Savybės 21 nėštumo savaitę

Jūs esate šeštojo nėštumo mėnesio, priklausančio labiausiai klestinčiam laikotarpiui - antrajam trimestrui, pakraštyje. 21 nėštumo savaitė - laikas yra santykinai ramus, pilvas neužaugo tiek, kad apribotų jūsų judesius, ir paprastai šiame etape ji nesivargina toksemijos.

21 nėštumo savaitę lengva atpažinti, kas nutinka kūdikiui. Tiesiog šiuo metu dažniausiai atliekamas suplanuotas ultragarsas, be to, lytėjęs kontaktas su vaiku taip pat suteiks jums savo sveikatos ir nuotaikos idėją.

Vaiko raida 21 savaitę

  1. Iki 21 savaičių jūsų vaikas sveria: standartinis svoris yra apie 360 ​​gramų, o kūdikio aukštis - 26-27 cm;
  2. Atkreipkite dėmesį, kad nuo 20-osios savaitės aukštis matuojamas viso kūno ilgio, o ne kaip anksčiau, nuo karūnos iki uodegos. Tokie matmenys vis dar leidžia vaisiui aktyviai judėti į pilvą 21-ąją nėštumo savaitę, kurią jūs aiškiai jaučiate;
  3. Stūmimo jėga yra šiek tiek sustiprinta, vaiko kaulų sistema yra tiesiog sustiprinta, ir jis aktyviai atstumiamas ar sumuštas palei sienas;
  4. Vaiko maisto veikla tik didėja, jis dažnai praryti amniono skystį naudingomis medžiagomis, kurios patenka į jį, skystis iš jo kūno pašalinamas, bet nesuvirškintos mikroskopinės dalelės kaupiasi žarnyne ir susidaro išmatos;
  5. Įsivaizduokite, kad vaikas jau išskiria skonį, todėl jis gali pykti, jei valgote kažką rūgščio ar kartaus (faktinis straipsnis apie mitybos temą šiuo laikotarpiu: ko negalima valgyti nėštumo metu? >>>);
  6. Fermentai ir skrandžio sultys jau yra kūdikio virškinimo trakte, nors ir minimaliomis dozėmis;
  7. 21-ąją nėštumo savaitę blužnis įtraukiamas į darbą (kaip vaikas auga ir vystosi per visą nėštumą, mokosi iš straipsnio Vaiko vystymasis įsčiose >>>);
  8. 21 nėštumo savaitės metu vaisiaus vystymuisi siekiama pagerinti vidaus organų funkcionavimą, aktyviai dalyvauja endokrininėje ir imuninėje sistemoje, o plaučiai vystosi.

Motinos gerovė

Jūsų sveikatos būklė ir jausmai 21-oje nėštumo savaitėje yra teigiami, tiek fizinės, tiek psichologinės. Tai idealus laikas paruošti namą kūdikio susitikimui ir nusipirkti reikiamus dalykus, jei, žinoma, nesate prietaringas (skaitykite straipsnį apie tai, ką pirmą kartą pirkti naujagimiui? >>>). Jūsų pilvas yra pastebimas, bet vis dar neužkerta kelio jūsų judesiams.

Gimdos dydis

Jūsų vaikui reikia vietos augimui ir aktyviam vystymuisi, o jūsų kūnas su jais puikiai susiduria. Gimdos 21-ąją nėštumo savaitę gimdos yra palpuotos bambos lygiu arba netgi centimetru virš jo.

Bendras gimdos aukštis yra 21 cm, o jei kūdikis tokiame name yra erdvus, tuomet šie parametrai yra kupini vidinių organų suspaudimo, šlapimo ar rėmens problemų. Nesijaudinkite, visi šie simptomai yra laikini.

Skausmas 21 savaitę

21-ąją nėštumo savaitę galite patirti skausmą. Atėjo laikas nuspręsti, kuri iš jų laikoma norma, ir kas signalizuoja apie pavojingas valstybes:

  • Apatinis pilvo skausmas. Nepageidaujamas pojūčio pojūtis gali būti gimdos augimo ir dubens paruošimo gimimo procesui pasekmė. Svarbu užtikrinti, kad skausmas netaptų aštriu, o ne kartu su kraujavimu, nes šiuo atveju tai yra abortų grėsmės signalas. Kai 21 nėštumo savaitę skrandis labai skausminga, reikia specialisto pagalbos;
  • Krūtinės skausmai. Galite pajusti skausmą, kai paliečiate krūtinę, ir tai nenuostabu, kad jie didėja, pilami, pirmasis priešpienis jau išsiskiria iš pieno liaukų (skaitykite šia tema: Kada krūtys pradeda skaudėti nėštumo metu? >>>).
  • Nugaros skausmas. Šie pojūčiai dažniausiai pasirodo po ilgo pasivaikščiojimo ar statinio laikymo. Skausmas gali atsirasti dėl sunkio centro poslinkio ir pasvirimo į priekį, kai dėvimi nepatogūs batai, ilgi sėdintys. Nepamirškite poilsio;
  • Skausmas bamba. Jūs galite jaustis aštriais ar pulsuojančiais skausmais, atsiradusiais dėl gimdos vidinio spaudimo, kurio apačia yra tokio lygio 21-oje nėštumo savaitėje;
  • Skausmas kojose. Jūs galite pajusti sunkumą ir skausmą kojose, mėšlungis, kaltinti visus savo svorio padidėjimus ir patinimą, ypač jei visą dieną praleidote ant kojų. Kramtymai atsiranda, kai atsiranda vitaminų trūkumas, jums gali tekti vartoti vitaminų kompleksą arba subalansuoti dietą;

Kaip tai padaryti saugiai ir gauti didžiausią naudą, pasakysiu knygoje „Tinkamos mitybos paslaptys“ būsimai motinai >>>.

  • Galvos skausmas. Vertigo ryte arba staigaus šuolio metu dažnai pasireiškia nėštumo viduryje. Jūsų kraujotakos sistema veikia patobulintu režimu ir jai nereikia papildomų apkrovų. Gali pasireikšti migrena, ypač jei nerimaujate. Jums reikia atsipalaiduoti, išgerti šiltą mėtų arbatą ir pasivaikščioti gryname ore.

Bet kokius skausmingus pojūčius galima sumažinti arba sumažinti iki nulio, naudojant masažus, vandens procedūras, naudojant specialius atraminius tvarsčius.

Kraujavimas Paskirstymas

Paprastas normalus išleidimas per 21 savaitės nėštumą apibūdinamas kaip skaidrus, vidutinio sunkumo, be ryškaus kvapo. Visi kiti nurodys tam tikras problemas:

  1. Išpylimo varškės nuoseklumas, kartu su niežėjimu ar deginimu, rodo, kad Candida klasė ar sėklų užkrėtimas yra užsikrėtęs (skaitykite toliau: Thrush nėštumo metu >>>).
  2. Gausus nepermatomas išsiskyrimas su geltonais arba žaliais pūlingais krešuliais yra uždegiminio proceso signalas, kreipkitės į gydytoją;
  3. Rudos išsiskyrimas 21-ąją nėštumo savaitę yra nieko daugiau, kaip dėmės. Mažais kiekiais kraujavimas yra galimas dėl gimdos kaklelio erozijos. Jei išsiliejimas yra gausus, 21-oje nėštumo savaitėje jis stipriai traukia skrandį, tada kyla persileidimo ar praleisto aborto pavojus.

Atkreipkite dėmesį, kad kruvinieji ženklai ant apatinio trikotažo gali atsirasti dėl vidurių užkietėjimo ar hemorojus.

Jausmai 21 savaitę

21-osios nėštumo savaitės pradžioje jūsų kūdikis taip pat jaučia, kas nutinka motinai. Ir jo nuotaika yra suprantama žiauriais, kurie šiuo laikotarpiu tampa stipresni ir pastebimi. Nuo paprasto žymaus iki nuolatinio pūšio - tai jūsų tet-a-teeta su vaiku rezultatai.

  • Žinoma, jūs pastebėjote, kad vaiko veiklos didžiausia ir maišymas 21-ąją nėštumo savaitę prasideda vakare. Pabandykite nuraminti berniuką, dainuoti jam užklotą arba tiesiog trenkti savo pilvą. Iš viso vaikas, esantis aktyvioje valstybėje, praleidžia tik 4 valandas, ir, gulėdamas, šie judėjimai yra kiek įmanoma apčiuopiami;
  • 21-osios nėštumo savaitės skrandis palaipsniui didėja, o juosmens apskritimas tampa vis daugiau, tikslūs matavimai yra individualūs dalykai, jie priklauso nuo motinos ir kūdikio svorio, o paveldimumas atlieka svarbų vaidmenį. Tačiau net ir maži dydžiai jau tampa nemigos priežastimi, nes sunku rasti patogią vietą poilsiui;

Gera alternatyva - ypatinga pailga pagalvė nėščioms moterims. Jums bus naudinga tiek kūdikio nešiojimo metu, tiek po žindymo laikotarpiu. Daugiau apie nėščių moterų pagalvėles >>>

  • 21 nėštumo savaitę jūs nuolat jaučiatės noras naudotis tualetu, ir tai nenuostabu, atsižvelgiant į gimdos spaudimą šlapimo pūslėje. Nepamirškite dažniau apsilankyti ponios kambaryje, o gerai, kad šiek tiek pasvirusi į priekį, kad visiškai ištuštintumėte karbamido. Be to, pakoreguokite skysčio kiekį, kuris girtas naktį, tada niekas nepažeis jūsų miego;
  • Nepageidaujami 21 savaičių simptomai yra dusulys ir rėmuo. Bet jūs galite kovoti su jais - tinkamu kvėpavimu, kuris jums bus naudingas tiek gimimo metu, tiek ir mitybos metu (kokiais kitais būdais gali padėti sumažinti rėmens būklę, pasimokyti iš straipsnio „Rėmens gydymas nėštumo metu“ >>>);
  • Kitas šio laikotarpio bruožas yra padidėjęs plaukų ir nagų augimo tempas. Atkreipkite dėmesį, kad jų būklė tapo geresnė, oda yra švaresnė, dėl hormoninių pokyčių;
  • 21 nėštumo savaitę galima pastebėti apetito padidėjimą. Pirma, kūdikiui reikia daugiau iš jūsų, be to, jūsų organizmui reikia vitaminų ir mikroelementų. Valgykite pakankamai, bet mažai kalorijų turinčią maistą, kad jūsų svarstyklės neužterštų.

Siauri nėštumo klausimai

Turite prisiminti, kad dabar jūs esate atsakingas ne tik už save ir savo sveikatą, bet ir už savo kūdikį širdyje. Ypač pavojingos ligos ir peršalimas.

Temperatūra

Kai galite tikėtis, kad tradicinis 36,6 termometras nėra logiškas, nuolatiniai hormoniniai ir fiziniai pokyčiai turi įtakos jūsų kūno temperatūrai, dažnai nustatant 37 ir 37,5 laipsnius.

Jei tai jums nerimauja, nėra šalčio ar kosulio, panikos. Galite žaisti saugiai ir atlikti neplanuotą kraujo tyrimą. Perskaitykite straipsnį, kad sužinotumėte, kokie testai atliekami nėštumo metu >>>.

