ir atsipalaidavusi, net nepaisant nemigo naktų. Bet viskas yra gera naudoti saikingai. Nuo valgyti tik arbūzas tiesiog nebus naudingas.

Arbūzų žala HB

Akivaizdu, kad arbatos gėrimo privalumai ne visada viršija žalos, kurią uogos gali sukelti vaiko ir net suaugusiojo organizmui. Didžiausią pavojų visų pirma kelia nitratai. Jokios kitos uogos ar daržovės negali kaupti jų taip greitai, kaip arbūzas. Kadangi nitratai yra azoto junginiai, jie yra dirvožemyje ir iš esmės yra saugūs. Arbūzų meliono augimo ir brandinimo procese jis išgauna maksimalų azoto kiekį iš žemės, o tai galiausiai daro įtaką uogų kokybei. Naudojant tokį arbūzą:

  • virškinimo problemų;
  • pykinimas;
  • vėmimas;
  • padidėjęs dujų susidarymas;
  • kiti apsinuodijimo požymiai.

Suaugusiam žmogui bus lengviau apsinuodijęs arbūzu nei kūdikis, nes maitinanti motina prieš vartodama šį produktą turi patikrinti jo kokybę. Tai galima padaryti tiesiogiai su pirkimu, susisiekdami su laboratorija. Natūralu, kad arbūzų pardavėjas gali turėti visus reikiamus dokumentus, patvirtinančius prekių kokybę, bet jūs neturėtumėte pasitikėti jais, nes tik vienas iš šimto arbūzų buvo išbandytas, o kenksmingų medžiagų kiekis kiekvienoje uogoje yra nevienodas.

Kada yra arbūzas kontraindikuotinas?

Draudžiama naudoti arbūzą, kuris linkęs į dažnas skrandžio sutrikimus ir ligas, kurios užkerta kelią normaliam šlapimo išsiskyrimui iš organizmo. Uoga yra geras diuretikas, tačiau, jei sergate inkstų liga su maitinančia motina ar vaiku, tai draudžiama valgyti. Jei inkstuose yra akmenų ar smėlio, tai taip pat yra rimta kliūtis arbūzui gerti.

Arbūzai draudžiami cukriniu diabetu ir kasos ligomis. Nesvarbu, kas kenčia nuo ligos, motinos ar vaiko. Arbūzas bet kuriuo atveju yra žalingas.

Siekiant išvengti neigiamų pasekmių, uogos palaipsniui įdedamos į maistą, pageidautina ne anksčiau kaip po 4 mėnesių po gimimo. Jei noras išbandyti saldus vaisius nėra pergalingas, tai galima padaryti anksčiau, bet po truputį, prieš tai suderinus veiksmus su pediatru.

Žindanti arbūzas

Medicinos praktika rodo, kad arbūzas naudingas visoms žindančioms motinoms. Tačiau kai kurios moterys ją naudoja teisingai ir be pasekmių vaikui, o kitos patiria didžiausią šalutinį poveikį valgant uogas.

Krūtimi maitinantis arbūzas per pirmąjį mėnesį

Pirmą mėnesį po gimimo jauna mama turėtų laikytis griežtos dietos. Ir arbūzas neįtrauktas į jo sudėtį. Kūdikio kūnas dar neturi reikiamo kiekio fermentų, kurie gali virškinti tokius sudėtingus maisto produktus. Motinos vartojimas šiuo metu gali sukelti vaiko pilvo pūtimą ir stiprų apsinuodijimą, kuris turės būti pašalintas ligoninėje.

Slauganti motina turi prisiminti, kad raudonos spalvos vaisiai ir uogos yra draudžiamos per pirmąsias savaites po gimimo. Daugelis žmonių yra atsargūs valgant raudonus obuolius, tad kodėl arbūzas turėtų būti išimtis. Išbėrimas, stiprus niežulys, dilgėlinė yra tik keletas dalykų, kurie kelia grėsmę kūdikiui, jei jo motina atsisako valgyti teisę.

Žindymas arbūzas per antrąjį mėnesį

Jei kūdikis yra visiškai sveikas, jis neturi kolikų, vidurių užkietėjimo ir viduriavimo, o antrojo mėnesio mėnesio pabaigoje maitinanti motina gali įvairinti savo maistingą mitybą su nedideliu arbūzų gabaliuku. Reguliariai valgyti arbūzą vis dar neįmanoma, bet tiesiog bando nugriauti keletą kvepiančių gabalų. Jei po kito maitinimo kūdikis veda ir jaučiasi kaip įprasta, eksperimentas su arbūzu tęsiamas. Atsiradus neigiamiems kūdikio būklės pokyčiams (bėrimas, kolikos), uogų vartojimas atmetamas.