Šaltas 21-ąją nėštumo savaitę

Nors antrasis trimestras laikomas turtingiausiu kūdikio apsaugos nuo išorinių dirgiklių ir virusų požiūriu, tačiau nepamirškite, kad per 21-ąją nėštumo savaitę tai, kas nutinka motinai, taip pat paveikia vaiką. Patikėkite manimi, jei jūsų galvos pertraukos ir jūsų kūnas skaudėja, kai šalta, kūdikis taip pat kenčia.

Pagrindinė šalčio rizika:

  1. Didelis karščiavimas 21 savaitės nėštumo metu, spazminis kosulys gali sukelti placentos sutrikimą arba kraujavimą;
  2. Dehidratacija, kurią lydi dauguma ligų, gali sukelti vidurių užkietėjimą, sutrikusi medžiagų apykaitos procesus (daugiau informacijos apie vidurių užkietėjimą nėštumo metu >>>);
  3. Ribotas vaistų sąrašas neleidžia gydymo metu imtis drastiškų priemonių, todėl gydymo procesas dažnai vėluoja (informacijos apie tai, ką galima gydyti, skaitykite straipsnį Cold nėštumo metu >>>);
  4. Terminis trikdymas esant aukštai temperatūrai gali sukelti kūdikio perkaitimą.

Nėštumo metu bus svarbios liaudies gynimo priemonės ir gausus gėrimas, o vaistų, net ir kai kuriems jų leidimas, turėtų būti atsisakyta.

Lytis 21-ąją nėštumo savaitę leidžiama ir sveikintina, tačiau su tam tikromis išlygomis: švelnus laikysena, sekli skverbtis, asmeninė higiena.

Alkoholis 21 savaitę

Nėra sunku atspėti, kad visi blogi įpročiai nėštumo metu tabu zonoje. Kalbant apie alkoholį, išgerdami stiklinę sau, geriate šį gėrimą ir kūdikį. Alkoholis lengvai patenka į vaiko kūną, apsinuodijęs jį iš vidaus, pakrauna dar nesubrendusius inkstus ir kepenis.

Galite rekomenduoti raudonąjį vyną kaip gerą būdą padidinti hemoglobino kiekį. Gėrimas gali būti ir padės jums kovoti su anemija, bet tuo pačiu metu iš organizmo išplauna daug maistinių medžiagų. Be to, pramoniniame alkoholyje yra daug konservantų ir dažiklių, kurių kepenis sunku valdyti.

Motinos ir vaiko tyrimas

Antruoju trimestru, ty šis laikotarpis yra 21-oji nėštumo savaitė, Jums siūloma apsilankyti ginekologijoje bent kartą per mėnesį. Priėmimo metu matuojamas gimdos aukštis, specialistas klauso kūdikio širdies plakimo, klausia apie sutrikimų dažnumą.

Beje, 21-ąją nėštumo savaitę galite paklausti, kaip dažnai kūdikis turėtų judėti. Pažiūrėkite sau: jis miegoja apie 20 valandų per dieną, todėl jis su jumis bendrauja 4 valandas.

Specialistas gali jus išnagrinėti ant kėdės. Jį domina makšties ir gimdos kaklelio būklė. Jei esate nėščia 21 savaitę, negydytos ligos gali pablogėti, todėl gali prireikti taupaus gydymo.

Šiuo laikotarpiu jums gali būti antrojo atrankos rezultatai, susiję su įgimtų anomalijų buvimu. Nepriklausomai nuo rezultatų, neskubėkite išvadų. Svarbu atsižvelgti į amžių, svorį, nėštumo savaitę, vaisių skaičių, paveldimumą. Be ultragarso rezultatų, numeriai ant popieriaus nieko nerodys.

Kūdikio būklė

Pirmasis klausimas, kuris kelia nerimą visoms nėščioms moterims ultragarsu, yra tas, kas ten yra? Iš tiesų, galima nustatyti lytį 21 nėštumo savaitę, nebent kūdikis būtų glaudžiai uždengtas rankomis.

Tyrimo metu atliekami matavimai:

  • Taigi, 21-ąją nėštumo savaitę vaisiaus dydis bus 26 cm, matuojant nuo temechkos iki kulnų;
  • Udoistas išnagrinės visus vidinius kūdikio organus, koreliuoja jų dydžius su lentelės standartais;
  • Kitas įdomus momentas - išgirsite vaiko širdies plakimą. Laikoma, kad iki 170 smūgių per minutę.

Tyrimo metu galite pamatyti, kaip jūsų kūdikis nuryja vandenį arba nušluoja pirštą, o gal jis šiuo metu atliks akrobatinius skaičius. Galite paprašyti specialisto fotografuoti jums.

Placentos ir previa būklė

Ultragarso metu nustatoma placentos prijungimo prie gimdos vieta. Idealiu atveju jis būtų sumontuotas galinės sienos viduryje. Kai placenta yra maža, arčiau gimdos, kyla grėsmė nutraukti nėštumą.

Mažą placentą galima įvertinti 21-ąją nėštumo savaitę simptomais: skausmingais skausmais, klaidingais susitraukimais. Be to, mažai placentos nėštumo metu 21 savaitę, ypač jei ji yra gimdos ertmės lygiu, kyla pavojus atsiskirti. Ši tema yra išsamiau aptarta straipsnyje „Mažos vietos“ nėštumo metu >>>.

Kitas parametras, įdomus specialistas - vaisiaus pristatymas. 21-ąją nėštumo savaitę, net jei kūdikis yra asilas, tai nėra laikoma kritine. Šiame etape vaikas yra mobilus ir gali pasikartoti dar kelis kartus.

Specialistas ir toliau laikys šį daiktą kontroliuojamas, o jei vaisiaus dubens pateikimas 21-ąją nėštumo savaitę yra tik padidintos kontrolės priežastis, tada gimdymo metu tai yra dingstinys cezario pjūviui.

Yra toks terminas kaip placentos amžius. 21-oje nėštumo savaitėje placentos turi būti 0 laipsnio, ty augimo procese. Jo paviršius yra vienodas, todėl jis turėtų išlikti iki 30 savaičių. 1 ir tolesni etapai rodo pernelyg didelę placentos apkrovą, tai gali būti nėščiosios ligos ar blogi įpročiai.

Vandens kiekis

Ultragarso metu nustatomas vandens kiekis ir jų skaidrumas. Nustatomi kūdikio atstumo iki placentos sienų matavimai ir apskaičiuojamas apskaičiuotas amniono skysčio kiekis.

Gyvenimo būdas 21 nėštumo savaitė

Tendencija, ypač nėštumo metu, sveikas gyvenimo būdas. Jei aktyviai dalyvavote sporto veikloje, neskubėkite atsisakyti pratimų. Visada yra alternatyva - tai yra tinkamumas nėščioms moterims, plaukimas. Atėjo laikas užsiregistruoti į mokyklą pasiruošti gimdyti, nepamirškite atnešti savo partnerio su jumis.

Nepamirškite apie poilsio minutę, net jei jūs vis dar dirbate. Raskite penkias minutes, kad gausite šviežią orą arba vaikščioti po salę.

21 nėštumo savaitė nėra streso laikas, žiūrėti tik teigiamas programas ir filmus, dažnai vaikščioti parke, aplankyti muziejus ir teatrus.

Galia

Jūsų svoris ir sveikata priklauso nuo jūsų maisto. Norėdami papildomų svarų nereikia gąsdinti pasverti, pašalinti iš dietos greitai absorbuojančius riebalus ir angliavandenius, kepimo ir saldumynus. Atkreipkite dėmesį, kad svorio norma per 21 nėštumo savaitę plius 6-7 kg nuo pradinio svorio.

  1. Daržovės ir vaisiai turėtų būti jūsų mitybos pagrindas. Jei pastebėsite, kad po valgymo vaisių ar daržovių padidėja dujų susidarymas, laikinai juos išimkite arba įdėkite į termiškai apdorotą formą. Skaitykite straipsnį, kad sužinotumėte, kurie vaisiai yra naudingi nėštumo metu? >>>;
  2. Baltymai turi būti ant stalo, galite pakeisti augalus esančius gyvūnus;
  3. Kalcis, kalis, magnis, geležis, jodas, folio rūgštis, vitaminas C - visi šie mikroelementai, kurių jums tikrai reikia, juos visus rasite tose pačiose daržovėse ir vaisiuose;
  4. Atkreipkite dėmesį, kad reikia gerti pakankamai vandens. Galite žalią arbatą ir net kavą, bet be cukraus. Beje, taip, kad skystis neveiktų organizme, druskos panaudojimas sumažėja iki nulio;
  5. Tabu zonoje: rūkyta mėsa, konservai, kepti ir sūrūs patiekalai, džiovintos žuvys arba mėsa, gyvūniniai produktai be terminio apdorojimo.

Naudingi patarimai

  • Kontrastinis dušas padės sumažinti įtampą ir nuovargį, ypač dėl to, kad vonios ir pirtys 21 savaitę yra kontraindikuotinos;
  • Nepamirškite apie savo odą: jai reikia papildomos priežiūros ir drėkinimo. Jūs galite tepti pilvo kūdikio aliejaus odą, tai yra gera strijų prevencija. Skaityti daugiau straipsnyje Stringing nėštumo metu >>>;
  • Jūsų drabužiai turėtų būti pagaminti iš natūralių audinių ir laisvai nupjautų, patogių batų ir be kulnų;
  • Išėję į lauką, paimkite lengvą užkandį ir vandenį.

Ir atminkite, kad dabar esate auksiniame viduryje, atsipalaiduokite, vaikščiokite ir būkite sveiki!

21 savaitės nėštumo pojūtis moterims ir vaisiaus vystymuisi

Antroji nėštumo laikotarpio dalis skirta kūdikio svoriui įgyti, šiuo metu jau atsižvelgiama į jo augimo rodiklius, aktyviai juntamas koordinuotas judėjimas. 21 nėštumo savaitė pažymėta suplanuotu ultragarso nuskaitymu, kur galite sužinoti, ko tikėtis, berniuką ar mergaitę, o gal tikitės dvynių.

Kas atsitinka moters kūnui

Iki 21-osios nėštumo savaitės moteris jau turi gerai apvalią pilvą. Jis vis dar nesukelia nepatogumų, bet jau turi apimtis. Toksikozė iki šio laikotarpio jau praeina, bet atsiranda naujų pojūčių.

  1. Šiuo metu mažai pradeda aktyviai judėti. Dažnai tai atsitinka tuo metu, kai mama miega. Todėl kūdikio padėties keitimas įsčiose gali netikėtai pažadinti jus. Gydytojai rekomenduoja sekti sutrikimų dažnumą, nes embriono veikla tiesiogiai priklauso nuo jo būklės:
  • jei jaučiate vaiko judėjimą bent dešimt kartų per dieną, būkite ramus, viskas yra tinkama su kūdikiu;
  • pernelyg didelis perturbacijos dydis gali reikšti, kad motina yra nepatogu arba ji yra nervinga;
  • nedidelis judesių skaičius gali kalbėti apie nuovargį, bet taip pat rodo, kad būtina kreiptis į gydytoją.
  1. Būtent šiuo metu moteris pradeda pastebėti didelį svorio prieaugį. Tai visiškai normalu. Vaikas pradeda kaupti poodinius riebalus, įgyja svorį ir prisideda prie augimo. Motinos apetitas taip pat didėja. Tačiau ekspertai nerekomenduoja pridėti per daug svorio, nes tai gali lemti gimdos tonas.
  2. Ateities motinos krūtys ir toliau keičiasi. Nipelių jautrumas didėja, aplink juos esantis halonas šiek tiek padidėja ir spalva tampa tamsesnė. Nėštumas 21 savaitę lydi nedidelį kiekį priešpienio, tai yra dėl vaisiaus vystymosi. Gydytojai rekomenduoja įdėti liemenėlės į liemenėlę, kad būtų išvengta dirginimo ir infekcijos.
  3. Gali būti šiek tiek pilvo raumenų skausmo. Taip yra dėl aktyvaus augimo ir nėra problema. 21 nėštumo savaitę jau aiškiai matoma, kas vyksta su kūdikiu. Iš šono galite aiškiai matyti vaiko koją ar asilą.
  4. Šiuo laikotarpiu gimda pakyla tris centimetrus virš bambos, jos atstumas nuo barelio bus maždaug 21 cm. Ši situacija šiek tiek suspausto moters vidaus organus. Rezultatas gali būti nedidelis dusulys, kai važiuojate ar rėmuo. Kad išvengtumėte nemalonių reiškinių, turite įvaldyti kvėpavimo metodus, kurie bus naudingi vėliau.
  5. Pakeitimai taip pat atsiranda odoje, jis įgauna šiek tiek melsvą atspalvį. Taip yra dėl didelio kiekybinio estrogeno rodiklio kraujyje. Nebijokite, toks pasireiškimas laikomas visiškai normaliu nėštumo laikotarpiu, po gimimo, odos spalva vėl taps normali.
  6. 21 nėštumo savaitę lydi gimdos skausmas, dažnai moteris bijo, nesupranta, kas vyksta. Medicinos praktikoje šis reiškinys yra žinomas kaip „Breston-Hicks“ kovų „mokymas“. Tai nėra pavojinga nei motinai, nei negimusiam vaikui, o kalbama apie tinkamą vaisiaus vystymąsi, o ne apie bet kokias patologijas. Skausmas gali būti sutelktas pilvo arba apatinės nugaros dalyje. Antruoju atveju turėtumėte atkreipti dėmesį į šį specialistą. Taip pat verta saugoti, jei skrandis pradeda traukti į apačią arba sprogo iš vidaus. Tuo pačiu metu pats pilvas tampa labai sunkus, tarsi jis pradėtų tekėti į akmenį. Taip pat gali būti skausmas kojose ar atgal. Taip yra dėl nėštumo dėl antsvorio.
  7. Šiuo metu būdingas mažas makšties išsiskyrimas dėl progesterono. Svarbu užtikrinti, kad jie nekeičia jų koncentracijos, neturi sūrio pagrindo, neatrodo kaip dribsniai. Visais šiais atvejais turite kreiptis į gydytoją. Be to, tai turėtų būti padaryta, jei yra kraujavimo požymių.
  8. Yra įvairių virškinimo sutrikimų: vidurių užkietėjimas arba pilvo pūtimas. Taip yra dėl gimdos spaudimo vidaus organuose. Ginekologas patars, kaip išspręsti šią problemą.
  9. Nemiga dažnai lydi 21-22 savaites, ši sąlyga gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:
  • dažnas šlapinimasis, susijęs su gimdos slėgiu ant šlapimo pūslės;
  • neįprasta padėtis miego metu;
  • psichologinis veiksnys, kuris periodiškai yra nėštumo metu.
  1. Hormoninis organizmo restruktūrizavimas lemia tai, kad plaukai ir nagai pasižymi padidėjusiu augimu. Plaukų augimas taip pat gali vykti netinkamai.
  2. Dažnai per šį laikotarpį naktį yra traukuliai, dažnai tai įvyksta su kalcio trūkumu. Didelė kojų apkrova gali sukelti venų varikozę. Norėdami to išvengti, atkreipkite dėmesį į patogius batus ir stenkitės ne perkrauti kojas.
  3. Vaisiaus spaudimas dažnai sukelia hemorojus, kurie nesukelia rimtos grėsmės ir po gimdymo išeina.

Kaip vaisius vystosi 21 savaitę

Svarbu prisiminti, kad 21-ąją nėštumo savaitę kūdikis pavirsta tik 19 savaičių, o šiame amžiuje vaisius pradeda intensyviai vystytis ir labai panašus į tikrąjį kūdikį. Jau galite dainuoti dainas ir pasakyti pasakas. Įrodyta, kad vaikai puikiai girdi viską, kas vyksta lauke, ir labai mėgsta klasikinę muziką.

Yra intensyvus svorio prieaugis, tačiau augimas šiek tiek sustoja. Kūdikis gauna maistą iš amniono, geria iki 500 g per dieną.

Vaiko akys vis dar paslėptos už akių vokų, o visas kūnas yra padengtas plaukais. 20-21 savaitę jis yra gana patogus ir erdvus įsčiose. Todėl kūdikis mėgsta keisti padėtį, nors jis miega beveik dvidešimt valandų.

Šiuo metu vaiko nervų sistema yra visiškai suformuota, veikia daug kraujo ląstelių. Pirmosios skonio normos atsiranda dėl liežuvio skonio pumpurų. Virškinimo organai vystosi.

Vidutinis vaiko svoris per 21 savaitę 340 g Tai yra apytikslis parametras, nes nėštumo metu kiekvienas vaisius vystosi individualiai. Jo dydis nuo karūnos iki kulnų pasiekia 25 cm.

Mityba nėščia

Šiuo metu svarbu užkirsti kelią persivalgymui, nes kūdikis intensyviai įgyja svorį ir didėja mamos apetitas. Geriau įvairinti savo mitybą su žuvimi, mėsa, daržovėmis ir vaisiais. Šiuo laikotarpiu yra maisto savybių:

  • šviežios sultys suteiks daugiausiai vitaminų besivystančiam kūdikiui;
  • siekiant išvengti vidurių užkietėjimo, įeiti į rupaus malimo produktus;
  • siekiant išvengti rėmens, naudokite dalines dalis;
  • pabandykite mesti sūdytus, rūkytus ir kepti maisto produktus;
  • pabandykite virti tik porą;
  • išmeskite tiesioginius maisto produktus.

Per šį laikotarpį vaiko virškinimo sistema aktyviai vystosi, ji negali būti pakenkta.

21 savaitės lytis

Esant normaliam nėštumui, nėra sekso kontraindikacijų. Viskas priklauso nuo moterų gerovės.

Per šį laikotarpį erogeninių zonų jautrumas padidėja, todėl lytis gali suteikti daug malonių pojūčių. Vienintelis dalykas, kurį turite eksperimentuoti su šiek tiek, yra tinkamos pozos, nes pilvas jau yra gana apčiuopiamas.

Galimos rizikos 21 savaites

Dauguma nepageidaujamų nėštumo požymių - 21 savaitė - edemos ir šalčio atsiradimas, nes šie veiksniai turi įtakos vaisiaus vystymuisi.

Pirmąją problemą galima išspręsti atlikus paprastas taisykles:

  • reguliariai guli ant pakeltų kojų;
  • pasirūpinti patogiais batais;
  • laikykitės kontrastinių pėdų vonių.

Sušaldyti sunkiau, nes ši nėštumo trukmė reiškia nepageidaujamą vaistų vartojimą:

  • Svarbiausia yra ne panika, 80% moterų nėščiosioms yra šalta. Jis susijęs su imuninės funkcijos sumažėjimu.
  • Tikrai ne verta savarankiško gydymo. Pirmuosius simptomus pasitarkite su gydytoju, įspėję jį apie savo padėtį.
  • Jei neturite gydytojo patinimo ar draudimų gerti daug skysčių, pabandykite gerti tiek arbatos su medumi.
  • Nenaudokite nosies lašų, ​​kurių principas pagrįstas kraujagyslių susiaurėjimu. Tai neigiamai paveiks gimdą ir gali sukelti abortą.
  • Pradėjus kosulį, leidžiama naudoti įkvėpus. Vis dėlto bet kuriuo atveju nekilkite savo kojų ir nevartokite karštų vonių. Tai tiesioginė grėsmė persileidimui šiuo metu.
  • Jei pasireiškia karščiavimas, pasitarkite su gydytoju, kokiu vaistu galima vartoti.
  • Nustokite nutraukti gydytojo paskirtų vaistų iškart po simptomų nutraukimo. Siekiant išvengti ligos pasikartojimo, svarbu atlikti visą gydymo kursą. Kiek ir kada reikia gerti vaistus, gydytojas nusprendžia.

Tyrimas apie 21-ąją nėštumo savaitę

Šiuo metu kūdikio motina turėtų atlikti klinikinę kraujo ir šlapimo analizę, kad būtų galima sekti inkstų darbą ir nustatyti anemiją.

21-ąją nėštumo savaitę atliekamas antrasis planuojamas ultragarsinis tyrimas, kuris leidžia:

  • nustatyti lytį;
  • tikrinti amniono skysčio kokybę;
  • fiksuoti placentos padėtį;
  • nustatyti vaisiaus kruopštumą;
  • nustatyti galimus dvynių poreikius.

Kiekvieno apsilankymo metu gydytojas turi išklausyti vaisiaus širdies plakimą.

Ultragarsas gali būti neteisingas nustatant vaiko lytį. Pagrindinis šio tyrimo tikslas - susitarti dėl einamojo mėnesio masės normų.

Naudingi patarimai apie 21-ąją nėštumo savaitę

Yra keletas momentų, kurie nekelia grėsmės motinos ir kūdikio sveikatai, bet yra nemalonūs.

  1. Dažnai per šį laikotarpį atsiranda anemijos požymių. Norėdami to išvengti, pridėti prie dietos maisto produktų, kuriuose yra daug geležies.
  2. Stenkitės vengti daugelio žmonių, kad nebūtų užsikrėtę potencialiai pavojingose ​​vietose. Jei pagausite netgi elementarinį šaltą, gydymo būdai bus labai riboti.
  3. Šioje nėštumo stadijoje pilvas aktyviai auga, todėl nabas gali iškristi, kaip ir nėščia moteris gali jausti, kad skrandis periodiškai pradeda niežti. Jums reikia pasikonsultuoti su specialistu, jis pasirinks problemos sprendimo būdus.
  4. Dažnai šiuo metu atsiranda nėščia gimtinė. Neskubėkite panikos, galima, kad po gimdymo jie išnyks. Pasitarkite su specialistu.
  5. Ar gimnastika. Nuo dvidešimtos savaitės skrandis aktyviai augs, tempdamas raumenis. Svarbu, kad pasiruoštumėte gimdymui.
  6. Norėdami išvengti strijų, vadovaukitės dieta. Šiame etape svarbu išvengti persivalgymo. Jūs turite suprasti, kiek jūs sversite kas savaitę.

Bendrosios rekomendacijos

21 nėštumo savaitę reikia peržiūrėti savo drabužių spintą:

  • pasiimti patogius batus, atsižvelgiant į patinimą;
  • nuo šiol pilvas padidės, mąstykite apie laisvas drabužius;
  • atkreipkite dėmesį į liemenėlę, ji neturėtų priveržti krūtinės;
  • rūpintis sanitarinėmis pagalvėmis, artimiausiu metu prasidės priešpienis.