Žindantis arbūzą 3 mėnesius

2,5-3 mėn. Vaiko virškinimo sistema jau veikia tinkamu režimu, tačiau arbūzo gerinimas vis dar yra pavojingas. Jei uogų poreikis yra puikus, o pati uogų auginamos ekologiškai saugiomis sąlygomis, tada nuo maždaug trijų mėnesių nuo žindymo pradžios galite pabandyti valgyti keletą arbūzų griežinėlių per savaitę. Po kito valgomo skilimo ir tolesnio šėrimo būtina atidžiai stebėti vaiko būklę. Jei yra įtarimų dėl alergijos, tai geriau ne rizikuoti.

Žindantis arbūzą 4 mėnesius

Keturių mėnesių kūdikio virškinimo sistema gali išlaikyti beveik bet kokį motinos suvartojamą maistą, nes nuo šio amžiaus moteris gali mėgautis arbūzu nesirūpindama pasekmėmis. Jei lygintume su ankstesniu laikotarpiu, kai uogos buvo sunaudotos didelės rizikos ir labai ribotais kiekiais, tai yra labai palankus laikas pakankamai valgyti.

Jei arbūzas pirmą kartą buvo išbandytas tik tada, kai kūdikis pasiekė 4 mėnesius, tada suvartojamų griežinėlių skaičius per dieną didėja palaipsniui. Iš pradžių leidžiama naudoti 1-2 skilteles, po to 3, ir tt tol, kol moteris pasieks tam tikrą normą uogų vartojimui.

Būtina vartoti arbūzą, net jei moteris jį nemyli. Kaip jau minėta, uoga yra naudinga sveikatai. Jame yra vitaminų ir mineralų, reikalingų norint greitai atgauti moterų sveikatą po gimdymo, taip pat stiprinti vaiko imuninę sistemą. Jei yra galimybė, kieme yra vasara ir didelis arbūzų pasirinkimas, tuomet verta nepaisyti. Geriau valgyti natūralius produktus, o ne priversti save ir vaiką nuryti vitaminus.

Naudojimo sąlygos arbūzas slaugos mama

Planuojant įvairinti dietą su arbūzų gabaliuku, maitinanti motina privalo prisiminti:

  • jei kas nors iš artimų giminaičių yra alergiškas šiam uogui, geriau jį atsisakyti, o ne rizikuoti;
  • arbūzas palaipsniui įeina į dietą, iš karto vaisiai negali būti valgomi;
  • uogų negalima pakeisti įprastu maistu, tačiau tai nepageidautina valgyti po rupaus valgio, pykinimo, vėmimo ir apsinuodijimo požymių (arbūzas gali būti valgomas su baltos duonos gabaliuku).

Prieš perkant arbūzą, svarbu užtikrinti jo brandumą. Ne per brandūs vaisiai gali sukelti apsinuodijimą. Brandžios uogos sausos uodegos ir aiškiai matoma geltona dėmė ant šono, kuri atsirado dėl ilgo gulėjimo ant žemės. Arbūzų žievelės turi būti sveikos, be įdubimų ir įtrūkimų, per kuriuos gali prasiskverbti infekcija.

Įsigytą arbūzą pirmiausia turi išbandyti vienas iš šeimos narių, o tik po 30-40 minučių įsitikinus, kad nėra neigiamų reakcijų, slauga gali valgyti nedidelį gabalėlį.

Kokybiškas uogas rinkoje galima rasti arčiau liepos pabaigos. Tai yra antroji vasaros pusė, kuri yra subrendusi gamtos sąlygomis. Ankstyvieji arbūzai auginami papildant įvairius augimo greitintuvus ir brandumą, jie gali turėti kenksmingų priemaišų ir nitratų. Normaliam sveikam kūnui toks arbūzas bus gana saugus, tačiau maitinančioji moteris geriau atsisakyti tokio delikateso.

Valgant arbūzus svarbiausia yra laikytis priemonės. Bet kuriuo atveju neleidžiama persivalgyti. Jei po pirmosios burnos valgymo pateko į nemalonų poskonį, atsirado rėmuo ir pykinimas, skrandis plaunamas, uogas išmestas.

Arbūzas yra skanus ir labai sveikas uogas, kurio minkštimas yra prisotintas vitaminais ir naudingais mineralais. Uoga ypač naudinga žindančioms jaunoms moterims. Jame yra viskas, kas reikalinga greitam atsigavimui po gimdymo. Motinos vartojimas arbūzo minkštimui turi teigiamą poveikį kūdikio sveikatai, nes dauguma vitaminų, kuriuos jis gauna kartu su motinos pienu, pateks į jo kūną. Vienintelis neigiamas yra didelis nitratų kiekis uogoje. Arbūzas juos išgauna iš dirvožemio dideliais kiekiais.