Atlaisvinkite nugaros skausmą:

  • kontrastiniai paketai;
  • masažas nėščioms moterims;
  • kojinės kojoms;
  • nėščiųjų gydymo pratimai.

Norėdami palengvinti kojų apkrovą:

  • ne pernelyg įtempta žarnyno judėjimo procese, atlaisvinti įtampą, laikykite kojas ant mažo stovo;
  • išmokti kegelio pratimų, kurie skatina kraujotaką;
  • geros šiltos sėdimos vonios;
  • per svajonę ir poilsį užima dykumoje;

Tokiu laikotarpiu sveika moteris gyvena visą gyvenimą, visapusiškai naudojasi savo padėtimi. Sunkumai, susiję su 21 savaite, gali būti įveikti ir nekelia jokios žalos kūdikiui ir laukiančiai motinai. Apibūdinimas apie būdingus nėštumo įvykius nuo koncepcijos iki gimdymo, galite pamatyti forume. Čia galite rasti vaizdo įrašų ir nuotraukų.

21 nėštumo savaitė: vaisiaus vystymasis ir kas atsitinka su mama

21 savaitę prasideda šeštasis nėštumo mėnuo. Šiuo metu tikėtina motina jau jaučia pirmuosius judesius. Visi kūdikio organai yra aiškiai suformuoti, tačiau jų darbas dar nėra gerai žinomas. Šiandien pasakysime, kaip vaisius vystosi 21-ąją nėštumo savaitę ir kas atsitinka motinai per šį nėštumo laikotarpį.

Kas yra nauja 21 savaitės nėštumo metu?

Kaip minėta anksčiau, tai yra 6-asis nėštumo mėnuo. Ir šį antrąjį trimestrą šis laikas teisėtai laikomas tyliausiu kūdikio laukimo etapu. Nėštumo vystymasis 21 savaitę nėra labai skirtingas nuo ankstesnių savaičių, vienintelis svarbus skirtumas yra pastebimas mamos svorio padidėjimas. Padidėja vaisiaus riebalinis audinys, o moters svoris padidėja. Šiame etape daugelis nėščių moterų padidina apetitą.

  • Baigėsi kūdikio vidinių organų klojimo laikotarpis - ir nors dar reikia daug nuveikti, kad suformuotume vieną, visi vaisiaus organai ir kūno sistemos tapo stipresnės ir ruošiasi pradėti darbą. Pavojus, kad paprasčiausios infekcijos gali sukelti rimtų vaikų vystymosi problemų, baigėsi.
  • Nėštumas tampa labiau pastebimas - gimdos plotas virš dubens. Pilvas 21-ąją savaitę išaugo ir atrodo kaip nedidelis „skaidrė“. Ateities motina nepatogu miegoti ant šono ir nugaros. Plaučių jau yra šiek tiek ribojasi išaugusi gimda, todėl gali atsirasti dusulys.
  • Nustatoma kūdikio lytis - 6 mėn. Tėvams, kuriems jie laukia, tampa aišku - berniukas ar mergaitė. Ultragarsinis tyrimas, kurį reikia atlikti 21-22 savaitę, visame šlovėje parodys užaugintą vaiką ir atskleidžia savo lytinę tapatybę.
  • Pienas gali pasirodyti - po hormonų veikimo priešpienis gali išsiskirti nuo krūties, kuris yra visiškai normalus. Tai yra brandaus motinos pieno pirmtakas, kuris ateis po gimdymo. Alyvos oda tampa tamsesnė, moters moters liaukos padidėja.
  • Atėjo laikas dėvėti tvarstį - gydytojai pataria dėvėti palaikomą tvarstį, kai prasideda dvidešimt pirmoji savaitė. Jis duos šiek tiek stabilumo vaikščiojant (su gimdos augimu, sunkio centras pakyla į priekį), palaiko plečiantį pilvą, užkertant kelią strijų atsiradimui ir užkertant kelią abortų grėsmei.

Vaisiaus vystymasis 21 savaitę: akcentai

(šiuo metu)

21 akušerinės savaitės yra tik 19-asis embrionas. Šio laikotarpio vaisiai aktyviai auga ir tampa vis svarbesni. Dabar būsimasis kūdikis atrodo kaip miniatiūrinis žmogus, o vaisiaus dydis nuo galvos iki kojų yra 27 cm, o svoris - apie 380 g. Pagal medicininius standartus iki kito 22 savaičių nėštumo pradžios kūdikis jau turi galimybę išgyventi priešlaikinį gimdymą..

Kas maitina 21-ąją nėštumo savaitę?

Iki šeštojo mėnesio susidaro placenta - organas, per kurį tiekiamas deguonis ir maistinės medžiagos iš motinos į kūdikį. Be to, vaisiaus metaboliniai atliekų produktai išsiskiria per placentą. Be to, šis konkretus organas gamina hormonus ir neišleidžia medžiagų kūdikiui, kuris gali jam pakenkti (pvz., Užkrečiamieji agentai).

Naudodamasis ultragarsu gydytojas kontroliuoja placentos būklę, būtent:

  1. jo storis;
  2. vieta;
  3. matmenys;
  4. brandos laipsnis ir tt

Kas atsitinka kūdikiui šeštajame nėštumo mėnesį?

A) šviesos patrankos atsiradimas ant galvos

Maždaug 20–21 savaites smulkūs plaukai pradeda padengti galvos paviršių, susidaro blakstienos ir antakiai.

B) Variklio sistemos plėtra

Vaisiai vis dar daro chaotiškus judesius, tačiau vis dar mokosi, kaip juos valdyti labai sėkmingai. Miego fazės šią savaitę keičiasi su veiklos etapais, kurių skaičius gali siekti 12-15 per dieną.

B) Amniono skysčio nurijimas

Mažas kūdikis įsčiose palaipsniui įsisavina čiulpti judesius ir treniruoja burnos raumenis, geria iki 500 ml amniono per dieną. Tuo pačiu metu stimuliuoja svarbiausių vaisiaus kūno sistemų: virškinimo ir šlapimo, darbą.

D) Plaučių brandinimas.

Staigiai atsisakius motinos gimdos, pirmas dalykas, kurį vaikas turi padaryti, yra kvėpuoti plaučius. Nuo to laiko smegenų signalai suteikia vaisiui užduotį išsiaiškinti ląstelės krūvos judesius (kėlimą ir nuleidimą).

Pagrindiniai vaisiaus vystymosi pokyčiai šiuo metu:

  • vaiko oda nebėra plona ir skaidri, prasideda poodinių riebalų susidarymas;
  • kūdikio skonio pumpurai pradeda dirbti - vaisius jau gali atskirti saldaus ir kartaus skonio;
  • nuryti amniono skystis stimuliuoja virškinimo trakto vystymąsi, susidaro meconija (originalios išmatos);
  • gerėja vaisiaus imuninė sistema, o kraujo ląstelėse atsiradę leukocitai gali kovoti su infekcijomis;
  • antrajame trimestre pradeda formuotis pieno dantys;
  • smegenys vystosi sparčiau;
  • pagerinti nervų sistemos pabaigą;
  • endokrininės liaukos pradeda daryti savo darbą.

Viskas apie 21 savaitę nėštumo (video):

Keičiasi būsimos motinos kūnas 21 savaitę

dugno stovėjimo aukštis nuo pubio - 21 cm.

21 savaitė - kiek mėnesių? Atsižvelgiant į akušerines savaites, tai yra šeštasis mėnuo arba tiksliai pusė vaiko vežimo termino. Taigi, apsvarstykite trumpą įvykių chroniką, kas atsitiks su būsima motina šeštajame nėštumo mėnesį.

Svorio padidėjimas

Nėščios moters masė šiuo metu pradeda didėti aktyviai. Paprastai jis turėtų pridėti apie 250 g per savaitę. Paprastai tai nėra sunku, nes antrajame trimestre apetitas auga, organizmas perkelia į nėštumo vystymuisi reikalingą kilogramą. Atsiranda neaiškios skonio skonio.

Gimdos augimas

Pagrindinis moterų kūnas toliau vystosi ir auga. Viršutinis gimdos kraštas iki 21 savaitės yra vidutiniškai virš bambos 1,25 cm, todėl neįmanoma paslėpti pilvo išvaizdos iš kitų - ji yra apvali ir gerai matoma net ir po laisvu drabužiu. Gimdos spaudimas plaučiuose gali sukelti diskomfortą kvėpuojant, sunku giliai kvėpuoti. Atėjo laikas pradėti mokytis kvėpavimo pratimų su mokomosiomis medžiagomis ar kursais tėvams.

Hormoninis reguliavimas

Moterų emocinė būklė šiuo metu paprastai yra stabili, tačiau daugelis žmonių pastebi panikos, bliuzo, pasitikėjimo savimi praradimą. Nestabilumą sukelia nedidelis hormoninis „sprogimas“ organizme, todėl neturėtumėte jaudintis - šis laikotarpis nebus ilgas ir praeis trečiąjį trimestrą.

Nėščioms moterims būdingi požymiai 21-ąją savaitę:

  • važiavimo pokyčiai - nebegalima sklandžiai vaikščioti, kūnas spontaniškai prisiima patogią padėtį žingsniui, šiek tiek sulenkdamas nugarą ir vaikščiojant;
  • dažnai nėra pakankamai oro, jausmas užsikimšęs kambaryje nepalieka, pojūtis beveik visada karštas;
  • palengvinant tinkamą mitybą ir naudojant kenksmingus produktus, atsiranda rėmuo, keičiantis išmatos (dažnas vidurių užkietėjimas);
  • sumažėja kraujo spaudimas, atsiranda padidėjęs silpnumas ir nuovargis;
  • Puikus apetitas jaučiamas netikėtu momentu, kartais neįmanoma gauti pakankamai ir nori valgyti „dviems“, iki persivalgymo.

Maišymas 6-ame nėštumo mėnesį

Dabartiniu laikotarpiu būsima motina patiria teigiamų emocijų iš savo kūdikio judėjimo. Jie jaučiasi gana ryškiai ir aiškiai, tačiau nesuteikia skausmingų pojūčių, kuriuos galima pastebėti vėlesnėmis nėštumo savaitėmis.

  • Nėščios moterys turėtų atidžiai stebėti, kas vyksta jos viduje nuo 18 iki 22 savaičių, ypač jei ji pirmą kartą taps motina. Šiuo laikotarpiu pirmas maišymas turėtų vykti.
  • Turint aiškų vaiko judėjimo jausmą, turite prisiminti datą ir pasakyti kitam planuojamam apsilankymui savo ginekologui - šis rodiklis įvedamas į mainų kortelę ir yra gairė apskaičiuojant būsimą gimimo datą.
  • Kartais 21-ąją nėštumo savaitę, kai vaikas juda, gali atsirasti neskausmingų gimdos įtampos pojūčių. Jie yra trumpi (iki 2 minučių), bet dažnai (iki 15 kartų per dieną). Tai yra vadinamieji treniruočių susitraukimai arba Braxton-Hicks susitraukimai, atsirandantys dėl gimdos augimo. Jie nėra pavojingi motinai ir vaikui, ir greitai praeina, jei motina motinos pusėje šiek tiek nustato.

Ultragarsas ir testai 21 savaitę - ką pasiruošti?

Akušerė-ginekologė, pradedant 6 mėn., Tiria motiną kas 3-4 savaites. Registratūroje atliekamos manipuliacijos, reikalingos nėštumo eigai įvertinti:

  1. svėrimas;
  2. kraujo spaudimo matavimas;
  3. klausytis vaisiaus širdies plakimo;
  4. matuojant gimdos dugno aukštį.

Be savo gydytojo paskyrimo, nėščiajai šiuo metu suteikiamas apylinkės sąrašas, į kurį įeina įvairių specialistų: otolaringologo, oftalmologo, terapeuto ir odontologo patikrinimai. Be to, iki 21-osios savaitės moteris turi atlikti klinikinę kraujo ir šlapimo analizę ir atlikti elektrokardiogramą.

Laikotarpiu nuo 20 iki 23 savaičių atliekamas antrasis biocheminis patikrinimas ir atliekamas ultragarso tyrimas. Ką gydytojas vertina vertindamas rezultatą:

  • kūno struktūra - 21 savaitė laikoma tinkamiausiu laiku nustatyti vaiko vystymosi sutrikimus. Vėliau juos rasti yra daug sunkiau. Specialistas tikrina vidaus organus, galūnes, raumenų ir kaulų sistemą, atkreipia dėmesį į vaisiaus judėjimą;
  • augimas ir vystymasis - gydytojas turi atkreipti dėmesį į kūdikio dydį, šlaunų ilgį, pilvo, galvos skersmenį ir tt;
  • amniono skysčio kiekis ir kokybė - amniono skysčio trūkumas, taip pat per didelis jo kiekis gali būti siejamas su tiek motinos, tiek ir jos trupinių sveikata;
  • širdies darbas - gydytojas tikrina širdies plakimą, atrijų dydį, plaučių arteriją ir aortą. Tai leidžia nustatyti pažeidimus organizmo darbe ir imtis veiksmų, kad vaikas būtų gydomas prieš gimimą.

Galimos problemos iki vidurio laikotarpio: ko ieškoti

Nepageidaujamos akimirkos bet kuriuo metu gali tamsinti nėštumo eigą. Ką galima rasti 21-ąją nėštumo savaitę, mes aprašysime toliau.

Nugaros skausmas

Dėl sparčiai didėjančio svorio nugaros raumenys ir stuburas pradeda sparčiau augti, o apatinėje nugaros dalyje - netgi nemalonūs pojūčiai. Būsima motina turėtų stengtis pailsėti, o ne pakelti svorį ir palaikyti ją atgal, reguliariai dėvėdama tvarstį.

Strijų ženklai

Kūno apimtis ir proporcijos didėja, oda neturi laiko prisitaikyti prie augančio svorio ir praranda elastingumą. Visa tai atsispindi strijų, kurie sugadina išvaizdą, išvaizda. Krūtys, klubai ir ypač augantis pilvas yra labiausiai jautrūs jiems. Deja, deja, neįmanoma susidoroti su atsirandančiomis strijomis, tačiau galima išvengti naujų. Norėdami tai padaryti, jums reikia sutepti problemines sritis su kosmetiniu aliejumi arba specialiais kremais nėščioms moterims iš strijų.

Spazmai

Dažnai ateinančios mamos antrąjį trimestrą pradeda kankinti kojų mėšlungis. Dažniausiai jie rodo, kad trūksta mineralų, daugiausia kalcio ir kalio. Galima susidoroti su staiga spazmu, paprasčiausiai pasitraukus nuo ligos kojos pėdos. Turėtumėte aptarti spazmų atsiradimo problemą su savo gydytoju, taip pat praturtinti savo mitybą pieno produktais ir džiovintais vaisiais.

Patinimas

Šiuo metu nėščioms moterims rankos ir kojos gali išsipūsti ir išsipūsti. Labai lengva pastebėti - neįmanoma nuimti žiedo nuo patinusių pirštų, todėl sunku įdėti ant batų ant patinusių kojų. Paprastos priemonės padės sumažinti edemą: apriboti sūraus ir riebaus maisto vartojimą, dėvėti laisvas drabužius be diržų ir dantenų spaudžiant odą, o jei įmanoma, sėdint, pakelkite kojas į aukštesnį lygį (padėkite kojas ant kojos, kėdės ar kėdės).

21 savaitės nėštumas

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija. Tinkama diagnozė ir ligos gydymas yra įmanomi prižiūrint sąžiningam gydytojui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultuotis

Per dvidešimt pirmą savaitę daugiau nei pusė nėštumo baigėsi. Vaisiai toliau auga, ypač nervų sistema. Pagerinti prasmės organai. Vaikas gali reaguoti į šviesą, išgirsti garsus ir net jausti maisto, kurį patiria motina, skonį. Daugeliui moterų atsiranda įdomus momentas: pirmą kartą jie pradeda jausti kūdikio pilvą. Palaipsniui pradeda atsirasti ir augti trečiojo nėštumo trimestro požymiai.

21 savaitės nėštumo požymiai ir simptomai

Per dvidešimt pirmąją nėštumo savaitę simptomai toliau didėja, o tai bus ryškesni trečiąjį nėštumo trimestrą. Tačiau daugelis būsimų motinų šiuo laikotarpiu ir toliau jaučiasi gerai ir nepatiria jokių problemų, galinčių turėti įtakos gyvenimo kokybei.

Galimi 21 savaitės nėštumo požymiai:

· Rėmuo ir skrandžio diskomfortas. Jūsų gimda ir toliau auga. Dabar toks didelis, kad jis pradeda stumti pilvo organus, įskaitant skrandį. Dėl to trikdo raumenų sfinkterio - sfinkterio -, esančios ant stemplės ir skrandžio ribos, funkcija. Kai rūgštus skrandžio turinys išmestas į stemplę, krūtinėje atsiranda nemalonus deginimo pojūtis. Dažniausiai tai įvyksta naktį, kai moteris yra horizontalioje padėtyje.

· „Braxton-Hicks“ susitraukimai - po dvidešimtos nėštumo savaitės pasireiškiantis simptomas ir sukelia daugeliui laukiančių motinų. Iš tiesų, jame nėra nieko baisaus. Galime pasakyti, kad tokiu būdu gimdas „traukia“ prieš gimdymą. Braxton-Hicks susitraukimai paprastai yra neskausmingi, primenantys pilvo pojūtį pilvo apačioje, trunka ne ilgiau kaip minutę ir kartojasi po kelių valandų.

· Padidinkite krūtų dydį. Dėl jų pigmento nusodinimo tamsesnės tampa aplink juos esantys speneliai ir odos plotai. Gelsvas skystis gali pradėti išsiskirti iš krūties - tai priešpienis, jis taps pirmuoju kūdikio maistu po gimimo. Vėliau priešpienis pakeičiamas reguliariu motinos pienu.

· Sausa ir niežta oda. Susidurkite dėl odos tempimo, nes pilvas auga.

· Strijų ženklai. Kai skrandis auga, oda plečiasi, tai gali sukelti apatinių jungiamųjų audinių ašaras. Dėl to atsiranda strijų. Kai kuriose moteryse jie yra didesni ir labiau pastebimi, o kitose jie yra „tvarkingesni“, o kitose jie visai nėra. Manoma, kad strijų atsiradimas prisideda prie paveldimumo, greito svorio padidėjimo, dvigubo nėštumo. Norėdami susidoroti su strijų yra gana sunku, moisturizers nėra ypač padėti. Vienintelis veiksmingas „gydymo metodas“ - laukti, kol baigsis nėštumas ir kūdikis gimsta.

· Spuogai. Ateities motinos odoje atsiranda daug spuogų, dėl to atsiranda hormonų restruktūrizavimas, dėl kurio atsiranda padidėjęs riebalų kiekis.

· Venų varikozė. Įvairūs veiksniai prisideda prie varikozinių venų vystymosi kojose. Pirma, gimdos auga ir išspaudžia kraujagysles, pažeidžia veninio kraujo nutekėjimą. Antra, hormonas progesteronas atpalaiduoja kraujagyslių sieneles, dėl to venai palengvėja. Jūsų rizika yra didesnė, jei jūsų tėvai ir kiti artimi giminaičiai kenčia nuo venų. Taip pat rizika didėja kartu su amžiumi pakartotinio nėštumo metu.

· Kraujagyslių žvaigždės yra išsiplėtusios mažos sielos venos. Jie atrodo kaip vorai, medis su šakomis arba linijų, kurios atrodo kaip niekas, rinkinys. Kraujagyslių žvaigždės yra dėl hormoninio poveikio. Jie gali neatrodyti labai gražūs, tačiau jie nėra pavojingi ir paprastai išeina po gimdymo.

· Galvos skausmas gali periodiškai trukdyti nėščiai motinai nėštumo metu. Dažniausiai jie atsiranda dėl per didelio darbo ir prastos miego, dehidratacijos, anemijos dėl hormonų poveikio. Paprastai galvos skausmas nėra stiprus ir praeina po atviru dangumi santykinai greitai. Jei sergate sunkiu galvos skausmu, kuris ilgą laiką neišnyksta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Galbūt tai yra pavojingos būklės pasireiškimas - preeklampsija.

· Padidėjęs apetitas. Pradėjo pastebėti, kad jūs visada norite valgyti? Žinoma, jūsų būsimas vaikas ir toliau aktyviai auga 21-ąją nėštumo savaitę. Visi jo organai ir sistemos subrendo, jiems reikia daug energijos, statybinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Jūs turite gerai valgyti. Visur darykite dėžutę ar užkandį: žinoma, tai neturėtų būti greitas maistas, bet sveiki produktai.

· Vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir padidėjęs vidurių pūtimas. Ne tik tai, kad hormonas progesteronas atsipalaidavo žarnyno sieną, o dabar ją vis labiau slopina didėjanti gimda. Maisto skatinimas sulėtėja, išmatos tampa tankesnės ir sunkiai juda.

· Nugaros skausmas. Iki dvidešimt pirmosios nėštumo savaitės vaisius ir gimdos jau augo gana stipriai. Dėl šios priežasties būsima motina perkelia sunkio centrą: jos važiavimas tampa nepatogus, ji turi pakeisti savo laikyseną, kad išlaikytų pusiausvyrą. Dėl šios priežasties nugarinė apkrova padidėja. Ir tada yra hormonas relaxin atpalaiduoja stuburo raiščius. Dėl to atsiranda skausmas. Jie gerai padėjo palengvinti masažą.

· Spartus nagų ir plaukų augimas. Be to, plaukai mažiau nukrenta, taps prabangesni, blizgesni. Tai vėl yra hormonų darbas. Dėl jų, kraujyje gausu deguonies ir maistinių medžiagų padidėja plaukai ir nagai. Po gimimo viskas vėl normalizuosis. Daugelis krūtimi maitinančių motinų pastebi, kad jų plaukai pradeda kristi stipriai ir bijo „visiškai nuplikti“. Tiesą sakant, jis patenka į „papildomus“ plaukus, kurie atsirado nėštumo metu.

· Kraujavimas. Hormonai juos patinsta ir sudrebina, todėl jie lengvai pradeda kraujuoti, pavyzdžiui, valydami dantis. Kiti veiksniai taip pat atlieka svarbų vaidmenį: daugelis motinų turi mažai seilių, kai kurios yra pasibjaurėtos dantų pastos skoniu, todėl dėl to jos negali tinkamai rūpintis burnos ertme. Gleivinė tampa labiau pažeidžiama patogenams.