Jei žemė yra pernelyg prisotinta trąšomis ir augimo stiprintuvais, pirmiausia atsispindi uogų kokybė. Tokie arbūzai sukelia stiprų apsinuodijimą, sukelia alergiją ir nevirškinimą. Dėl esamos rizikos ir nesugebėjimo prognozuoti 100% tikslumu, kokios rūšies uogos pateko į pietų stalą, slaugančioji moteris gali ją naudoti ne anksčiau kaip 4 mėnesius.

Ar galima, kad arbūzas maitintų mama?

Vasarą retai mumija stebisi, ar arbūzas gali būti maitinanti motina.

Arbūzas turi daug vitaminų, kurie yra naudingi tiek motinai, tiek kūdikiui:

  1. Pavyzdžiui, folio rūgštis, kurią gydytojai skiria nėščioms motinoms, taip pat yra arbūzas. Jis padeda vystyti imuninę sistemą ir kraujotakos sistemą, todėl neabejotinai naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui.
  2. Nepamirškite vitaminų B1 ir B2, kurie taip pat turi teigiamą poveikį žmonėms. Pavyzdžiui, reguliuokite širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos funkcijas.
  3. Arbūzai dėl diuretikų poveikio padeda pašalinti perteklių druskos ir šlako iš organizmo.
  4. Be to, jei motina kenčia nuo mažo hemoglobino kiekio, arbūzas padės jį padidinti.

Kaip pasirinkti arbūzą?

Arbūzo pasirinkimas turėtų būti labai atsargus:

  • Patartina jį nusipirkti nuo rugpjūčio vidurio iki rugsėjo ir, žinoma, tik parduotuvėje.
  • Slaugančiai mamai reikia prinokusio ir skanaus arbūzo, todėl patikrinkite jį prieš perkant.

Brandaus arbūzo uodega yra sausa, šonkaulis yra geltonos-baltos arba geltonos spalvos, jei išspausite arbūzą, girdėsite mažą sprogimo garsą, kuris taip pat rodo brandumą.

  • Taip pat galite patikrinti jau įsigytą arbūzą dėl nitratų kiekio. Paimkite arbūzo gabalėlį ir padėkite jį į stiklinę vandens. Jei po penkių minučių vanduo tampa baltas arba tampa rožinis, toks arbūzas neturėtų būti naudojamas slaugos mama.

Nepamirškite, kad kūdikis gali būti alergiškas šiam produktui.

Paprastai jis pasireiškia bėrimu ir greitai praeina, jei pašalinamas dirgiklis. Pirmiausia turite valgyti 1-2 skilteles ir stebėti kūdikį. Alerginė reakcija gali pasireikšti tris dienas, todėl visomis dienomis stebėkite trupinius ir šiuo metu į dietą neįtraukite naujų maisto produktų.

Ar vis dar įdomu, ar slauganti motina gali turėti arbūzą?

Žinoma, galite! Svarbiausia yra stebėti priemonę, stebėti savo mažylį ir pasirinkti tinkamą vaisių, kad jis atneštų tik naudos.

Ar galiu valgyti arbūzą maitinančią mamą: gydytojų nuomones

Kai moteris tampa motina, jos mityba visiškai keičiasi, nes ne tik jos sveikata priklausys nuo jos motinos valymo, bet ir nuo kūdikio sveikatos. Ir, žinoma, kad moters mityba turėtų būti daug vitaminų ir mineralų, todėl jums reikia valgyti daržoves ir vaisius.

Naudingi makro ir mikroelementai taip pat randami arbūzas. Bet ar maitinant krūtimi galima valgyti arbūzą? Pabandykime atsakyti į šį klausimą, bet pirmiausia pakalbėkime apie naudą, kurią ji duoda mūsų kūnui.

Arbūzas, pasak daugelio ekspertų, yra vertingas mitybos produktas, kuris taip pat džiaugiasi savo skoniu

Kas yra naudingas arbūzas?

Arbūzas susideda iš vandens, kuris padeda praplauti kūną. Tai reiškia, kad jis gali būti naudojamas lengvai valyti mūsų kūną druskos, šlako ir toksinų, kurie sukaupė per metus ir paveikė mūsų gerovę ir bendrą sveikatą. Jis taip pat turi diuretinį poveikį, kuris leidžia pašalinti perteklių nuo organizmo ir išvalyti inkstus.

Tačiau jo pernelyg didelis naudojimas gali sukelti didelį vidinių organų krūvį, todėl nerekomenduojama valgyti žmonėms, kurių inkstų funkcija sutrikusi. Bet tiems, kurie turi problemų dėl mažo hemoglobino (dažniausiai jie pasireiškia moterims po gimdymo), arbūzas yra ne tik galimas valgyti, bet ir būtinas, nes jis prisideda prie hemoglobino kiekio kraujyje padidėjimo.

Be to, arbūzas turi daug maistinių medžiagų, kurių reikia tiek suaugusiems, tiek vaikams. Būtent:

  • folio rūgštis;
  • pantoteno rūgštis;
  • vitaminas C;
  • vitaminas b1;
  • vitaminas B2;
  • kalio;
  • geležis;
  • magnio ir kt.

Kaip matote, arbūzas yra labai naudingas produktas. Tačiau nerekomenduojama valgyti vasaros pradžioje ar viduryje, nes ankstyvosios veislės auginamos naudojant nitratus, kurie gali sukelti apsinuodijimą. Todėl, jei norite gauti arbūzą, jis turėtų būti naudojamas vasaros pabaigoje ir geriau - rudens pradžioje. Tai per šį laikotarpį jie subrendo.

Jei norite valgyti arbūzą, pasverkite privalumus ir trūkumus, nes per pieną tiek sveikos, tiek kenksmingos medžiagos iš jūsų maisto patenka į kūdikį.

Galite, būkite atsargūs?

Paklaustas, ar maitinant krūtimi yra arbūzas, gydytojai neatsako. Be abejo, tai yra labai naudinga, tačiau kartu yra alergenų, kurie gali sukelti diatezės ar atopinio dermatito atsiradimą vaikui. Taip pat yra tokių gydytojų nuomonė: arbūzas gali sutrikdyti maitinančios motinos kūno pusiausvyrą ir netiesiogiai paveikti pieno kokybę.

Taigi išvada apie poreikį naudoti dryžuotas uogas turės padaryti viską, ką patys. Yra arbūzas, iš esmės tai įmanoma, nes jis nėra įtrauktas į draudžiamų produktų sąrašą maitinančioms motinoms, bet labai atsargiai. Ir jis neturėtų būti maišomas su kitais produktais, pvz., Duona, nes tai gali sukelti pūtimą ir kolikas naujagimyje.

Jei norite valgyti ar ne valgyti arbūzą, nuspręsite. Tačiau, jei nuspręsite juos valgyti, turėtumėte žinoti, kaip ją teisingai pasirinkti ir kaip jį reikia įvesti į mitybą. Juk tai priklauso ne tik nuo jūsų sveikatos ir gerovės, bet ir nuo vaiko kūno būklės.

Nepriklausomai nuo pagundos pridėti arbūzą ir kitus mėgstamus produktus

Kaip patekti į arbūzą maitinančios motinos dietoje?

Žindymas arbūzas, kaip ir bet kuris kitas produktas, turėtų būti įdėtas į dietą palaipsniui. Pirmiausia valgykite nedidelį masės gabalėlį, pageidautina ryte. Tada maitinkite kūdikį ir stebėkite, kaip jis reaguoja į naujoves visą dieną.

Jei kūdikiui atsiranda bėrimas ir mažas paraudimas, kūdikio motina turės atsisakyti arbūzo. Tai yra alergija, kuri gali sukelti diatezės ar atopinio dermatito atsiradimą. Be to, jei jūsų kūdikis turi kolikas arba pilvo pūtimą, taip pat turėsite jį atsisakyti. Tai rodo, kad trupinių virškinimo sistema dar negali normaliai reaguoti į šį produktą.

Jei naujagimė, valgiusi arbūzą ir maitinusi kūdikį, padidino kūno temperatūrą, atsirado vėmimas ir pasireiškia ryškūs virškinimo trakto sutrikimai, nedelsiant kreipkitės į gydytoją namuose arba patys patekite į ligoninę.

Tačiau, jei per dieną nepastebėta jokių alerginių reakcijų ir naujagimio virškinimo trakto sutrikimų, tada arbūzas maitinanti motina gali valgyti. Tik prieš tai, kai reikia patikrinti, ar nėra nitratų. Padarykite tai labai lengva. Iškirpkite nedidelį arbūzo gabalėlį ir įdėkite į stiklinę švaraus vandens. Jei per kelias minutes jis tampa drumstas, tai reiškia, kad jis turi nitratų ir negali būti valgomas.

Be to, nereikia pirkti supjaustytų arbūzų, nes nėra jokio tikrumo, kad jie buvo nupjauti švariu peiliu. Taip pat perkant reikėtų atkreipti dėmesį į žievės vientisumą. Ji neturėtų turėti įtrūkimų ir kitos žalos, dėl kurios kenksmingos bakterijos gali prasiskverbti, o jo spalva turėtų būti tamsiai žalios spalvos. Kai bakstelėjote, skambėsite, tai rodo, kad uogos yra visiškai subrendusios ir gali būti naudojamos kaip maistas.

Viskas, ką maitinanti motina turėtų žinoti apie „saugius“ arbūzus. Valgykite teisę ir būkite sveiki!