Nėštumas 21 savaičių dvyniai

Apskritai, nėštumo eiga yra beveik tokia pati, priklausomai nuo to, kiek vaisių yra nėščiosios pilvo viduje: vienas ar du. Nėra prasmės klausytis savo vidinių jausmų, palyginti savo simptomus ir pilvo dydį su kitomis nėščiomis moterimis. Yra daug tikslesnis metodas - ultragarsas. Iki 21-osios nėštumo savaitės kiekviena moteris turėtų atlikti antrą ultragarso patikrą. Tai padeda pagaliau taškui i.

Tačiau kai kurie dvigubo nėštumo simptomai gali jį atskirti nuo nėštumo nėštumo metu:

· Kai kurios ateities mamos paprasčiausiai „žino“, kad jie turės dvynių. Kaip galite pasitikėti tokia motinos intuicija? Oficialiajame moksle sunku atsakyti į šį klausimą.

· Kai kurios moterys dvyniai yra „diagnozuojami“ vyro ar artimų giminaičių, draugų. Spėjimų tikimybė yra gana didelė: 50%, nes visada yra dvi galimybės. Nėra slaptų išorinių požymių ir ekstrasensorinio suvokimo apraiškų.

· Pirmuoju nėštumo trimestru nėščios moterys paprastai rūpinasi labai sunkiu pykinimu. Antrame trimestre jis praeina vėliau. Tačiau tai yra individualiai.

· Paprastai gimdos dydis su dvigubu nėštumu yra didesnis, nei turėtų būti vieno vaisiaus. Tačiau pilvo „akies“ dydį sunku pasakyti.

Dažnas šlapinimasis yra dažnas nėštumo požymis: didėjanti gimda spaudžia šlapimo pūslę, todėl moteris dažniau lanko tualetą. Nėštumo metu dvyniai, šis simptomas yra ryškesnis.

· Antruoju nėštumo trimestru moterys paprastai jaučiasi gerai, energingos. Tačiau būsimos motinos, kurios yra nėščios dvyniais, dažnai jaučiasi labai pavargusios, pavyzdžiui, suspaustos citrinos.

· Jei dvigubas nėštumas 21 savaitę, gimdos apvalaus raiščio skausmas vis labiau sutrikdomas.

· Ateinančioji motina gali jausti, kad jos širdis nuolat „šypsosi“. Ir tai tiesa. Širdis turi pumpuoti didelius kiekius kraujo, kad duotų du vaisius su deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

· Dvigubo nėštumo metu emocinis gerumas yra ryškesnis. Pasitaiko griežtesnių nuotaikos svyravimų.

· Dažnai gimdos gimdos judesiai jaučiami anksčiau nei nėštumo metu - iki 15–16 savaičių.

Dvidešimt pirmoji nėštumo savaitė - kiek?

Gestacinis amžius gali būti apskaičiuojamas dviem skirtingais būdais. Rezultatai svyruos apie dvi savaites:

· Embriono periodas skaičiuojamas nuo kiaušinio apvaisinimo iki spermos ląstelių momento. Paprastai tai yra teisingesnė. Tačiau neįmanoma tiksliai pasakyti, kada vyko tręšimas.

· Nėštumo nėštumo amžius skaičiuojamas nuo pirmos paskutinės mėnesinės dienos. Iš tiesų tręšimas vyksta po maždaug dviejų savaičių. Taigi, akušerinis terminas yra konvencija. Bet tai yra patogiau, nes tikėtina motina, kaip taisyklė, gali tiksliai prisiminti datą, kada ši diena nukrito.

Gimdytojai ir ginekologai prieš gimdymą atliekančiose klinikose tiksliai vadovaujasi nėštumo trukme. Mūsų straipsnyje taip pat kalbame apie akušerijos terminus.

· 21 savaitės gimdymo nėštumo amžius atitinka 19-ąją embriono laikotarpio savaitę.

· 21 savaitės embriono nėštumo savaitė atitinka 23 savaites.

Jūs esate nėščia maždaug 4 mėnesius ir 3 savaites. Galime pasakyti, kad daugiau nei pusė laiko atsilieka!
Savaitės nėštumo skaičiuoklė: apskaičiuokite nėštumo amžių ir gimimo datą pagal paskutinę mėnesio dieną

Kas nutinka vaisiui per 21 nėštumo savaitę?

21 nėštumo savaitę vaisiaus kūno ilgis nuo galvos iki kojų pasiekia 26–27 cm - maždaug nuo vidutinio morkų. Jo svoris yra 360 gramų. Apskritai, formuojasi būsimo vaiko kūnas, dabar vyksta brandinimo procesas, laipsniškas pasirengimas savarankiškam gyvenimui po gimimo. Dabar vaisiaus oda neatrodo tokia skaidri, kaip ir anksčiau, nes ji jau turi daug melanino pigmento. Poodinis riebalinis audinys tampa ryškesnis.

Žarnyne susidaro pirminė kėdė - mekonija. Jis susideda iš amniono skysčio, kurį vaisiai nuolatos aktyvuoja, virškinimo sultys, negyvos ląstelės. Meconium netrukus po gimimo išvyks.

Vaiko oda yra padengta plonais plaukais, panašiais į pūkas - gydytojų kalba jie vadinami lanugo. Šie plaukai yra reikalingi norint padėti vaisiui išlaikyti šilumą, tuo tarpu jis dar nėra sukaupęs pakankamai riebalų po oda. Iki gimimo lanugo turėtų iškristi.

Plaukai ant galvos ir antakių sutirštėja, pradeda pigmentuoti prie šaknų. Netrukus jie ras spalvą. Ką manote, kad tai bus?

21 savaitės vaisiaus ausys gera girdėti. Jie suvokia mamos širdies plakimą, mano motinos žarnyne atsirandančius garsus (jie veikia savo būsimąjį kūdikį ramiai, kaip ir smilkalai), būsimos motinos, aplinkinių žmonių, kalbą. Jei šiuo nėštumo laikotarpiu pasikalbėsite su savo kūdikiu, dainuojate jam arba įtraukiate gražią muziką, jis tikrai girdės!

Be klausos, 21 nėštumo savaitę vaikas taip pat pagerina skonio analizatorių. Jis aktyviai praryja amniono skystį - tam tikrą pratimą, skirtą rijimui ir virškinimui. Amnioninio skysčio skonis skiriasi priklausomai nuo to, ką šiandien valgėte. Ar pusryčiai buvo jogurtas ir bananai? Jūsų būsimas kūdikis su jumis bandė šiuos skanėstus. Jei skanūs suši? Galbūt vaisiai taip pat įvertino japonų virtuvės malonumą. Yra net įrodymų, kad vaiko skonio pasirinkimas priklausys nuo to, ką jo motina valgė nėštumo metu. Kai jis gimsta ir auga, jis pirmenybę teiks tokiam pat maistui.

Nervų sistemos struktūra yra sudėtinga. Vaiko rankos ir kojos pradurtos daugybe nervų. Nauji ryšiai buvo sukurti tarp smegenų ir nugaros smegenų neuronų. Dėl to vaisiai geriau valdo judesius, jie tampa lygesni, nuoseklesni. Kremzlė, kurios kūdikio skeletas anksčiau buvo suformuotas, ir toliau keičiamas kauliniu audiniu. Jūsų būsimasis kūdikis periodiškai miega ir pabudęs. Jis suvokia jūsų elgesio įpročius: kai esate aktyvūs, jūs pailsėsite. Vaikas reaguoja į šviesą: jei įjungiate šviesų žibintuvėlį ir prijungiate jį prie skrandžio, atsakydami galite gauti „smūgių“ seriją.

Vaisių oda dvidešimt pirmoje nėštumo savaitėje yra padengta specialia sūrio tepalu. Prisiminkite, kaip jūsų oda žvelgė, kai ilgai sėdėjote vonioje: ji buvo raukšlėta. Šis reiškinys vadinamas maceracija. Būtent dėl ​​to sūris panašus tepalas apsaugo vaisiaus odą: kūdikis nuolatos „plūda“ amnioniniame skystyje. O gimdymo metu vaikas lengviau pereina per gimimo kanalą.

Keista, kad 21-ąją savaitę skrandyje ne tik savo negimusiam vaikui, bet ir savo vaikaičiams. Jei esate nėščia su mergina, kiaušidėse jau yra apie 6 mln. Gemalų ląstelių. Tačiau ne visi jie yra skirti kiaušiniams. Ateityje jie išliks daug mažiau. 21 savaitės mergaitės turi makštį. Jei esate nėščia su berniuku, jis jau turi sėklidžių, bet, matyt, jie nėra matomi, nes jie vis dar yra skrandyje. Iki gimimo jie nusileis į kapšelį.

Vaisiaus judėjimas mamos pilvelyje

Pastaraisiais metais vaisiai labai augo. Tačiau jis vis dar labai erdvus įsčiose. Jis gali padaryti skirtingus judesius su savo rankomis ir kojomis, apsisukti ir net atlikti flips. Vietoj nesuprantamų pojūčių, kurie ankstesniais laikotarpiais buvo panašūs į dujų judėjimą žarnyne arba „drugelius skrandyje“, atsiranda tikri sukrėtimai. Tikėtina motina juos visus labiau supranta. Kartais šiuo metu būsimas tėtis gali jaustis, jei jis įdeda savo ranką ant pilvo.

Jei vaikas 21-ąją nėštumo savaitę „ne“, ar tai neįprasta? Nesijaudinkite. Taip, dauguma nėščių motinų šioje nėštumo stadijoje jaučia vaisiaus drebulį. Tačiau kai kurie juos pradės jaustis vėliau, ir tai taip pat normalu.

Kaip dažnai vaikas turi būti stumiamas? Per dvidešimt pirmąją nėštumo savaitę nėra sunkių normų. Gydytojas rekomenduoja skaičiuoti sukrėtimų skaičių nuo 24-osios nėštumo savaitės, pasakyti, kaip tai padaryti teisingai, ir kokiais atvejais verta skambinti.

Ultragarsas 21-ąją nėštumo savaitę

Per ultragarsinį tyrimą 21-ąją nėštumo savaitę galite ištirti visas negimusio vaiko kūno dalis, jo smegenų, širdies, mažų kaulų, stuburo, vidinių organų pusrutulius. Jūs galite pamatyti judėjimą ir nustatyti vaisiaus lytį. Daugelis būsimų tėvų laukia šio momento ir yra labai nusiminę, jei kūdikis užsikrečia lytinius organus nuo jutiklio. Tačiau kai kurios moterys nori, kad tai būtų staigmena, ir konkrečiai paprašykite gydytojo nekalbėti apie vaiko lytį.

Kai kurios ateities mamos ir tėvai yra dar kūrybiškesni. Jie paprašo gydytojo atspausdinti paveikslėlį, užrašyti ant jo vaisiaus grindų, bet ne informuoti jį, bet pašalinti jį į voką. Po kūdikio gimimo vokas atidaromas. Daugelis pripažįsta, kad tai labai įdomus ir įdomus momentas.