Žindymas Arbūzas ir melionas - gėrimas, bet testas

Raudonas sultingas arbūzas ir kvepiantis saldus melionas. Kaip dažnai, laukiant sezono, žiūrime į daržoves ir vaisius. Saldūs melionų ir moliūgų atstovai ypač nori žindymo laikotarpiu, nes daug saldumynų draudžiama. Bet ar mums žinomi vaisiai žindyvėms yra saugūs, pažvelkime arčiau.

Krūtimi maitinamas arbūzas

Arbūzas - moliūgų šeimos augalo vaisius, šiandien yra vienas populiariausių vėlyvojo vasaros patiekalų.

Graikija užima 7-ąją vietą pagal arbūzų pardavimus pasaulyje ir per metus auga daugiau nei 7 mln. Tonų. Pirmoji vieta yra skirta Kinijai.

Arbūzo sudėtis

Nenuostabu, kad arbūzas yra išverstas iš anglų kalbos kaip „melionas“ (arbūzas). Atsižvelgiant į veislę, arbūzas susideda iš 80–91% vandens. Kalbant apie kitus elementus, šis vaisius nėra tarp daugelio vitaminų šaltinių, tačiau kai kuriose esminėse medžiagose vis dar yra:

  • B vitaminai;
  • vitaminai A, C, E;
  • vitaminas PP;
  • kalcio;
  • magnio;
  • natrio;
  • kalio;
  • fluoras;
  • geležies

Taigi, arbūzas padės anemijai ir kompensuos vitaminų ir mineralų trūkumą. Tačiau tai nenaudoja naudingų ryškių vaisių savybių.

Arbūzo nauda

Šis melionų augalų atstovas pelnytai užima vietą mūsų staluose, nes jis turi šias naudingas savybes:

  • gerina virškinimo traktą;
  • yra aktyvus diuretikas;
  • reguliuoja kraujo spaudimą dėl magnio kompozicijoje;
  • skatina svorio netekimą dėl didelio vandens kiekio.

Galima arbūzas pakenkti

Pirmasis pavojus kūdikiui motinai ir kūdikiui yra vaisiai, parduodami sezono pradžioje. Daugeliu atvejų tokie arbūzai turi didelį kiekį nitratų, kurie gali sukelti stiprų apsinuodijimą.

Siekiant nustatyti, ar arbūzas šiuo atžvilgiu yra pavojingas, rekomenduojama atlikti nitratų bandymą.

  1. Iškirpkite nedidelį arbūzo gabalėlį - apie 2x2 cm.
  2. Į permatomą stiklą įpilkite šalto vandens.
  3. Supilkite vaisiaus gabalėlį į stiklą ir palaukite 15–20 minučių. Jei po tam tikro laiko vanduo tampa drumstas arba tampa rausvas, labai nerekomenduojama valgyti tokio arbūzo - nitratų koncentracija tokiame delikatese yra pavojingai viršyta.
Norint nustatyti, ar arbūzas yra nitratų, tai gali būti dėl išorinių priežasčių

Taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, kad, nepaisant tariamai nekenksmingo, arbūzas dažnai sukelia alergiją net vyresniems vaikams - pusę ar daugiau metų. Autorius asmeniškai nesėkmingai bandė įvesti šį vaisių į dietą sezono aukštyje - alergija ir vėl patvirtino, kad arbūzas buvo gana alergiškas.

Arbūzų naudojimo kontraindikacijos

Yra žmonių, kuriems arbūzas yra draudžiamas, kategorija. Šis vaisius draudžiama naudoti esant tokioms ligoms ir ligoms:

  • pažeidimų šalinimo sistema, kurioje išsiskiria šlapimas, nes arbūzas yra stiprus diuretikas;
  • viduriavimas ir kolitas;
  • inkstų akmenys - pagal arbūzą jie gali pradėti judėti.

Slaugant mama gali valgyti arbūzą

Arbūzas mama dažnai patiria pat pirmuosius vaiko gyvenimo mėnesius. Jei alergijos testas yra neigiamas ir vaisius nupirktas sezono metu, slaugos motina gali sau leisti, jei imamasi atsargumo priemonių - vasaros viduryje arbūzas puikiai kompensuos vandens trūkumą.

Arbūzas su anemija, kuri nėra neįprasta po gimdymo, turės teigiamą poveikį - šis vaisius pašalins problemą dėl geležies kiekio.

Taip pat žinomas teigiamas arbūzo poveikis žindymui. Šis veiksmas vėl grindžiamas tuo, kad arbūzas turi daug skysčio. Todėl normalios laktacijos metu nerekomenduojama naudoti arbūzą naktį. Aktyvaus pieno gamybos laikotarpiu pagal hormoną prolaktiną, arbūzas, vartojamas naktį, gali sukelti hiper laktaciją.

Arbūzų vartojimo tempai žindymo laikotarpiu

Pirmasis bandymas atliekamas 1 kartą per 2 dienas - valgomas nedidelis 10–20 g gabalas, o per nustatytą laikotarpį motina stebi savo gerovę ir kūdikio reakciją.

Jei po dviejų dienų nepastebėta neigiamos reakcijos, tuo pačiu atveju, jei naudojate arbūzą, neturėtumėte pamiršti apie priemonę. Žindymo laikotarpiu leidžiama valgyti ne daugiau kaip 2-3 pertraukas per dieną, skirstant į keletą patiekalų. Rekomenduojama vienu metu naudoti 1 skibka.

Žindymas Melonas

Patraukia savo skonį ir aromatinį, saldų kito meliono augalų - melionų - kūną.

Meliono sudėtis

Nepaisant to, kad melionas ir arbūzas yra 90% vandens, jis laikomas turtingu vitaminų ir mineralų šaltiniu.

Šis vaisius laikomas vitaminų iždu. C vitamino kiekis yra daugiau nei citrina. Tai ypač svarbu citrusinių alergijų atveju, kai maitinanti motina netenka šio imuniteto šaltinio.

Be C vitamino, meliono sudėtis apima:

  • Vitaminas A;
  • B vitaminai;
  • Vitaminas PP;
  • kalio;
  • natrio;
  • magnio;
  • kalcio;
  • geležies

Geležies kiekis viršija jo koncentraciją viso karvės piene daugiau kaip 17 kartų.

Naudingos meliono savybės

Šis vaisius ne tik suteiks malonumo skoniui, bet ir maitinančios motinos organizmui suteiks tokius privalumus.

  1. Atlaisvinkite kūną nuo toksinų ir pagerinkite žarnyno darbą dėl didelio pluošto kiekio.
  2. Vitaminas B9, esantis melione, padės moteriai atkurti hormonų pusiausvyrą po gimdymo.
  3. Mineralinės medžiagos, sudarančios šį vaisių, prisideda prie hormoninio džiaugsmo serotonino vystymosi, kuris padės motinai kovoti su nuovargiu ir bloga nuotaika.
  4. Beta-karotinas pagerins plaukų ir odos būklę.
  5. Didelė vandens dalis kompozicijoje suteiks reikšmingą pagalbą motinoms, kurios praranda svorį po gimdymo.

Galima pakenkti melionui

Šis vaisius yra labai alergiškas produktas, todėl jį reikia naudoti labai atsargiai.

Be to, melione yra daug cukraus, todėl ji yra pavojinga diabetinėms mamoms. Kūdikiui šis produktas gali sukelti stiprius fermentacijos procesus, kurie lems kolikas.

Kontraindikacijos melionams valgyti

Nenaudokite šio vaisiaus moterims, kenčiančioms nuo gastrito ir opinių apraiškų, nes melionas gali sustiprinti lėtinį ligos eigą. Bet jei negalite atsispirti kvapnios masės gabalui, ryte valgykite vieną gabalėlį. Valgyti melioną į virškinimo trakto ligas būtina po sunkaus valgio.

Kada ir kiek maitinančios mamos galite valgyti melioną

Rekomenduojama melioną įtraukti į maitinančios motinos mitybą ne anksčiau kaip kūdikis bus 3-4 mėnesiai, nes silpna kūdikio virškinimo sistema tiesiog negali susidoroti su tiek daug cukrų. Be to, po šio laikotarpio yra mažesnė imuninės sistemos neigiamo atsako rizika.

Bet net jei vaikas gerai reaguoja į melioną, rekomenduojama apriboti kasdienį gydymą. Taigi, patartina naudoti ne daugiau kaip 3-4 gabaliukus per dieną, tęsiant keletą priėmimų.

Kaip pasirinkti arbūzą ir melioną

Norėdami melionų augalai atnešė tik slaugos motinos ir kūdikio naudą, pirkdami privalote laikytis šių taisyklių.

Kai kurie išoriniai ženklai padės suprasti, ar aukštos kokybės vaisiai yra paslėpti po pluta.

  1. Viso vaisiaus pasirinkimas neturi įtrūkimų ir pažeidimų, nes bakterijos jose daugėja. Toks arbūzas ar melionas gali būti žarnyno infekcijos šaltinis.
  2. Pirkti melionų delikatesą tik rinkose. Netoli kelio, „iš lauko“, jie prekiauja vaisiais, kurie nepateko į rinką dėl nesėkmingos sanitarinės kontrolės.
  3. Reikalauti, kad pardavėjas "arbūzų meliono dokumentus" - atitikties sertifikatą, atitinkantį standarto reikalavimus. Iš šio dokumento sužinosite arbūzo kilmę, kurios trąšos buvo naudojamos auginant šį augalą, taip pat apie radioaktyviųjų dalelių ir sunkiųjų metalų druskų buvimą ar nebuvimą gaminyje.