Doplerometrija padeda įvertinti kraujotaką vaisiaus ir placentos induose, kad būtų galima patikrinti širdies būklę. Tyrimo metu galite išgirsti būsimo kūdikio širdies plakimo garsus.

Paveikslėlis ultragarsu 21-ąją nėštumo savaitę yra toks:

Kas nutinka gimdai ir pilvui 21-ąją nėštumo savaitę?

Gimdymas toliau auga su negimusiu vaiku. Dabar atstumas nuo viršutinio krašto iki gaktos sąnario (gimdos dugno aukštis) yra 21 cm, o vidutinės vertės yra lengvai atsimenamos - jos atitinka nėštumo amžių savaitėmis. Daugelis būsimų motinų stebisi, kad 21-ąją nėštumo savaitę jų bambos išvaizda pasikeitė. Prieš tai buvo pilkas, bet dabar jis yra lygus su oda arba ateina į priekį. Viskas yra normalu, tik dabar ją išstumia išsiplėtusi gimda. Po gimimo jūsų bambukas atrodys kaip anksčiau.

Hormonai 21-ąją nėštumo savaitę

Nėštumo hormonų poveikis 21-ąją savaitę tampa matomas. Daugelis moterų per antrąjį trimestrą atrodo „spinduliuojančios“, „žydi“. Taip yra dėl to, kad odos kraujotaka didėja, ji suteikia jai rausvesnį atspalvį, sveiką išvaizdą. Jei prieš nėštumą, žiūrėdama į veidrodį, moteris buvo susirūpinusi dėl daugelio veido raukšlių, bet dabar jie išnyksta dėl to, kad kūnas išlaiko skystį.

Tačiau ne visi odos pokyčiai turi gerą poveikį išvaizdai. Hormoninis poveikis sukelia tokius simptomus kaip spuogai, padidėjęs jautrumas, niežulys, bėrimas, skruostų paraudimas, apsvaigimas, tamsios dėmės ant odos.

Šios apraiškos yra nemalonios, tačiau jos nekenkia nėščiai motinai ir vaikui. Jei jie yra labai ryškūs, turite kreiptis į gydytoją.

Kiek kūdikio turėtų gauti svorio?

Bendras svorio prieaugis iki 21 nėštumo savaitės vidutiniškai yra 5,9–6,3 kg, o jei moteris yra nėščia dvyniais, tada visi 9–10 kg. Nėštumas - laikas, kai neturėtumėte bijoti papildomų svarų ir apsiriboti maistu. Gera mityba yra svarbi normaliam jūsų negimusiam vaikui vystytis.

Ką manote: dėl to, ką jūs priaugote? Ar vaikas auga? Uterus? Riebalai po oda? Iš tiesų, daug komponentų. Pažvelkite, kaip įdomu viskas, ir kas sudaro 13-14 kg, kurią gausite iki nėštumo pabaigos:

· Vidutinis naujagimio svoris yra 3,4–3,5 kg.

· Placenta - 680 gramų.

· Gimdos - 900 gramų.

· Amniono skystis - 900 ml (90 gramų).

· Motinos kūno riebalų ir baltymų atsargos, reikalingos žindyti - 3,1 kg.

· Pieno liaukos - 900 gramų.

· Skysčių susilaikymas būsimos motinos kūne - 1,8 kg.

· Padidinti būsimos motinos kūno tūrį - 1,8 kg.

Kaip matote, didžioji dalis yra „naudinga“ masė, kuri yra reikalinga, kad vaisius vystytųsi normaliai, jūs paprastai ištveriate nėštumą ir gimsite sveikas vaikas.

Pagrindinė sveikų svorio padidėjimo sąlyga yra vienodumas. Žinoma, prieaugis skirtingoms savaitėms gali būti ne tas pats. Tačiau svarbu, kad nebūtų aštrių šuolių. Jei masė staiga pradėjo augti labai greitai, tai gali būti didžiulės būklės ženklas - preeklampsija.
Nėštumo skaičiuoklė: apskaičiuokite svorio padidėjimą per savaitę

Kaip valgyti?

Nėštumo metu moters organizmui ypač reikia geležies. Padidėjęs kraujo tūris, jūsų kūnas aktyviai sintezuoja raudonuosius kraujo kūnelius - raudonuosius kraujo kūnelius. Be geležies jie negali duoti deguonies. Kraujo susidarymas negimusio vaiko organizme yra pilnas svyravimas.

Jei būsimos motinos kūnas negauna pakankamai geležies, atsiranda anemija. Šiai būklei būdingi simptomai yra: silpnas, pastovus nuovargio jausmas, silpnumas, mieguistumas, galvos skausmas, galvos svaigimas, alpimas. Įsivaizduokite: apie tą patį atsitinka jūsų negimusiam vaikui! Jo kūnas taip pat turi patirti deguonies bėdą dėl nepakankamo suvartojimo. Tačiau jis vis dar turi augti ir vystytis.

Keturi žingsniai, siekiant išvengti anemijos nėštumo metu

1. Paimkite maisto papildus, vitaminus ir mineralinius kompleksus, kuriuose yra geležies. Jei laikotės sveikos mitybos, galite gauti reikiamą kiekį geležies iš maisto. Tačiau laukianti motina geriau turėti papildomą apsauginį tinklą maisto papildų, vitaminų ir mineralinių kompleksų pavidalu. Antroje nėštumo pusėje rekomenduojama vartoti 30-50 mg geležies. Jei reikia, moterų klinikos gydytojas rekomenduos didesnes dozes.

2. Jūsų mityboje turi būti geležies turinčių maisto produktų. Yra daug jų: liesos jautienos, antis, sojos produktai, ankštiniai, avižų sėlenos, džiovinti vaisiai, miežiai, sardinės, moliuskai, austrės, midijos, krevetės. Tiesiog nepamirškite, kad žaliavinė mėsa, žuvis ir jūros gėrybės gali turėti pavojingų infekcijų nėštumo metu. Įsitikinkite, kad jie yra gerai termiškai apdoroti.

3. Kofeinas yra jūsų priešas. Iš tiesų, nedideliais kiekiais kava nėštumo metu nėra kenksminga. Bet tai sumažina geležies, pvz., Arbatos, įsisavinimą.

4. Suteikite savo kūnui vitamino C. Priešingai nei kava, vitaminas C turi puikų gebėjimą pagerinti geležies absorbciją. Todėl mama yra naudinga valgyti šviežių daržovių ir vaisių. Terminio apdorojimo metu vitaminas C sunaikinamas. Tačiau žaliavinį maistą reikia kruopščiai nuplauti - kitaip parazitai ar patogeninės bakterijos gali patekti į jūsų kūną iš jų paviršiaus.

Fizinis aktyvumas

Nepaisant to, kad simptomai, susiję su gimdos padidėjimu, pradeda didėti, tikėtina motina turi išlaikyti fizinį aktyvumą. Tai padės išvengti kai kurių komplikacijų nėštumo metu, palengvina gimdymą. Tačiau, jei sergate bet kokia liga, arba nėštumo eiga komplikuota, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Kai kurios sporto šakos kontraindikuotinos antroje nėštumo pusėje:

· Jūs negalite užsiimti sportu, kurio metu galite nukristi, patekti į skrandį. Pirmiausia tai yra rutuliniai žaidimai, įvairių rūšių kovos menai.

· Per dviračius kyla rizika prarasti savo pusiausvyrą ir kritimą, ypač jei dažnai važinėjate dviračiu. Geriau pirkti treniruoklį bute - jame klasės yra saugesnės.

· Jūs negalite nardyti ir nardyti dėl dekompresijos ligos rizikos vaisiui.

· Nevilkite aukštai kalnuose. Dideliame aukštyje ore, dalinis deguonies slėgis nukrenta, organizmas patiria deguonies bado. Tai bloga vaisiaus būklei.

· Jūs negalite atlikti pratimų, kurių metu jums reikia gulėti ant nugaros, stovėti ilgą laiką, pritūpęs (laivų spaudimo rizika dėl padidėjusios gimdos).

Geriausios ateities motinoms yra tinkamos: vaikščioti gryname ore, joga, Pilates, plaukimas, įprasta pratimų nėščioms moterims rinkinys, kurį galima atlikti namuose ar gryname ore. Jei prieš nėštumą nepradėjote sportuoti, nedelsdami nebandykite nutraukti visų pasaulio įrašų. Pradėkite nuo 15 minučių per dieną, palaipsniui pertraukite klasių trukmę iki 30 minučių.

Ar galiu seksuoti?

Lytis 21-ąją nėštumo savaitę ir apskritai bet kuriuo metu nėra kontraindikuotina, jei nėštumas vyksta įprastai. Be to, antrąjį trimestrą intymūs intymumai moterims suteikia ypatingą malonumą. Daugelis būsimų motinų patiria laiką, kai jie labai padidino lytinį potraukį. Dėl padidėjusio kraujo tekėjimo padidėja lytinių organų jautrumas. Padidėja makšties tepimo kiekis.

Bet priešingai yra visiškai normalu. Kai kurios būsimos motinos, net ir antrajame trimestre - „medaus mėnesio nėštumo mėnesį“ - neturi ypatingo intymumo troškimo, nes jie nuolat jaučiasi pavargę, turi galvos skausmą, galvos svaigimą, dažnai skausmus gimdos apvalaus raiščio.

Intymumas sukelia „Braxton-Hicks“ susitraukimus - nieko nerimauti. Tai nepadidina priešlaikinio gimdymo rizikos.

Kokiose vietose seksas yra patogus 21-ąją nėštumo savaitę?

Remiantis apklausomis Europoje, daugiau nei 75% porų nėštumo metu stengėsi praktikuoti skirtingas pareigas sekso metu. Antrajame trimestre gimda jau labai padidėjo, ji gali išspausti kraujagysles, tai sukelia galvos svaigimą ir alpimą. Todėl misionieriaus pozicija yra kontraindikuotina, per kurią moteris atsiduria ant nugaros. Daugelis būsimų motinų teigia, kad jiems patogiausia gulėti jų pusėje, kai jų partneris atsilieka. Patogus taip pat yra „raitelio laikysena“ - padėtis, kurioje moteris yra keturiasdešimt.

Galite eksperimentuoti su skirtingomis pozicijomis. „Eksperimentai“ turėtų būti sustabdyti maždaug prieš mėnesį iki numatomos gimimo datos - šiuo metu lytis gali sukelti darbo veiklą. Jūs taip pat turite prisiminti, kad kai kuriose nėštumo patologijose lytis yra draudžiama.

Kokiais atvejais negalite seksuoti?

Pagrindinės kontraindikacijos:

· Kraujavimas iš makšties, sunkus išsiskyrimas iš makšties, kuris turi neįprastą spalvą, nemalonų kvapą.

· Priešlaikinio gimdymo grėsmė.

· Gimdos kaklelio nepakankamumas - būklė, kai gimda negali tinkamai išlaikyti vaisiaus.

· Sugadinti vaisiaus ir amniono skysčio membranas.

Gydytojas gali rekomenduoti susilaikyti nuo lytinių santykių kitais atvejais, pavyzdžiui, jei ankstesnis nėštumas baigėsi priešlaikiniu gimdymu. Apskritai, bet kokiais abejotinais atvejais, jei Jums pasireiškia susirūpinimą keliantys simptomai, geriau pasikonsultuoti su akušeriu-ginekologu.