Rusijoje prekyba iš laukų yra neteisėta. Arbūzas ir melionas pakankamai ilgai gulėti keliais, kad sugėrtų sunkiųjų metalų druskos iš artimųjų automobilių.

Vandenyno ir meliono apsinuodijimo simptomai

Melionų apsinuodijimai yra labai sunkūs ir dažnai būtina hospitalizuoti. Norint laiku imtis veiksmų, būtina žinoti pirmuosius apsinuodijimo simptomus:

  • temperatūros padidėjimas;
  • silpnumo jausmas, letargija;
  • galvos skausmas;
  • skausmas;
  • pykinimas;
  • vėmimas.

Nurodyti požymiai gali pasireikšti po 2-3 valandų nuo melioninių moliūgų, pripildytų chemikalais, atstovo ir gali prasidėti tik po 1-2 dienų. Visą laiką būtina stebėti kūdikio būklę ir reakciją, o jei aptinkami bent 1-2 simptomai, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą.

Arbūzų ir melionų maitinimo krūtimi taisyklės

Žindymo laikotarpiu motina turi būti ypač atsargi, kad nekristų arbūzų ir melionų abejotinose pardavimo vietose, atliktų nitratų tyrimą, organizuotų alerginės reakcijos bandymą.

Be šių atsargumo priemonių, taip pat yra keletas priemonių, kurios padės slaugančiai motinai mėgautis kvapniais sultingais vaisiais be jokių pasekmių.

  1. Prieš naudojimą arbūzą ir melioną nuplaukite muilu.
  2. Valgykite tik vaisiaus dalį, kuri yra arčiau viduryje - bent 3-4 cm nuo odos.
  3. Iškirpkite arbūzą arba melioną šaldytuve ne ilgiau kaip vieną dieną.
  4. Neviršykite matavimo, nevartodami ne daugiau kaip 3-4 gabaliukus per dieną.
  5. Gėrimus rekomenduojama vartoti po valgio, bet ne iš karto - po 30–60 minučių po tankaus valgio. Tai būtina norint, kad virškinimo trakte nesukeltų fermentacijos, kuris pasireikštų kaip padidėjęs dujų susidarymas ir diskomfortas motinai ir skausminga kolika kūdikyje.

Taigi, vasaros pabaigoje kvapus saldumo simbolis gali būti įtrauktas į ribotą kiekį maitinančios motinos dietoje. Svarbiausia yra pasirinkti ne tik skanius, bet ir saugius produktus, o tada galite mėgautis sultingais raudonojo arbūzo ar aukso meliono mėsos be žalos.

Ar gali maitinti motina arbūzas?

Žindymo laikotarpiu maitinanti moteris turi pakeisti savo mitybą. Jis turi būti praturtintas mineralais ir vitaminais. Yra produktų, kurie nėra pageidautini įtraukti į meniu, sąrašas. Daugelis domisi, ar maitinanti motina gali turėti arbūzą? Tinkamas laikas mėgautis melionais: melionais, arbūzu - rugpjūčio viduryje. Tačiau šeimose su naujagimiais jie nerimauja ir jaudina dėl motinos ir kūdikio.

Kas yra naudingas arbūzas?

Uogos yra būtinos dietos metu, pasižyminčios puikiu skoniu. Jis laikomas švaresniu kūnui. Jis pašalina sukauptas šlakas, druskas ir toksiškas medžiagas, turinčias įtakos gerovei. Įvairūs diuretikai: mažina skysčių perteklių, valo inkstus. Rekomenduojama valgyti po gimdymo, kad padidėtų hemoglobino indeksas kraujyje.

Kultūroje yra komponentų, būtinų kūdikio ir suaugusiojo sveikatai:

  • Vitaminas C. Stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo infekcinių ligų.
  • Pantoteno rūgštis. Teigiamas poveikis virškinimui.
  • Kalio ir magnio. Užtikrinti kraujagyslių ir širdies funkciją, atsigavimą po gimdymo.
  • Geležis Praturtina kraują, aktyviai kovoja su anemija po gimdymo.
  • Riboflavinas. Ji apsaugo tinklainę nuo žalingos ultravioletinės spinduliuotės.
  • Folio rūgštis Naudingas poveikis vaikų nervų sistemai. Padeda stiprinti pagamintą pieną.

Uoga - tai reumatizmo, podagros, gastrito, aterosklerozės, kepenų funkcijos sutrikimo, nutukimo, širdies veiklos sutrikimų prevencijos priemonė.

Tai vertingas produktas. Bet ar žindymas gali valgyti arbūzą? Dėl aukšto nitratų kiekio ir apsinuodijimo galimybės vasaros pradžioje reikėtų vengti gydyti.

Kontraindikacijos, žala

Norint, kad dalis arbūzo maitinimo krūtimi metu būtų desertas, svarbu įsitikinti, kad vaikas nesukelia diatezės. Pirmą kartą galite valgyti nedidelį gabalėlį, atidžiai stebėti kūdikį dvi valandas.

Alergijos trūkumas paraudimas, bėrimas, skausmas pilvelyje - priežastis valgyti kitą gabalėlį.

Kad būtų išvengta pilvo pūtimo, kolikai, kai jie bus naudojami, turės atitikti paprastus reikalavimus:

  • įtraukimas į maistą pusryčiams ar popietės arbatai;
  • ribotas naudojimas.

Kontraindikuotinas produktas žmonėms, kenčiantiems:

  • pielonefritas;
  • šlapimtakis;
  • išmatų sutrikimas;
  • opinis kolitas;
  • patinimas.

Kaip pasirinkti arbūzą?

Sultingas ir saldus uogų pasirinkimas yra lengvas. Kai kurios paslaptys:

  • Brandumą lemia žievelės blizgesys, ryškus juostelių intensyvumas. Sunku įkalti nagą. Paspaudus, girdimas trūkumas.
  • Garsas sako apie vaisių brandumą: prinokę vaisiai nereaguoja, negailestingi vaisiai skamba garsiai.
  • Minkštumas rodo ilgalaikį produkto saugojimą, jo išblukimą, suspaudimą transportavimo metu.
  • Sausa uodega reiškia, kad arbūzas yra pernelyg subrendus, žemos kokybės.
  • Nitratų buvimas celiuliozėje informuoja apie venų geltonumą.
  • Nepirkite pjaustytų vaisių.
  • Mitybos motinos gali valgyti tik gerybinius maisto produktus. Iš arbūzo, kuris buvo 10 valandų šaldytuve, reikia išmesti.
  • Minkštimas mažinamas ne mažiau kaip tris centimetrus nuo arbūzo odos, kad būtų sumažintas nitratų kiekis, kuris gali patekti į motinos pieną.
  • Jūs negalite pirkti prekių iš greitkelių. Dentai, mikrokristalai, lustai - produktų atmetimo priežastys.
  • Pirkimus galite atlikti tik mažmeninės prekybos vietose, turinčiose gerą reputaciją ir vartotojų pasitikėjimą. Čia pardavėjas visada parodys reikiamus kokybės sertifikatus, o ne improvizuotas rinkas. Savanoriškuose pardavimo vietose neįmanoma patikrinti produkto saugumo.

Tinkamas metodas yra tinkamas gaminio saugumui namuose nustatyti: į stiklinę vandens padėkite arbūzo gabalėlį ir maišykite su šaukštu. Po 5 minučių skystis tampa drumstas arba rožinis - jūs negalite valgyti uogų.

Gali būti patartina išbandyti vaisius kitiems šeimos nariams. Jei trunka 3 valandas, pasekmės nebus, tik norėdami mėgautis savo dalimi.

Vartojimo taisyklės

Uogų nauda. Tačiau alergenų kiekis kūdikiui sukelia atopinį dermatitą. Kai kurie pediatrai mano, kad vaisius gali nugriauti vandens paritetą žindymo laikotarpiu, neigiamai paveikti pieno kokybę.

Arbūzą galima valgyti sezono metu, bet atsargiai. Jis nėra įtrauktas į draudžiamų maitinančių motinų sąrašą.

Prieš naudojimą, nepamirškite apie higienos standartus: gerai nuplaukite arbūzą. Garsus pediatras Jevgenijus Komarovskis rekomenduoja patikrinti, ar vaisius yra tėvas, o po tam tikro laiko motina gali pradėti valgyti.

Su karščiavimu, vėmimu, viduriavimas nedelsiant kreipiasi į gydytoją.

Vaiko gerovę per dieną palaipsniui didinkite vaisto dozę. Pabandykite laikytis šių nurodymų:

  • Vakarinis arbūzas - ne geriausias desertų patiekalų pasirinkimas.
  • Dviejų naujų patiekalų pristatymas pusryčiams ar pietums tuo pačiu metu yra nepriimtinas.
  • Jei norima paragauti arbūzo su duona, pirmenybė teikiama kviečių veislėms. Taigi, sumažinkite vaiko pūtimo padidėjimo riziką.

Ne savaitę, bet apie 3 mėnesius po kūdikio gimimo patartina susilaikyti nuo arbūzo: vaiko virškinimo traktas yra nepakankamai išvystytas ir nėra visiškai sustiprintas.

Sverdama visus privalumus ir trūkumus, mama turi nuspręsti, ar ji turi arbūzą, ar ne.