Jei jūs ar jūsų partneris turi urogenitalinės infekcijos požymių

Jei žmogui diagnozuota lyties organų pūslelinė, net jei jis neturi jokių simptomų, lytis yra kontraindikuotina.

Jei yra kokių nors šlapimo takų infekcijos požymių, jūsų partneris su artimu intymumu turės palaukti, kol bus gauti bandymo rezultatai. Jei diagnozė patvirtinama - lytis bus draudžiama. Jei moteriai pasireiškia urogenitalinės infekcijos simptomai, turite nedelsiant apsilankyti pas gydytoją ir ištirti. Liga gali būti pavojinga jūsų negimusiam vaikui.

Patarimai moterims 21-ąją nėštumo savaitę

Jei sergate dažniu rėmeniu, prieš miegą neturėtumėte užpildyti naktį. Pabandykite ne gulėti po valgio. Jei norite atsipalaiduoti, geriau pasimėgauti pusiau sėdint. Padėkite pagalvę taip, kad viršutinė kūno dalis būtų pakelta. Stenkitės vengti pikantiškų, riebių, rūgštų maisto produktų. Citrusai, ananasai, uogos, pomidorai ir kiti vaisiai gali sustiprinti rėmenį. Žinoma, tai nereiškia, kad reikia sėdėti ant labai griežtos dietos - jūs negalite atimti kūno iš augančios energijos, statybinių medžiagų, vertingų vitaminų ir mineralų. Bet galbūt gydytojas rekomenduos apriboti kai kuriuos produktus.

Jei, nepaisant visų rekomendacijų laikymosi, rėmuo nemano, kad jis pasitrauktų, jis gali būti „išnykęs“ su specialiais preparatais - antacidais. Daugelis jų gali būti vartojamos nėštumo metu, bet pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Braxton-Hicks susitraukimai sukelia diskomfortą? Šilta vonia padeda jam susidoroti. Tačiau vanduo neturėtų būti karštas, jis gali pakenkti negimusiam vaikui.

Ar sausa ir sudirgusi oda? Drėkinimui galite naudoti aliejus ir losjonus, tačiau turite pasirinkti produktus, kurie yra saugūs nėštumo metu.

Ar gaunate daug spuogų ant odos? Visų pirma, jums reikia likti ramus ir nerimauti dėl to, kad šis simptomas išliks amžinai. Hormoninis poveikis yra laikinas. Po gimimo jūsų oda normalizuosis. Tuo tarpu turėtumėte sekti keletą patarimų:

· Du kartus per dieną nuplaukite švelniu muilu.

· Nenaudokite kosmetikos priemonių, kuriose yra alyvų.

· Kai kurios liaudies gynimo priemonės pagerina odos būklę: patraukite ramunėlių su infuzijos, vaisių ir uogų kaukėmis.

· Stenkitės valgyti mažiau saldus: jis prisideda prie spuogų susidarymo.

Yra daug vaistų, skirtų kovoti su spuogais, tačiau daugelis jų yra pavojingi nėštumo metu, gali labai pakenkti negimusiam kūdikiui. Vaistai gali būti vartojami tik pagal receptą.

Kovojant su varikozinėmis venomis 21-ąją nėštumo savaitę, naudosite specialų kompresinį drabužį. Stenkitės ne stovėti ilgą laiką. Gulėdami, pakelkite kojas virš širdies lygio, pvz., Padėkite pagalvėmis pagal juos - tai palengvins kraujo tekėjimą. Geriau miegokite kairėje pusėje.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu dažnai gali būti valdomas be vaistų. Pakankamai gerti vandenį padės sušvelninti išmatus, daug ląstelienos turinčių maisto produktų - pagerinti žarnyną. Aktyvinti virškinimą padeda fiziniam aktyvumui.

Siekiant išvengti dantenų kraujavimo ir kitų problemų, susijusių su burnos ertmėmis 21-ąją nėštumo savaitę, vadovaukitės rekomendacijomis:

· Bent vieną kartą apsilankykite pas odontologą nėštumo metu.

· Du kartus per dieną šepkite dantis: ryte ir naktį. Jei turite malonaus mėtų skonio, pabandykite naudoti kitas dantų pastas, pavyzdžiui, vaisių skonį.

· Pirkite minkštą dantų šepetėlį, kuris nepažeis dantenų. Pageidautina, kad ant nugaros būtų palengvintas liežuvio valymas - ši procedūra taip pat neturėtų būti ignoruojama. Pasitarkite su gydytoju, koks geriausias skalbimas yra geriausias nėštumo metu.

· Valgydami citrusinius vaisius, uogas ar kitus rūgštus maisto produktus, būtinai nuplaukite burną. Tai padės pašalinti rūgščių likučius.

· Valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose yra vitamino C ir kalcio.

· Ribokite saldus patiekalus. Jų likučiai ant dantų sukuria palankią aplinką patogenų dauginimui.

Po gimdymo jūsų dantenos sugrįš į normalų.

Patirtis nėštumo metu yra normali. 21-ąją savaitę, kai pilvas auga, kūdikio drebulys pradeda būti aiškiai jaučiamas, daugelis laukiančių motinų (ir net būsimų tėvų) pradeda jaustis neramus. Yra įvairių jausmų. „Aš nėščia! Tai tiesiog negali būti! Tai yra tam tikra klaida! “Tokie pojūčiai yra visiškai normalūs. Pasidalinkite jais su partneriu, draugais, kurie jau turi vaikų, kitus žmones, su kuriais galite rasti palaikymą.

Jūsų apetitas pradėjo išmesti keistus triukus? Daugeliui nėščių moterų žindymas pradeda tekėti tik nepastebimo objekto regėjimo ar kvapo: smėlio krūvos, akmens anglių, plytų ar kreidos. Tai normalu. Beje, šis nelygumas nėštumo metu nėra logiškas: šiuose elementuose yra mineralų, kuriuos turi jūsų kūdikio kūnas. Turime priimti ir kentėti. Peržiūrėkite savo mitybą ir įsitikinkite, kad jis visiškai atitinka jūsų kūno ir vaisiaus kūno poreikius.

Kokius mokslinius tyrimus reikia atlikti?

Per dvidešimt pirmąją nėštumo savaitę priešgimdyminės klinikos akušerė-ginekologė gali pakviesti jus įvertinti savo būklę, matuoti svorį, kraujospūdį, pulso dažnį, pilvo perimetrą, gimdos dugno aukštį. Jums gali būti suteiktas bendras kraujo tyrimas, šlapimas, jei reikia, kiti tyrimai ir bandymai.

Kada man reikia apsilankyti pas gydytoją?

Bet kuriuo atveju, kai pablogėja nėštumo simptomai, nerimaujate, jei atsiranda neįprastų simptomų. Nebijokite atrodyti kvailai ir dar kartą „sutrikdyti gydytoją“. Galų gale, tai yra apie negimusio vaiko sveikatą. Bet kokiu nesuprantamu atveju geriau dar kartą būti saugiam, nei praleisti sunkią ligą.

Kas yra PUPPP?

Jei bėrimas sujungė sausumą ir niežulį, tai gali būti sąlyga, kad tarp angliškai kalbančių gydytojų yra sutrumpintas kaip PUPPP, kuris pažodžiui verčia į rusą kaip niežtiną dilgėlinę, papules ir plokšteles nėštumo metu. Ši būklė atsiranda maždaug viename iš 150 nėščių moterų. To priežastys nežinomos.

PUPPP galima laikyti alerginės reakcijos tipu nėštumo metu. Dažniausiai ši sąlyga atsiranda trečiame trimestre, kartais arčiau antrojo laikotarpio pabaigos. Ši problema dažniau pasireiškia nėščioms moterims pirmą kartą.

Kas yra rizikuojamas?

Tiksli PUPPP priežastis nežinoma, tačiau yra keletas rizikos veiksnių, kurie padidina šios sąlygos tikimybę:

· Padidėjęs kraujospūdis būsimoje motinoje.

· Daugelis nėštumų istorijoje.

· Greičiau arba lėčiau nei įprastas svorio padidėjimas nėštumo metu.

Visi rizikos veiksniai negarantuoja, kad moteris turės PUPPP. Kartu ši sąlyga kartais išsivysto tikėtinoms motinoms, kurios neturi nė vieno iš šių veiksnių.

Jei PUPPP buvo per pirmąjį nėštumą, per antrąjį nėštumą, greičiausiai, iš viso nebus bėrimų, arba jis bus mažiau ryškus.

PUPPP simptomai

Paprastai pirmieji PUPPP požymiai atsiranda ant pilvo odos, tada jie plinta. Pirma, atsiranda nedideli rožiniai spuogai arba dėmės. Jų išvaizda primena dilgėlinę. Laikui bėgant elementai gali sujungti ir virsti didelėmis raudonomis plokštelėmis.

Kai kurios moterys turi lizdines plokšteles. Iš pradžių lokalizuota ant pilvo, vėliau plokštelės gali plisti į sėdmenis, šlaunis ir rankas. Tačiau dažniausiai jie nekyla virš krūtinės.

Bėrimą lydi stiprus niežulys, ypač naktį. Dėl šios priežasties nėščia motina negali miegoti tinkamai, tampa dirgli, nuolat jaučiasi pavargusi. Nepavyko susitelkti į ką nors, todėl sunku susidoroti su kasdieniais reikalais. Ši moters būklė neigiamai veikia nėštumo eigą ir vaisiaus sveikatą.

PUPPP diagnostika

Po išorinio tyrimo šią būklę lengva diagnozuoti. Tačiau gydytojas turi įsitikinti, kad tai nėra grybelinė infekcija, o ne niežai ar kita liga. Siekiant išsiaiškinti diagnozę, nustatyti bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą, tyrimą apie kepenų žymenų, kortizolio, žmogaus choriogonadotropino koncentraciją.

Kaip gydyti PUPPP?

Efektyviausias gydymas yra pristatymas. Po gimdymo išbėrimas paprastai išnyksta per vieną ar dvi savaites. PUPPP - nemalonus sutrikimas, bet ne pavojingas, nesukelia rimtų komplikacijų. Kartais vaikas gimsta su švelniu bėrimu, jis taip pat nėra pavojingas.

Gydytojas gali pateikti rekomendacijas, kaip sumažinti bėrimą ir niežėjimą:

· Moisturizers, losjonai, aliejai. Juose neturi būti vitamino A, retinolio, salicilo rūgšties, retinilo palmitato.

· Kremai su steroidais, pvz., Hidrokortizonu, yra saugūs nėštumo metu. Tačiau prieš naudojant juos būtina pasitarti su gydytoju. Jei simptomai pasireiškia, gydytojas gali paskirti galingesnius antinksčių hormonus.

· Antihistamininiai (antialerginiai) vaistai. Nėštumo metu leidžiama naudoti difenhidraminą (Benadril) ir cetiriziną (Zyrtec). Bet ne savarankiško gydymo tvarka, bet tik pasikonsultavus su gydytoju.

· Avižiniai ir sodos vonios, vėsūs kompresai padeda sumažinti niežėjimą.

Niežulys su PUPPP gali būti labai sunkus, tačiau jūs negalite šukuoti odos, tai tik padidins simptomus. Infekcija gali prasiskverbti į odą.